Finde dein Workout!

Neck Shoulder Back Balance

Training Bild

Dauer: 25 Minuten25

Kalorien: ca. 142142

Einsteiger Nacken, Schultern, Rücken Matte, Theraband, Gymball

Folgen: 11

50 Bonuspunkte50

Folgen:

  • 1

Schultern hoch! Jetzt geht’s dem Nacken an den Kragen!

Einschränkungen im Schulter-Nackenbereich adé! Trainer Grant McDaniel schult dich, korrekt zu entspannen. Mit seiner Wohlfühlstimme wird das Training zum Genuss! Sprache: Englisch

Details zu den Folgen

Folge 1

Einschränkungen im Schulter-Nackenbereich adé! Trainer Grant McDaniel schult dich, korrekt zu entspannen. Mit seiner Wohlfühlstimme wird das Training zum Genuss!

Mitglieder Bewertungen

Acathla23 zur Folge 1 , 21.08.2018

wenn man einen Ball hat sehr gut ;)

Feneller zur Folge 1 , 01.07.2018

super - relaxed präsentiert, aber sehr wirkungsvoll

evelin zur Folge 1 , 10.06.2018

sehr gut

lisa94 zur Folge 1 , 21.05.2018

Es war sehr entspannet aber leider ist das Video auf Englisch

SunnyStern zur Folge 1 , 28.04.2018

Hat Spass gemacht!

mehr Bewertungen

Marlies62 zur Folge 1 , 17.04.2018

Sehr gut!

sirireuab zur Folge 1 , 11.04.2018

So entspannend

sirireuab zur Folge 1 , 10.04.2018

Das tut sehr gut. Ein absolutes Highlight.

willem zur Folge 1 , 18.03.2018

Tut sehr gut

thoubi zur Folge 1 , 17.03.2018

Grant ist super und ich mag seine Kurse sehr gerne. Hier ist nur schade, dass man nicht alle Übungen mitmachen kann, wenn man keinen Gymball besitzt. Ansonsten super.

willem zur Folge 1 , 11.03.2018

Sehr gut, danke

Günni zur Folge 1 , 07.03.2018

sehr angenehm, vielen Dank

anbue zur Folge 1 , 25.02.2018

Hat mir sehr gut gefalle

MaJay zur Folge 1 , 22.02.2018

Übung ist blöd ohne Ball

Catnis zur Folge 1 , 10.02.2018

Sehr gut erklärt

Tiza zur Folge 1 , 06.02.2018

Sehr angenehm

iRis zur Folge 1 , 04.02.2018

ist ok

Elastine zur Folge 1 , 02.02.2018

sehr gut erklärt

Günni zur Folge 1 , 31.01.2018

sehr entspannend. Danke

Steffie W. zur Folge 1 , 14.01.2018

Toll!

Nordseestrand zur Folge 1 , 09.01.2018

Sehr gut

romina zur Folge 1 , 28.12.2017

Super entspannender Kurs!!!

Günni zur Folge 1 , 19.12.2017

tolle Übungen mit dem Ball

Roswitha1 zur Folge 1 , 16.12.2017

ok

12Julia10 zur Folge 1 , 15.12.2017

ok

JerryBee zur Folge 1 , 06.12.2017

Super Übungen - definitiv ein Lieblingsvideo

bush zur Folge 1 , 03.12.2017

Gute Übungen, allerdings mit sehr vielen Pausen, da sehr ausführlich erklärt wird!

peti pummel zur Folge 1 , 12.11.2017

Nee sorry... Ich will Sport machen und keinen Englisch-Vortrag!

Roswitha1 zur Folge 1 , 09.11.2017

gut

Linna zur Folge 1 , 06.11.2017

Ich mache schon sehr lange etliche Kurse und bin begeistern wenn ich mal wieder was neues und effektives lerne, aber dieser Kurs übertrifft alle meine Erwartungen, wunderabar und so gut erklärt. Danke

meli250 zur Folge 1 , 01.11.2017

ok

Vanilla zur Folge 1 , 13.10.2017

sehr angenehm

Ellen P zur Folge 1 , 09.10.2017

Ok für nach der Arbeit

Patiso zur Folge 1 , 04.09.2017

gut

Nele zur Folge 1 , 29.08.2017

Schönes Training nach der Arbeit

juttas zur Folge 1 , 21.08.2017

Sehr angenehm, sehr entspannend

sonechko zur Folge 1 , 15.08.2017

Super exercises, good explanation

meli250 zur Folge 1 , 08.08.2017

ok

Sylv11 zur Folge 1 , 05.07.2017

Eine Wohltat für den schmerzenden Rücken! Sehr sehr angenehm!

Roswitha zur Folge 1 , 29.06.2017

sehr gut für den Rücken

Rosa zur Folge 1 , 13.06.2017

Sehr gut!

Ramona zur Folge 1 , 03.06.2017

Easy

Gabster zur Folge 1 , 01.06.2017

Klasse

Jesse Tsu zur Folge 1 , 22.05.2017

entspannend

meli250 zur Folge 1 , 17.05.2017

gut

Marandica zur Folge 1 , 11.05.2017

sehr sanft und dennoch effektiv

zur Folge 1 , 07.05.2017

easy and good

Sporty zur Folge 1 , 06.05.2017

gut

Liebhild zur Folge 1 , 01.05.2017

Ist entspannend. Jedoch die Erläuterungen dauern so lange, dass es mir immer wieder kalt wird.

Roswitha zur Folge 1 , 30.04.2017

schöner und ruhiger Kurs

Savina zur Folge 1 , 19.04.2017

wenig aufwand und grosse wirkung, vielen dank

johann s zur Folge 1 , 13.04.2017

gut

Silla zur Folge 1 , 08.04.2017

Tut gut

Sandrosimo zur Folge 1 , 07.04.2017

Der Kurs hat mich nicht überzeugt - es gab viele Redepassagen, die spätestens beim zweiten Mal anschauen eher stören würden. Das Training an sich eignet sich vielleicht eher für ältere Personen.

Rosa zur Folge 1 , 31.03.2017

Sehr gut!!!!!

MariaKatharina zur Folge 1 , 26.03.2017

Hat meinem verspannten Nacken sehr gut getan!

MariaKatharina zur Folge 1 , 19.03.2017

Super entspannendes Workout für mehr Beweglichkeit!

giftig zur Folge 1 , 18.03.2017

Ich liebe Übungen mit dem Petziball!

Vadim zur Folge 1 , 06.03.2017

Danke. Gut

Gabster zur Folge 1 , 03.03.2017

Sehr verständlich selbst wenn man wenig bis überhaupt kein Englisch versteht. Als Büroangestellte tut mir dieses Training sehr gut.

MariaKatharina zur Folge 1 , 02.03.2017

Sehr angenehme Übungen auf dem Ball, gut geeignet zur Entspannung nach einem anstrengenden Training.

MariaKatharina zur Folge 1 , 21.02.2017

Der Kurs auf englisch ist etwas ungewohnt, aber ich konnte gut folgen und mitmachen!

Amon. zur Folge 1 , 19.02.2017

Gut gesprochen aber wenig getan

Karo77 zur Folge 1 , 19.02.2017

sehr gut!

Ylli zur Folge 1 , 17.02.2017

angenehm

juttas zur Folge 1 , 13.02.2017

Sehr sanftes Training - wunderbar entspannend

rambinchen zur Folge 1 , 11.02.2017

Hat richtig gut getan.

Nipf zur Folge 1 , 08.02.2017

Super Kurs - davon gerne mehr

derMythos zur Folge 1 , 01.02.2017

Jetzt mit Ball ganz ok, muss man mal beobachten was es genau bringt. Spüren tu ich jetzt nicht sonderlich viel, vor allem da oft Bodyshaping gesagt wird..entspannt aber ganz gut

Mareike2501 zur Folge 1 , 31.01.2017

Ganz gut gemacht

Heide zur Folge 1 , 29.01.2017

Freudvoll, effektiv

derMythos zur Folge 1 , 25.01.2017

ohne Ball recht schwierig, nicht so gut wenn das dann im Personal Coach Trainingsplan drin ist.....

edsuky zur Folge 1 , 16.01.2017

in Englisch- sehr langsam- wer es mag als Entspannung. Für mich ist das nichts

Maren36 zur Folge 1 , 16.01.2017

absoluter Anfängerkurs, sehr langatmig, aber sehr sympathisch erklärt und gute Englisch-Lektion on top

Nadjas77 zur Folge 1 , 14.01.2017

ganz ok, nur dachte ich nicht das man Hilfsmittel benötigt.

Mölli zur Folge 1 , 13.01.2017

Beim nächsten mal mit Ball. Guter Kurs.

johann s zur Folge 1 , 10.01.2017

super

Britti zur Folge 1 , 09.01.2017

Sehr schön!

Dommi zur Folge 1 , 08.01.2017

Ohne Ball schwierig

Ayasha zur Folge 1 , 02.01.2017

Perfekt!

Speedygonzales zur Folge 1 , 19.12.2016

Gut

Roswitha zur Folge 1 , 19.12.2016

gut

12Julia10 zur Folge 1 , 16.12.2016

super, man braucht halt einen Ball

Roswitha zur Folge 1 , 05.12.2016

gut

Roswitha zur Folge 1 , 30.11.2016

super,mehr davon

Nordseestrand zur Folge 1 , 28.11.2016

Super

Silla zur Folge 1 , 24.11.2016

Tut gut

Nordseestrand zur Folge 1 , 18.11.2016

Hat gut getan

maxitiger zur Folge 1 , 17.11.2016

sehr gut Kurs, angenehm für die Schulter

UlrikeGo zur Folge 1 , 05.11.2016

hat sehr viel spaß gemacht

JanineIsabelle zur Folge 1 , 26.10.2016

Entspannend!

Joshi zur Folge 1 , 24.10.2016

Entspannend, aber wohl eher etwas für etwas ältere Semester.

LeianieJade zur Folge 1 , 18.10.2016

Gut, leichte Bewegungen, für zwischendurch entspannend.

Chriwa zur Folge 1 , 15.10.2016

Simpel aber effektiv

Zockerlilly zur Folge 1 , 11.10.2016

Toller Kurs und super erklärt aber die Musik ist etwas nervig, ohne hätte es auch genügt.

Amon. zur Folge 1 , 05.10.2016

Als Einführung in das Training mit dem Gymnastikball ist es gut

Glück123 zur Folge 1 , 03.10.2016

Wunderbar entspannend

Netteke69 zur Folge 1 , 03.10.2016

ok, vielleicht aber a bissl zu kurz

Project Me zur Folge 1 , 28.09.2016

klasse

RGF65 zur Folge 1 , 24.09.2016

Sehr gutes und langsam erklärtes Training für eingerostete Schultern und schmerzhafte Nacke!!!!

Edith zur Folge 1 , 19.09.2016

Wäre schön, wenn es eine Fortsetzung gäbe.....

Binchen2904 zur Folge 1 , 17.09.2016

Angenehme Übungen

Aniek zur Folge 1 , 10.09.2016

Super Dehnungen, sehr entspannend. Echt gut

Dani79 zur Folge 1 , 06.09.2016

Die Übungen finde ich sehr gut und effektiv zum Dehnen.Aber der Trainer quatscht ein bisschen zu viel während des Trainings.

Eva zur Folge 1 , 31.08.2016

Super für Wiedereinstieg nach längerer Krankheit

Sonnengruß zur Folge 1 , 21.08.2016

Sehr detailliert und interessant erklärt. Seht entsapnnend. Auch für den Therapiebereich geeignet.

kaso zur Folge 1 , 21.08.2016

Schöner kus

TXX zur Folge 1 , 10.08.2016

Zum Abend sehr zu empfehlen.

Wanderdüne zur Folge 1 , 05.08.2016

Immer wieder gut!

Roswitha zur Folge 1 , 01.08.2016

sehr entspannent

Anke1983 zur Folge 1 , 27.07.2016

Sehr entspannend.

Mymla zur Folge 1 , 26.07.2016

Der Kurs ist sehr angenehm und hilft gut den Rücken zu entspannen

Martinski zur Folge 1 , 24.07.2016

Angenehmes Stretching

Suan zur Folge 1 , 19.07.2016

Sehr entspannend

Claudia zur Folge 1 , 08.07.2016

Slow stretching für den Körper auf sympathische Art mit Ball.

TXX zur Folge 1 , 07.07.2016

Sehr entspanend.

Wanderdüne zur Folge 1 , 05.07.2016

immer wieder gut!

Zappito zur Folge 1 , 02.07.2016

Sehr angenehm. Sowohl der Trainer als auch die Übungen...

EvaMaEva zur Folge 1 , 01.07.2016

So ein Kurs lohnt sich für mich nicht wenn man extra Geräte dafür braucht.

Fliegelotte zur Folge 1 , 26.06.2016

war sehr entspannend. Aber wobei werden die vielen Kalorien verbraucht?

Cuddlez zur Folge 1 , 21.06.2016

Angenehm und entspannend.

mother5 zur Folge 1 , 21.06.2016

Super

BeeThorn zur Folge 1 , 16.06.2016

Angenehm

Miriam_Attila zur Folge 1 , 16.06.2016

super Trainer!!! sehr gute Übungen... fühle mich richtig wohl danach

TXX zur Folge 1 , 03.06.2016

entspannung pur

Smoky86 zur Folge 1 , 21.05.2016

Ganz toller Kurs

Sara zur Folge 1 , 21.05.2016

sehr entspannend

Luciano c. zur Folge 1 , 19.05.2016

Immer wiedwe eine wohltat. Danke

Havi zur Folge 1 , 18.05.2016

Super angenehm

Fliegelotte zur Folge 1 , 18.05.2016

nette Abwechslung

Jessy1 zur Folge 1 , 17.05.2016

ok

Luciano c. zur Folge 1 , 16.05.2016

Fantastisch. Eine reine Wohltat. Danke

Pünktchen zur Folge 1 , 10.05.2016

Sehr gut, schade, dass dieser Kurs nicht die Beine trai8niert und auf 40 Min. zu trainieren ist.

Roswitha zur Folge 1 , 05.05.2016

sehr angenehmer Kurs

Roswitha zur Folge 1 , 04.05.2016

gut

Zwergie zur Folge 1 , 28.04.2016

Gute Übungen aber er hat mir zwischendurch zu viel geredet

liebling zur Folge 1 , 16.04.2016

schade das es auf englisch ist aber man versteht was er will und es tut gut

HappyBee zur Folge 1 , 11.04.2016

I love it - aber Englischkenntnisse braucht man schon ;)

peach-blossom zur Folge 1 , 07.04.2016

Sehr angenehmer Kurs

zur Folge 1 , 05.04.2016

Top Kurs, wie immer mit Grant

casandra66 zur Folge 1 , 25.03.2016

Angenehm

allulu zur Folge 1 , 24.03.2016

Ruhiges gutes Training, bischen zuviel Gerede, es müsste noch ein zweite Variante ohne viel Erklärung geben.

Sandarine zur Folge 1 , 23.03.2016

Einige sehr gute Übungen zum dehnen von Rücken, Brust und Schultern. Sehr gut bei Verspannungen

Basia Fd zur Folge 1 , 22.03.2016

Endspanend und ruhi

Susanna zur Folge 1 , 20.03.2016

tut immer wieder gut

micha13 zur Folge 1 , 13.03.2016

Sehr schöne Übungen und ganz hervorragend erklärt

Susanna zur Folge 1 , 13.03.2016

very inspiring, didn't know you can do such exercise with a simple gym ball....

Nic1302 zur Folge 1 , 05.03.2016

Toller Kurs! Sehr entspannend!

Nicki zur Folge 1 , 05.03.2016

zu kurz!!

Roswitha zur Folge 1 , 02.03.2016

sehr gut

Rion zur Folge 1 , 28.02.2016

Tolle übungen mit dem Ball.

johann s zur Folge 1 , 26.02.2016

war überrascht das ich einen ball benötige -ansonsten gut

knopi zur Folge 1 , 26.02.2016

Ich erwische mich ständig beim Hochziehen meiner re. Schulter. Vielleicht hilft es.

c3po zur Folge 1 , 24.02.2016

übungen sind ganz ok ... es wird gut erklärt, aber für meine Begriffe etwas zuviel ...

Chrugi zur Folge 1 , 23.02.2016

Ein toller Kurs. löst im Schulterbereich sämtliche Verspannungen :-)

Pompon zur Folge 1 , 22.02.2016

Entspannend und entschleunigend - Grant ist great :)

Thursday zur Folge 1 , 21.02.2016

Leider in Englisch. Zuviel Erklärung. Trotz allem gute Übungen

zur Folge 1 , 13.02.2016

Sehr gut!

Rhianna zur Folge 1 , 12.02.2016

Der Kurs war ganz gut - es war etwas schwierig mit dem englischen, ging aber - da frischt man gleich sein Englisch auf.

Katharina G zur Folge 1 , 09.02.2016

Gut

Roswitha zur Folge 1 , 07.02.2016

ist sehr entspannend

Käuzchen zur Folge 1 , 06.02.2016

Wie immer sehr angenehm mit Grant

Thursday zur Folge 1 , 05.02.2016

Leider verstehe ich nicht alles, da die Übungen englisch erklärt werden. Trotzdem alles gut nachvollziehbar. Tut Schultern und Rücken sehr gut.

Clari75 zur Folge 1 , 03.02.2016

leichtes Stretching mit dem Ball, kein Cardio

Sandra1903 zur Folge 1 , 28.01.2016

Irgendwie witzig, leicht, aber doch effektiv. Würde ich wieder machen.

Katharina G zur Folge 1 , 26.01.2016

Effektiv

Roswitha zur Folge 1 , 26.01.2016

immer wieder gut

zur Folge 1 , 25.01.2016

Sehr schöne, tief entspannende Übungen - aber eine sportliche Herausforderung sollte man hier nicht erwarten Mir persönlich gefällt ein Wechsel zwischen An- und Entspannung besser.

ADSILA zur Folge 1 , 24.01.2016

Gut erklärt. Gute Dehnungs- und Balance-Übungen.

Olchen zur Folge 1 , 23.01.2016

schöne Übungen für die Beweglichkeit

Thursday zur Folge 1 , 23.01.2016

Die Übung mit dem Gymnastikball ist eine interessante Variante, den Körper in der Balance zu dehnen.

knopi zur Folge 1 , 21.01.2016

Ein schöner Kurs. Es wäre schön wenn es vor dem Kurs eine Info gäbe, welche Geräte benötigt werden. Nicht jeder wird einen Gymnastikball o. ä. zu Hause haben.

Kathy55 zur Folge 1 , 21.01.2016

gute Erklärungen, passt!

LadyDi zur Folge 1 , 19.01.2016

Sehr interessant! Habe was gelernt.

Kathy55 zur Folge 1 , 18.01.2016

Hat mir sehr gut gefallen. Die Übungen sind gut nachzuvollziehen und tun speziel der Lendenwirbelsäule sehr gut.

carda18 zur Folge 1 , 15.01.2016

My! wird lange dauern, bis ich das alles kann...

kleinelotte zur Folge 1 , 14.01.2016

war mal wieder super

KlausB zur Folge 1 , 12.01.2016

gut

KatyS. zur Folge 1 , 10.01.2016

Sehr angenehm. Wellness pur-

KlausB zur Folge 1 , 09.01.2016

sehr angenehme Übungen

Schlawine zur Folge 1 , 06.01.2016

Wellness pur. Extrem angenehm und entspannend. Thank you, Grant!

Günni zur Folge 1 , 04.01.2016

Total coole Übungen, hat mir sehr gut gefallen

Roswitha zur Folge 1 , 21.12.2015

ist sehr angenehmm

Maleen zur Folge 1 , 17.12.2015

Die Übungen sind schon entspannend, v.a. bei Nackenbeschwerden. Für mich jedoch zu lange Erklärungen (für Anfänger sicher geeignet). Kurs zieht sich dadurch etwas.

JenFit zur Folge 1 , 15.12.2015

Sehr angenehmer Trainer. der Kurs ist nicht anstrengend, aber ich bin sicher, bei regelmäßiger Anwendung sehr effektiv.

NeueWohnung zur Folge 1 , 14.12.2015

sehr schön. grant macht ohnehin SUPER videos. davon würde ich mir echt noch mehr wünschen.

su zur Folge 1 , 13.12.2015

Supe

Roswitha zur Folge 1 , 07.12.2015

sehr angenehm. wann gibt es mehr davon???

Dancer of Mo zur Folge 1 , 01.12.2015

Eine Wohltat für die Schultern!!!

Roswitha zur Folge 1 , 01.12.2015

mir gefällt dieses Training sehr, warum gibt es nicht mehr davon?

KlausB zur Folge 1 , 27.11.2015

gut durchführbar

funnyveronica zur Folge 1 , 27.11.2015

super, bitte noch mehr Kursfolgen anbieten

Frau Ina zur Folge 1 , 22.11.2015

das war sehr gut als Abschluss nach dem Joggen

Immel zur Folge 1 , 20.11.2015

ein richtig tolles Training! bitte mehr davon

Roswitha zur Folge 1 , 15.11.2015

schade dass es nur einen Kurs mit dem Ball gibt

uwillmakeit zur Folge 1 , 09.11.2015

Sehr entspannend und wohltuend

Tuffi zur Folge 1 , 08.11.2015

sehr effektive Übungen, die gut im Alltag eingebaut werden können.

Roswitha zur Folge 1 , 08.11.2015

schade, dass es nur einen Kurs gibt

Tinebiene zur Folge 1 , 03.11.2015

Der Kurs hat mir gefallen, weil er sehr anschaulich und verständlich war - ich wünschte nur, ich hätte einen Gymnastikball...

Tinkerbelle zur Folge 1 , 02.11.2015

Prima

Käuzchen zur Folge 1 , 25.10.2015

Angenehm, Kalorienangabe kann nicht stimmen

Roswitha zur Folge 1 , 21.10.2015

gu

Donna-11 zur Folge 1 , 18.10.2015

OK.

mayo zur Folge 1 , 16.10.2015

sehr ruhige Stimme und angenehme Übungen!

Moosrose zur Folge 1 , 13.10.2015

der Kurs wurde bestimmt gut erklärt. Für mich hätte er aber auf deutsch sein müssen. So viele Tipps, die ich leider nicht verstanden habe.

Sylv11 zur Folge 1 , 13.10.2015

Das hat mir richtig gut gefallen, sehr angenehm für den Rücken und Nacken! Super!

Andrea* zur Folge 1 , 08.10.2015

Danke

Roswitha zur Folge 1 , 29.09.2015

sehr guter Kurs

Volex zur Folge 1 , 22.09.2015

entspannendl

Roswitha zur Folge 1 , 20.09.2015

sehr angeneh

Roswitha zur Folge 1 , 12.09.2015

sehr angeneh

Roswitha zur Folge 1 , 11.09.2015

sehr gut, kann ich jeden Tag machen

Roswitha zur Folge 1 , 10.09.2015

sehr schö

limbi zur Folge 1 , 03.09.2015

wie immer super relaxing, macht gute Laune.

Roswitha zur Folge 1 , 03.09.2015

gefällt mir sehr gut

Roswitha zur Folge 1 , 02.09.2015

gefällt mir sehr gut,warum gibt es nicht noch mehr Kurse

Roswitha zur Folge 1 , 01.09.2015

super, gibt es nur diesen Kurs?

Sabrina zur Folge 1 , 30.08.2015

I love Grants Workout - I was so tensed - too much sitting in the office, computer work... his exercises are great and I just love his way of teaching - would like to see more classes with him.

Nipf zur Folge 1 , 26.08.2015

wundervoll entspannend - immer wieder!

sonnige zur Folge 1 , 23.08.2015

So schön für den Rücken :-)

limbi zur Folge 1 , 20.08.2015

wie immer angenehm und gut zum entspannen

elli McBee zur Folge 1 , 04.08.2015

Klasse Lehrer, Grant. Ruhig und angenehm.

Cadda zur Folge 1 , 03.08.2015

Sehr ruhig - tiefenentspannend... :)

kakadu25 zur Folge 1 , 20.07.2015

toll!

Edith zur Folge 1 , 17.07.2015

Es wäre außerordentlich wünschenswert, eine nächste Folge (nach ???? Jahren) von diesem exzellentem workout zu haben....

Jingjo zur Folge 1 , 13.07.2015

schöne übung, leider nicht im deutsch, mein englisch ist leider nicht so gut.

limbi zur Folge 1 , 06.07.2015

sehr schön, macht gute Laune, entspannt und aktiviert die inneren Muskeln.

legolas zur Folge 1 , 30.06.2015

Wirklich gut für Nacken und Rücken!

limbi zur Folge 1 , 28.06.2015

wie immer super gut, entspannt und hebt die Laune

mostlyharmless zur Folge 1 , 26.06.2015

Großartig, meine Kopfschmerzen sind verschwunden. Danke dafür.

medigerti zur Folge 1 , 26.06.2015

sehr gut für Nacken und Schultern

Anjamaus zur Folge 1 , 23.06.2015

einfach gut. Danke

Kira30 zur Folge 1 , 22.06.2015

Ok

Munaylisa zur Folge 1 , 22.06.2015

very realxing

bapla zur Folge 1 , 19.06.2015

tolle Übungen um den Körper zu entkrampfen, thanks

Besy zur Folge 1 , 18.06.2015

sehr angenehm

Amaya zur Folge 1 , 15.06.2015

sehr angenehme Rückenentspannung.

Jotare zur Folge 1 , 15.06.2015

Sehr angenehm und entspannend im Nacken-Schulter-Bereich

Carmen (: zur Folge 1 , 14.06.2015

Wirklich entspannend. Super Trainer!

limbi zur Folge 1 , 07.06.2015

sehr gute Entspannung und Dehnung

Luciano zur Folge 1 , 07.06.2015

Ganz tolle Uebung. Seitdem ich diese Uebung praktizieren, keine Rückenschmerzen mehr und ein tolles Wohlfühlgefühl. Danke

ChiaraAlicia zur Folge 1 , 07.06.2015

toller kurs. habe ihn jetzt zu zweiten mal besucht und muss feststellen dass dieser Kurs am besten die schultern und den halsnackenbereich entspannt.

Sommer 2015 zur Folge 1 , 04.06.2015

Danke ! Toller Kurs

ChiaraAlicia zur Folge 1 , 01.06.2015

Sehr gut. Angenehm für die verspannten Schultern!

HE123 zur Folge 1 , 26.05.2015

Naja, nicht so meins.

Andrea* zur Folge 1 , 20.05.2015

Der Kurs war okay. Wird nicht mein Lieblingskurs.

alex-anisha zur Folge 1 , 19.05.2015

Gute Übungen

nuage zur Folge 1 , 13.05.2015

super - meine Schultern fühlen sich schon entspannter an

Chanda zur Folge 1 , 02.05.2015

Gut für diejenigen die sonst immer ins Büro sitzen, zu einfach für fortgeschrittene Kunden.

yvonne.baouche zur Folge 1 , 01.05.2015

Leider nur auf Englisch, aber trotzdem sehr schön,

supernatti zur Folge 1 , 17.04.2015

Super entspannend!!! Besonders nach einem anstrengenden Tag im Büro. Plus, ich finde es super, dass es auch ein paar Kurse auf English gibt :-)

Chrugi zur Folge 1 , 16.04.2015

Guter Kurs, hat mir sehr gefallen.

limbi zur Folge 1 , 15.04.2015

der Kurs hat mir so gut gefallen, dass ich ihn gleich nochmal gemacht habe, sehr gute Übungen mit dem Ball, die viel Spass machen.

limbi zur Folge 1 , 13.04.2015

super Übungen mit dem Ball, macht sehr viel Spass und entspannt.

Risk zur Folge 1 , 11.04.2015

Fühlt sich fantastisch an !

slesch zur Folge 1 , 06.04.2015

Ganz o.k., hoffe, dass es " tief im Inneren" wirkt

seefee zur Folge 1 , 06.04.2015

intensive Übungen

texelhexe zur Folge 1 , 03.04.2015

schön sanfte Übungen für den geschundenen Rücke. Tut gut!!! Nichts für Leute ohne Englischkenntnisse ;-) Aber er macht es gut vor!

Susanne zur Folge 1 , 31.03.2015

Die Arbeit mit dem Ball wurde super gut erklärt!

Nanouk , 28.03.2015

Für mich als Anfänger super geeignet - das Stretching war sehr angenehm!

Luciano zur Folge 1 , 12.03.2015

Fantastische Uebung, die ich seit nun mehr als 1 Jahr mache. Keine Rückenschmerzen mehr. Danke.

gymer zur Folge 1 , 12.03.2015

Gefällt mir gut. Entspannend.

Schnizzi zur Folge 1 , 05.03.2015

gute Übungen !!!

Sanne68 zur Folge 1 , 03.03.2015

sehr gut

isolabella zur Folge 1 , 02.03.2015

was again great. he is a wundervoll teacher. Explains every movement great and easy to understand. I hope he has lots of exercises to move on. Thank you very much!

crazy-dip zur Folge 1 , 26.02.2015

Die Übung, bei der man auf dem Ball drauf liegt ist genial

Kirre zur Folge 1 , 25.02.2015

Sehr rückenschön. ;)

Sofie zur Folge 1 , 21.02.2015

Sehr gutes Training für RÜcken, angenehm, kurzweilig

Anna01 zur Folge 1 , 19.02.2015

Sehr wohltuend - löst Verspannungen phänomenal...

Milde zur Folge 1 , 16.02.2015

Großartig bitte mehr so für Rückenkranke

steffik72 zur Folge 1 , 14.02.2015

Perfekt für Schreibtischopfer ;-)

tuffititi zur Folge 1 , 10.02.2015

Ein toller Kurs, immer wieder sehr gerne ;0)

gatina zur Folge 1 , 08.02.2015

GREAT working exercises! Thank you

Kemtina zur Folge 1 , 08.02.2015

Sehr angenehm!

Peterla zur Folge 1 , 02.02.2015

Tolle Entspannung!

Margon zur Folge 1 , 27.01.2015

gut nur leider die Hälfte verstanden, wäre super in deutscher Sprache

pillango zur Folge 1 , 27.01.2015

gut, habe nur keinen ball

Schlawine zur Folge 1 , 18.01.2015

Tolle Übungen, sehr wohltuend!

Luciano zur Folge 1 , 16.01.2015

Tolle Uebung, die entspannt und den Rücken stärkt. Danke

Luciano zur Folge 1 , 14.01.2015

immer wieder eine wohltat. viele dank.

Malaia zur Folge 1 , 14.01.2015

wie immer ein Vergnügen!

Zauberschlumpf zur Folge 1 , 13.01.2015

einerseits spannende übungen und doch irgendwie langweilig

Sanne68 zur Folge 1 , 11.01.2015

interessanter Kurs, hat mir gefallen

Dawinia zur Folge 1 , 11.01.2015

Klasse

Hidi zur Folge 1 , 09.01.2015

sehr entspannend

christi zur Folge 1 , 08.01.2015

Fühl mich viel bewegliche

Babse zur Folge 1 , 08.01.2015

Es macht immer Spaß mit einem Ball zu spielen. Angenehme Art den Körper zu dehnen.

joyness zur Folge 1 , 04.01.2015

Das ist wirklich entspannend :-)

Tulp zur Folge 1 , 31.12.2014

Very good, loved it that it was in english!

Besy zur Folge 1 , 31.12.2014

:o) was machen die Sportler, die kein Englisch sprechen. ?

Bikini Azul zur Folge 1 , 27.12.2014

Sehr gut. Es ist aber langsam.

Faye zur Folge 1 , 25.12.2014

Freu mich nicht über Kurse, die Ausrüstung erfordert, das ich nicht habe

Moni2609 zur Folge 1 , 20.12.2014

Dieser Kurs tut richtig gut

Krissi87 zur Folge 1 , 19.12.2014

Nicht schlecht.

zur Folge 1 , 07.12.2014

Mal was anderes. Echt gut!

Malaia zur Folge 1 , 27.11.2014

Grant ist super!

Fitschi zur Folge 1 , 26.11.2014

Warum auf englisch ? Kurs okay, aber er redet zu viel

BarbaraRosa zur Folge 1 , 20.11.2014

sehr gut

Katrin zur Folge 1 , 17.11.2014

Ok, nur leider wieder auf englisch.

Knuddel zur Folge 1 , 16.11.2014

Der Kurs ist hervorragend.Stärkt die gesamte Rückenmuskulatur auf sanfte Weise.

sandynog zur Folge 1 , 12.11.2014

War gut für meine Verspannung

zur Folge 1 , 27.10.2014

nicht so meins

sushigirl zur Folge 1 , 27.10.2014

Solides Schulter,- Nacken und Rückentraining.

silvia zur Folge 1 , 21.10.2014

entspannend und mal ganz was neues

zur Folge 1 , 21.10.2014

Herrliches Körpergefühl, wie nach Wellnessanwendung

ChiaraJosy zur Folge 1 , 18.10.2014

find ich gut :)

Malaia zur Folge 1 , 17.10.2014

Bitte mehr Übungen mit Grant

zur Folge 1 , 11.10.2014

War sehr angenehm

Esther zur Folge 1 , 11.10.2014

Entspannend…Wichtig wäre, wenn man vor dem Kurs sehen würde, welche Geräte/ Materialien man braucht!

Elisabeth zur Folge 1 , 10.10.2014

Sehr gute Übungen, entspannend, gut erklärt

lack of will power zur Folge 1 , 07.10.2014

Einfach, aber wirkungsvoll.

Nicki zur Folge 1 , 06.10.2014

sehr ruhig, entspannend

Yuna1 zur Folge 1 , 05.10.2014

sehr gut sehr entspannend nach bodyshape übungen

Ancora zur Folge 1 , 05.10.2014

mph

Hidi zur Folge 1 , 26.09.2014

Angenehm für den Rücken

Hidi zur Folge 1 , 21.09.2014

sehr entspannend

Nihe zur Folge 1 , 20.09.2014

Ohne Ball macht das keinen Sinn.

Malaia zur Folge 1 , 18.09.2014

Grant ist super!

zur Folge 1 , 16.09.2014

OK

Capella zur Folge 1 , 16.09.2014

einfach genial:)

SuperMelie zur Folge 1 , 10.09.2014

Der Kurs war zwar nach meinen Fitnesszielen ausgewählt, ich habe ihn aber ohne Gym-Ball und Bänder nicht mitmachen können. Hier wäre es gut, dass man einen Kurs wechseln kann, Bilanz verfälscht

sushigirl zur Folge 1 , 07.09.2014

Kurs ist sicher sehr effektiv, aber die ruhige Stimme des Trainers macht mich ein wenig aggressiv...

Jeti zur Folge 1 , 06.09.2014

find ich super, werde mir gleich einen Ball kaufen

Pad zur Folge 1 , 06.09.2014

Kein Ball vorhanden...

swubs zur Folge 1 , 06.09.2014

Ein sehr interessanter, entspannender und wohltuender Kurs!

Schneggla zur Folge 1 , 03.09.2014

Sehr guter Trainer, alles langsam und - trotz englisch - verständlich erklärt..

GustiM zur Folge 1 , 01.09.2014

Ein wirklich schöner und entspannender Kurs!

Captain_I zur Folge 1 , 29.08.2014

tolle entspannung und dehnung

Sassi22 zur Folge 1 , 26.08.2014

Super erklär

Nyota zur Folge 1 , 26.08.2014

Der beste Kurs nach dem Aufstehen, um die Steifheit aus dem Körper zu bekommen. Ich mache ihn fast täglich und ich merke eine wesentliche Verbesserung, besonders bei akuten Rückenschmerzen.

Helga zur Folge 1 , 12.08.2014

Absolut entspannend. Mach den Kurs wohl jetzt ein paar mal in der Woche abends.

Dana Freudenstein zur Folge 1 , 11.08.2014

Nicht geeignet für den häuslichen Gebrauch. Wer hat schon einen Gymnastikball oder ein Theraband zu Hause?!

Dinkapinka zur Folge 1 , 08.08.2014

Ganz gut

brigiw zur Folge 1 , 05.08.2014

wunderbar erklärt!!!

möwe zur Folge 1 , 04.08.2014

warum nicht in deutsch

Manu zur Folge 1 , 27.07.2014

ich liebe dieses Training ;)

Lonolita zur Folge 1 , 26.07.2014

Dieser Kurs hat mir gut gefallen - für meinen Rücken kann ich das auch gut gebrauchen.

Manu zur Folge 1 , 19.07.2014

angenehmes Training, guter Ausklang der Woche

Barbara zur Folge 1 , 16.07.2014

super Uebungen

ep zur Folge 1 , 13.07.2014

ich würde empfehlen, vor der Zusammenstellung eines PERSÖNLICHEN Trainingsprogramms abzufragen welche Trainingsgeräte zur Verfügung stehen. Das Training wäre für mich MIT Ball sinnvoller gewesen!

goldlöckchen zur Folge 1 , 12.07.2014

sehr angenehm

*mom&pü* zur Folge 1 , 12.07.2014

... hat gut getan

Monika zur Folge 1 , 11.07.2014

find ich sehr gut !!

dunkelelfpirotess zur Folge 1 , 10.07.2014

Toll, sehr entspannend!

Mutschel zur Folge 1 , 10.07.2014

Schöne Übungen, in deutsch wäre es für mich einfacher gewesen. Leider hab ich keinen Ball, hab die Übungen so gut es ging mir meinem Ballkissen gemacht.

Yuna1 zur Folge 1 , 30.06.2014

ganz gut könnte ein bischen mehr sein

Zinnia zur Folge 1 , 27.06.2014

Grant ist super! Bitte mehr Kurse!!!

AriaThiem zur Folge 1 , 26.06.2014

super entspannend nach langen Arbeits- oder Unitagen!

Malaia zur Folge 1 , 26.06.2014

Bitte bietet weitere Kurse mit Grant an.

Katharina07 zur Folge 1 , 25.06.2014

Der Kurs könnte etwas länger sein. In Englisch hat mir sehr gut gefallen.

Natalie26 zur Folge 1 , 22.06.2014

tollt übungen

smileeyes zur Folge 1 , 17.06.2014

Sehr gutes Stretching! Ich finde es super, dass ihr auch was in Englisch macht!

Sweetian zur Folge 1 , 08.06.2014

Great exercises!! Seine Erklärungen sind einfach genial - entspannend!

Luciano zur Folge 1 , 05.06.2014

Fantastische Uebung zur Verbesserung des Wohlseins. Vielen Dank.

Luciano zur Folge 1 , 31.05.2014

Dank dieser Uebung ist mein Rücken stärker geworden und keine Rückenschmerzen mehr. Vielen Dank

Hilla zur Folge 1 , 22.05.2014

Slow geht´s auch, guter Kontrast zu den fast workouts

Anne Eye zur Folge 1 , 18.05.2014

Angenehm

AriaThiem zur Folge 1 , 15.05.2014

Super, eomfach spitze für meinen Rücken :)

nuage zur Folge 1 , 15.05.2014

so ohne Anstrengung und doch sehr effektiv

Luciano zur Folge 1 , 14.05.2014

Wunderbare, entspannende Abenduebung. Vielen Dank

Pascharienchen zur Folge 1 , 13.05.2014

Gefällt mir gut. Einfach aber effektiv!

cafe74 zur Folge 1 , 13.05.2014

Fein

Silla zur Folge 1 , 11.05.2014

Sehr gut

Nihe zur Folge 1 , 11.05.2014

Die Übungen sind sehr entspannend, jedoch ohne Gymnastikball machen diese Übungen wenig Sinn. Sehr ärgerlich.

Nele020 zur Folge 1 , 10.05.2014

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, ganz sanfte und wirksame Übungen

Nyota zur Folge 1 , 07.05.2014

Perfekt zum Entspannen und Dehnen - für morgens und abends!

Edith zur Folge 1 , 28.04.2014

schade, daß es noch immer keine Fortsetzung dieses wunderbaren workouts gibt. Vielleicht lohnt sich das Warten doch???

k1 zur Folge 1 , 27.04.2014

Immer wieder gerne - tut einfach gut.

MissNotYetSporty zur Folge 1 , 24.04.2014

Man braucht auf jeden Fall einen Gym-Ball! Ohne macht das keinen Sinn. Aber dann kann es wirklich entspannend sein.

Ziege zur Folge 1 , 23.04.2014

gut

Susannemaya zur Folge 1 , 22.04.2014

gut

zur Folge 1 , 15.04.2014

Schöne ruhige Übungen...

Luciano zur Folge 1 , 10.04.2014

Tolle erholung für den ganzen rücken. Vielen Dank

susaklickerklacker zur Folge 1 , 09.04.2014

toller entspannungskurs, der dennoch die rücken muskulatur stärkt! grant ist ein guter trainier, erklärt ausführlich, so dass man weiß, worauf man zu achten hat und warum! toll! danke!

k1 zur Folge 1 , 07.04.2014

Mein absoluter Favorit. Bitte mehr Kurse von Grant!

Kitty80 zur Folge 1 , 07.04.2014

Dieser Kurs hat mir sehr gut gefallen und er ist wunderbar für jemanden mit Nackenverspannungen geeignet.

beberit zur Folge 1 , 06.04.2014

Immer wieder toll. Mehr davon.

JAH zur Folge 1 , 05.04.2014

top

Dirkilinus zur Folge 1 , 03.04.2014

ganz POk.

Luciano zur Folge 1 , 02.04.2014

Ganz toll. Relax pur nach einem langen arbeitstag. Vielen dank

Luciano zur Folge 1 , 31.03.2014

Immer wieder ein Wohltat nach einem strengen Arbeitstag. vielen Dank.

beberit zur Folge 1 , 31.03.2014

Auch wenn der Kurs auf Englisch ist, sind die Erläuterungen super nachvollziehbar. Gerne mehr Kurse mit dem Ball!

Dany273 zur Folge 1 , 31.03.2014

sehr angenehmer Kurs

sushigirl zur Folge 1 , 28.03.2014

Gute Übungen, aber nur wenn man Ball und Theraband hat.

Dany273 zur Folge 1 , 25.03.2014

schöner Kurs

Cosma674 zur Folge 1 , 25.03.2014

sehr gut

connyfabi zur Folge 1 , 25.03.2014

Super, super gut! Leider wieder in Englisch! Bitte macht doch mehr mal in Deutsch!

Krümelchen zur Folge 1 , 25.03.2014

Wahnsinnig angenehm!

Luciano zur Folge 1 , 24.03.2014

Eine wahre Wohltat, insb. Nach einen langen Arbeitstag. Danke

Dany273 zur Folge 1 , 23.03.2014

Dieser Kurs ist einfach toll.

Wollbirnchen zur Folge 1 , 23.03.2014

der Kurs tat gut.

Edith zur Folge 1 , 22.03.2014

I love these lessons. Would be nice to have more of the them.

Dany273 zur Folge 1 , 18.03.2014

Der Kurs macht einfach Spaß

Dany273 zur Folge 1 , 17.03.2014

Toller Kurs - einfach und effektiv

k1 zur Folge 1 , 16.03.2014

Das ist mein absoluter Lieblingskurs.

Luciano zur Folge 1 , 14.03.2014

Tägliche wohltat nach einen langen arbeitstag. Vielen dank

fredd zur Folge 1 , 13.03.2014

Leider auf englisch !!!

Gunilla zur Folge 1 , 13.03.2014

sehr gut!!

Malaia zur Folge 1 , 11.03.2014

Bitte macht eine Fortsetzung dieses Kurses!

Katzitatzi zur Folge 1 , 10.03.2014

Ungewohnt mit dem Ball ,aber angenehm

Luciano zur Folge 1 , 10.03.2014

Eine wahre Wohltat. Danke

Dany273 zur Folge 1 , 07.03.2014

sehr angenehmer Kurs

Edith zur Folge 1 , 05.03.2014

exzellentes workout. Wäre schön, wenn es eine Fortsetzung gäbe.

Luciano zur Folge 1 , 03.03.2014

Einfach eine Wohltat. Vielen Dank

MrsK zur Folge 1 , 02.03.2014

Top! Sofort entspannende Übungen. Gut verständliches Englisch.

Zabrina zur Folge 1 , 01.03.2014

Meine Kopfschmerzen sind etwas gelöster. Ein sehr lockender Kurs. Super

ShyraColmare zur Folge 1 , 27.02.2014

Gerade in der Altenpflege bin ich immer angespannt in den bereichen und nun gehts mir richtig gut, einfach nur toll und mein Englisch besser ich nebei auch auf :)

Luciano zur Folge 1 , 26.02.2014

Einfach wohltuend. Gerne wieder. Vielen Dank.

Nyota zur Folge 1 , 25.02.2014

Einfach Spitze nach einem langen Tag im Büro! Meine Schultern und der Rücken sind dankbar!

Luciano zur Folge 1 , 25.02.2014

Fantastischer Kurs, wohltuend und entspannend. Vielen dank

Luciano zur Folge 1 , 24.02.2014

Fantastischer Kurs. Wohltuend und Entspannend. Danke

Broka zur Folge 1 , 24.02.2014

Leider nur in Englisch, aber sehr entspannend

Mara- zur Folge 1 , 23.02.2014

Der Kurs hat mit sehr gut gefallen

Mamelia zur Folge 1 , 23.02.2014

Zum dehnen und zum Entspannen ist das ein toller Kurs

Ayasha zur Folge 1 , 21.02.2014

Fein. Würde mir grundsätzlich mehr Übungen mit dem Gymball wünschen.

k1 zur Folge 1 , 19.02.2014

Einer meiner Lieblingskurse - sehr entspannend. Gute Dehnung.

lisal84 zur Folge 1 , 18.02.2014

angenehm, für Tage an denen man sich nicht überanstrengen möchte, aber trotzdem etwas stretchen möchte.

Winnetou zur Folge 1 , 13.02.2014

genial

Mr. Nilei zur Folge 1 , 13.02.2014

Sehr entspannend; man kann aufgrund der wenigen Wiederholungen jedoch entweder nicht genau schauen wie die Übung geht, oder kann sie nicht so oft machen.

JO2 zur Folge 1 , 12.02.2014

fühlt sich gut an….

ich zur Folge 1 , 11.02.2014

Super entspannend

nejra zur Folge 1 , 10.02.2014

genau meine sache, ich liebe es und brauche es nach jedem schweren arbeitstag!

Gunilla zur Folge 1 , 09.02.2014

sehr, sehr gut !!

Mara- zur Folge 1 , 06.02.2014

Great!

Gustl zur Folge 1 , 03.02.2014

gut, könnte etwas länger sein.

Tricia zur Folge 1 , 02.02.2014

Sehr entspannend, wie alle Kurse von Grant!

Wardy68 zur Folge 1 , 02.02.2014

Pretty good. As always.

Andrea Z zur Folge 1 , 02.02.2014

gut getan.

k1 zur Folge 1 , 29.01.2014

einer meiner Lieblingskurse

Wardy68 zur Folge 1 , 29.01.2014

Tolles Workout. Genau das Richtige nach dem biken.

Ahaphia zur Folge 1 , 29.01.2014

sehr entspannend

Ayasha zur Folge 1 , 29.01.2014

Fein. Mach ich sicher öfter. Grant gibt auch gute Tipps für den Alltag.

Tricia zur Folge 1 , 27.01.2014

schöne Entspannung nach einem langen Tag im Büro! Sehr netter Trainer mit unheimlich angenehmer Stimme!

Wardy68 zur Folge 1 , 27.01.2014

Super entspannender Kurs. Absolut empfehlenswert, wie alle Kurse von Grant.

Sputnik zur Folge 1 , 26.01.2014

sehr schön

Sonne102 zur Folge 1 , 25.01.2014

Okay.

Titi zur Folge 1 , 20.01.2014

sehr entspannend und angenehm

Janinka zur Folge 1 , 10.01.2014

sehr gut erklaert, super stretching

Tine175 zur Folge 1 , 09.01.2014

sehr angenehme Übungen - auch für Ältere geeignet

Stannie zur Folge 1 , 03.01.2014

Der Kurs ist super. Ich hab das Englisch auch gut verstanden, da der Trainer doch sehr langsam und deutlich spricht. Die Übungen allgemein sind auch gut..

taja zur Folge 1 , 02.01.2014

Eigentlich super Übungen aber die Erklärungen sind zu langatmig und ausführlich. Vielleicht eine erste Version mit genauen Anleitungen und eine zweite mit ein bißchen mehr Spirit.

riggabit zur Folge 1 , 15.12.2013

Gut erklärt und gezeigt. es wäre praktisch, wenn in der kursbeschreibung die dafür benötigten Geräte angegeben wären.

Triviador zur Folge 1 , 02.12.2013

Schade das bei Trainingsplanerstellung die vorhandenen bzw. nicht vorhandenen Gerätschaften nicht abgefragt werden. So ist dieser Kurs ziemlich nutzlos ohne z.b. den Gym-Ball. Schade.

Rosenrot zur Folge 1 , 26.11.2013

Die Übungen sind toll, aber es ist wirklich zu viel Erklärung dabei!

Daisy , 12.11.2013

Super

Knuddel zur Folge 1 , 10.11.2013

sehr gut

constanze5913 zur Folge 1 , 03.11.2013

sehr einfache aber effektive Übungen, trotz geringer Englischkenntnisse gut verständlich.

yassi zur Folge 1 , 02.11.2013

Ein bischen langatmig, aber gut um es mal nebenbei zu machen

Sabine zur Folge 1 , 06.10.2013

Mehr bitte, top!

Shakira zur Folge 1 , 15.09.2013

Wieder ein toller Kurs von Grant. Übungen werden gut erklärt.

Birgit Julia zur Folge 1 , 10.09.2013

So entspannend!

Sweetian zur Folge 1 , 16.08.2013

So gut erklärt!!! Ich werde die Übungen definitiv öfter machen!!

Sammy zur Folge 1 , 06.08.2013

Guter Kurs, macht Spaß und ist nicht anstrengend. Sympatischer Trainer. Allerdings nichts für Menschen, die kein Englisch sprechen.

Kirstin zur Folge 1 , 07.07.2013

super entspannend

lieschenlisi zur Folge 1 , 04.06.2013

Hab keinen Ball, aber manche Übungen gehen auch ohne - zumindestens tat ich es

Verotschka zur Folge 1 , 23.05.2013

sehr gut

amhranai zur Folge 1 , 19.05.2013

Sehr entspannend! Hab leider versäumt, dass man dafür einen Ball bräuchte, konnte aber ganz gut improvisieren. Dennoch erstmal ab in den Shop jetzt. ;)

giftkroete zur Folge 1 , 11.05.2013

fühl mich danach total entspannt...und hat auch wahnsinnig viel Spaß gemacht.

Sunnivah zur Folge 1 , 05.05.2013

wunderbar

Marco123 zur Folge 1 , 15.04.2013

Sehr schöne gesundheitsfördernde Übungen...auf deutsch wäre der Kurs perfekt !!!!

Ulli25 zur Folge 1 , 14.04.2013

wunderbar, entspannend, guter Instructor

Andrea71 zur Folge 1 , 03.04.2013

Ich hatte vom Espresso Workout solchen Muskelkater, das dieses jetzt mal eine Wohltat war.

Joey the Roo zur Folge 1 , 02.04.2013

Tut gut, mir persönlich etwas zu gemütlich

Maulwurf zur Folge 1 , 23.03.2013

Gefällt mir super gut und entspannt die Schultern wirklich

007flowerpower zur Folge 1 , 17.03.2013

Schade, dass der Kurs in Englisch ist. Die Übungen waren sehr gut zur Entspannung der Rückenmuskulatur. Nach zwei Bodyshaping-Kursen genau das richtige Cooldown.

Eva zur Folge 1 , 15.03.2013

Ein Kurs den ich immer wieder mache. Als Zwischendurch oder wenn ich weiß ich sollte wieder trainieren und habe keine Lust auf Auspowern.

CaraCat zur Folge 1 , 12.03.2013

Sehr entspannend und ähnlich den Business-Fit-Kursen mit Grant.

Knuddel zur Folge 1 , 10.03.2013

sehr gut

lemonlizard zur Folge 1 , 28.02.2013

toll für verspannte rückenmuskeln! der kurs ist zwar auf englisch,aber grant spricht so deutlich u. langsam, dass es überhaupt kein problem ist,ihn zu verstehen. alle übungen werden sehr gut erklärt!

Darkshyheart zur Folge 1 , 27.02.2013

Wäre nett, wenn man schon in der Beschreibung erwähnen würde, welche Hilfsmittel benötig werden, damit sie auch bereit liegen, wenn sie dann im Kurs eingesetzt werden.

AndyCH zur Folge 1 , 05.01.2013

sehr gute Übungen für den Bürojob!

chirane zur Folge 1 , 28.12.2012

Mir hat mit Gymnastikball am meistens gefallen, weil es durch mein Wirbelarthrose sehr angnehm ist. Ich habe kaum kein Schmerzen gespürt. Dies würde ich oft anwenden.






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