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Sit Ups (#63)

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Dauer: 1 Minuten1

Kalorien: ca. 00

Einsteiger Ganzkörper

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Wie du Sit Ups richtig ausführst

Setze dich mit zusammengeführten Füßen und geöffneten Knie auf den Boden und führe ohne zusätzlichen Schwung Sit Ups aus.

Details zu den Folgen

Sit Ups

Setze dich mit zusammengeführten Füßen und geöffneten Knie auf den Boden und führe ohne zusätzlichen Schwung Sit Ups aus.

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Geierfamilie zur Folge 1 , 07.10.2017

Klassische Übung, die sehr effektiv ist.

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