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Lunges Jumps (#61)

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Dauer: 1 Minuten1

Kalorien: ca. 00

Einsteiger Ganzkörper

Folgen: 11

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Wie du Lunges Jumps richtig ausführst

Springe in eine Schrittposition und beuge dabei dein hinteres Knie zum Boden. Lande bei jedem Sprung mit wechselnden Beinen.

Details zu den Folgen

Lunges Jumps

Springe in eine Schrittposition und beuge dabei dein hinteres Knie zum Boden. Lande bei jedem Sprung mit wechselnden Beinen.

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Geierfamilie zur Folge 1 , 07.10.2017

Gut zu wissen, ich dachte immer, dass das Gewicht im hinteren Bein sein soll. Jetzt weiß ich es besser, danke!

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