Finde dein Workout!

Legs-Back Balance

Training Bild

Dauer: 20 Minuten20

Kalorien: ca. 113113

Einsteiger Beine, Rücken Matte

Folgen: 11

40 Bonuspunkte40

Folgen:

  • 1

Mehr Beinfreiheit!

Um mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen, ist es wichtig Spannung abzubauen, damit sich auch deine Beine wieder entspannen können. Für garantiert mehr Beinfreiheit! Sprache: Englisch

Details zu den Folgen

Folge 1

Um mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen, ist es wichtig Spannung abzubauen, damit sich auch deine Beine wieder entspannen können. Für garantiert mehr Beinfreiheit!

Mitglieder Bewertungen

Manull zur Folge 1 , 20.09.2018

Super

Airin zur Folge 1 , 10.09.2018

Tut gut

Helfo zur Folge 1 , 06.09.2018

Hat mich jetzt nicht so begeisert.

Kayb3 zur Folge 1 , 18.08.2018

Auch wenn in Englisch, ist es super zu verstehen. kurs war sehr angenehm.

Savina zur Folge 1 , 17.08.2018

loving this very much

mehr Bewertungen

sandragoe zur Folge 1 , 15.07.2018

Schöner Beginn meines Urlaubssportprogramms

vidalin zur Folge 1 , 04.06.2018

sehr angenehmes Training

Ruzenka zur Folge 1 , 12.04.2018

Super, dass es auf Englisch ist.

Bianka zur Folge 1 , 17.03.2018

Entschleunigung pur

willem zur Folge 1 , 14.03.2018

Really good - as always

Liebhild zur Folge 1 , 11.03.2018

Sehr gut und entspannend.

Günni zur Folge 1 , 08.03.2018

sehr angenehm, vielen Dank

jch63 zur Folge 1 , 01.03.2018

Sehr gut, entspannend

Roswitha1 zur Folge 1 , 18.02.2018

ok

TheHei zur Folge 1 , 14.02.2018

Ganz auszeichnete und entspannende Übungen, aber warum in Englisch

Roswitha1 zur Folge 1 , 12.02.2018

ok

brada45 zur Folge 1 , 04.02.2018

Na ja, das ist mir zu fad

brada45 zur Folge 1 , 05.01.2018

das ist nichts für mich

12Julia10 zur Folge 1 , 30.12.2017

ok

willem zur Folge 1 , 15.12.2017

super, werde ich sicher wieder machen

Tonika zur Folge 1 , 15.12.2017

Angenehm, wenn man eingerostet ist

Günni zur Folge 1 , 09.12.2017

es ist schon ein bisschen seniorenhaft, aber Danke.

Gabster zur Folge 1 , 02.12.2017

Ein super Kurs, den man auch leicht versteht wenn man nicht so gut englisch spricht

LadyDi zur Folge 1 , 13.11.2017

Gut.

mu510 zur Folge 1 , 08.11.2017

sehr ruhige übungen- entspannt

Doris54 zur Folge 1 , 06.11.2017

SChön ruhig, entspannend

JerryBee zur Folge 1 , 06.11.2017

Entspannend

Wanderdüne zur Folge 1 , 29.10.2017

sehr angenehm, gut erklärt und effektiv

Pay222 zur Folge 1 , 03.10.2017

tip top

meli250 zur Folge 1 , 03.10.2017

gut

Helenem zur Folge 1 , 02.10.2017

Nicht so mein Fall, es haben mir ein paar anstrengenden Übungen gefehlt.

Patiso zur Folge 1 , 04.09.2017

ok

Fimon zur Folge 1 , 02.09.2017

Super für den Rücken

Imjuli76 zur Folge 1 , 29.08.2017

Sehr gut! Danke...

Janeiva zur Folge 1 , 28.08.2017

Entspannter Kurs, gut

Imjuli76 zur Folge 1 , 28.08.2017

I like it...

Nele zur Folge 1 , 19.08.2017

gerne mehr davon nach einem anstrengenden Worlout

andreachris zur Folge 1 , 18.08.2017

Sehr sanfte Übungen. Leider wird zu viel gesprochen im Video.

Liebhild zur Folge 1 , 09.08.2017

War ganz gut.

FrauD zur Folge 1 , 29.07.2017

Sehr gut. Gut erklärt, obwohl der Kurs auf English ist. Er ist gut zu verstehen. Sehr sympathischer Trainer

SLS zur Folge 1 , 19.07.2017

Etwas luschig, nicht wirklich Krafttraining.

Maggi307 zur Folge 1 , 17.07.2017

Ich benötige noch ein paar Wiederholungen des Kurses für eine Bewertung.

zur Folge 1 , 11.07.2017

war nicht der Beste, aber auch nicht der schlechteste. Hätte ihn lieber auf eDutsch

Birgit zur Folge 1 , 09.07.2017

immer wieder super, langsam, aber effektiv

McPommPiepse zur Folge 1 , 04.07.2017

Zu wenig zum dehnen, aber trotzdem angenehme Übungen.

LiaMaria zur Folge 1 , 23.06.2017

hätte ich am Anfang nicht gedacht, aber die Körperwahrnehmung ändert sich schon bei ersten Mal... wenn man sich darauf einlässt

Skaßka zur Folge 1 , 21.06.2017

ok ;)

Birgit zur Folge 1 , 18.06.2017

motivierend, erklärend

Ramona zur Folge 1 , 17.06.2017

Ist o.k.

Sanne zur Folge 1 , 15.06.2017

einfach aber effektive Übung

Marandica zur Folge 1 , 27.05.2017

gut für die Körperwahrnehmung

meli250 zur Folge 1 , 25.05.2017

oki

Gabster zur Folge 1 , 21.05.2017

Sehr angenehm. Mit Grant hat man einen super Lehrmeister.

Jingjo zur Folge 1 , 10.05.2017

sehr entspannt

Rabia123 zur Folge 1 , 08.05.2017

für mich war er nichts

Irmeli zur Folge 1 , 07.05.2017

Entspannend und gut verständlich

zur Folge 1 , 07.05.2017

easy and good

Skiskinn zur Folge 1 , 03.05.2017

langweilig

blupo zur Folge 1 , 03.05.2017

sehr entspannend, mobilisierend

Agnesh zur Folge 1 , 01.05.2017

kann leider kein englisch

luckyshoot zur Folge 1 , 19.04.2017

sehr soft

Chrileo zur Folge 1 , 18.04.2017

gut für ein besseres Körpergefühl

12Julia10 zur Folge 1 , 12.04.2017

OK

Betti12 zur Folge 1 , 10.04.2017

Sehr angenehm. Ein bisschen zu wenig Übungen.

Silla zur Folge 1 , 10.04.2017

Ok

pinäli zur Folge 1 , 07.04.2017

Ist mir zu langweilig

Wanderdüne zur Folge 1 , 04.04.2017

Einfach toll. Entspannend,leicht und fordernd.

Kedy81 zur Folge 1 , 29.03.2017

Für mich zu langweilig

Zvezdica zur Folge 1 , 18.03.2017

amazing! what an attractive man :-)

winnypooh zur Folge 1 , 11.03.2017

Sehr schön. Nur bei Kopfschmerzen gibt es erhöhten Druck hier.

Frank + Bärbel zur Folge 1 , 10.03.2017

Senioren Gym

johann s zur Folge 1 , 09.03.2017

na ja, ist nicht meins

Trudi zur Folge 1 , 07.03.2017

Sehr guter Kurs, wenn man nicht allzuviel Energie hat und verspannt ist. Danach fühlt man sich deutlich bessern...

MariaKatharina zur Folge 1 , 28.02.2017

Sehr wohltuende Rückenübungen!

Maya27 zur Folge 1 , 23.02.2017

Tut einfach gut...

Mona Wi zur Folge 1 , 23.02.2017

Sehr gut geeignet auch für Tage an denen man sich matt fühlt

Liebhild zur Folge 1 , 23.02.2017

War gut und entspannend!

RomanaL zur Folge 1 , 22.02.2017

Tut gut

CindyM zur Folge 1 , 21.02.2017

Englisch ist nicht meins

Graham McFergash zur Folge 1 , 21.02.2017

Sehr ruhig und entspannend die Art des Trainers und für jedermann nachzumachen. Bringt Körper und Geist in Balance.

bottleofwodka zur Folge 1 , 21.02.2017

Alles wird sehr ausführlich erklärt, das finde ich gut (sofern man der englischen Sprache mächtig ist). Danach fühlt man sich gut.

meli250 zur Folge 1 , 20.02.2017

ok

Helenii zur Folge 1 , 12.02.2017

Sehr ruhiger und entspannender Kurs. Man sollte sich denke ich davor warm machen für die ganzen Dehnungen. Sehr interessant fand ich, dass der Kurs auf englisch war.

zur Folge 1 , 05.02.2017

gut

johann s zur Folge 1 , 26.01.2017

nichts besonderes

Maren36 zur Folge 1 , 24.01.2017

absolutes Einsteiger oder Reha Programm, recht langweilig

Vadim zur Folge 1 , 16.01.2017

Hat mir nich gefallen. Wieso auf english?

Aniek zur Folge 1 , 04.01.2017

sehr beruhugend, guter Stretch!

zur Folge 1 , 23.12.2016

Very relaxing

Knubbelchen zur Folge 1 , 21.12.2016

für einen echten Anfänger mit Mobilisationsproblemen sehr gut geeignet.

winnypooh zur Folge 1 , 20.12.2016

Einfach schön.

hey du zur Folge 1 , 12.12.2016

das war ganz toll mit ihnen zu trainieren

12Julia10 zur Folge 1 , 08.12.2016

hat mir viel Spaß gemacht

winnypooh zur Folge 1 , 23.11.2016

Wie wohltuend Bewegung sein kann, wenn man so sanft geführt wird. Danke.

Mona Wi zur Folge 1 , 13.11.2016

Sehr nett

Ursuka zur Folge 1 , 11.11.2016

Gut

Liebhild zur Folge 1 , 06.11.2016

Die Zeit ist super schnell vergangen. Ich liebe die Übungen mit Grant. Sie sind sehr entspannend.

LeianieJade zur Folge 1 , 03.11.2016

Wenig Schweiß, aber sehr gut für den Rücken.

Zockerlilly zur Folge 1 , 23.10.2016

Entspannung, dehnen und ruhige Bewegungen zugleich - toller Kurs

KersPA zur Folge 1 , 21.10.2016

sehr sehr sanfte Dehnung, eher zur Entspannung

Fitzine zur Folge 1 , 20.10.2016

Sanftes Training. Warm anziehen!

Tanja zur Folge 1 , 10.10.2016

sehr sanft und meditativ mit ausführlichen Erklärungen

bezzz zur Folge 1 , 09.10.2016

Immer wieder spannend.

topspin zur Folge 1 , 08.10.2016

feel better now

Liebhild zur Folge 1 , 06.10.2016

Die Zeit ist wie im Flug vergangen. Sehr gut.

winnypooh zur Folge 1 , 05.10.2016

Wie wohltuend das doch war!

Dislike zur Folge 1 , 24.09.2016

entspannend und sehr gute Übungen.

Barbaraelena zur Folge 1 , 19.09.2016

Wow. Bin angenehm überrascht über das tolle Körpergefühl.

blackheat zur Folge 1 , 15.09.2016

sehr gut hat mir spaß gemacht

Mona Wi zur Folge 1 , 14.09.2016

Sehr nett

Mymla zur Folge 1 , 06.09.2016

Ein sehr angenehmer Kurs. Wichtig, dass auch das Grundschulenglisch völlig ausreicht. Entspannende Musik. Ich werde den Kurs wiederholen.

Sina2011 zur Folge 1 , 27.08.2016

Netter Kurs - auch auf Englisch einfach zu folgen.

Miriam_Attila zur Folge 1 , 25.08.2016

Super Übungen... aber die Musik ist eine Zumutung...

Jes zur Folge 1 , 18.08.2016

Gute Übungen, jedoch leider englischsprachig

TXX zur Folge 1 , 07.08.2016

Ein ruhiger Kurs zum runter kommen.

Sabrosura zur Folge 1 , 30.07.2016

Very nice. Just like Body Harmony I really like what Grant is doing.

Rosal50 zur Folge 1 , 22.07.2016

Sehr entspannend

Claudia zur Folge 1 , 07.07.2016

relaxed

LilaLene007 zur Folge 1 , 02.07.2016

NACH intensivem Sport angenehme Entspannung

TXX zur Folge 1 , 30.06.2016

Entspannend!

clr zur Folge 1 , 27.06.2016

sehr smooth

scumpo zur Folge 1 , 26.06.2016

Den Kurs hab ich jetzt noch gleich hinterhergeschoben, einfach unglaublich gut und effektiv, trotz der ruhigen Bewegungen. Ich bin begeistert

mother5 zur Folge 1 , 21.06.2016

Sehr gut

Tats zur Folge 1 , 16.06.2016

Sehr angenehm. Grant strahlt eine unglaubliche Ruhe aus. Ich mag ihn und die Übungen sehr. Danke!

sarah785 zur Folge 1 , 15.06.2016

Toller Kurs

angi1610 zur Folge 1 , 15.06.2016

Naja

SCK zur Folge 1 , 12.06.2016

Ich hatte nicht das Gefühl, dass mir der Kurs irgendetwas gebracht hat.

Lonolita zur Folge 1 , 11.06.2016

Bei dem Kurs lernt man Bewegungen - in dem Moment und darüber hinaus - bewusster auszuführen.

SCK zur Folge 1 , 09.06.2016

Ich hatte nicht das Gefühl, dass mich der Kurs gefordert hat, was wahrscheinlich daran liegt, dass ich seit Jahren tanze.

Bärenmama zur Folge 1 , 05.06.2016

Bitte ankündigen das er auf Englisch ist!!

karalin zur Folge 1 , 23.05.2016

eher etwas für ältere semester

Pompon zur Folge 1 , 17.05.2016

Sehr entspannend - Body and Mind. Danke an Grant.

Luciano c. zur Folge 1 , 16.05.2016

Very relaxing for the body. Thanks

thoubi zur Folge 1 , 16.05.2016

Ein schöner, entspannender Kurs. Grant finde ich toll und super sympathisch. Es könnte einzig ein bisschen schwierig sein für Leute, die kein Englisch verstehen.

Mirai zur Folge 1 , 16.05.2016

bin mir nicht sicher, wie effektiv dieser Kurs ist... sprachlich wars aber kein kein Problem.

Wanderdüne zur Folge 1 , 11.05.2016

Toller Kurs für Körperwahrnehmung und Lockerung!

winnypooh zur Folge 1 , 03.05.2016

So ungewohnt, dennoch effektiv.

Liebhild zur Folge 1 , 29.04.2016

Der Kurs war schnell vorbei. War aber gut.

Joachim zur Folge 1 , 14.04.2016

Sehr gut erklärt! Nur eine Übersetzung wäre schön, obwohl das Englisch auch gut verständlich ist.

zur Folge 1 , 12.04.2016

tut gut wie alle Kurse mit Grant

NewFitness27 zur Folge 1 , 11.04.2016

Er war sehr ruhig, man führt die Bewegungen mit Bedacht aus und dehnt sich. Für mich jedoch zu ruhig.

Kerri zur Folge 1 , 29.03.2016

danke

Meiliya zur Folge 1 , 28.03.2016

Gute Stretch- und Entspannungsübungen.

PetraS zur Folge 1 , 28.03.2016

Ein toller Kurs für die Balance.

vegibaer zur Folge 1 , 27.03.2016

Wie alle meine bisher absolvierten Einheiten der Balancereihe super!!!

Susanna zur Folge 1 , 20.03.2016

angenehmes tempo, ruhige atmosphäre

Hakunamatata zur Folge 1 , 19.03.2016

Eher etwas für Ältere oder nach einem langen Arbeitstag.

Smoky86 zur Folge 1 , 16.03.2016

Auf deutsch wäre der Kurs noch besser, ansonsten angenehmes Training

britta 1965 zur Folge 1 , 16.03.2016

angenehm

Steffi48 zur Folge 1 , 13.03.2016

Nicht so meins...

NINA zur Folge 1 , 05.03.2016

sehr smooth, gut für den Start in den Tag.

Schnizzi zur Folge 1 , 04.03.2016

für mich ein bisschen zu langsam und soft!

Hildi32123 zur Folge 1 , 29.02.2016

Entspannend und lehrreich. Prima

Birgit zur Folge 1 , 27.02.2016

nette Übungen..supi

Andiamo zur Folge 1 , 26.02.2016

Endlich mal auch richtiges ausschütteln. Ein Hinweis auf de englische Sprache wäre gut.

nisichan zur Folge 1 , 25.02.2016

Schöner Kurs, gut erklärt.

knopi zur Folge 1 , 24.02.2016

Gefällt mir ganz gut.

McPommPiepse zur Folge 1 , 23.02.2016

sehr angenehm und entspannend

bezzz zur Folge 1 , 16.02.2016

Interessant und sehr entspannend.

McPommPiepse zur Folge 1 , 16.02.2016

ist ok

Sandra1903 zur Folge 1 , 15.02.2016

Die Kurse von Grant sind leider einfach nicht mein Ding! Da ist mir zu wenig Action drin...

Havi zur Folge 1 , 02.02.2016

Ganz entspann

johann s zur Folge 1 , 01.02.2016

sehr entspannend

zur Folge 1 , 28.01.2016

Nur zum Entspannen, aber sehr angenehm

knopi zur Folge 1 , 21.01.2016

Schöne Ballanceübungen!

Käuzchen zur Folge 1 , 17.01.2016

Wie immer bei Grant - sehr angenehm

Joshi , 14.01.2016

Hat mir nicht so viel gebracht, war wohl eher für eine etwas ältere Zielgruppe gedacht.

Frau Ina zur Folge 1 , 04.01.2016

war ganz ok.

thoubi zur Folge 1 , 04.01.2016

Der Kurs hat mir gut gefallen. Fühle mich schön gedehnt und hat gut getan.

Olchen zur Folge 1 , 02.01.2016

sehr gut, passt wunderbar in meinen Trainingsplan

inox zur Folge 1 , 02.01.2016

Entspannt, dehnt und tut einfach gut.

claudia12345 zur Folge 1 , 29.12.2015

zum Start in den Tag perfekt

DragonOJ zur Folge 1 , 24.12.2015

Die Zielgruppe ist etwas eingeschränkter. Aber es sind einfache Übungen, die im Alter helfen.

zur Folge 1 , 21.12.2015

Wow - große Klasse. Ganz sicher kein Hochleistungssport, aber es schult das Körperbewusstsein ungemein. Grants Hintergrund als Tänzer/Choreograph kommt voll durch. Applaus für die Vielfalt :))

KlausB zur Folge 1 , 20.12.2015

gute Dehnübungen

Juli2 zur Folge 1 , 06.12.2015

Gut

Sabine76 zur Folge 1 , 27.11.2015

Hat mir nicht so viel gebracht, ist zu wenig anstrengend

efendim90 zur Folge 1 , 23.11.2015

Ein chilliger Abschluss

brit65 zur Folge 1 , 17.11.2015

Angenehm. Gut zur Entspannung. Achtsame Bewegungen.

Potbelly zur Folge 1 , 15.11.2015

Sehr schön und präzise. Gut bei Muskelkater und für die Körperwahrnehmung.

Kirre zur Folge 1 , 08.11.2015

chillig. ;)

Sillie zur Folge 1 , 01.11.2015

Mal etwas anderes. Sehr entspannend

Yulchen zur Folge 1 , 25.10.2015

Schön entspannend!

Donna-11 zur Folge 1 , 21.10.2015

Sehr beruhigend und entspannen. Eine solche Pause tut gut.

Julia28 zur Folge 1 , 20.10.2015

Echt entspannendes Workout

zur Folge 1 , 12.10.2015

Sehr angenehm und entspannend

Rosal50 zur Folge 1 , 04.10.2015

sehr entspannt :-)

AndreaKa zur Folge 1 , 27.09.2015

toll

Taschi90 zur Folge 1 , 25.09.2015

Gut. Nicht zu anstrengend.

Käuzchen zur Folge 1 , 23.09.2015

Angenehm am Abend, sehr entspannend

Connie05 zur Folge 1 , 20.09.2015

Angenehm

Fitwienie74 zur Folge 1 , 15.09.2015

sehr angenehm und schön für den Morgen

Fefe zur Folge 1 , 11.09.2015

Für mich ist dieser Kurs nichts. Es wird viel geredet und wenig gemacht.

zur Folge 1 , 07.09.2015

Ganz okay

elli McBee zur Folge 1 , 29.08.2015

Ich liebe Grants Übungen!

bgause zur Folge 1 , 21.08.2015

ich finde es super angenehm

Clotilde zur Folge 1 , 19.08.2015

Langsame Übungen, die es in sich haben, trotz Englischer Sprache gut verständlich

Alex Marie zur Folge 1 , 14.08.2015

sehr entspannt!

ITIX zur Folge 1 , 13.08.2015

Sehr gut!

Suza zur Folge 1 , 07.08.2015

Zweifelsohne wunderbare Übungen, auch für Ältere Menschen geeignet ........ aber muss es wirklich in englisch sein?

Terrorkeks zur Folge 1 , 03.08.2015

Leider gar nicht gut. Es wird schon viel gesprochen und obwohl ich eigentlich viel auf Englisch verstehe-hier hat mein Englisch nicht gereicht - auch wenn der Kurs eigentlich absolut simpel ist.

Angi1960 zur Folge 1 , 02.08.2015

Insbesondere für diejenigen geeignet, die viel am Schreibtisch sitzen.

Kareen zur Folge 1 , 21.07.2015

Nicht schlecht. Am Abend entspannend, aber etwas einfach. Fast pysiotherapeutisch für Menschen mit Bewegungsschwierigkeiten (älteren Menschen z.B.). War ok.

Hase66 zur Folge 1 , 10.07.2015

für mich zu wenig streching

Jotare zur Folge 1 , 02.07.2015

Schöne Balance Übungen, aber jeweils etwas zu kurz für meinen Geschmack

ITIX zur Folge 1 , 25.06.2015

ok

Tapsy zur Folge 1 , 15.06.2015

Ich bin gut mit den Übungen zurecht gekommen und entspannent.

Kira30 zur Folge 1 , 15.06.2015

dieser kurs ist leider nichts für mich

Lonolita zur Folge 1 , 14.06.2015

Gut nachzuvollziehende Bewegungen.

bluesky zur Folge 1 , 11.06.2015

Gut zum runterkommen, sehr entspannend!

Tisha64 zur Folge 1 , 01.06.2015

Der Kurs hat mir nicht gefallen, da dies nur auf Englisch gesprochen wurde und leider kein Wort verstanden habe (es sprechen nicht alle Menschen Englisch).

Michaela , 28.05.2015

sehr guter kurs, gut erklärt.

Safira08 zur Folge 1 , 26.05.2015

Ganz ok, gut zum runterkommen, aber wer etwas mehr "action" will, sollte einen anderen Kurs machen

Nordseestrand zur Folge 1 , 21.05.2015

sehr gut

Luna1917 zur Folge 1 , 20.05.2015

okay

adriana , 20.05.2015

super! und dazu noch eine englisch auffrischung :)

Hotz zur Folge 1 , 17.05.2015

immer wieder gerne

Yuna1 zur Folge 1 , 14.05.2015

sehr gut

maren012 zur Folge 1 , 12.05.2015

Gar nicht zuviel gerede nicht jeder ist fit in englisch

Tannslys zur Folge 1 , 10.05.2015

leider mehr als langweilig

PatriciaCarolina zur Folge 1 , 10.05.2015

Gut zum Entschläunigen und für nach dem Training!

Anastasiya zur Folge 1 , 30.04.2015

cool

Anastasiya zur Folge 1 , 30.04.2015

Coo

limbi zur Folge 1 , 29.04.2015

wie immer sehr angenehm, man mekrt kaum, wie man sich anstrengt, aber ist gut entspannt danach.

Kawa zur Folge 1 , 29.04.2015

Gute Ansätze,angenehmer Trainer,aber der Kurs an sich allein etwas oberflächlich, weiterführende Kurse wären sinnvoll um darauf aufzubauen.

Hotz zur Folge 1 , 26.04.2015

ganz gut

Luna1917 zur Folge 1 , 25.04.2015

langweilig

loewe zur Folge 1 , 25.04.2015

Ich hatte in letzter Zeit Probleme an meiner rechten Hüfte,nichts hat geholfen. Aber dieser einfache und angenehme Kurs hat es geschafft, dass die Schmerzen weniger wurden! Mehr davon. Das ist einfach

Nipf zur Folge 1 , 23.04.2015

Wundervoller Kurs - eine Wohltat für den Rücken

supernatti zur Folge 1 , 18.04.2015

Sehr angenehm!! Und wie immer werden alle Übungen super vom Grant erklärt!

gabi1978 zur Folge 1 , 16.04.2015

war mir fast ein bisschen zu langweilig

Hanni98 zur Folge 1 , 13.04.2015

In englisch - geht gar nicht. Sehr langatmig. Für mich nicht geeignet

Nanouk zur Folge 1 , 12.04.2015

Entspannend und angenehm!

gymer zur Folge 1 , 09.04.2015

Entspannend

dance zur Folge 1 , 09.04.2015

Angenehm, aber viel zu lange erklärt, noch dazu in Englisch !!!

zur Folge 1 , 27.03.2015

sehr einfach

Tami2014 zur Folge 1 , 21.03.2015

nicht so ganz meín Kurs, da (1) zu lanweilig, da zu viel geredet wird zwischen den Übungen, (2) der Trainer nicht wie in anderen Kursen links/rechts spigelbildlich verwendet was für mich angenhmer ist

gymer zur Folge 1 , 20.03.2015

Entspannend

Mel zur Folge 1 , 17.03.2015

Super!

LuGa zur Folge 1 , 15.03.2015

zu wenig Übungen in der Zeit. Zu viel Erklärungen

Galle zur Folge 1 , 09.03.2015

Viel zu Länge Erklärungen für einfache Übungen

Humblebee7 zur Folge 1 , 08.03.2015

immer wieder gut!

limbi zur Folge 1 , 28.02.2015

sehr entspannend

MaikeK zur Folge 1 , 25.02.2015

Sehr entspannend aber trotzdem anspruchsvoll.

Zuzi zur Folge 1 , 08.02.2015

Sehr genaue Beschreibung der Übungen!

Luciano zur Folge 1 , 07.02.2015

Tolle Uebung. Vielen Dank!

okida zur Folge 1 , 29.01.2015

gut um am morgen in die gängezu kommen

KatVer zur Folge 1 , 28.01.2015

hilfreich und tut gut

Humblebee7 zur Folge 1 , 28.01.2015

Beim zweiten Mal ist es noch besser.

Humblebee7 zur Folge 1 , 26.01.2015

Sehr gut! Diese entspannende Art etwas für den Körper zu tun gefällt mir ungemein gut! Auch mit dem Englisch geht es für mich.

Schlawine zur Folge 1 , 24.01.2015

Grant McDaniel macht es toll, erklärt alles wirklich gut, und die Übungen sind wunderbar!

Culi zur Folge 1 , 23.01.2015

Entspannte Übungen.

larala zur Folge 1 , 22.01.2015

relax, don´t you dare where you wanna go, relax! :)

Margon zur Folge 1 , 19.01.2015

gut aber leider nichts verstanden (englisch)

Nordseestrand zur Folge 1 , 15.01.2015

sehr gut erklärt

YogaEule zur Folge 1 , 11.01.2015

Sehr guter Kurs. Die Erklärungen sind notwendig und aufs Wesentliche beschränkt. Und hier merkt man mal wieder, dass schnelle Wiederholung der Übungen nicht immer zielführend ist...

AS73 zur Folge 1 , 10.01.2015

Ich fand ihn etwas sehr einfach.

Helgauniqa zur Folge 1 , 10.01.2015

sehr angenehm und viele neue Bewegungen

Raikani zur Folge 1 , 08.01.2015

Der Kurs war gut. Die Übungen wurden gut erklärt und waren verständlich. Leider aber wirklich etwas zu soft und die Dehnungsphasen waren für meinen Geschmack etwas zu kurz.

gymer zur Folge 1 , 06.01.2015

Da mein Englisch nicht so besonders ist, ist es etwas anstrengend immer wieder auf die richtige Haltung und alles zu schauen.

Xandralina zur Folge 1 , 02.01.2015

Mir persönlich zu soft, Kurs ist eher Reha-Sport.

Charlotte95 zur Folge 1 , 30.12.2014

Sehr guter Kurs zum runter kommen, sehr wohltuend am Rücken, besonders nach einem Tag im Büro!

Babse zur Folge 1 , 28.12.2014

war sehr soft.

nadenn zur Folge 1 , 24.12.2014

sehr entspannende Bewegungen, prima

Silla zur Folge 1 , 19.12.2014

Gut

Amaya zur Folge 1 , 17.12.2014

Vielleicht ein guter Kurs für die ältere Generation.

Schlawine zur Folge 1 , 15.12.2014

Fühlt sich herrlich an für den Rücken (v.a. wenn er beleidigt ist wegen des Schleppens zu schwerer Taschen ;), und ist überhaupt rundum eine Wohlfühlsequenz …

Augustine zur Folge 1 , 14.12.2014

Spüre in Deine Körper hinein! Schöne Anleitung dazu!!

Fitschi zur Folge 1 , 07.12.2014

Ich finde es nicht gut, dass er englisch spricht. Und für mich könnten die Übungen etwas intensiver sein

Kerstin_ zur Folge 1 , 26.11.2014

für ältere oder sehr untrainierte Leute. Für mich war es zu wenig

sandynog zur Folge 1 , 18.11.2014

Macht Spaß

Katrin zur Folge 1 , 17.11.2014

Nur englisch, kaum etwas verstanden, zu langatmig.

Elisabeth zur Folge 1 , 15.11.2014

Grant erklärt sehr gut, damit keine Fehler passieren, diese Übungen sind auch für mein Semester optimal

Swebster78 zur Folge 1 , 09.11.2014

Ging so.

Angiesan zur Folge 1 , 03.11.2014

Wundervoll! Ich liebe die Kurse von Grant!

Angelika zur Folge 1 , 02.11.2014

Leider so gar nicht mein

Sandrabby zur Folge 1 , 30.10.2014

Serh angenehmer Kurs

Olympia zur Folge 1 , 25.10.2014

Ich mag Grant mit seinen sanften Kursen, wenn ich mal keine Lust auf Power habe.

Malaia zur Folge 1 , 24.10.2014

it's fun to work with Grant

Briggsy zur Folge 1 , 22.10.2014

joa ganz nett

redvelvet zur Folge 1 , 19.10.2014

sehr entspannend

Silla zur Folge 1 , 15.10.2014

Ok

zur Folge 1 , 14.10.2014

Interessant.Auf Englisch.

The Stoobs zur Folge 1 , 25.09.2014

Zu viel Erklärung. Mehr Übungen wären besser. Irgendwann weiß man, wie man sich auf den Boden begibt.

ama zur Folge 1 , 23.09.2014

Ein sanfter und hoffentlich dennoch wirkungsvoller Start in den Tag!

sushigirl zur Folge 1 , 19.09.2014

Gaaaaanz langsam was gegen das "Einrosten" tun. Toll. Für jeden Anfänger geeignet...

Ylvi zur Folge 1 , 15.09.2014

Sehr gut erklärt , gute Übungen

peti pummel zur Folge 1 , 15.09.2014

Hab ich nicht so ganz verstanden... gings um streching ? Balance ? Schütteln ? :-/

gabi zur Folge 1 , 14.09.2014

die Übungen sind perfekt für "ältere Semester", wenn er zwischen den Übungen nur nicht so viel reden würde!

VanHö zur Folge 1 , 13.09.2014

gute übungen

19kaktus82 zur Folge 1 , 08.09.2014

Gut zum Entspannen und um den eigenen Körper zu finden!

Lonolita zur Folge 1 , 06.09.2014

Angenehmer Kurs - mache ich gerne wieder.

Biele zur Folge 1 , 06.09.2014

es war sehr entspannend. Man fühlt sich ausgeglichener

Szimi zur Folge 1 , 05.09.2014

war ok, zwei Wiederholungen mehr scheinen mir angebracht

Elisabeth zur Folge 1 , 31.08.2014

sehr gut erklärt, entspannend, ideal auch für ältere Semester

GustiM zur Folge 1 , 27.08.2014

Sehr entspannend!

idee zur Folge 1 , 26.08.2014

Gu

viennatina zur Folge 1 , 22.08.2014

Diese Übung tut meinem Rücken sehr gut!

Wollbirnchen zur Folge 1 , 18.08.2014

hat mit ganz gut gefallen.

betty zur Folge 1 , 14.08.2014

grundsätzlich gut erklärt, aber für mich nicht wirklich etwas, hatte nicht das Gefühl, dass sich Verspannungen gelöst hätten, wie bei andern ähnlich gelagerten Kursen. war o.k aber nicht super toll

goldy36 zur Folge 1 , 14.08.2014

Mmhh das ist überhaupt nicht mein Ding! Bringt das überhaupt was????

KatlWeiße zur Folge 1 , 11.08.2014

Ich glaube der Kurs liegt mir absolut nicht.

Vidoc zur Folge 1 , 09.08.2014

really love the balance part of this course! genau was ich heute vormittag gebraucht habe!!!

Daniland zur Folge 1 , 09.08.2014

Gutes Training zur Entspannung und Lockerung nach BBP. Aber als alleiniges Training würde mir das wenig bringen.

bluesky zur Folge 1 , 02.08.2014

Ich hatte es mir etwas anders vorgestellt, aber trotzdem nicht verkehrt :-)

Maulwurf zur Folge 1 , 30.07.2014

nicht so mein fall

ATI7 zur Folge 1 , 29.07.2014

Gut

Jeani zur Folge 1 , 27.07.2014

o.k.

zur Folge 1 , 27.07.2014

nicht so gut andere gefallen mir besser

swubs zur Folge 1 , 24.07.2014

Ein sehr angenehmer, entspannender Kurs!

Mutschel zur Folge 1 , 22.07.2014

einfache, gute Übungen.Mit Erklärungen in deutsch wäre es einfacher

Guitile zur Folge 1 , 20.07.2014

Super entspannend

dunkelelfpirotess zur Folge 1 , 15.07.2014

Schön entspannend.

ullilein zur Folge 1 , 15.07.2014

Simple Übungen, aber sicher wirkungsvoll, wenn man das öfter macht.

evab zur Folge 1 , 09.07.2014

Kleine Bewegungen mit großer Wirkung!

Zucki zur Folge 1 , 01.07.2014

Sehr angenehme Bewegungen!

Knoellchen zur Folge 1 , 29.06.2014

Schöner Kurs.

AJo zur Folge 1 , 22.06.2014

Gut zur Auflockerung nach anderen Kursen aber auch für zwischendurch mal.

Fipsy zur Folge 1 , 20.06.2014

Sehr angenehmer Trainer. Die Übungen sind unheimlich entspannend für den Körper und den Geist. Sehr gerne wieder :o)

Malon zur Folge 1 , 11.06.2014

Sehr entspannend, absolut geeignet für ältere Menschen, zumal die Balance ein wichtiger Bestandteil der Übungen ist.

cafe74 zur Folge 1 , 06.06.2014

nett

amakon zur Folge 1 , 04.06.2014

Gute Entspannungsübungen - für mich aber etwas zu leicht und langsam.

Schniene zur Folge 1 , 24.05.2014

Ich fand den Kurs zu langsam, hat mir nichts gebracht.

nuage zur Folge 1 , 22.05.2014

balance - das tut gut in Balance zu sein, dafür hatte ich sonst keine Aufmerksamkeit

minkie zur Folge 1 , 19.05.2014

war ok

Captain Jo zur Folge 1 , 17.05.2014

Erstaunlich,wie der Körper reagiert.

Angiesan zur Folge 1 , 15.05.2014

Wunderbar! Bitte mehr von und mit Grant!

Corafit zur Folge 1 , 13.05.2014

super entspannend !

*mom&pü* zur Folge 1 , 11.05.2014

... entspannt und beruhigt - ganz angenehm

Dany273 zur Folge 1 , 11.05.2014

Sehr einfach - sehr effektiv.

Chinchin zur Folge 1 , 10.05.2014

Sehr entspannend, leichte Dehnübungen

Sporty-A zur Folge 1 , 09.05.2014

entspannend

Drea1980 zur Folge 1 , 08.05.2014

Sehr entspannend, angenehme Dehnung

Rob57 zur Folge 1 , 06.05.2014

Angenehmes Stretching

Titi zur Folge 1 , 06.05.2014

Sehr entspannend und wohltuend.

uhv zur Folge 1 , 04.05.2014

Wunderbar, um Verspannungen in der Hüfte zu reduzieren

Dany273 zur Folge 1 , 04.05.2014

Toller Kurs!

fitfit zur Folge 1 , 01.05.2014

es wird sehr genau und sehr ruhig gearbeitet

Katzitatzi zur Folge 1 , 28.04.2014

thank you Grant

Nordseestrand zur Folge 1 , 24.04.2014

Grant macht es super

fitfit zur Folge 1 , 23.04.2014

gut gemacht und sehr tiefgehend

Franzi zur Folge 1 , 22.04.2014

Schöner Kurs! Alles gut erklärt und gut für den Einstieg.

AriaThiem zur Folge 1 , 16.04.2014

sehr gut, ruhig und entspannend aber doch strukturiert

FrauSanne zur Folge 1 , 15.04.2014

Lehrreich

Carmina zur Folge 1 , 15.04.2014

sanfte Übungen, sehr gut

sushigirl zur Folge 1 , 14.04.2014

Das ist eher etwas für abends zum "Runterfahren". Aber sehr effektiv. Bin jetzt bei mir.

*petra* zur Folge 1 , 14.04.2014

geht so

fitfit zur Folge 1 , 12.04.2014

sehr ruhig, vertiefend, zum nachspüren

Dany273 zur Folge 1 , 11.04.2014

Toller Kurs

zur Folge 1 , 10.04.2014

Beruhigend...

Nenya zur Folge 1 , 10.04.2014

Thumbs up!!

susaklickerklacker zur Folge 1 , 09.04.2014

seeehr gut! wirkl. entspannend und seeehr gut erklärt!

Lilia zur Folge 1 , 08.04.2014

so entspannend!

ReSch-55 zur Folge 1 , 04.04.2014

Sehr gut, um sein Körpergefühl zu verbessern. Geht im Alltag irgendwann unter.

Krümelchen zur Folge 1 , 03.04.2014

Grandios...die Kurse von Grant sind super angenehm! :)

Lilia zur Folge 1 , 02.04.2014

Sehr entspannend!

ferra zur Folge 1 , 02.04.2014

Bitte mehr davon

janka272 zur Folge 1 , 01.04.2014

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Werde ich häufiger zur Entspannung machen.

babygirl0504 zur Folge 1 , 27.03.2014

super netter trainer

Cera zur Folge 1 , 27.03.2014

schööööön

StefanieS zur Folge 1 , 26.03.2014

Dieser Kurs ist mir zu langsam. Er ist für ältere Menschen gut, wer trainiert und gedehnt ist sollte sich einen anderen Kurs suchen.

Cosma674 zur Folge 1 , 22.03.2014

sehr angenehm

Doro zur Folge 1 , 18.03.2014

ssehr entspannend, kaum zu glauben, dass das wirken soll

ferra zur Folge 1 , 18.03.2014

sehr angenehm, mehr davon...

Katzitatzi zur Folge 1 , 17.03.2014

Danke hat wirklich gut getan

Schneehase25 zur Folge 1 , 17.03.2014

Einfach entspannend.

Reggie zur Folge 1 , 15.03.2014

Sehr angenehm.

hermann zur Folge 1 , 10.03.2014

Sehr angenehm

Jazlinn zur Folge 1 , 06.03.2014

ruhig, interessant, angenehm

k1 zur Folge 1 , 04.03.2014

Sehr entspannend.

zur Folge 1 , 04.03.2014

Gut aber etwas zu einfach. Nicht wirklich ein Workout eher ein Cooldown für mich.

Chinchin zur Folge 1 , 03.03.2014

Super für das Gleichgewicht und gut erklärt.

Nic1302 zur Folge 1 , 02.03.2014

sehr guter kurs

Carline zur Folge 1 , 27.02.2014

Schade, dass das Video nur in Englisch ist. Die Tipps wie man seinen Rücken im Alltag richtig gebraucht sind nämlich echt zu gebrauchen.

evab zur Folge 1 , 27.02.2014

Ausgezeichnet! Genau das Richtige nach einem Sturz vor ein paar Tagen!

Aris zur Folge 1 , 25.02.2014

gefällt mir gut

feichtei zur Folge 1 , 25.02.2014

super

lisal84 zur Folge 1 , 21.02.2014

verstehe nur die hälfte, leider, weiß nicht ob ich alles richtig mache.

heidilo zur Folge 1 , 21.02.2014

Nicht schlecht. Zum Glück sind noch Englischkenntnisse vorhanden.

ann75 zur Folge 1 , 18.02.2014

sehr angenehm!

Hartwig zur Folge 1 , 18.02.2014

Konnte alles gut nachvollziehe.

Sputnik zur Folge 1 , 17.02.2014

sehr schön

woifin zur Folge 1 , 16.02.2014

wirklich sehr relaxed :-)

Berchen zur Folge 1 , 08.02.2014

trainer ist super. aber das ist einfach nicht mein sport

zur Folge 1 , 07.02.2014

Darbietung o.k.Möchte aber lieber deutschsprachige Anleitungen!

Andrea Z zur Folge 1 , 05.02.2014

ruhig, zum Herunterfahren.

Wardy68 zur Folge 1 , 03.02.2014

Wie jedes Workout von und mit Grant eine absolute Entspannung. Einfach klasse. Gehört ebenfalls zu meinen Lieblingsworkouts.

Kano zur Folge 1 , 02.02.2014

Sehr gut für Einsteiger

Sputnik zur Folge 1 , 30.01.2014

Dank!

Goldfee zur Folge 1 , 28.01.2014

Schön, aber ein bischen wengi

omama zur Folge 1 , 26.01.2014

na ja

zur Folge 1 , 22.01.2014

toll

ixi zur Folge 1 , 19.01.2014

Gut für Anfänger

Bety zur Folge 1 , 18.01.2014

ganz entspannend & gut für eine bewusste Bewegung

Carmen zur Folge 1 , 17.01.2014

Sorry, aber Grant's Kurse gefallen mir einfach nicht. Er redert zuviel und ich hab anschliessend das Gefühl, nichts getan zu haben.

Jasy zur Folge 1 , 14.01.2014

Bin wieder sehr begeistert über diesen Kurs, für meinen Geschmack könnte er auch eine Stunde dauern!

Ercy zur Folge 1 , 14.01.2014

I like Grant's classes very much!

yoda zur Folge 1 , 12.01.2014

Bei einigen Übungen läßt man den Kopf locker hängen, der Bildschirm verläßt einfach das Sichtfeld. Da Grant sehr gut erklärt, aber nur in Englisch, muß man doch hin und wieder hochschauen :-).

TaKra zur Folge 1 , 11.01.2014

Entspannend!

yoda zur Folge 1 , 07.01.2014

Grant makes a funny and super job. Es war sehr anschaulich aber noch lieber wäre es mir in einer deutschen Fassung, bin nicht ganz sicher das ich auch alles richtig verstanden habe.

Reggie zur Folge 1 , 26.12.2013

Ganz klasse - man fühlt sich gleich ein Stück länger!

Capella zur Folge 1 , 26.12.2013

sehr gut:)

vicky411 zur Folge 1 , 11.12.2013

War gut

Laski zur Folge 1 , 09.12.2013

Sehr entspannend, das Richtige wenn man sich nicht anstrengen möchte, aber trotzdem eine Balance im Körper herstellen möchte.

jonna zur Folge 1 , 25.11.2013

super angenehmer Lehrer

Lena777 zur Folge 1 , 17.10.2013

War nur ein bisschen entspannend, mehr auch nicht...

Ercy zur Folge 1 , 17.09.2013

I enjoy this class a lot!

takako zur Folge 1 , 28.08.2013

Ein sehr schöner Kurs.

Birgit Julia zur Folge 1 , 21.08.2013

Nice!

Peperoni zur Folge 1 , 18.08.2013

Sehr gut! erst dachte ich, wie langweilig. Aber dann wenn man sich auf Grant einlässt, bekommt man ein richtig gutes Körpergefühl! Danke!!!!!

cateye65 zur Folge 1 , 27.07.2013

Entspannend anstrengend. Ich habe meine Muskeln auch gespürt. Ich bin auf den nächsten Kurs gespannt, und freue mich darauf. Der Trainer erklärt zwar in englisch aber verständlich

KolibriNicole zur Folge 1 , 05.07.2013

Dieser Kurs ist sehr entspannend für Körper und Geist. Die Übungen werden von Grant ausgezeichnet erklärt!

Towanda zur Folge 1 , 03.07.2013

Lustiger Kurs, obwohl man sich nicht schnell bewegt, irgendwie schweißtreibend, und unheimlich entspannend.

Maike zur Folge 1 , 10.06.2013

War gut und sehr entspannend!

Cranfata zur Folge 1 , 09.06.2013

Sehr gut. Obwohl ich kein Fan von Kursen bin die so "Ruhig" gestaltet sind bin ich sehr begeistert von diesem Kurs.

gutelaune zur Folge 1 , 27.05.2013

Das war mal neu und hat mir sehr gut gefallen!!

Bergsi zur Folge 1 , 26.05.2013

ausgezeichnet, ruhig und doch sehr effektiv

Verotschka zur Folge 1 , 23.05.2013

sehr gut

Maria_R zur Folge 1 , 11.05.2013

sehr gut, aber mein Englisch ist nicht gut genug, musste gut aufpassen und viel hinsehen

giftkroete zur Folge 1 , 09.05.2013

fand ich auch sehr entspannend

Luucy zur Folge 1 , 24.04.2013

Nicht so gut

SabrinaSherine zur Folge 1 , 17.04.2013

wie alle Kurse von Grant genial zur Entspannung, Mobilisierung. Hoffe es gibt bald mehr von Grant zu sehen.

Ulli25 zur Folge 1 , 14.04.2013

sehr gut, scheinbar "zu einfach", doch nach dem Training merkt man den Effekt

anna k zur Folge 1 , 01.04.2013

sehr effektiv für eine gute Körperhaltung

Chef zur Folge 1 , 25.03.2013

Das war einfach Klasse. Ich bin total entspannt.

Annegret zur Folge 1 , 11.03.2013

Fand ich mittelmässig: Gut nach einem anstrengenderem Training.Was mir nicht gefallen hat: Komplett in englisch,da musste ich mich mehr auf die Sprache als auf die Übungen konzentrieren,schade :-(

Cleo1983 zur Folge 1 , 06.03.2013

Gefällt mir!

Winnetou zur Folge 1 , 25.02.2013

sehr gut

Knuddel zur Folge 1 , 24.02.2013

gut

Daisy zur Folge 1 , 01.02.2013

Sehr gut

lieschenlisi zur Folge 1 , 10.01.2013

Wirklich super und entspannend - gut für zwischendurch und auch für Anfänger perfekt.






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