Finde dein Workout!

Sexy 15 Butt + Legs

Training Bild

Dauer: 15 Minuten15

Kalorien: ca. 150150

Einsteiger Po, Beine, Oberschenkel Matte, Hantel, Stepper ab Folge 2

Folgen: 22

30 Bonuspunkte30

Folgen:

  • 1
  • 2

Deine Garantie für straffe Beine und einen knackigen Po!

Bei diesem Sexy 15 Training ist dein Knack-Po garantiert: Hier werden Po- und Beinmuskulatur trainiert, um deinen Körper optimal in Form zu bringen. Sag Reiterhosen und Cellulite den Kampf an and get sexy! In drei Challenges kannst du zeigen was in dir steckt.

Anschließend gibst du deine Wiederholungen in der NewMoove-App oder auf der Challenge Seite ein und verfolgst so deinen Fortschritt.

Details zu den Folgen

Folge 1

In Folge 1 werden mit Hanteln und Matte intensiv deine Po- und Beinmuskulatur trainiert. In nur 15 Minuten Training kommst du garantiert ins Schwitzen!

Folge 2

Stell schon mal deinen Stepper bereit, denn in Folge 2 wird dir Andi durch verschiedene Übungen zu einem knackigen Hinterteil verhelfen!

Mitglieder Bewertungen

Davma zur Folge 2 , 22.06.2017

Sehr schöne Übungen die auch was bringen.

LiaMaria zur Folge 2 , 22.06.2017

immer noch schööön anstrengend :-)

mu510 zur Folge 2 , 22.06.2017

super- intensiv-auch ohne Step

Silke zur Folge 1 , 22.06.2017

Super

Claudi zur Folge 1 , 20.06.2017

Sehr gut

mehr Bewertungen

LiaMaria zur Folge 1 , 19.06.2017

wie immer sehr gut

kessie71 zur Folge 1 , 18.06.2017

Sehr guter Kurs. Knackig und anstrengend

Reni16 zur Folge 2 , 17.06.2017

Kurz und knackig und mit professionellem Trainer.Was will man mehr!!

Hortensie zur Folge 1 , 15.06.2017

Gut...stark

MaryK89 zur Folge 1 , 15.06.2017

sehr gut, alle Bein und Pomuskeln werden gefordert, und sogar Übungen dabei, die mir nicht bekannt waren

zwillinge1511 zur Folge 1 , 14.06.2017

ok

Isi zur Folge 1 , 14.06.2017

sehr gut

sandrini zur Folge 2 , 13.06.2017

Gut!

Steffilini zur Folge 1 , 13.06.2017

macht Spaß und tolle übungen.

LiaMaria zur Folge 2 , 07.06.2017

knackig fein :-)

PStyle zur Folge 1 , 05.06.2017

gut

Stupsi zur Folge 1 , 05.06.2017

sehr intensiv

LiaMaria zur Folge 2 , 04.06.2017

kurz, knapp und knackig :-)

smart4me zur Folge 1 , 01.06.2017

Top

PStyle zur Folge 1 , 28.05.2017

Super effektiv

Stefaniee zur Folge 1 , 24.05.2017

Gut und effektiv:-)

mu510 zur Folge 1 , 23.05.2017

intensiv

sandrini zur Folge 1 , 22.05.2017

angenehm!

issi89 zur Folge 1 , 21.05.2017

kurz und effektiv

Jenoh zur Folge 1 , 21.05.2017

macht Spaß

moony zur Folge 2 , 19.05.2017

gut!

s.elter zur Folge 1 , 19.05.2017

gut

mu510 zur Folge 1 , 17.05.2017

super

nicki66 zur Folge 1 , 17.05.2017

bestens, auch für Anfänger

Zsóka zur Folge 1 , 16.05.2017

ok

zur Folge 1 , 15.05.2017

Kurz und gut

Dislike zur Folge 1 , 14.05.2017

richtig toll

Akira Ley zur Folge 2 , 13.05.2017

Sowohl der erste als auch der zweite machen viel Spaß, super für zwischendurch, ich mache sie immer wieder gern!

Grazia zur Folge 1 , 13.05.2017

Sehr klar, genau und gut.

Aykay zur Folge 1 , 11.05.2017

...immer wieder gut!

Melanie zur Folge 1 , 10.05.2017

Kurz und knackig!

Barbl zur Folge 1 , 09.05.2017

Bringt Beine und Po in Form.

Zsóka zur Folge 1 , 08.05.2017

super

Zsóka zur Folge 1 , 07.05.2017

interessant

lili010 zur Folge 1 , 07.05.2017

sehr gut

_Squirrel_ zur Folge 1 , 04.05.2017

Gute Übungen.

ojuliao zur Folge 2 , 04.05.2017

Gefällt mir gut!

Move1 zur Folge 1 , 03.05.2017

super knackig

IrmaS zur Folge 1 , 01.05.2017

das ist ein effektives Training

Eliott zur Folge 1 , 01.05.2017

hat mir sehr gut gefallen.

Miriam_Attila zur Folge 1 , 30.04.2017

super Übungen!!

Nalchen zur Folge 1 , 29.04.2017

Sehr effektiv

Petedi zur Folge 1 , 28.04.2017

Gut

Dabelusmi zur Folge 1 , 26.04.2017

top

Lea-Alexandra zur Folge 1 , 26.04.2017

Anstrengend

Ana Di zur Folge 2 , 25.04.2017

Ja ganz gut.

Claudinja zur Folge 1 , 25.04.2017

Sehr gut

Robert93 zur Folge 1 , 22.04.2017

super

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 21.04.2017

Anspruchsvoller Kurs!

Steffi zur Folge 2 , 19.04.2017

super!

tascha zur Folge 1 , 18.04.2017

megaaaaa

Bärbel zur Folge 1 , 18.04.2017

sehr schön :-)

Robert93 zur Folge 1 , 17.04.2017

lohnenswert

Z. zur Folge 1 , 17.04.2017

Klasse!!!

Alönka zur Folge 1 , 17.04.2017

effektiv

Mjölnir zur Folge 2 , 17.04.2017

Super! Habe keinen Stepper, habe als Ersatz einen Yogablock und einen Tritthocker für Kinder genutzt.

Chriwa zur Folge 1 , 16.04.2017

Genial, schöne Übungen

Freebird zur Folge 1 , 16.04.2017

knackig

Riekest zur Folge 1 , 16.04.2017

Zum wach werden super ;

Julilein zur Folge 1 , 15.04.2017

Top!

Robert93 zur Folge 1 , 13.04.2017

viel Schweiß in wenig Zeit ;)

moony zur Folge 1 , 11.04.2017

einfach super

Nati_7 zur Folge 2 , 10.04.2017

ganz Ok vielleicht für Anfänger wegen der Bank die man braucht nicht so geeignet und sehr hohes Tempo

zur Folge 1 , 10.04.2017

Die Seitenübung ist etwas für Profis, der Rest war gut.

simönchen zur Folge 1 , 10.04.2017

Super Training!

Jaronas zur Folge 1 , 10.04.2017

Gut erklärt.

Riekest zur Folge 1 , 10.04.2017

Macht spaß

MAAC26 zur Folge 1 , 09.04.2017

Hat mir nicht ganz so gut gefallen, wie andere Kurse aus der Reihe.

Grumil zur Folge 1 , 08.04.2017

Hat mir gut gefallen. Anfänger müssen definitiv abgespecktere Varianten machen. Knie am Boden lassen und evtl ohne Hanteln.

LiaMaria zur Folge 2 , 06.04.2017

perfekt :-)

Konstanzexx zur Folge 2 , 06.04.2017

war gut.

Winki zur Folge 1 , 04.04.2017

Klasse Übungen

Nati_7 zur Folge 1 , 04.04.2017

Kurz und intensiv gerne mehr davon

winnypooh zur Folge 1 , 04.04.2017

Das ist anstrengend, muss ich zugeben.

LiaMaria zur Folge 2 , 03.04.2017

sehr Gut, da weiß man wieder seinen Allerwertesten zu spüren :-)

Ana Di zur Folge 1 , 03.04.2017

Genau richtig! Daumen hoch.

Konstanzexx zur Folge 1 , 02.04.2017

stark aber schaffbar.

Bepa zur Folge 1 , 30.03.2017

super! Danke

Kashia zur Folge 1 , 29.03.2017

kurz und intensiv. leider fehlten die Dehnübungen

Mensch zur Folge 2 , 29.03.2017

Toll, aber es brennt

Bix2911 zur Folge 2 , 27.03.2017

Super effektive abwechslungsreiche Übungen.

Muckl1983 zur Folge 1 , 26.03.2017

Immer wieder gut

bake zur Folge 2 , 26.03.2017

Macht Spaß!

jane87 zur Folge 1 , 24.03.2017

Wow, hammer training. hier liegt genau meine schwäche. ein kleiner kritikpunkt: die adduktorenübung ist ja schon ganz schwer, schade gibt es da keine einfachere variante. sonst wirklich top.

Kalu zur Folge 2 , 24.03.2017

man kann auch ohne Step diese Übungen wunderbar mitmachen

Liebhild zur Folge 2 , 24.03.2017

Wie immer gut und kurzweilig.

KaShu zur Folge 1 , 23.03.2017

gut

bake zur Folge 1 , 23.03.2017

Ich liebe die 15 Minuten Workouts! Kurz und intensiv

Mensch zur Folge 1 , 22.03.2017

Das gibt Muskelkater. Aber es ist ein tolles leichtes Brennen

Frank + Bärbel zur Folge 1 , 22.03.2017

sehr effektiver kurs!

Nifra zur Folge 1 , 19.03.2017

Super Kurs. Effektiv und definitiv anstrengend. Macht spaß.

Carinthia zur Folge 1 , 18.03.2017

Muskelkater an den richtigen Stellen

zur Folge 1 , 18.03.2017

super

Graham McFergash zur Folge 1 , 17.03.2017

sehr effektive Übungen

goofy9 zur Folge 1 , 17.03.2017

great as usual

IrmaS zur Folge 2 , 15.03.2017

tolle Übungen, Ergebnis wird sich bestimmt sehen lassen :-)

lenawohli zur Folge 1 , 15.03.2017

Für den Anfang sehr gut

Ruby17 zur Folge 2 , 15.03.2017

Super Übungen, die ich so noch nicht kannte! Top

heike zur Folge 2 , 14.03.2017

Gut

winnypooh zur Folge 2 , 14.03.2017

Das war sehr anstrengend, auch ohne Stepper.

Ramona zur Folge 1 , 13.03.2017

Super Workout

zur Folge 1 , 13.03.2017

Super kurz. Kurz und Knackig

STM zur Folge 1 , 13.03.2017

gut!

Ruby17 zur Folge 1 , 06.03.2017

Top effektiv!

Falko E zur Folge 2 , 06.03.2017

sehr gut

:o) zur Folge 1 , 05.03.2017

ganz schön anstrengend, aber gut

THEREDDEVIL1 zur Folge 1 , 03.03.2017

super effektiv

RiriLucky zur Folge 1 , 03.03.2017

gut

Liebhild zur Folge 1 , 03.03.2017

Übungen waren gut. Die Erläuterungen hätten etwas ausführlicher sein können. Egal, es war kurzweilig und gut. Freue mich schon auf den Muskelkater.

Julilein zur Folge 1 , 02.03.2017

Super

Kalu zur Folge 1 , 02.03.2017

tolle, effektive Übungen

moony zur Folge 2 , 01.03.2017

gut!

Muckl1983 zur Folge 1 , 01.03.2017

Einfach super

zur Folge 1 , 01.03.2017

super

Miriam_Attila zur Folge 1 , 01.03.2017

super!! ich fühle mich wie ein gestrandeter Wal danach lol

zur Folge 2 , 28.02.2017

super Kurs vorallem wenn man es eilig hat . Auch gut ohne Step

Dislike zur Folge 1 , 28.02.2017

sehr gutes workout

Die-Leni zur Folge 1 , 28.02.2017

Sehr gut zu folgen!

Sandra12 zur Folge 1 , 28.02.2017

toll

rambinchen zur Folge 2 , 27.02.2017

Geiles Training, hat Spaß gemacht!

Svenja1411 zur Folge 1 , 26.02.2017

Kurz und knackig! Ideal im Anschluss an ein Cardiotraining!

Sandra12 zur Folge 1 , 25.02.2017

intensiv

Ninuuu zur Folge 2 , 23.02.2017

super workout auch ohne step

VerenaA. zur Folge 1 , 23.02.2017

Kurz, aber effektiv!

Oliver23 zur Folge 1 , 22.02.2017

sehr gut, die videos zeigen toll übungen ohne jegliche geräte. EINFACH SUPER

faontonic zur Folge 1 , 21.02.2017

Super Idee mit den Challenges

Julilein zur Folge 2 , 20.02.2017

Top

Mel12 zur Folge 1 , 20.02.2017

Fühlt sich sehr effektiv an

Globii zur Folge 1 , 19.02.2017

war gut

Mamica zur Folge 1 , 18.02.2017

Knackig!

dubit zur Folge 1 , 16.02.2017

War gut. Die abgewandelten Übungen waren echt schwer durchzuhalten.

1sayang zur Folge 1 , 15.02.2017

Das war echt super effektiv, das werde ich gerne wiederholen!

Claudi007 zur Folge 1 , 14.02.2017

Immer wieder gut!

Nirvana zur Folge 1 , 14.02.2017

Kurz und gut.

Vadim zur Folge 1 , 14.02.2017

Sehr effektiv!

Sonnenschein zur Folge 2 , 12.02.2017

sehr schön

Avax3 zur Folge 1 , 10.02.2017

Immer wieder toll!

Holly B. zur Folge 2 , 09.02.2017

Geiler Quickie, immer wieder gerne

Avax3 zur Folge 1 , 09.02.2017

Toller Kurs Anstrengend und fordernd!

Nordseestrand zur Folge 1 , 09.02.2017

Toll, morgen geht es weiter

Kalu zur Folge 2 , 08.02.2017

wie immer ein toller sexy 15 Kurs!!!

Tina zur Folge 1 , 07.02.2017

kurz und effektiv

Sonija zur Folge 2 , 07.02.2017

Kurz und knackig!

Anja2711 zur Folge 1 , 07.02.2017

Anstrengend... aber super. Wird von mir auf jeden Fall wiederholt.

sloneczko zur Folge 1 , 06.02.2017

Super

Bus zur Folge 1 , 06.02.2017

super effektiv

rambinchen zur Folge 1 , 06.02.2017

Das war ganz schön hart!

Annika92 zur Folge 1 , 06.02.2017

Sehr gut wenn man mal wenig Zeit hat

Jela089 zur Folge 1 , 06.02.2017

Ein guter Einstieg

Saaas zur Folge 1 , 05.02.2017

Hatte kein Hanteln da, hat trotzdem gut geklappt und war anstrengend.

Dommi zur Folge 1 , 05.02.2017

Kurz und gut.

zur Folge 1 , 04.02.2017

Kurze aber anstrengende Übungen

Barnold zur Folge 2 , 04.02.2017

Gute Übungen aber eine Übung wurde nur auf einer Seite gemacht....

Ines Maria zur Folge 1 , 01.02.2017

Tolles Kurztrainig, auch wenn man mal nicht so viel Zeit am Tag hat.

Skaßka zur Folge 1 , 31.01.2017

super! ;)

Falko E zur Folge 1 , 30.01.2017

tolle Übungen

clessidra zur Folge 1 , 29.01.2017

Anstrengend, aber gut

ojuliao zur Folge 1 , 29.01.2017

Gut!

Ännecken zur Folge 1 , 29.01.2017

guter kurs

Barnold zur Folge 1 , 28.01.2017

Super

Ka-th-a zur Folge 1 , 27.01.2017

Gutes Training. Hier werden nicht nur Beine und Po trainiert sondern auch die Waden

Ateu zur Folge 1 , 26.01.2017

Kurz und knackig - sehr gut, werde ich wiederholen

meli250 zur Folge 1 , 26.01.2017

ok

ailenroc zur Folge 1 , 26.01.2017

schönes Training. Gut zu schaffen

zur Folge 1 , 26.01.2017

top

maxitiger zur Folge 1 , 25.01.2017

kurz, knackig, anstrengend

Sa+So Fitness zur Folge 1 , 23.01.2017

Sehr anstrengend

Claudi007 zur Folge 1 , 21.01.2017

Macht Spaß!

schmeli zur Folge 2 , 20.01.2017

kurz und knackig

LaTraviata zur Folge 1 , 20.01.2017

super kurz

Echidna zur Folge 1 , 19.01.2017

Gut

Falko E zur Folge 1 , 17.01.2017

Sehr gutes Workout

Marie$ zur Folge 1 , 17.01.2017

hat spass gemacht, danke

hannah-sophia zur Folge 1 , 17.01.2017

super, nicht zu anstrengend

Frechdachs105 zur Folge 1 , 16.01.2017

Tolles Work Out Danke :-)

Kalu zur Folge 1 , 16.01.2017

nicht sehr anstrengend

Phä zur Folge 1 , 15.01.2017

super

Theidy_C zur Folge 1 , 15.01.2017

Das fordert die Muskeln mal so richtig!!

Andrea 18 zur Folge 2 , 14.01.2017

super anstrengend!

Andrea 18 zur Folge 1 , 14.01.2017

super!

ailenroc zur Folge 1 , 14.01.2017

kurz aber effektiv

SoFit zur Folge 1 , 14.01.2017

Sehr kurzweilig und effektiv!

Sandra12 zur Folge 1 , 14.01.2017

super

zur Folge 1 , 12.01.2017

War ganz gut, aber eher etwas für Anfänger.

Anja25 zur Folge 1 , 11.01.2017

Die 15 Minuten sind wirklich sehr schnell rumgegangen. Abwechslungsreiches Training ohne am Schluss fix und fertig zu sein! ;-)

Redhair zur Folge 1 , 10.01.2017

gefällt mir sehr gut

zur Folge 1 , 09.01.2017

super

Miri1988 zur Folge 1 , 07.01.2017

klasse training

zur Folge 1 , 07.01.2017

klasse

Auraminarie zur Folge 1 , 07.01.2017

sehr gut

Miri1988 zur Folge 1 , 06.01.2017

super hart

Nini2017 zur Folge 1 , 06.01.2017

Anstrengend

Riemo zur Folge 1 , 04.01.2017

voll gut anstrengend !!!

zur Folge 1 , 04.01.2017

Sehr gut machbar auch als Einsteiger anstrengend aber machbar ;)

Jodie7 zur Folge 1 , 30.12.2016

Kurz und knackig - super

JanineIsabelle zur Folge 2 , 28.12.2016

Einfach top!

JanineIsabelle zur Folge 1 , 28.12.2016

super effektiv. Gerade für Zwischendurch

Mumi zur Folge 1 , 28.12.2016

immer wieder anstrengend

pingpong zur Folge 1 , 26.12.2016

prima!

Alfa zur Folge 1 , 23.12.2016

Immer wieder gut

Melanie zur Folge 1 , 16.12.2016

Super,auch für Anfänger geeignet, da Variationen der Übungen möglich!

An26 zur Folge 1 , 15.12.2016

Gut

Melanie zur Folge 1 , 15.12.2016

Toll wie immer!

Goldkopf zur Folge 1 , 13.12.2016

Ganz okay.

moonchicken zur Folge 1 , 13.12.2016

Für Anfänger ziemlich schwierig, aber okay. Ich bin auf alle Fälle ins Schwitzen gekommen. Die Muskeln spüre ich auch.

Julilein zur Folge 2 , 13.12.2016

Super!

Pudelmama zur Folge 1 , 11.12.2016

Super effektive Übungen

Roza Gabriela zur Folge 2 , 08.12.2016

Boah, hat das weg getan

nadja zur Folge 1 , 08.12.2016

war gut.

schreg zur Folge 2 , 06.12.2016

Super Trainer! Er findet die richtigen Worte für eine gute Motivation und macht sehr gute Erklärungen, damit man richtig trainiert!

schreg zur Folge 1 , 06.12.2016

kurz aber nicht schmerzlos :)

Sasii zur Folge 1 , 06.12.2016

super

Frank + Bärbel zur Folge 1 , 05.12.2016

Andi macht das echt immer klasse!

kael zur Folge 1 , 04.12.2016

sehr gut, auch ohne hanteln

Wave zur Folge 1 , 04.12.2016

Genau richtig.

Maliti zur Folge 1 , 04.12.2016

Zusammen mit upperbody und core mega. Wird jetzt regelmäßig gemacht :-)

Lera zur Folge 1 , 03.12.2016

Die Beine brennen mächtig, super

Wave zur Folge 2 , 03.12.2016

Schwitz! Das zieht gut!

Nic-68 zur Folge 1 , 03.12.2016

Muskelkater garantiert. Kurz und toll

Muhammed_93 zur Folge 1 , 02.12.2016

anstrengend, hat sich aber gelohnt

Wave zur Folge 1 , 02.12.2016

Macht Spaß und man spürt, dass es was bringt.

Melanie zur Folge 1 , 02.12.2016

Super,wie immer!kurz und bündig!

Melanie zur Folge 1 , 30.11.2016

Gutes Training auch für Anfänger!!

Meiliya zur Folge 2 , 29.11.2016

Gut.

zur Folge 1 , 29.11.2016

Gut

Melanie zur Folge 1 , 28.11.2016

Super kurz und knackig!!

Freddy89 zur Folge 1 , 26.11.2016

Immer gut!

Erdnuss zur Folge 1 , 26.11.2016

super

Dommi zur Folge 1 , 23.11.2016

anstrengend, aber gut

frida zur Folge 1 , 22.11.2016

muss besser erklärt werden. z.b wann man bauch anspann usw

Ennione zur Folge 1 , 22.11.2016

Sehr effektive Übungen und sehr gute Erläuterungen.

tamaralyn zur Folge 1 , 21.11.2016

super, um in den Morgen zu starten!!

Julilein zur Folge 2 , 20.11.2016

Super!

Heidileni zur Folge 1 , 20.11.2016

Top, wie immer

Mumi zur Folge 1 , 20.11.2016

15 intensive Minuten für die Beine !!!!

anifunny zur Folge 1 , 20.11.2016

wirklich effektiv

Felix1 zur Folge 2 , 20.11.2016

Lieblingskurse

Irmeli zur Folge 1 , 19.11.2016

Schöne Übungen

Entspanndich zur Folge 1 , 18.11.2016

sehr gut!

ojuliao zur Folge 1 , 17.11.2016

gut

Fannygret zur Folge 1 , 17.11.2016

gut

Nessie zur Folge 2 , 16.11.2016

sehr effektiv, toll anstrengend

An26 zur Folge 1 , 14.11.2016

Gut,

Felix1 zur Folge 1 , 13.11.2016

super

Julilein zur Folge 1 , 12.11.2016

Super!

PSun zur Folge 1 , 12.11.2016

Super Kurs.

zur Folge 1 , 10.11.2016

tolle Übungen

Meiliya zur Folge 1 , 08.11.2016

Ok.

zur Folge 1 , 08.11.2016

super als Ergänzung

moony zur Folge 1 , 07.11.2016

effektiv

Liebhild zur Folge 2 , 07.11.2016

Sehr gut. Har mir wieder mal gefallen.

Mau9 zur Folge 1 , 06.11.2016

schnell und gut

Barnold zur Folge 2 , 05.11.2016

Bin fertig! Gut dass es nur 15 Minuten sind....

SanneD zur Folge 2 , 04.11.2016

gut, auch ohne stepper möglich!

Barnold zur Folge 2 , 03.11.2016

...das gibt Muskelkater!

Burgi zur Folge 1 , 03.11.2016

prima workout.

winnypooh zur Folge 2 , 03.11.2016

Sehr sehr gut. Danke schön.

Kirabelle zur Folge 2 , 03.11.2016

Kurz und knackig, angenehm!

Sonija zur Folge 1 , 03.11.2016

Kurz und knackig

Nadja zur Folge 1 , 02.11.2016

kurz und knackig, find ich gut

su_s zur Folge 1 , 02.11.2016

guter kurs

Mrs. Calemba zur Folge 1 , 01.11.2016

Super zum Aufwärmen! Danke ;)

c_koeln87 zur Folge 1 , 01.11.2016

eher für Einsteiger...

heike zur Folge 1 , 01.11.2016

Gut

SanneD zur Folge 1 , 30.10.2016

super kurzprogramm!

Lindery zur Folge 1 , 29.10.2016

Gut

TXX zur Folge 1 , 29.10.2016

super effektiv

Nancy30 zur Folge 1 , 27.10.2016

super. macht spass

Cohawi zur Folge 1 , 27.10.2016

Kurz,intensiv,macht Spass

Schnetterinchen zur Folge 1 , 26.10.2016

Guter Kurs, anstrengend aber nicht zu heftig sondern bewältigbar

Anna Lee zur Folge 1 , 24.10.2016

gut, mal was anderes

Alfa zur Folge 1 , 24.10.2016

Kurz aber knackig

SusanneDe zur Folge 1 , 22.10.2016

Super, selbst für trainierte Bergsteiger ist hier noch was zu holen ;-)

Airin zur Folge 1 , 21.10.2016

Super

Sarah210987 zur Folge 1 , 19.10.2016

einfach und effektiv

Freddy89 zur Folge 1 , 19.10.2016

Sehr gut

columbo zur Folge 1 , 16.10.2016

kurz und effektiv

Krisu zur Folge 1 , 12.10.2016

Das gibt ordentlich Muskelkater

Dlux zur Folge 1 , 08.10.2016

kurz und gut!

Tanso zur Folge 1 , 05.10.2016

kurz und gut

Woodie25 zur Folge 2 , 05.10.2016

Kurz, aber gut

Julia230415 zur Folge 1 , 03.10.2016

gut ins schwitzen gekommen

Mimamerls zur Folge 1 , 03.10.2016

gutes intensives kurzes workout

Mieeesel zur Folge 2 , 03.10.2016

gut

Alfa zur Folge 1 , 30.09.2016

Sehr gut

anini zur Folge 1 , 24.09.2016

hat Spaß gemacht, nur auf Socken ist die zweite Challenge unbequem ;)

MoGi zur Folge 2 , 24.09.2016

Die Beine rauchen!

MoGi zur Folge 2 , 23.09.2016

Super Übungen.

Karin sunny zur Folge 1 , 20.09.2016

Alle Übungen könnte ich noch nicht mitmachen dafür aber in vereinfachter Form

Mareen-die-Fitte zur Folge 1 , 20.09.2016

knackig u gut, kein Schweiß, also auch super für zwischendurch, wenn keien Dusche in der Nähe ist

Tami2014 zur Folge 1 , 20.09.2016

Kurz + gut

Tina-Lina zur Folge 1 , 17.09.2016

immer wieder gut!

TXX zur Folge 1 , 16.09.2016

Genial alles was PO und BEINE brauchen und das in nur 15 min.

Silke! zur Folge 1 , 14.09.2016

Die Übungen machen mir irgendwie nicht so viel Spaß.

Woodie25 zur Folge 1 , 12.09.2016

Sehr empfehlenswert.

Chia2 zur Folge 1 , 07.09.2016

einfach aber effektiv

schmeli zur Folge 2 , 07.09.2016

kurz und knackig :)

zur Folge 1 , 04.09.2016

zu einfach

monosa zur Folge 1 , 04.09.2016

Top! Man fühlt sich gut und kommt auch ein Wenig ins Schwitzen nach nur 15 Min!

kaso zur Folge 1 , 01.09.2016

toller kus

Rhezo81 zur Folge 1 , 30.08.2016

Super- echt anstrengend und sehr effektiv! Ich schwitze :-))

Megawoman zur Folge 1 , 30.08.2016

super!

soNora zur Folge 2 , 28.08.2016

das hat mir gut gefallen. allerdings musste ich etwas improvisieren, da ich keinen stepper habe. da wäre es schön, wenn es hinweise gäbe, wie man den stepper ersetzen kann.

Huppeidie zur Folge 1 , 28.08.2016

Kurz aber effektiv!

blecki.c zur Folge 1 , 28.08.2016

Kurz und knackig - perfektes Training für jeden Tag.

MiraJo zur Folge 1 , 26.08.2016

Knackige 15 Min für meinen Popo und meine Beine - die freuen sich! Echt gut

Cuddlez zur Folge 1 , 25.08.2016

Super für den Einstieg.

SusiT zur Folge 1 , 24.08.2016

Super für Einsteiger

steffi_güni zur Folge 1 , 24.08.2016

gutes training, aber zum auspowern zu wenig

Samue zur Folge 2 , 24.08.2016

Po ist danach super durchgewärmt..:)

nini* zur Folge 1 , 23.08.2016

War super :) Intensiv und kurz für einen knackigen Po

Jassi zur Folge 1 , 21.08.2016

gant toll!

zur Folge 1 , 19.08.2016

Gu

McPommPiepse zur Folge 1 , 17.08.2016

kurz und intensiv, sehr gut.

Ju108 zur Folge 1 , 16.08.2016

Kurz und knackig :-)

Phobozz zur Folge 1 , 16.08.2016

top

schmeli zur Folge 2 , 15.08.2016

anstrengend aber effektiv

zur Folge 2 , 13.08.2016

Cool!

mavimi zur Folge 1 , 13.08.2016

War super!

ilk zur Folge 1 , 12.08.2016

schwitzig gut gezielte Übungen

mcbrown zur Folge 1 , 12.08.2016

SO gut! Es brennt so schön!!

Hab keinen zur Folge 1 , 11.08.2016

Auch gut.

luca1 zur Folge 1 , 11.08.2016

kurz und gut

Uli zur Folge 1 , 11.08.2016

uiuiui, der Hintern brennt.

sani1793 zur Folge 1 , 09.08.2016

ein sehr effektives Wrkout

fabienne12 zur Folge 1 , 09.08.2016

super

Glückspilzin zur Folge 1 , 08.08.2016

sehr angenehm

Bumblebeee zur Folge 1 , 06.08.2016

schön anstrengend

servus, mucki zur Folge 1 , 06.08.2016

sehr gut!

schmiddi zur Folge 1 , 04.08.2016

gut

KeBa zur Folge 1 , 04.08.2016

Gefällt mir sehr gut. Werde ihn wieder machen. Macht weiter so.

?"! zur Folge 1 , 03.08.2016

Sehr schön :o) Allerdings ist die Übung für die Innenseite der Oberschenkel nicht für Einsteiger geeignet - eine einfachere Variante sollte auch gezeigt werden!

zur Folge 1 , 03.08.2016

Kurze, knackige Trainingseinheit, die Spaß macht!

Ruth83 zur Folge 1 , 03.08.2016

macht spass

Karomia zur Folge 1 , 02.08.2016

War super! Gute Erklärung und man kommt ins schwitze

ojuliao zur Folge 1 , 29.07.2016

Kurz und knackig, gefällt mir gut!

Bradipo zur Folge 1 , 28.07.2016

Sehr gut, wie alles was ich bisher von andi mitgemacht habe,

Joprode zur Folge 1 , 27.07.2016

Hat super viel Spaß gemacht. Ein link wäre noch super welche Dehnübungen man machen kann.

zur Folge 1 , 24.07.2016

kurz und intensiv! super!

Ina29 zur Folge 1 , 21.07.2016

Super Kurs ! Kurz und effektiv

Rikchen zur Folge 1 , 19.07.2016

Toller Kurs!

Nischri zur Folge 1 , 19.07.2016

Super Kurs

zur Folge 1 , 18.07.2016

kurz und knackig 8hoffentlich

vero84 zur Folge 1 , 16.07.2016

Gut anstrengend und effektiv

EMT1960 zur Folge 1 , 14.07.2016

kurz, knackig, effektiv, super

Anne1962 zur Folge 2 , 12.07.2016

Kurz, knackig und sehr effektiv.

servus, mucki zur Folge 1 , 12.07.2016

kurz aber effektiv!

poni zur Folge 1 , 11.07.2016

Super gut wenn man nicht viel Zeit hat. Workout ist super effektiv und macht spaß!

Liebhild zur Folge 2 , 11.07.2016

Das hat mir gut gefallen. Die Übungen habe ich ohne Stepper gemacht. Geht auch!

Anne1962 zur Folge 1 , 10.07.2016

kurz und knackig und effektiv! Hat Spass gemacht!

Änne zur Folge 1 , 05.07.2016

Sehr schöne Beinübungen, die sehr effektiv sind und trotzdem einfach auszuführen sind, ohne große Verletzungsgefahr

Alfa zur Folge 1 , 04.07.2016

Sehr gut

Biina zur Folge 1 , 04.07.2016

sehr effektiv! Hat Spaß gemacht

Tams zur Folge 1 , 03.07.2016

kurz und effektiv

AllyU zur Folge 2 , 29.06.2016

kurz aber echt effektiv... und so super für zwischendurch bzw. bei wenig zeit so wie bei mir in der früh! :)

kathiy zur Folge 2 , 28.06.2016

sehr fein.

Alexx zur Folge 1 , 28.06.2016

Kurz aber effektiv!

mother5 zur Folge 2 , 27.06.2016

Zu viel für Einsteiger

mother5 zur Folge 1 , 27.06.2016

Ganz ok, ziemlich anstrengend

Petwar zur Folge 1 , 26.06.2016

sehr gut für die Figur

Pompon zur Folge 1 , 26.06.2016

Super - sehr effektiv.

Tina Wasi zur Folge 1 , 25.06.2016

kurz aber gut

Kalu zur Folge 1 , 24.06.2016

kurz, knackig, effektiv

Nessi75 zur Folge 1 , 21.06.2016

Gut.

Liebhild zur Folge 1 , 20.06.2016

Gute Übungen.

Rena81 zur Folge 1 , 19.06.2016

Effektiv und wahnsinnig schnell vorbei. Toller Kurs!

luca1 zur Folge 1 , 19.06.2016

kurz u effektiv

Petwar zur Folge 1 , 18.06.2016

einfache effiziente Übungen, sehr gut

annachen1 zur Folge 1 , 17.06.2016

super effektiv trotz kurzer Zeit!

Eichhörnchen zur Folge 1 , 16.06.2016

Bis auf eine Übung gut machbar

Cadl zur Folge 1 , 15.06.2016

Dieser Kurs hat mich deutlich mehr gefordert als der Upper Body. Aber vielleicht auch, weil ich beide direkt hintereinander gemacht habe?!?

sarah785 zur Folge 1 , 15.06.2016

Toller Kurs

Petwar zur Folge 1 , 14.06.2016

Muskelkater garantiert

Micky8 zur Folge 1 , 14.06.2016

supi

Petwar zur Folge 1 , 13.06.2016

kurz und knackig

Netteke69 zur Folge 1 , 13.06.2016

kurz aber spürbar

Petwar zur Folge 1 , 13.06.2016

absolut machbar

Yvi2 zur Folge 1 , 12.06.2016

sehr effektive Übunden; hat mir gut gefallen.

ktb1311 zur Folge 1 , 12.06.2016

Schönes Training

NoNickname zur Folge 1 , 11.06.2016

gute übungen

zur Folge 1 , 10.06.2016

Super effektiv

Pompon zur Folge 1 , 09.06.2016

Super - hätte gern noch eine Fortsetzung ohne Stepper :)

Stupsi zur Folge 1 , 09.06.2016

sehr intensiv

waka zur Folge 2 , 09.06.2016

Habe leider keinen Stepper, alles ohne gemacht, funktioniert auch gut. Tolles kurzes und trotzdem effektives Training.

MaFeAn zur Folge 1 , 07.06.2016

super...

MasterBu zur Folge 1 , 07.06.2016

immer noch top :)

-summer_breeze- zur Folge 1 , 06.06.2016

wirklich effektiv

szilli zur Folge 1 , 05.06.2016

schöne Übungen

zur Folge 1 , 04.06.2016

training war gut. nur das "denglisch" ist kaum auszuhalten. fremdschämen beim schwitzen ist schwierig.

gelimedi zur Folge 1 , 03.06.2016

Supe

CScherrer zur Folge 1 , 03.06.2016

So liebe ich die Sache - jetzt schwitze ich!

bloumy zur Folge 1 , 02.06.2016

hat spaß gemacht.

Christina Amy zur Folge 1 , 01.06.2016

Das geht ganz schön rein. Super!

Schampussy zur Folge 1 , 01.06.2016

Klasse Kurzkurs. Sehr abwechslungsreich, geht megaschnell vorbei!

minniemausmilly87 zur Folge 1 , 31.05.2016

ganz gut

Pompon zur Folge 1 , 30.05.2016

15 effektive Minuten - super!

Padmaja zur Folge 2 , 29.05.2016

Haut mich nicht vom Hocker.

Prili zur Folge 1 , 25.05.2016

kurz und effektiv

llummi zur Folge 1 , 24.05.2016

genau richtig für Einsteiger

MasterBu zur Folge 1 , 24.05.2016

puh :) einfach super

KayBee zur Folge 1 , 23.05.2016

Immer wieder knackig gut!

steff89 zur Folge 1 , 23.05.2016

love it

Juju979 zur Folge 1 , 22.05.2016

Kurz und knackig.

Dotti72 zur Folge 2 , 20.05.2016

Cool , weil einige neue Übungen. verhindert Langeweile!

lili010 zur Folge 1 , 19.05.2016

sehr gut

zur Folge 1 , 18.05.2016

Effektive Übung für zwischendurch

Ihremajestät zur Folge 1 , 18.05.2016

Gut! Auch für Anfänger

schulanfang zur Folge 1 , 17.05.2016

Sehr gute Beinarbeit.

Melolontha zur Folge 1 , 17.05.2016

super effektiv

waka zur Folge 1 , 16.05.2016

Sehr effektiv! Toll!

steff89 zur Folge 2 , 16.05.2016

tolle ergänzung zum 1. Teil

F4bian4u zur Folge 1 , 16.05.2016

Heftig, aber mit Sicherheit effektiv

claylifrida zur Folge 1 , 15.05.2016

Puuh, keine Minute verschenkt. Danke. Großartig!!!

KaGri zur Folge 1 , 15.05.2016

super effektiv und schnell :-) Lässt sich auch gut in einen stressigen Alltag einbauen! danke dafür!

Manja Luzia zur Folge 1 , 15.05.2016

wunderbar effektiv

vero zur Folge 2 , 15.05.2016

Super für Beine und Po!!

Melolontha zur Folge 1 , 14.05.2016

super Kurs für Anfänger mit anspruchsvollen Übungen mit Steigerungsmöglichkeiten...mein zweiter täglicher Übungskurs

sabinazuniga zur Folge 1 , 13.05.2016

Der Kurs war schnell und dabei effektiv, er hat mir gut gefallen.

MasterBu zur Folge 1 , 13.05.2016

Super! Auch einfach mal für zwischendurch tolle Übungen

Ph1ne zur Folge 1 , 11.05.2016

Das wird morgen wieder das Treppensteigen interessant machen!

Barbl zur Folge 1 , 10.05.2016

Sehr effektiv

KayBee zur Folge 1 , 10.05.2016

Knackiges Training - für 15 Min. gute Übungen!

Denisium zur Folge 1 , 10.05.2016

Toll!

steff89 zur Folge 1 , 10.05.2016

richtig gut

Schnitzelqueen zur Folge 1 , 08.05.2016

Gutes Training!

Padmaja zur Folge 1 , 07.05.2016

Ganz ok für ein 15 min. Training

Tigrez zur Folge 1 , 07.05.2016

Sehr gut!

Gipfelstürmer zur Folge 1 , 07.05.2016

sehr gutes Training

steff89 zur Folge 1 , 04.05.2016

effektiv!!!

zur Folge 1 , 03.05.2016

brennt richtig, fühlt sich toll an!

knopi zur Folge 2 , 02.05.2016

Super Kurs!

andreaK85 zur Folge 2 , 01.05.2016

Leider kein Stepper zuhause, aber mit Stiegen gings auch ganz gut. Geht rein...

steff89 zur Folge 1 , 01.05.2016

supi

steff89 zur Folge 1 , 29.04.2016

top

Lilie66 zur Folge 1 , 29.04.2016

Anspruchsvolle, tolle Übungen.

machwi zur Folge 1 , 29.04.2016

etwas langweilig..

k.verlegh zur Folge 1 , 28.04.2016

tolles traning

Beatrisha zur Folge 1 , 28.04.2016

super! Hat Spass gemacht

NewFitness27 zur Folge 1 , 28.04.2016

Kurz und gut.

Fix und Foxy zur Folge 1 , 28.04.2016

sehr knackig!

Gipfelstürmer zur Folge 2 , 27.04.2016

sehr gut geht aber auch ohne Stepper ganz gut

Nuss zur Folge 1 , 27.04.2016

Ich bin so richtig ins Schwitzen gekommen und war ein paar Mal kurz vorm aufgeben. Aber es macht Spaß und ich habe sofort gemerkt dass mir dieses Training etwas bringt.

zur Folge 1 , 27.04.2016

Super!!!!

steff89 zur Folge 1 , 27.04.2016

Knackig

Dotti72 zur Folge 1 , 26.04.2016

supergut für zwischendurch. geht richtig rein.

Harrold zur Folge 1 , 26.04.2016

da brauch ich mehr:-)

winnypooh zur Folge 1 , 25.04.2016

Anstrengend, abwechslungsreich, anspornend, einfach super!

Tanja79 zur Folge 1 , 24.04.2016

War super! Hatte leider keine Hanteln. Ging aber trotzdem gut!

Mafli zur Folge 1 , 24.04.2016

sehr gut

mueller zur Folge 1 , 24.04.2016

Kurz und intensiv. Sehr gut.

Myysli zur Folge 1 , 24.04.2016

Wenn Du untrainiert bist, nicht alles machbar...

Bauchfrei zur Folge 1 , 24.04.2016

Yes - have fu

Ruma zur Folge 1 , 23.04.2016

super Training: kurz&knackig :)

Gipfelstürmer zur Folge 1 , 23.04.2016

sehr gut ! Die Muskeln können ganz schön brennen

Leesa zur Folge 1 , 22.04.2016

Effektives Training!!

Tanja zur Folge 1 , 22.04.2016

gute übungen, leider wird zum teil erst am schluss erklärt, wie's geht oder worauf man achten sol

elvchen zur Folge 2 , 21.04.2016

hat mich ganz schön ins schwitzen gebracht!

Stern1102 zur Folge 1 , 18.04.2016

Man spürt was.

Steffi zur Folge 1 , 18.04.2016

super!

Peter3 zur Folge 1 , 18.04.2016

Super Kurs, Übungen klasse erklärt.

pillango zur Folge 1 , 17.04.2016

sehr gut

Rouven777 zur Folge 1 , 17.04.2016

Genialer Kurs

Käuzchen zur Folge 1 , 17.04.2016

Super Kombination an Übungen

Dorthe zur Folge 1 , 17.04.2016

hat Spaß gemacht

Sonnenschein zur Folge 1 , 17.04.2016

Schöne Übungen. Fertig für heute :-)

fabienne12 zur Folge 1 , 16.04.2016

muskelkater garantiert

Dommi zur Folge 1 , 14.04.2016

Tolle 15 Minuten

schmeli zur Folge 2 , 13.04.2016

anstrengend aber gut

zur Folge 1 , 13.04.2016

Anstrengend aber gut

JetteM65 zur Folge 1 , 13.04.2016

Hat echt was gebracht und war einfach nachzumachen

Dany65 zur Folge 1 , 13.04.2016

Andi ist ein toller Trainer. Ich finde seine Kurse allerdings zu anspruchsvoll für Anfänger. Es gibt immer wenigstens eine Übung, wo ich aussetzen muss.

Aleksus1980 zur Folge 1 , 13.04.2016

kurz und knackig

Meiliya zur Folge 2 , 12.04.2016

Gut.

MiMa42012 zur Folge 1 , 12.04.2016

gefällt mir ganz gut

fredd zur Folge 1 , 10.04.2016

Ganz schön anstrengend ,aber gut !!

kene zur Folge 1 , 10.04.2016

top, stärkt!

Tilly 70 zur Folge 1 , 07.04.2016

guter Kraftakt

Melaniex3 zur Folge 1 , 06.04.2016

Super

pillango zur Folge 1 , 06.04.2016

klasse!!!

andreaK85 zur Folge 1 , 05.04.2016

Sympathischer Trainer und man hat das Gefühl etwas getan zu haben.

Gina37 zur Folge 1 , 05.04.2016

Kräftigt!

pillango zur Folge 1 , 05.04.2016

sehr gut, kurz und knackig

knopi zur Folge 1 , 04.04.2016

Hat wie immer viel Spaß gemacht.

Pittchenalex zur Folge 1 , 04.04.2016

Schnell und effektiv. Super Trainer. Very entertaining.

FanniMami zur Folge 1 , 02.04.2016

Sehr gutes Beintraining, in Kombination mit anderen Kursen ein tolles Work Out

Brittarose zur Folge 1 , 02.04.2016

Super!

Catfit zur Folge 1 , 02.04.2016

super kurz und knackig und vor allem keine langen Pausen durch viel Erklärerei... Daumen hoch!!!

Sanne704 zur Folge 1 , 01.04.2016

voll gut

Scubacat zur Folge 1 , 31.03.2016

Hebungen zum Teil etwas schwierig

sagr zur Folge 2 , 31.03.2016

hatte keinen richtigen stepper, war dennoch sehr gut und intensiv

denkzettel zur Folge 1 , 30.03.2016

Ich schaff die Adduktorenübung immer noch nicht, keine Chance :( Aber die anderen Übungen hab ich gepackt!

Emse zur Folge 1 , 30.03.2016

Super für den Po und dieBein

Sonnenschein zur Folge 1 , 29.03.2016

puh, zum Glück nur 15 Min., gut und effektiv :-)

nicole87 zur Folge 1 , 27.03.2016

Anstrengend aber gut!

zur Folge 1 , 26.03.2016

Für Einsteiger nur bedingt geeignet, da man zumindest bei 2 Übungen doch recht gute Bauchmuskeln braucht.

Samue zur Folge 1 , 25.03.2016

Gut! Nette, z. Teil neue Übungen, freue mich schon auf den Muskelkater...:)

Claudiiii zur Folge 1 , 25.03.2016

effektives 15min Programm für Beine + Po

Rouven777 zur Folge 1 , 25.03.2016

super training

skapunk582 zur Folge 1 , 25.03.2016

Nicht zu anstrengend, aber macht viel Spaß!

Dennis23 zur Folge 1 , 24.03.2016

Zum Glück geht es nur 15 Minuten :D Aua...Aber super Training!

zur Folge 1 , 24.03.2016

Ziemlich anstrengend, aber dauert ja nicht so lange

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 23.03.2016

das war "AUA", vielen Dank

zur Folge 1 , 22.03.2016

Hat Spaß gemacht!

Meiliya zur Folge 1 , 22.03.2016

Sehr gut.

n_nivic zur Folge 1 , 21.03.2016

Top für Zwischendurch- geht schnell und bringt viel!

ettigirb zur Folge 1 , 21.03.2016

super

Leni zur Folge 1 , 20.03.2016

Super

Dreckohr zur Folge 1 , 19.03.2016

Ganz okay

fitnessi zur Folge 1 , 19.03.2016

Kurz und knackig, gut für zwischendurch.

Cinne zur Folge 1 , 19.03.2016

machtn spaß

connie80 zur Folge 1 , 18.03.2016

intensiv

Ake zur Folge 1 , 17.03.2016

gute neue Übungen, Haltung und Ausführung sollte genauer erklärt werden, worauf muss ich Acht geben.

Nicke zur Folge 1 , 16.03.2016

prima kurs für zwischendurch!

Rikchen zur Folge 1 , 16.03.2016

klasse Übungen

Speedy Monkey zur Folge 1 , 16.03.2016

Super

Melaniex3 zur Folge 1 , 15.03.2016

Super

Lin Da zur Folge 1 , 15.03.2016

Sicherlich effektiv, aber für mich zu schnelles Tempo, um die Übungen richtig sauber auszuführen.

McPommPiepse zur Folge 1 , 15.03.2016

angenehm man kommt nicht ins schwitzen, aber effektiv

Gretchen21 zur Folge 1 , 15.03.2016

super

zur Folge 1 , 14.03.2016

Super training!!!!

kathiy zur Folge 1 , 14.03.2016

sehr feines workout.

Bine.Poldi zur Folge 1 , 13.03.2016

Mein absolutes Lieblingstraing

freeriderin zur Folge 1 , 13.03.2016

Super

Ramona zur Folge 1 , 13.03.2016

Super

moskito zur Folge 1 , 13.03.2016

sehr gut

Ria87 zur Folge 1 , 12.03.2016

Top!

Ria87 zur Folge 2 , 12.03.2016

Schöner Kurs, gut erklärt und effektiv

Liebhild zur Folge 1 , 11.03.2016

Ist ganz gut. Leider sind die Erläuterungen nicht ausreichend, man muss zu oft auf den Trainer schauen.

Melle zur Folge 1 , 10.03.2016

hat gut getan

fitnessfuchs zur Folge 1 , 09.03.2016

guter kurs - kurz und knackig

Gretchen21 zur Folge 1 , 08.03.2016

ich finde diese Reihe super

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 08.03.2016

Gut erklärte Übungen!

Soon zur Folge 1 , 08.03.2016

Super, der Kurs ist sehr effektiv.

Ramona zur Folge 1 , 07.03.2016

Der Knackpo kann kommen

Abeona zur Folge 1 , 06.03.2016

Klasse! Wunderbare Muskelaktivierung! Thanks! : )

meike82 zur Folge 1 , 05.03.2016

Sehr effektiv, super

AKH zur Folge 1 , 03.03.2016

gut. kurz und knackig.

patriciaweise91 zur Folge 1 , 03.03.2016

anstrengend und effektiv

Tatzie zur Folge 1 , 02.03.2016

Okay, aber nicht ganz so intensiv.

Tanzfreund zur Folge 1 , 02.03.2016

Das war heute eine richtige Superübung. Hat sehr viel Spass gemacht.

Gertie zur Folge 1 , 01.03.2016

Kurz, abereffekti

Sabinexxl zur Folge 1 , 01.03.2016

Kurz und knackig - super!

Fix und Foxy zur Folge 1 , 01.03.2016

sehr effektiv

Forman zur Folge 1 , 01.03.2016

ok

Tila zur Folge 1 , 29.02.2016

Ich liebe die 15 Minuten Kurse, gerade in der Woche sind sie toll, wenn die Motivation nach der Arbeit nicht mehr ganz so riesig ist. 15 Minuten kann man durchhalten ;-)

Kathlb zur Folge 1 , 29.02.2016

sehr gut

Flikflak zur Folge 1 , 29.02.2016

super Morgentraining werde immer fitter

Yazdie zur Folge 1 , 28.02.2016

Ich hab es mir anstrengender vorgestellt. Für Einsteiger sicher gut geeignet.

Gipfelstürmer zur Folge 1 , 28.02.2016

kurz und knackig !

Livia200 zur Folge 1 , 28.02.2016

Kurz, knackig und fordernd! Meine Beine zittern leicht ;)

Stefime zur Folge 2 , 27.02.2016

Super...!

nadlen zur Folge 1 , 27.02.2016

Kurz und knackig!

AKH zur Folge 1 , 26.02.2016

Sehr gut. Hat mir gut gefallen!

sonne88 zur Folge 1 , 26.02.2016

gut

Anna Steele zur Folge 2 , 26.02.2016

kurz und knackig, super erklärt

allulu zur Folge 1 , 26.02.2016

Andere Kurse machen mir persönlich mehr spaß!

NicoleF zur Folge 1 , 26.02.2016

Kurz und knackig, im wahrsten Sinne des Wortes! Das hat Spaß gemacht!

Elkefit zur Folge 1 , 25.02.2016

Tolle kurzweilige Übungen

GOCO78 zur Folge 2 , 24.02.2016

kurz, knackig, gut

Andiamo zur Folge 1 , 24.02.2016

Gut, auch für Anfänger mit Modifikationen möglich.

Schmusa zur Folge 1 , 24.02.2016

Gut

FroggyLyn zur Folge 2 , 23.02.2016

Super Workout! :-) Ist anstrengend, aber macht Spaß!

FroggyLyn zur Folge 1 , 23.02.2016

Als Ungeübte war es für mich sehr schwierig mitzukommen. Sehr anspruchsvolles Training!

zur Folge 1 , 22.02.2016

Sehr anspruchsvoll, aber gut

Dolcezizi zur Folge 1 , 22.02.2016

Es brennt alles am Ende aber es lohnt sich!

Anna Steele zur Folge 1 , 22.02.2016

Sehr gut. Gutes Tempo, sehr sympatisch.

Ewka zur Folge 1 , 22.02.2016

Sehr gut :)

Käuzchen zur Folge 2 , 21.02.2016

Interessante, neue Übungen, wie immer mit Andi sehr motivierend! Stepper ist nicht unbedingt notwendig.

AKH zur Folge 1 , 20.02.2016

Sehr gut. War effektiv und knackig.

Stefime zur Folge 1 , 20.02.2016

Für den Anfang super anstrengend

Nessi13 zur Folge 1 , 19.02.2016

Ganz schön anstrengend, werde ihn das nächste Mal nicht mehr wählen.

alexanweb zur Folge 1 , 19.02.2016

war super

Bine.Poldi zur Folge 2 , 18.02.2016

Top

Lechuza zur Folge 1 , 18.02.2016

Super! Kurz und knackig!

-ZEBRA- zur Folge 1 , 17.02.2016

Super Kurs. Kurz und man kommt gut in schwitzen

VerenaV zur Folge 1 , 17.02.2016

wirklich gut anstrengend

Katti88 zur Folge 1 , 16.02.2016

Klasse! Es brennt

johann s zur Folge 1 , 15.02.2016

super

Ramona zur Folge 1 , 15.02.2016

Kurz aber intensiv

Scaat zur Folge 1 , 15.02.2016

Kurz und knackig Challenges sind gut

BrittaT zur Folge 1 , 14.02.2016

Hat Spaß gemacht!

knopi zur Folge 1 , 14.02.2016

kurz und knackig, wie immer :-)

CFR zur Folge 2 , 13.02.2016

Gut

Nati_7 zur Folge 1 , 11.02.2016

sehr intensiv aber klasse

Konus zur Folge 1 , 11.02.2016

sehr effektiv für Beine und Po

chrifit zur Folge 1 , 10.02.2016

kurz und knackig

Fliegelotte zur Folge 2 , 10.02.2016

reicht ;)

Sandra1903 zur Folge 1 , 09.02.2016

Wahnsinnig intensiv... drei Krämpfe zeugen davon. Aber ich werde es wieder versuchen.

lisal84 zur Folge 1 , 09.02.2016

kurz und bündig, effektiv

Antjuszka zur Folge 2 , 09.02.2016

Toller Kurs, Klassiker.

Dany65 zur Folge 1 , 08.02.2016

Puh, nichts für Anfänger.

DrAFJ zur Folge 1 , 07.02.2016

sehr gut! Für Anfänger ist eine der Übungen zu heftig!

Rhianna zur Folge 1 , 05.02.2016

okay, das war schon mal anstrengend - eine Übung habe ich gar nicht richtig hinbekommen - da muss ich wohl noch ein wenig üben

Regine mooves zur Folge 1 , 05.02.2016

sehr gut

johann s zur Folge 1 , 04.02.2016

schon gewertet

andie potsche zur Folge 1 , 04.02.2016

Ich habe dieses workout schon so oft gemacht. ...Es ist nicht gerade herausfordernd

Dojo zur Folge 1 , 03.02.2016

Gibt bessere

johann s zur Folge 1 , 03.02.2016

anstrengend aber toll

ekiem zur Folge 1 , 03.02.2016

Macht sehr viel Spaß!

zur Folge 1 , 02.02.2016

sehr gut

Olchen zur Folge 1 , 02.02.2016

hat gut gezogen, schöne Übungen

Ria87 zur Folge 1 , 02.02.2016

Super effektiver Kurs !!!

Kruemel89 zur Folge 2 , 02.02.2016

Gutes knackiges Training.

thorin zur Folge 1 , 02.02.2016

Super - man merkt, dass was geht

GOCO78 zur Folge 1 , 01.02.2016

super kurz hnd knackig

Nikkisita zur Folge 1 , 01.02.2016

eher für Einsteiger

Svalilu zur Folge 1 , 31.01.2016

Super Workout mit tollen Effekten :)

Bine.Poldi zur Folge 1 , 30.01.2016

Sehr anstrengend und effektiv. Ich schaff noch nicht alle Übungen

silver zur Folge 2 , 29.01.2016

Knackig...

yorsch zur Folge 1 , 29.01.2016

Man hat gemerkt, wie die muskeln anfangen, härter zu arbeiten, der trainer war sehr animierend und die übungen hatten das richtige mittelmaß zwischen anspruchsvoll, und nicht zu anstrengend

Rice zur Folge 1 , 29.01.2016

sehr gutes Workout, effektiv

Crane zur Folge 1 , 28.01.2016

sehr gut, netter Trainer, Ablauf war nicht zu schnell, und ich spüre alles,...ich meine,... es Burned ;P

Vili zur Folge 1 , 28.01.2016

Motivierend, anstrengend für kurze Zeit,man merkt richtig wo es brennt

!sabel zur Folge 1 , 28.01.2016

Sehr gut erklärt und alles wirklich machbar!

Emse zur Folge 1 , 27.01.2016

Super für Beine und P

franzy18 zur Folge 1 , 26.01.2016

sehr gute Intensität, gute anleitung

Anni.k zur Folge 2 , 25.01.2016

super

Felix1 zur Folge 1 , 24.01.2016

Lieblingskurs

Max1992 zur Folge 1 , 24.01.2016

Sehr effektiv.

Clari75 zur Folge 1 , 24.01.2016

effektiv!

lamonella zur Folge 1 , 24.01.2016

top und knackig

Mel zur Folge 1 , 21.01.2016

Ein Teil der Übungen für Anfänger schon sehr sprotlich...

Sonnenschein zur Folge 2 , 19.01.2016

Immer wieder schön.

zur Folge 1 , 19.01.2016

Effektiv! Hat spaß gmeacht!!

Naemy zur Folge 1 , 18.01.2016

Gar nicht so einfach wie es aussieht!

zur Folge 1 , 17.01.2016

megaeffektiv!

Morpheus zur Folge 1 , 17.01.2016

Daumen hoch...

zur Folge 1 , 17.01.2016

Der Kurs ist kompakt und sehr effektiv!

spikie1982 zur Folge 1 , 17.01.2016

ganz schön hart

NiMa zur Folge 1 , 16.01.2016

sehr effektiv.

fragglin zur Folge 1 , 16.01.2016

Sehr schönes Training.

alezzagrandezza zur Folge 1 , 16.01.2016

da zittern die muckis...

zur Folge 1 , 16.01.2016

Knackiger Kurs ;

Daniie zur Folge 1 , 15.01.2016

einfach aber effektiv

freemind44 zur Folge 2 , 15.01.2016

Das Programm wirkt direkt im Gesäßmuskel und funktioniert auch wunderbar ohne Step.

_Andrea_ zur Folge 1 , 14.01.2016

War ok, die Übungen sollten schon beim 1. Durchgang erklärt werden, so weiß man erst beim 2. Mal auf was man achten muss.

jay jay zur Folge 1 , 13.01.2016

Etwas zu hektisch der Trainer, aber gute Übungen

Kruemel89 zur Folge 1 , 13.01.2016

Ok.

Useli zur Folge 1 , 13.01.2016

top - einfach erklärt, schneller Wechsel, gefällt mir. Zum Glück war ich allerdings schon eingewärmt

Rusty674 zur Folge 1 , 12.01.2016

super!

lorenzi zur Folge 2 , 12.01.2016

kurz und knackig

andie potsche zur Folge 1 , 12.01.2016

Das macht Spaß aber ein bisschen kurz

JeanneCecilia zur Folge 1 , 12.01.2016

Sehr gut

schnitzi zur Folge 1 , 12.01.2016

Super

Karo98 zur Folge 1 , 11.01.2016

Diese Übungen haben es in sich.

Claudii zur Folge 1 , 11.01.2016

Echt hart...lohnt sich!!!

zur Folge 1 , 11.01.2016

Super!

Mia-Amy zur Folge 1 , 11.01.2016

Sehr gut

Nicky1078 zur Folge 1 , 11.01.2016

Gutes Training das Spaß macht

BelliDance zur Folge 1 , 10.01.2016

knackig und gut !

Sofie zur Folge 1 , 09.01.2016

Ging ja super schnell rum! Sehr gut!

Regine mooves zur Folge 1 , 09.01.2016

sehr gut

zur Folge 1 , 08.01.2016

okay aber Geschmackssache

sagr zur Folge 1 , 07.01.2016

sehr gut

silver zur Folge 1 , 07.01.2016

Sehr effektiv...

taniiilein zur Folge 1 , 06.01.2016

Toll erklärt!

Fliegelotte zur Folge 1 , 06.01.2016

in der Kürze liegt die Würze

Stupsi zur Folge 2 , 06.01.2016

hat Spaß gemacht

Nati_7 zur Folge 1 , 06.01.2016

einfach klasse

Grit zur Folge 1 , 05.01.2016

Kurz und knackig! Super

moony zur Folge 2 , 04.01.2016

sehr gut

KlausB zur Folge 1 , 03.01.2016

gute Beinübungen

AgaG zur Folge 1 , 02.01.2016

super, man merkt schön die muskeln

alezzagrandezza zur Folge 1 , 01.01.2016

ganz ok. finde das beine und po training von arne fordernder. habe aber als hantelersatz einfach smoothie gläser mit wasser gefüllt (250ml). das geht ziemlich gut!

Havi zur Folge 1 , 01.01.2016

cool

moony zur Folge 2 , 30.12.2015

einer meiner Lieblingskurse

kersche zur Folge 1 , 29.12.2015

kurz und sehr effektiv, gutes Beintraining

Jeannnny zur Folge 1 , 29.12.2015

Ganz in Ordnung - wenn man Beine und Po trainieren will.

zur Folge 1 , 29.12.2015

Einfach

Eleven zur Folge 1 , 28.12.2015

Super effektives Training für 15 Minuten

zur Folge 1 , 28.12.2015

effektiv

Ria87 zur Folge 1 , 28.12.2015

Super Kurs!

Kittencuex zur Folge 1 , 28.12.2015

Richtig gut

RabbitBZ zur Folge 1 , 27.12.2015

Danke für diesen Kurs und die guten Übungen .Ich empfehle diesen Kurs allen auch die solche übungen gerne machen. LG RabbitBZ

Isabella G. zur Folge 1 , 26.12.2015

ganz gut !

moony zur Folge 2 , 25.12.2015

wie immer super!

Nati_7 zur Folge 2 , 25.12.2015

super

Sommer2015 zur Folge 1 , 23.12.2015

Immer wieder toll. Witzig: der Trainer zählt Sekunden, obwohl die Wiederholungen gezählt werden :-)

Sonnenschein zur Folge 2 , 23.12.2015

Sehr schön, hat mir wieder gut gefallen

Hossa zur Folge 1 , 21.12.2015

Super effektiver Kurs. über eine 30 /40 min Version würde ich mich freuen!

moony zur Folge 2 , 20.12.2015

sehr gut

moony zur Folge 2 , 19.12.2015

sehr seht gut!

moony zur Folge 2 , 17.12.2015

richtig gut! Richtig angenehm anstrengend, nicht zuviel und nicht zu wenig bei gut abgestimmter Geschwindigkeit!

nicki66 zur Folge 1 , 15.12.2015

Gut, jedoch wurde die Übung erst erklärt als sie schon begonnen wurde und dann verpasst man immer den Anfang, ansonsten bin ich trotz Anfängerstadium sehr zufrieden.

Lenha zur Folge 1 , 14.12.2015

War gut, danke schön

Nati_7 zur Folge 2 , 14.12.2015

kurz und intensiv

su zur Folge 1 , 13.12.2015

Sehr effektiv

Jana0502 zur Folge 1 , 13.12.2015

Guter Kurs

Pompon zur Folge 1 , 09.12.2015

Finde ich gut. Kurzes und effektives Training.

Lenha zur Folge 1 , 09.12.2015

Das war super

Jesse Tsu zur Folge 1 , 09.12.2015

auch ohne Hanteln beim ersten Mal gut ^^

THEREDDEVIL1 zur Folge 2 , 09.12.2015

super

Sweti17381 zur Folge 1 , 08.12.2015

Ok

Engel955 zur Folge 2 , 07.12.2015

richtig zum Auspowern

Martischka zur Folge 1 , 07.12.2015

Super Kurs

zur Folge 1 , 06.12.2015

Effektiv

Muckl1983 zur Folge 1 , 06.12.2015

Einfach toll. Kurz und knackig.

Käuzchen zur Folge 1 , 06.12.2015

Sehr effektiv

Baghiraa zur Folge 1 , 05.12.2015

Passt!

Chloe zur Folge 1 , 05.12.2015

kurz und knackig. Meine Pomuskeln brennen!

Shavasana! zur Folge 1 , 04.12.2015

Super für alle, die in kurzer Zeit die Beine und Hintern trainieren möchten.

schokomilch zur Folge 1 , 02.12.2015

stark nicht ganz geschafft

adelbabe zur Folge 2 , 01.12.2015

meine armen Beine ;-)

zur Folge 1 , 01.12.2015

anstrengend

Adeldeniz zur Folge 1 , 01.12.2015

Supe

Fliegelotte zur Folge 1 , 01.12.2015

da ginge noch mehr

Turnschuhmaus zur Folge 1 , 01.12.2015

Übungen sind okay. Hätte für mich gerne länger dauern können.

Wolles zur Folge 1 , 29.11.2015

ordentiches Tempo und gute Übungen

topspin zur Folge 2 , 26.11.2015

wAR OK;

Froe zur Folge 1 , 26.11.2015

Super

zur Folge 1 , 25.11.2015

ging sehr schnell vorbei!

huschli zur Folge 1 , 25.11.2015

sehr efektiv , schweißtreibend , aber wirkungsvoll

JannikaHH zur Folge 1 , 22.11.2015

Heftig.. aber gut

THEREDDEVIL1 zur Folge 1 , 22.11.2015

EFFEKTIV

Korallenfisch zur Folge 1 , 22.11.2015

Hat mir gut gefallen

Taschi90 zur Folge 1 , 21.11.2015

Kurz aber effektiv.

awow zur Folge 1 , 19.11.2015

Kurz und knackig, Sehr gut

katlet zur Folge 1 , 19.11.2015

toll

*Teta* zur Folge 1 , 19.11.2015

anstrengend und sehr zu empfehlen!!

Elvin zur Folge 2 , 18.11.2015

Toll für die Oberschenkel und den Po!

Ancora zur Folge 2 , 17.11.2015

super

katlet zur Folge 1 , 17.11.2015

super

mardan zur Folge 1 , 16.11.2015

kurz und gut

Yulchen zur Folge 1 , 16.11.2015

Guter, effektiver Beine Po Quicki !!!

Katii93 zur Folge 1 , 15.11.2015

sehr effektiv. mehr davon!

mandy2311 zur Folge 1 , 15.11.2015

Hat Spaß gemacht.

Cooperfant zur Folge 1 , 14.11.2015

schön anstregend

Ancora zur Folge 2 , 14.11.2015

yeah

Fix und Foxy zur Folge 1 , 13.11.2015

alle challenges geschafft :)

Martischka zur Folge 1 , 13.11.2015

Diesmal habe ich sogar alle Challenges geschafft

Inchen611 zur Folge 1 , 12.11.2015

nett - sehr knackig und motivierend!

Muki75 zur Folge 1 , 12.11.2015

ganz nett, man sollte sich aber vorher aufwärmen!

Tulp zur Folge 1 , 12.11.2015

very effective

Dreckohr zur Folge 1 , 11.11.2015

Super gut

Eumeline zur Folge 1 , 10.11.2015

Gut

friedafretchen zur Folge 1 , 10.11.2015

für Anfänger sehr gut geeignet

U47 zur Folge 1 , 09.11.2015

einfache aber gute Übungen

elve3 zur Folge 1 , 09.11.2015

toll, kurz und intensiv

Sissilita zur Folge 1 , 09.11.2015

Sehr gut

adelbabe zur Folge 1 , 08.11.2015

:-)

zur Folge 1 , 08.11.2015

sehr gut

lisivo zur Folge 1 , 08.11.2015

Sehr gutes, schnelles Training. Vorher am besten selbstständig eine kleine Erwärmung machen!

zartbitter zur Folge 1 , 08.11.2015

Top

Keyan zur Folge 1 , 07.11.2015

Sehr gut

katlet zur Folge 2 , 05.11.2015

toll

bapla zur Folge 2 , 04.11.2015

hab zwar noch keinen Step, die Übungen sind aber trotzdem recht knackig!

Elvin zur Folge 1 , 04.11.2015

kurz & knackig!

Anula zur Folge 1 , 04.11.2015

Mir hat der Kurs gut gefallen: Effektives Po- und Beinetraining!

Leopart zur Folge 1 , 03.11.2015

Kurz und knackig.

Leopart zur Folge 2 , 03.11.2015

Ich bin gut ins Schwitzen gekommen.

Gig zur Folge 1 , 03.11.2015

toll wie immer

zur Folge 1 , 02.11.2015

Nettes Kurzworkout, mal schauen was es bringt.

Inken3 zur Folge 1 , 02.11.2015

Super,wenn man mal nur ein kurzes aber ffektives Workout möchte. Sympatischer Trainer.

Claudia zur Folge 1 , 31.10.2015

immer wieder gerne

Kekkiii zur Folge 1 , 29.10.2015

ganz okay und sympathischer Trainer

katak zur Folge 2 , 29.10.2015

Sehr gut. Für mich besser als Folge 1!

zur Folge 1 , 28.10.2015

super effektiv, wenn mans eilig hat ;)

san.u zur Folge 1 , 28.10.2015

super zum kombinieren mit anderen kurzen trainingseinheiten!

NewMum2015 zur Folge 1 , 27.10.2015

Quick N dirty, super Übungen und effektiv

IrmaS zur Folge 1 , 27.10.2015

super sehr effektiv

ojuliao zur Folge 2 , 27.10.2015

super gut!

Claudia zur Folge 1 , 26.10.2015

immer wieder gerne! Tolle Übungen!

Ancora zur Folge 2 , 26.10.2015

yes

Selinn zur Folge 1 , 26.10.2015

Sehr gut!

Sandi-Maus zur Folge 2 , 24.10.2015

Top Kurs mit effektiven Übungen für Beine und Po!!!

Gig zur Folge 1 , 23.10.2015

kurz und gut

katak zur Folge 1 , 22.10.2015

anstrengend, aber gut!

JenHH zur Folge 1 , 22.10.2015

Super, hat Spaß gemacht

zur Folge 1 , 21.10.2015

sehr gut!!!

Imhotep zur Folge 1 , 20.10.2015

Ein schönes kurzes Training, nach dem man definitiv spürt, was man gerade gemacht hat.

Verena zur Folge 1 , 20.10.2015

Immer wieder super, kurz aber effektiv!

Sylv11 zur Folge 1 , 19.10.2015

hat mir sehr gut gefallen

ojuliao zur Folge 1 , 19.10.2015

Kurz und knackig, super!

MUB zur Folge 1 , 18.10.2015

Super kurzweilig und effektiv

zur Folge 2 , 18.10.2015

Super Kurs.

Claudia zur Folge 1 , 17.10.2015

tolles Training in kurzer Zeit

KatjaF zur Folge 1 , 17.10.2015

Kurz, knackig und effektiv.

Ela90 zur Folge 1 , 17.10.2015

einfach und anstrengend.

K-G zur Folge 1 , 16.10.2015

Ok!Bei ein, zwei Übungen mache ich eine Alternative, aber ansonsten sicher mal wieder!

bapla zur Folge 1 , 16.10.2015

wirklich gut, kurz und knackig

Tessy zur Folge 1 , 16.10.2015

sehr gut

Juditte78 zur Folge 1 , 15.10.2015

Hat Spass gemacht!

Holly B. zur Folge 2 , 14.10.2015

super Kurs, kurz und knackig. Gehört zu meinen Lieblingskursen. Immer wieder gerne!

gymer zur Folge 2 , 14.10.2015

;)

mimilein123 zur Folge 1 , 14.10.2015

sehr ergiebig, trotz kurzem training ist schwitzen vorprogrammiert!

Pat zur Folge 1 , 13.10.2015

echt toll

CharlieBfl zur Folge 1 , 13.10.2015

Gut. Trainer könnte etwas lockerer sein, aber gut.

Hase66 zur Folge 1 , 13.10.2015

top

Martischka zur Folge 1 , 12.10.2015

Guter Kurs, kurz und knackig

Sweetynancy zur Folge 2 , 12.10.2015

Gut!

Käuzchen zur Folge 1 , 11.10.2015

Kurz, knackig, gut

barbarassel zur Folge 2 , 11.10.2015

Kurz und knackig!

Kiwi zur Folge 1 , 10.10.2015

Fühlt sich sehr effektiv an!

Sportfee zur Folge 1 , 10.10.2015

Toller Kurs

Lenca zur Folge 1 , 10.10.2015

klasse

Claudia zur Folge 1 , 08.10.2015

super!

Gig zur Folge 1 , 08.10.2015

gut wie immer

Yulchen zur Folge 1 , 07.10.2015

Kurz aber knackig !

Yvonne1983 zur Folge 1 , 07.10.2015

Schöner Kurs!

Schnurri 1989 zur Folge 2 , 06.10.2015

Sehr gut

Su Ri zur Folge 1 , 04.10.2015

gut für zwischendurch

Crawliser zur Folge 2 , 03.10.2015

Schönes Training

SasiFfm zur Folge 1 , 03.10.2015

Leider keine Erwärumung und kein Stretching.

Claudia zur Folge 1 , 03.10.2015

immer wieder gerne! Tolles Workout!!!

Nipf zur Folge 1 , 02.10.2015

sehr interessante Übungsvariationen

Holly B. zur Folge 1 , 01.10.2015

Genau das was ich jetzt brauchte!

Crawliser zur Folge 1 , 01.10.2015

Sehr gut!

Dany900 zur Folge 1 , 30.09.2015

Super 15

Espi zur Folge 1 , 30.09.2015

So effektiv in nur 15 Minuten? Klasse!

Antjuszka zur Folge 2 , 30.09.2015

gut wie immer

Verena zur Folge 1 , 29.09.2015

Super Kurs!

Verena zur Folge 2 , 29.09.2015

Einer der besten und effektivsten Kurse! Bitte mehr von der Sorte!

Badesalz zur Folge 2 , 28.09.2015

Super. Sehr effektiv.

Mabima zur Folge 1 , 27.09.2015

Hallo liebes NewMoove Team, für einen kompletten Einsteiger finde ich persönlich die Übungen etwas zu schwer.

Carmenia zur Folge 1 , 24.09.2015

macht Spaß

Melli zur Folge 1 , 23.09.2015

war gut

die schnuck zur Folge 1 , 22.09.2015

Trainer nervt ein bisschen mit seiner ständigen Werbung für die App und er könnte einige Übungen schon im Vorfeld besser erklären. Ansonsten aber in Ordnung, einige Übungen sind recht effektiv

Verena zur Folge 2 , 21.09.2015

Super effektiv!

Weberli zur Folge 1 , 21.09.2015

Nicht schlecht!

Julipo zur Folge 1 , 20.09.2015

schöne Übungen

Kati80 zur Folge 1 , 19.09.2015

Super Training

Nurmi zur Folge 1 , 19.09.2015

effektiv, gut erklärt

ojuliao zur Folge 1 , 19.09.2015

Super!

Sarah zur Folge 1 , 16.09.2015

Super Kurs!

Sabrina zur Folge 1 , 16.09.2015

ich mach die total gern - 15min Trainings sind klasse - und die Einführung der Challenges macht auch voll Spass und motiviert mit den Fortschritten, die man macht

Domi zur Folge 1 , 16.09.2015

sehr gut

Calathea zur Folge 1 , 15.09.2015

gute Übung, aber die abschließende Dehnung fehlt. Auch wenn es nur 15 Minuten sein sollen. das ist wichtig und gehört dazu.

gymer zur Folge 1 , 15.09.2015

;)

esuky zur Folge 2 , 15.09.2015

herausfordernd, hat mir gefallen

Move1 zur Folge 1 , 14.09.2015

super. Das war mein erster Kurs und ich bin gespannt auf weitere.

Sabrina zur Folge 2 , 12.09.2015

finde die Erklärungen sehr gut, Übungen super - klasse die 15min, wenn man nicht viel Zeit hat, nur bisschen verwirrend mit die letzten und dann kommen noch weitere Wiederholungen, nicht immer, aber

Ancora zur Folge 2 , 07.09.2015

yeah

zur Folge 1 , 07.09.2015

gute Challenges

Muckl1983 zur Folge 1 , 06.09.2015

Top

Moosrose zur Folge 1 , 06.09.2015

Klasse

FitAllyTy zur Folge 1 , 06.09.2015

Mir fehlt irgendwie das Dehnen, aber ansonsten ein ganz gutes Training..

BlauAuge zur Folge 1 , 06.09.2015

Sexy 15 macht immer wieder Laune

schmeli zur Folge 1 , 05.09.2015

mache ich immer wieder gerne

Glodi zur Folge 1 , 05.09.2015

Super, die Berg-Saison kann kommen.

Sabrina zur Folge 1 , 04.09.2015

super in so kurzer Zeit - finde die 15min Workouts klasse

fahrtwind zur Folge 1 , 03.09.2015

kurz und effektiv. gut zum einstieg!

Jodie7 zur Folge 1 , 02.09.2015

Super

floh71 zur Folge 1 , 02.09.2015

Anstrengend, aber gut.

andreachris zur Folge 1 , 02.09.2015

gut

Sandrosimo zur Folge 1 , 02.09.2015

Effiziente Übungen für den Po und Beine, aber auch Waden und Bauch werden angesprochen. Super!

esuky zur Folge 1 , 01.09.2015

okay

Sandy2013 zur Folge 1 , 30.08.2015

Klasse. Kurz knackig anstrengend

Lonolita zur Folge 1 , 28.08.2015

Passt immer und bringt was - auch in der kurzen Zeit!

Antjuszka zur Folge 2 , 28.08.2015

Gut. Er könnte auch etwas weniger quatschen aber die Übungen sind echt gut.

Henma2016 zur Folge 1 , 28.08.2015

kurz, knackig, gut

katlet zur Folge 1 , 28.08.2015

toll

floh71 zur Folge 1 , 27.08.2015

super anstrengend

brisbane2003 zur Folge 1 , 27.08.2015

Super :-)

Tami2014 zur Folge 1 , 26.08.2015

kurz & knackig - macht Spaß

Super-Sanni zur Folge 1 , 24.08.2015

Genial, nicht einfach, aber effektiv!

Jules148 zur Folge 2 , 24.08.2015

Geht auch ohne Step super.

Felix1 zur Folge 1 , 23.08.2015

Immer wieder toll !

Gig zur Folge 1 , 23.08.2015

kurz und gut

Naschkatze93 zur Folge 1 , 23.08.2015

Ohh, ich merke jetzt schon was in meinem "Gesäß". Ich glaube der Muskelkater lässt nicht lange auf sich warten.

Tapsy zur Folge 1 , 22.08.2015

Kommt man gut ins schwitzen, macht trotzdem Spass.

NaKi zur Folge 1 , 20.08.2015

Ein guter Start in den Tag

Aykay zur Folge 1 , 19.08.2015

Gut für zwischendurch

Bobbelchen76 zur Folge 1 , 18.08.2015

Kurz und knackig

Ancora zur Folge 2 , 18.08.2015

yeah super

Silla zur Folge 1 , 18.08.2015

Gut

SteffiW zur Folge 1 , 17.08.2015

Die das Training ist gut, könnte aber noch fordernder sein.

Gig zur Folge 1 , 16.08.2015

sehr gut

Cathe zur Folge 1 , 13.08.2015

Sehr effektiv - echt top

Jules148 zur Folge 1 , 12.08.2015

Super!

Jana0502 zur Folge 1 , 12.08.2015

Toll

Rosal50 zur Folge 1 , 11.08.2015

super Kurs

Ewka zur Folge 1 , 10.08.2015

Klasse!

Ancora zur Folge 2 , 10.08.2015

gut

Woodie25 zur Folge 2 , 10.08.2015

Ein spritziges Training.

zur Folge 1 , 10.08.2015

ein toller start in die woche

schmeli zur Folge 1 , 09.08.2015

anstrengend aber gut

Fefe zur Folge 1 , 06.08.2015

Mir hat die Aufwärmphase gefehlt. Der Kurs war gut.

zur Folge 1 , 06.08.2015

War für einen Anfänger der nicht traniert ist ein bisschen schwer, aber Übung macht den Meister ;)

stocki3 zur Folge 1 , 06.08.2015

Ausgezeichnet!

Martina zur Folge 1 , 04.08.2015

einfache Übungen, aber effektiv; die Challenges sind sehr motivierend

jumpingjane zur Folge 1 , 04.08.2015

Damit wird's was mit dem Knackpo!

zur Folge 1 , 03.08.2015

war ziemlich leicht aber effektiv

Katkid zur Folge 1 , 02.08.2015

Gut

Serge zur Folge 1 , 02.08.2015

effektiv

Uli_Sens zur Folge 1 , 02.08.2015

Sehr gute Übungen, teilweise war ich etwas unterforder

Melli84 zur Folge 1 , 31.07.2015

super

Mariah zur Folge 1 , 31.07.2015

Der Kurs hat mir gut gefallen.

sp.27 zur Folge 1 , 29.07.2015

sehr gut

su_s zur Folge 2 , 29.07.2015

Gut wie immer

HeidiSchokominza zur Folge 1 , 28.07.2015

Prima Workout! Ich finde es gut, wenn man gleich spürt, wo es hingeht ...

MoGi zur Folge 1 , 27.07.2015

Sehr schöne Übungen und super kurzweilig.

Lara** zur Folge 1 , 27.07.2015

Ich liebe diesen Kurs. Wünsch mir mehr davon :)

Ada222 zur Folge 1 , 27.07.2015

Ganz schön anstrengend,sehr gut

Lala zur Folge 1 , 26.07.2015

fühlt sich gut an - wenn man fertig ist!

Tappy zur Folge 1 , 26.07.2015

Gut, wenn auch wenig anstrengend

LuGa zur Folge 1 , 25.07.2015

super, meine Beine brennen. :D

Cooperfant zur Folge 1 , 25.07.2015

für mich neue Übungen-super

Gig zur Folge 1 , 25.07.2015

immer wieder gut

Zabrina zur Folge 1 , 24.07.2015

Gute Übungen für die Beine

schmeli zur Folge 1 , 23.07.2015

Machnich immer wieder gerne

jakela3 zur Folge 1 , 23.07.2015

kurz und spitze ;)

cemü zur Folge 1 , 23.07.2015

gleich die erste Übung ohne Erklärung, worauf zu achten ist, um sie richtig auszuführen. Nicht gut. Bei den restlichen Übungen ist das dann etwas besser.

KatjaF zur Folge 1 , 22.07.2015

Tolles Workout.

Risk zur Folge 2 , 22.07.2015

schweißtreibend !!

kakadu25 zur Folge 1 , 22.07.2015

toll

Gig zur Folge 1 , 21.07.2015

kurz und gut wie immer

Engelchen911 zur Folge 1 , 21.07.2015

sehr gut mitzumachen, macht Spaß

Woodie25 zur Folge 1 , 20.07.2015

Kurz und sehr intensiv.

Kerstin412 zur Folge 1 , 19.07.2015

Suer! Kurz aber effektiv. Macht Spass!

Gig zur Folge 1 , 19.07.2015

super kurz und effektiv wie immer

LeleS zur Folge 1 , 17.07.2015

mehr davon! Kurz und effizient, voll motivierender Trainer!

melcy36 zur Folge 1 , 17.07.2015

super kurs macht Spaß

Patricia1104 zur Folge 1 , 16.07.2015

tolles knackiges Workout

bii1 zur Folge 1 , 16.07.2015

intensiv, für Anfänger teilweise heftig

Ju108 zur Folge 1 , 15.07.2015

Super!

silver zur Folge 2 , 15.07.2015

Kurz und knackig

Muckl1983 zur Folge 1 , 15.07.2015

i like

Su Ri zur Folge 2 , 15.07.2015

Knackig

Aishwarya zur Folge 1 , 15.07.2015

super

vinonymous zur Folge 1 , 14.07.2015

unglaublich anstrengend aber super!

Barbie-Girl zur Folge 1 , 13.07.2015

Sehr gut, nicht zu ausführlich und nicht zu viel nerviges Gelaber wie in meinen bisherigen DVDs von anderen Anbietern. Daumen hoch!!!

Felix1 zur Folge 1 , 12.07.2015

super

medigerti zur Folge 1 , 09.07.2015

Schön anstrengend! Super!

Luky zur Folge 1 , 08.07.2015

Sehr Gute Übungen - ist Empfehlenswert

Gig zur Folge 1 , 08.07.2015

challenges genau richtig platziert

silver zur Folge 1 , 08.07.2015

Kurz und effektiv

KatjaF zur Folge 1 , 07.07.2015

Klasse Training zum Feierabend

Cel zur Folge 1 , 07.07.2015

Nach einer längeren Trainingspause nicht so optimal, aber gut. Kurz und effektiv.

Maikeloni zur Folge 2 , 07.07.2015

Guter Kurs für Beine und Po. Allerdings ist ein Stepper erforderlich.

Schampussy zur Folge 1 , 07.07.2015

Super Kurzkurs und man spürt auch gleich, was man trainiert hat.

Lenca zur Folge 1 , 06.07.2015

Super

Gig zur Folge 1 , 06.07.2015

bei diesen temperaturen schwitzt man ganz schön

LeleS zur Folge 1 , 04.07.2015

nicht der beste Kurs der Serie, aber die beste Serie!

Sommer2015 zur Folge 1 , 03.07.2015

Schöner Kurs für zwischendurch

zur Folge 1 , 02.07.2015

sehr gut!

Susi2 zur Folge 1 , 01.07.2015

gut! kurz und effektiv!

zur Folge 1 , 30.06.2015

er war sehr anstrengend, gut so

MoniMaus 73 zur Folge 1 , 29.06.2015

Kurzer Workout aber schön intensiv. Macht Lust auf mehr !!!!!

zur Folge 2 , 29.06.2015

sehr gut!!

schmeli zur Folge 2 , 28.06.2015

Sehr effektive Übungen, bin ins Schwitzen gekommen

sonnige zur Folge 1 , 28.06.2015

Kurzweilig und effektiv

Julia! zur Folge 1 , 28.06.2015

Super Übungen!

LeleS zur Folge 1 , 28.06.2015

wie immer: kurz und knackig. So mag ich's: 15 min haben irgendwo im Tag immer Platz und man fühlt sich nachher pudelwohl

mmelli zur Folge 1 , 28.06.2015

war gut

Tschuli zur Folge 1 , 25.06.2015

Puh - effektiv!

ilia0680 zur Folge 1 , 25.06.2015

puhhh

Alice11 zur Folge 1 , 24.06.2015

kurz aber effektiv!

Tine89 zur Folge 1 , 23.06.2015

Sehr guter Kurs! Werde ich wieder machen!

Miriamel zur Folge 1 , 23.06.2015

Prima! Mach ich immer in der Mittagspause!

Florian1303 zur Folge 1 , 23.06.2015

Endlich mal was anderes- toll!

schmeli zur Folge 1 , 21.06.2015

Kurz und schweißtreibend :)

kersche zur Folge 1 , 21.06.2015

Kurs gut, Video stoppte mehrmals, dadurch mehrmals Pausen

Miriamel zur Folge 1 , 21.06.2015

Bin gespannt, ob es einen Effekt hat! Spass gemacht hat es immer!

Gig zur Folge 1 , 21.06.2015

sehr kurz und kurzweilig

zur Folge 1 , 21.06.2015

sehr anstrengende Übungen!

Miriamel zur Folge 1 , 21.06.2015

Super! Mehr davon!

KatjaF zur Folge 1 , 19.06.2015

Super funktionales Training für Beine und Po.

Susann83 zur Folge 1 , 17.06.2015

super

Gig zur Folge 1 , 16.06.2015

wehr gut für wenig zeit

lal zur Folge 1 , 16.06.2015

War in Ordnung,

KatjaF zur Folge 1 , 15.06.2015

Immer wieder ein effektives Training, Klasse.

Ancora zur Folge 2 , 15.06.2015

yeah

maha70 zur Folge 2 , 14.06.2015

super Training, toller Trainer

Jules148 zur Folge 1 , 13.06.2015

Der Kurs macht Spaß!

Sommer2015 zur Folge 2 , 11.06.2015

Nettes Training

Uscherle zur Folge 2 , 11.06.2015

wunderbar1

Gig zur Folge 1 , 11.06.2015

sehr gut, ganz schön kurz

Jessica zur Folge 2 , 11.06.2015

Der Kurs ist toll

LittleMissTartan zur Folge 1 , 10.06.2015

Eingeben der Werte über die Iphone App funktioniert immer noch nicht.

Ancora zur Folge 2 , 09.06.2015

yes

Loca zur Folge 1 , 09.06.2015

Sehr gut , hatte am nächsten Tag richtig Muskelkater:-)

jumpingjane zur Folge 1 , 09.06.2015

Super intensiv! Klasse!

Jotare zur Folge 1 , 09.06.2015

Super, ordentliche Beanspruchung der Muskeln!

KAT0206 zur Folge 1 , 08.06.2015

Gut geeignet als zweiter 15 min Kurs nach einem Core-Training

Noriviri zur Folge 1 , 08.06.2015

Hält was er verspricht!

Uscherle zur Folge 2 , 08.06.2015

Wunderbar, genau das Richtige nach einem anstrengenden Tag

Sam zur Folge 1 , 08.06.2015

knackig intensiv :) !

DiamondGirl zur Folge 1 , 08.06.2015

Sehr anstrengend

wolkentänzer zur Folge 1 , 06.06.2015

kurz und knackig

Franzi90 zur Folge 1 , 05.06.2015

super

AP75 zur Folge 1 , 04.06.2015

Ganz schön anstrengend aber mit Spaßfaktor.

amica zur Folge 2 , 04.06.2015

sehr intensiv

medigerti zur Folge 1 , 03.06.2015

war intensiv aber gut!

Uscherle zur Folge 2 , 02.06.2015

tut gut, wie immer!

Amanda66 zur Folge 1 , 02.06.2015

puhhh :-)

Gig zur Folge 1 , 02.06.2015

kurz und gut

Gudrun64 zur Folge 1 , 01.06.2015

super

hollyarranblue , 01.06.2015

Leider ohne irgendeine Art von Warm-Up, sonst gut!

Sommer2015 zur Folge 1 , 31.05.2015

Jeden Morgen ein guter Start mit dem Kurs

Mindi zur Folge 1 , 30.05.2015

Perfekt...

Danni14 zur Folge 2 , 30.05.2015

gut und wirksam

zur Folge 1 , 30.05.2015

Der Kurs war sehr effektiv und motivierend. Ich spüre meinen butt burnen

Andrea* zur Folge 1 , 30.05.2015

Total super.

Anni! zur Folge 1 , 29.05.2015

Kurz aber sehr effektiv. Genau das richtige wenn man wenig Zeit hat

giftig zur Folge 1 , 29.05.2015

ganz ok

katlet zur Folge 2 , 28.05.2015

Sehr anstrengend aber effektiv

Serge zur Folge 1 , 27.05.2015

Sehr effektiv

Fingerhut123 zur Folge 1 , 26.05.2015

ziemlich anstrengend, aber sehr effektiv.

CindyM zur Folge 1 , 25.05.2015

Alle Challenges geschafft :)

Ancora zur Folge 2 , 25.05.2015

great

U47 zur Folge 2 , 24.05.2015

Man spürt genau wo es hingeht. Klasse

Vizsla zur Folge 1 , 24.05.2015

super

Mehrican zur Folge 1 , 24.05.2015

War sehr gut

Gig zur Folge 1 , 24.05.2015

kurz und gut

Julipo zur Folge 1 , 24.05.2015

immer wieder kurz und effektiv

Uscherle zur Folge 2 , 23.05.2015

gut wie immer

Lolly zur Folge 1 , 23.05.2015

Echt Klasse

teachergirl zur Folge 1 , 23.05.2015

Kurz und knackig- so liebe ich das!

amala zur Folge 2 , 22.05.2015

gut

Christina82 zur Folge 2 , 21.05.2015

sehr gut!

IniWini zur Folge 1 , 21.05.2015

es hat sehr spaß gemacht, ist aber auch hart.

Marty123 zur Folge 2 , 21.05.2015

Effektiver Kurs, gute Beschreibung, sodass man auch bei gesundheitlichen Einschränkungen gut mitmachen kann

maha70 zur Folge 1 , 21.05.2015

ein super effektiver Kurs mit klasse Erklärungen

KatjaF zur Folge 1 , 20.05.2015

Immer wieder die Herausforderung zum Feierabend. Spitzen Kurs.

EwaMaria zur Folge 1 , 20.05.2015

Sehr efektiv

Sommer2015 zur Folge 1 , 20.05.2015

super gleich nochmal

Jessica zur Folge 1 , 20.05.2015

Für trainierte Newmoover ganz easy, aber bestimmt sehr effektiv

Jen92 zur Folge 1 , 19.05.2015

Ich hatte keine Hanteln, so wars nicht ganz so anstrengend. Super Variationen, wenn Mans schwieriger haben möchte

Antjuszka zur Folge 2 , 19.05.2015

Ist ein guter Kurs. Den Step habe ich viel zu selten im Einsatz. Klasse!

zur Folge 1 , 19.05.2015

toll..!

MelBe zur Folge 1 , 19.05.2015

Definitiv effektiv! Motivierend! Bin wieder dabei.

Daria 1984 zur Folge 1 , 19.05.2015

Super gut

sunlight2202 zur Folge 1 , 18.05.2015

Kurz, aber anstrengend. Hat Spaß gemacht

Uscherle zur Folge 2 , 18.05.2015

sehr gut!

Maham zur Folge 1 , 18.05.2015

anstrengend gut!

Andrea* zur Folge 1 , 17.05.2015

Mega anstrengend. Klasse.

christine zur Folge 1 , 17.05.2015

kurz und knackig - so soll es sein!!

Antjuszka zur Folge 1 , 17.05.2015

Die Übungen sind gut, doch - ach - die Sprache...es fängt an zu burnen. Aua, wer redet so???? Trainer sprecht doch lieber Deutsch, auch wenn Englisch cool ist.

Risk zur Folge 1 , 16.05.2015

super

MLM zur Folge 1 , 16.05.2015

Sehr anstrengend! :-)

Sonny Zack zur Folge 2 , 16.05.2015

klasse Training!!! mehr davon!!!

Gustl zur Folge 1 , 15.05.2015

Sehr gut

Jodi zur Folge 1 , 15.05.2015

Sehr gut

Sari919 zur Folge 1 , 13.05.2015

wieder gut

Uscherle zur Folge 1 , 13.05.2015

Sehr gut! Super.

Julipo zur Folge 1 , 13.05.2015

prima :)

amica zur Folge 1 , 13.05.2015

sehr intensiv

zur Folge 1 , 12.05.2015

sehr gut!!!

Mamoli zur Folge 1 , 11.05.2015

Super, kurz, aber knackig.

Julipo zur Folge 1 , 11.05.2015

super :o)

vero zur Folge 2 , 11.05.2015

Effektiv und kurz

ojuliao zur Folge 2 , 11.05.2015

Fand ich super!!!

Felix1 zur Folge 1 , 10.05.2015

Immer wieder sehr effektiv - und kurz!

NewMum2015 zur Folge 2 , 10.05.2015

Super, aber keine Optionen falls man keinen Step hat .. schade

Claudia zur Folge 1 , 10.05.2015

super tolles Training!!!

Lycheelassi zur Folge 1 , 10.05.2015

bin auf zu weicher, zu glatter Matte dauernd abgerutscht... ansonsten okay

Julipo zur Folge 1 , 10.05.2015

sehr effektiv !

zappelelli zur Folge 1 , 09.05.2015

sehr gut

Schnurri 1989 zur Folge 1 , 09.05.2015

Wenn man hier ein gutes cool down selbst integriert ist der Kurs spitze

Tanita2202 zur Folge 1 , 07.05.2015

sehr effektiv

zur Folge 1 , 07.05.2015

Daumen hoch!

Ergül zur Folge 1 , 07.05.2015

schön

Chanda zur Folge 1 , 07.05.2015

fabelhaft!

KatjaF zur Folge 1 , 06.05.2015

Knackiges Training für Beine und Bo.

yodayoga zur Folge 1 , 05.05.2015

das macht Spaß

Tanita2202 zur Folge 1 , 05.05.2015

Angenehm anstrengend.

RiciSch zur Folge 1 , 05.05.2015

Top Kurs, wenn nur wenig Zeit zum Training zur Verfügung steht!

CindyM zur Folge 1 , 04.05.2015

Total anstrengend aber toll :)

stephie.zw zur Folge 1 , 03.05.2015

Klasse

Felix1 zur Folge 1 , 03.05.2015

Super Training !

Susann83 zur Folge 1 , 03.05.2015

spitze

L0c0 zur Folge 1 , 02.05.2015

Super tolles Training!

Patris zur Folge 1 , 02.05.2015

Hat Spaß gemacht!

Freddy28 zur Folge 1 , 01.05.2015

gut erklärt!

vanni18 zur Folge 1 , 01.05.2015

Super

zur Folge 1 , 01.05.2015

super!

Maryyy zur Folge 1 , 01.05.2015

Gut wenn es mal schnell gehen muss!

Ancora zur Folge 2 , 01.05.2015

yeah

Tati85 zur Folge 1 , 01.05.2015

Hat Spaß gemacht!

Agi101 zur Folge 2 , 01.05.2015

Kurz aber knackig :-)

Felix1 zur Folge 2 , 29.04.2015

Ganz schön anstrengend !

Felix1 zur Folge 1 , 29.04.2015

Wirklich toll und effektiv !

Yoshi1005 zur Folge 1 , 29.04.2015

klasse!

Lilia123 zur Folge 1 , 29.04.2015

ganz gut wenn man wenig zeit hat

Christina82 zur Folge 1 , 29.04.2015

super!!

Vikimaus zur Folge 1 , 29.04.2015

Tolle Übungen, selbst für Einsteiger nicht zu schwer!

*Pusteblume* zur Folge 1 , 29.04.2015

Nicht so anstrengend wie gedacht, dennoch effektiv.

Schlawine zur Folge 2 , 29.04.2015

Tolle Übungen! Streching am Ende wäre noch gut, aber das kann man notfalls ja auch alleine nach dem Kurs machen …

Honey2310 zur Folge 1 , 28.04.2015

sehr effektiv

mo85katjes , 27.04.2015

Der Kurs ist effektiv, aber Spaß macht er leider nicht besonders.

Martischka zur Folge 1 , 27.04.2015

Gut!!!

U47 zur Folge 1 , 26.04.2015

Klasse Übungen

gabi1978 zur Folge 1 , 24.04.2015

15min ist optimal, da man diese Zeit immer hat, und man spürt was man getan hat

amala zur Folge 1 , 24.04.2015

super, anstrengend ... man spürt die Muskeln

LaraXena zur Folge 2 , 22.04.2015

Kurz und knackig. Daumen hoch!

Steffi94 zur Folge 1 , 21.04.2015

super erklärt

Lara** zur Folge 1 , 19.04.2015

sehr gut :) Hätte gern mehr davon zur Abwechslung

zur Folge 1 , 17.04.2015

mach ich auf jeden Fall wieder ,super

Mary zur Folge 2 , 16.04.2015

sehr gut

Silvia.S. zur Folge 2 , 15.04.2015

Super!

gabi1978 zur Folge 1 , 13.04.2015

super gut, super anstrengend

Zabrina zur Folge 1 , 12.04.2015

Dafür ist immer Zeit

Hase66 zur Folge 1 , 12.04.2015

gut

NewMum2015 zur Folge 2 , 11.04.2015

gut aber Optionen fehlen wenn man keinen Step hat

Amadeus160115 zur Folge 1 , 10.04.2015

Effektiv, anstrengend, macht Spaß

Lillylou zur Folge 2 , 10.04.2015

sehr gut.

Cosmopolitan zur Folge 1 , 09.04.2015

war ok

NewMum2015 zur Folge 1 , 09.04.2015

Gut aber teilweise etwas schwierig.

zur Folge 2 , 09.04.2015

Kurz und Effektiv

Lillylou zur Folge 2 , 09.04.2015

kurz und gut.

christi zur Folge 2 , 08.04.2015

Es macht einfach Spaß

ojuliao zur Folge 1 , 08.04.2015

Gutes, kurzes Training

Angel zur Folge 1 , 08.04.2015

schneller effektvoller kurs

Cocko zur Folge 1 , 07.04.2015

Super als quickie

EVA E zur Folge 1 , 07.04.2015

effizient, knackig!

Claudia zur Folge 1 , 06.04.2015

immer wieder gut!

anjatom zur Folge 1 , 06.04.2015

Super anstrengend....aber prima!

schmeli zur Folge 1 , 05.04.2015

Gute Übungen, schwitze bereits

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 2 , 03.04.2015

15 fordernde Minuten

$review.trainingProgress.user.nickname , 02.04.2015

kurz und hoffentlich effektiv...nach zweimal kann man noch nicht allzuviel erkennen ;-)

summerfit zur Folge 1 , 02.04.2015

kurz und knackig

Julia! zur Folge 1 , 01.04.2015

Für mich als Beginner anstrengend und effektiv

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 01.04.2015

15 min. volle power

vero zur Folge 2 , 01.04.2015

super Kurs

Claudia zur Folge 1 , 31.03.2015

it works!

Ancora zur Folge 2 , 31.03.2015

supi

Lillylou zur Folge 2 , 30.03.2015

sehr gut.

KatjaF zur Folge 1 , 29.03.2015

Super intensives Workout.

enusch zur Folge 1 , 28.03.2015

sehr effektive

Puckel13 zur Folge 1 , 28.03.2015

Wie immer gar nicht so anstrengend und doch effektiv!

Undi zur Folge 1 , 27.03.2015

Kurz und knackig, dafür ist immer Zeit!

KatjaF zur Folge 1 , 27.03.2015

Effektives Workout, super Kurs

Fränzi43 zur Folge 1 , 27.03.2015

Gutes und kurzes Training

Martischka zur Folge 1 , 27.03.2015

Sehr toller Kurs, hab gar nicht mitbekommen wie die Zeit verg

Alewe85 zur Folge 1 , 27.03.2015

macht Spass und ist sehr intensiv

Ancora zur Folge 2 , 26.03.2015

yeah

Lillylou zur Folge 2 , 26.03.2015

sehr gut

Lillylou zur Folge 1 , 26.03.2015

super

Zuzi zur Folge 1 , 25.03.2015

OK geschafft! Für mich sehr anstrengend!

Alexi zur Folge 1 , 25.03.2015

super 15 minütiges Workout - auch zum Wiedereinstieg

Schampussy zur Folge 1 , 25.03.2015

Kurz und knackig, gutes Aufwärmtraining

Carmen (: zur Folge 1 , 24.03.2015

Teilweise recht einfach, teilweise tricky. Aber effektiv.

Biene99 zur Folge 1 , 24.03.2015

super

Menja84 zur Folge 2 , 24.03.2015

Kurz und knackig.

zur Folge 1 , 22.03.2015

Es war sehr anstregend abe

Mary zur Folge 1 , 22.03.2015

sehr gut

Toschia zur Folge 1 , 22.03.2015

top! Ist allerdings leichter als ich gedacht habe

Adeldeniz zur Folge 1 , 21.03.2015

Super

KatjaF zur Folge 1 , 20.03.2015

Effektives Workout zum Feierabend.

Lesa77 zur Folge 1 , 20.03.2015

Gut

Bommi zur Folge 1 , 20.03.2015

effektiv! :-)

Mary zur Folge 1 , 19.03.2015

sehr gut

Mallory_Knox zur Folge 1 , 19.03.2015

Super Kurs

Ancora zur Folge 2 , 19.03.2015

yeah

zur Folge 1 , 18.03.2015

kurz und effektiv

Suse zur Folge 2 , 18.03.2015

sehr gut und effektiv,

KatjaF zur Folge 1 , 16.03.2015

Klasse Training.

Maya123 zur Folge 1 , 16.03.2015

Schönes kompaktes Training mit innovativen Übungen!

Ria87 zur Folge 1 , 16.03.2015

Super 15 min !!!

Namaste zur Folge 1 , 16.03.2015

Die Challange find ich super

Judy zur Folge 2 , 16.03.2015

sehr intensiv, sehr gut

franzi12345 zur Folge 1 , 15.03.2015

top anstrengend

Caprine zur Folge 1 , 15.03.2015

gut

zur Folge 1 , 15.03.2015

Intensiv! Geschaft!

Niga zur Folge 1 , 15.03.2015

Sehr kurzweiliger Kurs, der zudem auch sehr viel Spass macht!!! Sehr empfehlenswert für kurz mal zwischendurch =)

Halinka zur Folge 2 , 14.03.2015

Schön geschafft

Ancora zur Folge 2 , 13.03.2015

great

limbi zur Folge 1 , 12.03.2015

super gut, man kommt ordentlich ins Schwitzen, die Übungen sind einfach durchzuführen.

zur Folge 1 , 11.03.2015

Super! Und anstrengender als gedacht! ;-)

Judy zur Folge 2 , 11.03.2015

tolle ÜBEUNGEN

Nenya zur Folge 1 , 11.03.2015

Sehr gut für Butt&Legs, die Challenges habens in sich!

Janina* zur Folge 1 , 10.03.2015

Gute Übungen..tlw schon anspruchsvoller

mel. zur Folge 1 , 10.03.2015

Top!!!

Cowgirl40 zur Folge 1 , 09.03.2015

gut,aber anstrengend fürs 1.mal

Gitti zur Folge 2 , 09.03.2015

Sehr gut! Sehr intensiv aber zielführend!

TLNA zur Folge 1 , 09.03.2015

Super fuer Anfaenger!

indis zur Folge 1 , 08.03.2015

cooler Kurs!!:-)

SchiSchu zur Folge 1 , 08.03.2015

Super Uebungen, man spuert es sofort!

Sylvie__ zur Folge 1 , 07.03.2015

gut

lupli zur Folge 1 , 06.03.2015

Effektiv

zur Folge 1 , 06.03.2015

war ok

zur Folge 1 , 06.03.2015

jetzt bin ich fit für den tag

sarah785 zur Folge 1 , 05.03.2015

Guter Kurs

sarah785 zur Folge 2 , 05.03.2015

Guter Kurs

Ancora zur Folge 2 , 05.03.2015

juhei

Lara** zur Folge 1 , 05.03.2015

Weltklasse :)

Moppi zur Folge 1 , 04.03.2015

effektiver

Silvia.S. zur Folge 1 , 03.03.2015

Super

Moeppie zur Folge 1 , 03.03.2015

kurz, knackig und fast schmerzlos :)

AriButz zur Folge 1 , 02.03.2015

uuuh der Poppes brennt!

Lara** zur Folge 1 , 02.03.2015

super

Sikay zur Folge 1 , 01.03.2015

Super für Beine & Po

Sport-Freak zur Folge 1 , 01.03.2015

Sehr effektiv!

zur Folge 1 , 28.02.2015

gut,anstrengend

ChiaraAlicia zur Folge 1 , 28.02.2015

Super Übungen wenn man bereits etwas Muskulatur aufgebaut hat

Sabine1985 zur Folge 1 , 28.02.2015

Anstrengend für die Beine, aber effektiv ;-).

Lolly zur Folge 2 , 28.02.2015

Gut!

Leyawa zur Folge 2 , 28.02.2015

super! Stepper für Folge 2 zwar gut, aber geht zur Not auch ohne...

Mallory_Knox zur Folge 1 , 27.02.2015

Super Kurs

ElliSamson zur Folge 1 , 27.02.2015

super für die beine :)

Schnurri 1989 zur Folge 1 , 27.02.2015

Gutes Training. Die Beinübungen sind sehr anstrengend.

zur Folge 1 , 26.02.2015

Kurs hat Spaß gemacht

Sylvi1 zur Folge 1 , 26.02.2015

sehr effektiv

zur Folge 1 , 26.02.2015

Anstrengend, aber gute Übungen

Ewwa-G zur Folge 1 , 26.02.2015

schön intensives beintraining

naddlf zur Folge 2 , 25.02.2015

habs ohne stepper gemacht, war trotzdem noch gut.

Judy zur Folge 1 , 25.02.2015

super!

zur Folge 1 , 25.02.2015

sehr gut

Jona1988 zur Folge 1 , 24.02.2015

ok

zur Folge 1 , 24.02.2015

sehr gut

Anni11 zur Folge 1 , 24.02.2015

sehr guter Kurs

nicolele zur Folge 1 , 23.02.2015

Gehört ab sofort mit zum Lieblingskurs.

Anfeni zur Folge 1 , 22.02.2015

Perfekt

zur Folge 1 , 22.02.2015

super seyy

karli2014 zur Folge 1 , 21.02.2015

wunderbar

CarMar zur Folge 1 , 20.02.2015

Gut wie immer

2511 zur Folge 1 , 20.02.2015

sehr guter - intensiver Kurs

zur Folge 2 , 18.02.2015

Gefällt mir sehr gut!

KatjaF zur Folge 1 , 18.02.2015

Klasse!

Judy zur Folge 1 , 18.02.2015

top training

e.ha zur Folge 1 , 18.02.2015

Andi ist der beste Trainer!

Lupine zur Folge 1 , 18.02.2015

Super!!

MarieH zur Folge 2 , 18.02.2015

Danach brennen die Beinmuskeln! Sehr gut.

zur Folge 2 , 17.02.2015

Sehr effektiv

lilangie zur Folge 1 , 17.02.2015

Perfekt für nach einem 30min Workout

niki0902 zur Folge 1 , 17.02.2015

ideal für Beine und einen knackigen Popo :)

zur Folge 1 , 17.02.2015

Klasse! Dieses Workout mache ich sehr gerne wieder!

karli2014 zur Folge 1 , 17.02.2015

immer wieder

Julia28 zur Folge 1 , 16.02.2015

sehr gutes Workout

zur Folge 1 , 15.02.2015

Super hat mir gut gefallen!

Sari919 zur Folge 2 , 15.02.2015

hat spaß gemacht - sehr effektiv

Felix1 zur Folge 1 , 15.02.2015

Super Kurs

Frollein Lehr zur Folge 1 , 15.02.2015

kurz und effektiv, gute Erklärung.

Kim zur Folge 1 , 15.02.2015

ich komme morgen wieder ;-)

Lutzi zur Folge 2 , 15.02.2015

super

Fitchen zur Folge 2 , 15.02.2015

effektive Übungen sehr gut erklärt. die 15min vergehen wie im Flug!

Leyawa zur Folge 1 , 15.02.2015

super tolles kurzes Training!

TPF zur Folge 1 , 14.02.2015

sehr gut, kurz und intensiv

crazy-dip zur Folge 1 , 14.02.2015

super kurs mach ich bestimmt wieder

karli2014 zur Folge 1 , 14.02.2015

supi

naddlf zur Folge 1 , 13.02.2015

gutes workout, spure es schon

Jacky2000 zur Folge 1 , 13.02.2015

sehr effektiv

WR zur Folge 1 , 12.02.2015

super, anstrengend aber gelenkschonend

zur Folge 1 , 12.02.2015

Motiviert, kurz aber effektiv - Super :)

Mallory_Knox zur Folge 1 , 11.02.2015

einfach Klasse

karli2014 zur Folge 1 , 11.02.2015

gut

Anke zur Folge 1 , 11.02.2015

wow was Frau für Muskeln in den Beinen hat, wenn sie so trainiert werden

kamachat zur Folge 1 , 11.02.2015

sehr gut

zur Folge 1 , 11.02.2015

Gut erklärt, Trainer motiviert gut :) Perfekt für ein kurzes Training vor der Arbeit

moenli zur Folge 2 , 10.02.2015

Weitere Folgen wären toll, damit das Training nicht zu eintönig wird..

giftig , 10.02.2015

Kurz und knackig!

Lara** zur Folge 1 , 10.02.2015

Hätte gern mehr Kurse für`n Po :) Kann den Kurs mittlerweile in und auswenig ;)

TPF zur Folge 1 , 09.02.2015

sehr gut, zusammen mit einem zweiten 15-Minuten-Kurs gut als Work-out geeignet

Angelika zur Folge 1 , 09.02.2015

Super wenns schnell gehen mus

renatka zur Folge 1 , 09.02.2015

gut

plotekin zur Folge 1 , 09.02.2015

Es war nicht so leicht aber sehr gut fur meine beinen!

bluuu zur Folge 2 , 09.02.2015

Tolle 15 Minuten!

Auum zur Folge 1 , 09.02.2015

Toller Morgenstart im die neue Woche

Jaqui zur Folge 1 , 08.02.2015

Sehr gut

Julietta2015 zur Folge 2 , 08.02.2015

Sehr effektiv, 15 Minuten sollte jeder für diesen Kurs investieren!

karli2014 zur Folge 1 , 08.02.2015

jeden Tag wieder

schmeli zur Folge 1 , 07.02.2015

Beine auch wieder gut durchtrainiert

ladydiana zur Folge 1 , 07.02.2015

Sehr gut wie alle 15 Minuten Kurse - Kurz und intensiv, sehr effektiv

Franzi-Luisa zur Folge 1 , 06.02.2015

anstrengend, aber effektiv

jo zur Folge 1 , 05.02.2015

Super effizient! Gefällt mir sehr gut

Wichtel von Dechtel zur Folge 1 , 04.02.2015

ein guter Kurs

NiMa zur Folge 1 , 04.02.2015

passt

Sputnik zur Folge 1 , 04.02.2015

prima!

karli2014 zur Folge 1 , 04.02.2015

gut

Ceka zur Folge 1 , 03.02.2015

super!

Holly B. zur Folge 2 , 03.02.2015

Immer wieder gut. Schon öfter gemacht, wird nicht langweilig und bleibt effektiv.

Anni82 zur Folge 1 , 03.02.2015

Super, danke

Sanni86 zur Folge 2 , 03.02.2015

Gut!!

verena130591 , 03.02.2015

top

Dany900 zur Folge 1 , 03.02.2015

Love it

SonjaT zur Folge 1 , 03.02.2015

Super

Andrea zur Folge 1 , 03.02.2015

War okay!

Karina1 zur Folge 1 , 03.02.2015

Super

Margon zur Folge 1 , 03.02.2015

kurz und sehr anstrengend top

Isabel.ja zur Folge 1 , 02.02.2015

für einsteiger ganz schön anstrengend, aber fühlt sich effizient an

Salome 22 zur Folge 1 , 01.02.2015

super toll

NoFo zur Folge 1 , 01.02.2015

kurz und knackig

KarinaLorena zur Folge 1 , 01.02.2015

kurz und effektiv

zur Folge 1 , 01.02.2015

sehr intensiv, danke

karli2014 zur Folge 1 , 01.02.2015

o.k.

moenli zur Folge 2 , 31.01.2015

Tolles Workout zu Beginn / Ende des Tages.

Lolly zur Folge 1 , 31.01.2015

Super!

Lara** zur Folge 1 , 30.01.2015

Schnell vor der Arbeit durchziehbar :))

moenli zur Folge 2 , 29.01.2015

Optimale Einsteigerübung!

MiMa42012 zur Folge 1 , 29.01.2015

sehr gut !

Manu90 zur Folge 1 , 28.01.2015

super um den Unterkörper in Form zu nringen

Tanjushka zur Folge 1 , 27.01.2015

Super 15 min! Tolle Übungen!

tammi77 zur Folge 2 , 27.01.2015

abwechslungsreich und intensiv

Mimi19 zur Folge 1 , 27.01.2015

Anstrengend aber super!

gymer zur Folge 1 , 27.01.2015

Super Training

Morkel zur Folge 1 , 27.01.2015

Super

Menja84 zur Folge 2 , 27.01.2015

Perfekter Start in den Tag.

zur Folge 1 , 26.01.2015

ganz schön schwach mein operiertes Bein

jola zur Folge 1 , 26.01.2015

das war kurz aber sehr effektiv

Cooperfant zur Folge 2 , 26.01.2015

schöne Übungen ,wirkungsvoll!

Julietta2015 zur Folge 1 , 24.01.2015

Alles brennt, super effektive Übungen, perfekt zum schnellen auspowern!

Lily_Magnolia zur Folge 1 , 24.01.2015

Es fehlt eine Haltefrequenz linke Seite 4 Sekunden nach der ersten Po-Übung, ansonsten effektiv und gut

migthymouse zur Folge 2 , 24.01.2015

Super gut!

Lara** zur Folge 2 , 24.01.2015

super wie immer :)

Sandy Mueller zur Folge 1 , 23.01.2015

ganz effektiver Kurs!

Lajuli zur Folge 1 , 22.01.2015

Super!!

moony zur Folge 1 , 22.01.2015

gut

zur Folge 1 , 22.01.2015

nicht zu anstregend ..super für ein kleines workout zwischendurch

CarMar zur Folge 2 , 21.01.2015

sehr gut

giftig zur Folge 1 , 21.01.2015

gut dass es eine leichtere und eine schwerere Version gibt!

Dobi zur Folge 1 , 21.01.2015

kurz und knackig

MarieH zur Folge 2 , 21.01.2015

man merkt richtig, wie alle Bereiche des Beins und des Pos arbeiten. Ein guter Kurs für alle, die schnell mal eine Runde Sport zwischendurch machen möchten.

moerki zur Folge 1 , 20.01.2015

Anfangs für wenig geübte schwieriger, später besser und sehr gut.

Mini86 zur Folge 1 , 20.01.2015

wie immer gut

Sorenity zur Folge 1 , 20.01.2015

richtig klasse :) Alles tut weh, aber es lohnt sich bestimmt

ch1988 zur Folge 1 , 20.01.2015

Super Training

Jeannie zur Folge 1 , 20.01.2015

bin geschafft....

C10 zur Folge 2 , 20.01.2015

Klasse kurs und sooo effektiv!

Meer zur Folge 1 , 19.01.2015

gut

Machek zur Folge 1 , 19.01.2015

sehr gu

Sisoma zur Folge 1 , 19.01.2015

Mir fehlen die Dehnungsübungen zum Schluss

Lara** zur Folge 1 , 19.01.2015

Ich liebe diesen Kurs...hätte gern mehr davon :) Auch ruhig lääääänger ;)

bluuu zur Folge 2 , 19.01.2015

Puhh. Man schwitzt -und wie! Der 2. Teil mit dem Stepper ist echt eine Herausforderung. Toll!

Lonolita zur Folge 1 , 18.01.2015

Super Kurs, der was bringt - und das in nur 15 Minuten.

Felix1 zur Folge 1 , 18.01.2015

Schnell und effektiv !

Andrea zur Folge 2 , 18.01.2015

Ziemlich anstrengend beim ersten Mal, macht aber viel Spaß

Teah zur Folge 1 , 18.01.2015

super anstrengend!

larala zur Folge 1 , 17.01.2015

empfehlenswert

Lutzi zur Folge 1 , 17.01.2015

prima Kurs, gefällt mir

Meer zur Folge 1 , 17.01.2015

sehr gut

karli2014 zur Folge 1 , 17.01.2015

knackig

Mary zur Folge 1 , 16.01.2015

sehr gut

Wollbirnchen zur Folge 2 , 16.01.2015

Wieder sehr gut. Die einbringen Sqads find ich klasse und knackig.

Sylvi1 zur Folge 1 , 14.01.2015

Sehr effekti

sarah zur Folge 1 , 14.01.2015

muskelkater ist der beweis, dass es was bringt :)

Manu90 zur Folge 1 , 14.01.2015

ganz nett

Sylvi1 zur Folge 1 , 13.01.2015

Perfek

Conny18 zur Folge 1 , 13.01.2015

Sehr gut für den Po.

U47 zur Folge 1 , 13.01.2015

gut

Maja0703 zur Folge 1 , 13.01.2015

sehr gut

rosi51 zur Folge 1 , 13.01.2015

sehr intensiv..

Mandy zur Folge 1 , 13.01.2015

einfach SUPER

VaniP91 zur Folge 1 , 13.01.2015

Hammer Kurs. Effektive 15 min.! :)

janainc zur Folge 1 , 13.01.2015

man kommt ordentlich ins Schwitzen

jakela3 zur Folge 1 , 12.01.2015

HAMMER!!!!

Wollbirnchen zur Folge 2 , 12.01.2015

sehr gut.

Ricsche zur Folge 1 , 11.01.2015

Anstrengend. Detailliertere Erklärungen zur korrekten Ausführung wären sehr hilfreich.

Raikani zur Folge 2 , 11.01.2015

Sehr guter Kurs. Die Übungen waren zwar anstrengend, aber durchaus machbar

Raikani zur Folge 1 , 11.01.2015

Sehr guter Kurs. Übungen sind verstädnlich, jedoch für jemanden komplett Untrainierten schon sehr anstrengend.

Nicole zur Folge 1 , 11.01.2015

für Anfänger teilweise zu anstrengend, aber gut

karli2014 zur Folge 1 , 11.01.2015

knackig

Dany900 zur Folge 1 , 10.01.2015

Yes

zur Folge 1 , 10.01.2015

Die Übungen und der Trainer sind überzeugend. Das Musikkonzept benötigt aber etwas frische. Erinnert an die Fitness Videos von damals.

Destinyhoopz zur Folge 1 , 10.01.2015

Anstrengend!

zugfleug zur Folge 2 , 09.01.2015

Yeah, ich fühl mich schon wie J. Lo :)

Holly B. zur Folge 2 , 08.01.2015

ein Kurs der einen fertig macht!

Elie zur Folge 1 , 08.01.2015

Kurz und knackig!

jojo zur Folge 1 , 08.01.2015

super gut und kurz

zur Folge 1 , 07.01.2015

super. von allem was dabei.

Lupox zur Folge 1 , 07.01.2015

I

Menja84 zur Folge 1 , 07.01.2015

Perfekter Start in den Tag.

Sanni86 zur Folge 1 , 06.01.2015

Super! Hätte aber auch gerne die Arme dabei gehabt.

Mary zur Folge 1 , 06.01.2015

sehr gut

karli2014 zur Folge 1 , 06.01.2015

quickie

Donna-11 zur Folge 1 , 06.01.2015

Sehr effektiv. Gut erklärt.

Felix1 zur Folge 1 , 05.01.2015

Toll und effektiv !

eroika888 zur Folge 1 , 05.01.2015

sehr gut!

Mary zur Folge 1 , 05.01.2015

sehr gut

Ziggie zur Folge 1 , 05.01.2015

Prima Kurs. Schaffbar und trotzdem Schwitzpotential

glinda zur Folge 1 , 05.01.2015

ganz guter kurs, aber es könnte noch mehr für die waden geben und weniger bauch bei po und beine!

Kiwi70 zur Folge 1 , 04.01.2015

Super Kurs sehr effektiv

kiki zur Folge 2 , 04.01.2015

Spannende Bewegungsideen!

zur Folge 1 , 03.01.2015

toll

glinda zur Folge 1 , 03.01.2015

sehr genialer kurs!!!

Auum zur Folge 1 , 02.01.2015

Super für einen guten Start in den Tag

CarMar zur Folge 1 , 30.12.2014

Sehr gut und effektiv

Kemtina zur Folge 1 , 29.12.2014

Schön intensiv, aber zu schaffen!

Ancora zur Folge 2 , 28.12.2014

jihaaaa

julia3 zur Folge 1 , 28.12.2014

super, sehr kurzweilig

oana zur Folge 1 , 27.12.2014

schwierig, gut

Jutze zur Folge 1 , 27.12.2014

Man kommt ins schwitzen.

Menja84 zur Folge 1 , 26.12.2014

Kurz und knackig.

Manu90 zur Folge 2 , 25.12.2014

Habe leider keinen Stepper, aber die Übungen haben sich auch so gut ausführen lassen :)

SchmidtZack zur Folge 1 , 25.12.2014

OK

Ergül zur Folge 2 , 25.12.2014

spitze

moenli zur Folge 1 , 25.12.2014

Für mich noch intensiver als Folge 2.

Felix1 zur Folge 1 , 23.12.2014

Toller Kurs

karli2014 zur Folge 1 , 23.12.2014

cool

topspin zur Folge 1 , 22.12.2014

Good sweating

Brittarose zur Folge 1 , 22.12.2014

Da merkt man was!

moenli zur Folge 2 , 22.12.2014

Wahnsinnig anstrengend, aber super effektiv!

Ergül zur Folge 2 , 21.12.2014

super

U47 zur Folge 1 , 21.12.2014

einfach Klasse

ágnes zur Folge 2 , 21.12.2014

top kurs

Judy zur Folge 1 , 20.12.2014

super effektiv

Menja84 zur Folge 1 , 20.12.2014

Kurz und knackig.

Taschi79 zur Folge 1 , 20.12.2014

wow - in so kurzer Zeit schon so geschwitzt

Danizie zur Folge 1 , 19.12.2014

Hätte nie gedacht, dass man nach diesen 15 Minuten Programmen so ein Muskelkater haben kann....

alex-anisha zur Folge 1 , 19.12.2014

Gut

Crami zur Folge 1 , 18.12.2014

TOP Kurs - Da ich immer Zeitprobleme habe mit Kindern und JOB gefallen mir die kurzen intensiven Kurse besonders gut.

nuage zur Folge 1 , 18.12.2014

total effektiv und in so kurzer Zeit - super

Mary zur Folge 1 , 17.12.2014

sehr gut

Lara** zur Folge 2 , 17.12.2014

Toller Kurs !!!

woifin zur Folge 2 , 16.12.2014

autsch der popo :-D

MarieH zur Folge 1 , 16.12.2014

kurz, aber man spürt direkt wo die Übung die Muskeln aktiviert. Super!

Mary zur Folge 2 , 15.12.2014

sehr gut

Silla zur Folge 2 , 15.12.2014

Gut

Silla zur Folge 1 , 15.12.2014

Gut

Lara** zur Folge 1 , 15.12.2014

super wie immer :)

Radiesal zur Folge 1 , 15.12.2014

perfekte 15 Minuten :-)

moonlight68 zur Folge 1 , 14.12.2014

Mir geht das Aufwärmen etwas ab. Ansonsten hatte ich viel Spaß.

Menja84 zur Folge 1 , 14.12.2014

Sehr gutes Training und noch besserer Trainer. :)

Tami2014 zur Folge 1 , 14.12.2014

gut; kurz aber knackig, könnte aber auch noch etwas länger gehen

Dany900 zur Folge 1 , 14.12.2014

Kurse mit Andy immer toll

schmeli zur Folge 2 , 13.12.2014

Kurz und bündig, aber gut

Mary zur Folge 1 , 13.12.2014

sehr gut

Angie zur Folge 1 , 13.12.2014

Super gut,kurz und vor allem knackig

marysia zur Folge 2 , 13.12.2014

Sehr gut!

SchmidtZack zur Folge 1 , 12.12.2014

ok

Poldi zur Folge 1 , 12.12.2014

war weniger anstrengend als befürchtet.

Strega zur Folge 1 , 10.12.2014

Mir war das zu anstrengend.

ChiaraJosy zur Folge 1 , 10.12.2014

war cool :)

Naty zur Folge 1 , 09.12.2014

Toller Kurs, Wunsch: nächste Fortsetzung

Jenny zur Folge 1 , 08.12.2014

super Kurs

verena130591 zur Folge 1 , 08.12.2014

sehr gut

Gustl zur Folge 2 , 08.12.2014

Hat mir gefallen, gute Po-Übungen, die Spaß machen

Balou zur Folge 1 , 08.12.2014

sehr effektiver Kurs

sahnepfirsich zur Folge 1 , 07.12.2014

Kurz aber anstrengend. Macht richtig Spa!

Felix1 zur Folge 1 , 07.12.2014

Toll erklärt !

Aishwarya zur Folge 1 , 06.12.2014

super

Lailalila zur Folge 1 , 06.12.2014

sehr gut, kurz und heftig

Ancora zur Folge 2 , 05.12.2014

yeah

Wollbirnchen zur Folge 1 , 05.12.2014

Der Kurs gefällt mir super. Mal etwas andere Bein- und Poübungen.

Radiesal zur Folge 1 , 05.12.2014

Morgenstund hat Gold im ... nö...Kraft im Körper!!! Guten Morgen zusammen :-)

Kerstin_ zur Folge 1 , 04.12.2014

tolles Training

sandynog zur Folge 1 , 04.12.2014

.Super für die Problemzone

Lara** zur Folge 1 , 04.12.2014

Super wie immer :)))

lorenzi zur Folge 1 , 02.12.2014

interessanter Kurs

goldy36 zur Folge 1 , 02.12.2014

ich glaube meinen po werde ich morgen merken ;-)

Dany900 zur Folge 1 , 02.12.2014

Sehr cool

Bikini Azul zur Folge 1 , 02.12.2014

I like it!

funkie zur Folge 1 , 02.12.2014

kräftigend und aktivierend

Annett41 zur Folge 1 , 02.12.2014

Schöner Kurs.

Lian13 zur Folge 1 , 02.12.2014

Klasse

beatma zur Folge 1 , 02.12.2014

Sehr knackig!! Super!

Lebowski zur Folge 1 , 01.12.2014

ich hab Bauchschmerzen;-)

Xakyra zur Folge 1 , 01.12.2014

Super Programm

2511 zur Folge 1 , 01.12.2014

sehr intensive Übungen - super

Holly B. zur Folge 1 , 30.11.2014

Super! Das macht einen echt fertig

Swebster78 zur Folge 2 , 30.11.2014

Einfach Super!!!

Reinig zur Folge 2 , 30.11.2014

anstrengend

Ancora zur Folge 2 , 30.11.2014

yeahhhh

zur Folge 1 , 29.11.2014

wirklich effektiv!

Sylvi1 zur Folge 1 , 28.11.2014

Sehr effektiv

Suve zur Folge 1 , 28.11.2014

war ganz gut

Yosemite zur Folge 1 , 28.11.2014

kackig,motivierend und gut!

zur Folge 1 , 27.11.2014

sehr gut

idee zur Folge 1 , 27.11.2014

Okay

Wicky zur Folge 1 , 27.11.2014

Sehr sehr intensiv, aber auch sehr gut.

Sina148 zur Folge 1 , 27.11.2014

sehr effektiv!

bina2009 zur Folge 1 , 27.11.2014

Geht super schnell und ist echt effektiv!

sushigirl zur Folge 1 , 27.11.2014

Ich finde dieses 15-Minten-Training richtig Klasse! Der Trainer motiviert sehr gut, wenn ich selbst schon aufhören möchte und ich halte durch bis zum Schluss :-)

Felix1 zur Folge 1 , 26.11.2014

Super mit Andy !

Christoph zur Folge 1 , 26.11.2014

...

Kiki zur Folge 1 , 26.11.2014

Tolle Übungen - macht super viel Spaß mit euch zu trainieren

Soletta zur Folge 1 , 26.11.2014

Kurz und knackig - hat viel Spaß gemacht!

Naty zur Folge 2 , 26.11.2014

sehr gut

minkie zur Folge 1 , 26.11.2014

....

saskia81 zur Folge 2 , 26.11.2014

anstrengend aber gut. wäre schön wenn er Alternativen zum Stepper angeben würde.

2511 zur Folge 2 , 25.11.2014

sehr intensive - gute Übungen , das spürt man ordentlich :-)

Chuck zur Folge 1 , 24.11.2014

Super Übungen! Kurz und knackig.

Nicole zur Folge 1 , 24.11.2014

Cooles Training, brennt aber sehr in den Beinen.

Manu90 zur Folge 1 , 24.11.2014

Konnte leider nicht alle Übungen komplett mitmachen, da sie für anfänger doch recht schwer sind zu Beginn. Ist bestimmt effektiv

Silla zur Folge 1 , 24.11.2014

Sehr gut

Florestan zur Folge 1 , 24.11.2014

Ich fand den Kurs super. Obwohl ich noch Muskelkater vom Vortag hatte, war er motivierend und auch für relativ untrainierte machbar!

rosaschmetterling zur Folge 1 , 23.11.2014

sehr anstrengend aber gut ;)

Sylvi1 zur Folge 1 , 23.11.2014

Super effektiv

Nabella zur Folge 2 , 23.11.2014

Merc

strasa zur Folge 1 , 22.11.2014

Kurz aber gut, könnte noch schwieriger sein

Sylvi1 zur Folge 1 , 22.11.2014

Perfekt

Sari919 zur Folge 1 , 21.11.2014

tat giut

Mindi zur Folge 2 , 21.11.2014

Top Kurs...

Kila zur Folge 1 , 21.11.2014

Super effektiv!

Jules1986 zur Folge 1 , 20.11.2014

Super Idee mit den 15 Minuten Workouts! Mehr davon

supiantz zur Folge 1 , 19.11.2014

nicht mein Ding

nore zur Folge 1 , 19.11.2014

anstrengend anstreh anstrengend aber super 1

amica zur Folge 1 , 19.11.2014

tolle übungen

Felix1 zur Folge 1 , 18.11.2014

Diese 15 Minuten gehen wirklich immer !

Holly B. zur Folge 2 , 18.11.2014

Mein Lieblingstrainer. Hocheffektiv und macht auch noch großen Spaß. Weiter so!

Sylvi1 zur Folge 1 , 18.11.2014

Super

Froehli3 zur Folge 1 , 18.11.2014

Super auch für Anfänger !

Katja1008 zur Folge 1 , 18.11.2014

Super Kurs nach drei Tagen ist der erste Erfolg zu sehen.

Elli Pirelli zur Folge 1 , 17.11.2014

Sehr effektiv!

Lara** zur Folge 2 , 17.11.2014

i like ;)

Stupsi zur Folge 1 , 16.11.2014

super

Lara** zur Folge 1 , 16.11.2014

Ich liebe diesen Kurs...bitte mehr davon für Oberschenkel und Po :)))))

ágnes zur Folge 1 , 16.11.2014

super

Maya zur Folge 1 , 15.11.2014

sehr gut

Hännah zur Folge 1 , 15.11.2014

Übungen toll erklärt!

grille zur Folge 1 , 15.11.2014

kurs ist sehr effektiv, super

Sandra zur Folge 1 , 15.11.2014

Suuuper Kurs. Love it!

schmeli zur Folge 2 , 14.11.2014

Gute effektive Übungen

Nabella zur Folge 1 , 14.11.2014

Bravoo

Sylvi1 zur Folge 1 , 14.11.2014

super

Anne Eye zur Folge 1 , 14.11.2014

Super effizien

Sandscho zur Folge 1 , 13.11.2014

Kurz und knackigggg

Claudia zur Folge 2 , 13.11.2014

Super anstrengend, aber tolles Programm und Übungen

Katja1008 zur Folge 1 , 13.11.2014

Super Kurs für stressige Tage , wo man meint keine Zeit für Sport zu haben. Sehr effektiv.

woifin zur Folge 2 , 13.11.2014

oh toll, den kurs hätte ich gerne als 45 minuten.... könntet ihr das machen?

Holly B. zur Folge 2 , 12.11.2014

super! schnell und gut!

Ancora zur Folge 1 , 12.11.2014

anstrengend!!!!!!!!!!!!!!!!

Swebster78 zur Folge 1 , 12.11.2014

Super!!!

zur Folge 1 , 12.11.2014

Echt tolles workout!

Emita zur Folge 1 , 12.11.2014

Ich finde man müsste die Übungen noch besser erklären um Fehlhaltungen vorzubeugen

woifin zur Folge 1 , 12.11.2014

super - mir tut schon jetzt der poppes weh :-D

Anduril zur Folge 1 , 12.11.2014

anstrengend...

zur Folge 1 , 11.11.2014

toller Kurs, alles tut weh

*Goettin* zur Folge 1 , 11.11.2014

Neue Übungssätze...aber zu kurz für mich....

Eumeline zur Folge 1 , 10.11.2014

Super!

Karina1 zur Folge 1 , 10.11.2014

super

AndreaU zur Folge 1 , 10.11.2014

kurz und schmerzhaft ;-) Super!

Nickybaby zur Folge 1 , 10.11.2014

super nur ohne aufwärmen gibts muskelkater

Lara** zur Folge 1 , 09.11.2014

Super !!!!!

Claudia zur Folge 1 , 08.11.2014

Super

su_s zur Folge 1 , 07.11.2014

Sehr gut.

huschli zur Folge 1 , 07.11.2014

hart aber effektiv

Felix1 zur Folge 2 , 06.11.2014

Kurz und knackig !

Melanie2105 zur Folge 1 , 06.11.2014

Gut.

Sportiva zur Folge 1 , 06.11.2014

Anstrengend....puuhh.

Eumeline zur Folge 1 , 06.11.2014

Immer wieder gu

Mipe zur Folge 1 , 06.11.2014

Super. Kurz und knackig

Kim zur Folge 1 , 05.11.2014

wirklich schnell "erledigt" ;-)

Magnum zur Folge 1 , 05.11.2014

Sehr anstrengend. Ich konnte leider noch nicht bei allen Übungen durchhalten, aber das ist wohl meiner fehlenden Fitness zu schulden. Hat mir sehr gut gefallen.

Davma zur Folge 2 , 05.11.2014

sehr gut ,wirklich nur auf Kraft im Po und Bein ausgelegt

Tabesja zur Folge 1 , 05.11.2014

super*****

Hase66 zur Folge 1 , 05.11.2014

gut

Dunkler Engel zur Folge 1 , 04.11.2014

super

Penny81 zur Folge 1 , 04.11.2014

Super

Käte zur Folge 1 , 04.11.2014

super, ich mag die 15-Minuten-Programme :)

Litzi zur Folge 1 , 03.11.2014

super!

Nesi zur Folge 1 , 03.11.2014

Super Kurs!

Mindi zur Folge 1 , 03.11.2014

Immer wieder gerne...

Anna zur Folge 2 , 03.11.2014

Knackig und gut und macht auch viel Spaß

beatma zur Folge 2 , 03.11.2014

Ich bin begeistert!!

viita zur Folge 2 , 02.11.2014

bootty ähm

Enie zur Folge 1 , 02.11.2014

Sehr intensiv, gut

Meer zur Folge 1 , 02.11.2014

anstrengend

leniechen zur Folge 1 , 02.11.2014

sehr effektiv. bin auf den Muskelkater gespannt :)

zur Folge 1 , 02.11.2014

super gut!

Nihe zur Folge 1 , 02.11.2014

Einfach super und effektiv.

Turbosusie zur Folge 2 , 02.11.2014

exzellentes Workout für den Po mit sehr guten Traineranleitungen

Mallory_Knox zur Folge 1 , 01.11.2014

super Kurs!!!

Maria zur Folge 1 , 01.11.2014

sehr intensiv! Super

v3r3n1t4 zur Folge 1 , 01.11.2014

Guter Kurs aber meiner Meinung kein Top-Kurs.

Ani zur Folge 1 , 31.10.2014

Super

saskia81 zur Folge 1 , 31.10.2014

mega anstrengend, aber effektiv und mich mich perfekt morgens vor der Arbeit!

Wollbirnchen zur Folge 2 , 31.10.2014

ist auch sehr gut.

Christiano zur Folge 1 , 30.10.2014

Guter Kurs. Da es bei den Kursen immer sofort zur Sache geht fände ich etwas Warmup und Cooldown mit Dehnung als Ergänzung gut.

zur Folge 1 , 30.10.2014

echt super!!!

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 30.10.2014

intensiv

Lara** zur Folge 1 , 30.10.2014

ich find den kurs super :)

Wollbirnchen zur Folge 1 , 30.10.2014

Diese kleinen Änderungen bringen echt noch mehr Pfeffer rein. Supe Übungen. Gefällt mir sehr gut.

Meer zur Folge 1 , 29.10.2014

anstrengend

funnyveronica zur Folge 1 , 28.10.2014

cool

Eva K zur Folge 1 , 28.10.2014

Super 15 Minuten!

Stiff_Staff zur Folge 1 , 28.10.2014

Meiner erster Kurs hier. Ich mach gleich weiter :-)

Mindi zur Folge 1 , 28.10.2014

Es wirkt......

Kirschblüterl zur Folge 1 , 28.10.2014

sehr gut :)

Olympia zur Folge 1 , 27.10.2014

Super Tio die sexy15-Reihe

moenli zur Folge 1 , 27.10.2014

Das zieht wirklich! Ein tolles Workout auch frühmorgens.

Cooca zur Folge 1 , 27.10.2014

gut

Maulwurf zur Folge 1 , 27.10.2014

das war richtig gut, ausgepowert in 15 minuten.genauso mag ich es.

Si Na zur Folge 1 , 27.10.2014

super kurs

Fitschi zur Folge 1 , 27.10.2014

15 Minuten können ganz schön anstrengend sein... Man merkt aber das man was getan hat und der Trainer motiviert.

Barny zur Folge 1 , 27.10.2014

perfekt, kontrolliert, gut

wieselchen zur Folge 1 , 27.10.2014

gut

Absmachine zur Folge 1 , 26.10.2014

super!!!!

Finkchen zur Folge 1 , 26.10.2014

Hat gut gefallen, danke für den Muskelkater.

Faye zur Folge 1 , 26.10.2014

Trendy mit App ist nicht so mein Fall. Klassisch ohne Beiwerk ist mir lieber

karli2014 zur Folge 1 , 26.10.2014

kurzundknackig

DieEffi zur Folge 1 , 26.10.2014

Hat Kraft gekostet. Daumen hoch !!

zugfleug zur Folge 1 , 25.10.2014

tut gut auf die Schnelle :)

gabyengelchen zur Folge 1 , 25.10.2014

Sehr gut

Annemari zur Folge 1 , 25.10.2014

Schnell und effektiv

Connyw zur Folge 1 , 25.10.2014

kurzes super training

Erilou zur Folge 1 , 25.10.2014

Super Übungen.

Uschi stoss zur Folge 1 , 24.10.2014

das brennt....

amica zur Folge 1 , 24.10.2014

echt gut und effektiv

Flikflak zur Folge 1 , 24.10.2014

bei diesen 15 Minuten Trainings überlagert die Musik die Stimme des Trainer.???? Ich kann ihn kaum verstehen

Holly B. zur Folge 1 , 23.10.2014

Sehr gut, der Trainer ist klasse. Höchst intensiv auf die kurze Zeit gesehen.

zur Folge 1 , 23.10.2014

Super!

zur Folge 1 , 23.10.2014

super anstrengend,aber auch super effektiv

Sylvi1 zur Folge 1 , 23.10.2014

Perfekt

dunkelelfpirotess zur Folge 1 , 23.10.2014

Sehr gut!

Lara** zur Folge 2 , 23.10.2014

Sehr gut :))))

Nicki zur Folge 1 , 22.10.2014

kurz und sehr intensiv. Morgen wird's einen Muskelkater geben.

Rele zur Folge 1 , 22.10.2014

super, und effektiv!

Reinig zur Folge 2 , 22.10.2014

ich liebe diese Übungen

Mallory_Knox zur Folge 1 , 22.10.2014

super Training für Po und Beine

Lara** zur Folge 1 , 22.10.2014

Mach ich nun alle 2 Tage morgens :)

Felix1 zur Folge 1 , 21.10.2014

Bin begeistert !

wahlarzt zur Folge 1 , 21.10.2014

guter Kurs - bes. für Zwischendurch

Enie zur Folge 1 , 20.10.2014

Gute intensive Übungen. Die Challenges mit der app finde ich jetzt eher störend, zumal man als Android-Nutzer das eh nicht gebrauchen kann. Schade!

Sa+So Fitness zur Folge 1 , 20.10.2014

effektiver Muskelaufbau

Crami zur Folge 1 , 20.10.2014

toller kurs kurz und präzise

mijama zur Folge 1 , 20.10.2014

macht auch Spaß

Lara** zur Folge 2 , 20.10.2014

Super, auch ohne Step :)

Mindi zur Folge 1 , 20.10.2014

Immer wieder super...

nouli zur Folge 1 , 19.10.2014

top! macht spaß

Anne.Marie zur Folge 1 , 19.10.2014

sehr effektiv.

zartbitter zur Folge 1 , 19.10.2014

tolles training

Bärbel zur Folge 1 , 19.10.2014

Super, tolle Übungen und sehr gut erklärt

viita zur Folge 1 , 19.10.2014

ein Tipp!! immer davor 5 min stretsch z.b. Bürofit für Beine

zur Folge 1 , 18.10.2014

Cool!!

andreachris zur Folge 1 , 18.10.2014

Kurz und effektiv. Tolle Sache. Aber mit Knieproblemen nicht ganz ideal.

Lara** zur Folge 1 , 18.10.2014

Toll, dass die Hanteln als Schwierigkeit mit eingebaut werden :)))) Gefällt mir gut der Kurs :)

DieSteffi zur Folge 1 , 18.10.2014

Effektive Übungen. Da merkt man auch in nur 15 Minuten, dass man was für die Muskeln gemacht hat! :)

inaliscious zur Folge 2 , 18.10.2014

Squats mit Step, super Training

Thami zur Folge 1 , 18.10.2014

Ich bin definitiv zu alt für den neumodischen App-Kram - finde das eher störend. Mehr Erklärungen für richtige Haltung wären mir lieber. Die Seitübung geht mir arg auf die Knie.

Felix1 zur Folge 1 , 17.10.2014

Wirklich tolles Training !

summerwind14 zur Folge 1 , 17.10.2014

endlich mal nicht immer nur die klassischen Übungen, tolle Abwandlungen

Reinig zur Folge 1 , 17.10.2014

gefällt mir sehr gut . kurz und effektiv

alcasaja zur Folge 1 , 17.10.2014

super kurzweilig; anstrengend, aber ohne "Herumgehopse"

inaliscious zur Folge 1 , 17.10.2014

schnell, effektiv, mit verschiedenen Steigerungsstufen . super Training!

Fuchur20 zur Folge 1 , 17.10.2014

super, kurz und knackig!

Lars.74 zur Folge 1 , 17.10.2014

Mal wirklich etwas anderes...

Monki zur Folge 1 , 17.10.2014

Anstrengend

vero zur Folge 1 , 17.10.2014

Super Kurs

Meike zur Folge 1 , 17.10.2014

Macht Spass!

beatma zur Folge 1 , 17.10.2014

Due neuen 15min Kurse sind spitze!!!

totally fit zur Folge 2 , 17.10.2014

Toll, toll, toll! Kurz-Workout-Liebling! ;-)

Starke Mitte zur Folge 1 , 17.10.2014

Sehr gut und intensiv!

jojo zur Folge 1 , 16.10.2014

Super kurz, super gut

Anna01 zur Folge 1 , 16.10.2014

Toller Kurs, nicht zu schwierig, nicht zu leicht, genau richtig, damit man die Muskeln spürt.

Tinni zur Folge 1 , 16.10.2014

super intensiv und innovativ, endlich mal andere Varianten der Übungen

Luzi zur Folge 1 , 16.10.2014

Super, kurz und intensiv.

Sportiva zur Folge 1 , 16.10.2014

Auch sehr gut und anstrengend für die Beine, wenngkleich wieder ohne nennenswertes Schwitzen. Macht aber nichts.

007flowerpower zur Folge 1 , 16.10.2014

Neue Übungen, die keine lange Weile aufkommen lassen.

Sylvi1 zur Folge 1 , 16.10.2014

Spitze

1966Jutta zur Folge 1 , 16.10.2014

hat mir gut gefallen.

totally fit zur Folge 1 , 16.10.2014

Gefällt mir als Ergänzung zu anderen Kursen sehr gut!

Mindi zur Folge 1 , 16.10.2014

Perfekter Kurs...

Moeppie zur Folge 1 , 16.10.2014

das war mal sehr schön...ich mach gleich noch Arme hinterher :)

Davma zur Folge 1 , 16.10.2014

kurz aber sehr anspruchsvoll

easyfit zur Folge 1 , 16.10.2014

super, dass es neue 15-Min.-Work-outs gibt

Silla zur Folge 1 , 16.10.2014

Kurz und gut

Turbosusie zur Folge 1 , 16.10.2014

Es ist toll, dass es wieder neue Kurse gibt!

Zipi zur Folge 1 , 16.10.2014

Einfach spitze! Kurz und knapp, aber es wirkt!

vickele zur Folge 1 , 16.10.2014

endlich neue Kurse!!

tammi77 zur Folge 1 , 15.10.2014

super in kurzer Zeit so zu trainieren

Lian13 zur Folge 1 , 15.10.2014

Net schlecht!

strasa zur Folge 1 , 15.10.2014

kurz aber effektiv, die Muskeln brennen

ggh zur Folge 1 , 15.10.2014

Kurz, knackig und WIRKLICH GUT!

Nadja zur Folge 1 , 15.10.2014

Genau das Richtige für Vielgeschäftige :-)

Luna zur Folge 1 , 15.10.2014

Kurz - Knackig - Gut :)

Hiphop69 zur Folge 1 , 15.10.2014

Sehr schön aufgebaut und effektiv.

Rele zur Folge 1 , 15.10.2014

klasse! kurz + bündig!

sabine2501 zur Folge 1 , 15.10.2014

hat mir sehr gut gefallen besonders für die Kürze auch der Trainer und die Musik fand ich spitze :-)






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