Finde dein Workout!

Perfect Fit Yoga

Training Bild

Dauer: 10 Minuten10

Kalorien: ca. 2828

Einsteiger Lendenwirbelsäule, Hüfte Matte

Folgen: 11

20 Bonuspunkte20

Folgen:

  • 1

Fit up, Yogi!

Spüre die Energie! Durch Perfect Fit Yoga löst du deine Blockaden und Verspannungen entlang der Wirbelsäule. So kann die Energie wieder fließen!

Details zu den Folgen

Folge 1

Die Übungen zentrieren sich um das Becken, die Lendenwirbelsäule und Hüfte für ein noch tieferes Gefühl.

Mitglieder Bewertungen

Uke zur Folge 1 , 20.09.2017

sehr zackig

kimingy zur Folge 1 , 20.09.2017

Sehr entspannend aber für einen Anfänger etwas zu schwer

Anna22 zur Folge 1 , 19.09.2017

super kurz und knapp

meli250 zur Folge 1 , 19.09.2017

Gut

Katharina G zur Folge 1 , 18.09.2017

Super nur für Anfänger nichts

mehr Bewertungen

Geli007 zur Folge 1 , 14.09.2017

Kaum zu glauben aber war, nach wochenlangen Rückenschmerzen und Ischiasziehen, bin ich heute einmal schmerzfrei. Mache das jetzt öfters, ist besser wie jede Salbe.

Davma zur Folge 1 , 11.09.2017

sehr schwer

Megawoman zur Folge 1 , 10.09.2017

Gar nicht so einfach, aber gut!

Petra21 zur Folge 1 , 06.09.2017

Hat mir gut gefallen.

harzerli zur Folge 1 , 06.09.2017

Super!

tiki zur Folge 1 , 04.09.2017

super zum verspannungen lösen :-)

Schwubbi zur Folge 1 , 03.09.2017

super

Butzl zur Folge 1 , 02.09.2017

Entspannung trotz Anstrengung

jinaonline zur Folge 1 , 02.09.2017

Zum Wachwerden für die Gelenke und für die innere Etspannung ist der Kurs mein Favorit.

Butzl zur Folge 1 , 31.08.2017

die letzte Übung war sehr anspruchsvoll

charly90 zur Folge 1 , 31.08.2017

für mich sehr schwierig

simo76 zur Folge 1 , 30.08.2017

schaff es noch nicht, da meine Fersen zu sehr weh tun.

Alexandra1983 zur Folge 1 , 30.08.2017

beruhigend dieser Kurs

Patschone zur Folge 1 , 27.08.2017

Sehr gut gerne wieder

jinaonline zur Folge 1 , 19.08.2017

Das 2. Mal habe ich den Kurs gemacht und bin schon beweglicher wie beim 1. Kurs.

jinaonline zur Folge 1 , 15.08.2017

Das war der 2.kurs davon und ich spüre,dass ich mich etwas besser bewegen kann und die Übungen auch etwas besser funktionieren bzw ich diese ausführe.

jinaonline zur Folge 1 , 12.08.2017

Der Kurs war etwas schwierig für mich, weil ich zu starke Verspannungen habe. Ich werde den Kurs öfter durchführen, um mehr Beweglichkeit zu erhalen.

meli250 zur Folge 1 , 10.08.2017

anstrengend

Squirrel. zur Folge 1 , 05.08.2017

Gut. Jedoch werden die Übungen nur recht kurz ausgeführt.

zur Folge 1 , 02.08.2017

super

FrauD zur Folge 1 , 02.08.2017

Gut erklärt, leider für mich nicht gut ausführbar wegen LWS-Problemen

PSun zur Folge 1 , 02.08.2017

Super gute Dehnungen, macht Spass.

Mama Susi zur Folge 1 , 01.08.2017

Gute Übungen, aber beim ersten Mal leider viel zu schnell...

Family B zur Folge 1 , 27.07.2017

Nicht für mich geeignet. Nicht entspannend

Crazycakes zur Folge 1 , 27.07.2017

Very relaxing and still tough ;-)

Chef zur Folge 1 , 25.07.2017

Für Anfänger ein bisschen schnell. Da kommt die Entspannung zu kurz.

Lieenchen zur Folge 1 , 24.07.2017

Ein schöner Kurs für zwischendurch.

anini zur Folge 1 , 24.07.2017

Top

Soflo zur Folge 1 , 24.07.2017

Ganz gut

Tuffi zur Folge 1 , 23.07.2017

Die Übungen finde ich schon sehr fortgeschritten. Als Normalsportliche konnte ich kaum mitmachen und habe nach der 2. Übung aufgehört.

Mamanquatre zur Folge 1 , 20.07.2017

na ja

Emma75 zur Folge 1 , 17.07.2017

Wie immer gute Entspannung für zwischendurch

Dajana Gremmer zur Folge 1 , 12.07.2017

okay, wenn man bereits entspannt ist

Sumsumsum zur Folge 1 , 11.07.2017

Ganz gut

Emma75 zur Folge 1 , 10.07.2017

Kurz und intensiv

Geierfamilie zur Folge 1 , 05.07.2017

Hatte vor den Kurs einen Muskelkater vom letzten Training. Jetzt ist er sogar etwas reduziert. Find ich gut. :D

MaryK89 zur Folge 1 , 02.07.2017

tolle Entspannung für zwischendurch

Irmeli zur Folge 1 , 01.07.2017

immer wieder gut

Conny zur Folge 1 , 20.06.2017

Sehr gut

ILuna zur Folge 1 , 19.06.2017

zackig, abwechslungsreich und kurzweilig

Nickisport zur Folge 1 , 17.06.2017

Spricht schnell

Putzibärchen zur Folge 1 , 15.06.2017

Das muss noch üben...

Sigi zur Folge 1 , 12.06.2017

Interessant, habe bemerkt, dass ich mehr "Turnen" sollte

Maymewes zur Folge 1 , 10.06.2017

kurz und gut!

LiaMaria zur Folge 1 , 08.06.2017

ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber mit der Zeit bekommt man ein Gefühl für die untere Körperhälfte

zur Folge 1 , 07.06.2017

Bei ein paar Übungen hatte ich Schmerzen an den Knöcheln. Eine Variante hierfür wäre schön gewesen.

Super-Sanni zur Folge 1 , 04.06.2017

Für einen Yogakurs von den Anleitungen zu unruhig.

Di1976 zur Folge 1 , 31.05.2017

Wirkt unruhig, da nur kurze Verweildauer in den Übungen. Aber ansonsten gute Übungen

Jenoh zur Folge 1 , 31.05.2017

Macht Spaß

Stonie zur Folge 1 , 30.05.2017

hat sich gut angefühlt

Nickisport zur Folge 1 , 29.05.2017

Schnell,aber gut

Bikini Azul zur Folge 1 , 27.05.2017

Super!

Bikini Azul zur Folge 1 , 25.05.2017

Sehr gut. Bei mir geht es besser mit der Matte nach vorne ;-)

Anika1 zur Folge 1 , 24.05.2017

recht flott unterwegs

Patiso zur Folge 1 , 24.05.2017

gut

Uli zur Folge 1 , 24.05.2017

ich fand es zu schnell

Bikini Azul zur Folge 1 , 20.05.2017

Superkurs und super!

Mensch zur Folge 1 , 18.05.2017

Wusste gar nicht dass ich so verspannt bin

apmfx zur Folge 1 , 17.05.2017

super Übungen.

Nako zur Folge 1 , 16.05.2017

Übungen meiner Meinung nach etwas zu hektisch.

luckyshoot zur Folge 1 , 14.05.2017

okay

Marandica zur Folge 1 , 11.05.2017

War mir für den ersten Durchlauf zu hektisch. Wird wohl mit Wiederholung besser.

LiaMaria zur Folge 1 , 11.05.2017

beim ersten Mal war es gewöhnungsbedürftig, jetzt wird es besser... man kommt mit der Übung rein

zur Folge 1 , 09.05.2017

Es war sehr schön

luckyshoot zur Folge 1 , 08.05.2017

gut

Nits zur Folge 1 , 08.05.2017

Ich mag diesen Kurs sehr gerne, habe aber immer das Gefühl sie macht sich lustig...da man das Lachen ins Mikro hört:(

MeZelli zur Folge 1 , 08.05.2017

sehr gut

Helenii zur Folge 1 , 07.05.2017

Sehr gutes Yoga, aber leider zu schnell und dadurch sehr hektisch

Missi Melody zur Folge 1 , 06.05.2017

Ist zwar kurz aber effektiv.

LiaMaria zur Folge 1 , 05.05.2017

sehr kurz.....

Helenem zur Folge 1 , 04.05.2017

Guter Kurs auch mit verschiedenen Varianten der Positionen für Anfänger.

Line zur Folge 1 , 01.05.2017

Sehr gut.

Miriam von Eisenberg zur Folge 1 , 01.05.2017

ganz schön schwierig, hat gut geholfen!

Maxanli zur Folge 1 , 28.04.2017

Für Kniekranke nicht zu empfehlen

bio1 zur Folge 1 , 26.04.2017

Super perfekt:)

Micky8 zur Folge 1 , 25.04.2017

es ist wirklich etwas zu schnell, trotzdem sehr gut. mehr davon

Andiepandy zur Folge 1 , 23.04.2017

toll!

Helke zur Folge 1 , 22.04.2017

wirkungsvolle Übungen, etwas zu schnell

Elvir zur Folge 1 , 18.04.2017

Finde ich etwas zu gehetzt, nicht so mein Fall...

zur Folge 1 , 16.04.2017

Ich hätte mir die Haltung der Asanas länger gewünscht.

Adrika zur Folge 1 , 12.04.2017

schöne Beckenübungen

Mrs. Y zur Folge 1 , 10.04.2017

gut

lorenzi zur Folge 1 , 05.04.2017

nicht mein Geschmack

Schmetti67 zur Folge 1 , 05.04.2017

Übungen sind gut machbar, allerdings ist der schnelle Wechsel zwischen ihnen zu rasch.

Reile zur Folge 1 , 04.04.2017

Übungen sind sicher gut für Hüfte und unteren Rücken. Aber zu schnell durchgeführt, geht nur mit Pausetaste, da geb ich Euch Recht. E-Gitarre zu Yoga passt nicht wirklich.

renbau zur Folge 1 , 04.04.2017

sehr gut!

maxitiger zur Folge 1 , 04.04.2017

gute Übungen, aber etwas zu schnell, hätte gern mehr Zeit bei den einzelnen Übungen gehabt

Miriam_Attila zur Folge 1 , 01.04.2017

Super Übungen... aber warum hetzt sie so?? mittlerweile mache ich die Übungen so, dass ich einfach auf Pause drücke und die Übungen gründlich in meinem Tempo mache und spüre...

Freebird zur Folge 1 , 01.04.2017

für mich als yoga freak ..wunderbar

Zanka zur Folge 1 , 30.03.2017

Für mich ging es zu schnell und ich bin auch nicht wirklich beweglich genug für diesen Kurs. Für Yoga Anfänger ist er wohl eher nicht geeignet

Julia28 zur Folge 1 , 27.03.2017

Ist ok :)

Tonika zur Folge 1 , 27.03.2017

Nicht einfach

go2lissi zur Folge 1 , 25.03.2017

Als Yogaanfängerin fast etwas zu schnell, aber machbar.

1sayang zur Folge 1 , 24.03.2017

Das ist schon toll und tiefeneffektiv! Aber wer soll denn das schaffen? Oder bin ich dafür zu alt? Da kriegt man schon Frust...

Frank + Bärbel zur Folge 1 , 22.03.2017

sehr gut erklärt und sehr gute Entspannung!

Adrika zur Folge 1 , 20.03.2017

super Übungen für das Becken

Nette.B zur Folge 1 , 19.03.2017

gut

zur Folge 1 , 13.03.2017

super für einen Werktagsabend vor dem schlafen gehen zum relaxen

zur Folge 1 , 12.03.2017

Ok

SportyMe zur Folge 1 , 11.03.2017

Tempo genau richtig-etwas mehr Übung denk ich dann macht es Spaß.. :o)

Nits zur Folge 1 , 06.03.2017

ein kleines bisserl schnell für Anfänger, aber trotzdem grossartig:)

Die-Leni zur Folge 1 , 27.02.2017

Für Einsteiger viel zu schnell

Kateryoga zur Folge 1 , 21.02.2017

Obwohl ich schon seit fünf Jahren Yoga mache, sind manche Positionen absolut nicht machbar.

misa85 zur Folge 1 , 19.02.2017

kurz, aber gut

Waschbär zur Folge 1 , 16.02.2017

Leider etwas zu schnell und hab am Ende noch ein paar Übungen auch zum Entspannen extra gemacht.

Tappy zur Folge 1 , 15.02.2017

Zu schnell, aber sehr lustig, vorallem die "gleichmäßige Gesichtsverteilung". Picasso lässt grüßen :)

rückenfit zur Folge 1 , 15.02.2017

Hat mir sehr gut gefallen!

Oislaiwand zur Folge 1 , 14.02.2017

nicht schlecht, aber mir scheint es geht ev. ohne aufwärmen zu schnell in die dehnung

LadyDi zur Folge 1 , 11.02.2017

Ziemlich gut, man muss recht beweglich sein,

Insa 3.0 zur Folge 1 , 10.02.2017

Für mich waren die Übergänge etwas zu schnell

zur Folge 1 , 08.02.2017

Leider nicht ganz für die Knie geeignet, ansonsten schön alles beschrieben

monika zur Folge 1 , 07.02.2017

sehr schön

silvia810 zur Folge 1 , 02.02.2017

ein kurzes angenehmes Jogatraining

Mocki zur Folge 1 , 31.01.2017

Kurz und gut.

Ursuka zur Folge 1 , 31.01.2017

Coo

Lily_Magnolia zur Folge 1 , 30.01.2017

Für Anfänger etwas zu schnelle Positionenwechsel und Abfolge

Etidorhpa23 zur Folge 1 , 29.01.2017

alles etwas hektisch für mein gefühl die erklärungen zu kurz in den positionen und die musik geht gar nicht...schade

Dez zur Folge 1 , 29.01.2017

Gut abr teilweise schwierig für Anfaenger

Einafets zur Folge 1 , 24.01.2017

Sehr entspannende Übungen!

Irmeli zur Folge 1 , 21.01.2017

Sehr schön, aber schnelle Übungswechsel

Nicole__ zur Folge 1 , 21.01.2017

Schöne Übungen!

Elvir zur Folge 1 , 20.01.2017

Irgendwie etwas streng. Aber wirkt dennoch gut!

Elvir zur Folge 1 , 18.01.2017

zügig aber gut erklärt. Löst wirklich gut Blockaden!

Stricki6 zur Folge 1 , 17.01.2017

Ich fand die Positionswechsel etwas schnell!

Karin_H zur Folge 1 , 16.01.2017

sehr gut

Bepe1974 zur Folge 1 , 15.01.2017

kurz und knackig

Oljahe zur Folge 1 , 14.01.2017

Kurz und super gut

Mona Wi zur Folge 1 , 13.01.2017

Interessant - eher für geübte

Thessa1 zur Folge 1 , 11.01.2017

Sehr anstrengend für die Kniegelenke

chilligu zur Folge 1 , 11.01.2017

Sehr gut angeleitet

isa89 zur Folge 1 , 10.01.2017

Gute Dehnübungen, aber Abfolge viel zu schnell und nicht ausführlich genug erklärt

BeateK zur Folge 1 , 10.01.2017

hat mir sehr gut gefallen

zur Folge 1 , 09.01.2017

super zum entspannen

Timo zur Folge 1 , 09.01.2017

dehnen bis es nicht mehr AUSZUHALTEN IST.

Aliya zur Folge 1 , 07.01.2017

sehr gut

tingtang zur Folge 1 , 03.01.2017

Hier konnte ich schon mehr mitmachen, aber bedarf noch einige Zeit der Übung und Geduld.

Sabrina0609 zur Folge 1 , 02.01.2017

Ein wenig schnell die Abfolge der Übungen. Und anstrengender als gedacht.

Stupsi zur Folge 1 , 02.01.2017

gut

Brittlchen zur Folge 1 , 02.01.2017

Bin dafür viel zu unbeweglich.

Fiiona zur Folge 1 , 02.01.2017

ungewohnt aber gut

zur Folge 1 , 01.01.2017

super

Lechuza zur Folge 1 , 31.12.2016

Kurz und gut.

MrsHübsch zur Folge 1 , 29.12.2016

War ok aber irgendwie hektisc

Patiso zur Folge 1 , 28.12.2016

sehr gut

Maren36 zur Folge 1 , 28.12.2016

definitiv kein Anfängerkurs, eher deprimierend

peach-blossom zur Folge 1 , 27.12.2016

Leider viel zu schnell

DJ. zur Folge 1 , 21.12.2016

schöne übungen, aber tatsächlich eine sehr schnelle abfolge der übungen

tiki zur Folge 1 , 19.12.2016

Gut

Zockerlilly zur Folge 1 , 19.12.2016

Ganz ok.

anni_yoga zur Folge 1 , 12.12.2016

viel zu schnelle Abfolge der Übungen.

Dommi zur Folge 1 , 11.12.2016

Einmal was anderes

nadja zur Folge 1 , 08.12.2016

ein sehr schöner kurs

Runboyrun zur Folge 1 , 07.12.2016

schwierig. anspruchsvoll.

zur Folge 1 , 06.12.2016

Wenn man noch nie Yoga gemacht hat, ist es schwierig, alles so mitzumachen. Aber guter kurzer Stresslöser und Bewusstmacher, auch für Ungeübte!

GeckoBeate zur Folge 1 , 06.12.2016

Etwas schwierig für Anfänger, ansonsten sehr angenehm.

Katharina G zur Folge 1 , 05.12.2016

Nach einen powerkurs genau richtig.

Flotte Alte zur Folge 1 , 04.12.2016

gute Dehnung der Hüfte

Uli37 zur Folge 1 , 03.12.2016

Für Menschen mit Knieproblemen nicht so gut geeignet. Ansonsten tolle Übungen

Emma75 zur Folge 1 , 02.12.2016

Sehr gut

Panajana zur Folge 1 , 28.11.2016

Kurs dehnt super die verspannten Muskeln.

Sausemaus zur Folge 1 , 27.11.2016

Nur für Geübte!

Sinbad zur Folge 1 , 27.11.2016

Entspannt

Flotte Alte zur Folge 1 , 24.11.2016

kurze Entspannung für Hüfte

Miss RH zur Folge 1 , 21.11.2016

Entspannt sehr gut. Die Belastung der Knie ist aber ungewohnt.

LilaLinda zur Folge 1 , 20.11.2016

sehr entspannend, Übungen tlw. ein bisschen schnell

Flotte Alte zur Folge 1 , 20.11.2016

Super für die Hüfte!

Flotte Alte zur Folge 1 , 17.11.2016

lockert die hüfte! gut erklärt

DesiFitBit zur Folge 1 , 13.11.2016

Fand ich super! Gutes Tempo, ideal bei Rückenproblemen.

Elvir zur Folge 1 , 12.11.2016

Die Übungen gefallen mir, aber alles geht so schnell und irgendwie streng.

PSun zur Folge 1 , 12.11.2016

Super gut, eine Übung ist für mich unmöglich auszuführen von der Beweglichkeit her aber der Rest hat super Spass gemacht.

Fabulous1 zur Folge 1 , 09.11.2016

Ziemlich zackig vom Tempo her,aber meinem Verspannten Rücken hats geholfen :-)

Fannygret zur Folge 1 , 08.11.2016

War gut, doch zum Teil fast etwas schnell

Stupsi zur Folge 1 , 05.11.2016

gefällt mir gut

Klicke75 zur Folge 1 , 05.11.2016

gut

Sarah-86 zur Folge 1 , 03.11.2016

Hat Spaß gemacht

Jenoh zur Folge 1 , 02.11.2016

Immer wieder gut.

PowerDani zur Folge 1 , 02.11.2016

Schöne Enstpannung

Irmeli zur Folge 1 , 31.10.2016

Super!!

Nadjuscha zur Folge 1 , 30.10.2016

war angenehm!

Stupsi zur Folge 1 , 28.10.2016

gut zur Entspannung

Conny zur Folge 1 , 28.10.2016

Super toller Kurs

KRosie zur Folge 1 , 27.10.2016

Zu schnell...

B.D zur Folge 1 , 25.10.2016

sehr angenehm

Nette.B zur Folge 1 , 25.10.2016

ganz toll

zur Folge 1 , 25.10.2016

Sehr angenehm

starname zur Folge 1 , 22.10.2016

die Übungen könnten einen Tick länger gehalten werden aber sonst guter kurs

Stupsi zur Folge 1 , 20.10.2016

sehr angenehm

Laisy zur Folge 1 , 20.10.2016

gut. Aber sehr schwer für Anfänger oder schlechter Beweglichkeit

Honigbiene234 zur Folge 1 , 18.10.2016

Echt gut!

fitter zur Folge 1 , 14.10.2016

gut so

Anja25 zur Folge 1 , 13.10.2016

Etwas schnell für entspannende YogaÜbungen, aber für ein kurzes "Schnuppern" ok.

Linzo zur Folge 1 , 10.10.2016

Gut - die Übungen könnten ein wenig ausführlicher sein.

Player zur Folge 1 , 08.10.2016

zu schnell für einen Anfänger wie mich

nicole14 zur Folge 1 , 07.10.2016

Zu stressig fürs erklärt - zeit zwischen Übungswechsel zu kurz - und wenig gut erklärt

Kimi23 zur Folge 1 , 04.10.2016

allgemein gut nachmachbar, nur an manchen Stellen etwas zu schnell

Räupchen zur Folge 1 , 03.10.2016

Das war eine gut erklärte, intensive kurze Einheit, die mir sehr gefallen hat :)

SusanneDe zur Folge 1 , 01.10.2016

schöner Kurs für den Morgen, es braucht etwas Flexibilität in den Sprunggelenken die ich definitiv (noch) nicht hab ;-)

Jeannnny zur Folge 1 , 25.09.2016

Interessanter Kurs, aber nichts für ungelenkige Personen...manchmal etwas zu schnell.

Katja.U zur Folge 1 , 22.09.2016

etwas zu schnell und einige Übungen zu schwer

apmfx zur Folge 1 , 19.09.2016

sehr schnell und kurz

A.S. zur Folge 1 , 16.09.2016

gut. schnell genug. nicht langweilig.

Elli zur Folge 1 , 10.09.2016

Die Übungen gingen mir zu schnell.

Emma75 zur Folge 1 , 08.09.2016

Super

Suan zur Folge 1 , 08.09.2016

Gut

Naschkatze93 zur Folge 1 , 05.09.2016

Dieses Workout sollte man öfter machen. Das zieht ganz schön, mal sehen, wie es beim nächsten Mal ist.

monosa zur Folge 1 , 05.09.2016

Guter Kurs, nur etwas schnell. Vielleicht wären 15 min angebrachter. Leider finde ich die Hintergrundmusik in diesem Video extrem störend.

Megawoman zur Folge 1 , 05.09.2016

sehr schön!

Gitti2 zur Folge 1 , 03.09.2016

Sehr schöne Asana, leider vom Ablauf und Haltung zu schnell. Eine ruhige Ausführung wäre perfekt.

Nadine zur Folge 1 , 31.08.2016

wirkt gut, mein Becken fühlt sich total gut an

Krinasus zur Folge 1 , 30.08.2016

gute Übungen, allerdings in der Durchführung etwas zu schnell. Man hat das Bedürfnis länger in den Positionen zu bleiben.

olga.olga zur Folge 1 , 28.08.2016

Gut für Anfänger

Minnii zur Folge 1 , 24.08.2016

kurz und knackig

Jenoh zur Folge 1 , 22.08.2016

Super

LiaMaria zur Folge 1 , 22.08.2016

Für Beginner wirklich etwas anstrengend zu folgen. Bin mir sicher beim nächten Mal wird es besser:)

Nette.B zur Folge 1 , 21.08.2016

gut aber geht bisschen zu schnell

Steffi1606 zur Folge 1 , 19.08.2016

Mir waren die Übungen beim ersten Mal etwas zu schnell, da ich sie noch nicht kannte...

Yogibaer zur Folge 1 , 19.08.2016

Sehr gut

kaso zur Folge 1 , 18.08.2016

gute 11 min

Pfefferoni zur Folge 1 , 14.08.2016

für Ungelenkige schwer nachzumachen

zur Folge 1 , 11.08.2016

Danke passt suuuper!

zur Folge 1 , 11.08.2016

sehr gute Übung zum Entspannen

Petalina zur Folge 1 , 06.08.2016

Für Einsteiger optimal

Mocki zur Folge 1 , 06.08.2016

interessant

Uli zur Folge 1 , 06.08.2016

Schöne Übungen, aber für sehr ungelenkige, wie mich teilweise schwer nach zu machen.

miga zur Folge 1 , 05.08.2016

Angenehm entspannend.

Mopsie zur Folge 1 , 05.08.2016

Gut am Morgen zum wach werden , effektiv , Trainerin top !!

Knika zur Folge 1 , 01.08.2016

gut erklärt

Mocki zur Folge 1 , 01.08.2016

Mal anders aber gut

Nette.B zur Folge 1 , 01.08.2016

ganz toll

Primula zur Folge 1 , 31.07.2016

Es ging sehr schnell, wobei man als Anfänger echt zu tun hat hinterherzukommen. Zeitlich waren die unterschiedlichen Seiten verschieden lang gedehnt.

Moove1 zur Folge 1 , 31.07.2016

sehr gute Erklärung, konnte man direkt nachvollziehen, auch als Anfänger

Scaat zur Folge 1 , 27.07.2016

Schöner Kurs, da er auch mal Übungen macht die nicht mehr so häufig vorkommen.

Charlote zur Folge 1 , 27.07.2016

Gelenkigkeit pur

Skiskinn zur Folge 1 , 26.07.2016

gut

Mymla zur Folge 1 , 26.07.2016

Es ist etwas zu hastig nach meinem Geschmack...

schmiddi zur Folge 1 , 24.07.2016

gut

Nette.B zur Folge 1 , 23.07.2016

toller kurs

juli zur Folge 1 , 18.07.2016

Sehr angenehm nach einem bodyshape-Training!

Wanderdüne zur Folge 1 , 17.07.2016

sehr schönes Training

filibelle zur Folge 1 , 09.07.2016

Gut. Sehr entspanend.

Biggi29 zur Folge 1 , 07.07.2016

Wird alles gut gedehnt aber nichts für mich

trappsi zur Folge 1 , 06.07.2016

super für mich... gute Dehn und Atemübungen für den Beckenboden,

Emma75 zur Folge 1 , 06.07.2016

Herrlich

zugfleug zur Folge 1 , 03.07.2016

okay

mother5 zur Folge 1 , 02.07.2016

Kurz und bündig

karalin zur Folge 1 , 02.07.2016

Na ja, für meinen Geschmack zu schnelle Wechsel

flotte biene 234 zur Folge 1 , 29.06.2016

ungewohnt aber gut

LilaLene007 zur Folge 1 , 25.06.2016

gut als cool-down.

Tüdelü zur Folge 1 , 23.06.2016

gutes spezielles zusatztraining

An26 zur Folge 1 , 22.06.2016

nett!

anini zur Folge 1 , 21.06.2016

top

Nette.B zur Folge 1 , 21.06.2016

anstrenegnd, aber hat mir gut gefallen

franzy18 zur Folge 1 , 17.06.2016

top

Zorrina zur Folge 1 , 16.06.2016

Toll, entspannend, man fühlt sich erfrischt danach.

Fipsie zur Folge 1 , 15.06.2016

Sehr gut

Froschlinde zur Folge 1 , 15.06.2016

gut

zur Folge 1 , 14.06.2016

guter kurs, intensiv

IoanaM zur Folge 1 , 13.06.2016

super zum Abschalten

Petra15 zur Folge 1 , 13.06.2016

Trotz guter Übungen stellt sich wegen der rasenden Geschwindigkeit kein Effekt ein!

LebeLiebeLache zur Folge 1 , 13.06.2016

Schöner Kurs, nur bei Knieproblemen wohl nicht so empfehlenswert, ich habe es aber dementsprechend angepasst

Jeannnny zur Folge 1 , 12.06.2016

Auf jeden Fall mal etwas anderes und ein gutes, wenn auch sehr kurzes Stretching

Maikeloni zur Folge 1 , 11.06.2016

Gut. Der Kurs konzentriert sich aufs Becken.

peach-blossom zur Folge 1 , 09.06.2016

Zu schnelle Übergänge

zur Folge 1 , 07.06.2016

gut.

Miriam_Attila zur Folge 1 , 07.06.2016

Super erklärt aber viel zu schnell... der Kurs hätte doppelt so lang sein oder mit weniger Übungen auskommen können.

Sariinen zur Folge 1 , 06.06.2016

Absolut genialer Kurs! Etwas zu schnell!

Stupsi zur Folge 1 , 04.06.2016

sehr angenehm nach einem anstrengenden Tag

Narii zur Folge 1 , 01.06.2016

Die Übungen folgen zu schnell aufeinander. Schöner wäre es mit etwas mehr Ruhe und Zeit zum Atmen.

Livia zur Folge 1 , 31.05.2016

Schöner Kurs für zwischendurch!

Ireen zur Folge 1 , 31.05.2016

find ich super als Anhang an einen davor power kurs !

Chiquita zur Folge 1 , 29.05.2016

Für Einsteiger zu schwierige Übungen!

Hanna Marie zur Folge 1 , 29.05.2016

Gute Übungen, aber war mir zu schnell, aber ich mache den Kurs nochmal und dann passt es sicher! Die Musik im Hintergrund hat mir nicht so gefallen

Eva zur Folge 1 , 28.05.2016

Die Folge war sent gut :-)

Mrs.June zur Folge 1 , 27.05.2016

Sehr gut.Guter Start in den Tag.

Morkel zur Folge 1 , 26.05.2016

Ein schöner Start in den Tag

Melolontha zur Folge 1 , 25.05.2016

Super guter Kurs

Muki75 zur Folge 1 , 25.05.2016

echt schade, dass diese tollen und wichtigen Übungen so schnell und hastig durchgeführt werden

zur Folge 1 , 24.05.2016

Ganz schön, aber mir haben andere Yogakurse hier besser gefallen.

luckyshoot zur Folge 1 , 20.05.2016

gar nicht so einfach

Danischatz zur Folge 1 , 19.05.2016

Nichts für Kniepatienten...

Katze_K zur Folge 1 , 19.05.2016

Sehr schön

Diana zur Folge 1 , 18.05.2016

Super

Susan Fiona zur Folge 1 , 17.05.2016

etwas schnell und "beeilt" finde ich

wolke9 zur Folge 1 , 15.05.2016

entspannendes kurzprogramm =)

zur Folge 1 , 14.05.2016

Die Trainerin erklärt gut, angenehme symphatische Stimme. Die Kulisse ist stimmig. Die Musik is grauenhaft und unpassend grell. In allem hat mir der Kurs sehr gut gefallen.

sophielie zur Folge 1 , 14.05.2016

kurz und gut

Emma75 zur Folge 1 , 13.05.2016

Supe

Panja zur Folge 1 , 12.05.2016

sehr entspannend

Livia zur Folge 1 , 09.05.2016

Schönes Kurztraining zur Entspannung.

chilligu zur Folge 1 , 08.05.2016

Für mich ist die Übungsfolge etwas zu schnell....

Nihe zur Folge 1 , 08.05.2016

Super!

zur Folge 1 , 08.05.2016

Man spürt den unteren Rücken sehr gut, aber meine Knie musste ich danach erst wieder lockern.

zur Folge 1 , 03.05.2016

wenn man wenig Zeit hat, ganz in Ordnung

Alfa zur Folge 1 , 29.04.2016

Schöne Übungen aber etwas zu kurz

Jenoh zur Folge 1 , 27.04.2016

Schön für zwischendurch

karorada zur Folge 1 , 27.04.2016

viele neue übungen

Laemmle zur Folge 1 , 25.04.2016

fühle mich irgendwie nicht viel gelöster als vorher...

anini zur Folge 1 , 22.04.2016

super!

Tats zur Folge 1 , 20.04.2016

Trainerin sehr sympathisch, zeigt die Übung auch von der Seite und von hinten. Das finde ich sehr gut.

anini zur Folge 1 , 19.04.2016

hat Spaß gemacht!

Jes zur Folge 1 , 18.04.2016

zum 2. x absolviert... Übungen funktionieren besser, macht Spaß, werde den Kurs noch mehrmals wiederholen ;-)

dani_007 zur Folge 1 , 17.04.2016

schnell, einfaches Trainig. Gut für Zwischendurch.

Cohawi zur Folge 1 , 17.04.2016

Dehnung ist für Anfänger gewöhnungsdürftig

freegull zur Folge 1 , 16.04.2016

intensiv und interessant

Nadja zur Folge 1 , 13.04.2016

war ein bisschen schwer, aber danach habe ich mich gut gefühlt. Danke

Chrisandi zur Folge 1 , 13.04.2016

Für Anfänger etwas zu schwer

Emse zur Folge 1 , 11.04.2016

Super Ku

Joshi zur Folge 1 , 10.04.2016

So gelenkig bin ich nicht...

Safira08 zur Folge 1 , 10.04.2016

ganz ok

Kaddi1802 zur Folge 1 , 10.04.2016

Gut!

peach-blossom zur Folge 1 , 10.04.2016

sehr angenehm

Isora zur Folge 1 , 10.04.2016

Es war mir teils etwas zu schnell und ich wünsche mir etwas mehr Zeit zum Nachspüren

Hicrans zur Folge 1 , 09.04.2016

Super!

schmiddi zur Folge 1 , 07.04.2016

gut

Betty zur Folge 1 , 07.04.2016

Sehr entspannend! Die beiden Mittrainierenden haben mir auch sehr gut gefallen! Auch für etwas ungelenkige- wie zB mich machbar!

Jes zur Folge 1 , 07.04.2016

Für mich als Anfänger leider etwas zu schwer - die verschiedenen Position konnte ich leider nicht alle nachmachen, da ich "noch" nicht gelenkig genug bin ;-)

Catnis zur Folge 1 , 06.04.2016

Wenn man Yogaunerfahren ist, dann ist es nicgt ganz so leicht (bzw. wenn man nicgt so gelenkig ist). Ansonsten gut.

Süval zur Folge 1 , 05.04.2016

Ich bin im Moment noch zu ungelenkig, aber ich bleibe dran! Gefällt mir sehr gut!0

lottaelli zur Folge 1 , 04.04.2016

war etwas zu schwierig für mich, bin nicht so gelenkig

Manu90 zur Folge 1 , 04.04.2016

Der Kurs ist gut, ich bin nur noch zu ungelenkig^^

SINGA15 zur Folge 1 , 30.03.2016

Netter Trainingsabschluss.

Verena3021 zur Folge 1 , 29.03.2016

sehr flottes Yoga

Stupsi zur Folge 1 , 28.03.2016

angenehm

schmiddi zur Folge 1 , 27.03.2016

gut

C..;-) zur Folge 1 , 26.03.2016

Schwierig für Anfänger

meli250 zur Folge 1 , 25.03.2016

ok

Mrs Andi zur Folge 1 , 24.03.2016

gut!

Kaddi1802 zur Folge 1 , 23.03.2016

Sehr anstrengend für Einsteiger

Hedwig15 zur Folge 1 , 22.03.2016

etwas zu schnell, konnte mich nicht entspannen

NoNickname zur Folge 1 , 20.03.2016

Gut

Franzy61 zur Folge 1 , 19.03.2016

gut,abe sehr schnelle Anweisungen

KarinMachek zur Folge 1 , 19.03.2016

gu

Yazdie zur Folge 1 , 17.03.2016

Kurzer Einblick in mögliche Yogapositionen. Erklärungen gut. Entspannend fand ich es aber nicht, die Positionen wurden meist sehr schnell gewechselt.

Utamatomake zur Folge 1 , 17.03.2016

Super angenehm und befreiend

Hossi zur Folge 1 , 17.03.2016

fürs erste mal ein bisschen schnell

Stupsi zur Folge 1 , 15.03.2016

immer wieder gut

DraMa zur Folge 1 , 15.03.2016

Hätte nicht gedacht, das Yoga so anstrengend ist.....puhhhh...

Ireen zur Folge 1 , 14.03.2016

Für Anfänger sind gewisse Übungen schon hart wenn man noch nicht lange dabei ist beim Yoga !

luckyshoot zur Folge 1 , 13.03.2016

nicht schlecht

PrinzessinKurai zur Folge 1 , 12.03.2016

anstrengend aber toll :)

kuki zur Folge 1 , 12.03.2016

Als Anfängerin merkt man sehr gut, wo die eigenen Grenzen sind. Es ist jede Übung sehr gut erklärt!

Kathi ke zur Folge 1 , 09.03.2016

nicht so toll

Blühmchen zur Folge 1 , 09.03.2016

hat gut getan

Boov zur Folge 1 , 08.03.2016

Trainer unsympathisch aber Kurs gut geeignet für Anfänger

Susanna zur Folge 1 , 06.03.2016

gut aber zu schnell, fast hektisch

Havi zur Folge 1 , 05.03.2016

schnell aber gut

Tiina zur Folge 1 , 05.03.2016

ui man fragt sich ob manche uebungen bzw positionen wirklich gut fuer den körper tut oder eher schaden. vllt wäre dieser kurs eher was wo man die trainiererin live dabei haben sollte. ...

meli250 zur Folge 1 , 04.03.2016

zu anstrengend

Gain zur Folge 1 , 03.03.2016

Es war zu anspruchsvoll

zur Folge 1 , 03.03.2016

Kurz und knackig. Gut für den Start in den tag!

Bärbell zur Folge 1 , 02.03.2016

gute Entspannung für das Becken und die Wirbelsäule

Bine78 zur Folge 1 , 29.02.2016

nichts für steife Fußgelenke

naduah zur Folge 1 , 29.02.2016

gut nur die Übungen könnten etwas länger gehalten werden

Kath_rin zur Folge 1 , 28.02.2016

hat mir gut gefallen, manche Positionen hätte ich allerdings gerne länger gehalten

Chia zur Folge 1 , 28.02.2016

gut, aber ein bisschen hektisch.

Daywalker87 zur Folge 1 , 26.02.2016

Zum Aufwachen wars super.

Aninaj zur Folge 1 , 25.02.2016

etwas zu schnell gesprochen

Laurinchen2016 zur Folge 1 , 24.02.2016

Wirklich nichts für Menschen mit Knieproblemen!

McPommPiepse zur Folge 1 , 23.02.2016

Das Bewusstsein zum Becken ist sehr interessant

meike82 zur Folge 1 , 21.02.2016

Prima, man muss sich als Anfänger jedoch erstmal an den schnellen Positionswechsel gewöhnen

meli250 zur Folge 1 , 19.02.2016

ok

Neda-VA zur Folge 1 , 17.02.2016

ein bisschen schwierig für Anfänger

meli250 zur Folge 1 , 16.02.2016

gut

Mel zur Folge 1 , 16.02.2016

Sehr gut für die Dehnung der Oberschenkelinnenseite!

Guste3000 zur Folge 1 , 16.02.2016

dieser Kurs ist sehr gut für zwischendurch. Die Übungen sind für Anfänger anspruchsvoll, aber machbar. Es werden einem immer zwei Varianten angeboten, eine etwas leichter, eine etwas schwerer.

Cricri zur Folge 1 , 15.02.2016

Kurz aber Intensiv!

TBone zur Folge 1 , 15.02.2016

Irgendwie etwas zu schnell.

klabo0310 zur Folge 1 , 14.02.2016

Das Schöne am Yoga ist: man ist nie am Ende angelangt, egal wie trainiert man ist - es geht immer noch ein bisschen tiefer, weiter, fester!!!

wolke9 zur Folge 1 , 14.02.2016

feine entspannende, kurze einheit für zwischendurch

anifunny zur Folge 1 , 14.02.2016

Entspannung und Dehnung. Prima

Esraboncuk zur Folge 1 , 12.02.2016

sehr gut aber zu kurz und daher etwas hektisch

Jana0502 zur Folge 1 , 12.02.2016

Immer wieder gut

Claudi zur Folge 1 , 11.02.2016

teilweise etwas schnell erklärt

Emse zur Folge 1 , 11.02.2016

Nicht angenehm für die Füße

meli250 zur Folge 1 , 11.02.2016

ok

Katja05 zur Folge 1 , 10.02.2016

ziemlich schnell erklärt

KatjaZ zur Folge 1 , 09.02.2016

Sehr gut

elke3010 zur Folge 1 , 09.02.2016

Liebe Leute, ich wollte Verspannungen durch Yoga lösen und nicht den Kurs "besseren Sex durch Yoga" belegen........

Emse zur Folge 1 , 09.02.2016

Hat mir nicht so gut gefallen, da zu schmerzhaft an den füssen

Havi zur Folge 1 , 08.02.2016

Etwas zu schnel

Nadja zur Folge 1 , 08.02.2016

mache schon zweites Mal, einfach super.Danke

renade zur Folge 1 , 07.02.2016

hatte durch den Titel etwas anderes erwartet, aber dennoch gut :)

Nadja zur Folge 1 , 07.02.2016

das war sehr gut, vielen Dank

Jasmin404 zur Folge 1 , 07.02.2016

Der Kurs hat mir ganz gut gefallen.

Katia zur Folge 1 , 05.02.2016

gut,musik etwas nervig

Zvoni zur Folge 1 , 01.02.2016

"Mann" sollte gelenkig sein ;-)

meli250 zur Folge 1 , 01.02.2016

für mich schwierig

Ella1 zur Folge 1 , 31.01.2016

gut

beatrix zur Folge 1 , 31.01.2016

tut gut

franzy18 zur Folge 1 , 31.01.2016

sehr lockernd

Regirules zur Folge 1 , 30.01.2016

gefällt mir gut

Ulli68 zur Folge 1 , 30.01.2016

Sehr guter Kurs. Leider etwas zu schnell-

Lily_Magnolia zur Folge 1 , 30.01.2016

Abfolge etwas zu schnell, ansonsten schönes Stretching

peach-blossom zur Folge 1 , 30.01.2016

Die Übungen sind sehr schnell hintereinander

huthu zur Folge 1 , 30.01.2016

gutti

Ela Mae zur Folge 1 , 29.01.2016

zu schnell, man kann kaum folgen

Evalara zur Folge 1 , 29.01.2016

gute übungen

Yazdie zur Folge 1 , 28.01.2016

Als absoluter Neuling bin ich für einige der Übungen viel zu ungelenk. Aber das ist wohl die Herausforderung an der Sache.

Sabine76 zur Folge 1 , 28.01.2016

na ja, die Trainerin redet über Orgasmusfähigkeit als wenn es eine Krankheit wäre… Bin aber ehrlich gesagt auch noch nicht Yoga erfahren, vielleicht gehört das so dazu?

zur Folge 1 , 28.01.2016

Gute Übungen zum Entspannen - vl. ein bisschen zu schnell.

Fornarina87 zur Folge 1 , 28.01.2016

Kurz aber gut! Mehr für den Nacken zum Lösen der Verspannungen gewünscht!

Franzy61 zur Folge 1 , 28.01.2016

immer wieder schön

Bettinchen78 zur Folge 1 , 27.01.2016

Super Kurs, für eine augenblickliche Entspannung

Mel zur Folge 1 , 27.01.2016

Sehr gut!

zur Folge 1 , 25.01.2016

mein Lieblingskurs

Dready zur Folge 1 , 25.01.2016

An sich wirklich tolle Übungen. Aber etwas zu schneller Übergang. Bis man als Anfänger verstanden hat was man tun soll ist man schon wieder eine Übung weiter.

Emse zur Folge 1 , 24.01.2016

Schöne Sequenz, aber Musik unpassen

ADSILA zur Folge 1 , 24.01.2016

Wenn man sich es sich einmal vorher anschaut, geht's leichter. Mir gefällt's.

Katee zur Folge 1 , 23.01.2016

ganz ok

Franzy61 zur Folge 1 , 23.01.2016

gut

Maida zur Folge 1 , 23.01.2016

die Übungen werden zu schnell durchgeführt

Muki75 zur Folge 1 , 23.01.2016

bisschen schnelle fast hektische Übungen

kleinelotte zur Folge 1 , 23.01.2016

macht echt viel spaß

Katharina G zur Folge 1 , 22.01.2016

Irgendwie zu schnell..

Stupsi zur Folge 1 , 21.01.2016

ja passt

scherzi , 21.01.2016

ok!

Kruemel89 , 20.01.2016

Immer wieder angenehm zum Entspannen.

Elvir zur Folge 1 , 20.01.2016

ist mir zu zügig für Yoga

nicki66 zur Folge 1 , 18.01.2016

wenn man sich die Sequenz vorher einmal anschaut, dann kann man gut mitkommen. Man muss sich jedoch ermahnen nur soweit mitzumachen wie es sich entspannt anfühlt.

Biene2005 zur Folge 1 , 17.01.2016

...fand ich etwas zu schnell.

gofifi zur Folge 1 , 17.01.2016

Ich fand den Kurs nicht entspannt.

Melaniex3 zur Folge 1 , 16.01.2016

Sehr Schnell trotzdem schoen

losjetzt zur Folge 1 , 15.01.2016

Sieht alles easy aus. Ist es aber ganz und gar nicht.

nisichan zur Folge 1 , 14.01.2016

Mir persönlich ging es leider ein kleines bisschen schnell. Für ein Einsteigervideo hätte ich gut gefunden, wenn sie erst erklärt hätte und ich dann erst nachgemacht hätte.

Raq zur Folge 1 , 14.01.2016

Toll! Mal was anderes.

Blühmchen zur Folge 1 , 13.01.2016

war eine sehr gute Runter-Kommen-Wirkung auf mich, Danke

Conny10 zur Folge 1 , 12.01.2016

War sehr schön

kleinelotte zur Folge 1 , 12.01.2016

schön erklärt,super Kurs

Claudii zur Folge 1 , 11.01.2016

Sehr zu empfehlen!

QueenA zur Folge 1 , 11.01.2016

Hat Spaß gemacht !!!

Claudi zur Folge 1 , 10.01.2016

Für Yogaanfänger teilweise schwierig

Juddl zur Folge 1 , 10.01.2016

Sehr gut. Fühl mich nun tiefenentspannt

Clari75 zur Folge 1 , 08.01.2016

für mich ein bisschen zu wenig Zeit zwischen den einzelnen Übungen

KatjaZ zur Folge 1 , 08.01.2016

Sehr entspannend... Kann man mehrmals machen

Ev zur Folge 1 , 07.01.2016

schwer

Stupsi zur Folge 1 , 07.01.2016

gar nicht so einfach

Himmelsfunke zur Folge 1 , 06.01.2016

kurz und knackig :-)

zur Folge 1 , 06.01.2016

klasse kurs! super Dehnungen!

Kessi27 zur Folge 1 , 05.01.2016

das ist nichts für mich

SunnyHardy zur Folge 1 , 05.01.2016

Guter Kurs-auch für nicht so Yoga-Geübte

Shavasana! zur Folge 1 , 05.01.2016

Definitiv NICHT für Anfänger geeignet. Alles zu schnell zu hektisch. Gerade wenn man sich ja nicht so gut auskennt und besonders auf die Haltung achtet. Sonst kann man seinem Körper auch eher schaden

7of9 zur Folge 1 , 03.01.2016

So weit bin ich noch lange nicht. Von einigen Dehnungsmöglichkeiten bin ich noch weit entfernt.

Nici78 zur Folge 1 , 03.01.2016

Naja

KatjaZ zur Folge 1 , 02.01.2016

Einfach und entspannend ... Bitte mehr

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 02.01.2016

zu schnell und anstrengend für Trainngsanfänger

zur Folge 1 , 02.01.2016

Wunderbar. Mehr davon, mit diesem Schwierigkeitsgrad, wäre toll : )

HH_Luise zur Folge 1 , 02.01.2016

Also das ist wirklich nichts, selbst wenn man die Position findet als Anfänger ist es alles viel zu schnell

piaitch zur Folge 1 , 31.12.2015

Als erster Yoga-Kurs sehr spannend. Es braucht noch viel Training um mitzuhalten...

MelaS zur Folge 1 , 31.12.2015

Bei der Geschwindigkeit definitiv kein Einsteigerkurs. Aber gut

Tania *** zur Folge 1 , 30.12.2015

Super

Lesa77 zur Folge 1 , 26.12.2015

Der Kurs hat mir gut gefallen, aber die Musik passt überhaupt nicht dazu, sie hat nichts mit Entspannung zu tun

Eiris zur Folge 1 , 21.12.2015

War gut

rosiexxx zur Folge 1 , 21.12.2015

ganz einfach

Handy zur Folge 1 , 20.12.2015

Gut!

Froe zur Folge 1 , 18.12.2015

Schöner Kurs

Tanja zur Folge 1 , 16.12.2015

entspannend,leicht zum mitkommen

BelliDance zur Folge 1 , 15.12.2015

hat mir gut gefallen! die Varianten fand ich super für Anfänger und Fortgeschrittene. Hat Spaß gemacht!

Bix2911 zur Folge 1 , 15.12.2015

Körperhaltungen für Anfänger zu schwierig, aber kann ja noch werden :-)

Jana0502 zur Folge 1 , 10.12.2015

Immer wieder gut

Ina zur Folge 1 , 10.12.2015

Bisschen schnell alles

Pompon zur Folge 1 , 08.12.2015

Nichts für Anfänger und Ungeübte, aber sympathische Trainerin.

Jana0502 zur Folge 1 , 07.12.2015

Für Zwischendurch gut geeignet

Dynalaine zur Folge 1 , 04.12.2015

Gute Übungen, aber leider manchmal etwas sehr schnell in der jeweiligen Übung. 5 Min mehr hätten dem Kurs gut getan

Ca313 zur Folge 1 , 04.12.2015

Sehr entspannend

texelhexe zur Folge 1 , 03.12.2015

Etwas zu schnell. Es wurde nicht sehr auf die Atmung geachtet

Eli72 zur Folge 1 , 01.12.2015

Zu kurz!

zur Folge 1 , 29.11.2015

sehr gut, super Übungen

vikus75 zur Folge 1 , 29.11.2015

einfach toll

Chloe zur Folge 1 , 29.11.2015

Mein Becken ist jetzt super entspannt!!

inakristin zur Folge 1 , 29.11.2015

Ganz ok.

Deni zur Folge 1 , 26.11.2015

:D

Suve zur Folge 1 , 21.11.2015

war für mich nicht so das richtige, vielleicht braucht man dazu etwas mehr Yoga-Erfahrung

Stephi1606 zur Folge 1 , 21.11.2015

Ganz knackig und kurz :) Super, um mal schnell eine kleine Trainingseinheit einzuschieben, oder nach dem Training aktiv etwas für die Beweglichkeit im Becken- und Hüftbereich zu tun!

zur Folge 1 , 19.11.2015

Alter... aber bald bin ich dehnbarer als Elasti-girl :)

zur Folge 1 , 19.11.2015

Sehr esoterisch, Anleitungen nicht gleich für beide Seiten, viele Wechsel in den Bezeichnungen. Okay für geübte Yogis

zur Folge 1 , 18.11.2015

Gute erklaerung fuer Uebung und deren Wirkungen. Etwas schnell lebig fuer einen Angfaenger aber es hat Spass gemacht!

Hibbeline zur Folge 1 , 17.11.2015

zu schnell ..

zur Folge 1 , 16.11.2015

gut

Makane zur Folge 1 , 16.11.2015

gut für den unteren Rückenbereich und die Hüfte. Nacken und Brustwirbelsäule fehlte mir persönlich und die Übungen sind zu kurz.

Myszka zur Folge 1 , 14.11.2015

der Kurs ist zwar sehr nett, aber es wäre effektiver, wenn man für die einzelnen Übungen mehr Zeit hätte. Man fühlt sich etwas gehetzt.

The Evil Twinky zur Folge 1 , 14.11.2015

Zu schnell für anfänger... besonders die knöchelübung am ende wo man noch tiefer soll.

Kunsi zur Folge 1 , 12.11.2015

Gute Übungen, fühle mich aber etwas gehetzt.

NadaFit zur Folge 1 , 11.11.2015

ganz nett für den Anfang :-)

mostlyharmless zur Folge 1 , 09.11.2015

Hmmm...nicht ganz so meins.

elve3 zur Folge 1 , 09.11.2015

für Anfänger sehr schnell

Fix und Foxy zur Folge 1 , 09.11.2015

ok

Venita zur Folge 1 , 08.11.2015

Knackig. Sehr gut.

zur Folge 1 , 08.11.2015

gut

T1ne zur Folge 1 , 08.11.2015

Kurz und gut

Vanessa zur Folge 1 , 07.11.2015

Sehr schöner Kurs! Gut erklärt,auch für Anfänger

Xiaomenglovepole zur Folge 1 , 05.11.2015

hat mir geholfen

Sanne704 zur Folge 1 , 04.11.2015

Sehr gut

volkmar zur Folge 1 , 04.11.2015

knapp und knackig

zur Folge 1 , 01.11.2015

So schön. Habe noch nie was Besseres für meinen unteren Rücken gefunden.

Hibbeline zur Folge 1 , 01.11.2015

Hm, sollte besser "Mobilisation unterer Rücken" heißen ... für Anfänger bedingt geeignet, wg. hohem Tempo.

Käuzchen zur Folge 1 , 31.10.2015

Übergänge zu schnell und hektisch, längeres Verharren und ruhigerer Ablauf in den Positionen wäre schön

Sportiva zur Folge 1 , 30.10.2015

Anstrengend, aber beruhigend. Muß man ein paar Mal aber erst üben. Erfordert ein gewisses Maß an Gelenkigkeit.

Juli2 zur Folge 1 , 30.10.2015

Gut

zur Folge 1 , 29.10.2015

dieser Kurs ist gut, ich habe viele Übungen nicht geschafft, hier muss ich einfach weiter üben

bezzz zur Folge 1 , 29.10.2015

Schön.

Jasmin25 zur Folge 1 , 29.10.2015

interessante Infos, leider waren mir die Übungen als Anfängerin zu hektisch, bin kaum nachgekommen.

baldur zur Folge 1 , 29.10.2015

interessant für Hektiker und Ausdauerfans

Inamü zur Folge 1 , 27.10.2015

Der Kurs hat mir gut gefallen. Die Aufgaben sind alle schwieriger als sie aussehen :-)

Sanne704 zur Folge 1 , 27.10.2015

super

apfelsine zur Folge 1 , 25.10.2015

ok

Melli84 zur Folge 1 , 24.10.2015

Geht

Mandine zur Folge 1 , 22.10.2015

der kurs war gut aber noch etwas schnell vom ablauf

Lussi zur Folge 1 , 21.10.2015

Für Yoga etwas zu hektisch und zackig. zu wenig zeit in sich hineinzuspüren.

zur Folge 1 , 20.10.2015

Sitzposition auf den Fersen schmerzhaft und Übungen zu schnell durchgeführt für Anfänger.

Meli 91 zur Folge 1 , 14.10.2015

Effektiv :)

Jolly32 zur Folge 1 , 14.10.2015

50

coolia zur Folge 1 , 12.10.2015

Alles ganz schön schnell, aber jetzt bin ich wach.

Aurora zur Folge 1 , 07.10.2015

sehr gut für den Beckenboden

Tina07 zur Folge 1 , 07.10.2015

super

bezzz zur Folge 1 , 06.10.2015

Schön!

Tulp zur Folge 1 , 04.10.2015

Good but a bit fast

Fliegelotte zur Folge 1 , 04.10.2015

das trau ich mich nur in meinem Kämmerlein

awow zur Folge 1 , 03.10.2015

sehr gut

Fitwienie74 zur Folge 1 , 30.09.2015

schön

soap zur Folge 1 , 25.09.2015

Nichts für Unbewegliche, aber gut.

Dotti72 zur Folge 1 , 10.09.2015

jedes mal wieder gerne.

barefootgirl zur Folge 1 , 06.09.2015

Für Anfänger nicht geeignet. Auch für Fortgeschrittene zu schnell in der Ausführung und in den Wechseln

Diar zur Folge 1 , 01.09.2015

Für Einsteiger sind einige Übungen schwierig, ansonsten gut.

zur Folge 1 , 31.08.2015

ein bißchen zu schnell, aber sehr schön

Basmati zur Folge 1 , 31.08.2015

Sehr schön entspannend!

sommerfugl zur Folge 1 , 30.08.2015

Kurz und intensiv - sehr schön!

Yogika zur Folge 1 , 28.08.2015

Tolle Anleitung und gutes Tempo

Naschkatze93 zur Folge 1 , 19.08.2015

Bin Anfängerin und für mich war es gar nicht so einfach, alle Übungen genau hinzubekommen. Fühle mich dennoch erholt! Top!!

Bärbel zur Folge 1 , 18.08.2015

gut aber sehr zügig

Sportmaus35 zur Folge 1 , 18.08.2015

Schön, aber kurz und daher alles etwas schnell

Hase66 zur Folge 1 , 18.08.2015

es wäre schön, wenn man etwas mehr Zeit hätte die Stellungen zu finden, gerade am Anfang

lisasimpson zur Folge 1 , 17.08.2015

Der Kurs war mir zu schnell. Carina spricht viel, so dass ich nicht so entspannen konnte, wie ich das vom Yoga kenne.

Fingerhut123 zur Folge 1 , 17.08.2015

Die Übungen waren leider nicht durchführbar, da ich nicht auf den Knieen sitzen kann (Knieprobleme) :-(

Kaatinka zur Folge 1 , 17.08.2015

Für Anfänger absolut geeignet, einzelne Übungen aber schwer verständlich.

Fornarina87 zur Folge 1 , 17.08.2015

Am Morgens sehr gut vor der Atbeit!

stewie zur Folge 1 , 16.08.2015

Für mich (als Mann) zu starke Stretching-Übungen! E-Gitarrenmusik passte überhaupt nicht dazu. Insgesamt fand ich es zu schnell. Ich bleibe lieber bei den Pilates-Workouts von Virgina.

c3po zur Folge 1 , 15.08.2015

tut richtig gut!

Maja74 zur Folge 1 , 14.08.2015

Einer meiner Lieblingskurse, immer wieder toll.

myraluna zur Folge 1 , 13.08.2015

Kurs hat mir gut gefallen, Danke!

Jenoh zur Folge 1 , 12.08.2015

Kurz und knackig...

cepa13 zur Folge 1 , 11.08.2015

kurz und angenehm :-)

c3po zur Folge 1 , 11.08.2015

tolle Übungen, könnte aber etwas langsamer sein ... ist mir etwas zu hektisch.

Dotti72 zur Folge 1 , 11.08.2015

sehr zu empfehlen, sollte man öfters machen.

dieanna89 zur Folge 1 , 09.08.2015

zum entspannen schön

Mariah zur Folge 1 , 09.08.2015

gut zur Hüftlockerung

Sylke zur Folge 1 , 08.08.2015

Danke für diesen tollen Kurs

Maja74 zur Folge 1 , 08.08.2015

Immer wieder super, bitte mehr Folgen davon, die den restlichen Teil des Körpers betreffen.

Rosenrot zur Folge 1 , 07.08.2015

Etwas schwierige Übungen... vielleicht nach einiger Zeit einfacher.

Manu 70 zur Folge 1 , 05.08.2015

Gut !

Maja74 zur Folge 1 , 04.08.2015

Super, man hat den Eindruck, es geht von Mal zu Mal besser.

Maja74 zur Folge 1 , 01.08.2015

So gelenkig ich in der Hüfte bin, das war heftig. Das "befreiende Knacken" in der Hüfte kam schon nach 60sec. Danke!

Schnuddl zur Folge 1 , 30.07.2015

Aua, ehm nix für ungeübte.

Lillichen zur Folge 1 , 28.07.2015

Kurz und knackig...aber man braucht etwas Übung um das perfekt zu können.

elli McBee zur Folge 1 , 28.07.2015

heftig. tut aber gut

Lycheelassi zur Folge 1 , 25.07.2015

nix für mich

Anni_trainiert zur Folge 1 , 25.07.2015

Kurz und knapp, aber eher für erfahrene Yoga-Fans.

Josie2013 zur Folge 1 , 24.07.2015

Die Yogaübungen sind gut erklärt und deswegen gut nachzumachen

Iwka zur Folge 1 , 24.07.2015

Etwas mehr als für Anfänger auch möglich!

Jenoh zur Folge 1 , 22.07.2015

Kurz und knackig

Becca2009 zur Folge 1 , 22.07.2015

Fit in den Tag! Nach Asian Wake up eine weitere Übung, um den Morgen ausgeglichen zu beginnen.

eva zur Folge 1 , 20.07.2015

Ganz ok

SL38 zur Folge 1 , 19.07.2015

wunderbar für zwischendurch

c3po zur Folge 1 , 17.07.2015

tolle Übungen, aber leider viel zu schneller Wechsel der Positionen!

Sasaja zur Folge 1 , 15.07.2015

Mir ging dieser Kurs leider etwas zu schnell, ein bisschen mehr Zeit wäre besser gewesen, da ich das so ein bisschen stressig fand und das soll es ja bei Yoga nicht sein.

Jingjo zur Folge 1 , 13.07.2015

gut

zur Folge 1 , 13.07.2015

guter beginner kurs

granita zur Folge 1 , 11.07.2015

sehr angenhme und doch kraftvolle Übungen

Nessie zur Folge 1 , 09.07.2015

Schöne, sehr effektive Übungen - Musik war mir etwas zu laut.

zur Folge 1 , 08.07.2015

super!

mirandakerr zur Folge 1 , 06.07.2015

gut

Hase66 zur Folge 1 , 06.07.2015

sehr angenehm. muss man aber öfter gemacht haben, um Übungen von der Dehnung her so ausführen zu können

LeahObscure zur Folge 1 , 02.07.2015

Für Einsteiger wirklich klasse um ein Gefühl zu bekommen und sich schnell zu entspannen und dem Alltagstrott zu entkommen :)

Jenoh zur Folge 1 , 29.06.2015

super!

angie_m zur Folge 1 , 28.06.2015

ganz gut, recht entspannt, gewisse Grundbeweglichkeit und Yoga Vorkenntnisse sind von Vorteil.

Settembrina zur Folge 1 , 27.06.2015

Schön, muss man aber öfters machen, um den gezeigten Grad an Dehnbarkeit zu erreichen.

Wanolga zur Folge 1 , 25.06.2015

War etwas schnell für Anfänger, aber freue mich dass Ich viel mitmachen könnte

Sonni34 zur Folge 1 , 24.06.2015

flotte Körperkorrektur für zwischendurch

Walz zur Folge 1 , 24.06.2015

kurz und knackig

Carlysia zur Folge 1 , 23.06.2015

Super!

Fitness-Mummy zur Folge 1 , 22.06.2015

super zum spannungen lösen am abend!! Erst leichter schmerz, aber danach super entspannt

schmeli zur Folge 1 , 20.06.2015

Sehr gute Übungen aber etwas zu schnelle Abfolge

lisam zur Folge 1 , 19.06.2015

angenehme Übungen. Leider alles etwas zu rasch durchgeführt, sodass die Zeit fehlt den eigenen Körper zu fühlen und Spannungen zu lösen.

Lissy34 zur Folge 1 , 17.06.2015

Ganz guter Kurs. Für mich leider ein wenig zu hektisch

Sputnik zur Folge 1 , 16.06.2015

gut

Jenoh zur Folge 1 , 15.06.2015

Tut gut :-)

Kira30 zur Folge 1 , 13.06.2015

schön

NathalieG zur Folge 1 , 11.06.2015

Nicht ganz so meins. Entspannungswirkung bei mir nicht merkbar.

Mileti zur Folge 1 , 10.06.2015

ich finde das cool

Angel_ina zur Folge 1 , 10.06.2015

nicht so gut, die Übungen werden zu schnell gewechselt: Bis man in einer Position ist, kommt schon die nächste. Wenn man vorher nicht warm ist, kann man die Übungen kaum machen

medigerti zur Folge 1 , 09.06.2015

das war super, fühl mich total entspannt jetzt!

Jenoh zur Folge 1 , 08.06.2015

Super!

Jenoh zur Folge 1 , 06.06.2015

Löst die Verspannungen. Bin begeistert.

moenli zur Folge 1 , 03.06.2015

Da muss man teilweise doch sehr beweglich sein.. Trotzdem tolle Übungen.

Schnickschnackschnuck zur Folge 1 , 03.06.2015

Bin leider noch absolut unbeweglich und konnte nicht so gut folgen/mitmachen, mir hat es da an Anfängeralternativen gefehlt. Für fortgeschrittenere/beweglichere Anfänger ist dieser Kurs bestimmt gut!

F.J zur Folge 1 , 02.06.2015

finde ich gut werde den Kurs wieder holen.

bluesky zur Folge 1 , 01.06.2015

tut gut!

Noriviri , 01.06.2015

Kurz aber anstrengend!

Rika-Mika zur Folge 1 , 31.05.2015

Gut, ungewohnte Haltungen.

Tonika zur Folge 1 , 31.05.2015

Ok

sarahescape zur Folge 1 , 30.05.2015

etwas zu kurz um sich richtig entspannen zu können, aber trotzdem nicht schlecht

Anni00 zur Folge 1 , 27.05.2015

einfach mal entspannen

ilia0680 zur Folge 1 , 26.05.2015

Relativ flott aber sehr angenehmes Training!

britta3 zur Folge 1 , 23.05.2015

gut ,aber etwas hektisch, weil zu schnelle wechsel

Sternenstaub79 zur Folge 1 , 23.05.2015

Diese Übungen kannte ich noch gar nicht.

teachergirl zur Folge 1 , 23.05.2015

Diesen Kurs muss ich noch öfter machen

hellsangel zur Folge 1 , 21.05.2015

Wohl nur für Geübte

Anna Kube zur Folge 1 , 19.05.2015

Sehr gut!

GritB zur Folge 1 , 18.05.2015

sehr wohltuend!!!

limbi zur Folge 1 , 17.05.2015

anstrengend aber gut zum Dehnen des Beckenbereichs

Wasserfrau65 zur Folge 1 , 17.05.2015

Ein bisschen zu schnell - aber trotzdem gut.

limbi zur Folge 1 , 15.05.2015

sehr anspruchsvolle Dehnungsübungen, bei denen man an seine Grenzen kommen kann, aber man fühlt sich gut danach.

zur Folge 1 , 15.05.2015

löst viele Spannungen :-) super!

boisi zur Folge 1 , 14.05.2015

etwas schnell un dkurz

Regerl zur Folge 1 , 14.05.2015

Durchaus anspruchsvoll und etwas schnell

zur Folge 1 , 13.05.2015

gut, aber ein bisschen zu schnell

Nicole zur Folge 1 , 08.05.2015

neu, interessant und man muss sehr beweglich sein.

Liz477 zur Folge 1 , 08.05.2015

Schön für zwischendurch!!,

Spitzname zur Folge 1 , 07.05.2015

Super. Mal was ganz anderes.

Tina26 zur Folge 1 , 07.05.2015

Gut, aber etwas langsamer würde mehr Zeit zum Atmen lassen.

marmite zur Folge 1 , 04.05.2015

Etwas wenig Zeit zum Ausharren in den Positionen, ansonsten gut!

cemue zur Folge 1 , 03.05.2015

nicht geeignet für echte Anfänger - es fehlen die Alternativbewegungen für Ungeübte

Roswitha zur Folge 1 , 03.05.2015

bin zu steif,muss noch üben

PatriciaCarolina zur Folge 1 , 01.05.2015

Leider zu schnell und mit zu kurzer Erklärung. Idee gut! (Hieß doch mal "perfect Sex Yoga", oder?!)

Joana zur Folge 1 , 01.05.2015

Kurs ist gut aber die Musik zu stressig, nix für morgens oder zum entspannen

Stupsi zur Folge 1 , 30.04.2015

war okay

Moovie-Star_ zur Folge 1 , 29.04.2015

für Anfänger schwierig. keine Alternativübungen

Vikimaus zur Folge 1 , 28.04.2015

interessante Positionen, gut erklärt, jedoch etwas zu schnell für Anfänger

Wibke zur Folge 1 , 27.04.2015

Sehr ungewöhnliche Übungen - aber nach dem 5. Mal klappt es auch mit dem Kamel.... Ich hätte pro Übung eine halbe Minute pro Seite mehr Zeit gebrauchen können, um die Dehnung "sauber" umzusetzen.

kruemelz zur Folge 1 , 26.04.2015

schwierig für Anfänger, Erklärungen zu schnell

Laotse1965 zur Folge 1 , 26.04.2015

gut

Jana0502 zur Folge 1 , 26.04.2015

Die Anweisungen waren zu schnell, bin nicht immer mitgekommen. Ansonsten ein schöner Kurs.

Butterfly13 zur Folge 1 , 24.04.2015

Die Ansagen waren ein bisschen zu schnell !!!

amala zur Folge 1 , 24.04.2015

nicht so meins,

Snoopylein zur Folge 1 , 23.04.2015

Konnte Kurs als Anfänger nicht komplett mitmachen. Das viele Fersensitzen war schnell zu schmerzhaft, alternative wurde nicht gezeigt.

Moovie-Star_ zur Folge 1 , 21.04.2015

keine oder zu wenig Erklärungen für Ungeübte. Schade.

zur Folge 1 , 20.04.2015

Sehr gut, nur die Abfolge ist ein wenig zu schnell.

Mir zur Folge 1 , 16.04.2015

Mir war das Tempo zu schnell. Lieber ein paar Übungen weniger, dafür ausführlicher erklärt.

Samstag zur Folge 1 , 13.04.2015

ungewohnt,aber gut

Tina zur Folge 1 , 12.04.2015

viel zu schnell

love_in_a_mist zur Folge 1 , 11.04.2015

ein bisschen schwer

Juni06 zur Folge 1 , 10.04.2015

Er wirkt rastlos, Entspannung bleibt aufgrund schneller Abfolge aus

peti pummel zur Folge 1 , 09.04.2015

Gefällt mir gut - nur etwas zu schnell

Gute Fee , 09.04.2015

Für mich zu schnell. Hat mir nicht gefallen.

zugfleug zur Folge 1 , 08.04.2015

Ich bin doch mehr der Hatha-/Yinyoga Fan... Übergänge sind mir zu stressig

Gummibärli zur Folge 1 , 08.04.2015

Ich habe noch nie Yoga gemacht. Mir waren die Übungen zu schnell, hab mir das entspannender vorgestellt.

Hotz zur Folge 1 , 06.04.2015

schwer

Stupsi zur Folge 1 , 06.04.2015

kurz aber anstrengend

Cathleensche zur Folge 1 , 06.04.2015

Ich finde es etwas zu schnell ... konnte nicht richtig folgen.

Elradi zur Folge 1 , 03.04.2015

Gut

LaraXena zur Folge 1 , 03.04.2015

Etwas zu zügig. Davor war die viertel Stunde wie gefühlte fünf Minuten.

Lovecat2 zur Folge 1 , 01.04.2015

Interessant...

Nic77 zur Folge 1 , 31.03.2015

Sehr schön, nach der Übung merkt man das Becken wieder

In Form zur Folge 1 , 30.03.2015

Schön

Sweetynancy zur Folge 1 , 25.03.2015

Gut!

Manuela zur Folge 1 , 24.03.2015

die Übergänge sind leider zu schnell

zur Folge 1 , 23.03.2015

Sehr entspannend

Kari zur Folge 1 , 22.03.2015

angenehmes Training

Maggie zur Folge 1 , 16.03.2015

Alles gut

abc123 zur Folge 1 , 15.03.2015

An sich tolle Übungen aber viel zu schneller Ablauf und daher leider nicht entspannend sondern eher strssig.

Anjamaus zur Folge 1 , 14.03.2015

Anstrengend. Aber gut.

Michellesgalaxie zur Folge 1 , 13.03.2015

Schwierig für Anfänger, ich bin zu ungelenkig dafür und es tut mir schnell weh.

Alicja , 12.03.2015

wird immer besser

Elie zur Folge 1 , 12.03.2015

Für mich als Anfänger schon ein bisschen schwer...

Schneewittchen95 zur Folge 1 , 12.03.2015

wer Rückenprobleme hat, sollte das wirklich lassen, ansonsten ganz gut zur Abwechslung :)

Sweetynancy zur Folge 1 , 11.03.2015

Gut-aber das Tempo für Anfänger zu "schnell"!

smile4me zur Folge 1 , 07.03.2015

schön

Alicja zur Folge 1 , 05.03.2015

für Anfänger ist das Tempo etwas zu schnell

Steffi*90 zur Folge 1 , 02.03.2015

Super!

glückskind0711 zur Folge 1 , 02.03.2015

ziemlich stressig vom Tempo, aber definitiv auf die lister der regelmäßigen Übungen.

Laotse1965 zur Folge 1 , 02.03.2015

kurz und gut

Jelucija zur Folge 1 , 01.03.2015

War ein bisschen zu schnell fürs erste mal aber trotzdem gut

Teah zur Folge 1 , 28.02.2015

Zu schnelle Übungsabfolge

Sikay zur Folge 1 , 28.02.2015

Für Anfänger nicht geeignet, war ziemlich schwer..

Nicolletta zur Folge 1 , 26.02.2015

Für Anfänger nur bedingt geeignet

losalex zur Folge 1 , 23.02.2015

Ist etwas schnell von einer Position in die andere. Es bleibt kaum zeit um sich richtig zu setzen. Ist aber wenn man es öfter macht ganz gut.

alex-anisha zur Folge 1 , 23.02.2015

Ganz nett

zur Folge 1 , 20.02.2015

Gut- ein wenig zu schnell

Kathna zur Folge 1 , 20.02.2015

Viel Dehnung für Rücken und Oberschenkel.

Wunderknete zur Folge 1 , 19.02.2015

Unbedingt die Grundübungen vorher machen

Dobi zur Folge 1 , 18.02.2015

Immer wieder gut, für Hüfte und Füße

JanBue zur Folge 1 , 16.02.2015

Gute Dehnungen

zur Folge 1 , 16.02.2015

etwas straff von der Zeit her

Sanny.R. zur Folge 1 , 15.02.2015

war mir ein bisschen zu schnell ...

Megisu zur Folge 1 , 14.02.2015

Wirklich etwas zu schnell, für Yogaanfänger sehr schwer und nicht geeignet. Aber für Yogakenner sehr gut.

Luciano zur Folge 1 , 13.02.2015

Tolle Uebung. Etwas langsamer wäre ideal. Vielen Dank.

newfit zur Folge 1 , 13.02.2015

ein bisschen zu schnell f ür mich

zur Folge 1 , 12.02.2015

Gefällt mir!

moony zur Folge 1 , 10.02.2015

Sehr gut!

hannes zur Folge 1 , 10.02.2015

hier benötigt man viel Beweglichkeit

Sonnenschein zur Folge 1 , 09.02.2015

für mich nicht geeignet, da Hüft- u. Knieprobleme.

Fitnesswomen zur Folge 1 , 08.02.2015

Kursinhalt sehr gut. Könnte es langsamer absolviert werden. Bin zufrieden.

Nic77 zur Folge 1 , 08.02.2015

Entspannung im Becken

Luciano zur Folge 1 , 07.02.2015

interessante Uebung. Benötigt etwas Training aber sonst toll. Danke

Teufel zur Folge 1 , 07.02.2015

Der Kurs ist für ganz Bewegliche möglich. Bei Knieproblemen eher nicht.

LucyF zur Folge 1 , 06.02.2015

Gute Übungen aber für Joga zu schnell und eher stressig wie entspannt

Zuzi zur Folge 1 , 06.02.2015

Für das erste Mal geht es etwas schnell, jedoch wird es sicher beim zweiten Mal einfacher.

zur Folge 1 , 06.02.2015

Hat mir gut gefallen

lottaelli zur Folge 1 , 04.02.2015

der Kurs war gut, bin leider nur nicht so gut beweglich

Schwälbchen zur Folge 1 , 04.02.2015

schöner Kurs

Dobi zur Folge 1 , 04.02.2015

gute, beckenlockernde Übungen, sehr angenehm

Nadine zur Folge 1 , 04.02.2015

Sehr gut

Andrea257 zur Folge 1 , 03.02.2015

Abfolge ein bisschen zu schnell

Faith_ zur Folge 1 , 03.02.2015

Nichts für steife Leute

Frollein Lehr zur Folge 1 , 02.02.2015

für Anfänger mit Vorkenntnissen gut geeignet

cellinos zur Folge 1 , 02.02.2015

der Kurs ist zu schnell. Positionen für eine Einführung zu oberflächlich erklärt.

Tomtom zur Folge 1 , 01.02.2015

schnell und knackig- genau richtig für zwischendurch

zur Folge 1 , 01.02.2015

sehr interessante ubungen fur Einsteiger

zur Folge 1 , 31.01.2015

Super Trainerin!:-

neisa zur Folge 1 , 31.01.2015

Ich glaub ich muss mehr Dehnübungen machen!

Annett28 zur Folge 1 , 30.01.2015

kurzer und knackiger Kurs :-)

Hasan61 zur Folge 1 , 30.01.2015

Super

runaddicted zur Folge 1 , 30.01.2015

Namaste!

Bibi1978 zur Folge 1 , 29.01.2015

jetzt tut mir alles weh

Ramsy zur Folge 1 , 27.01.2015

Gute Positionen, allerdings viel zu schnell. Entspannung kommt bei dieser Geschwindigkeit nicht auf

Käte zur Folge 1 , 27.01.2015

gut, wie immer :)

Joey the Roo zur Folge 1 , 24.01.2015

Ein bisschen zu flott, aber tut gut

Merle19 zur Folge 1 , 23.01.2015

Schöner Abschluss nach steppen

Babs11 zur Folge 1 , 22.01.2015

Eigentlich sehr angenehm aber leider wurden die einzelnen Positionen immer nur wenige Sekunden gehalten,das war richtig stressig! Schade.

Spix zur Folge 1 , 21.01.2015

für Anfänger? also wenn man nicht von Grund auf gelenkig ist, kaum machbar

Irinka82 zur Folge 1 , 20.01.2015

sehr gut und anstrenngend

zur Folge 1 , 20.01.2015

Toll

reesie zur Folge 1 , 20.01.2015

Das war ein Anfängerkurs?!

Buntfleck zur Folge 1 , 20.01.2015

sehr gute Erklärung

angeljane zur Folge 1 , 20.01.2015

schmerzhaft in den Fussgelenken, die Positionen einzunehmen. Setzt hohe Dehnfähigkeit voraus.

zur Folge 1 , 20.01.2015

wirklich ok

NaLos! zur Folge 1 , 20.01.2015

Mit tut mein Knöchelgelenk weh, wenn ich mich auf meine Ferse setzen soll. Daher war es schwierig, den Übungen zu folgen.

Mileti zur Folge 1 , 20.01.2015

das ist wirklich super

LuGa zur Folge 1 , 19.01.2015

War gut, leider sehr kurz

Gain zur Folge 1 , 19.01.2015

Wie immer super, könnte etwas länger sein.

Su Ri zur Folge 1 , 15.01.2015

gut

Veganja zur Folge 1 , 14.01.2015

ganz ok, einzelne Positionen zu kurz, kein Anfängerkurs

Akira Hidaka zur Folge 1 , 14.01.2015

Der Kurs geht ein bisschen zu schnell voran und die Übungen sind für Anfänger nicht ganz so einfach zu bewältigen (Aufwärmung, Dehnung), Ansonsten top

zur Folge 1 , 13.01.2015

Die Lehrerin ist gut, die asanas toll, jedoch sollte vorher gesagt werden, dass man für diesen Kurs aufgewärmt sein muss!

Dalli zur Folge 1 , 12.01.2015

Das werde ich auf jeden Fall trainieren

Bucks zur Folge 1 , 11.01.2015

Für meine Verhältnisse zu schnelle Abfolgen...

Silke zur Folge 1 , 11.01.2015

nicht für steife anfänger

KaddlK zur Folge 1 , 11.01.2015

gute Idee, zu schnelle Abfolge, nicht entspannend

mim zur Folge 1 , 10.01.2015

nice idea

Kirschblüterl zur Folge 1 , 09.01.2015

Finde auch, dass der Kurs eine zu schnelle Abfolge hat. Die Idee finde ich aber toll!

Suza zur Folge 1 , 09.01.2015

Zu schnelle Abfolge der Übungen. Musikauswahl nicht ideal, sollte bei Yoga etwas ruhiger und nicht so im Fokus stehen.

Anit zur Folge 1 , 08.01.2015

Für Yoga-Unkundige etwas schnelle Vorgehensweise.

Nadine 428 zur Folge 1 , 08.01.2015

Schwierig wenn man noch nicht so beweglich ist. Hat trotzdem Spaß gemacht.

zur Folge 1 , 08.01.2015

ok

anja zur Folge 1 , 08.01.2015

Super Kurs.

lmz zur Folge 1 , 06.01.2015

Nicht so optimal, wenn man nicht sehr dehnbar ist...

zur Folge 1 , 06.01.2015

Super, leider für mich einbisschen zu schnell gezeigt.

zugfleug zur Folge 1 , 05.01.2015

Für mich ist der Wechsel zwischen den Übungen zu schnell, ich konnte die einzelnen Positionen nicht richtig auskosten...

KatVer zur Folge 1 , 05.01.2015

sehr entspannend und hilfreich

zur Folge 1 , 04.01.2015

sehr gut

Littlephoenix zur Folge 1 , 04.01.2015

Meine Sehnen sind wohl noch zu verkürzt, hab nicht alles so hinbekommen. Werde es aber nach etwas Training nochmal versuchen.

Linda2311 zur Folge 1 , 04.01.2015

Hat mir sehr gut gefallen!

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 04.01.2015

super

Dogdancer zur Folge 1 , 03.01.2015

Viel zu schnelle Positionswechsel, einige Positionen für Anfänger nicht geeignet.

Xandralina zur Folge 1 , 01.01.2015

Etwas schnell, aber gut.

Anna90 zur Folge 1 , 30.12.2014

Kurs ist gut, aber Anleitung und Wechsel der Figuren zu schnell.

zur Folge 1 , 29.12.2014

Geht so.

Sandscho zur Folge 1 , 29.12.2014

Sehr schnell, man kann kaum achten ob man es richtig macht.

Krissi87 zur Folge 1 , 27.12.2014

Super...

Jutze zur Folge 1 , 27.12.2014

Etwas schnell, sonst gut!

Meer zur Folge 1 , 20.12.2014

war ok

moony zur Folge 1 , 19.12.2014

gut

claudiamf zur Folge 1 , 16.12.2014

grundsätzlich sehr gutre Übungen und gut erklärt, aber etwas zu schnell

Claudia zur Folge 1 , 12.12.2014

grundsätzlich gut, aber ein wenig hektisch, lieber 10' länger, dafür ruhiger

1966Jutta zur Folge 1 , 11.12.2014

da bleibt man beweglich. Man braucht aber Übung.

stiegi zur Folge 1 , 07.12.2014

war ok

ágnes zur Folge 1 , 07.12.2014

super

Marielena zur Folge 1 , 05.12.2014

Super!

PiBi zur Folge 1 , 03.12.2014

Fast ein bisschen zu schnell, sonst Super erklärt!

Munaylisa zur Folge 1 , 03.12.2014

oh bin ich ungelenkig!

zur Folge 1 , 30.11.2014

geht schon leichter

zur Folge 1 , 29.11.2014

Uff ganz schön anstrengend aber toll

Rakatasi zur Folge 1 , 27.11.2014

Suuper

zur Folge 1 , 27.11.2014

sehr gut

hechmari zur Folge 1 , 24.11.2014

super

Dianeee zur Folge 1 , 24.11.2014

nicht so einfach für Yoga-Anfänger

zur Folge 1 , 22.11.2014

die Anleitung ist eigentlich gut aber alles etwas zu schnell um die Atmung zu synchronisieren

Julia28 zur Folge 1 , 20.11.2014

sehr schöner Kurs

Babse zur Folge 1 , 19.11.2014

gut.

zur Folge 1 , 18.11.2014

ganz toll wie immer

Amon. zur Folge 1 , 16.11.2014

Es ist Frauen Angelegenheiten

funkie zur Folge 1 , 13.11.2014

kurz und trotzdem effektiv

saskia81 zur Folge 1 , 05.11.2014

ok aber es gibt bessere

Szimi zur Folge 1 , 04.11.2014

Und jetzt die Wirkung austesten?

Käte zur Folge 1 , 04.11.2014

super, wie immer!!!

Gain zur Folge 1 , 03.11.2014

Hat mir gut gefallen.

zdenka zur Folge 1 , 03.11.2014

colllll

zur Folge 1 , 02.11.2014

leider spielen meine Gelenke da noch nicht so richtig mit

Evelyn zur Folge 1 , 02.11.2014

tolle kurze übungen

Mandarine zur Folge 1 , 01.11.2014

Super!

Sunny zur Folge 1 , 30.10.2014

Tolle Entspannung und Tiefenatmung! Gutes Beckenbodentraining!

Olympia zur Folge 1 , 28.10.2014

Schöne Dehnungen

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 26.10.2014

nette kurze übung

zur Folge 1 , 26.10.2014

guter break

susannah zur Folge 1 , 24.10.2014

hat spass gemacht

Sonnilein14 zur Folge 1 , 19.10.2014

Anstrengende Sitzposition!

Mindi zur Folge 1 , 19.10.2014

Bin gespannt ;-)

dorka zur Folge 1 , 19.10.2014

kurz, sehr gut

Silla zur Folge 1 , 18.10.2014

Ok

Petra zur Folge 1 , 17.10.2014

Schoen schwierig

MarieH zur Folge 1 , 15.10.2014

Eine schnelle Runde für zwischendurch - echt gut!

viita zur Folge 1 , 12.10.2014

ganz nett

Holly B. zur Folge 1 , 07.10.2014

Sehr schön. Für einen kurze Einheit sehr zu empfehlen.

Sunshine zur Folge 1 , 06.10.2014

Ganz gut!

katmal zur Folge 1 , 04.10.2014

Sehr kurzweilig. Zu schnell durchgehechelt

rosie zur Folge 1 , 02.10.2014

sehr gut

ágnes zur Folge 1 , 01.10.2014

super

Turbosusie zur Folge 1 , 30.09.2014

kleine feine entspannende Yoga-Einheit

zur Folge 1 , 28.09.2014

gut gefallen

Medilein zur Folge 1 , 24.09.2014

Kurs war ok!

zur Folge 1 , 17.09.2014

toll

Mrs. Sporty zur Folge 1 , 15.09.2014

Auch gut für eine Schluss-Entspannung.

Knicki zur Folge 1 , 15.09.2014

Das waren meine ersten Yoga Übungen und man kam gut mi

Lonolita zur Folge 1 , 13.09.2014

Sehr gute Übungen, etwas schnell, deshalb ev. einüben und selbst für sich wiederholen.

giftig zur Folge 1 , 13.09.2014

Für mich als Anfänger waren die einzelnen Übungen viel zu rasch hintereinander.

MarieH zur Folge 1 , 11.09.2014

Ein sehr entspannender Kurs! Eine dicke, weiche Unterlage ist empfehlenswert.

Dalfeld zur Folge 1 , 09.09.2014

gutes kurzprogramm

zur Folge 1 , 06.09.2014

super!

GustiM zur Folge 1 , 04.09.2014

Etwas schnell, sonst aber gut.

Ultraviolet zur Folge 1 , 03.09.2014

Super für zwischendurch

Frau_Holle zur Folge 1 , 01.09.2014

Dieser Kurs zeigt wie schlecht man gedehnt ist ;-)

zur Folge 1 , 31.08.2014

Sehr gut

biaboe zur Folge 1 , 30.08.2014

sehr schön, man merkt von Kurs zu Kurs, wie fließender man die Übungen ausführen kann

Davma zur Folge 1 , 27.08.2014

ich bin total steif ,diese Übung ist gar nichts für mich

Mona86 zur Folge 1 , 26.08.2014

Die Übungen werden sehr schnell gezeigt! Aber sonst spürt man bei diesem Kurs erst wie schlecht gedehnt man ist!

zur Folge 1 , 26.08.2014

Gute Einstieg für weitere Übungen

Sunshine zur Folge 1 , 24.08.2014

Macht Spaß! Auch für eine kurze Auszeit super!

Rele zur Folge 1 , 23.08.2014

gefällt! müsste wohl mehr dehnen.

Maria zur Folge 1 , 20.08.2014

Ohne Matte schmerzt es ein wenig...Übung macht den Meister!

Yuna1 zur Folge 1 , 19.08.2014

ok geht ein bischen schnell

re_si_74 zur Folge 1 , 18.08.2014

Sehr gut! Nimmt die Spannung aus dem unteren Rücken und die dehnt die Hüfte sehr angenehm.

STP zur Folge 1 , 16.08.2014

Die Übungen werden extrem schnell abgespult - man kommt gar nicht richtig rein.

Falk-Mount zur Folge 1 , 14.08.2014

Sehr entspannend, absolut empfehlenswert, Kursleiterin top!!!! Großes Lob, weiter so!

Lillylou zur Folge 1 , 14.08.2014

interessant und gut.

Andrea zur Folge 1 , 14.08.2014

Gut. Aber etwas zu heftig für Anfänger

Renee1912 zur Folge 1 , 12.08.2014

SUPER! Einfach, schnell, ohne Vorkenntnisse machbar!

CrissCross zur Folge 1 , 12.08.2014

war nicht so mein Ding , ich würde das Entschlackungs Yoga bevorzugen - das spricht mich mehr an

Kila zur Folge 1 , 12.08.2014

Für Einsteiger finde ich den Kurs eher ungeeignet. Irgendwie mehr hektisch, als entspannend.

zur Folge 1 , 11.08.2014

sehr gut

winny5 zur Folge 1 , 10.08.2014

bin noch zu ungelenkig

Lara** zur Folge 1 , 07.08.2014

anstrengend für nen Anfänger..man sollte schon ansatzweise gelenkig sein.

sarahlinchen zur Folge 1 , 06.08.2014

sehr entspannend

ullilein zur Folge 1 , 05.08.2014

Ganz nett für zwischendurch.

Bine1301 zur Folge 1 , 05.08.2014

Bisschen schnell, aber ansonsten gut.

Powerpuffgirl zur Folge 1 , 05.08.2014

Zu schnelle wechsel der Positionen. Ansonsten sehr gut.

clementine zur Folge 1 , 04.08.2014

Es ist mir ein bisschen zu schnell gegangen - ich hätte diese Einheit lieber doppelt so lange und dafür ein bisschen einiger.

Loypa zur Folge 1 , 04.08.2014

Wirklich sehr schnell. Idee find ich aber gut.

XFiles zur Folge 1 , 03.08.2014

ganz gut gemacht

Ayana zur Folge 1 , 03.08.2014

Gut

melomelo zur Folge 1 , 02.08.2014

Ein wenig zu schnell erklärt. aber sonst super

P.Body zur Folge 1 , 02.08.2014

Ich fand es viel zu schnell. Yoga hat ja auch mit "Bewusstheit" zu tun. das kommt hier zu kurz, da einfach zu flott.

icarus01 zur Folge 1 , 01.08.2014

Gefällt mir gut. Fällt mit jedem mitmachen leichter. Gutes Körpergefühl und Dehnung.

new one zur Folge 1 , 01.08.2014

viele - zumindest mir - unbekannte Dehnungen

mayakab zur Folge 1 , 30.07.2014

Naja... VIEL zu schnell für Yoga und "Besinnlichkeit"... Und bei Knie oder sonstigen Problemen im unteren Bereich sollte man unbedingt von den Übungen absehen! ...

melomelo zur Folge 1 , 30.07.2014

hm, interessant

Mallory_Knox zur Folge 1 , 28.07.2014

leider etwas zu schnell

Powerpuffgirl zur Folge 1 , 27.07.2014

Sehr gut, um Kreuzverspannung zu loesen.

zur Folge 1 , 25.07.2014

toller Kurs, gut für die Dehnung und so entspannend

settimana zur Folge 1 , 24.07.2014

Sehr gut. Danke

StarLight zur Folge 1 , 24.07.2014

Sehr entspannend...nach dem Training!

hooky81 zur Folge 1 , 24.07.2014

Ganz okay, fand die Übungen etwas zu schnell.

Dany900 zur Folge 1 , 23.07.2014

Zu schnelle Übungsfolgen und die Übungen sind nicht gut erklärt - wie man in die Dehnung kommt

schmeli zur Folge 1 , 23.07.2014

Kurz und gut!

su_s zur Folge 1 , 22.07.2014

Sehr nett und lustig.

zur Folge 1 , 22.07.2014

Ganz ok!

petzi1 zur Folge 1 , 21.07.2014

ziehmlich schnelle Übungen

Stephanita zur Folge 1 , 18.07.2014

Schöne Entspannung

zur Folge 1 , 16.07.2014

Mal was anderes. ;-)

favole zur Folge 1 , 15.07.2014

für mich als Anfängerin teilweise etwas zu schnell

Nickystyle zur Folge 1 , 15.07.2014

schön, entspannend

Martischka zur Folge 1 , 14.07.2014

Die Dehnung ist deutlich zu spüren. Habe zwar nicht alles so geschafft wie es sein sollte, bin aber auch eine Anfängerin

Holly Golightly zur Folge 1 , 14.07.2014

Obwohl ich Poweryoga mag, waren mir hier die Abläufe zu hektisch...man sollte etwas länger in den Positionen bleiben. Ansonsten aber gut!

zur Folge 1 , 13.07.2014

toll

jaci28 zur Folge 1 , 13.07.2014

schön entspannend

Xen zur Folge 1 , 12.07.2014

Ausgezeichneter Kurs um wieder in die eigene Mitte zu kommen und die Becken-Energie zu spüren. Ich würde mir einen Doppel so langen Kurs wünschen, 60 Minuten wären Klasse! Danke

Lionpower zur Folge 1 , 10.07.2014

Sehr schön erklärt, tolle Positionen, hat viel Spaß gemacht!

ValGiu zur Folge 1 , 10.07.2014

Zum Einstieg ideal!

zur Folge 1 , 10.07.2014

Übungen etwas ungewöhnlich, hat an den Fersen etwas weh getan. Werde aber auf jeden Fall nochmal probieren

miaaa zur Folge 1 , 09.07.2014

Naja

vildor zur Folge 1 , 09.07.2014

einfach Super!!!

zur Folge 1 , 08.07.2014

etwas husch-husch aber sehr nette Übungen! Nette Leiterin!

Mai1803 zur Folge 1 , 07.07.2014

fürAnfänger eher nicht geeignet!

Sportmaus78 zur Folge 1 , 02.07.2014

Sehr schön für eine kleine Entspannung zwischendurch; Trainerin sehr sympathisch

Birnen-joe zur Folge 1 , 29.06.2014

Sehr angenehm

Myysli zur Folge 1 , 29.06.2014

löst Blockaden

nonchalance zur Folge 1 , 28.06.2014

ein bisschen husch-husch.

cuckoo zur Folge 1 , 27.06.2014

Ganz lustig

zur Folge 1 , 27.06.2014

das war ok

bluuu zur Folge 1 , 27.06.2014

toll! hat echt Spaß gemacht!

Larus zur Folge 1 , 26.06.2014

sehr gut! Danke

xanatay zur Folge 1 , 25.06.2014

nix für mich

renatka zur Folge 1 , 25.06.2014

ziemlich anstrengend aber gut

gloriose zur Folge 1 , 23.06.2014

Löse noch den Knoten

zur Folge 1 , 23.06.2014

Sehr gut! Nimmt Schmerzen im Sakralgelenk

nouli zur Folge 1 , 22.06.2014

hat das spaß gemacht und gut gedehnt!

AnnaVerena zur Folge 1 , 21.06.2014

Der Kurs ist gut, aber die Dehnungen sind nicht für Anfänger. Ich bin bei einigen Übungen nicht mitgekommen.

Bauchmuskelfreak zur Folge 1 , 17.06.2014

dehnt gewaltig

Faye zur Folge 1 , 17.06.2014

Schön!

Caro85 zur Folge 1 , 16.06.2014

Ganz gut!

Maulwurf zur Folge 1 , 10.06.2014

so gelenkig bin ich leider noch nicht.

bake zur Folge 1 , 06.06.2014

für mich (Yoga Neuling) zu schwierig

Runningwoman zur Folge 1 , 04.06.2014

Beim ersten Training etwas flott, aber dran bleiben dann wird es schon!

wolkennest zur Folge 1 , 04.06.2014

Angenehmer Kurs, gute Dehnung

Maxi zur Folge 1 , 03.06.2014

Kurs gut - Musik nicht so optimal (ein wenig stressig)

Der_Pio zur Folge 1 , 02.06.2014

Kurz und knapp aber gut

Maxi zur Folge 1 , 01.06.2014

angenehm

Mia zur Folge 1 , 29.05.2014

Gutes Kurzprogramm - auch zur Dehnung gut geeignet.

Frl. S. zur Folge 1 , 29.05.2014

Hier merkt man ganz schnell, wie verspannt man durch den Alltag ist.

Lare zur Folge 1 , 29.05.2014

leider fehlt mir noch etwas die Dehnung

amakon zur Folge 1 , 29.05.2014

Einmal etwas andere Übungen zum Entspannen!

knutschkugel zur Folge 1 , 28.05.2014

Zum entspannen nach einem Power-Kurs ganz gut.

Babse zur Folge 1 , 28.05.2014

sehr zum aufwärmen.

zur Folge 1 , 27.05.2014

etwas zu schnell die einzelnen Übungen

Rubyn zur Folge 1 , 27.05.2014

Super Kurs! :)

IsabellaFitnessFreak zur Folge 1 , 26.05.2014

Super Yoga 'Quicky'

Romy86 zur Folge 1 , 26.05.2014

Super! :)

Hannileinchen zur Folge 1 , 24.05.2014

etwas mehr Ruhe in den Übungen wäre glaube ich noch besser...

littlemisslucky zur Folge 1 , 24.05.2014

sehr toll

Bianka zur Folge 1 , 23.05.2014

Passt gut, auch für Anfänger

lilli88 zur Folge 1 , 22.05.2014

sehr entspannend

zur Folge 1 , 20.05.2014

War kurz, aber angenehm. Gut erklärt, jedoch empfand ich die Trainerin selbst als etwas hektisch.

ommm zur Folge 1 , 18.05.2014

zu schnell zu schwierig :-(

Minne zur Folge 1 , 16.05.2014

Sehr gut

Anett zur Folge 1 , 16.05.2014

Grundsätzlich sehr gute Übungen, aber viel zu schnell!

Evelyne zur Folge 1 , 16.05.2014

Ungewohnte Übungen, aber sicher sehr wirksam.

Vex zur Folge 1 , 15.05.2014

Top!

Gerlinde0808 zur Folge 1 , 13.05.2014

dieser Kurs hat mir sehr gefallen, er war sehr intensiv und doch leicht zum mitmachen.... super

annemieke zur Folge 1 , 13.05.2014

von mal zu mal wird es einfacher :-)

smaya zur Folge 1 , 13.05.2014

Sehr schön erklärt. Macht wirklich Spass

Vex zur Folge 1 , 11.05.2014

Für mich als Anfänger war das richtige Sitzen echt anstrengend. Aber sonst super entspannende Übungen!

al.fredo zur Folge 1 , 10.05.2014

Tolle Übungen, geht etwas schnell, muss einiges wiederholen, bis ichs kann.

Drea1980 zur Folge 1 , 10.05.2014

Ganz nett für zwischendurch

momigra zur Folge 1 , 08.05.2014

Man muss schon gelenkig sein, sonst sind die Übungen zu schwer.

Silla zur Folge 1 , 08.05.2014

Ok

LaraT zur Folge 1 , 06.05.2014

Gut, um Becken und Rücken zu lockern. Erklärungen sind ok, wenn auch mehr Wert auf die Atmung gelegt werden könnte.

Tammy2 zur Folge 1 , 06.05.2014

Beim ersten Mal schwierig, bei den schnellen Abläufen mitzukommen

Nic77 zur Folge 1 , 05.05.2014

Kurz aber intensive

Tyla zur Folge 1 , 04.05.2014

interessant

lita zur Folge 1 , 03.05.2014

War toll. Sie redet etwas zu schnell, aber sie ist sehr gut

Killerplautze zur Folge 1 , 02.05.2014

gut und kurzweilig. ideal für zwischendurch

Kalissa zur Folge 1 , 01.05.2014

sehr gut

Boo86 zur Folge 1 , 01.05.2014

Sehr entspannend dehnt genau die richtigen Muskelgruppen

Josepha zur Folge 1 , 29.04.2014

Eher nichts für Anfänger und im halben Tempo wär es in Yoga-Enspannung nachturnbar gewesen. Sie eher gehetzt.

Königin zur Folge 1 , 29.04.2014

Definitiv nichts für Anfänger.

Birnen-joe zur Folge 1 , 29.04.2014

Sehr aufschlussreich und entspannend. Man bekommt ein anderes und gutes Körpergefühl.

Ly zur Folge 1 , 29.04.2014

macht laune

Schlumpfinlein zur Folge 1 , 28.04.2014

Toll!!

Fayana zur Folge 1 , 28.04.2014

Tolles Kurzprogramm! perfect zum zwischendurch einschieben.

binschi zur Folge 1 , 22.04.2014

bin gespannt ob das was bringt!

piccosus zur Folge 1 , 21.04.2014

Naja Yoga ist anscheinend nicht so mein Fall...

Yvonne1807 zur Folge 1 , 21.04.2014

Für Anfänger noch etwas schwierig, ansonsten sicherlich wirksame Übungen.

kornblume zur Folge 1 , 18.04.2014

für anfänger etwas schnell

binschi zur Folge 1 , 17.04.2014

super

binschi zur Folge 1 , 17.04.2014

super kurs

Dany273 zur Folge 1 , 16.04.2014

Gut erklärt - für Anfänger etwas schwierig -

Lola0815 zur Folge 1 , 15.04.2014

Interessant

zur Folge 1 , 14.04.2014

Die Übungen haben mir sehr gut gefallen. Das Tempo war mir etwas zu schnell. Ich werde in Zukunft für mich alleine etwas langsamer üben.

Juditte78 zur Folge 1 , 13.04.2014

Gut erklärt, einfach durchzuführen.

dr.bailey zur Folge 1 , 13.04.2014

geht so, die yogi ist mir etwas zu spröde

Gatita zur Folge 1 , 13.04.2014

sehr angenehm, anspruchvoll für die Fußstreckung und zum wiederholen animierend. Danke!

Bianka zur Folge 1 , 12.04.2014

Kurz und gut. gerne wieder

Reinig zur Folge 1 , 12.04.2014

war für mich etwas zu schnell in den Übergängen

Beatrisha zur Folge 1 , 12.04.2014

Super! Macht beweglich! Schade, könnte länger sein!

Knoellchen zur Folge 1 , 10.04.2014

Guter Kurs

äff zur Folge 1 , 07.04.2014

sehr gut

Ewka zur Folge 1 , 07.04.2014

Gut warm machen vorher! Dann macht's echt Spaß

Milanju zur Folge 1 , 05.04.2014

Anstrengend.. Tolle Übungen...

Su Ri zur Folge 1 , 02.04.2014

den muss ich auf jeden Fall öfter machen, bis ich so beweglich bin...

Romy14 zur Folge 1 , 02.04.2014

Kleine Entspannung für zwischendurch, toll

Krümelchen zur Folge 1 , 01.04.2014

Schon recht heftig für Yoga-Anfänger, aber angenehm in Summe.

Kathlb zur Folge 1 , 01.04.2014

gut

Fit 5.3.2014 zur Folge 1 , 31.03.2014

:-)

tammi77 zur Folge 1 , 27.03.2014

kurz tut aber gut

annemieke zur Folge 1 , 27.03.2014

Hat mir gut gefallen!

Henna zur Folge 1 , 24.03.2014

die Wechsel gingen mir etwas zu schnell, anonsten alles gut erklärt

Olgi zur Folge 1 , 23.03.2014

Super, um schnell mal die Muskeln aufzulockern!

Vinc zur Folge 1 , 23.03.2014

gut.

Nadine77 zur Folge 1 , 22.03.2014

Mir gefällt der Kurs immer wieder gut zur Mobilisierung der Hüften und des Beckens.

Salkin zur Folge 1 , 22.03.2014

Anstrengend aber schön :-)

Böhnchen zur Folge 1 , 22.03.2014

Super kurs

zur Folge 1 , 21.03.2014

jeder zeit wieder

Fit 5.3.2014 zur Folge 1 , 21.03.2014

:-) entspannt in den Tag

FROSCH68 zur Folge 1 , 21.03.2014

viel zu schnell, für Einsteiger nicht geeignet

Yoli zur Folge 1 , 20.03.2014

ich fand sie macht die übungen ganz schön schnell - was für geübte, die im Fuß Gelenk variabler sind und die Rückenhaltung beherrschen.

Annanewmoove zur Folge 1 , 20.03.2014

Gut erklärt!

Kathlb zur Folge 1 , 19.03.2014

gut ,aber noch anstrengend

mmi zur Folge 1 , 18.03.2014

war auch gut

Pascharienchen zur Folge 1 , 18.03.2014

Ziemlich fix, die Übungen und für Anfänger nicht ganz einfach, aber dafür übt man ja ;)

Böhnchen zur Folge 1 , 18.03.2014

Hat mir gut gefalden

H3rzkirsche zur Folge 1 , 18.03.2014

Für mich als Yoga-Anfänger war der Kurs leider nicht optimal..ist wohl eher was für Fortgeschrittene ;)

Fit 5.3.2014 zur Folge 1 , 18.03.2014

entspannend

Lonolita zur Folge 1 , 16.03.2014

Gerne mehr und länger! Ich finde es gut, dass auf die Unregelmäßigkeiten im Becken eingegangen wird.

Witch zur Folge 1 , 16.03.2014

Nicht mein Ding! Zu schnell, zu wenig Zeit für die Asanas und die Knie...

JH zur Folge 1 , 16.03.2014

Nicht für Yogaanfänger geeignet, da sehr schnelle Übungsabfolge. Aber gute Dehnung fürnunteren Rücken.

Geli zur Folge 1 , 16.03.2014

sehr gut !

Cupcakequeen zur Folge 1 , 13.03.2014

Schöne Übungen und nicht zu lange, gut für zwischendurch

Schilling zur Folge 1 , 13.03.2014

Bin noch kein Profi aber es wirkt meine Rücken (kreuz)Probleme sin etwa wenige.die Übungen sind super für Anfänger.

Gunilla zur Folge 1 , 13.03.2014

super!

dynamitesu zur Folge 1 , 11.03.2014

ganz ok, aber nichts für komplette Yoga-Anfänger

j.kloska zur Folge 1 , 10.03.2014

ist ganz gut nur die füße tun mir etzt weh :/

Frau zur Folge 1 , 10.03.2014

Nix für Anfänfer, zu schnell, zu schwer, schade...

Corafit zur Folge 1 , 10.03.2014

sehr gut für verspannte Muskulatur!

stevy zur Folge 1 , 09.03.2014

es fühlt sich gut an

Lizz zur Folge 1 , 06.03.2014

Für Anfänger sehr schwierig, in alle Dehnungen zu kommen. Und teilweise wenig erklärt.

Caro zur Folge 1 , 06.03.2014

Etwas zu schnell. Ansonsten gut.

Fit 5.3.2014 zur Folge 1 , 06.03.2014

:-)

uschilinde zur Folge 1 , 05.03.2014

zu schnelle wechsel...

Venexiana zur Folge 1 , 04.03.2014

Gut! Aber dieser Kurs zeigt mir, wie eingerostet ich bin.

Greta zur Folge 1 , 04.03.2014

tut gut.... sehr gut!

TinaE zur Folge 1 , 04.03.2014

Danke für die unterschiedlichen Positionen (je nach Gelenkigkeit)!

Sweetian zur Folge 1 , 04.03.2014

Super für zwischendurch!

Carasumara zur Folge 1 , 03.03.2014

Super für zwischendurch, lässt sich sehr gut an eine andere Einheit anhängen.

inkasso zur Folge 1 , 03.03.2014

ist ein video für frauen

Venexiana zur Folge 1 , 02.03.2014

Super! Ich fühle, wie mein Körper anfängt zu erwachen.

al.fredo zur Folge 1 , 02.03.2014

Superkurs, sehr gut instruiert, mit Hinweisen auch für Anfänger.

zur Folge 1 , 28.02.2014

Kurz und gut! Ich bin nur leider zu wenig gedehnt!

Sandra zur Folge 1 , 27.02.2014

tut gut

zur Folge 1 , 26.02.2014

toll

schokili zur Folge 1 , 24.02.2014

Nicht mein Fall. Und für mich "eingerostete" zu schnell durchgeführt.

zur Folge 1 , 23.02.2014

toller kurs

Ayasha zur Folge 1 , 23.02.2014

Kurz und gut!

Tania zur Folge 1 , 22.02.2014

Für mein Empfinden werden die Übungen zu schnell gemacht.

vivi86 zur Folge 1 , 22.02.2014

bisi schnell

Pia zur Folge 1 , 20.02.2014

In Ordnung.

zur Folge 1 , 20.02.2014

interessantes Ttraining

moony zur Folge 1 , 19.02.2014

super, aber so etwas von viel zu schnell!!! wünsche mir diesen Kurs länger und langsamer

Kathe zur Folge 1 , 18.02.2014

schon anstrengend macht aber spaß

bettzie zur Folge 1 , 16.02.2014

cool

zur Folge 1 , 15.02.2014

ganz interessant, aber Übungen zu schnell

Annly zur Folge 1 , 14.02.2014

Die Übungen könnten länger durchgeführt werden. Ansonsten ganz gut

zur Folge 1 , 13.02.2014

viel zu schnell leider!!!

feichtei zur Folge 1 , 13.02.2014

Kann leider nicht alles so perveckt mitmachen,da ich mit den Knien u.an der Wirbelsäule verschraubt bin.

teil2 zur Folge 1 , 12.02.2014

Die Übungen fand ich sehr entspannend und lösend, aber für mich als Yoga Anfänger waren die Wechsel zu schnell und ich hätte manchmal auch gerne eine länger eingenommen, damit es schön spannt...

Ayasha zur Folge 1 , 12.02.2014

Dehnung wird mit jedem Mal leichter. Fein!

xxxxxxxxx zur Folge 1 , 11.02.2014

Etwas ungewohnt, weil ich vorher noch nie Yoga gemacht habe, aber man kam gut mit. Also absolut anfängergeeignet!

marieundlia zur Folge 1 , 11.02.2014

Für mich persönlich war es nicht entspannend und auch nicht anstrengend

Dobi zur Folge 1 , 10.02.2014

gute Übungen, aber etwas schnell im Durchlauf

Anoia zur Folge 1 , 09.02.2014

Ziemlich schnelle wechsel, aber durchaus machbar

Nathalie85 zur Folge 1 , 09.02.2014

gut

zur Folge 1 , 09.02.2014

Mehr Quickyoga.Mir fehlte etwas das innere Ruhen durch die schnelle Positionswechsel.

Käte zur Folge 1 , 09.02.2014

super wie immer

zur Folge 1 , 09.02.2014

sehr gut!

sophisticat zur Folge 1 , 09.02.2014

prinzipiell sehr gut, es ist etwas schwierig für einen kompletten yogaanfänger dem kurz zu folgen

Sinchen zur Folge 1 , 08.02.2014

Das sind so schöne Übungen und ich würde in jeder gerne etwas länger verweilen. Vielleicht könnte man 15 Minuten draus machen. Mir wäre es das wert :)

Yuna1 zur Folge 1 , 08.02.2014

Schmerzen auf den Füssen beim draufsitzten - brauch da noch Übung

rosi51 zur Folge 1 , 06.02.2014

Brauche noch Übung,ist aber nicht schlecht

Käte zur Folge 1 , 05.02.2014

sehr gut

cherry zur Folge 1 , 05.02.2014

Man spürt dass man stark verkürzte Muskeln hat, wenn man schon lange nichts mehr gemacht hat. Also, dran bleiben

Cch zur Folge 1 , 04.02.2014

Gut, zügige Positionsfolge

Schneefee zur Folge 1 , 04.02.2014

wer's mag:-)

AlinaLA zur Folge 1 , 03.02.2014

Naja..

ann75 zur Folge 1 , 02.02.2014

Gut

zur Folge 1 , 02.02.2014

gut, steigert sich aber so schnell.

Pia zur Folge 1 , 02.02.2014

war ok

nici zur Folge 1 , 01.02.2014

Anstrengender als man glaubt! ;)

zur Folge 1 , 31.01.2014

Hat mir sehr gefallen, auch wenn ich leider nicht so gelenkig bin wie die Darsteller.

Stephie1969 zur Folge 1 , 31.01.2014

Der Kurs hat mir Spaß gebracht. Ich werde den Kurs in Zukunft öfter machen. Dadurch das er nur 10 Min. geht, kann man ihn gut im Anschluss an andere Kurse machen.

Goldfee zur Folge 1 , 30.01.2014

^war gut, jedoch sollte man sich vorher aufwärmen

Christina zur Folge 1 , 30.01.2014

Super Kurs.....

Shapie zur Folge 1 , 28.01.2014

Schnell und intensiv; mir hat's gefallen.

lisal84 zur Folge 1 , 27.01.2014

nichts für mich!

ann75 zur Folge 1 , 27.01.2014

Für mich war's zu schnell...

Mali1809 zur Folge 1 , 27.01.2014

Für Einsteiger nicht wirklich geignet.

NewMoove Team zur Folge 1 , 27.01.2014

Super Kurs

Yuna1 zur Folge 1 , 26.01.2014

Ganz gut bin entspannt

Ayasha zur Folge 1 , 25.01.2014

Gefällt mir, werde ich sicher öfter probieren.

Corafit zur Folge 1 , 24.01.2014

WoW...mal was anderes, gefällt mir !

Godess zur Folge 1 , 24.01.2014

Leider nichts für ungelenkige ... schade :-(

zur Folge 1 , 24.01.2014

Perfekt! Mache ich jetzt täglich

Sporty-A zur Folge 1 , 24.01.2014

Bin ja mal gespannt, ob es wirkt

Scherry zur Folge 1 , 23.01.2014

für´s erste Mal ging mir das deutlich zu schnell. Aber ich kann ja üben ;-)

vicky411 zur Folge 1 , 22.01.2014

gut

Sputnik zur Folge 1 , 22.01.2014

sehr schnell, aber wirksam!

obi zur Folge 1 , 21.01.2014

Super!

Engelchen2014 zur Folge 1 , 20.01.2014

ein bißchen zu schnell um als Anfänger mitzukommen aber ansonsten toll. Super für die Wirbelsäule

Bricketti zur Folge 1 , 19.01.2014

leider viel zu schnell

Biggi zur Folge 1 , 18.01.2014

Sehr gut

Carola zur Folge 1 , 18.01.2014

Diesen Kurs brauche ich dringend, die Füsse sind eingerostet, sehr komplementär zu den anderen Kursen.

Zumbanetti zur Folge 1 , 17.01.2014

ganz gut aber ein bisschen zu schnell

schutzengerl zur Folge 1 , 16.01.2014

super!!!

Uschi stoss zur Folge 1 , 16.01.2014

angenehmer Kurs

sinasi zur Folge 1 , 16.01.2014

mir persönlich sind die Übungen in Kombination mit der Art der Anleitung zu hektisch. Trotz Yoga Erfahrung und Wiederholung des Kurses finde ich die Übungen für Einsteiger auch zu schwierig

Sigrid K zur Folge 1 , 16.01.2014

Übungen waren zu schnell

schutzengerl zur Folge 1 , 15.01.2014

super Kurs

schutzengerl zur Folge 1 , 15.01.2014

sehr gut, tolle Übungen und eine nette Trainerin

Fabiola zur Folge 1 , 15.01.2014

gut

stella32 zur Folge 1 , 15.01.2014

gut

pinschergirl zur Folge 1 , 14.01.2014

entspannend

Schwestermarie zur Folge 1 , 13.01.2014

Da muss ich aber noch etwas trainieren. So verbogen kann ich mich noch nicht.

sinasi zur Folge 1 , 13.01.2014

Auch bei wdh finde ich die Übungen schwierig. Und ich würde mich mit einiger Yogaerfahrung nicht alsEinsteiger bezeichnen.

sinasi zur Folge 1 , 11.01.2014

etwas schwierig für Einsteiger finde ich

Tripezi zur Folge 1 , 10.01.2014

sehr gut

gritti zur Folge 1 , 10.01.2014

leider sind die Abläufe viel zu schnell. schade.

Anwama zur Folge 1 , 09.01.2014

zu schnell in den Bewegungsabläufen

Dani1507 zur Folge 1 , 09.01.2014

sehr angenehme Übungen! Sehr entspannend.

Zahnfee12L zur Folge 1 , 08.01.2014

naja da bleibe ich lieber beim "normalen" yoga

cgierlin zur Folge 1 , 08.01.2014

guter einstieg

ElG zur Folge 1 , 08.01.2014

alles ein bisschen zu schnell für meinen geschmack...

Guitile zur Folge 1 , 06.01.2014

Etwas zu schnell, aber tolle Übungen

piamia zur Folge 1 , 06.01.2014

Leider für Anfänger viel zu schnell. Schade.

Wonni zur Folge 1 , 05.01.2014

Die Abfolge der Übungen ist etwas zu schnell. Ich würde gerne ein wenig länger in der Übung verharren und die Dehnung spüren.

zur Folge 1 , 04.01.2014

super entspanend

supersailor zur Folge 1 , 02.01.2014

Leider viel zu kurz, die Übungen zu schnell gemacht. Es fehlen 10-20 Sekunden pro Übung, damit man die Übungen auch am Körper spüren kann und sich hineinfühlen kann.

PowerDani zur Folge 1 , 02.01.2014

Sehr guter Kurs und effektiv

zur Folge 1 , 01.01.2014

Ein schönes, gut erklärtes Yogatraining für die Frau.

Eliana zur Folge 1 , 31.12.2013

etwas anstrengend, aber gut!

Waltraud zur Folge 1 , 30.12.2013

sehr gut

Susi L zur Folge 1 , 29.12.2013

puh, war echt stressig für mich beim ersten Mal. Muss ich wohl öfters wiederholen.

poppl zur Folge 1 , 27.12.2013

Übungen waren leider etwas zu kurz und zu schnell, ansonsten gut

Bine139 zur Folge 1 , 23.12.2013

Der Kurs hat wirklich gut getan. Ich fand die Übungen und Pausen lang genug.

Käte zur Folge 1 , 23.12.2013

mal ganz was anderes, könnte ruhig länger dauern, insgesamt als auch die Übungen selbst

Sylvii zur Folge 1 , 18.12.2013

das war echt gut das hat meinen Körper echt entspannt

sinasi zur Folge 1 , 18.12.2013

Schöne Übungen doch insgesamt zu hektisch und zu wenig Zeit zum Spüren

Kukumuga zur Folge 1 , 16.12.2013

super gut, einfache Erklärungen und gut dargestellt. Gut nachmachbar.

burgunde zur Folge 1 , 15.12.2013

zu wenig pausen

erdbeerpunsch zur Folge 1 , 14.12.2013

nett gemacht, aber für mich als beginnerin ein bisschen zu schwierig

Dorina zur Folge 1 , 14.12.2013

hat mich überfordert...werde den Kurs 1 wiederholen und ein Programm mit meine Personal Trainer absprechen! Grazie mille:)

Fresssack zur Folge 1 , 10.12.2013

Yoga ist wohl nicht für mich... und dass dadruch der Sex perfekt wird, wage ich zu bezweifeln. :)

liebe Moni zur Folge 1 , 24.11.2013

Trainerin total nett - Übungen super - Wäre schön gewesen pro Übung mehr Zeit zu haben.

pillango zur Folge 1 , 23.11.2013

super!

clarisse zur Folge 1 , 17.11.2013

super.

kitty200 , 16.11.2013

Teils schwierig, aber trotzdem gut nachvollziehbar

Carasumara zur Folge 1 , 11.11.2013

Schöne Übungen, für mich aber leider ein bisschen zu schnell. Als Anfängerin bin ich noch kaum in der Position, da wird sie auch schon wieder gelöst - bisschen mehr Ruhe hätte ich mir gewünscht.

flomi zur Folge 1 , 24.10.2013

zu schwierig für meine rücken

4pina zur Folge 1 , 23.10.2013

interessant ... da weiß man wie wenig dehnbar man ist oder umgekehrt man werden kann

saskia1703 zur Folge 1 , 18.10.2013

Etwas zu kurz. Sonst ganz gut!

cäthe zur Folge 1 , 14.10.2013

Grauenvoll! Gitarrenriffs wie in den 80ern zuletzt gehört und dazu eine Trainerin, die durch die Bewegungen hetzt. Man kann sich nicht kontrollieren und hat keine Ruhe. Sex Yoga? Hä?

Sweetian zur Folge 1 , 06.10.2013

Gute Übungen aber sie spricht sooo schnell und so ununterbrochen und jede Übung wird nur einmal gemacht, dass ich mich total gestresse vorkomme. Dabei hat sie eine ganz ruhige Art.

DoroSchuKo zur Folge 1 , 03.10.2013

Für das erste Mal war ich überrascht, wie gut ich mithalten konnte. Erinnert leicht an die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt meines Kindes.

Jane zur Folge 1 , 25.09.2013

Etwas ungewöhnlich, aber nicht schlecht. Könnte etwas langsamer sein

Sarah-G. zur Folge 1 , 15.09.2013

Mir hat der Kurs ganz gut gefallen und um so öfter man ihn macht um so mehr merkt man wie die Übungen leichter werden und die Beweglichkeit steigt.

lima3009 zur Folge 1 , 03.09.2013

fühlte mich wie ein neuer mensch... :-)

Coke4u zur Folge 1 , 13.08.2013

Generell nicht schlecht, mir sind eineige Abläufe etwas zu schnell und etwas zu hecktisch.

Maike zur Folge 1 , 12.08.2013

cool

gutelaune zur Folge 1 , 12.08.2013

sehr gut

Samme zur Folge 1 , 06.08.2013

Ich konnte damit jetzt nicht allzu viel anfangen, ich muss aber dazu sagen, dass ich noch nicht viel Yoga gemacht habe.

Dobi zur Folge 1 , 21.07.2013

ganz interessant

Woody zur Folge 1 , 09.07.2013

wirkt leider hektisch - zu viele Übungen in dieser kurzen Zeit? Ich wünschte, es gäbe ein 10 Minuten-Yoga für den Tagesanfang zur Mobilisation und ein Mal 10 Minuten für den Abend.

josy22 zur Folge 1 , 28.06.2013

Also wenn man sich als Anfänger gleich mal so in den Beinen dehnen kann, dann Gratulation! -.-'

Groovy zur Folge 1 , 26.06.2013

für Anfänger relativ schwierig

Cat27 zur Folge 1 , 15.06.2013

Gefällt mir sehr gut! Und nachdem ich es jetzt wiederholt gemacht habe, merke ich, dass es schon besser wird mit der Beweglichkeit im unteren Bereich. Danke! Werde ich gerne weiter machen.

Tasa zur Folge 1 , 12.06.2013

Trainerin etwas zu hektisch

Alli171269 zur Folge 1 , 09.06.2013

Gute Übungen, die auch sehr gut erklärt werden.

Any13 zur Folge 1 , 16.05.2013

Geht so

daliahgw zur Folge 1 , 13.05.2013

Sehr gut

Andrea71 zur Folge 1 , 01.05.2013

Die Übungen waren für meine Geschmack zu schnell hintereinander. Da sollte der Kurs lieber 10 Min länger sein, dafür aber langsamer.

Lissa zur Folge 1 , 19.04.2013

Hat super Spass gemacht! Leider etwas zu kurz!

MamaCarina zur Folge 1 , 19.04.2013

Super! Hilft sehr gut bei Rückenprobleme!

mandy1212 zur Folge 1 , 16.04.2013

gut für Beckenbodentraining der Frau

Ulli25 zur Folge 1 , 14.04.2013

zu hektisch und 'unvermittelt'

lella zur Folge 1 , 10.04.2013

Anstrengend

shooty zur Folge 1 , 30.03.2013

Sehr gut

RamonaS zur Folge 1 , 12.03.2013

Also es war etwas schwierig für mich sich soo zu dehnen aber es hat Spaß gemacht. Also Verspannungen im Rücken werden auf jeden Fall gelöst

Katrinsche zur Folge 1 , 05.03.2013

Interessant aber zu kurz :)

Cleo1983 zur Folge 1 , 05.03.2013

Toll

Mela! zur Folge 1 , 04.03.2013

Das es soetwas gibt wusste ich nicht - aber es ist sehr interessant und leicht verständlich. Ich fühle mich sehr locker :)

Bussitussi zur Folge 1 , 02.03.2013

Muss ich mich noch mit anfreunden...

amhranai zur Folge 1 , 01.03.2013

Für Ungeübte sind auch diese ~12 Minuten schon schmerzhaft..netterweise werden verschiedene Schwierigkeitsgrade ermöglicht. Dazu noch Hinweise, was wofür hilfreich ist - schön für zwischendurch!

Tinchen007 zur Folge 1 , 24.02.2013

macht Spass werde ich öfters machen

coira zur Folge 1 , 13.02.2013

Fand den Kurs prima. Hat Spaß gemacht und ging trotz heftigen Muskelkater gut.

Marie- zur Folge 1 , 06.02.2013

Yoga ist nicht zu unterschätzen....eher anstrengend!

Diandra zur Folge 1 , 01.02.2013

Nicht unbedingt für totale Anfänger...

Katja123 zur Folge 1 , 30.01.2013

Daumen hoch!

Cornelia zur Folge 1 , 29.01.2013

super

Kate zur Folge 1 , 28.01.2013

super!

lunali zur Folge 1 , 28.01.2013

War gut.

Allina zur Folge 1 , 23.01.2013

Interessant!

MissPhilome zur Folge 1 , 22.01.2013

Schön, tat gut.

smeges zur Folge 1 , 22.01.2013

ziemlich streng, sollte vielleicht eine leichtere Alternative geben

Bea zur Folge 1 , 17.01.2013

gut, sehr gut als Anschluss, eines Bodyshape Kurses

zur Folge 1 , 10.01.2013

viel zu anspruchsvoll für mich und wenn ich den Sitz gefunden habe, auch an meinen Beckenboden gedacht habe...Atmung...dann war die Übung vorbei.

schnecke4812 zur Folge 1 , 08.01.2013

Nicht so gut! War zu hektisch!

Rufina zur Folge 1 , 06.01.2013

prima zum einstimmen:)

seespinne zur Folge 1 , 21.12.2012

Toll, in so kurzer Zeit einfach ein gutes Gefühl - Yoga tut einfach gut, auch mal auf die Schnelle zwischendurch! Gut erklärt, toll, dass die verschiedenen Variationen dargestellt werden.

Riekeberger1 zur Folge 1 , 18.03.2011

Zu wenig Wiederholungen in zu schneller Abfolge. Mehr Ruhe und Fokus auf`s Atmen wären wünschenswert.






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