Finde dein Workout!
Rücken entspannen

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Sexy Back!
Sexy Back! Rückenschmerzen waren gestern – Trainerin Helene zeigt dir Übungen um die Rückenmuskulatur wieder zu stärken!
Folge 1
Rückenschmerzen waren gestern – Trainerin Helene zeigt dir Übungen um die Rückenmuskulatur wieder zu stärken und sorgt dazu noch für die richtige Haltung! Weil Gesundheit eben sexy ist!
Folge 2
Rückenschmerzen waren gestern – Trainerin Helene zeigt dir Übungen um die Rückenmuskulatur wieder zu stärken und sorgt dazu noch für die richtige Haltung! Weil Gesundheit eben sexy ist!
Folge 3
Rückenschmerzen waren gestern – Trainerin Helene zeigt dir Übungen um die Rückenmuskulatur wieder zu stärken und sorgt dazu noch für die richtige Haltung! Weil Gesundheit eben sexy ist!
Folge 4
Rückenschmerzen waren gestern – Trainerin Helene zeigt dir Übungen um die Rückenmuskulatur wieder zu stärken und sorgt dazu noch für die richtige Haltung! Weil Gesundheit eben sexy ist!
Mitglieder Bewertungen
Mölli zur Folge 2 , 06.03.2018
toll
staffridge zur Folge 1 , 11.02.2018
War gut
zur Folge 1 , 03.09.2017
Super Kurs!
Berti62 zur Folge 1 , 25.08.2017
Gut zwischendurch, entspannt
Miriam_Attila zur Folge 4 , 25.06.2017
Super enspannend - kurz und gut:)
philinda zur Folge 1 , 15.06.2017
Sehr nett
zur Folge 1 , 23.05.2017
angeneme 5 min. un entspannt weiter zu arbeiten. super !
mb.rockabella zur Folge 1 , 10.05.2017
Kurz aber effektiv
mb.rockabella zur Folge 1 , 09.05.2017
Kurz aber lockert merklich die Muskeln
JasminW zur Folge 1 , 06.05.2017
sehr entspannend, klasse
Miriam_Attila zur Folge 4 , 24.04.2017
sehr entspannend!
Geierfamilie zur Folge 2 , 20.04.2017
Vielen Dank, nun fühle ich mich viel entspannter!
BeaTrixi zur Folge 1 , 10.04.2017
kurz aber effektiv
Geierfamilie zur Folge 1 , 05.04.2017
Danke, sehr entspannt und locker. Für Anfang ist wunderbar!
lacri zur Folge 2 , 27.03.2017
schöööön
lacri zur Folge 1 , 27.03.2017
Tolle Übung bei scherzenden Rücken
Miriam_Attila zur Folge 3 , 19.03.2017
einfach entspannend! Alle vier Teile toll!
Miriam_Attila zur Folge 4 , 19.03.2017
Folge 4 hat mir am besten gefallen - aber eigentlich alle Folgen sehr gut!!
rambinchen zur Folge 1 , 08.03.2017
Das hat gut getan!
Elvir zur Folge 1 , 05.02.2017
Macht Spaß und lockert schön!
Fannygret zur Folge 1 , 31.01.2017
kurz und bündig, schön entspannend
Strega zur Folge 1 , 23.01.2017
Tut richtig gut!
mueller zur Folge 2 , 17.01.2017
Angenehmes entspannen.
Renato zur Folge 1 , 16.01.2017
gehört zu den Favoriten
Patiso zur Folge 4 , 28.12.2016
ok
Patiso zur Folge 3 , 28.12.2016
ok
Patiso zur Folge 2 , 28.12.2016
ok
Patiso zur Folge 1 , 28.12.2016
ok
PSun zur Folge 4 , 16.12.2016
Habe alle Kurse in diesem Workout nacheinander gemacht, tut sehr gut, der gesamte Rücken wird miteinbezogen und gedehnt.
PSun zur Folge 3 , 16.12.2016
Sehr gut, dehnt schön.
PSun zur Folge 2 , 16.12.2016
Gute Entspannung für Nacken und Rücken.
PSun zur Folge 1 , 16.12.2016
Super Entspannung für Nacken.
rambinchen zur Folge 1 , 09.12.2016
Tut einfach nur gut!
Sprintgirl zur Folge 1 , 29.11.2016
Nicht schlecht.
rambinchen zur Folge 4 , 18.11.2016
Helene ist echt gut!
thoubi zur Folge 1 , 17.11.2016
Hat gut getan. Ich find's aber bisschen komisch wenn da jemand im Abendkleid vor mir steht. Die Übungen waren aber gut.
klautschgerl zur Folge 1 , 15.11.2016
wenn ich Entspannung und Dehnung nachm Sport such, möchte ich niemanden im Abendkleid vor mir haben....
rambinchen zur Folge 3 , 14.11.2016
Hat gut getan.
rambinchen zur Folge 2 , 07.11.2016
Tut immer wieder gut.
SusanneDe zur Folge 1 , 05.11.2016
gut
Pünktchen zur Folge 1 , 03.11.2016
sehr gut!!!!!
rambinchen zur Folge 2 , 03.11.2016
Tut gut, mehr davon!
MiFa zur Folge 1 , 27.10.2016
sinnvoll, man merkt es
rambinchen zur Folge 2 , 20.10.2016
Hat gut getan.
rambinchen zur Folge 1 , 17.10.2016
Tut immer wieder gut.
Vanilla zur Folge 1 , 07.10.2016
sehr gut
Elvir zur Folge 4 , 05.10.2016
Macht Spaß!
Elvir zur Folge 3 , 04.10.2016
Macht Spaß und lockert auf!
rambinchen zur Folge 1 , 04.10.2016
Tut immer wieder gut!
Elvir zur Folge 2 , 03.10.2016
Schöne kleine Auflockerung, die Spaß macht!
Elvir zur Folge 1 , 03.10.2016
Gefällt mir!
Meila zur Folge 1 , 28.09.2016
Super! Danke
rambinchen zur Folge 1 , 23.09.2016
Richtig gut!
Miriam_Attila zur Folge 3 , 21.09.2016
great!!!
Elvir zur Folge 4 , 20.09.2016
Lockert gut auf!
Elvir zur Folge 3 , 20.09.2016
Schön auflockernd!!
Elvir zur Folge 2 , 20.09.2016
Macht gute Laune!:-)
Miriam_Attila zur Folge 2 , 20.09.2016
Sehr angenehm!
Elvir zur Folge 1 , 19.09.2016
Macht gute Laune!
rambinchen zur Folge 4 , 23.08.2016
Tut einfach gut
rambinchen zur Folge 3 , 16.08.2016
Sehr gut.
rambinchen zur Folge 2 , 16.08.2016
Sehr gut mehr davon.
Maikeloni zur Folge 1 , 11.08.2016
Hilfreicher Kurs bei Rückenbeschwerden
rambinchen zur Folge 3 , 11.08.2016
Tut gut.
Amy1982 zur Folge 1 , 08.08.2016
Sehr hilfreich, wenn man im Büro zwischendurch etwas entspannen will.
Laila1984 zur Folge 1 , 08.08.2016
Super fürs Büro
zur Folge 1 , 07.08.2016
Sehr guter Kurs
Miriam_Attila zur Folge 2 , 04.08.2016
kurz und gut!
Miriam_Attila zur Folge 1 , 03.08.2016
Gute Übungen!
rambinchen zur Folge 1 , 02.08.2016
Hat gut getan
mother5 zur Folge 4 , 24.07.2016
Schöne Streckung
mother5 zur Folge 3 , 24.07.2016
Super angenehm zum Stretchen
mother5 zur Folge 2 , 24.07.2016
Guter Einstieg
mother5 zur Folge 1 , 24.07.2016
Gute Entspannung
rambinchen zur Folge 1 , 21.07.2016
Klasse für meinen Nacken
zur Folge 1 , 05.07.2016
top!
F4bian4u zur Folge 1 , 02.07.2016
super :)
Soppi zur Folge 1 , 21.06.2016
Ganz nett für zwischendurch. Würde mir einen intensiveren Kurs (zeitlich) wünschen, den man auch trotzdem im Büro absolvieren kann.
moenli zur Folge 1 , 20.06.2016
Hervorragend um kurz über Mittag die Muskeln zu lockern und Verspannungen zu lösen.
rambinchen zur Folge 2 , 07.06.2016
Hat gut getan.
rambinchen zur Folge 1 , 06.06.2016
Hat gut getan
zur Folge 1 , 02.06.2016
War gut, kurz und wesentlich.
winnypooh zur Folge 4 , 31.05.2016
Gut gut. Danke.
Sonuschka zur Folge 1 , 24.05.2016
Einfach! Tut gut!
winnypooh zur Folge 3 , 19.05.2016
Gut gut.
zur Folge 1 , 08.05.2016
Sehr mädchenhaft
rambinchen zur Folge 1 , 06.05.2016
Eine Wohltat
luckyshoot zur Folge 1 , 26.04.2016
tut gut
bbruno zur Folge 2 , 25.04.2016
Sehr schönes kurzes Training
winnypooh zur Folge 2 , 21.04.2016
Das war ja nur oben herum?
zur Folge 1 , 16.04.2016
guter Kurs
NicoleD zur Folge 1 , 12.04.2016
Sehr gut
winnypooh zur Folge 1 , 05.04.2016
gut.
Trombo zur Folge 1 , 05.04.2016
gut fürs büro!
Glück123 zur Folge 3 , 04.04.2016
schnelle, effektive Entspannung für Schultern, Nacken und den oberen Rücken, super
Glück123 zur Folge 1 , 28.03.2016
Das hat gut getan; schön befreiter Rücken
Laura 61 zur Folge 1 , 28.03.2016
Sehr effektiv für die kurze Dauer
Madeleine92 zur Folge 1 , 20.03.2016
Naja...
Zwergie zur Folge 1 , 08.03.2016
Jeden Tag und dein Nacken ist immer entspannt
jo jo zur Folge 1 , 17.02.2016
..nicht sehr einfallsreich und wenig wirkung
Ditschi zur Folge 2 , 16.02.2016
sehr gut
Power Maus zur Folge 1 , 11.02.2016
Schön zur Entspannung
Rhianna zur Folge 4 , 23.01.2016
Sehr einfache Übungen - kann man gut mitmachen.
Rhianna zur Folge 2 , 23.01.2016
Sehr schön
Rhianna zur Folge 1 , 23.01.2016
War jetzt ja ziemlich kurz, aber angenehm.
zur Folge 1 , 19.01.2016
gut
Rockon zur Folge 1 , 07.01.2016
locker
Sunbee zur Folge 4 , 31.12.2015
Sehr gut :-)
zur Folge 2 , 28.12.2015
super effektiv, va in Kombination mit Teil1
zur Folge 1 , 28.12.2015
super effektive 5 Minuten, va in Kombination mit Teil2
JoZi-Berlin zur Folge 2 , 16.12.2015
Ideal für zwischendurch im Büro.
JoZi-Berlin zur Folge 1 , 16.12.2015
Super für zwischendurch im Büro!
AgaG zur Folge 4 , 11.12.2015
tolle einfache Entspannungsübungen
AgaG zur Folge 3 , 11.12.2015
tolle einfache Entspannungsübungen
AgaG zur Folge 2 , 11.12.2015
tolle einfache Entspannungsübungen
AgaG zur Folge 1 , 11.12.2015
tolle einfache Entspannungsübungen
Silla zur Folge 3 , 12.11.2015
Angenehm
Silla zur Folge 2 , 12.11.2015
Entspannend
zur Folge 1 , 09.11.2015
gut
UnsUwe zur Folge 1 , 28.10.2015
Tut gut.
Juli2 zur Folge 4 , 26.10.2015
Gut
Juli2 zur Folge 3 , 26.10.2015
Gut
Juli2 zur Folge 1 , 26.10.2015
Gut
Phä zur Folge 1 , 21.10.2015
super
Sabinchen81 zur Folge 1 , 08.10.2015
Super nach einem langen Tag!
Silla zur Folge 4 , 02.10.2015
Tut gut
ITIX zur Folge 2 , 01.10.2015
War auch o. k.
ITIX zur Folge 1 , 01.10.2015
War o. k.
Robby1977 zur Folge 1 , 25.09.2015
Ganz einfach und ohne große Hektik,
Diana zur Folge 1 , 06.09.2015
Super :)
Miriamel zur Folge 1 , 03.09.2015
War gut! Auch gut für Zwischendurch
Naschkatze93 zur Folge 2 , 19.08.2015
Super schnell und trotzdem entspannter! So freut man sich gleich nochmehr auf den restlichen Tag :)
Myysli zur Folge 1 , 19.08.2015
super!
Naschkatze93 zur Folge 1 , 16.08.2015
Eher für den oberen Rücken.
feuerundflamme zur Folge 1 , 16.08.2015
super ist total entspannend
zur Folge 2 , 23.07.2015
Super Übung fürs Büro.
zur Folge 1 , 23.07.2015
Sehr gute Übung für eine kurze Bildschirmpause in der Arbeit.
Gerald zur Folge 1 , 15.07.2015
Perfekt!!
Olympia zur Folge 1 , 15.07.2015
Sehr angenehm für zwischendurch
zur Folge 1 , 09.07.2015
leicht und angenehm
Harrold zur Folge 1 , 07.07.2015
Enspannend und wieder fit für das Geschäft
Ditschi zur Folge 1 , 03.07.2015
Gute NackenÜbung!
Änkiii zur Folge 1 , 01.07.2015
sehr gut für Lockerungsübungen am Arbeitsplatz.
CindyM zur Folge 3 , 01.07.2015
Folge 3 war auch gut
lila-pause zur Folge 1 , 30.06.2015
hat mir sehr gut gefallen
CindyM zur Folge 2 , 30.06.2015
Folge 2 ist auch gut :)
lila-pause zur Folge 1 , 29.06.2015
Sehr gut !
CindyM zur Folge 1 , 29.06.2015
War gut
Noriviri zur Folge 1 , 16.06.2015
kurz aber sehr gut
Jenoh zur Folge 1 , 08.06.2015
Das tut gut!
$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 30.05.2015
guter Abschluss
Sloe zur Folge 1 , 27.05.2015
Wunderbare 5 Minuten, vollgepackt mit entspannten und wirkungsvollen Übungen, die man auch im Alltag gut umsetzen kann.
Liz477 zur Folge 1 , 25.05.2015
Sehr schöne Kurzentspannung!!
Sportiva zur Folge 4 , 15.05.2015
Als Abschluß immer wieder gut.
Sportiva zur Folge 3 , 15.05.2015
Immer wieder gut. Man fühlt sich besser danach.
Sportiva zur Folge 2 , 14.05.2015
Entspannt sehr gut.
miri29 zur Folge 1 , 14.05.2015
sehr gut!
Pili zur Folge 2 , 06.05.2015
Super relax!
allychen zur Folge 1 , 25.04.2015
naja.. dafür braucht man keinen extra Kurs..
Sportiva zur Folge 4 , 02.04.2015
Man fühlt sich gut den Einheiten.
saphirat zur Folge 4 , 02.04.2015
Sehr hilfreich, tut gut!
Sportiva zur Folge 3 , 31.03.2015
Sehr gut, entspannt total.
saphirat zur Folge 3 , 31.03.2015
Wunderbar!
saphirat zur Folge 2 , 31.03.2015
Das gefällt mir sehr gut und hilft!
Sportiva zur Folge 2 , 30.03.2015
Sehr gut, am Besten vor und nach der Arbeit machen.
saphirat zur Folge 1 , 30.03.2015
Hilft wunderbar zwischendurch!
Sportiva , 29.03.2015
Sehr gut für den Rücken und Nacken. Helene macht das toll.
wolke9 zur Folge 1 , 03.03.2015
super kurzprogramm ;)
Airfen zur Folge 1 , 22.02.2015
super Kurs!!
Sportiva zur Folge 2 , 10.02.2015
Gutes Training für zwischendurch.
Sportiva zur Folge 1 , 09.02.2015
Schön und entspannend.
UNIBA zur Folge 2 , 28.01.2015
Super Entspannung für die Schultern!
oxtapodi zur Folge 1 , 26.01.2015
sehr angenehm für zwischendurch!
Sportiva zur Folge 4 , 19.01.2015
Der Rücken dankt es einem.
Sportiva zur Folge 3 , 18.01.2015
Sehr gut, das hilft gegen Rückenverspanungen und -beschwerden (vorausgesetzt es leigen keine schwerwiegenden Probleme vor).
Sportiva zur Folge 2 , 16.01.2015
Der obere Rücken ist, wie versprochen, gedehnt.
Sportiva zur Folge 1 , 16.01.2015
Sher gut für den Nacken, aber auch etwas Rücken.
Besy zur Folge 1 , 14.01.2015
Sehr hilfreich im Büroaltag .
zur Folge 1 , 10.01.2015
Hilfreiche Übungen
Stupsi zur Folge 1 , 03.01.2015
interessant
Silla zur Folge 1 , 30.12.2014
Sehr gut
CeeGee zur Folge 1 , 28.12.2014
sehr gut! Die Verspannungen sind weg!
ursib. zur Folge 1 , 26.11.2014
gut für zwischendurch ;-)
Sportiva zur Folge 1 , 24.11.2014
Sehr gut und nützlich.
Roswitha zur Folge 1 , 17.11.2014
o
zur Folge 2 , 16.11.2014
teil 1 hat mir besser gefallen aber war auch toll
zur Folge 1 , 16.11.2014
toll :)
zur Folge 4 , 02.11.2014
finde alle vier Kurse sehr gut und entspannend, super Dehnungsübungen
Sportiva zur Folge 1 , 27.10.2014
Sehr gut und entspannend.
Thursday zur Folge 1 , 20.10.2014
sehr gut für zwischendurch und gegen die alltägliche Nackenverspannung im Büro
UNIBA zur Folge 4 , 02.10.2014
Vor allem unterer Rücken
UNIBA zur Folge 3 , 02.10.2014
Auch was für den unteren Rücken dabei
Chrisu20 zur Folge 1 , 02.10.2014
Super Übungen
UNIBA zur Folge 2 , 01.10.2014
Sehr angenehme Übungen! Für meine verspannten Schultern sicherlich gut!
UNIBA zur Folge 1 , 01.10.2014
Tolle Übungen für den Oberen Rücken, bitte mehr davon!
viita zur Folge 4 , 21.09.2014
immer in bewegung bleiben
viita zur Folge 3 , 21.09.2014
dehnungen oberer rückenbereich
viita zur Folge 2 , 21.09.2014
schwingende arme
Maulwurf zur Folge 1 , 21.09.2014
kurz aber gut
viita zur Folge 1 , 09.09.2014
relax für kopf hände arme schultern ..
zur Folge 4 , 07.09.2014
alle Übungen sehr angenehm und leicht auszuführen
justanote zur Folge 1 , 06.09.2014
Einfach, kurz und angenehm
Ma-Sa zur Folge 1 , 04.09.2014
ok. erster kurs...
Evawien zur Folge 2 , 02.09.2014
fein!
Evawien zur Folge 1 , 02.09.2014
fein!
Sportiva zur Folge 4 , 31.08.2014
Immer wieder gut und entspannend.
Sportiva zur Folge 3 , 29.08.2014
Sehr hilfreich.
Sportiva zur Folge 2 , 29.08.2014
Sehr schön und entspannend.
Gerald zur Folge 2 , 26.08.2014
Super!
goldy36 zur Folge 1 , 24.08.2014
Sehr angenehm
Gerald zur Folge 1 , 22.08.2014
Mein Nacken ist nun super entspannt.
easyfit zur Folge 2 , 21.08.2014
einfach und wirkungsvoll
Sportiva zur Folge 1 , 19.08.2014
Sehr gut.
Andrea zur Folge 2 , 15.08.2014
Sehr angenehm
Sportiva zur Folge 4 , 14.08.2014
Nach Bergtour ist das sehr gut für den Rücken.
Sportiva zur Folge 3 , 12.08.2014
Gut als kleine Pause.
Sportiva zur Folge 2 , 11.08.2014
Immer gut und entspannend.
Sportiva zur Folge 1 , 10.08.2014
Super zur Entspannung, löst toll Verkrampfungen.
Manu12 zur Folge 3 , 29.07.2014
sehr gut
Sportiva zur Folge 2 , 28.07.2014
Toll.
easyfit zur Folge 1 , 28.07.2014
bisher nur 1. Teil gemacht. Nicht schlecht. Aber letztlich dieselben Übungen, die auch in einigen der anderen Kurse vorkommen. Ich würde mir wünschen, dass die Trainer Unterschiedlicheres anbieten.
Sportiva zur Folge 1 , 27.07.2014
Sehr gut.
Sportiva zur Folge 4 , 25.07.2014
Immer wieder gut. Beseitigt nach und nach auch die Rüchenschmerzen.
Sportiva zur Folge 3 , 24.07.2014
Sehr entspannend.
Sportiva zur Folge 2 , 22.07.2014
Sehr entspannend und lösend.
Sportiva zur Folge 1 , 21.07.2014
Entspannend und lockernd.
ggh zur Folge 3 , 14.07.2014
Folge 3 wirklich gut für Arme und Nacken.
froillein.flauschich zur Folge 1 , 13.07.2014
Super Übung für den Büroalltag und durch die kürze optimal in den Arbeitstag zu integrieren!
zur Folge 1 , 13.07.2014
Der Rücken ist nicht mehr so verkrampft....
zur Folge 1 , 10.07.2014
lockert meinen Schulterbereich gut
Radiesal zur Folge 1 , 02.07.2014
cool - erfrischt total, Tolle Pause
Manu12 zur Folge 3 , 02.07.2014
gut
zur Folge 4 , 22.06.2014
Sehr entspannend und angenehm
Davma zur Folge 1 , 19.06.2014
sehr wirksam..
zur Folge 1 , 19.06.2014
sehr angenehme Übungen
xXNadXx zur Folge 1 , 14.06.2014
Sehr angenehm
ggh zur Folge 2 , 05.06.2014
Wirklich angenehm im Schultergürtelbereich!
Kerschl zur Folge 1 , 03.06.2014
schnell und entspannend
Katinka77 zur Folge 1 , 02.06.2014
Schöne Lockerungsübungen nach langem Sitzen am Computer
Manu12 zur Folge 4 , 26.05.2014
Super duper
Manu12 zur Folge 2 , 21.05.2014
Sind super Übungen
Katzitatzi zur Folge 1 , 14.05.2014
Sehr entspannend
Manu12 zur Folge 1 , 14.05.2014
ist wirklich gut
Itsche zur Folge 1 , 21.04.2014
gut
dunkelelfpirotess zur Folge 1 , 14.04.2014
Sehr entspannend, prima am Abend.
Doooooriiiii zur Folge 1 , 14.04.2014
Prima für zwischendurch
Hanna zur Folge 4 , 06.04.2014
Kurs macht Spaß und ist effektiv.
Hanna zur Folge 3 , 06.04.2014
Daumen hoch..sehr angnehm
Hanna zur Folge 1 , 06.04.2014
Ich genieße die Dehnungsübungen und empfehle sie gerne weiter.
Hanna zur Folge 2 , 04.04.2014
Gefällt mir ganz gut. Die Trainerin wirkt ruhig und die Übungen sind effektiv.
KaGri zur Folge 1 , 30.03.2014
Perfekt, um zwischendurch Rücken und Nacken "aufzuwecken"! Danke dafür! :-)
Bettina zur Folge 1 , 26.03.2014
Sehr gut der Kurs für zwischendurch im Büro. Die fünf Minuten hat man immer Zeit. Sehr entspannend
zur Folge 1 , 23.03.2014
Sehr gut, auch was für zwischendurch, und effektiv ohne zu anstrengend zu sein.
Cinderella57 zur Folge 3 , 19.03.2014
immer wieder gut!
Alexandra zur Folge 4 , 19.03.2014
gute Dehnübungen
Alexandra zur Folge 3 , 18.03.2014
angenehme Übungen
Alexandra zur Folge 2 , 18.03.2014
wach machend
Alexandra zur Folge 1 , 18.03.2014
gute Dehnübungen für zwischendurch
zur Folge 4 , 14.03.2014
sehr entspannend und amgenehm
Cinderella57 zur Folge 2 , 14.03.2014
toll
berema zur Folge 1 , 13.03.2014
Sehr gut
Cinderella57 zur Folge 1 , 13.03.2014
toll
Cinderella57 zur Folge 4 , 12.03.2014
ganz toll!
Cinderella57 zur Folge 3 , 11.03.2014
toll!
Cinderella57 zur Folge 2 , 10.03.2014
sehr gut
Cinderella57 zur Folge 1 , 09.03.2014
gut!!!
Cinderella57 zur Folge 4 , 09.03.2014
sehr gut!!!
Cinderella57 zur Folge 3 , 06.03.2014
gut
Cinderella57 zur Folge 2 , 05.03.2014
sehr gut!!!
Cinderella57 zur Folge 1 , 04.03.2014
sehr gut!!
Silla zur Folge 2 , 04.03.2014
Entspannend
Mirjam zur Folge 1 , 02.03.2014
Gut
annabananna zur Folge 1 , 25.02.2014
gut!
zur Folge 1 , 18.02.2014
sehr entspannend einfach angenehm
trillian-d zur Folge 1 , 16.02.2014
sehr gut
blanči zur Folge 1 , 08.02.2014
gut
Nibiru zur Folge 1 , 04.02.2014
Kurze Entspannung wirkt Wunder !
Schneck zur Folge 1 , 31.01.2014
Gut imvestiert
Silla zur Folge 4 , 29.01.2014
Kurz und gut
Popi zur Folge 1 , 29.01.2014
Tut echt gut!
Silla zur Folge 3 , 26.01.2014
Gut
Luciano zur Folge 1 , 26.01.2014
Ja. passt für den Alltag. Toll. Gerne wieder.
Silla zur Folge 2 , 25.01.2014
Kurz und gut
Luciano zur Folge 2 , 25.01.2014
Kurz und Effizient mit grossen Effekt. Danke dir.
Silla zur Folge 1 , 24.01.2014
Entspannend
Schwestermarie zur Folge 1 , 21.01.2014
War gut. ,!!
Inga zur Folge 2 , 18.01.2014
Nicht mal 5 Minuten und schon ein Effekt!
zur Folge 1 , 11.01.2014
Super Entspannung für de oberen Rücken!
Nihe zur Folge 1 , 08.01.2014
Eine sehr gute Entspannung für den Rücken. Sollte man öfter machen.
cheaky zur Folge 1 , 06.01.2014
Immer wieder eine echt gute kurze Entspannung fü den Rücken!
cheaky zur Folge 1 , 04.01.2014
Sehr entspannend, umgehend zu merken!
testerin zur Folge 1 , 04.01.2014
super, da fühlt man sich gleich besser !!
BMW Andi zur Folge 1 , 04.01.2014
hat geholfen
zur Folge 1 , 31.12.2013
super!!!!!
Stern022 zur Folge 1 , 11.12.2013
Perfekte Entspannung für zwischendurch.
FBuggy zur Folge 1 , 10.12.2013
Der Kurs ist sehr entspannend, da macht das Arbeiten wieder Spaß
moon zur Folge 1 , 27.11.2013
angenehme Atmosphäre, Musik und Sprache der Trainerin tragen zur Entspannung bei.
Flower zur Folge 3 , 11.11.2013
war gut....
Flower zur Folge 2 , 11.11.2013
War angenehm...
Flower zur Folge 1 , 11.11.2013
Nichts neues...Aber OK...
Ginka zur Folge 2 , 16.08.2013
angenehme Entspannung
Ginka zur Folge 1 , 07.08.2013
Nach einem langen Arbeitstag absolut nötig
gutelaune zur Folge 1 , 21.07.2013
Gut für zwischendurch
Himbaer zur Folge 1 , 10.07.2013
super
Ulli25 zur Folge 4 , 09.05.2013
Prima!
Ulli25 zur Folge 3 , 08.05.2013
Prima... ruckzuck und schon ist was für den Rücken getan.
Ulli25 zur Folge 1 , 07.05.2013
Kurz und wirksam.
Ulli25 zur Folge 2 , 07.05.2013
Sehr gut.
Nadine25 zur Folge 1 , 04.02.2013
Daumen hoch! Einfache gute Übungen um den Nacken und Oberen Rücken zu dehnen und zu entspannen!
MissPhilome zur Folge 1 , 21.01.2013
Gut
AndyCH zur Folge 2 , 17.01.2013
gute Übungen
AndyCH zur Folge 3 , 17.01.2013
gute Übungen
AndyCH zur Folge 1 , 17.01.2013
gute Übungen
AndyCH zur Folge 4 , 17.01.2013
gute Rückenübungen
Manu1005 zur Folge 1 , 09.01.2013
:-)
Manu1005 zur Folge 2 , 09.01.2013
:-)
zur Folge 1 , 11.03.2011
Super