Finde dein Workout!
Espresso Workout

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Schnell und effektiv
Du hast wenig Zeit und willst in 15 Minuten deinen ganzen Körper trainieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Denn nicht nur Espresso, sondern auch das perfekte Workout muss kurz und effektiv sein. Der charmante Orazio wartet auf dich!
Folge 1
Jetzt gibt’s keine Ausreden mehr! Mit einer Kombination aus Kniebeugen-Variationen und Bizepsübungen wird dein ganzer Körper in der Rekordzeit von 15 Minuten optimal trainiert!
Folge 2
Leg ein Schäufelchen nach! Die Übungen sind vergleichbar mit Folge 1, nur etwas intensiver und variantenreicher! Wieder reichen 15 Minuten aus, um deinen ganzen Körper zu trainieren!
Mitglieder Bewertungen
ReThEm zur Folge 1 , 18.04.2018
immer wieder gut und schweißtreibend
Nicole84 zur Folge 1 , 15.04.2018
Guter Kurs zum Aufwärmen.
Schobsi zur Folge 1 , 15.04.2018
top als Beginn
Nik79 zur Folge 1 , 13.04.2018
Tut gut. Für 15 Min nicht schlecht
KarinMachek zur Folge 1 , 13.04.2018
Gut für Anfänge
Ana Di zur Folge 1 , 11.04.2018
Ziemlich intensive 15 Minuten. Wow!
Power Maus zur Folge 1 , 11.04.2018
super!!!!!!!!
KarinMachek zur Folge 1 , 11.04.2018
gut zum aufwachen;-
ElaPo zur Folge 1 , 09.04.2018
Guter Kurs!
Nicole84 zur Folge 2 , 08.04.2018
Immer wieder gut!
amala zur Folge 1 , 08.04.2018
super
Teelke zur Folge 2 , 05.04.2018
Könnte etwas anstrengender sein. Oder für Einsteiger geeignet.
DieSteffi zur Folge 1 , 05.04.2018
Super angenehmer Kurs zum Einstieg, wenn man schon länger nichts mehr gemacht hat. :-)
zur Folge 1 , 01.04.2018
sehr gut
Power Maus zur Folge 2 , 01.04.2018
gut zum fit werden bis auf das runter gehen
Mom2016 zur Folge 1 , 31.03.2018
Sehr gut, puh!
bodex zur Folge 2 , 30.03.2018
super
Diana 83 zur Folge 1 , 29.03.2018
Kurz aber gut.
Kiki0902 zur Folge 1 , 28.03.2018
Super
Zuwu zur Folge 1 , 25.03.2018
sehr anstrengnd aber super!
KarinMachek zur Folge 1 , 23.03.2018
kurz und gut
WiPet zur Folge 1 , 19.03.2018
Bei diesem Trainer bekomme ich immer gleich gute Laune -perfecto!
Faultierchen zur Folge 1 , 18.03.2018
macht Spaß!
Jailan zur Folge 1 , 18.03.2018
Wirklich wie ein Espresso, man spürt sofort danach dass die beine muskeln weh tun
lastrose zur Folge 2 , 17.03.2018
super
Erhardina zur Folge 1 , 17.03.2018
leicht und doch effektiv, sehr angenehm für kurz mal ein bisschen was tun
Stefanina zur Folge 1 , 16.03.2018
braucht ein bisschen Power
Kiti zur Folge 1 , 16.03.2018
sehr gut
Unique zur Folge 1 , 16.03.2018
Toll - Wenn man nicht viel Zeit hat ist das wirklich Super
Kiti zur Folge 1 , 15.03.2018
gute Training für kurze Zeit
Nik79 zur Folge 1 , 15.03.2018
Sehr gut, für den Start nach langer Pause
Unique zur Folge 2 , 15.03.2018
Kurz und Gut ! Bevor ich zur Arbeit fahre ist das perfekt.
Power Maus zur Folge 1 , 14.03.2018
super Training nach Feierabend kurz und knapp
elvchen zur Folge 1 , 14.03.2018
Super effektiv
WiPet zur Folge 1 , 13.03.2018
Meine Mutter hat mitgemacht und sogar ein paar Worte Englisch gelernt und war begeistert.
Woodie25 zur Folge 2 , 12.03.2018
Für die Kürze ein super Training. Kann man leicht einschieben und man fühlt sich sehr wohl
Bianka zur Folge 1 , 10.03.2018
Kurz, knackig und gut!
Woodie25 zur Folge 1 , 08.03.2018
Angenehmes Training, volle Power - eine tolle Einheit
nonchalance zur Folge 2 , 08.03.2018
cool ist es gewesen.
Tinkarin zur Folge 1 , 07.03.2018
tiptop
Mamoli zur Folge 2 , 06.03.2018
Kurz und knackig. Perfekt. Tut einfach gut und die Zeit ist da!
a2Zs zur Folge 1 , 05.03.2018
Super !
Power Maus zur Folge 1 , 02.03.2018
super Kurs zum Training der Beine
Phokis zur Folge 1 , 01.03.2018
Klasse, kurz nd knackig
Lisa zur Folge 1 , 28.02.2018
anstrengend aber gut
Jenoh zur Folge 1 , 28.02.2018
Hat gut getan...
zur Folge 2 , 27.02.2018
Super für ein kurzes Training in Kombination mit anderen Workouts.
Marianne zur Folge 1 , 25.02.2018
Gut und kur
zur Folge 2 , 25.02.2018
Kurz und intensiv
zur Folge 1 , 24.02.2018
Kurz und intensiv
Roswitha1 zur Folge 1 , 24.02.2018
pk
ilujul zur Folge 1 , 22.02.2018
supe
Liebhild zur Folge 1 , 21.02.2018
Kurz und knackig. Sehr gut erklärt.
Michl80 zur Folge 1 , 20.02.2018
aus einem 15 Min Workout wäre ein min 45 Workout geworden!! Hängt die ganze Zeit alle 6sec. für ca. 10 sec Nicht schön. - sonst angenehm anstrengend - merke meine Oberschenkel
topspin zur Folge 2 , 20.02.2018
nice finish of a long day
12Julia10 zur Folge 2 , 16.02.2018
sehr anstrengend
Bigmiss zur Folge 1 , 15.02.2018
Kurz und knackig - für mich das richtige
Mamoli zur Folge 2 , 14.02.2018
Sehr angenehm.
jasty zur Folge 1 , 12.02.2018
super
Unique zur Folge 2 , 12.02.2018
Super wenn man wenig Zeit hat
Catnis zur Folge 1 , 10.02.2018
Sehr schön für zwischendurch
CollapseandRelax zur Folge 1 , 07.02.2018
sehr anstrengend
brada45 zur Folge 2 , 06.02.2018
Super!
Anni76 zur Folge 2 , 06.02.2018
Folge 2 hat mir besser gefallen, weil die Übungen raffinierter sind. Gut vorgeturnt!
NiMa zur Folge 2 , 06.02.2018
passt.
NiMa , 05.02.2018
nicht intensiv genug
Anni76 zur Folge 1 , 05.02.2018
War erst skeptisch, auch wegen des gebrochenen Englisch - aber im Ergebnis nicht schlecht für Anfänger, Wiedereinsteiger oder energielose Vollzeitarbeiter wie mich.
ChrissCross1986 zur Folge 1 , 01.02.2018
super Kurs, aber für mich als Anfänger doch ein wenig viel Beine auf einmal.
Irmeli zur Folge 1 , 31.01.2018
Wirklich eher für Anfänger. Erst ab Minute 10 anstrengend.
Frollein von Sofa zur Folge 1 , 30.01.2018
I like Espresso!
Speed zur Folge 1 , 30.01.2018
Kur und bündig - easy
Sanne68 zur Folge 1 , 29.01.2018
Super, kurz, knackig und effekti
Hakunamatata zur Folge 1 , 28.01.2018
Kurz und gut
zur Folge 2 , 27.01.2018
Gut, kurz und knackig!
Tänzerin zur Folge 2 , 26.01.2018
Kurzes und knackiges Workout, super, wenn man wenig Zeit hat. Auch das Gleichgewicht wird mittrainiert, gute Kombination von Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht.
Luccy zur Folge 1 , 26.01.2018
wie immer gut.
Airin zur Folge 1 , 25.01.2018
Kurz und knackig
Tänzerin zur Folge 1 , 25.01.2018
Knackiger Kurs, als Einstieg gut geeignet.
4Cara zur Folge 1 , 25.01.2018
I really like this training
zur Folge 1 , 24.01.2018
Kurz und schmerzlos, lustig als Einstieg in meinem Wohnzimmer!
Janet Dz zur Folge 1 , 21.01.2018
Sehr gut
Tante Line zur Folge 2 , 21.01.2018
Sehr gut
STKU zur Folge 1 , 21.01.2018
Super
Luccy zur Folge 2 , 21.01.2018
wie immer super!
Phokis zur Folge 1 , 20.01.2018
Orazio's Kurse sind klasse; dieser ist wunderbar zum Wachwerden ; kurz und knackig
Power Maus zur Folge 2 , 20.01.2018
Super Kurs
Julekin zur Folge 1 , 19.01.2018
Super
Bulaklak zur Folge 1 , 18.01.2018
War mein erster Kurs hier. Ging schnell um.
Banane zur Folge 1 , 17.01.2018
schnelles intensives training
Belka-skok zur Folge 1 , 14.01.2018
Tolle Stimmung und ein intensiver Schluss für eine Anfängerin!
Helen741 zur Folge 1 , 14.01.2018
SEHR GUT!
phine92 zur Folge 1 , 14.01.2018
Für den Anfang super!
Lechuza zur Folge 1 , 14.01.2018
Ganz schön hart für die Beine, aber super!
Angela zur Folge 1 , 13.01.2018
Schwitzen und Kraft in 15 min. perfekt
Dana86 zur Folge 1 , 13.01.2018
Gutes, kurzes Workout für Zwischendurch
Sanne zur Folge 2 , 12.01.2018
macht spaß
zur Folge 1 , 11.01.2018
cooles Training für zwischendurch
Son-Trava zur Folge 1 , 11.01.2018
klasse!
Dayday23 zur Folge 1 , 11.01.2018
Super habe den Kurs schon 3 mal gemacht die Oberschenkel brennen immer noch ist ein super Gefühl was gemacht zu haben wo wenig Zeit benötigt wird und was bringt.
Dayday23 zur Folge 2 , 10.01.2018
Super ideal mach den 1 Kurs für Anfänger super
Tuffi zur Folge 1 , 10.01.2018
Sehr squatlastig, daher etwas eintönig.
Bianka zur Folge 1 , 09.01.2018
Gut für Cardio und Beine!
giftig zur Folge 2 , 09.01.2018
Sehr lustig
adja45 zur Folge 1 , 08.01.2018
Für einsteiger optimal
Havanna zur Folge 1 , 08.01.2018
Wupper zum wach werden
Dimona75 zur Folge 1 , 07.01.2018
kurz aber knackig
Dabelusmi zur Folge 1 , 07.01.2018
gut
giftig , 06.01.2018
das hat Spaß gemacht!
willem zur Folge 1 , 04.01.2018
wieder sehr gut
Dayday23 zur Folge 1 , 04.01.2018
Der Kurs für Anfänger ist super schade dass Englisch gesprochen wird.
Stupsi zur Folge 2 , 03.01.2018
geht so
Melle13 zur Folge 1 , 03.01.2018
Guter Kurs und schwitzen garantiert !!
Phokis zur Folge 1 , 01.01.2018
Wunderbar !
Günni zur Folge 2 , 31.12.2017
sehr angenehm, vielen Dank
ashanty zur Folge 1 , 31.12.2017
Da kommt man gut ins Schwitzen!
Silla zur Folge 2 , 30.12.2017
Sehr gut
Günni zur Folge 1 , 29.12.2017
super gut, vielen Dank
Power Maus zur Folge 1 , 26.12.2017
Klasse Kurs :-)
Sari zur Folge 1 , 25.12.2017
Der Kurs war super.
Tina2507 zur Folge 1 , 24.12.2017
macht Spaß!
Silla zur Folge 1 , 24.12.2017
Kurz und gut
Tanja NP zur Folge 1 , 23.12.2017
Kurz und schweißtreibend. Gut zum Wachwerden.
willem zur Folge 1 , 23.12.2017
Kurz, aber intensiv! Gut wie immer :)
Dr. K zur Folge 1 , 23.12.2017
Kurz und intensiv.
Luccy zur Folge 2 , 23.12.2017
auch super.
willem zur Folge 2 , 20.12.2017
kurz, aber bin trotzdem warm geworden. Gut :)
Nickisport zur Folge 1 , 19.12.2017
Gut
Power Maus zur Folge 2 , 19.12.2017
super Kurs auch das Stretching
Stupsi zur Folge 1 , 16.12.2017
macht Spaß
Luccy zur Folge 1 , 15.12.2017
War gut, hat Spaß gemacht.
Sweetlollipop zur Folge 1 , 14.12.2017
Es ist eher für Beine-Po als für den ganzen Körper, aber guter Kurs
zur Folge 1 , 13.12.2017
Für den Anfang sehr gut. Bei wenig Zeitaufwand kommt man trotzdem ins Schwitzen.
Mamoli zur Folge 2 , 10.12.2017
Sehr cool!
Phokis zur Folge 1 , 10.12.2017
Super am Morgen :-)
happydancer84 zur Folge 1 , 08.12.2017
gut zum einsteingen
nötighaber zur Folge 2 , 06.12.2017
mal etwas anderes
ch1988 zur Folge 1 , 06.12.2017
Super
topspin zur Folge 2 , 05.12.2017
jetzt´mach ich Schluss...
willem zur Folge 1 , 05.12.2017
Hat mir gut gefallen, war einfach, aber doch intensiv. Werde ich sicher öfter machen.
Phokis zur Folge 1 , 03.12.2017
Klasse !
Nina189 zur Folge 1 , 02.12.2017
sah erst langweilig aus, machte dann aber doch Spaß :)
Verotschka zur Folge 1 , 30.11.2017
Voll zufrieden, Danke !
veroni4512 zur Folge 2 , 27.11.2017
Gut
suger zur Folge 1 , 27.11.2017
angenehmer mensch :-)
lochi zur Folge 1 , 27.11.2017
sehr gut
Birgit zur Folge 1 , 26.11.2017
Top Einsteigertraining!
Swirli zur Folge 2 , 25.11.2017
schön ist die Steigerung und man muss sich gut konzentrieren
Silberring zur Folge 1 , 24.11.2017
Der Kurs ist zwar in englisch, aber ich habe fast alles verstanden. Training Oberschenkel gut für skifahren!!
Power Maus zur Folge 1 , 24.11.2017
super Training
veroni4512 , 22.11.2017
nicht schwer
Inkie zur Folge 1 , 22.11.2017
super, kurz aber anstengend.
Swirli , 22.11.2017
das war ein super Kurs. Trotz Englisch konnte man gut folgen
Roswitha1 zur Folge 1 , 20.11.2017
ok
Petra21 zur Folge 2 , 19.11.2017
Gut für den Anfang und zwischendurch.
melnic74 zur Folge 1 , 19.11.2017
kurz und anstrengender als es aussieht...prima
Silla zur Folge 1 , 18.11.2017
Kurz und gut
zur Folge 2 , 17.11.2017
einfach, schön, schnell. Vorsicht bei hängenden Lampen :D
karorada zur Folge 1 , 17.11.2017
kurz und anstrengend
Lusik zur Folge 2 , 16.11.2017
Super Kurs!
mwei zur Folge 1 , 15.11.2017
super
nötighaber zur Folge 1 , 12.11.2017
Einfach aber wirkungsvoll
N-R zur Folge 1 , 12.11.2017
Ein Kurs den ich am nächsten Tag noch gespürt habe.. :-) Hat aber Spass gemacht.
astrid863 zur Folge 2 , 12.11.2017
super aber sehr schnell für mich
Ana Di zur Folge 1 , 11.11.2017
Sehr gut für die kurze Zeit.
sabi09 zur Folge 1 , 11.11.2017
:)
wildi zur Folge 1 , 09.11.2017
Kurz und knackig, der Muskelkater kommt bestimmt
Nadibadi zur Folge 1 , 08.11.2017
Super expess Workout!!!!
astrid863 zur Folge 1 , 07.11.2017
super gut
Silberring zur Folge 1 , 07.11.2017
Hat mir sehr gut gefallen. Gutes Training für Oberschenkel. Nur in Deutsch wäre mir lieber!
Daiya zur Folge 1 , 05.11.2017
Es hat mir gut gefallen
Geierfamilie zur Folge 2 , 04.11.2017
Sehr gut
Power Maus zur Folge 1 , 04.11.2017
super Kurs zum wach werden
zur Folge 1 , 31.10.2017
Echt schwer aber sehr gut
Schwubbi zur Folge 1 , 29.10.2017
War hart
Martyn zur Folge 2 , 29.10.2017
kurz und knackig
Galle zur Folge 1 , 26.10.2017
Schweißtreibend,ein wenig eintönig
Brinas zur Folge 1 , 25.10.2017
Spitze!
Martyn zur Folge 1 , 25.10.2017
anstrengend für die Oberschenkel!
Amtschi zur Folge 1 , 21.10.2017
Gut für die Oberschenkel
Nalchen zur Folge 1 , 21.10.2017
Effektiv
Nicole__ zur Folge 1 , 21.10.2017
Yes you feel sweat! Kurs und Knackig. Man ist dann wach!
lorenzi zur Folge 1 , 20.10.2017
Sehr gut kurz und intensiv
veroni4512 zur Folge 1 , 19.10.2017
gut
Crazycakes zur Folge 1 , 19.10.2017
Guter Kurs. Bisschen mehr Bauch hätte ich mir gewünscht
Power Maus zur Folge 2 , 18.10.2017
super
Alexandra1983 zur Folge 1 , 18.10.2017
Da kommt man ordentlich ins schwitzen
Betti12 zur Folge 1 , 16.10.2017
Kurz und intensiv
Lullerpuppe zur Folge 1 , 16.10.2017
sehr gut, wenigstens hat er auch bissl geschwitzt
tici zur Folge 1 , 15.10.2017
Naja, für total body hätte ich mehr erwartet oben, es kam mir vor, als gäbe es nur Squats.
Lusik zur Folge 1 , 15.10.2017
Perfekt!
Phokis zur Folge 2 , 15.10.2017
Die perfekte Fortsetzung zu Espresso 1
Phokis zur Folge 1 , 15.10.2017
Perfekt zum morgendlichen Espresso
Cohawi zur Folge 2 , 14.10.2017
kein kalter Kaffee!
Petra21 zur Folge 1 , 12.10.2017
Genau richtig für den Anfang?
annettchen1512 zur Folge 1 , 11.10.2017
super Kurs!
zugfleug zur Folge 1 , 10.10.2017
squat workout :) gut!
jo.phine , 09.10.2017
Guter Kurs- Beine brennen :-)
fitundglücklich zur Folge 1 , 08.10.2017
sehr anstrengend aber es macht Spaß
12Julia10 zur Folge 1 , 04.10.2017
sehr, sehr anstrengend
Dabelusmi , 03.10.2017
ok
JuliaundJenny zur Folge 1 , 03.10.2017
Super Kurs, sehr anstrengend und auf jeden Fall nichts für Anfänger. Beim ersten Mal konnte ich mich mehrere Tage nur mit Schmerzen bewegen. Und ich bin kein Sportanfänger.
Phokis zur Folge 1 , 03.10.2017
Klasse
Imjuli76 zur Folge 1 , 02.10.2017
Danke....
Megawoman zur Folge 2 , 29.09.2017
hui, die 15 Minuten gehen ganz fix vorbei!
sternlicht66 zur Folge 1 , 28.09.2017
Sehr schön zum Wachwerden.
Phokis zur Folge 1 , 28.09.2017
Wie ein starker Espresso - wunderbar vor dem Frühstück
Irifit zur Folge 1 , 26.09.2017
Super für die kurze Zeit
Sanne zur Folge 2 , 21.09.2017
schon etwas anstrengender
Sanne zur Folge 1 , 21.09.2017
super leicht übungen
zur Folge 1 , 20.09.2017
gut
Diotima zur Folge 1 , 19.09.2017
Hat sehr viel Spaß gemacht und fühlte sich für mich als Anfängerin sehr effektiv an.
M.. zur Folge 1 , 19.09.2017
hat mir gut gefallen für mich als Einsteiger super
Flikflak zur Folge 1 , 19.09.2017
jetzt ist mir warm
Imjuli76 zur Folge 1 , 19.09.2017
Danke...
aenk zur Folge 1 , 17.09.2017
gutes kurzes workout
Nele zur Folge 1 , 16.09.2017
einfach, aber intensiv und gut aufgebaut
Phokis zur Folge 2 , 16.09.2017
Kurz und Knackig !
Cuddlez zur Folge 2 , 15.09.2017
Schön für Zwischendurch.
Unique zur Folge 1 , 11.09.2017
Kurz und knackig !
Nickisport zur Folge 1 , 10.09.2017
Für Anfänger geeignet!
Lady36 zur Folge 1 , 09.09.2017
war klasse, gerne wieder
Power Maus zur Folge 2 , 08.09.2017
super kurz und knackig und mit dem Streching danach!!!
Angie1982 zur Folge 2 , 05.09.2017
Hat Spaß gemacht gerne wieder.
Megawoman zur Folge 1 , 05.09.2017
Ich habe erstmal die Hanteln weggelassen. Bin Beginner...
jo.phine zur Folge 1 , 04.09.2017
Super Kurs- gut anstrengend!
Imjuli76 zur Folge 1 , 04.09.2017
Danke...
Patiso zur Folge 1 , 04.09.2017
naja
DagaHer zur Folge 2 , 02.09.2017
Endlich mal neue Übungen im Bereich Bodyshape. Hat Spaß gemacht.
Imjuli76 zur Folge 1 , 02.09.2017
Super! Danke...
Imjuli76 zur Folge 1 , 01.09.2017
Ideal zum aufwachen! Jeden Morgen! Danke...
Stefan- zur Folge 2 , 31.08.2017
Ich fand den zweiten Teil auch sehr gut.
Imjuli76 zur Folge 1 , 31.08.2017
Ich liebe diesen Kurs! Danke...
DagaHer zur Folge 1 , 31.08.2017
Power pur für zwischendurch. Hat Spaß gemacht.
Imjuli76 zur Folge 1 , 30.08.2017
Jeden Tag - als Einstieg in mein Trainingsprogramm! Danke...
zur Folge 1 , 30.08.2017
Toller kurs um morgens in die gänge zu kommen
Stefan- zur Folge 1 , 29.08.2017
Perfekt, hat Spass gemacht. Danke.
Lilu1985 zur Folge 1 , 29.08.2017
perfekt
Angie1982 zur Folge 1 , 29.08.2017
Als Einsteigerkurs gut.
Imjuli76 zur Folge 1 , 29.08.2017
Der Kurs klappt immer besser. Einer meiner Lieblinges Kurse! Danke...
Stefan- zur Folge 1 , 29.08.2017
Vor dem Arbeiten erledigt. Ich bin wach :)
Melle13 zur Folge 1 , 28.08.2017
Kurz, knackig, super
Imjuli76 zur Folge 1 , 24.08.2017
Super Kurs! Kurz und knackig! Danke...
Sanne zur Folge 1 , 22.08.2017
einfach und effektiv, normales tempo..leicht nach zu machen
Ramona zur Folge 2 , 20.08.2017
knackig aber o.k.
Simone zur Folge 1 , 20.08.2017
Sehr knackig und sehr schweißtreibend! Nichts für Squat-Feinde :-)
moony zur Folge 1 , 19.08.2017
GUT
bake zur Folge 2 , 18.08.2017
Super
bake zur Folge 1 , 18.08.2017
Klasse
Eifelkaterin zur Folge 1 , 17.08.2017
Das Workout ist super toll
Ilka90 zur Folge 1 , 17.08.2017
Kurz und knackig, ich glaube das wird morgen schön Muskelkater geben! 15 Minuten sind perfekt !
ReThEm zur Folge 1 , 16.08.2017
schweißtreibend und gut. Kurz und knackig
Anne 1 zur Folge 1 , 14.08.2017
gut
zur Folge 1 , 13.08.2017
mega einseitig und er kommt in der zweiten hälfte immer aus dem takt...
Phokis zur Folge 1 , 13.08.2017
Super !
Dabelusmi zur Folge 1 , 12.08.2017
joaaaa...
63 zur Folge 2 , 12.08.2017
Knackig!
Steff Stina zur Folge 1 , 11.08.2017
Super, auch für Einsteiger
Petra21 zur Folge 1 , 08.08.2017
Gut. Deutsch wäre besser
Cel zur Folge 2 , 08.08.2017
Finde gut, dass es auch eine gute Cool-down-Phase gibt.
bebe zur Folge 1 , 08.08.2017
gut zum aufwachen
Jabbo-Jack zur Folge 1 , 07.08.2017
guter kurs
Suusii zur Folge 1 , 07.08.2017
Gut für Cardio, zu wenig für Kraft.
Phokis zur Folge 2 , 06.08.2017
Mein 2. Espresso heute morgen :-)
Phokis zur Folge 1 , 06.08.2017
Wie ein erster Espresso :-)
63 zur Folge 1 , 05.08.2017
Einfachgut
meli250 zur Folge 1 , 05.08.2017
gut
Power Maus zur Folge 2 , 03.08.2017
super gerne mehr davon
Artemis June zur Folge 1 , 02.08.2017
Gar nicht erwartet, dass man so fertig sein kann.
PSun zur Folge 1 , 01.08.2017
Macht Spass, man kommt super ins Schwitzen.
HOSNY zur Folge 1 , 29.07.2017
Kurz aber knackig
BiKay zur Folge 1 , 29.07.2017
kurzweilig und sympathisch!
krone zur Folge 2 , 28.07.2017
genial
4Cara zur Folge 2 , 28.07.2017
suuuper, at the second time more effective because you will know what's expected. Liked!!
juttas zur Folge 1 , 27.07.2017
Super gutes Beintraining
krone zur Folge 1 , 27.07.2017
knackig und schweisstreibend, tolles workout um morgens in kurzer zeit in die gänge zu kommen. daumen hoch!!!
Nisi85 zur Folge 1 , 26.07.2017
das war gutes Training
mu510 zur Folge 2 , 25.07.2017
Ich liebe den Kurs immer wieder- in so kurzer Zeit etwas gemacht
Maggi307 zur Folge 1 , 25.07.2017
Gut, aber geht sehr auf die Knie, deshalb nicht so mein Ding.
zur Folge 1 , 25.07.2017
kurz, aber sehr effektiv!
jearki zur Folge 1 , 25.07.2017
Schwitzig und kurzweilig
JennyAnni zur Folge 1 , 23.07.2017
Super Kurs. Auch nach nicht mal 15 Minuten kann man schwitzen.
Enie2011 zur Folge 1 , 22.07.2017
Super! Wenn man wenig Zeit hat oder als Ergänzung zu anderen Kursen!
Einstein01 zur Folge 1 , 20.07.2017
Kurz und knackig
4Cara zur Folge 1 , 20.07.2017
Really great, well explained, short effective
monika zur Folge 1 , 20.07.2017
macht super spass, klasse
Anne 1 zur Folge 1 , 18.07.2017
Sehr gut
Unique zur Folge 1 , 18.07.2017
Super! Für mal eben vor der Arbeit perfekt !
zur Folge 1 , 18.07.2017
perfekter Kurs für den Start in den Morgen
Cel zur Folge 1 , 17.07.2017
sehr gut für den (wieder)Einstieg
Lilu1985 zur Folge 1 , 16.07.2017
sehr gut
Cora1206 zur Folge 2 , 16.07.2017
schweißtreibend. sehr gut.
Cora1206 zur Folge 1 , 16.07.2017
kurz und schmerzlos aber dennoch schweißtreibend.
zur Folge 1 , 15.07.2017
bisschen langweilig
TanjaN zur Folge 2 , 14.07.2017
für morgens früh um sechs genau das richtige zum wachwerden, 15 min gehen immer
HOSNY zur Folge 1 , 13.07.2017
Super Training
Power Maus zur Folge 1 , 12.07.2017
Klasse Traning!!!
Stonie zur Folge 2 , 11.07.2017
Wie immer super
TanjaN zur Folge 1 , 07.07.2017
schön wenn auch der Coach ins schwitzen kommt
Gordon7 zur Folge 1 , 06.07.2017
Die Anzahl der Übungs-Wiederholungen macht auch hier wieder die Intensität des Trainings aus.
Mamoli zur Folge 2 , 05.07.2017
Einfach genial.
Stupsi zur Folge 2 , 04.07.2017
guter Kurs
Stupsi , 04.07.2017
gut
Power Maus zur Folge 2 , 04.07.2017
super kurz und intensiv MEHR davon
Solishell zur Folge 1 , 04.07.2017
Kurz, effektiv und geschwitzt hab ich auch.
Sanne zur Folge 1 , 04.07.2017
ideal zum wachwerden
Stonie zur Folge 1 , 03.07.2017
Einfach toll. Kurz und knackig
Netteanita zur Folge 1 , 03.07.2017
Gut. Es war mein Erster
Holgeri zur Folge 1 , 02.07.2017
gut
Marianne zur Folge 1 , 02.07.2017
Tip to
Lilu1985 zur Folge 2 , 02.07.2017
top
Ri1 zur Folge 2 , 30.06.2017
super
Anne 1 zur Folge 1 , 29.06.2017
Sehr gut
Marle11 zur Folge 1 , 29.06.2017
Guter Starter
zur Folge 2 , 27.06.2017
Besser als das 1. Workout
zur Folge 1 , 27.06.2017
Kurz und knapp
Hortensie zur Folge 1 , 27.06.2017
Okay
BeaTrixi zur Folge 1 , 24.06.2017
kurz knapp - immer in Bewegung
evelin zur Folge 1 , 23.06.2017
perfekt
Oja zur Folge 2 , 22.06.2017
prima. kurz und knackig
Maggi307 zur Folge 1 , 21.06.2017
Kurz und intensiv. War gut!
lili010 zur Folge 1 , 20.06.2017
kurz und gut
zur Folge 1 , 19.06.2017
Intensiv! Super!!
Anna zur Folge 2 , 18.06.2017
sehr intensiv :)
Geierfamilie zur Folge 1 , 16.06.2017
Hm, es war zwar anstrengend, aber nur Squats als Übung fand ich dann doch nicht so dolle...
Sanne zur Folge 1 , 15.06.2017
kurz aber heftig, hat spaß gemacht
Anna zur Folge 1 , 15.06.2017
gefällt mir :)
Sylv11 zur Folge 1 , 14.06.2017
Sehr gut! Ich freue mich auf die nächste Folge!
zur Folge 1 , 14.06.2017
Super Kurs...
juttas zur Folge 1 , 13.06.2017
Das hat´s in sich!!
Pittchenalex zur Folge 2 , 13.06.2017
kurz und gut. thumbs up
Silvinoxis zur Folge 1 , 13.06.2017
Genau das richtige Workout für Zwischendurch für meine Problemzone Oberschenkel.
Power Maus zur Folge 2 , 13.06.2017
SUPER!!!
Zazie zur Folge 1 , 12.06.2017
Ein perfektes Kurztraining ohne komplizierte Schritte und trotzdem effektiv.
zur Folge 1 , 12.06.2017
Gut, dass richtige für morgens
mu510 zur Folge 1 , 11.06.2017
Super
zwillinge1511 zur Folge 1 , 09.06.2017
klasse
Cuddlez zur Folge 2 , 09.06.2017
Ein schönes Kurzworkout für zwischendurch.
karin33 zur Folge 1 , 07.06.2017
top workout
Pittchenalex zur Folge 1 , 06.06.2017
nice.
zur Folge 1 , 05.06.2017
Etwas eintoeni
Sandrosimo zur Folge 1 , 05.06.2017
Kurs war okay, aber die Hintergrundmusik wirklich anstrengend. Außerdem sagt der Trainer fast alles zweimal, was nervt.
Stupsi zur Folge 1 , 02.06.2017
macht Spaß
PStyle zur Folge 1 , 29.05.2017
gut
Sanne68 zur Folge 2 , 28.05.2017
Auch Folge 2 ist kurz, knackig und sehr intensiv, tolles Training!
Power Maus zur Folge 2 , 26.05.2017
super !!!
Vonn E zur Folge 1 , 26.05.2017
super Espresso. Wenig Zeit? Das reicht, um sich wieder wohl zu fühlen :)
miaC zur Folge 1 , 25.05.2017
war ganz gut nicht zu schwer
Stonie zur Folge 1 , 25.05.2017
Guter Kurs, bringt einen langsam auf Touren
meli250 zur Folge 1 , 24.05.2017
gut
Dianeee zur Folge 2 , 23.05.2017
kurz und knackig
Jenoh zur Folge 1 , 22.05.2017
Hat Spaß gemacht
Phokis zur Folge 1 , 22.05.2017
Immer wieder toll für morgens oder zwischendurch
Ilsebilse zur Folge 1 , 22.05.2017
etwas einseitig in der Abfolge aber wirksam
Elfche zur Folge 1 , 21.05.2017
Super. Manchmal kommt man wegen der Sprache nicht wirklich mit
Nati zur Folge 1 , 21.05.2017
effektiv, man kommt ins Schwitzen
Ally20 zur Folge 1 , 20.05.2017
der Beschreibung nach hätte ich mir das intensiver vorgestellt. Es wurden auch nur die Beine under Po trainiert.
Toto zur Folge 2 , 20.05.2017
Immer wieder gut zum Einstieg
Piki zur Folge 1 , 19.05.2017
Super
Toto zur Folge 2 , 18.05.2017
Top
nicki66 zur Folge 1 , 18.05.2017
heute als Zwischenübung eingeschoben, sehr gut wenn morgen Bauchtraining ist.
mu510 zur Folge 2 , 17.05.2017
super, cool
pinäli zur Folge 1 , 17.05.2017
Gut
Toto zur Folge 2 , 16.05.2017
Gut nach der Arbeit
Toto zur Folge 1 , 16.05.2017
Immer wieder gut
Power Maus zur Folge 1 , 16.05.2017
immer wieder super :)
Power Maus , 16.05.2017
DAUMEN HOCH!!!
sandrini zur Folge 1 , 16.05.2017
Perfekt!
amazone zur Folge 2 , 16.05.2017
tolles kurzes workout
Maxi63 zur Folge 1 , 15.05.2017
kurz und heftig aber super!!!
IrmaS zur Folge 1 , 12.05.2017
das spürt man sofort in den beinen. Super Übungen
Maxi63 zur Folge 2 , 12.05.2017
Kurz und knackig, Orazio sagt die Übungen super an und es ist nicht zu schnell
nicki66 zur Folge 1 , 12.05.2017
gut und anstrengend
Barbl zur Folge 1 , 11.05.2017
Anfangs hielt ich das für einfach, aber es wird hart. Super Kurs!
Sanne68 zur Folge 1 , 09.05.2017
Einer meiner Lieblingskurse, kurz und sehr effektiv, super
Lea-Alexandra , 09.05.2017
Ok. Den ersten hiervon mochte ich lieber...
Carinthia zur Folge 2 , 09.05.2017
zum Ende sehr anspruchsvoll, aber gut
Nits zur Folge 1 , 09.05.2017
looooooooooooooooooove it!!!
IrmaS zur Folge 1 , 08.05.2017
Ow, das ist ein Training gleich nach dem Aufwachen. Kurz und knakig .-;
feuerundflamme zur Folge 2 , 06.05.2017
kurz, aber trotzdem schweißtreibend, perfekt!
Koshvel zur Folge 1 , 06.05.2017
jetzt ist mir warm :)
moony zur Folge 2 , 06.05.2017
wirklich sehr gut mit der richtigen Intensität-nicht zu viel und nicht zu wenig!
mu510 zur Folge 1 , 05.05.2017
Super, für wenig Zeit und um sich kurz zu verausgaben.
feuerundflamme zur Folge 1 , 05.05.2017
klasse! Effektives Training in kurzer Zeit
Mikkaa zur Folge 1 , 04.05.2017
Sehr gut
Sanne68 zur Folge 1 , 04.05.2017
Perfekt, kurz und knackig
Tante Line zur Folge 2 , 04.05.2017
Ich mag den Kurs
frau_yim zur Folge 1 , 04.05.2017
war okay. Mehr Tipps zur Haltungskorrektur wären evtl gut. Ich weiß mittlerweile worauf ich achten muss, aber viele achten garnicht auf Ihre Dysbalancen bzw. Fehlhaltungen.
amazone zur Folge 2 , 03.05.2017
top, auf den punkt : - )
Tine zur Folge 1 , 02.05.2017
Als Einstieg sehr gut
IrmaS zur Folge 1 , 01.05.2017
kurz aber echt hart
feuerundflamme zur Folge 1 , 01.05.2017
kurz und knackig-super !! Sehr effektiv
$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 01.05.2017
guter Einstieg, Koordination, Kraft, Ausdauer werden super trainiert.
Power Maus zur Folge 1 , 30.04.2017
SUPER
Power Maus zur Folge 1 , 29.04.2017
super vor allem mit den Dehnübungen am Schluss!!!
Phibi zur Folge 1 , 29.04.2017
super
Gabster zur Folge 1 , 29.04.2017
Perfekt
Toto zur Folge 2 , 29.04.2017
Top!
Toto zur Folge 1 , 29.04.2017
Immer wieder gut
Roswitha zur Folge 1 , 29.04.2017
sehr gut
annuschka_zzz zur Folge 1 , 29.04.2017
Anstrengt...aber sehr gut
Caro212 zur Folge 1 , 27.04.2017
Genial. Super erklärt. Trotz der "nur" 15 Minuten merkt man, dass man was getan hat.
Power Maus zur Folge 1 , 27.04.2017
PERFEKTO!!!!!!!
Mamoli zur Folge 2 , 27.04.2017
Klasse! Kurz und knackig!
moony , 26.04.2017
ziemlich gut!
sissy zur Folge 1 , 25.04.2017
Hat mir sehr gut gefallen!
zur Folge 1 , 24.04.2017
kurz, knackig, gut
Melamaus zur Folge 1 , 24.04.2017
also gegen Ende hin fängt manwirklich an richtig zu schwitzen. Super.
Power Maus zur Folge 1 , 23.04.2017
super kurz und intensiv gerne mehr davon!!!
brada45 zur Folge 2 , 23.04.2017
Bei Zeitmangel perfek: kurz und knackig!
Phokis zur Folge 1 , 22.04.2017
Wunderbar für den Frühsport
winnypooh zur Folge 2 , 21.04.2017
Das ging kurz und war knackig.
Birka zur Folge 1 , 20.04.2017
Wirklich schöner (Wieder-)Einsteigerkurs. Motiviert, weil die einfachen Schritte und die geringe Intensität von jede/r/m zu bewältigen ist. Sympathischer Trainer.
Ana Di zur Folge 2 , 19.04.2017
Sehr schön. Es gelingt gut, die Übungen korrekt und intensiv auszuführen, und trotzdem Gas zu geben.
carmen zur Folge 1 , 19.04.2017
super
Lea-Alexandra zur Folge 1 , 19.04.2017
Bisther der beste Kurs . War super
nina81 zur Folge 2 , 19.04.2017
Super gut
FranziLi zur Folge 1 , 19.04.2017
gut
Littlebig78 zur Folge 1 , 19.04.2017
Sehr gut- ging ruckzuck u
Ramona zur Folge 1 , 17.04.2017
Ordentlich ins schwitzen gekommen,top
Dislike zur Folge 2 , 17.04.2017
kurz und knackig
Ana Di , 16.04.2017
Super - effektiv!!
STKU zur Folge 2 , 16.04.2017
echt super
Speedygonzales zur Folge 1 , 15.04.2017
Tut gut
Manta Joey zur Folge 1 , 14.04.2017
Gute Squat-Übung
Bepa zur Folge 1 , 13.04.2017
gut zum schwitzen!
nicki66 zur Folge 1 , 12.04.2017
sehr gut bin auch gut mitgekommen.
Kalu zur Folge 1 , 12.04.2017
bringt innerhalb kürzester Zeit dein Herz zum rasen und dich ins schwitzen - top
Koschi zur Folge 1 , 11.04.2017
Insgesamt gut, aber: - Hinweise zum Dehnen und Aufwärmen wären gut (habe mir den Oberschenkel bei den Beugen etwas gezerrt) - Hinweise für einen geraden Rücken/seitliche Kameraperspektive fehlen
Toto zur Folge 2 , 11.04.2017
Anstrengend, aber gut
Sanne68 zur Folge 2 , 11.04.2017
Cooles kurzes Workout, macht Spaß
Sanne68 zur Folge 1 , 11.04.2017
Kurz und knackig
Zohlye zur Folge 1 , 11.04.2017
Einer der besten Kurse, die ich bisher gemacht habe. Obwohl es nur 15 Minuten sind, bin ich ausgepowered. Großartig!
AnneFr zur Folge 1 , 10.04.2017
Super Kurs
Kathrin123 zur Folge 1 , 10.04.2017
gutes kurzes Workout
Sanne68 zur Folge 1 , 10.04.2017
Sehr effizient, super Workout
Flugmaus zur Folge 2 , 10.04.2017
richtig guter kurzworkout
Toto zur Folge 1 , 09.04.2017
Top
Ruby17 zur Folge 2 , 08.04.2017
Effizient
Allegria76 zur Folge 1 , 08.04.2017
Kurz und knackig! Sehr gut
Scheff zur Folge 2 , 07.04.2017
Und March...wir lieben es....
Freebird zur Folge 1 , 07.04.2017
top
moony zur Folge 1 , 06.04.2017
ziemlich anstrengend aber gut
Scheff zur Folge 2 , 06.04.2017
Super
Scheff zur Folge 1 , 05.04.2017
Juhu. Wir sind ins Schwitzen gekommen...
Konstanzexx zur Folge 2 , 05.04.2017
anstrengend vor allem für die beine.
Mohh zur Folge 1 , 04.04.2017
Toll
Ruby17 zur Folge 1 , 03.04.2017
Ganz toller Kurs, kurz und knackig
Feveristi zur Folge 1 , 03.04.2017
Sehr gut
Dabelusmi zur Folge 1 , 03.04.2017
Gut
simönchen zur Folge 1 , 02.04.2017
Toll
AnneF zur Folge 1 , 02.04.2017
Sehr gut.
Ana Di zur Folge 1 , 01.04.2017
Sehr gut.
Grumil zur Folge 1 , 01.04.2017
Hier ist auch etwas Cardio mit dabei und viele Squats. Sehr sehr gut. Die Zeit vergeht wie im Flug.
MariaKatharina zur Folge 1 , 31.03.2017
Sehr sympathischer Trainer, kurzes, gutes Training!
asant78 zur Folge 1 , 31.03.2017
sehr gut!
Rabia123 zur Folge 2 , 30.03.2017
Gut
meli250 zur Folge 1 , 30.03.2017
gut
Silla zur Folge 2 , 30.03.2017
Kurz und gut
Mensch zur Folge 1 , 29.03.2017
Schön schwitzen in erträglichem Maß
dstrohmer zur Folge 1 , 29.03.2017
Super start in den Tag - alles wird warm und beweglich
caino zur Folge 1 , 28.03.2017
Super :-)
Valérie zur Folge 1 , 27.03.2017
Super
12Julia10 zur Folge 1 , 27.03.2017
dauert nicht lang, geht aber rein
Dr_Chris zur Folge 2 , 24.03.2017
super Kurs
ruri zur Folge 1 , 24.03.2017
sehr gut
Liebhild zur Folge 1 , 24.03.2017
Sehr gut erklärt und super Training. Kurz und knackig.
Nessie zur Folge 2 , 23.03.2017
top spitze!
schmeli zur Folge 1 , 22.03.2017
Kurzbezeichnung ist nomen est omen :))
Bix2911 zur Folge 2 , 22.03.2017
Espresso perfekt zum Aufwachen für den ganzen Körper
Nessie zur Folge 1 , 21.03.2017
sehr gut super power!
TobiS zur Folge 1 , 21.03.2017
Sehr effektiv und gut erklärt!!
Malin G. zur Folge 1 , 21.03.2017
gut, gute anleitung.
Mensch zur Folge 1 , 21.03.2017
Schöne Aufwärmübung am Morgen
Kalu zur Folge 2 , 20.03.2017
gute Cardio-Muskeltraining-Kombi
Julilein zur Folge 1 , 19.03.2017
Top!
Phokis zur Folge 1 , 19.03.2017
Ein starker Espresso am Morgen
STKU zur Folge 1 , 19.03.2017
Super für Sonntagmorgen :-)
STKU zur Folge 2 , 19.03.2017
Cool.
Maphibis zur Folge 2 , 19.03.2017
Perfekt für den Tagesstart. Jetzt kann es losgehen. Ich bin bereit.
Bepa zur Folge 1 , 19.03.2017
isoliertes Training ...
STKU zur Folge 2 , 18.03.2017
gut für den kreislauf
zur Folge 1 , 18.03.2017
sehr gut
kieselsternchen zur Folge 1 , 17.03.2017
super. danke. war gut.
winnypooh zur Folge 1 , 17.03.2017
Wie anstrengend 15 Min. sein können! Danke sehr.
Ri1 zur Folge 1 , 17.03.2017
super
Liebhild zur Folge 1 , 17.03.2017
Sehr gut erklärt. Es anstrengend, aber auch gut.
Annilinchen zur Folge 1 , 16.03.2017
Sehr anstrengend!
chiara_785 zur Folge 1 , 15.03.2017
Guter abschluss
Piaza zur Folge 1 , 14.03.2017
Schnell und effektiv
Muckl1983 zur Folge 1 , 13.03.2017
Kurz, knackig, super
Scheff zur Folge 1 , 12.03.2017
ein Espresso
Adine zur Folge 2 , 11.03.2017
Klasse :-)
Kateryoga zur Folge 2 , 11.03.2017
perfekt nach sexy Bauch und sexy Upper Body
Sabrina zur Folge 1 , 10.03.2017
nette Aufwärmung aber nicht wirklich anspruchsvoll
Duhu zur Folge 1 , 10.03.2017
War echt gut. Macht Spaß.
Ramona zur Folge 1 , 09.03.2017
Super knackig
Froehli3 zur Folge 1 , 09.03.2017
cool
LisaV zur Folge 1 , 09.03.2017
gut für schnell mal schwitzen
Boris zur Folge 1 , 09.03.2017
Früh morgens zum wach werden genau richtig ;)
topspin zur Folge 1 , 08.03.2017
Nice, again. Perfect as first short training after recovering from a flu.
KaShu zur Folge 1 , 08.03.2017
passt
Mamoli zur Folge 2 , 08.03.2017
Knackig und klasse!
Sandy :) zur Folge 1 , 07.03.2017
15 Minuten Power für zwischendurch
NiMa zur Folge 1 , 07.03.2017
sehr angenehm
nina81 zur Folge 1 , 07.03.2017
super
Nits zur Folge 1 , 07.03.2017
fantastisch:)::):) grossartig um in der früh in die gänge zu kommen:)
Rabia123 zur Folge 1 , 06.03.2017
Super. Schnell und effektiv
edsuky zur Folge 2 , 06.03.2017
nicht schlecht, wenn man keine Zeit hat
sabi09 zur Folge 1 , 06.03.2017
:)
Nellyvives zur Folge 1 , 06.03.2017
Super
Griseldis zur Folge 2 , 05.03.2017
Intensives Training, gut erklärt und motivierend!
Nifra zur Folge 1 , 04.03.2017
Obwohl esnur 15 minaren wares mega anstrengend mich für. Hat mir underbar gefallen,die Übungen machen richtig spaß.
Phokis zur Folge 1 , 04.03.2017
Super , um morgens schnell fit zu werden- klasse Kurs!
Jessi2004 zur Folge 1 , 03.03.2017
Kurz und knackig! War gut um morgens in die Gänge zu kommen.
STKU zur Folge 1 , 01.03.2017
Ok, sieht erst harmlos aus, wird dann aber richtig gut.
Bix2911 zur Folge 1 , 01.03.2017
Die Kürze ist gut für das morgentliche Aufwachen. Die Übungen einfach und wirkungsvoll.
Leylos zur Folge 1 , 28.02.2017
sehr effektiv. Man kommt ganz schön ins Schwitzen.
Gabster zur Folge 2 , 28.02.2017
Spitzenmäßig. Sehr gut erklärt und sehr gute Kameraführung
Gabster zur Folge 1 , 28.02.2017
Super wie zuletzt auch
Falko E zur Folge 2 , 27.02.2017
sehr gute Einheit
sabi09 zur Folge 1 , 27.02.2017
:)
Ylli zur Folge 1 , 27.02.2017
hej dass nenn ich mal efektiv
smoky300 zur Folge 1 , 27.02.2017
volle power in kurzer zeit
Pompina zur Folge 1 , 26.02.2017
top :)
moony zur Folge 2 , 26.02.2017
sehr gut!
Gabster zur Folge 1 , 26.02.2017
Zu Beginn etwas eintönig aber hintendrein wird man gut gefordert
Kateryoga zur Folge 1 , 26.02.2017
super, alles dabei, was man braucht, mal schnell für zwischendrin, ohne komplett aus der Puste zu sein
STM zur Folge 1 , 25.02.2017
super, kurz und knackig
Julilein zur Folge 1 , 24.02.2017
Top
RiriLucky zur Folge 1 , 24.02.2017
immer wieder anstrengend
farfale zur Folge 1 , 23.02.2017
Super
Zwet zur Folge 2 , 22.02.2017
Super kurz und sehr effektiv!
Oja zur Folge 1 , 22.02.2017
Sehr gut erklärt, sehr gut gezeigt
Kalu zur Folge 1 , 22.02.2017
super Cardio Training
Liebhild zur Folge 1 , 22.02.2017
Sehr gut erklärt. Es war kurzweilig und anstrengend. Super.
MyKo zur Folge 1 , 21.02.2017
kurz und knackig
rambinchen zur Folge 2 , 21.02.2017
Naja nicht so prickelnd, dachte da kommt mehr!
Icey zur Folge 2 , 20.02.2017
Kurz und knackig. Ideal, wenn man nur wenig Zeit hat.
Falko E , 20.02.2017
anstrengend
Kati zur Folge 1 , 20.02.2017
Perfeto nach Feierabend, man versteht besser als ich dachte :-)
Silla zur Folge 1 , 20.02.2017
Sehr gut
Sowasvon zur Folge 2 , 19.02.2017
Die 2ten, Hammer 15 Minuten. Echt klasse
Sowasvon zur Folge 1 , 19.02.2017
15 Hammer minuten, klasse
Claudia zur Folge 1 , 19.02.2017
Man kommt auf alle Fälle ins Schwitzen, macht aber auch richtig Fun!
RiriLucky zur Folge 1 , 19.02.2017
in 15 min total ins schwitzen gekommen, super
Phokis zur Folge 2 , 19.02.2017
Gleich nach dem 1. Espresso Workout gemacht, ist es ein super Doppelkurs
Conny_67 zur Folge 1 , 18.02.2017
Sehr gut, macht Spaß
Paula2017 zur Folge 1 , 18.02.2017
gut
Schokokati zur Folge 1 , 17.02.2017
super
Sandra zur Folge 1 , 17.02.2017
sehr gut
Regine mooves zur Folge 2 , 17.02.2017
sehr gut
zur Folge 1 , 17.02.2017
kurz und gut für die Beine
Bus zur Folge 2 , 16.02.2017
macht Spass
Needlebee zur Folge 1 , 16.02.2017
War ganz okay.
Bus zur Folge 2 , 15.02.2017
toppp
Claudi007 zur Folge 1 , 14.02.2017
Ist ok!
vanstoeglingen zur Folge 2 , 14.02.2017
Wunderbar! Folge 1 zum Aufwachen, Folge 2 für den Schwung! Danke!
vanstoeglingen zur Folge 1 , 14.02.2017
Ein wirklich guter Start in Tag! Super!
juttas zur Folge 1 , 13.02.2017
Intensives Beintraining - sehr gut!
vanstoeglingen zur Folge 1 , 13.02.2017
Perfekt für einen frischen Start in den Tag!
Bus zur Folge 1 , 12.02.2017
top
clessidra zur Folge 1 , 12.02.2017
Gefällt mir gut. Beginnt langsam und leicht und wird immer anstrengender.
Bepa zur Folge 2 , 12.02.2017
passt gut im Alltag
zur Folge 1 , 12.02.2017
super!
Oislaiwand zur Folge 1 , 11.02.2017
wieder sehr gut, deshalb hab ich ihn nochmal gemacht!
Mel12 zur Folge 1 , 10.02.2017
Super knackig für einsteigerinnen. Hat Spaß gemacht.
Anja25 zur Folge 2 , 10.02.2017
Koordination und Balance werden kurzweilig präsentiert
Ri1 zur Folge 1 , 08.02.2017
super
zur Folge 1 , 08.02.2017
Eine gute "guten morgen bin wach" Übung. Leichtes anschwitzen. :-)
Anja25 zur Folge 1 , 08.02.2017
Knackiges Training für die Oberschenkel!
Bepa zur Folge 2 , 07.02.2017
Sehr schön!
Angelika zur Folge 1 , 07.02.2017
anstrengend, aber toll.
Fiiona zur Folge 2 , 06.02.2017
Da kommt man schon ins schwitzen ;)
GuHa68 zur Folge 1 , 05.02.2017
Geht gut auf die Beine mit Erfolg.
zur Folge 1 , 05.02.2017
Guter Kurs für zwischendurch!
KatV zur Folge 1 , 05.02.2017
zum mal schnell einschieben
PSun zur Folge 1 , 05.02.2017
Hat Spass gemacht, anstrengend aber nicht zu :)
Herzilein07 zur Folge 2 , 05.02.2017
Süßer Trainer
Dislike zur Folge 1 , 04.02.2017
immer wieder zum anschwitzen
Vadim zur Folge 1 , 03.02.2017
Danke war gut.
edsuky zur Folge 1 , 03.02.2017
Das ist wirklich Espresso- bin ordentlich ausser Puste gekommen....
zur Folge 2 , 03.02.2017
Kurz und knackig
Lera zur Folge 1 , 02.02.2017
ok
Kalu zur Folge 2 , 02.02.2017
Cardio Training in nur 15 Min? Funtioniert!!!
rambinchen zur Folge 1 , 02.02.2017
Ist ok!
meli250 zur Folge 2 , 01.02.2017
ok
meli250 zur Folge 1 , 01.02.2017
ok
pinschen2000 zur Folge 1 , 01.02.2017
Sehr gut!
Housemaus zur Folge 1 , 31.01.2017
kurz aber effektiv, macht spaß
MarkoD zur Folge 1 , 31.01.2017
Super Frühsport
khalimero zur Folge 1 , 30.01.2017
Mein 1.mal mit._._.Gutes cardio workout
johann s zur Folge 1 , 30.01.2017
super
SaskiaNa zur Folge 1 , 30.01.2017
Der Kursname ist Programm, freue mich schon auf den 2. Teil
Kalu , 30.01.2017
tolles Cardio Workout
Claudia166 zur Folge 1 , 29.01.2017
Super
Hotte76 zur Folge 1 , 29.01.2017
Sehr gut
Fiiona zur Folge 1 , 27.01.2017
kurz und knackig
rambinchen zur Folge 1 , 27.01.2017
War ok.
Tine zur Folge 1 , 26.01.2017
Im Frühjahr ist der Kurs wichtig für die Fitnis, da der Kreislauf angeregt wird.
Ines Maria zur Folge 1 , 26.01.2017
Super! Lust auf mehr!
Sabine Schulze zur Folge 2 , 26.01.2017
Gute Übungen mit denen man schnell ins schwitzen kommt
powerangie zur Folge 1 , 26.01.2017
Richtig gut. Auspowern:D
Sportiva zur Folge 1 , 25.01.2017
Cooles Training, gut für zwischendurch.
lili010 zur Folge 2 , 24.01.2017
kurz und super gut, perfekt für zwischendurch
Michele-Nadine zur Folge 2 , 23.01.2017
super
zur Folge 1 , 23.01.2017
TOP! Super Ergänzung zu Büro-Relax den ich leider nicht auch noch abwählen konnte
Sowasvon zur Folge 1 , 22.01.2017
Tolles "Hallo Wach" Training
moony zur Folge 1 , 21.01.2017
anstrengend und gut!
Ubea zur Folge 1 , 19.01.2017
super! no stop! supersympathischer Trainer. :-)
Sowasvon zur Folge 1 , 19.01.2017
Hammer
mmr1820 zur Folge 2 , 19.01.2017
Training super, Kameraführung tlw. schlecht. Gerade wenn es auf die Beine ankommt, wird der Oberkörper gefilmt
Suk zur Folge 2 , 18.01.2017
Kurz aber fühlt sich gut an
Sabine Schulze zur Folge 1 , 18.01.2017
bin gut ins schwitzen gekommen
Sowasvon zur Folge 1 , 18.01.2017
15 minuten, die es in sich haben, Spitze
Jela089 zur Folge 1 , 18.01.2017
Eigentlich nur Squats aber angenehm verpackt. Damit die Zeit und Wiederholungen schneller vergehen.
AnHa zur Folge 1 , 18.01.2017
Tip top, kurz und knackig! Sehr gut!
Stricki6 zur Folge 1 , 17.01.2017
"Nur" Kniebeugen.
Sowasvon zur Folge 1 , 17.01.2017
Echt toller Kurs
johann s zur Folge 1 , 16.01.2017
super
Nessie zur Folge 2 , 16.01.2017
lustig
Bepa zur Folge 1 , 15.01.2017
gezielte Übungen finde ich prima!!
Tina zur Folge 1 , 15.01.2017
toller intensiv kurs
Guddy zur Folge 1 , 14.01.2017
prima Daumen hoch. 15 min die es in sich haben
monika zur Folge 2 , 14.01.2017
super aber anstrengend
Tina zur Folge 2 , 14.01.2017
sehr kurz aber sehr intensiv. toll
Oljahe zur Folge 1 , 14.01.2017
Für zwischendurch wenn Zeit knapp ist. Klasse!
Regine mooves zur Folge 1 , 13.01.2017
sehr gut
Leawyn zur Folge 1 , 12.01.2017
Da muss ich wohl noch fitter werden, auch wenn es nur 15 min sind.... Macht aber Spaß, gute Motivation
**Sunny** zur Folge 1 , 12.01.2017
Wird nicht mein Lieblingskurs
Frechdachs105 zur Folge 1 , 12.01.2017
Super Spaß gemacht. Danke :-)
Sarah137 zur Folge 1 , 12.01.2017
Super
Sportiva zur Folge 1 , 11.01.2017
Kurz und knapp, gut als Wiedereinstieg oder als Abschluß.
Bertchen zur Folge 1 , 11.01.2017
Ich starte gerade wieder mit Sport nach einer längeren Auszeit und das war durchaus anstrengend und wird bestimmt morgen Muskelkater geben.
MAAC26 zur Folge 1 , 11.01.2017
Ganz gut. Stark kniebeugenfokussiert, was aber völlig ok ist ;-) Arme/Schultern waren eher alibimäßig. Mal gucken was NR.2 anzubieten hat.
Kalu zur Folge 1 , 11.01.2017
Super kurzes knackiges Workout
dubka zur Folge 1 , 10.01.2017
super
Falko E zur Folge 1 , 10.01.2017
Sehr gut
BeateK zur Folge 1 , 10.01.2017
Ganz gut für den Anfang
Vero23 zur Folge 1 , 09.01.2017
Suprt gut!!!
Tine zur Folge 2 , 09.01.2017
Ganz schön anstrengend. Für 15 Min. sehr effektiv
Sportiva zur Folge 1 , 06.01.2017
Kurz, aber durchaus knackig. Macht Spaß.
Chiquita zur Folge 1 , 06.01.2017
kurz und intensiv!
Pudelmama zur Folge 2 , 06.01.2017
tolles intensives Kurztrainining
Butzi0509 zur Folge 1 , 05.01.2017
Nicht so anstrengend
zur Folge 1 , 04.01.2017
War ok
Cuddlez zur Folge 2 , 04.01.2017
Kurs 2 ist eine deutliche Steigerung und wirklich schweißtreibend.
Gandoline zur Folge 1 , 04.01.2017
kurz und knackig. perfekt für eine kurze Pause.
Anja25 zur Folge 1 , 04.01.2017
Kurz und effektiv. In 10 Minuten Duschreif! ;-)
Icey zur Folge 1 , 03.01.2017
Super für Anfänger mit wenig Zeit
Corinne97 zur Folge 2 , 03.01.2017
Auch die 2. Folge war super!
Corinne97 zur Folge 1 , 02.01.2017
Kurz aber gut!
12Julia10 zur Folge 1 , 02.01.2017
einfach aber effektiv
Cuddlez zur Folge 1 , 02.01.2017
Schönes Workout für zwischendurch.
Tine zur Folge 1 , 02.01.2017
der ganze Körper ist durchgearbeitet
Piepmati zur Folge 1 , 02.01.2017
kurz und knackig ,schweiß garantie
Livia zur Folge 2 , 31.12.2016
Super Kurztraining! Mehr davon!
AKstar zur Folge 2 , 31.12.2016
Sehr gut! Komm ins Schwitzen
Dislike zur Folge 1 , 31.12.2016
einmal nen Schwitz espresso, bitte ^^
isadoe zur Folge 1 , 30.12.2016
echt anstrengend!
Bine64 zur Folge 1 , 30.12.2016
für die kleine Pause, super.
Can zur Folge 2 , 28.12.2016
super für zwischendurch, wenn wenig zeit vorhanden ist
AKstar zur Folge 1 , 28.12.2016
Es war sehr nett und gut zum Aufwärmen. Der Trainer hat gute Laune was motiviert!
zur Folge 1 , 27.12.2016
gut für zwischendurch!
Nicci17 zur Folge 1 , 25.12.2016
Genau das Richtige für zwischendurch.
zur Folge 1 , 25.12.2016
Guter Kurs aber für Anfänger WIRKLICH intensiv.
Theidy_C zur Folge 1 , 24.12.2016
Man merkt sofort die Beine..
Busy LIzzie zur Folge 1 , 24.12.2016
wenn nicht viel Zeit für`s Training bleibt, eine sehr gute Alternative
Mumi zur Folge 2 , 24.12.2016
Der Name des Workouts ist gerechtfertigt! Ich schwitze nach nur 15Minuten!!!
Herzilein07 zur Folge 2 , 24.12.2016
Süßer Trainer, der niiiiie älter wird, wenn ich den Kurs mache. ;-)
Roswitha zur Folge 2 , 23.12.2016
super
zur Folge 1 , 22.12.2016
es waren meine ersten 15 min. Ich bin ordenlich in schwitzen gekommen
buh zur Folge 1 , 22.12.2016
schön das man sich nach nur 15min.so gut fühlen kann
Julilein zur Folge 1 , 22.12.2016
Squats, squats, squats. Kann man gut folgen. Top!
Bright Sunrise zur Folge 2 , 21.12.2016
Kurz und intensiv. Man kommt ganz gut ins schwitzen
Minnii zur Folge 2 , 20.12.2016
nice
Pili zur Folge 2 , 20.12.2016
great
Nessie zur Folge 2 , 19.12.2016
einfach spitze
Livia zur Folge 2 , 18.12.2016
Sehr schöner schneller Kurs für zwischendurch.
Gain zur Folge 2 , 18.12.2016
Schönes Workout. Ich wünsche mir mehr Espresso-Folgen!
Do2502 zur Folge 2 , 15.12.2016
gut
Nessie zur Folge 1 , 15.12.2016
"kurz und schmerzlos", sehr effektiv
Ennione zur Folge 2 , 14.12.2016
Das war ein sehr langweiliges Training!
Mountain zur Folge 1 , 13.12.2016
Super
Mau9 zur Folge 1 , 12.12.2016
nett. fast nur squads..
ESI zur Folge 1 , 10.12.2016
Nicht ganz ohne! Aber hat sehr gut getan
An26 zur Folge 1 , 08.12.2016
Ok.
Mumi zur Folge 1 , 06.12.2016
Gut!!
Pudelmama zur Folge 1 , 05.12.2016
Super kurzes intensives Training
Wave zur Folge 1 , 02.12.2016
Bringt gut ins Schwitzen.
Margay zur Folge 1 , 02.12.2016
Für Beginners geeignet
funactor zur Folge 2 , 02.12.2016
Guter Kurs.
Curby zur Folge 2 , 01.12.2016
schön kurz und knackig
Mamoli zur Folge 1 , 30.11.2016
toll!
Meravigliosa zur Folge 2 , 30.11.2016
Kurz und gut auch für Anfänger zu schaffen
semi zur Folge 1 , 29.11.2016
Sehr gut
Meravigliosa zur Folge 1 , 29.11.2016
Gut kurz und aktiv
Frank + Bärbel zur Folge 1 , 28.11.2016
pRIMA qUICKIE
Sasii zur Folge 1 , 27.11.2016
anstrengend aber super
Räupchen zur Folge 1 , 26.11.2016
Kurz & knackig Espresso halt ;)
zur Folge 2 , 25.11.2016
toll,bin begeistert
Dani1975 zur Folge 1 , 25.11.2016
Ganz OK
Meiliya zur Folge 2 , 24.11.2016
Ok.
TiKa zur Folge 1 , 24.11.2016
Eine Viertelstunde nur Kniebeugen
JanineIsabelle zur Folge 1 , 23.11.2016
Top
Pili zur Folge 1 , 21.11.2016
gut
zur Folge 2 , 20.11.2016
gefällt mir sehr gut.es macht Spaß.
Dr_Chris zur Folge 2 , 19.11.2016
super Kurs
diekerstin zur Folge 1 , 18.11.2016
Für Anfänger echt anstrengend, aber gut
karmin zur Folge 2 , 18.11.2016
kurz und knackig
karmin zur Folge 1 , 17.11.2016
perfekt
Zockerlilly zur Folge 1 , 17.11.2016
Schweisstreibend aber gut
Sportiva zur Folge 1 , 15.11.2016
Kurz, stark und effektiv.
jyz zur Folge 2 , 15.11.2016
Die 15 Minuten sind schnell vorbei und man hat sich seinen Feierabend auf dem Sofa dann auch verdient. Macht echt Spaß!
Luii zur Folge 1 , 14.11.2016
Kurz aber effektiv.
zur Folge 2 , 14.11.2016
sehr gut.
lili010 zur Folge 1 , 13.11.2016
super gutes Workout
samira 01 zur Folge 2 , 12.11.2016
nach dem süatzeirgang in wald war das toll!!
frida zur Folge 1 , 11.11.2016
kurz aber schweisstreibend
An26 zur Folge 1 , 11.11.2016
Nett
KersPA zur Folge 1 , 10.11.2016
kurz und knackig
zur Folge 1 , 10.11.2016
macht Spaß
Lulatsch zur Folge 1 , 10.11.2016
Kurz und für Einsteiger geeignet.
Curby zur Folge 1 , 09.11.2016
Für den einstieg ein sehr guter kurzer kurs
Fannygret zur Folge 1 , 09.11.2016
Mit Gewicht noch intensiver
Fannygret zur Folge 1 , 09.11.2016
Ein kurzes und intensives Training
Nessie zur Folge 2 , 08.11.2016
Es wird einem ganz schön warm dabei.
pingpong zur Folge 1 , 08.11.2016
zum wachwerden super
bezzz zur Folge 1 , 06.11.2016
Immer wieder perfekt!
Nessie , 05.11.2016
sehr anstrengend und effektiv
Gizem_11 zur Folge 1 , 05.11.2016
Sehr gut!!
Phokis zur Folge 2 , 05.11.2016
der erste Espresso gefällt mir besser
conny1970 zur Folge 1 , 05.11.2016
super.macht Laune
empi zur Folge 1 , 04.11.2016
Erstaunlich gut für schnelles Schwitzen. War erst skeptisch, doch die Schlussübungen setzten dann den I-Tupfen. Gutes Programm.
Sportiva zur Folge 1 , 03.11.2016
Kurz, gut und dennoch anstrengend.
Meiliya zur Folge 1 , 03.11.2016
Kurz und knackig.
holzstuhl zur Folge 1 , 03.11.2016
sehr gut
Phä zur Folge 1 , 03.11.2016
sehr gut
ClaBee zur Folge 1 , 03.11.2016
Gut für die Beine - man kommt ins Schwitzen!
Phokis zur Folge 1 , 03.11.2016
Klasse , habe den Kurs ganz früh morgens gemacht und bin jetzt voller Elan
Zockerlilly zur Folge 1 , 03.11.2016
Tut gut und ist auch anstrengend ... aber warum am Ende die Hektik beim Dehnen?
Gain zur Folge 1 , 02.11.2016
Einfach super: kurz und knackig
Momsen zur Folge 1 , 02.11.2016
einfach, aber ganz schön anstrengend
zur Folge 1 , 01.11.2016
sehr gut
samira 01 zur Folge 1 , 01.11.2016
sehr intensiv und gut
Stupsi zur Folge 1 , 31.10.2016
etwas mehr Abwechslung bei den Übungen wäre toll
Fannygret zur Folge 1 , 29.10.2016
Für Einsteiger guter Anfang. Man kriegt wirklich etwas warm.
topspin zur Folge 2 , 27.10.2016
did it again
Aniek zur Folge 1 , 26.10.2016
tolles hartes workout in der Kürze der Zeit!
Sportiva zur Folge 2 , 25.10.2016
Intensiver als der erste Kurs, aber die Hanteln fehlen mir, die könnten dabei sein und das dann auch intensiver. Trotzdem gut in der Kürze.
Sarah210987 zur Folge 1 , 25.10.2016
Aerobic und viele Kniebeugen! mittelmäßig anstrengend
meli250 zur Folge 1 , 25.10.2016
gut
Kurmel zur Folge 2 , 24.10.2016
Intensiv, aber nicht sehr abwechselungsreich.
Artpuscher zur Folge 1 , 24.10.2016
Super ...
blupo zur Folge 1 , 22.10.2016
gutes Aufwärmtraining
TXX zur Folge 1 , 21.10.2016
K.O. ;)
LeianieJade zur Folge 1 , 21.10.2016
Locker zum Aufwärmen, easy.
Megawoman zur Folge 1 , 20.10.2016
kurz, intensiv, gut
Curtis zur Folge 1 , 20.10.2016
cool
Curtis zur Folge 1 , 20.10.2016
super am Morgen
Sun-ny zur Folge 1 , 18.10.2016
Puh, bringt einen doch ins Schwitzen :-)
Sportiva zur Folge 1 , 18.10.2016
Kurz, knackig und doch alles dabei.
Kurmel zur Folge 1 , 15.10.2016
etwas anstrengend, aber auch etwas eintönig
Sportiva zur Folge 1 , 14.10.2016
Knackiges Workout.
SusanneDe zur Folge 1 , 13.10.2016
Immer wieder gut, vor Allem am Morgen
Krisu zur Folge 1 , 12.10.2016
Hat mich gut zum Schwitzen gebracht:-)
TinaMarie-23 zur Folge 1 , 12.10.2016
Nach langer Pause sehr intensiv
Sportiva zur Folge 1 , 11.10.2016
Kurz und knackig, alles dabei.
Mona Wi zur Folge 1 , 11.10.2016
Hat mir sehr gut gefallen
Fitzine zur Folge 1 , 11.10.2016
Einfach und effektiv! Gerne wieder!
Räupchen zur Folge 1 , 10.10.2016
Zu 15 Minuten kann ich mich immer ganz gut noch nach der Arbeit motivieren. Und diese 15 Minuten haben mich richtig auf Trab gebracht: Klasse!
Mona Wi zur Folge 1 , 09.10.2016
Sehr nettes Kurzprogramm
Soulfly zur Folge 2 , 09.10.2016
kurz und gut
Savina zur Folge 1 , 08.10.2016
schweisstreibend
Nessie zur Folge 2 , 08.10.2016
Super gut, schön anstrengend, sehr motivierend
Airin zur Folge 1 , 07.10.2016
Kurz und knackig
Sportiva zur Folge 1 , 06.10.2016
Kurz, aber intesiv. Gut bei wenig Zeit.
topspin zur Folge 2 , 05.10.2016
wonderful short, time-saving training
cato zur Folge 1 , 05.10.2016
Schönes kurzes Workout für den ganzen Körper, wenn die Zeit mal knapp ist.
dieliebesteffie zur Folge 1 , 05.10.2016
Super Training für die Kürze der Zeit... Extrem sympathischer Trainer!!!
Ceeme zur Folge 1 , 05.10.2016
Super gut
su_s zur Folge 1 , 04.10.2016
Immer wieder nett.
sunnrosn zur Folge 1 , 04.10.2016
top
apmfx zur Folge 1 , 04.10.2016
ich freue mich auf den nächsten Teil.
Taps85 zur Folge 1 , 03.10.2016
In der kurzene Zeit kommt man gut ins schwitzen. Zwar ein klein wenig eintönig, aber mit dem Trainer macht es trotzdem Spaß
Mamoli zur Folge 2 , 03.10.2016
Knackig und gut. Macht Spaß und gute Laune!
JanineIsabelle zur Folge 1 , 03.10.2016
Sehr anstrengend. Danach fühlt man sich super.
Kimberland zur Folge 2 , 03.10.2016
Besser als Teil 1
funactor zur Folge 1 , 03.10.2016
Super Kurs und witziger Trainer. Leider auf Englisch.
Dr_Chris zur Folge 2 , 03.10.2016
super kurz
SusanneDe zur Folge 1 , 01.10.2016
sehr gut, schön beschrieben, symathischer Trainer
LeianieJade zur Folge 2 , 30.09.2016
Super wenn mal wenig Zeit da ist, Cooldown muss man selbst anhängen.
mavimi zur Folge 2 , 30.09.2016
Teil 1 fand ich anstrengender als Teil 2
BeaK zur Folge 1 , 29.09.2016
Für den Anfang ganz gut und einfach zu schaffen!
Woodie25 zur Folge 2 , 29.09.2016
Kurzweilig und sehr lustig
Kimberland zur Folge 1 , 29.09.2016
Der Kurs ist super für morgens geeignet. Der Trainer ist allerdings gewöhnungsbedürftig.
giftig zur Folge 1 , 27.09.2016
Wahnsinn wie schnell 15 Minuten vergehen! Lustig!
Rikchen zur Folge 2 , 27.09.2016
wie immer super
Burgi zur Folge 2 , 27.09.2016
Kommt man super ins schwitzen!!
Cohawi zur Folge 1 , 25.09.2016
Super für Einsteiger
Burgi zur Folge 1 , 24.09.2016
prima, kurz und schmerzvoll!
Sirius zur Folge 1 , 24.09.2016
Für mich als Neueinsteiger intensiv aber fühle mich gut danach.
Uli zur Folge 1 , 23.09.2016
Immer wieder perfekt um in kurzer Zeit ins Schwitzen zu kommen. Super Ergänzung zu anderen Kursen.
Blumenstrauß zur Folge 1 , 22.09.2016
gut
MarianFi zur Folge 1 , 21.09.2016
gefällt mir.
Nessie zur Folge 1 , 19.09.2016
kurz, prägnant und intensiv - einfach super!
KeHe zur Folge 1 , 18.09.2016
Top, anstrengender als erwartet
Dr_Chris zur Folge 2 , 18.09.2016
super Kurs
Playmaker zur Folge 1 , 17.09.2016
Prima
Donna-11 zur Folge 1 , 17.09.2016
Intensives kurzes Workout. Gefällt mir.
LeianieJade zur Folge 1 , 17.09.2016
Gut zum Aufwärmen, nur die Kamera wäre besser mit Total-Perspektive, ansonsten ein guter Kurs.
Dr_Chris zur Folge 2 , 17.09.2016
super Kurs
pingpong zur Folge 2 , 15.09.2016
locker und easy- aber wirksam!
Sylv11 zur Folge 1 , 15.09.2016
Super! 15 min und ich schwitze!!!
laikaschatz zur Folge 1 , 14.09.2016
super..das zweite mal und ist immer noch anstrengend aber tut gut
Jo Ana zur Folge 2 , 13.09.2016
kurz und gut
koro zur Folge 1 , 13.09.2016
super für beginner
Carlchen zur Folge 2 , 13.09.2016
Auch noch nach dem Frühstückein Tässchen Espresso-Workout.
Fitnessprinzessin zur Folge 1 , 12.09.2016
kurz aber anstrengend :-)
Dr_Chris zur Folge 2 , 11.09.2016
super Kurs
Phokis zur Folge 1 , 10.09.2016
Immer wieder Klasse -macht Spaß und ist effektiv
Dr_Chris zur Folge 1 , 10.09.2016
super kurz
Mareen-die-Fitte zur Folge 1 , 09.09.2016
kurz u knackig trifft es! sehr motivierender Trainer
laikaschatz zur Folge 1 , 09.09.2016
kurz aber sehr intensiv
Petalina zur Folge 1 , 09.09.2016
da kommt man richtig ins schwitzen
Michaela zur Folge 1 , 08.09.2016
Kurz aber effektiv
Belle3312 zur Folge 1 , 08.09.2016
kurz aber heftig
winnypooh zur Folge 2 , 08.09.2016
Anstrengend, aber leider durchgehend gestörte Akkustik. Heute waren hiervor noch 3 andere Videos nach 5-10 Min. total gestört und stoppten von alleine. Mies.
jazzylicious zur Folge 1 , 08.09.2016
Wenn man lockere 15 min sucht, ist man hier falsch...
Kaari zur Folge 2 , 07.09.2016
Für mich ausreichend
Woodie25 zur Folge 1 , 07.09.2016
Sogar ein Coole Down ist inkludiert. Super
Friska zur Folge 1 , 06.09.2016
Unterhaltsam und kurzweilig! ;)
Rhezo81 zur Folge 2 , 06.09.2016
in-a and out-a :-) Ich liiiebe seinen Dialekt!!! Und nebenbei isses noch anstrengend!
SandraWi zur Folge 1 , 06.09.2016
Ein super Kurs für den Morgen und einen guten Start in den Tag. Einfache Übungen, wenig Aufwand.
Jo Ana zur Folge 2 , 05.09.2016
einfach super!
Kramimar zur Folge 1 , 05.09.2016
Kurz, einfach, gut verständlich und genau richtig zum Einsteigen!
Karin59 zur Folge 1 , 05.09.2016
Intensives und lustiges Training
Rhezo81 zur Folge 2 , 04.09.2016
schwitzen deluxe :-) perfekt zum Aufwachen morgens!
NickyB zur Folge 1 , 03.09.2016
Kurz und knackig! Sehr gut!
Rhezo81 zur Folge 2 , 03.09.2016
Super!!! Schwitzen ohne Ende :-)
Rhezo81 zur Folge 1 , 03.09.2016
Squad, squad, squad :-) Mag ich!!!
Dani79 zur Folge 2 , 02.09.2016
Super Workout zum Einstieg ins Wochenende :-)!!
sonnschein zur Folge 1 , 02.09.2016
super moove!
Mamoli zur Folge 2 , 02.09.2016
Kurz und knackig. Sehr gut.
Jassi zur Folge 1 , 01.09.2016
gut
Nicky... zur Folge 1 , 31.08.2016
Super! Wie viel man in so kurzer Zeit schwitzen kann
Esthifit zur Folge 1 , 30.08.2016
schwitze wie wenn ich 2 Std. workout gemacht hätte!!!!!! :) :)
kieselsternchen zur Folge 1 , 28.08.2016
yey. jetzt ist es soweit, dass der einsteigerkurs zu lahm für mich wird. aber war gut und freu mich auf das nächste level.*
Paula77 zur Folge 1 , 27.08.2016
Kurzer, aber effektiver Kurs....kann kaum glauben, dass ich nur 120 Kalorien verbraucht habe, es fühlt sich nach mehr an!
Rikchen zur Folge 2 , 25.08.2016
gefällt mir immer wieder gut
sonnschein zur Folge 2 , 23.08.2016
hier kommt man schnell ins Schwitzen! - bravo!!
Marua zur Folge 1 , 22.08.2016
Klar, sympathisch und erstaunlich schnell anstrengend
zur Folge 1 , 22.08.2016
anstrengend aber gut
Miriam_Attila zur Folge 2 , 21.08.2016
Man kommt zum Schwitzen! Danke!
Rean zur Folge 1 , 21.08.2016
kurz, angenehm, effizient
stvntnk zur Folge 1 , 21.08.2016
war echt gut!
Tina-Lina zur Folge 1 , 20.08.2016
yay! :-D
Meiliya zur Folge 2 , 19.08.2016
Das Workout macht mir nach wie vor keinen Spaß. Schade, dass sich die einzelnen Workouts in den verschiedenen Programmen immer wiederholen. Jedes Programm müsste seine eigenen Workouts haben.
zur Folge 1 , 19.08.2016
Hart aber toll!
Yogibaer zur Folge 1 , 19.08.2016
Sehr sehr gut
Babybär zur Folge 1 , 18.08.2016
Das ist mein Favorit !
Karomia zur Folge 2 , 17.08.2016
Man kommt in kurzer Zeit ins schwitzen aber er ändert sehr schnell die Bewegungsabläufe was das Nachmachern erschwert.
Tappy zur Folge 2 , 17.08.2016
Angenehm leicht um nach dem Fasten wieder reinzukommen
kiki73 zur Folge 1 , 17.08.2016
super
Brianna Martini zur Folge 1 , 16.08.2016
... da bleibt man auch als Einsteiger am Ball!
Clautsch28 zur Folge 1 , 16.08.2016
Hat mir gut gefallen. Bin außer Atem
Netti.84 zur Folge 1 , 16.08.2016
Super als erster Einsteigerkurs... für mich als totalen Sport-Neuling schweißtreibend u. macht Spaß
schly zur Folge 1 , 16.08.2016
Trotz der Kürze sehr anstrengend. Zumindest für Anfänger. Es macht Spaß, der Trainer ist sympathisch
Annenym zur Folge 1 , 15.08.2016
gut für morgens nach dem Aufstehen um wach zu werden und fit in den Tag zu starten. Zwischendurch manchmal erwas schnell
Meila zur Folge 1 , 14.08.2016
Symphatischer Trainer. Toller Kurs
Candela zur Folge 1 , 13.08.2016
Für Einsteiger sehr gut, der Kurs ansich ist in den Übungen sehr schnell und macht mir persönlich viel Spaß.
Katja zur Folge 1 , 13.08.2016
Mit Sprachkurs (da in englisch):)!
Sonija zur Folge 2 , 11.08.2016
Immer wieder super, wenn's mal schnell gehen soll!
DesiFitBit zur Folge 1 , 11.08.2016
Loved it, toller Trainer, tolles Programm
Domino16 zur Folge 1 , 09.08.2016
Super toll! Gerne wieder!
Jules7 zur Folge 1 , 09.08.2016
Das hat einfach nur Spaß gemacht!
TXX zur Folge 1 , 08.08.2016
Schönes intensives Training zum Schluss noch eine Min. Power PERFEKT!
Mamoli zur Folge 2 , 07.08.2016
Klasse!
powerangie zur Folge 1 , 07.08.2016
prima. geil
Uli zur Folge 1 , 06.08.2016
Ein Espresso ganz nach meinem Geschmack, kurz und knackig mit vielen, aber nicht zu vielen Squats.
Phisimaus zur Folge 1 , 06.08.2016
Tolles Kurztraining um in Schung zu koimmen
Meiggi zur Folge 1 , 05.08.2016
Top
ApisMellifica zur Folge 1 , 05.08.2016
Kurz und knackig!
Miriam_Attila zur Folge 2 , 04.08.2016
Kurz, gut und anstrengend. Super!
SchwestaEsther zur Folge 1 , 03.08.2016
Kurz und knackig
Ing_A zur Folge 1 , 03.08.2016
Schöne Klassiker!
anmary90 zur Folge 1 , 03.08.2016
die kommentare stimmen: guter Start in den Tag! Auch wenn man mal keine lust hat! :-)
Flöhchen zur Folge 1 , 02.08.2016
Perfetto! Man kommt für die kurze Zeit gut ins Schwitzen, kann zudem mal wieder etwas Englisch auffrischen, sehr schön!!!!! Hatte heute echt keinen Antrieb, aber jetzt mach ich Nr 2 direkt hinterher!
Tienchen zur Folge 1 , 01.08.2016
guter Einstieg
Brinschen182 zur Folge 1 , 01.08.2016
Sehr cool!!
Kaari zur Folge 1 , 31.07.2016
gefällt mir - ohne üperaktive Damen im Hintergrund!
Ruth83 zur Folge 1 , 31.07.2016
schöner kurs für schnelle 15 minuten
Bubsy zur Folge 1 , 31.07.2016
Sehr gut
sani1793 zur Folge 1 , 31.07.2016
Der Kurs war toll !
Nessi75 zur Folge 1 , 31.07.2016
Wie immer, super für zwischendurch.
Megawoman zur Folge 1 , 31.07.2016
War gut zu schaffen und ist einfach mitzumachen!
Caromo zur Folge 1 , 29.07.2016
Super Einstiegskurs!
Milouanouk zur Folge 1 , 29.07.2016
Für Einsteiger mit wenig Zeit - optimal!
DaMilo zur Folge 1 , 28.07.2016
zum Anfangen passt es gut
Mamoli zur Folge 2 , 28.07.2016
Kurz und knackig. Immer wieder gerne!
mimilein123 zur Folge 1 , 27.07.2016
Hat Spaß gemacht! :)
zur Folge 1 , 26.07.2016
Kurz aber effektiv! Gut für Einsteiger.
Alcie zur Folge 1 , 26.07.2016
geht so
Sissasb zur Folge 1 , 25.07.2016
Ganz gut, denke die 2. Stufe ist eher was für mich, bin grad warm geworden
Suan zur Folge 1 , 25.07.2016
Erst fast etwas langweilig, aber dann doch ganz gut.
Maralga zur Folge 1 , 22.07.2016
Super man kommt ganz schön ins schwitzen als Anfänger
conny1970 zur Folge 1 , 22.07.2016
kurz und knackig
Laila1984 zur Folge 1 , 21.07.2016
Kurz und knackig..... :-)
Gisigas zur Folge 1 , 21.07.2016
Super Power kurs
Sonija zur Folge 2 , 21.07.2016
Sehr charmanter Trainer. Super Workout!
Trinity2410 zur Folge 1 , 21.07.2016
Sehr gutes Beintraining
Dodo68 zur Folge 1 , 20.07.2016
Super cool für ein kurzes workout
Saskia L. zur Folge 1 , 20.07.2016
Gutes Training für die Oberschenkel!
claudi19 zur Folge 1 , 20.07.2016
super
springmouse zur Folge 1 , 19.07.2016
super effektiv!
claudi19 zur Folge 1 , 19.07.2016
super
Manja3 zur Folge 1 , 18.07.2016
hat mir sehr gut gefallen (Y)
Rikchen zur Folge 2 , 18.07.2016
supi
carmen1003 zur Folge 1 , 18.07.2016
super effektiv
claudi19 zur Folge 1 , 18.07.2016
super
conny1970 zur Folge 1 , 18.07.2016
wahrhaftig ein Espresso ! Empfehlenswert :)
Kourosh zur Folge 1 , 17.07.2016
Super :-)
Abinaa zur Folge 1 , 17.07.2016
Super zum einsteigen
claudi19 zur Folge 1 , 17.07.2016
super
claudi19 zur Folge 2 , 16.07.2016
gut
claudi19 zur Folge 1 , 16.07.2016
super
taniclari zur Folge 1 , 15.07.2016
Als Einsteigerkurs gut geeignet und setzt den Fokus auf Beine und Po!
claudi19 zur Folge 1 , 15.07.2016
super
kaso zur Folge 1 , 14.07.2016
gut für beginner
Miriam_Attila zur Folge 1 , 13.07.2016
man kommt richtig ins Schwitzen!
Miriam_Attila zur Folge 1 , 13.07.2016
kurz und gut!!!
zur Folge 2 , 13.07.2016
Sehr sympathischer süßer Trainer
schly zur Folge 1 , 12.07.2016
kurz und knackig. Hat mir sehr gut gefallen.
Nessi75 zur Folge 2 , 12.07.2016
Zwischendurch für Anstrengung.
Nessi75 zur Folge 1 , 12.07.2016
Immer gut für zwischendurch!
Rikchen zur Folge 1 , 11.07.2016
immer gut
Alexaandra zur Folge 1 , 11.07.2016
Schweißtreibend für Anfänger aber hat super Spaß gemacht
Mimamerls zur Folge 1 , 10.07.2016
kurz und knackig! :)
claylifrida zur Folge 2 , 09.07.2016
muito bene!!! gracias.
Ina29 zur Folge 1 , 08.07.2016
Kurz und intensiv. Super Kurs !
rambinchen zur Folge 2 , 08.07.2016
macht Laune-
rambinchen zur Folge 1 , 08.07.2016
Nicht schlecht-
Sonija zur Folge 1 , 07.07.2016
Immer wieder gut, wenn die Zeit mal knapp ist!
TXX zur Folge 2 , 06.07.2016
Diesen Kurs muss ich wiederholen vom ersten mal kam ich persönlich etwas durch einander. Trotzdem ein toller Kurs.
Barbaraelena zur Folge 1 , 06.07.2016
Kurz und gut.
MeZelli zur Folge 1 , 05.07.2016
kurz und knackig
silvia zur Folge 1 , 05.07.2016
sehr gut
Liebhild zur Folge 2 , 05.07.2016
Sehr schneller Wechsel zwischen den Übungen. Sehr gut!
Lycheelassi zur Folge 1 , 04.07.2016
schön
Leronda zur Folge 1 , 04.07.2016
Kurz aber knackig, bin ordentlich ins schwitzen gekommen.
SweatBabySweat zur Folge 1 , 04.07.2016
Kurz und kanpp,aber ok. Für fortgeschrittene eher nichts da zu kurz.
Zappito zur Folge 1 , 03.07.2016
bring einen gut ins Schwitzen vorm Mittag
zur Folge 1 , 30.06.2016
Es war anstrengend - allerdings hat es mich leider nicht zum richtigen Schwitzen gebracht.
miga zur Folge 2 , 29.06.2016
Für die Kürze echt knackig.
Liebhild zur Folge 1 , 29.06.2016
Sehr gute Übungen und Erklärungen. Kurzweilig und je öfter ich den Kurs mache, um so einfacher wird es.
mother5 zur Folge 2 , 27.06.2016
Kommt man ganz schön ins Schwitzen
mother5 zur Folge 1 , 27.06.2016
Gut
springfisch zur Folge 1 , 27.06.2016
Super, um morgens in Schwung zu kommen.
JacquelineFra zur Folge 1 , 26.06.2016
Gutes Training, speziell für die Oberschenkel.
Nessi75 zur Folge 1 , 26.06.2016
Gut.
miga zur Folge 1 , 24.06.2016
Espresso passt genau: kurz und stark:-)
Anker zur Folge 1 , 24.06.2016
schöner knackiger Kurs zum Starten
Kathy1991 zur Folge 1 , 23.06.2016
Sehr sympatischer Trainer.
Änne zur Folge 1 , 22.06.2016
Super Kurs! Etwas beinlastig, dafür das es ein Ganzkörpertraining sein soll, aber richtig schöne Übungen
zur Folge 1 , 22.06.2016
der Kurs war , für ganz Körper Training sehr Beinlastig, aber sonst ganz gut und in english.
Froehli3 zur Folge 1 , 22.06.2016
super
Nessi75 zur Folge 2 , 22.06.2016
Gut und anstrengend. Etwas schwierig für Gleichgewichtslegastheniker.
bafi zur Folge 1 , 22.06.2016
sehr gut
Livia zur Folge 1 , 21.06.2016
Super Espresso-Kurs! Mehr davon!
Phokis zur Folge 1 , 21.06.2016
Klasse
kraftknopf zur Folge 1 , 21.06.2016
kurz und knackig
Paula77 zur Folge 1 , 20.06.2016
Wahnsinn, wie man in 10 min schwitzen kann. Einfache Übungen, kurze Einheit, aber sehr anstrengend und effektiv!
Sonija zur Folge 1 , 20.06.2016
Anfangs etwas langsam, aber ab der Hälfte hat der Espresso es in sich!
Mamoli zur Folge 2 , 19.06.2016
Tut mir einfach gut. Ideal, wenn gerade wenig Zeit zum Sport machen da ist.
Wi zur Folge 1 , 19.06.2016
kurz aber sehr intensiv! man kommt ins Schwitzen ;)
Sarah2107 zur Folge 1 , 19.06.2016
Gute übungen, schade das es nicht auf Deutsch ist
BecciPink zur Folge 1 , 19.06.2016
Spitze
Soulfly zur Folge 1 , 19.06.2016
Sehr effektiv und schweißtreibend
Jenny2112 zur Folge 2 , 19.06.2016
Macht Spaß
zur Folge 1 , 17.06.2016
sehr gut für zwischendurch
Tomätchen zur Folge 1 , 16.06.2016
Nice
Cohawi zur Folge 2 , 16.06.2016
kurz, intensiv, macht gute Laune
Babsi8361 zur Folge 1 , 15.06.2016
zu leicht
Rikchen zur Folge 2 , 14.06.2016
Mit Orazio macht das Training viel Spass
Nessi75 zur Folge 1 , 14.06.2016
Gut für zwischendurch.
Fliegelotte zur Folge 1 , 14.06.2016
gut
clr zur Folge 1 , 14.06.2016
knackig
sabandra zur Folge 1 , 13.06.2016
Bin ins Schwitzen gekommen. Hätte jedoch etwas abwechslungsreicher sein können.
Rikchen zur Folge 1 , 13.06.2016
super, macht mir nach meinem Urlaub wieder richtig Spaß!!!!!
Minnii zur Folge 1 , 13.06.2016
Gut wars. Der Espresso hat geschmeckt. ;)
CFR zur Folge 1 , 13.06.2016
klasse und sympathisch
waka zur Folge 1 , 13.06.2016
Ich habe diesen Kurs jetzt schon öfters gemacht, und was soll ich sagen, ich liebe ihn. Dieser Kurs ist intensiver in 15 Minuten als manch anderer.
Liebhild zur Folge 1 , 13.06.2016
Super, super!
Schubi68 zur Folge 1 , 13.06.2016
Guter start in morgen
iamsvenja zur Folge 1 , 12.06.2016
Kurz und knackig
Claudiiii zur Folge 1 , 12.06.2016
wirkte zu Anfang nicht schwer, die Wiederholungen machen es aber zu einem super Workout.
zur Folge 2 , 12.06.2016
wie immer, SUPER
semi zur Folge 2 , 12.06.2016
Sehr gut wenn Zeit knapp ist
Feveristi zur Folge 2 , 12.06.2016
Ein Kurs der dich echt zum schwitzen bringt. Daumen hoch
zur Folge 2 , 12.06.2016
Schweißtreibend mit süßem Trainer
Kathrin zur Folge 2 , 09.06.2016
Hat Spaß gemacht und der Trainer war ein hübscher Anblick!
Sabrina0609 zur Folge 1 , 08.06.2016
Bester Kurs ever!!!
Tine_Thymie zur Folge 2 , 07.06.2016
Gut für Anfänger geeignet, für Menschen die regelmäßig Sport machen eher zu leicht.
Christina Amy zur Folge 1 , 07.06.2016
War super!
Melle13 zur Folge 2 , 07.06.2016
Kurz, knackig, super !!!
bibi. zur Folge 1 , 06.06.2016
Klasse, kurz und knackig
ktb1311 zur Folge 1 , 05.06.2016
Sehr schönes WO - kurz und knackig!
viv121 zur Folge 2 , 04.06.2016
Good workout
Venus83 zur Folge 1 , 03.06.2016
kurz aber gut
Hotte76 zur Folge 1 , 02.06.2016
Super
TXX zur Folge 1 , 02.06.2016
Sehr effektiv einfach klasse.
Betschn zur Folge 1 , 02.06.2016
love every second of it !!! und jetzt kann ich kaum noch gehen :-))
Melle13 zur Folge 1 , 01.06.2016
Einfach super !!!
Unverwüstliche zur Folge 1 , 01.06.2016
Sehr gut!!!!!
Ela zur Folge 1 , 01.06.2016
sehr anstrengend
Mamoli zur Folge 2 , 01.06.2016
Super! Kurz und knackig!
zur Folge 1 , 31.05.2016
Gut! Sehr beinlastig.
Rikchen zur Folge 1 , 31.05.2016
sehr gut
AnHa zur Folge 1 , 31.05.2016
super!
Katinka22 zur Folge 2 , 30.05.2016
sehr spaßig, bringt viel!
Anna288 zur Folge 1 , 30.05.2016
Perfekt für ein kurzes Workout und schon sehr effektiv!
Bine21 zur Folge 2 , 30.05.2016
noch besser als die erste Folge
Sheena zur Folge 1 , 30.05.2016
Guter Kurs! Einfache aber effektive Übungen
Bine21 zur Folge 1 , 30.05.2016
Klasse Workout, kurz und knackig
Jenny2112 zur Folge 1 , 29.05.2016
Super
Ph1ne zur Folge 1 , 29.05.2016
Ich schwitze! Das werde ich morgen in den Beinen spüren :D
Pam Chris zur Folge 1 , 29.05.2016
Macht Spaß non stop. Und ist super, wenn man noch nicht ganz so fit ist,15 min kriegt man immer hin.
zur Folge 1 , 28.05.2016
Es ist schön zu merken, dass ich fitter werde. Deshalb, für mich hätte das Level stärker sein können.
Phokis zur Folge 1 , 28.05.2016
Klasse
zur Folge 1 , 27.05.2016
Sehr gut
Maikeloni zur Folge 2 , 27.05.2016
Macht Spaß der Kurs. 15 Min. kann man immer unterbringen
zur Folge 2 , 27.05.2016
gleich im Anschluss an Kurs1, jetzt ist mir war und ich habe das Gefühl etwas gemacht zu haben.
zur Folge 1 , 27.05.2016
für eine kurz ePause am Schreibtisch super, nicht zu anstrengend, aber man hat sich etwas bewegt!
zur Folge 1 , 27.05.2016
Gutes Training
claylifrida zur Folge 1 , 26.05.2016
15 minuten perfekt genutzt. danke.
Katinka22 zur Folge 2 , 26.05.2016
schweißtreibend, gut am Morgen
Katinka22 zur Folge 1 , 25.05.2016
sehr angenehm, man fühlt sich sofort besser
Charlie zur Folge 1 , 25.05.2016
no stop ;-)
Feveristi zur Folge 1 , 25.05.2016
Super Kurs. Macht spaß und ist echt anstrengend.
Fliegelotte zur Folge 1 , 25.05.2016
perfetto - ich freue mich auf den nächsten Kurs
Aquila zur Folge 2 , 25.05.2016
2. Teil ist auch nicht schlecht
Aquila zur Folge 1 , 25.05.2016
kurz u. gut
Mamoli zur Folge 2 , 25.05.2016
Klasse!
meli250 zur Folge 1 , 25.05.2016
ok
Lechuza zur Folge 1 , 23.05.2016
Oh mann, der Muskelkater morgen wird grausam sein :-)
Verica zur Folge 1 , 23.05.2016
Gut
Hotte76 zur Folge 1 , 23.05.2016
Super, wie immer
Hanni86 zur Folge 1 , 23.05.2016
Perfetto...grazie mille :)
Bright Sunrise zur Folge 2 , 23.05.2016
Ein guter Start in den Tag!
Bright Sunrise zur Folge 1 , 23.05.2016
Kurz und knackig-super
Michele-Nadine zur Folge 1 , 22.05.2016
Super erklärt und effektiv
melcy36 zur Folge 1 , 22.05.2016
sehr gut
llummi zur Folge 1 , 21.05.2016
Einfache Abfolge und immer in Bewegung, keine Gefahr mit Armen und Beinen durcheinander zu kommen ;-)
Hicrans zur Folge 1 , 21.05.2016
Einfach genial!
KayBee zur Folge 1 , 20.05.2016
Schon anstrengend zum Ende hin, aber Übungen etwas einseitig,,,
BarkstonGarden zur Folge 1 , 19.05.2016
War erst skeptisch, weil es nur 15 Minuten sind - aber die haben es wirklich in sich! Bin echt geschafft!
Sylvia63 zur Folge 2 , 19.05.2016
Immer wieder gut
Samaroni zur Folge 1 , 19.05.2016
Kurz, knackig, intensiv.
Niese1010 zur Folge 1 , 19.05.2016
Sehr intensiv und einfach zu folgen
Carlchen zur Folge 2 , 19.05.2016
Sympathisch, kurz und knackig. So startet mein Morgen!
Glückspilzin zur Folge 1 , 18.05.2016
kurz und gut :-)
anhiko zur Folge 1 , 18.05.2016
Sehr gut
Roswitha zur Folge 1 , 18.05.2016
super
Bone2016 zur Folge 2 , 18.05.2016
Insgesamt gut, die "Speedminute" könnte besser erklärt werden bzgl der Intervallveränderung.
kathiy zur Folge 2 , 17.05.2016
sehr gut.
Bone2016 zur Folge 1 , 17.05.2016
Klasse, wie der Name sagt: Kurz und stark, prima als Tagesstarter!
Sylvia63 zur Folge 1 , 17.05.2016
super
silberraege zur Folge 1 , 17.05.2016
Gut, als Ausklang zu einem anderen Training.
Mamoli zur Folge 2 , 17.05.2016
Kurz und knackig. Mir gefällt es!
Padmaja , 17.05.2016
Bis auf die Challenge am Schluss, war mir das zu lasch.
MissNotYetSporty zur Folge 2 , 17.05.2016
Ich hätte nicht gedacht, dass ich 15 Minuten auch noch zwei Tage danach spüren kann xD
Barbl zur Folge 1 , 16.05.2016
Sehr intensiv.
NiMa zur Folge 2 , 16.05.2016
passt gut.
raconteur zur Folge 2 , 16.05.2016
Sehr gut! Auch wenn ic noch Muskelkater von Kurs 1 hatte :D
Mary H. zur Folge 1 , 16.05.2016
gut
zur Folge 1 , 16.05.2016
Perfekt für zwischendurch. Schwitzen plus Toning = super. Und sogar mit mini Stretching.
Ljh zur Folge 2 , 16.05.2016
Brachte mich zum Schwitzen, super Kurs
Ljh zur Folge 1 , 16.05.2016
Gut, für den Anfang.
Fee1971 zur Folge 2 , 15.05.2016
Das war kurz und intensiv. Genau richtig bei kleinem Zeitfenster.
zur Folge 1 , 15.05.2016
super kurs!! kurz, effektiv, schweisstreibend
Conny zur Folge 1 , 15.05.2016
Toller Kurs
Hotte76 zur Folge 1 , 14.05.2016
Super wie immer
Engelliebhaberin zur Folge 1 , 14.05.2016
Knackig und gut :)
surfing fairy zur Folge 2 , 14.05.2016
super!
raconteur zur Folge 1 , 12.05.2016
Dachte nicht das ich so schwitzen würde. Für untrainierte angenehm anstrengend!
Dani79 zur Folge 2 , 12.05.2016
Super effektiver Kurs! Hatte beim ersten Mal Muskelkater :-) Macht auf jeden Fall Spaß!
claudi19 zur Folge 1 , 11.05.2016
super
Hotte76 zur Folge 1 , 11.05.2016
Super, mein Lieblingsworkout
Jarvis zur Folge 1 , 10.05.2016
Bringt echt viel
tante_sanni zur Folge 2 , 10.05.2016
kurz, knackig & anstrengend
Fee1971 zur Folge 1 , 10.05.2016
Super....so ein kurzes knackiges Training mag ich
Conny zur Folge 1 , 10.05.2016
Peerfekt
Schlotte43 zur Folge 1 , 09.05.2016
Macht Spaß
Feveristi zur Folge 1 , 09.05.2016
Alles in allem echt gut. Ne ansage im vorwege über traininggerät (hanteln) wäre gut.
claudi19 zur Folge 1 , 09.05.2016
super
Rikchen zur Folge 2 , 09.05.2016
sehr gute Ideen
Garajonay zur Folge 1 , 09.05.2016
Sehr gut!
Dommi zur Folge 1 , 09.05.2016
Gefällt mir ganz gut. Einfache Schrittkombinationen aber anstrengend!
Francy zur Folge 1 , 08.05.2016
hat viel Spaß gemacht!
Dani79 zur Folge 1 , 08.05.2016
Kurz und knackig. Genau richtig für einen sonnigen Sonntagabend :-)
Hotte76 zur Folge 1 , 08.05.2016
Gut, wie immer ;)
Steffi48 zur Folge 2 , 08.05.2016
Macht Spaß
Jo Ana zur Folge 1 , 07.05.2016
anscheinden beim 1. Mal nicht gespeichert, ist sehr effektiv für die kurze Zeit!
honigeugen zur Folge 1 , 06.05.2016
Am Anfang denkt man, ein bisschen lahm, aber am Schluss hat es sich dann doch gelohnt
Phokis zur Folge 1 , 05.05.2016
Gut
Steffi79 zur Folge 1 , 04.05.2016
Effektiv
Holiday zur Folge 1 , 04.05.2016
war gant okay, für den Anfang
claudi19 zur Folge 1 , 04.05.2016
super
zur Folge 2 , 04.05.2016
super...
winnypooh zur Folge 1 , 03.05.2016
Kurz und knackig.
claudi19 zur Folge 1 , 03.05.2016
super
Koikiller zur Folge 1 , 03.05.2016
sehr instensiv, würde aber empfehlen, vorher ein warm-up zu machen
SchnuppSchnupp zur Folge 1 , 03.05.2016
Top!
MUB zur Folge 1 , 03.05.2016
Immer wieder supe
Dino157 zur Folge 1 , 02.05.2016
gut
Rikchen zur Folge 1 , 02.05.2016
immer wieder klasse
claudi19 zur Folge 2 , 02.05.2016
gut
Maikeloni zur Folge 1 , 01.05.2016
Einfach super.
claudi19 zur Folge 2 , 01.05.2016
etwas kürzer und nicht intensiver
claudi19 zur Folge 1 , 01.05.2016
kurz, mit Steigerung, gut für Anfänger
Hotte76 zur Folge 2 , 01.05.2016
Geht alles etwas schnell, aber gut ;)
Andrea K zur Folge 1 , 30.04.2016
Gut zum Aufwärmen
Swedey zur Folge 1 , 30.04.2016
Prima warm up!! :)
Hotte76 zur Folge 1 , 30.04.2016
Sehr guter Kurs, witziger Typ ;)
tante_sanni zur Folge 1 , 29.04.2016
Für Anfänger intensiv und anstrengend, aber sehr gut.
Corn15 zur Folge 1 , 28.04.2016
Für Anfänger sehr gut geeignet!
Alcie zur Folge 1 , 28.04.2016
ganz nett
Günni zur Folge 1 , 28.04.2016
Sehr schön für Anfänger, vielen Dank!
ul zur Folge 1 , 28.04.2016
Super toll aber anstrengend.
Rikchen zur Folge 1 , 27.04.2016
Sehr nett für zwischendurch!
Rikchen zur Folge 1 , 27.04.2016
sehr gut
Mamoli zur Folge 2 , 27.04.2016
Immer wieder klasse!
Grinsekatz zur Folge 1 , 26.04.2016
Toller Kurs. V.a. wird auch auf eine Dehnung am Ende Wert gelegt, was bei einem so kurzen Workout leider nicht selbstverständlich ist. Empfehlenswert!
andreaK85 zur Folge 2 , 26.04.2016
Naja, es ist nicht mein Kurs. Hintergrund, Trainer, Übungen verbesserungswürdig.
surfing fairy zur Folge 1 , 26.04.2016
wie immer gut!
HSV-Mädel zur Folge 2 , 26.04.2016
Nach Folge 1 bin ich jetzt richtig warm.Sehr gut!
HSV-Mädel zur Folge 1 , 26.04.2016
Zum Warm up perfekt!
DaynaPia zur Folge 1 , 25.04.2016
Super. ideal für zwischendurch
knopi zur Folge 2 , 25.04.2016
Das ist nicht unbedingt mein bevorzugtes Kursformat
Mafli zur Folge 1 , 24.04.2016
zum auspowern sehr gut geeignet
Phokis zur Folge 1 , 24.04.2016
super zwischendurch
Fix und Foxy zur Folge 2 , 24.04.2016
erster teil ist besser
mueller zur Folge 1 , 23.04.2016
Ich kam ins Schwitzen. War gut.
Cohawi zur Folge 1 , 23.04.2016
ich spüre meine Beine...
Knorf zur Folge 1 , 23.04.2016
Schnell ins schwitzen gekommen,prima
ingrid Z. zur Folge 1 , 22.04.2016
Schönes Training wenn die Zeit knapp ist!
schmiddi zur Folge 1 , 21.04.2016
gut
Phokis zur Folge 1 , 21.04.2016
tolles Workout
Reggie zur Folge 1 , 20.04.2016
Macht richtig Spaß!
Liebhild zur Folge 1 , 20.04.2016
Super!
Lilie66 zur Folge 1 , 19.04.2016
Der Kreislauf ist ordentlich in Schwung!
Susna zur Folge 1 , 18.04.2016
Netter Einstiegskurs- klar + einfach aufgebaut
zur Folge 2 , 18.04.2016
Kurz und intensiv
beate_ept zur Folge 2 , 18.04.2016
wunderbar, aber 2000 Kalorien halte ich für ein bisschen hoch :D
surfing fairy zur Folge 2 , 18.04.2016
sehr gut, macht Spaß
Killmousky zur Folge 1 , 17.04.2016
Hat mir sehr gefallen. Gut erklärt und schön anstrengend ;-)
Susanna zur Folge 1 , 17.04.2016
super training
Hidi zur Folge 1 , 16.04.2016
super
MoveLady zur Folge 1 , 15.04.2016
Echt super. Dafür hat man immer Zeit
magdalena89 zur Folge 1 , 15.04.2016
sehr guter kurz für den Anfang
fretti zur Folge 1 , 14.04.2016
sehr gut
DragonOJ zur Folge 1 , 13.04.2016
Sehr gut! Da kommt man schnell ins Schwitzen
Peter3 zur Folge 1 , 13.04.2016
Sehr gut , Der richtige Ausgleich fürs Büro
mmelli zur Folge 1 , 13.04.2016
kurz und gut
Bebe zur Folge 1 , 13.04.2016
Das Kurzprogramm war sehr gut
LenaLooo zur Folge 1 , 12.04.2016
Gefällt mir ganz gut bringt einen gut ins Schwitzen
Conny88 zur Folge 1 , 12.04.2016
Wahnsinn! Super workout.
Bebe zur Folge 1 , 12.04.2016
das war super
Superpunk zur Folge 1 , 11.04.2016
kleiner Snack für zwischendurch
zur Folge 1 , 11.04.2016
kurz und knackig
Phokis zur Folge 1 , 11.04.2016
Wunderbar-geht immer zwischendurch und macht viel Spaß
Susanna zur Folge 1 , 10.04.2016
Super training
HH Jung und Dirn <3 zur Folge 2 , 10.04.2016
super klasse
HH Jung und Dirn <3 zur Folge 1 , 10.04.2016
super klasse
Rouven777 zur Folge 2 , 09.04.2016
Gutes Cardio Programm
Susanna zur Folge 1 , 09.04.2016
...gutes cardio Training um in der Früh munter zu werden.
janni1 zur Folge 1 , 08.04.2016
sehr intensiv, Prima!
kay52 zur Folge 1 , 08.04.2016
Sehr guter Einstieg
nicole87 zur Folge 1 , 07.04.2016
Top
Meiliya zur Folge 2 , 07.04.2016
Dieses Workout macht überhaupt keinen Spaß.
rotelola zur Folge 1 , 07.04.2016
joh, anstrengend, aber geschafft
Steffi48 zur Folge 1 , 07.04.2016
Sehr gut
Dorthe zur Folge 1 , 06.04.2016
gut für Beine, Po und Arme in nur 15 Min.
fabienne12 zur Folge 1 , 06.04.2016
gut, anstrengend für die oberschenkel
fredd zur Folge 1 , 04.04.2016
Kurz und doch intensiv !!
Meer zur Folge 1 , 04.04.2016
guter Kurs
viv121 zur Folge 1 , 03.04.2016
Kurz und knackig
Tine2809 zur Folge 1 , 03.04.2016
Hat Spaß gemacht
Aninaj zur Folge 1 , 03.04.2016
anfangs etwas zu langsam, aber dann Power
Karo98 zur Folge 2 , 02.04.2016
schön, erfrischend
Elisabeth Faske zur Folge 1 , 02.04.2016
Orazio = <3
Danischatz zur Folge 1 , 02.04.2016
Für Anfänger gut geeignet
Feuerteufel zur Folge 1 , 01.04.2016
prima
Melaniex3 zur Folge 1 , 01.04.2016
Super
Käuzchen zur Folge 1 , 01.04.2016
Den Espresso kann man auch am Abend trinken :-)
andreaK85 zur Folge 1 , 31.03.2016
Kurzweilig und gut für Zwischendurch!
kene zur Folge 1 , 31.03.2016
sehr gut - kurz, aber intensiv
knopi zur Folge 1 , 31.03.2016
Schön intensiv
Susanna zur Folge 1 , 31.03.2016
Danke, die Überwindung zum Training zahlt sich immer aus.
Forman zur Folge 1 , 30.03.2016
gut
Liebhild zur Folge 1 , 30.03.2016
Super, je öfter man den Kurs macht um so leichter geht's. Ist trotzdem noch anstrengend.
Nessie zur Folge 2 , 29.03.2016
kurz und anstrengend einfach super
Silke zur Folge 1 , 29.03.2016
gut
Susanna zur Folge 2 , 29.03.2016
tolle Steigerung zum ersten Kurs
Coco4 zur Folge 1 , 29.03.2016
Sehr einfach und sehr effektiv
Hippe zur Folge 1 , 28.03.2016
Wieso gibt's da kein Teil 2 von, meeega. Aber ich brauch kurze Einheiten da ich wegen der Kinder nicht weiß ob meine Zeit reicht
Wudo zur Folge 1 , 28.03.2016
Für mich als Anfänger,gut.
Rikchen , 28.03.2016
Muskulatur gut gespürt, sehr schöne choreographische und muskelstärkende Übungen
evisol zur Folge 1 , 27.03.2016
kurz und intensiv
Susanna zur Folge 1 , 26.03.2016
a pleasure
Phokis zur Folge 2 , 26.03.2016
der Kurs ist super für zwischendurch -geht sogar im Büro...
vondervier zur Folge 1 , 26.03.2016
Muskelkater im Oberschenkel scheint vorprogrammiert :-)
denkzettel zur Folge 1 , 25.03.2016
Das 2. Mal treibt es den Puls genauso hoch. :-) Einfaches Training bei dem ich mich ganz auf die korrekte Ausführung der Squats konzentrieren kann.
ekiem zur Folge 1 , 24.03.2016
Gut, aber etwas zu kurz.
Liebhild zur Folge 1 , 24.03.2016
Sehr gut'
Hippe zur Folge 1 , 23.03.2016
Das war für mich ungeübte recht knackig
Susanna zur Folge 1 , 23.03.2016
super orazio
Musssportmachen zur Folge 1 , 23.03.2016
Man fühlt sich danach munter.
denkzettel zur Folge 1 , 22.03.2016
Die Challenge am Schluß hätte mich fast geschafft! Das ist wirklich "Espresso"!
ettigirb zur Folge 1 , 22.03.2016
super super
Fatifleur zur Folge 1 , 20.03.2016
zu viel Beine trainiert...der Rest wenig.
_Mandy_ zur Folge 1 , 20.03.2016
top!!
lacri zur Folge 1 , 20.03.2016
Bin gut mitgekommen trotzdem - keuch :P
zur Folge 1 , 19.03.2016
Sehr schön, das bringt Dich ins schwitzen! :-)
Rouven777 zur Folge 1 , 19.03.2016
Super Workouts
Alanna zur Folge 1 , 18.03.2016
Für Einsteiger kurz und anstrengend.
Fitforever zur Folge 1 , 18.03.2016
Kurz und intensiv für die Beine! Squats, squats, squats :
Borstel zur Folge 1 , 18.03.2016
kurz aber heftig - sehr gut
Meiliya zur Folge 1 , 17.03.2016
Gut, aber Anweisungen nicht so sauber. Kurssprache Englisch mit Akzent.
Polldi zur Folge 1 , 16.03.2016
einfache Übungen die mich schön zum schwitzen gebracht haben
dubit zur Folge 1 , 15.03.2016
Richtig gut, auch für Ungeübte
nevoah zur Folge 1 , 15.03.2016
sehr gut
PetraS zur Folge 1 , 14.03.2016
Sehr guter Kurs!
TSirius zur Folge 1 , 13.03.2016
War OK
Phokis zur Folge 2 , 13.03.2016
top, um auf auf die Schnelle Bewegung im Alltag einzubauen
Steffi48 zur Folge 1 , 12.03.2016
Kurz und knackig
Glückspilzin zur Folge 1 , 10.03.2016
sehr gut
Handschi zur Folge 1 , 10.03.2016
ganz gut
Elsasa zur Folge 1 , 10.03.2016
Nur squats und die schlecht erklärt
Mine2016 zur Folge 1 , 10.03.2016
Sehr gut :)
Doc Hollywood zur Folge 1 , 09.03.2016
Nicht schlecht für Anfänger. Auch gut die kleine Stretcheinheit am Ende
Mirina zur Folge 1 , 09.03.2016
Klasse!
Rikchen zur Folge 1 , 08.03.2016
macht Spaß
zur Folge 2 , 08.03.2016
Kurz und gut und knackig
Cjennert zur Folge 1 , 08.03.2016
sehr gut, freu mich auf mehr
Astrid spitze zur Folge 1 , 07.03.2016
Gutes Ganzkörpertraining, motiviert, alleine hätte ich vorher aufgegeben, guter trainer
Ulli zur Folge 1 , 07.03.2016
super
Blumenstrauß zur Folge 1 , 06.03.2016
kurz und knackig
zur Folge 1 , 06.03.2016
super toller workout :-D super erklärt !!
Melaniex3 zur Folge 1 , 06.03.2016
Super
buh zur Folge 1 , 05.03.2016
trotz englischer ansage,sehr gut nachvollziehbar, hat spaß gemacht!
meike82 zur Folge 1 , 05.03.2016
Klasse
dancing_lisa zur Folge 1 , 05.03.2016
intensiv! super!
saci zur Folge 2 , 04.03.2016
kurz und knackig
Liebhild zur Folge 1 , 04.03.2016
Super. Sehr gut, jetzt bin ich tatsächlich etwas aus der Puste.
Regine mooves zur Folge 1 , 04.03.2016
sehr gut
AndalaK zur Folge 1 , 03.03.2016
Super Kurs
Fefe zur Folge 1 , 03.03.2016
Nicht zu viel versprochen, ein Expresso :)
Smartine zur Folge 1 , 02.03.2016
super, sehr wirksam
Hildi32123 zur Folge 1 , 02.03.2016
Schweißtreibender Spaß
Schneeglocke zur Folge 1 , 02.03.2016
Sehr anstrengend durch die zusätzlichen Gewichte; etwas "squat-lastig".
Ramona zur Folge 2 , 02.03.2016
Echt super
Lene06 zur Folge 1 , 02.03.2016
Kurz war sehr gut!
sumsi89 zur Folge 1 , 02.03.2016
gut
Phokis zur Folge 1 , 01.03.2016
kurz und effektiv -perfekt zum (Wieder-) Wachwerden
zur Folge 1 , 29.02.2016
Man kommt gut ins Schwitzen, allerdings sollte man bei den Kniebeugen darauf hinweisen den Bauch anzuspannen, sonst entstehen Rückenschmerzen, insbesondere wenn man schon ein Hohlkreuz hat.
Dani16 zur Folge 1 , 29.02.2016
Hat mir sehr gut gefallen, kurz und knackig.
Schmusa zur Folge 2 , 29.02.2016
Gut
Maxi63 zur Folge 1 , 28.02.2016
Super, mit der Geschwindigkeit bin ich gut zurecht gekommen und schwitze auch ordentlich. Der Kurs hat mir gezeigt dass ich mehr an meinem Rücken arbeiten muss.
budspencer zur Folge 1 , 27.02.2016
:-)
Fix und Foxy zur Folge 1 , 26.02.2016
kurz und knackig
nisichan zur Folge 1 , 25.02.2016
Anfangs dachte ich es sei einfach im Gegensatz zu den anderen Bodyshaping-Workouts, aber dann ging es doch stark auf die Knie und ich kam arg ins Schwitzen. Man powert sich richtig aus!
Laurinchen2016 zur Folge 1 , 25.02.2016
Ich war anfangs ein bisschen skeptisch, aber der Trainer hat seine Übungen gut ausgeführt und abwechslungsreich gestaltet!
Tila zur Folge 1 , 24.02.2016
Intensiv, kurz und knapp . perfekt!
Flikflak zur Folge 1 , 24.02.2016
sehr gut. Bin fit für den Tag und auch munter
kleinelotte zur Folge 1 , 24.02.2016
super kurs..mal was anderes
Ramona zur Folge 1 , 23.02.2016
Kurz, knackig, schweißtreibend
Kalex zur Folge 1 , 23.02.2016
hätte nicht gedacht, dass man in so kurze Zeit so sehr schwitzt, super
Juddl zur Folge 1 , 23.02.2016
Kurz und intensiv
Housemaus zur Folge 1 , 23.02.2016
immer wieder gerne
-ZEBRA- zur Folge 1 , 22.02.2016
Sehr gut für Anfänger
Biene2111 zur Folge 1 , 21.02.2016
Super Training
Nicki05 zur Folge 1 , 21.02.2016
super obwohl ich kein englisch kann, konnte ich ihn trotzdem gut folgen
Gretchen21 zur Folge 1 , 21.02.2016
etwas eintönig
Barzi zur Folge 1 , 20.02.2016
prima
allulu zur Folge 1 , 20.02.2016
Mach spaß!
Soon zur Folge 1 , 20.02.2016
Super
Dolcezizi zur Folge 1 , 19.02.2016
Man kommt richtig im Schwizen! :D
Tanja zur Folge 1 , 19.02.2016
cute accent, but if he tried to explain something more complex, I'd probably be lost :)
Frechdachs105 zur Folge 1 , 19.02.2016
Da ich ein Wiedereinsteiger bin, war es für mich anstrengend. Freu mich auf den nächsten Kurs. Top
KathyJohn zur Folge 1 , 19.02.2016
toll
GOCO78 zur Folge 1 , 18.02.2016
so gut wie Nummer eins
Martina2210 zur Folge 1 , 18.02.2016
gut
sweety123 zur Folge 1 , 17.02.2016
Kurz und effektiv!!
Dojo zur Folge 1 , 17.02.2016
Super effektiv. 15 min fühlen sich an als 1 std Training
johann s zur Folge 1 , 17.02.2016
toll- super
Fancy46 zur Folge 1 , 17.02.2016
kurz, aber gut.
Emse zur Folge 1 , 17.02.2016
Wenn man den Kurs öfters macht, wird er langweiliger..
elvchen zur Folge 1 , 17.02.2016
Super effektiv u,schweisstreibend!
Tanzfreund zur Folge 1 , 16.02.2016
War soweit in ordnung. Aber leider wieder kein deutsch sprechender Trainer :-(
Olsche zur Folge 1 , 16.02.2016
Sehr eintönig
alexanweb zur Folge 1 , 15.02.2016
sehr gut
Yvonne zur Folge 1 , 15.02.2016
ganz gut, zu kurz
Callecampo zur Folge 1 , 14.02.2016
War gut, musste aber nich 2x hintereinander im Trainingsplan sein.
rabbit22 zur Folge 1 , 14.02.2016
Kurz und anstrengend, genau was ich mir vorstelle.
Marius I. zur Folge 1 , 13.02.2016
Super, super, super! Und wo ist denn die zweite Folge?
anifunny zur Folge 1 , 13.02.2016
kurz und schmerzhaft :D. Super
Ramona zur Folge 1 , 12.02.2016
Kurz und knackig,super
kleeene zur Folge 1 , 12.02.2016
klasse
Regine mooves zur Folge 1 , 11.02.2016
sehr gut
pinkappletree zur Folge 1 , 10.02.2016
Super, kurz und knackig!
mostlyharmless zur Folge 1 , 09.02.2016
Kurz und knackig.
Emse zur Folge 2 , 09.02.2016
Man kommt ins Schwitzen, aber nicht allzu anstrengend
Claudi zur Folge 1 , 08.02.2016
anfängergeeignet. Einfach Schrittfolge
Anjabmg zur Folge 1 , 08.02.2016
kurz und knackig
Hidi zur Folge 1 , 07.02.2016
kurz und knackig. super
Meiliya zur Folge 2 , 06.02.2016
Guter Kurs, am Anfang leicht, später etwas anstrengender. Achtung, Kurssprache Englisch mit italienischem Akzent.
Sisoma zur Folge 1 , 05.02.2016
Guter Aufbau. Zu Beginn leichter, gegen Ende fordernder.
Konus zur Folge 1 , 04.02.2016
kurz und knackig
Rika90 zur Folge 1 , 04.02.2016
Richtig gut
Cis05 zur Folge 2 , 04.02.2016
Immer wieder gut
Karo98 , 04.02.2016
fun fun fun
sa-bine zur Folge 1 , 04.02.2016
schöne anstrengende 15 Minuten
Emse zur Folge 2 , 03.02.2016
Etwas mehr cardio als bei Teil 1, macht spass
a2Zs zur Folge 2 , 03.02.2016
Perfekt !
Anne zur Folge 1 , 02.02.2016
sehr anstrengend, aber gut!
Power Maus zur Folge 2 , 02.02.2016
Klasse kurz und intensiv gerne mehr davon
Ahtreh zur Folge 1 , 02.02.2016
War mein erster ;) war super. Hatte Spaß
Kabuki zur Folge 1 , 02.02.2016
Sehr anstrengend am frühen Morgen, aber jetzt bin ich wach
Franzi1411 zur Folge 1 , 01.02.2016
hat mir gut gefallen
Power Maus zur Folge 1 , 01.02.2016
einfach klasse gerne mehr davon :-)
a2Zs , 01.02.2016
absolut zu empfehlen
andie potsche zur Folge 1 , 31.01.2016
jedesmal anstrengend. ..aber super
Rice zur Folge 2 , 31.01.2016
sehr effektiv. auch nach dem Bauchtraining gut zu absolvieren
Phokis zur Folge 2 , 31.01.2016
immer wieder super !
Nikkisita zur Folge 1 , 29.01.2016
Könnte abwechslungsreicher sein
Ela Mae zur Folge 1 , 29.01.2016
easy :)
Schmusa zur Folge 1 , 29.01.2016
Gut
Dojo zur Folge 1 , 28.01.2016
Top
GOCO78 zur Folge 1 , 27.01.2016
sehr gut!!!
Pojo zur Folge 1 , 27.01.2016
***** Vor allem für Anfänger sehr gut geeignet
Kruemel89 zur Folge 2 , 27.01.2016
Immer wieder gut.
Towanda zur Folge 1 , 27.01.2016
Gutes Aufwachtraining
Sportyfy zur Folge 2 , 27.01.2016
Kurz und intensiv , einmal alles in Gang gebracht. Gut vorm Frühstück
silver zur Folge 2 , 26.01.2016
super, das Ziel kommt näher
Schlumpfine82 zur Folge 1 , 26.01.2016
Erst hab ich gedacht, 15 Min bringen doch nix. Aber ich muss sagen, ich bin fix und fertig und hab es auch nicht komplett ohne Pause geschafft. Insgesamt ein guter Kurs.
Yazdie zur Folge 1 , 26.01.2016
Für Ganzkörpertraining fehlen mir Bauch und Rücken. Hier werden Beine, Po und Arme trainiert. Nicht besonders anstrengend. Für den Morgenmuffel und Einsteiger, um wach zu werden: Regt den Kreislauf an
T176 zur Folge 2 , 25.01.2016
Kurz, knackig, gut
andie potsche zur Folge 1 , 25.01.2016
kurz aber echt intensiv
Anni11 zur Folge 2 , 25.01.2016
sehr gut,orazio macht das super
lullaby zur Folge 1 , 24.01.2016
kurz und gut
MUB zur Folge 1 , 24.01.2016
Immer wieder tolle 15 Minuten. Da freuen sich Oberschenkel, Arme und Kreislau
Ursula zur Folge 1 , 24.01.2016
mit einfachen jedoch sehr effizient - Super
leylia zur Folge 1 , 24.01.2016
kurz aber wirklich intensiv!
Phokis zur Folge 2 , 24.01.2016
Super !
Rice zur Folge 1 , 24.01.2016
ich habe eine Weile pausiert, zum Wiedereinstieg perfekt !
ojuliao zur Folge 2 , 24.01.2016
Gut, nicht schwer! Netter Trainer!
Emse zur Folge 1 , 23.01.2016
Super workout für den Anfang. Bin inspiriert noch gleich Folge 2 zu machen
Bianka zur Folge 1 , 21.01.2016
Super 15 genutzte Minuten! Mache ich nochmal
fragglin , 20.01.2016
War ok. Die tiefen Squats sind für meine Knie nicht so gut und ich kann sie deshalb nur bedingt mitmachen...
NY2002 zur Folge 1 , 20.01.2016
Gutes aufwärmen vor dem Laufe
Moni zur Folge 1 , 19.01.2016
super kurz und knackig, bei 15 min keine ausrede möglich...
a2Zs zur Folge 1 , 19.01.2016
super Kurs! kurz und knackig
Dready zur Folge 1 , 19.01.2016
Sehr gut für Einsteiger geeignet
Tina0406 zur Folge 1 , 19.01.2016
wow, wenig Zeit, viel Effekt!
Sabrina zur Folge 1 , 19.01.2016
nett, aber nur mit Manchetten und Gewichten a bisserl zum Schwitzen gekommen.
kathiy zur Folge 1 , 18.01.2016
gut
Kathlb zur Folge 1 , 16.01.2016
gut wie immer
fragglin zur Folge 1 , 16.01.2016
Perfekt zum Aufwärmen...
Jasmin25 zur Folge 1 , 16.01.2016
kurz und knackig- top !
Cis05 zur Folge 2 , 15.01.2016
Super Kurs, kurz und effekti
Sonnenscheinchen200 zur Folge 1 , 15.01.2016
Ok
Konus zur Folge 2 , 15.01.2016
Kurz, aber sehr intensiv.
Ela Mae zur Folge 1 , 15.01.2016
easy!, aber ich liebe wie er spricht!!
grisu1975 zur Folge 1 , 15.01.2016
War kurz und knackig
fragglin zur Folge 1 , 14.01.2016
super kurs
AgaG zur Folge 1 , 14.01.2016
Im Prinzip nur wenige Übungen, allerdings bringen die einen ganz schön ins schwitzen.
Sportyfy zur Folge 1 , 13.01.2016
Ich mag die kurzen scharfen!
NiMa zur Folge 1 , 11.01.2016
Am Anfang etwas langatmig, aber dann ganz gut.
JB991 zur Folge 1 , 11.01.2016
Super Kurs, wenn man wenig Zeit hat. Man merkt danach, was man getan hat :)
Nika84 zur Folge 1 , 11.01.2016
Der Kurs war anstrengend und effektiv! Er könnte aber auch noch länger gehen!
Miss Fit zur Folge 1 , 11.01.2016
sehr effektiv, klasse für die Zeit
musicarin zur Folge 1 , 11.01.2016
gut
fragglin zur Folge 1 , 09.01.2016
Super. Letztes Mal hatte ich 2 Tage Muskelkater, mal schauen ob es jetzt besser ist ;)
Inqubin zur Folge 1 , 09.01.2016
man wird gut motiviert
MUB zur Folge 1 , 09.01.2016
Super für Po und Beine! D
Kruemel89 zur Folge 1 , 08.01.2016
Geht gemein in die Beine...da hat man 2 Tage was von!
grisu1975 zur Folge 1 , 08.01.2016
Das war kurz und knackig
Käuzchen zur Folge 1 , 08.01.2016
Das ist kein Espresso, sondern ein Ristretto! :-) Super!
tollefrau zur Folge 1 , 07.01.2016
Der Kurs hat mir sehr gefallen.... geht in die Beine... Super !!!
Elku zur Folge 2 , 06.01.2016
optimal
Karo98 zur Folge 1 , 05.01.2016
Hat Spaß gemacht.
Sabina zur Folge 1 , 05.01.2016
suuuuuuuper Training :-)
andie potsche zur Folge 1 , 05.01.2016
super. ..Ist kurz aber der Kreislauf kommt in Schwung
Olympia zur Folge 1 , 04.01.2016
Perfekter Einstieg nach 2 Wochen nix machen
Doris54 zur Folge 1 , 04.01.2016
Es macht einfach Spaß mit euch zu trainieren. Ich freu mich schon den ganzen Tag auf die Kurse und bin immer sehr gespannt was kommt. Dieser Kurs ist wieder sehr powerful und macht SPAß!
Joshi zur Folge 1 , 04.01.2016
Wie immer super! man hat trotz der kurzen Zeit immer richtig das Gefühl, was für seinen Körper getan zu haben!
Rusty674 zur Folge 1 , 04.01.2016
super - kurz und knackig mit Schwitzgarantie ;-)
maren012 zur Folge 1 , 04.01.2016
gut aber nicht unbedingt mein kursus
KlausB zur Folge 1 , 03.01.2016
gut für Beinmuskulatur
zur Folge 2 , 02.01.2016
Gut für die Balance ;-)
zur Folge 1 , 02.01.2016
sehr schweisstreibend aber goood
silver zur Folge 1 , 01.01.2016
Dachte ich sei fit... wird aber mit dem Kurs... :-)
fragglin zur Folge 1 , 01.01.2016
kurz, aber knackig :)
Sanji zur Folge 2 , 01.01.2016
Genauso toll wie Folge eins
Sanji zur Folge 1 , 31.12.2015
Cooler Kurs, wenn auch auf Englisch
Phokis zur Folge 1 , 30.12.2015
Auch beim 2.Mal bin ich noch begeistert vom Espresso Workout !
Sanne704 zur Folge 1 , 29.12.2015
super
zur Folge 1 , 29.12.2015
toll
zur Folge 1 , 29.12.2015
Viel für den Oberschenkel, für Einsteiger super!
zur Folge 1 , 28.12.2015
super! Kurz und effektiv
Myysli zur Folge 2 , 26.12.2015
Kurz und bündig, macht Spass!
Jeannnny zur Folge 1 , 23.12.2015
War ganz in Ordnung - auch wenn ich nur die Oberschenkel spüre und nicht den ganzen Körper :-)
Kessi27 zur Folge 1 , 23.12.2015
War super!
Kath_rin zur Folge 1 , 23.12.2015
Gutes Einstiegsprogramm!
Olchen zur Folge 1 , 21.12.2015
sehr gut, merke es schon in den Muskeln
Mtv zur Folge 1 , 17.12.2015
Espresso ristretto!
Muckl1983 zur Folge 1 , 17.12.2015
Sehr gut!
Frettschen zur Folge 1 , 17.12.2015
Sehr gut! Jetzt bin ich wach!
Kugelfisch zur Folge 1 , 16.12.2015
Ein wenig langweilig aber nicht schlecht
Su Ri zur Folge 1 , 16.12.2015
super auch als Frühsport
Fix und Foxy zur Folge 1 , 16.12.2015
kurz und knackig
Sylv11 zur Folge 1 , 15.12.2015
Kurz und knackig!
Christiano zur Folge 1 , 13.12.2015
Top Kurs!
Schneeglocke zur Folge 1 , 12.12.2015
Sehr anstrengend gegen Ende, ansonsten gut.
Tante Line zur Folge 1 , 10.12.2015
Immer wieder gern.
zur Folge 1 , 09.12.2015
Ich fand es für meinen ersten Kurs super. Ich habe nicht immer viel zeit. Es wurde auch super motiviert.
Steffifit zur Folge 1 , 08.12.2015
Gut, war allerdings etwas Beinlastig
medimoove zur Folge 2 , 07.12.2015
kurz aber gut und anstrengend
schokomilch zur Folge 1 , 06.12.2015
sehr anstrengend
THEREDDEVIL1 zur Folge 2 , 06.12.2015
TOLL
zur Folge 1 , 03.12.2015
gutes aufwärmen
Snoopylein zur Folge 1 , 02.12.2015
War super gut.
Engel955 zur Folge 2 , 02.12.2015
sehr gut sofort anwendbar
Martischka zur Folge 1 , 02.12.2015
Immer wieder, ein guter Kurs
Power Maus zur Folge 1 , 02.12.2015
Intensiv und anstrengend
wuschel61 zur Folge 1 , 01.12.2015
kurz,aber effektiv
NinaBa zur Folge 1 , 28.11.2015
gut
Juli2 zur Folge 1 , 27.11.2015
Sehr gut, aber super anstrengend!
adelbabe zur Folge 1 , 22.11.2015
was man in 15 min schaffen kann?!!!
U47 , 22.11.2015
Wenn man die Ausführungen das erste Mal macht, ist der Wechsel etwas zu schnell (mein Empfinden), sonst aber gute Übungen
e.ha zur Folge 2 , 21.11.2015
sehr intensiv!
adelbabe zur Folge 2 , 20.11.2015
auch schön, könnte auch länger sein
*petra* zur Folge 1 , 20.11.2015
kurz und knackig
Lecram987 zur Folge 1 , 19.11.2015
Sehr intensiv für die Beine
Abraxamaus zur Folge 1 , 19.11.2015
Love it
Adine zur Folge 1 , 18.11.2015
kurz intensiv schwitzend :)
andreachris zur Folge 1 , 18.11.2015
Wie der Name sagt: intensiv wie ein Espresso.
sushigirl zur Folge 2 , 18.11.2015
Diesen Kurs mit Orazio mache ich immer wieder zwischendurch. Man glaubt es kaum, wie anstrengend das sein kann.
ArtemisJune zur Folge 1 , 17.11.2015
It is was fun. :)
Andrea Z zur Folge 1 , 16.11.2015
schwitz
Badesalz zur Folge 1 , 16.11.2015
Sehr anstrengend. Sehr sympatischer Trainer.
e.ha zur Folge 2 , 15.11.2015
Sehr gutes Training!
Ela90 zur Folge 2 , 15.11.2015
gut.
huschli zur Folge 1 , 15.11.2015
Ein sehr effektiver kurs für einen knackigen Po.
e.ha zur Folge 1 , 14.11.2015
Sehr gutes, kurzes aber sehr intensives Workout!!!
zur Folge 1 , 13.11.2015
Anstrengend, kurz und effektiv.
Uwe2209 zur Folge 1 , 12.11.2015
deutsche Strache wäre besser.
baldur zur Folge 1 , 12.11.2015
erstaunlich gut für 15 minuten
THEREDDEVIL1 zur Folge 1 , 11.11.2015
sehr gut
Tanja zur Folge 1 , 10.11.2015
tolles training
Risk zur Folge 1 , 10.11.2015
Yeah !!!
Martischka zur Folge 1 , 09.11.2015
Wie immer macht es Spaß
Nuela zur Folge 1 , 08.11.2015
Wer hätte gedacht, dass man in 15 Minuten ins Schwitzen kommt...
mandy2311 zur Folge 1 , 08.11.2015
Für Einsteiger sehr gut.
Maggy2205 zur Folge 1 , 07.11.2015
Koordination ist einfach nicht meins...
T1ne zur Folge 1 , 07.11.2015
Kurz, knackig, intensiv... Da komm man trotz der Kürze ins Schwitzen
U47 zur Folge 1 , 07.11.2015
Kann ich nur empfehlen
zur Folge 1 , 07.11.2015
Efeekti
Paula77 zur Folge 1 , 03.11.2015
15 min können echt anstrengend sein. Lustig das Misch Masch aus Englisch, Deutsch und ein weinig Italienisch....
Abraxamaus zur Folge 1 , 31.10.2015
Super
Martischka zur Folge 1 , 30.10.2015
Ich liebe diesen Kurs. 15 Minuten, die sich echt lohnen
Witha zur Folge 1 , 30.10.2015
Ein guter Start in den Morgen, man kommt das erste Mal ins Schwitzen.
bapla zur Folge 2 , 30.10.2015
very good
Silla zur Folge 2 , 29.10.2015
Kurz und gut
Pembe zur Folge 1 , 28.10.2015
super
Vicky87 zur Folge 1 , 28.10.2015
ein sehr gutes Training, vom Tempo her kommt man klasse!
Kirre zur Folge 1 , 25.10.2015
Super effektiv und sehr kurzweilig. Wow.
Kiwi zur Folge 1 , 24.10.2015
Sehr gut mitzukommen. Am Anfang etwas langweilig
birgit2 zur Folge 1 , 22.10.2015
Am Anfang etwas langweilig, aber zum Schluss schon knackiger
Käuzchen zur Folge 1 , 21.10.2015
Super, knackige 15 min.
nuage zur Folge 2 , 20.10.2015
yeeehhh, das mag ich :-) schnell und intensiv
Fliegelotte zur Folge 1 , 20.10.2015
zu kurz - das Gewicht der hanteln müsste sich zwischendurch ändern
tinah83 zur Folge 1 , 20.10.2015
Schöner Kurs, am Anfang etwas lasch aber am Ende super!
Mone2206 zur Folge 1 , 20.10.2015
Kurz aber intensiv, hat super Spass gemacht.
Mamoli zur Folge 1 , 19.10.2015
Tolles knackiges Training. Ideal, wenn wenig Zeit ist.
kersche zur Folge 1 , 19.10.2015
sehr gut, viel power
Petedi zur Folge 2 , 19.10.2015
Super effektiv
Hase66 zur Folge 2 , 19.10.2015
perfekt für einen Montag Morgen
Tante Line zur Folge 1 , 15.10.2015
Gefällt mir !
Ela90 zur Folge 1 , 13.10.2015
sehr gut und schweißtreibend.
MUB zur Folge 2 , 13.10.2015
Super effektive 15 Minuten,
Silberfisch zur Folge 1 , 13.10.2015
Super geeignet für Sport vor der Arbeit
Aufunddavon zur Folge 1 , 12.10.2015
supe
ilujul zur Folge 1 , 12.10.2015
kurz und heftig
Weberli zur Folge 2 , 12.10.2015
Geht so...
Fit-Valli zur Folge 1 , 11.10.2015
Ganz ok. Mehr Erklärungen zur richtigen Ausführung wären sinnvoll
bapla zur Folge 1 , 09.10.2015
Immer wieder gut!
Witha zur Folge 1 , 07.10.2015
So kann der Tag beginnen, aber jetzt tut ein richtiger Kaffee gut. Gerne morgen früh wieder.
staxkroko zur Folge 1 , 06.10.2015
Sehr gute schnelle Folge von Übungen.
BeWe zur Folge 1 , 06.10.2015
Sehr gut auch für Anfänger
SabineKS zur Folge 1 , 06.10.2015
super Morgen-Kurs
CharlieBfl zur Folge 1 , 03.10.2015
Der Trainer ist gewöhnungsbedürftig - aber die Übungen sind gar nicht so übel.
Tisha64 zur Folge 1 , 03.10.2015
Der Kurs war sehr intensiv aber gut.
Donna-11 zur Folge 1 , 02.10.2015
Einfach Übung. Gut erklärt, aber zu wenig fordernd.
klaro zur Folge 1 , 01.10.2015
kurz aber intensiv - super
barbarassel zur Folge 2 , 30.09.2015
Morgens der perfekte Start in den Tag!
MUB zur Folge 2 , 29.09.2015
Super intensive 15 Minuten,
Moni61 zur Folge 1 , 26.09.2015
super für alle, die nach langer Zeit mal wieder was für ihre Fitness tun möchten ;-)
chiquita7 zur Folge 1 , 24.09.2015
gutes Beintraining, wenn man nicht viel Zeit hat
SteffiW zur Folge 2 , 23.09.2015
Einfach klasse, dieses Workout!!!
XXX1 zur Folge 1 , 23.09.2015
super
Kleen33 zur Folge 1 , 21.09.2015
super
Tinchennn zur Folge 1 , 21.09.2015
gut
Tessy zur Folge 1 , 21.09.2015
kurz und knackig
aSoahc zur Folge 1 , 21.09.2015
immer wieder gut ... besonders zum Aufwärmen
esuky zur Folge 1 , 19.09.2015
super, treibt den Puls spitzenmäßig nach oben. Prima cardio für wenig Zeit
Emifila zur Folge 1 , 17.09.2015
super!
Beauty zur Folge 1 , 17.09.2015
Dieser Kurs ist genau mein Ding
AllyU zur Folge 2 , 17.09.2015
klasse!
Fefe zur Folge 1 , 16.09.2015
Der Muskelkater von letzter Woche war schnell wieder da.
maren012 zur Folge 1 , 16.09.2015
sehr sehr schön und power
Claudia zur Folge 2 , 15.09.2015
etwas unkoordiniert und schwer zu verstehen, daher kommt es leider nicht zu meinen Favoriten
Dany900 zur Folge 1 , 15.09.2015
Ganz ok
Claudia zur Folge 1 , 14.09.2015
viel für die Beinmuskulatur. Super!
coha zur Folge 1 , 14.09.2015
Sehr schweißtreibend !Nichts für kaputte Kniegelenke.
Heliantha zur Folge 1 , 14.09.2015
Intensiv, vor allem für die Beine. Ich habe für die Arme von vornherein die Gewichte dazu genommen. Insgesamt ein wenig langweilig, aber der Trainer erklärt engagiert.
viv121 zur Folge 1 , 13.09.2015
Powerful Workout!
Koolibri zur Folge 1 , 13.09.2015
ganz cool!
Manu87 zur Folge 1 , 13.09.2015
ja
Nihe zur Folge 1 , 13.09.2015
War super!
Julipo zur Folge 1 , 12.09.2015
sehr wirksam aber ich fand es etwas langweilig
Dotti72 zur Folge 1 , 11.09.2015
der kurs ist mit wenigen variationen erstaunlich effektiv! super!
Lileas zur Folge 2 , 11.09.2015
Nicht so toll ...
barbarassel zur Folge 1 , 10.09.2015
Sehr kurzes Training aber unglaublich intensiv für die Oberschenkel ...
Hoppelhaschen zur Folge 1 , 09.09.2015
anstrengend, ausschließlich focus auf beine und po.
cara_mel zur Folge 1 , 09.09.2015
toller Kurs
Emifila zur Folge 2 , 09.09.2015
super, i like!!!
Emifila zur Folge 1 , 09.09.2015
perfekt!!! i love him !
Biene 67 zur Folge 1 , 08.09.2015
Anstrengend und gu
Rosal50 zur Folge 1 , 07.09.2015
super Kurs
Su Ri zur Folge 1 , 07.09.2015
wär gut morgens zum wach werden
Muckl1983 zur Folge 1 , 06.09.2015
Kurz und knackig. Macht Spass.
SteffiW , 06.09.2015
Wow, immer wieder ein hammer Kurs!
Raubfisch1 zur Folge 1 , 06.09.2015
anstrengend aber gut
BlauAuge zur Folge 1 , 06.09.2015
Recht schnell für Anfänger
stine.hh zur Folge 1 , 04.09.2015
prima für zwischendurch
Angi1960 zur Folge 2 , 03.09.2015
Vor allem die zweite Einheit kurbelt die Fettverbrennung an!
babs23 zur Folge 1 , 03.09.2015
einer meiner liebsten - kurz und knackig
Lileas zur Folge 1 , 03.09.2015
Kurz und heftig, etwas oberschenkel-lastig.
Crawliser zur Folge 1 , 01.09.2015
7/10 Sternen
Julia28 zur Folge 1 , 01.09.2015
kurz und knackig..juti :)
Alu zur Folge 1 , 01.09.2015
sehr gut
Moosrose zur Folge 1 , 31.08.2015
Gut, aber in Deutscher Übersetzung wäre es für mich noch besser.
Hatschepsut zur Folge 1 , 31.08.2015
Super zum Einstieg... nicht zu viel für ein erstes Workout
Superfrau zur Folge 1 , 29.08.2015
kurz und knackig
PumPurrer zur Folge 2 , 28.08.2015
top
LeleS zur Folge 2 , 27.08.2015
a favourite
Martina zur Folge 2 , 26.08.2015
Abfolge leicht zu merken, intensiv, cool down inklusive
MilanoCZE zur Folge 1 , 25.08.2015
:-)
Lenca zur Folge 2 , 25.08.2015
kurz und effektiv
Kawa zur Folge 2 , 25.08.2015
,!,,,,
Kawa zur Folge 1 , 24.08.2015
Gut
runner56 zur Folge 1 , 21.08.2015
Sympatico no stop your leg
Poppy29 zur Folge 1 , 21.08.2015
Sollte eigentlich umbenannt werden in Espresso Squat Workout. Mehr macht man ja fast nicht.
Martina , 21.08.2015
sehr intensiv, der Titel ist gut gewählt ;o)
FrauFrosch zur Folge 1 , 20.08.2015
Also die Übungen sind nicht ohne aber der Trainer irgendwie witzig mit seinen Sprachensalat, mach ich aber wieder
Leyra zur Folge 1 , 20.08.2015
Hardcore Muskelkater, aber echt gutes Training :)
Hase66 zur Folge 1 , 20.08.2015
einfach und gut
adelheid zur Folge 1 , 19.08.2015
super
Hordark04 zur Folge 2 , 19.08.2015
kurz und knackig :D
Hordark04 zur Folge 1 , 17.08.2015
super effektiv
LeleS zur Folge 2 , 16.08.2015
"Mamma mia!" etwas beinlastig, aber Cardio ist gleich mit drin, das ist für 15 min gar nicht schlecht. Mach ich wieder!
Stolzi , 16.08.2015
Ich finde es nicht so toll das er nur englisch spricht, da muss man viel zu sehr darauf achten was er alles nächste macht.
Bobbelchen76 zur Folge 1 , 16.08.2015
Super knackiger Kurs. Macht Spass
hellsangel zur Folge 1 , 16.08.2015
Einer der effektivsten Kurse, wenn man wenig Zeit hat.
c3po zur Folge 1 , 15.08.2015
super cool!
Joshi zur Folge 1 , 15.08.2015
Top!
MoniMaus 73 zur Folge 1 , 14.08.2015
also super Kurs !!!!! Kurz aber knackig !!!!!
SteffiW zur Folge 1 , 12.08.2015
Super, bringt den Puls ordentlich in Schwung! Das mach ich auf jeden Fall noch mal!
dieanna89 zur Folge 1 , 11.08.2015
wahnsinnig sympatischer Trainer!! Kurs auch super macht Spaß und ist abwechslungsreich
viv121 zur Folge 1 , 10.08.2015
Kurzweilig und abwechslungsreich
babs23 zur Folge 1 , 08.08.2015
anstrengender als anfangs gedacht
melcy36 zur Folge 1 , 08.08.2015
bringt spass danke
Jana0502 zur Folge 1 , 08.08.2015
Immer wieder super schweißtreibend, toll wenn man wenig Zeit hat
Liz477 zur Folge 1 , 07.08.2015
Super Training.
engele1112 zur Folge 1 , 07.08.2015
Geht so
Andi0810 zur Folge 1 , 05.08.2015
15 min. Power
Heike zur Folge 1 , 05.08.2015
super intensiv, macht Spaß
Woodie25 zur Folge 2 , 04.08.2015
Das macht richtig Spaß.
nanu_nana1610 zur Folge 1 , 03.08.2015
einfach spitze
Chinchilling zur Folge 1 , 03.08.2015
Toll :)
Sharis zur Folge 1 , 03.08.2015
Ich fand den Kurs toll. In kurzer Zeit viel Training, das super viel Spaß gemacht hat.
silver zur Folge 2 , 31.07.2015
Man schwitzt tatsächlich.. :-)
zur Folge 1 , 31.07.2015
super anstrengende Viertelstunde. Trotz englisch alles verstanden :-)
ibi zur Folge 1 , 31.07.2015
super kurs
Cupcake91 zur Folge 1 , 30.07.2015
Erstaunlicherweise trotz der geringen Dauer sehr anstrengend :) freu mich schon auf den 2. Teil
Biene 67 zur Folge 1 , 30.07.2015
Knackig & Kurz & Gu
Cosimavh zur Folge 1 , 30.07.2015
nicht sehr intensiv
Paty237 zur Folge 1 , 29.07.2015
Top Kurs, gut erklärt, hohes Niveau. Macht Spaß!
Martina zur Folge 1 , 28.07.2015
einfache Bewegungen, aber durch die Wiederholungen sehr intensiv und anstrengend
cara_mel zur Folge 1 , 28.07.2015
super! kurz, aber knackig!
Windocean zur Folge 1 , 28.07.2015
kurz und knackig
Panther zur Folge 1 , 28.07.2015
Schön streng. Effektiv
Sandy :) zur Folge 1 , 27.07.2015
Nach über einem halben Jahr Trainingspause noch immer ein guter Kurs für wenig Zeit!
silver zur Folge 1 , 27.07.2015
Super !
Muckl1983 zur Folge 1 , 27.07.2015
Guter Kurs, intensiv, macht Spass. Wirkt irgendwie gehetzt, es bleibt wenig Zeit oder keine für Hinweise zur Technik.
Meike1404 zur Folge 1 , 24.07.2015
Kurz und knackig! Insgesamt super.
bummisfraule zur Folge 1 , 24.07.2015
sehr gut
Biene 67 zur Folge 1 , 23.07.2015
Schweißtreibend, aber gu
Freddy28 zur Folge 1 , 22.07.2015
Toller Kurs-Aufbau, einfach aber anstrengend!
medigerti zur Folge 1 , 22.07.2015
kurz und knackig! sehr schön!
Lala zur Folge 1 , 20.07.2015
gut, mittelmäßig anstrengend für Anfänger (Ungeübte)
Frollein Lehr zur Folge 1 , 19.07.2015
wunderbar. genau richtig für stressgeplagte!
Tonika zur Folge 1 , 18.07.2015
Schön zum Schwitzen gekommen
§onja zur Folge 1 , 18.07.2015
extrem sntrengend...aber gut
Airin zur Folge 1 , 17.07.2015
Sehr gut, keine komplizierten Schritte oder so, einfach nur kurz und knackig alles mal durch trainieren und den Kreislauf hoch pushen
Roswitha zur Folge 1 , 17.07.2015
bei der Hitze sehr anstrengen
HeidiSchokominza zur Folge 1 , 16.07.2015
Oh man - ich schwitze total! Gutes Workout!
Änkiii zur Folge 1 , 16.07.2015
Super! Macht spass und ist anstrengend wenn man richtig mit macht
Wilddeko zur Folge 2 , 15.07.2015
Super versteht man auch ohne das man die Sprache nicht versteht. Auch wenn es nur 15 Minuten sind schwitzt man. Klasse!!!!
Modern zur Folge 1 , 15.07.2015
Super, beginnt ein wenig langsam, aber man kommt ins Schwitzen, gut....
Silla zur Folge 2 , 15.07.2015
Kurz und gut
Silla zur Folge 1 , 15.07.2015
Sehr gut
melcy36 zur Folge 1 , 15.07.2015
cooles Workout
Woodie25 zur Folge 1 , 14.07.2015
Sehr kurzweilig, macht viel Spaß.
lal zur Folge 2 , 14.07.2015
sehr verschwitzt
Nicole zur Folge 2 , 13.07.2015
geht so
Nik zur Folge 1 , 12.07.2015
super, I love him, he is so nice.
Fr.Dimpelmoser zur Folge 1 , 11.07.2015
Hat mir sehr gut gefallen. Kurz und knackig und für Einsteiger zu schaffen!
Nicole zur Folge 1 , 09.07.2015
gut verständlich, super für kurzes Training
Sieneia zur Folge 2 , 09.07.2015
super
Su Ri zur Folge 1 , 09.07.2015
Frühsport
angie_m zur Folge 1 , 08.07.2015
gerne wieder, das war kurz und intensiv!
LuGa zur Folge 1 , 07.07.2015
war super, würde mich bloß wünschen, dass es Ausdauer Kurse gibt die nicht meinen Nachtbarn unter mir stören könnten.
SaskiaNa zur Folge 1 , 07.07.2015
Super verständlich zum nachmachen. Ein toller, intensiver Kurs
Su Ri zur Folge 1 , 06.07.2015
super als Frühsport zum Wachwerden geeignet
Sweeny zur Folge 1 , 05.07.2015
Sehr Oberschenkel-lastig aber gut
Madie55 zur Folge 1 , 05.07.2015
Kurz und bündig! Klasse!
Lenca zur Folge 1 , 01.07.2015
klasse
ilia0680 zur Folge 1 , 01.07.2015
Kurz und knackig!
zur Folge 1 , 01.07.2015
super
Elvira zur Folge 1 , 25.06.2015
Jede Menge Squats,Oberkörper zu wenig intensiv, nicht meins
Madie55 zur Folge 2 , 24.06.2015
Gibt es mehr Folgen von diesem Kurs?
Madie55 zur Folge 1 , 24.06.2015
Tut sehr gut!
cemü zur Folge 1 , 24.06.2015
Sehr intensiv. Super. Freue mich schon auf den Folgekurs.
Schmaiki zur Folge 1 , 23.06.2015
Es wird einem schnell langweilig da es immer die selben Übungen sind und zu wenig Abwechslung drin vorkommt.
Claudia zur Folge 2 , 22.06.2015
kurz aber knackig für die Beine
zur Folge 1 , 22.06.2015
war okay, abr jez nicht direkt Muskelpartien beansprucht, sehr leicht
Jinydream zur Folge 1 , 21.06.2015
:) wohoooo. jetzt ist mir warm. am ende musste ich beißen, aber geschafft!!!
Alice11 zur Folge 1 , 19.06.2015
super..
NaniP zur Folge 2 , 19.06.2015
War ganz gut und nicht allzu schwer.
Rosal50 zur Folge 1 , 19.06.2015
super
Julia! zur Folge 1 , 18.06.2015
15 Minuten Squats "Non-Stop". Dazu das Ausatmen des Trainers - bestimmt effektiv aber nicht so Meins...
Ju108 zur Folge 1 , 17.06.2015
Super Kurs!!
Miriamel zur Folge 1 , 16.06.2015
Spitze!
mmelli zur Folge 1 , 16.06.2015
auch wenn es auf englisch ist, war es gut
MLM zur Folge 2 , 13.06.2015
Da weiß man,warum mann schwitzt!
Power Maus zur Folge 1 , 12.06.2015
super kurze aber schweißtreibendes Workout
kersche zur Folge 1 , 11.06.2015
kurz, aber intensiv... super
Milkamilcha zur Folge 1 , 10.06.2015
guut
Gandoline zur Folge 1 , 10.06.2015
Schöner Einsteigerkurs. Man denkt, es ist leicht, kommt aber doch ins Schwitzen.
Biene 67 zur Folge 1 , 09.06.2015
Kurz aber gut
Tine89 zur Folge 1 , 09.06.2015
Sehr gut - leichte Übungen, die einen dennoch zum Schwitzen bringen
lal zur Folge 1 , 09.06.2015
War in Ordnung. Der Kurs bezieht sich hauptsächlich nur auf die Beinmuskulatur.
maha70 zur Folge 2 , 08.06.2015
super workout, man kommt schön ins Schwitzen, KLASSE!
san.u zur Folge 1 , 08.06.2015
gutes kurzprogramm wenn mal wieder keine zeit bleibt. :)
Andrea* zur Folge 1 , 07.06.2015
Guter Kurs. Klasse
Jessica zur Folge 2 , 07.06.2015
Schön kurz und trotzdem schweißtreibend
Jana0502 zur Folge 1 , 06.06.2015
Echt anstrengend, ganz toller Kurs
MissNotYetSporty zur Folge 1 , 05.06.2015
Der Wahnsinn! Mega Anstrengend und perfekt, wenn man nicht allzu viel Zeit hat.
Aykay zur Folge 1 , 05.06.2015
Simpel und gut
L0c0 zur Folge 2 , 05.06.2015
Intensives und gutes Workout!
Sylvia! zur Folge 1 , 03.06.2015
Kurz und knackig
Noriviri zur Folge 1 , 02.06.2015
Anstrengend!!!:D
DiamondGirl zur Folge 1 , 02.06.2015
Super anstrengend
Jessica , 02.06.2015
Zu schneller Wechsel ohne eine Richtige Erklärung. Aber sonst schön schweißtreibend.
Schnickschnackschnuck zur Folge 1 , 01.06.2015
:) sehr gut kurz vor dem Zubettgehen
mostlyharmless zur Folge 1 , 28.05.2015
Völlig platt nach der Arbeit und keine Lust auf Sport? Das hier geht immer.
Peppermintpatty zur Folge 1 , 27.05.2015
Sehr gut, auch für Anfänger bestens geeignet.
Vika88 zur Folge 1 , 27.05.2015
tolles kurzes Workout :)
LittleMissTartan zur Folge 1 , 27.05.2015
Ich glaube der Trainer atmet an manchen Stellen falsch, bei Squats muss man dach beim runtergehen ausatmen und nicht beim hochgehen oder?
amica zur Folge 2 , 27.05.2015
tolles workout, könnte aber etwas intensiver sein
Fingerhut123 zur Folge 1 , 26.05.2015
es wird einem warm dabei :-)
bapla zur Folge 1 , 26.05.2015
super
medimoove zur Folge 2 , 26.05.2015
das macht richtig Spaß!
Mölli zur Folge 1 , 26.05.2015
Kurz und knackig!
Amanda66 zur Folge 1 , 25.05.2015
trotz 15 Minuten kommt man ganz schön ins schwitzen
Sunny<3 zur Folge 1 , 24.05.2015
Kurzes intensives Training. Allerdings finde ich den Trainer etwas gewöhnungsbedürftig
amica , 24.05.2015
knackig, tolles workout
maximilian2014 zur Folge 1 , 24.05.2015
ja gut
Nina :) zur Folge 1 , 23.05.2015
Perfektooo
Yutu zur Folge 2 , 23.05.2015
uu, i feel my heart beeeeat...
libelle17 zur Folge 2 , 23.05.2015
Mein Lieblingstrainer:-), sehr gutes Training!
Jasmin25 zur Folge 2 , 23.05.2015
super ! kurz, aber intensiv, einfach erklärt
U47 zur Folge 2 , 21.05.2015
Beim 1ten Start, stürzte das Programm ab, nrim zweiten Anlauf lief es aber durch. Gute Übungen
ara-bella zur Folge 1 , 21.05.2015
Kurz und knackig. Es hat Spaß gemacht.
Patris , 21.05.2015
Hat Spaß gemacht.
Rena81 zur Folge 2 , 20.05.2015
Schweißtreibend super!
Luna1917 zur Folge 1 , 20.05.2015
Bei Knieproblemen sehr schlecht!!!
CindyM zur Folge 1 , 19.05.2015
Jetzt brennen die Beine :)
zur Folge 1 , 19.05.2015
super, orazio ist toll! squats squats squats
Binchen_18 zur Folge 1 , 19.05.2015
Wow super!, Oratio liebt einfach Squads.... :-)
Gamabi zur Folge 1 , 19.05.2015
Horatio ist einfach espresso super!!
mostlyharmless zur Folge 1 , 19.05.2015
Wow...nur 15 Minuten, aber ich bin gut durchgeschwitzt...
Dianeee zur Folge 1 , 19.05.2015
kurz und knacki
Gudrun64 zur Folge 1 , 18.05.2015
gut
Kaddi1974 zur Folge 1 , 18.05.2015
ist ok!
Rena81 zur Folge 1 , 17.05.2015
Knackig, kam ins Schwitzen! Prima!
U47 , 17.05.2015
Erst einmal anschauen, sonst zu schnell im Wechsel, man kann kaum folgen, sonst Super
zur Folge 1 , 17.05.2015
Also ich schwitz :-) Super wars!
Franzi-Luisa zur Folge 1 , 17.05.2015
Super Kurs
Jessica zur Folge 1 , 17.05.2015
Trotz der kurzen Zeit kommt man ganz schön ins Schwitzen
Faye zur Folge 1 , 17.05.2015
gut
melcy36 zur Folge 1 , 16.05.2015
super!
CindyM zur Folge 2 , 15.05.2015
In der Balance war ich besser als der Trainer :D
Anni11 zur Folge 1 , 15.05.2015
sehr,sehr gut
Maikeloni zur Folge 2 , 14.05.2015
Kurs. Nach den 15 min. spürt man, dass man was getan hat. Wenn kaum Zeit da ist, eignet sich der Kurs sehr gut.
Christina82 zur Folge 2 , 14.05.2015
es geht
Katinabey zur Folge 1 , 14.05.2015
zum Warm up sehr gut
Tinchennn zur Folge 1 , 14.05.2015
geht so
Antjuszka zur Folge 1 , 14.05.2015
Einer meiner absoluten Lieblingskurse. Tolles Training, danach ist man perfekt wachgeküßt! Bravo - mehr davon.
hongkong_05 zur Folge 1 , 13.05.2015
super Kurs, anstrengend aber toll….
Carlchen zur Folge 2 , 13.05.2015
Mein Guten-Morgen-Workout, super sympatisch und fröhlich
Carlchen zur Folge 1 , 12.05.2015
Super Workout. Freundlich, deutlich, alles gut!
Sweetynancy zur Folge 1 , 12.05.2015
Man kommt ins schwitzen-super!
Honey2310 zur Folge 1 , 11.05.2015
interessantes workout
amala zur Folge 2 , 10.05.2015
sehr gut
Anni11 zur Folge 1 , 09.05.2015
leichte Übungen,trotzdem anstrengend.sehr gut.
Heike zur Folge 1 , 09.05.2015
super intensiv, Englisch leicht zu verstehen
Sports zur Folge 1 , 08.05.2015
Kurz und knackig. Gut am Morgen
Fitastic zur Folge 1 , 07.05.2015
war am Ende doch schweißtreibend :-)
AngelikaHoffmann zur Folge 1 , 07.05.2015
super
Lilia123 zur Folge 1 , 07.05.2015
top
Chanda zur Folge 1 , 07.05.2015
Super in der frueh mit wenig Zeit...
amica zur Folge 1 , 06.05.2015
intensiv, sieht aber am Anfang nicht so aus
L0c0 zur Folge 1 , 05.05.2015
Ich sage nur squats squats squats :D
Ihle;) zur Folge 1 , 05.05.2015
könnte noch anstrengender sein;)
zur Folge 1 , 05.05.2015
sehr gut!!
Sportiva zur Folge 2 , 04.05.2015
Kurz und knackig. Hat wirklich was von einem guten Espresso.
AS76 zur Folge 1 , 04.05.2015
sehr gut
NewMum2015 zur Folge 2 , 04.05.2015
schöne Intensität - bringt einen gut ins Schwitzen und das in 15 min - 1a
zur Folge 1 , 04.05.2015
Super zum Wachwerden!
Lycheelassi zur Folge 1 , 03.05.2015
Mamma mia... was für eine sexy Stimme... und der Workout war auch für Anfänger machbar :)
Ay zur Folge 1 , 03.05.2015
Super!!!
RachelF zur Folge 1 , 02.05.2015
sehr intensiv
Goldfisch , 02.05.2015
Läuft schon immer besser, für die Erwämung sehr gut geeignet.
MLM zur Folge 1 , 01.05.2015
:-)
MUB zur Folge 1 , 30.04.2015
Super zum Einstieg
Krimiqueen zur Folge 1 , 29.04.2015
Sehr intensiv und gar nicht langweilig. Super Training
2511 zur Folge 1 , 29.04.2015
sehr guter Kurs
Drea73 zur Folge 1 , 28.04.2015
Orazio ist suuuuppper.Der Kurs macht viel Spaß!!!!
CindyM zur Folge 1 , 28.04.2015
Gegen Ende brannten die Beine, machte aber Spaß
Olympia zur Folge 1 , 28.04.2015
Mal was anderes
19Anne92 zur Folge 1 , 27.04.2015
Sehr angenehm.
amala zur Folge 2 , 26.04.2015
super training mit sympatischem Trainer, der auch ins Schwitzen kommt
taina zur Folge 1 , 24.04.2015
Sehr gut! Kurz und knackig und für Einsteiger ist es einfach zu folgen.
Patris zur Folge 1 , 23.04.2015
Kurz und gut!
Martischka zur Folge 1 , 22.04.2015
Jedes Mal läufst besser. Toller Kurs zum wach werden
AS76 zur Folge 1 , 21.04.2015
Wow!
Elisabeth zur Folge 1 , 21.04.2015
Kurz und intensiv mit sympatischem Trainer, gefällt mir!
U47 zur Folge 1 , 21.04.2015
gut erklärt für Anfänger
Mamoli zur Folge 1 , 21.04.2015
Klasse! Super, was alles in 15 Minuten bewegt werden kann! Toller Start in den Tag, danke.
amala zur Folge 1 , 21.04.2015
super Wachmacher. Man kommt ins Schwitzen und merkt was man trainiert hat.
Christina82 , 20.04.2015
bisschen zu leicht, sonst gut
marionchen65 zur Folge 1 , 20.04.2015
süßer Trainer, macht Spaß, kurz, aber sehr effektiv
ladydiana zur Folge 1 , 18.04.2015
Sehr knackig, cool
C.D. zur Folge 1 , 18.04.2015
Anstrengend!
Chanda zur Folge 1 , 18.04.2015
Sehr basic, aber gut erklaert. Mein 3-jaeriges Kind hat mitgemacht :-)
Krimiqueen zur Folge 2 , 17.04.2015
Mit Orazio macht es mir irgendwie immer viel Spaß. Intensiv ohne Langeweile
Selta zur Folge 1 , 17.04.2015
Aua meine Beine. 15 Minuten Squats habens in sich :D Hat aber mega Spaß gemacht
beatecc zur Folge 1 , 16.04.2015
superklasse, hier konnte man gut mitkommen... :-)
Tigergirl zur Folge 1 , 16.04.2015
Das war mein erster Kurs, sehr schön gemacht. Kurzes und knackiges Training, ich werde morgen sicher Muskelkater kriegen :-)
Anni82 zur Folge 2 , 15.04.2015
super
zur Folge 1 , 14.04.2015
Schöne Steigerung - perfetto!
JESCHA zur Folge 1 , 13.04.2015
Kurz und wirksam. Hat Spaß gemacht!
Niga zur Folge 1 , 13.04.2015
Wow, das geht mal ordentlich in die Oberschenkel!
, 11.04.2015
kurz und knackig
anca84 zur Folge 1 , 11.04.2015
Sehr intensiv und super für Anfängern! Trainer ist spitze!
Ziege , 10.04.2015
Nicht so gut, man hat den Eindruck, das die Übungen kurzfristig ausgedacht werden.
zur Folge 1 , 10.04.2015
kurz, aber für Anfänger genau Richtig.
gymer , 09.04.2015
Einer meiner Lieblingskurse
Biene99 , 09.04.2015
Ist OK
Wicky zur Folge 1 , 08.04.2015
kurz und gut.
Rikebo zur Folge 1 , 07.04.2015
Fängt langsam an, aber dann ...
NiMa , 07.04.2015
Anfangsübung war mir zu stressig. Wurde dann besser.
Aragorn zur Folge 1 , 07.04.2015
Wer hätte gedacht, dass 15 Minuten so anstrengend sein können :-) Super!
*Pusteblume* , 06.04.2015
Toller Kurs, macht Spaß und man kommt ordentlich ins Schwitzen.
Wasserfrau65 zur Folge 1 , 06.04.2015
Schon knackig! Aber mit so einem süßen Trainer macht es doch gleich doppelt Spaß! Toller Kurs, kurz und gut!
untot zur Folge 1 , 06.04.2015
sehr gut
zur Folge 2 , 05.04.2015
Schade das es in English ist. Aber es loh nt sich dabei zu bleiben
Hopeful zur Folge 1 , 05.04.2015
Viertel Stunde Spaß!
die eine , 04.04.2015
super training
Krimiqueen zur Folge 1 , 04.04.2015
Super. mit dem Trainer macht es mir immer besonders Spaß
rikchen1991 zur Folge 2 , 04.04.2015
Gut wenn man nicht viel Zeit hat :).
Minchen15 zur Folge 1 , 03.04.2015
Knackig :-)
bibe zur Folge 1 , 03.04.2015
power!!
ia zur Folge 1 , 03.04.2015
Geht schnell und ist trotzdem effektiv!
Biggi zur Folge 1 , 03.04.2015
hat mir sehr gut gefallen.
Angel zur Folge 1 , 03.04.2015
kurz und knackig top
Rhonda zur Folge 1 , 02.04.2015
sehr gut für zwischendurch
Ricsche zur Folge 1 , 31.03.2015
Etwas eintönig, aber der Muskelkater morgen ist garantiert.
Nanni1808 zur Folge 1 , 30.03.2015
gut zum Anfang
Hapu , 29.03.2015
Immer wieder super
brigi zur Folge 1 , 29.03.2015
genau richtig wenn man wenig Zeit hat
Suze zur Folge 1 , 29.03.2015
Sehr intensiv!
Nennsie zur Folge 2 , 29.03.2015
Kurz und intensiv - wie der Name sagt.
NewMum2015 zur Folge 1 , 28.03.2015
super , kurz knackig!! Toll als Wiedereinstieg oder so zwischendurch
gymer zur Folge 2 , 27.03.2015
Super
Annchen1990 zur Folge 1 , 26.03.2015
Toller Kurs, um innerhalb kürzester Zeit Beine und Arme zu trainieren.
Sandrabby zur Folge 2 , 25.03.2015
Toller Kurs - da hat man keine Ausreden mehr...
Silvia.S. zur Folge 2 , 25.03.2015
Super!
andie potsche zur Folge 1 , 25.03.2015
kurz und knackig
Tanja zur Folge 2 , 25.03.2015
sehr gut!
Pebbels zur Folge 1 , 24.03.2015
Ist ok, aber doch etwas kurz
Anjabmg zur Folge 1 , 24.03.2015
Außer Squats passiert nichts anderes. Langweilig
Gandala zur Folge 1 , 24.03.2015
Ein wirklich guter Espresso!
Silvia672 zur Folge 1 , 24.03.2015
Gut, super ist die letzte powerminute
Klosterdogge zur Folge 1 , 24.03.2015
Super! Kurz und knackig!
Franzi-Luisa zur Folge 1 , 23.03.2015
Super, einer meiner Lieblingskurse
Carlchen zur Folge 2 , 23.03.2015
Prima, sehr sympathisch.
zur Folge 1 , 23.03.2015
ein guter wachmacher
Hase66 zur Folge 1 , 23.03.2015
kurz und knackig. Bitte etwas gleichmäßiger anzählen
Lunarian zur Folge 1 , 22.03.2015
Komisches Englisch, was macht jemand der kein Englisch kann? Sehr gut am Bildschirm machbar, da stehend. Sehr sympathischer Trainer. Macht viel Spaß.
jujubelle zur Folge 2 , 21.03.2015
sehr gut
Wonderbabe zur Folge 1 , 19.03.2015
Ich dachte nicht, dass ich so ins Schwitzen geraten konnte. Fängt langsam and more, and more, and more!
bezzz zur Folge 1 , 19.03.2015
Gut gewählter Name ... Forte come un vero caffè!
jujubelle zur Folge 1 , 19.03.2015
sehr gut
Cestralia zur Folge 1 , 19.03.2015
Klasse Kurs und man merkt,dass man gearbeitet hat :)
Martischka zur Folge 1 , 19.03.2015
Ein sehr intensives Training, gut zum wach werden. Super
Sylv11 zur Folge 1 , 17.03.2015
Sehr gut, kurz aber knackig!
Schlawine , 17.03.2015
Die 15Min vergehen sehr, sehr schnell, weil sie abwechslungsreich sind. Toll ist auch, dass es trotz der Kürze alle Phasen umfasst: Aufwärmen, Cooldown und Dehnung sind auch dabei.
Christiano zur Folge 1 , 17.03.2015
So - heute früh gab es das erste Mal NewMoove im Hotelzimmer. Nun bin ich wach!
Sikay zur Folge 1 , 16.03.2015
Top
SindyS. zur Folge 1 , 15.03.2015
sehr gut danke
zur Folge 1 , 14.03.2015
Sehr gute Übungen
Adeldeniz zur Folge 1 , 12.03.2015
Am Anfang etwas lasch aber dann super
limbi zur Folge 1 , 12.03.2015
sehr gut, kurz und gut, wie ein Espresso
Mallory_Knox , 12.03.2015
Super Kurs
Aishwarya zur Folge 1 , 12.03.2015
super
Laotse1965 zur Folge 1 , 12.03.2015
short and sweet
Lulli zur Folge 1 , 11.03.2015
Kurz und knackig. Viele Squats. Perfekt für den Einstieg! Man braucht Hanteln!
Tine1310 zur Folge 1 , 11.03.2015
Super Kurs. Perfektes kleines zwischendurch Workout.
berlinerelfenzauber zur Folge 1 , 10.03.2015
cool nicht ganz Zoo absträngend super fürn Anfang
confusa zur Folge 1 , 09.03.2015
für den Anfang war es ok. Gute Geschwindigkeit und gut erklärt
Bommi zur Folge 1 , 09.03.2015
volle Power in 15 min!
zur Folge 1 , 08.03.2015
Trotz Einfacheit kommt man ins Schwitzen
Nic303 zur Folge 1 , 08.03.2015
War richtig gut!
zur Folge 1 , 08.03.2015
Super toll das kurze macht Spass!
zur Folge 2 , 08.03.2015
super!!
Dorina zur Folge 2 , 08.03.2015
gut
Stinibini , 07.03.2015
top
Lajuli zur Folge 1 , 06.03.2015
Mach mich jedes Mal auf's neue platt!
zur Folge 1 , 06.03.2015
Sehr gut
Silla zur Folge 1 , 06.03.2015
Sehr gut
sarah785 zur Folge 1 , 05.03.2015
Nicht so mein Ding
sarah785 zur Folge 2 , 05.03.2015
Nicht so mein Ding
Tessi.W zur Folge 1 , 05.03.2015
Kurz und effektiv, aber nicht zu anstrengend
bibe zur Folge 1 , 05.03.2015
super angeleitet!
Schnizzi zur Folge 1 , 05.03.2015
kurz und knacknig !!!
Schnurri 1989 zur Folge 1 , 05.03.2015
In der früh um halb sieben ziemlich heftig
soopidoopi zur Folge 2 , 03.03.2015
Gute Übungen, gut erklärt. Hat mir gut gefallen.
Nadja2700 zur Folge 1 , 03.03.2015
Gut
ch1988 zur Folge 2 , 03.03.2015
macht richtig Spaß
maximilian2014 zur Folge 1 , 02.03.2015
suuper
Trausta zur Folge 1 , 01.03.2015
Kurz und knackig, macht Spaß!
Sanne68 zur Folge 1 , 01.03.2015
sehr gut für die Oberschenkel
Lassy zur Folge 1 , 01.03.2015
Für den Einstieg super, intensiv für die Oberschenkel
danima zur Folge 1 , 01.03.2015
kurz und knackig, macht Spaß und man kommt ins schwitzen
Hakunamatata zur Folge 1 , 01.03.2015
Kurz und gut
topspin zur Folge 2 , 28.02.2015
short and intense - ideal for workoholics
Lajuli zur Folge 1 , 28.02.2015
Sehr intensiv- mein Kreislauf wollte da nicht so ganz mitmachen!
losalex zur Folge 1 , 28.02.2015
phoooo intensiv aber echt lustig!!
alsterqueen zur Folge 1 , 28.02.2015
knackiges, konzentriertes workout. Gefällt mir gut.
Sikay zur Folge 1 , 28.02.2015
Hat Spaß gemacht. Hab alles verstanden, obwohl es auf Englisch war
zur Folge 1 , 27.02.2015
Viele Squats, macht aber Spaß. Gerne wieder
luckydani zur Folge 1 , 27.02.2015
Hat Spaß gemacht.Ich denke man merkt nachsten Tag gut was an Muskelkater ;)
Chilliflocke zur Folge 1 , 27.02.2015
kurz aber knackig! :)
Strega zur Folge 1 , 27.02.2015
Genial für zwischendurch!
juerg zur Folge 1 , 27.02.2015
ein spanier, der englisch spricht und die uebungen sind internsiv aber oft das gleiche
Lady_Lara zur Folge 1 , 27.02.2015
nett. nicht sonderlich schwer. sympathischer Typ!
Zuzi zur Folge 1 , 26.02.2015
Sehr gut! Genau das Richtige für mich!
Schorine zur Folge 1 , 26.02.2015
Schweisstreibend, aber macht Spass...
Sport-Freak zur Folge 1 , 26.02.2015
Sehr gutes Training!
fitnessfreak62 zur Folge 2 , 26.02.2015
Klasse Training,trotz der kurzen Zeit kommt man ganz schön ins schwitzen.
Kim Christin zur Folge 1 , 25.02.2015
sehr gut
sportswear zur Folge 1 , 25.02.2015
kurz und knackig
Gandala zur Folge 2 , 25.02.2015
Das Balancieren fällt mir nicht immer leicht, aber: Super-Kurs!
Marco123 zur Folge 1 , 24.02.2015
spitze in der Kürze liegt die Würze
Dani Zwerg zur Folge 2 , 24.02.2015
man kommt richtig schön ins Schwitzen!
Dani Zwerg zur Folge 1 , 24.02.2015
dabei kommt man ganz schön aus der Puste!
azie zur Folge 1 , 24.02.2015
War gut. Mache ich nochmal.
Aynur zur Folge 1 , 24.02.2015
Super!
Silvia.S. zur Folge 1 , 24.02.2015
sehr gut
Amadeus160115 zur Folge 1 , 24.02.2015
Der Trainer ist nicht nach meinem Geschmack.
Jasti zur Folge 1 , 24.02.2015
Sehr gut, bringt einen ins Schwitzen.
Wichtel von Dechtel zur Folge 1 , 23.02.2015
Kurs ist OK, aber schon nach ein Paar Trainingswochen zu leicht
deepblueeyes zur Folge 1 , 23.02.2015
Super aber leider ein bisschen ein einseitiges Training.
Ilona zur Folge 2 , 23.02.2015
Gute 15 min
Smartie... zur Folge 1 , 23.02.2015
Super für die Beine
soopidoopi zur Folge 1 , 23.02.2015
Beschreibung passt gut. In wenigen Minuten kommt man ins Schwitzen und trainiert die Muckis.
Corni zur Folge 1 , 23.02.2015
ganz schön schweißteibend :)
Dorina zur Folge 2 , 23.02.2015
super
amica zur Folge 2 , 23.02.2015
knackig, aber mehr für die Arme und Hanteln, könnten schon noch dabei sein
schmeli zur Folge 1 , 22.02.2015
So nun habe ich sogar meinen Espresso gehabt :)
zur Folge 2 , 22.02.2015
ein knackiges Workout
CaptainSwan zur Folge 2 , 22.02.2015
Hatte Folge 1 intensiver in Erinnerung. Trotzdem ganz gut zum warm werden.
Dani Zwerg zur Folge 1 , 22.02.2015
tolle, einfache Übungen die einem zum Schwitzen bringen!
Saloni zur Folge 2 , 22.02.2015
Top
michabln13059 zur Folge 1 , 22.02.2015
Ich fand den Kurs leider nicht so dolle. Gibt bessere bei euc
marajani zur Folge 1 , 21.02.2015
Kurz und knackig! Mach gleich noch weiter...
Nesi zur Folge 1 , 21.02.2015
kurz und effektiv - sehr gut!!
c3po zur Folge 2 , 20.02.2015
super!
c3po zur Folge 1 , 20.02.2015
super gemacht!
Taschi79 zur Folge 2 , 20.02.2015
finde diese 15 Minuten work Outs klasse, weil egal ob man es nach einem andern work out motiviert anhängt oder nur das, weil nicht mehr zeit ist - GENIAL
margamaria zur Folge 1 , 20.02.2015
Gut, um sich einmal kurz auszupowern.
Gandala zur Folge 1 , 20.02.2015
Einfach, kurz und gut. Perfetto!
CaptainSwan zur Folge 1 , 19.02.2015
Super intensiv in 15 Minuten
c3po zur Folge 1 , 18.02.2015
super!
c3po zur Folge 2 , 18.02.2015
super!
Strega zur Folge 1 , 18.02.2015
Super!!!
gymer zur Folge 1 , 18.02.2015
Super!!!!
Dimache zur Folge 1 , 18.02.2015
Very nice!
Mili88 zur Folge 1 , 17.02.2015
super Oberschenkel Übungen !!!!
ch1988 zur Folge 1 , 17.02.2015
super!
maren012 zur Folge 1 , 17.02.2015
sehr gut, werde ich öfter mit einbauen.
c3po zur Folge 1 , 17.02.2015
Toll erklärt. Macht richtig Spaß!
Silvia.S. zur Folge 2 , 17.02.2015
Finde den Kurs spitze!
bgause zur Folge 1 , 17.02.2015
die Übungen sind super gut. Nur auf Englisch versteht nicht jeder.
Dobi , 16.02.2015
Macht warm und kräftigt die Muskeln
Irbu zur Folge 1 , 16.02.2015
Super zum Wiedereinsteigen ins Training!
Strega zur Folge 1 , 15.02.2015
Wie immer super
Nic1302 zur Folge 2 , 15.02.2015
Kurz, knackig, anstrengend, aber toll, wenn man es geschafft hat.
Risa zur Folge 1 , 15.02.2015
Sehr gut, sehr intensiv
Franzi-Luisa , 14.02.2015
Super
Kemtina zur Folge 1 , 13.02.2015
Fängt harmlos an und wird dann nach und nach knackig! Mir hat es Spass gemacht!
Machek zur Folge 1 , 13.02.2015
einfach und gut
Julia28 zur Folge 1 , 13.02.2015
echt gutes Workout ^^
Brasilien zur Folge 1 , 13.02.2015
Supergut für den Einstieg
CaptainSwan zur Folge 1 , 12.02.2015
Sehr Squat-lastig, trotzdem gutes Workout.
Strega zur Folge 1 , 12.02.2015
Super!!!!!!!!
Jassi78 zur Folge 1 , 11.02.2015
Viele bewegungen die in die Knie gehen umd mehre Wiederholungen wenig abwechslung
mmr1820 zur Folge 1 , 11.02.2015
Sehr effizient
amica zur Folge 1 , 11.02.2015
effektiv, einfach klasse für nur 15 min.
Do2502 zur Folge 1 , 10.02.2015
Intensiv!
Mallory_Knox zur Folge 1 , 10.02.2015
super Kurs
TinaE , 10.02.2015
geht gut mit wenig Platz!
Strega zur Folge 1 , 10.02.2015
Echt cool!!!!!
Franzi-Luisa zur Folge 2 , 10.02.2015
Super
hannes zur Folge 1 , 10.02.2015
nicht schlecht
Michael aus Hamburg zur Folge 1 , 09.02.2015
Kurs war sehr gut
Frollein Lehr zur Folge 1 , 09.02.2015
guter Trainer, gutes tempo.
Mizz zur Folge 2 , 09.02.2015
Anstrengender als Kurs 1 :) Aber natürlich auch sehr gut, weil der Trainer so motivierend ist :)
AriButz zur Folge 1 , 09.02.2015
ganz okay. aber nicht wirklich besonders anstrengend.
Strega zur Folge 1 , 09.02.2015
Super
Silvia131079 zur Folge 1 , 09.02.2015
Kurz und intensiv, man kommt ganz schön ins Schwitzen
Carlchen zur Folge 2 , 09.02.2015
Prima. Zu beachten: Du brauchst Platz nach vorne, nach hinten nach links und nach rechts!
Jenser zur Folge 1 , 08.02.2015
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen!
Raikani zur Folge 1 , 08.02.2015
Anstrengend, aber wirklich gut. Erklärung top und auch die Geschwindigkeit ist super.
Jessman zur Folge 1 , 08.02.2015
Hat Spaß gemacht......Kombi finde ich gut als Aufwärmübung! ;)
Jessman zur Folge 2 , 08.02.2015
Coole Beinkombi! Bissle Wenig Platz in meiner Wohnung (müsste man vorher wissen)
Strega zur Folge 1 , 08.02.2015
Schweißtreibend....
Angelika zur Folge 1 , 08.02.2015
Naja es geht
giftig zur Folge 2 , 08.02.2015
Super Training!
Lutzi zur Folge 2 , 08.02.2015
mal was ganz anderes. Kurs ohne viel Schnickschnak.
zur Folge 1 , 08.02.2015
klasse, super Start in den Tag!
Anke zur Folge 1 , 07.02.2015
wie ein Expresso, super für 15 Minuten
Sylvii zur Folge 1 , 07.02.2015
kurz knackig effektiv, super
Franzi-Luisa zur Folge 2 , 07.02.2015
Super
Knoba zur Folge 1 , 07.02.2015
prima für den einstieg
Moonflower zur Folge 1 , 07.02.2015
Gut, um sich kurz auszupowern. Hat mir geholfen, wieder motiviert zu sein...
SonjaT zur Folge 2 , 07.02.2015
tolles angenehmes training
, 06.02.2015
etwas anstrengend aber sehr gut
Joey the Roo zur Folge 1 , 06.02.2015
O
Margon zur Folge 1 , 06.02.2015
super aber knallhart
Susanne zur Folge 1 , 06.02.2015
super! Optimaler Einstieg für Anfänger!
Conny zur Folge 2 , 06.02.2015
Gefällt mir!
jo zur Folge 1 , 06.02.2015
Guter Anfang, bin auf den nächsten Kurs gespannt!;-)
Lupine zur Folge 1 , 06.02.2015
gut - super Steigerung während dem Kurs
Lutzi , 05.02.2015
beginnt erst langsam, steigert sich aber dann und ist zum Ende echt gut.
Conny zur Folge 1 , 05.02.2015
Kurz und knackig
Carlchen zur Folge 1 , 05.02.2015
Kurz, knackig und sehr gut angesagt!
Svety zur Folge 1 , 05.02.2015
Kurz aber effektiv - klasse!
georgiapeaches zur Folge 1 , 04.02.2015
nicht zu anstrengend aber trotzdem knackig
uschi zur Folge 1 , 04.02.2015
Feines workout!!!
Franzi-Luisa zur Folge 2 , 04.02.2015
super
Alex77 zur Folge 1 , 04.02.2015
Hat viel spaß gemacht, sehr intensiv
bluuu zur Folge 2 , 04.02.2015
kurz, aber wie effektiv
Susla zur Folge 1 , 04.02.2015
kurz und super
Martina1970 , 03.02.2015
Ich bin voll begeistert!
Mallory_Knox zur Folge 1 , 03.02.2015
super Kurs
Culi zur Folge 1 , 03.02.2015
Hat viel Spaß gemacht.
KleineShorty zur Folge 1 , 03.02.2015
Suuuuuuper
SonjaT zur Folge 1 , 02.02.2015
Toll
Zuzi zur Folge 1 , 02.02.2015
Sehr anstrengend - aber gut!
NaLos! zur Folge 1 , 02.02.2015
Das ist wirklich ein guter Kurs für zwischendurch. Muss demnächst mal die zweite Folge machen.
CoolSinger1991 zur Folge 1 , 02.02.2015
War schön auf den Abend. So ein kurzer knackiger Kurs :)
Frollein Lehr zur Folge 1 , 02.02.2015
wunderbar. die zeit u Intensität für einen Anfänger goldrichtig....
gigggi zur Folge 1 , 02.02.2015
der beste Kurs ,wenn man keine Zeit hat. Schnell vor der Arbeit, sehr effektiv
amica zur Folge 1 , 02.02.2015
effektiv
Ceka zur Folge 1 , 01.02.2015
super!!
$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 01.02.2015
kurz und knackig
$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 2 , 01.02.2015
ich empfand es nicht als ganzkörpertraining
Totti zur Folge 1 , 01.02.2015
War richtig gut, hat spaß gemacht
Conny zur Folge 1 , 01.02.2015
Sehr Schweißtreibend!!!!
LuGa zur Folge 2 , 31.01.2015
war gut, bin jetzt erstmal fertig. :-)
Zuzi zur Folge 1 , 31.01.2015
Nach mehrmaligem Üben wird es immer leichter.
Sputnik zur Folge 1 , 31.01.2015
hat mir gefallen!
Tulp zur Folge 2 , 31.01.2015
Love it especially when you want a quick but not too crazy cardio...and love the accent:))
Erilou zur Folge 1 , 31.01.2015
Immer wieder gut....
S. zur Folge 2 , 31.01.2015
Super Workout zum Aufstehen
hkl zur Folge 1 , 30.01.2015
Gut
speedylini zur Folge 1 , 30.01.2015
Kurz und knackig!
nuage zur Folge 2 , 30.01.2015
so super für mich :-)
amica zur Folge 1 , 30.01.2015
richtig toll und intensiv
Nicolletta zur Folge 1 , 30.01.2015
Zuerst geht es eher langsam los aber ab der Mitte,kommt man richtig ins schwitzen in Folge 1
deepi zur Folge 2 , 29.01.2015
super!
NiMa zur Folge 1 , 29.01.2015
Grundschritte sehr deutlich und intesiv erklärt.
teachergirl zur Folge 1 , 29.01.2015
sehr kompakt und effektiv, gerade richtig für nach der Arbeit noch etwas in Schwitzen zu kommen.
TiniWiny zur Folge 1 , 29.01.2015
Kurz aber anstrengend. Muskelkater vorprogrammiert!
Silvia131079 zur Folge 2 , 29.01.2015
Super, kurz und intensiv
limbi zur Folge 1 , 28.01.2015
bringt zum Schwitzen und powert aus
Lenca zur Folge 1 , 28.01.2015
intensiv
zur Folge 1 , 28.01.2015
grazie
Franzi-Luisa zur Folge 1 , 28.01.2015
Optimaler Kurs für Arme und Beine für Arme
Eumeline zur Folge 1 , 28.01.2015
Genau richtig für Morgensport
Seichter zur Folge 1 , 28.01.2015
Bravissimo Orazio!
Stau zur Folge 1 , 28.01.2015
Prima, ich bin ganz schön ausgepowert
zur Folge 1 , 27.01.2015
Immer wieder klasse!
Aurora zur Folge 1 , 27.01.2015
naja, sehr einfach.
Vera Polaschegg zur Folge 1 , 27.01.2015
jetzt bin ich aufgewärmt, super :-), schnauf
Mizz zur Folge 1 , 27.01.2015
Gut wie immer :)
zur Folge 1 , 27.01.2015
Sehr gute gewählt
Culi zur Folge 1 , 27.01.2015
Hat viel Spaß gemacht!
Dorina zur Folge 2 , 27.01.2015
gutes training
blossom zur Folge 1 , 27.01.2015
Super-
Lebowski zur Folge 1 , 27.01.2015
Intensiv aber sehr gut
Anne zur Folge 1 , 26.01.2015
Intensiv und anstrengend, aber toll!
zur Folge 1 , 26.01.2015
super Übungen, anstrengend
Dany900 zur Folge 2 , 26.01.2015
Besser als Teil eins
Dorina zur Folge 1 , 26.01.2015
gut
Stardust zur Folge 1 , 25.01.2015
kurz aber oho! intensives Training mit Muskelkater-Garantie ;)
zur Folge 2 , 25.01.2015
wie immer superfuer zwischendurch
Julietta2015 zur Folge 1 , 25.01.2015
Der Name sagt alles, schweißtreibend in kürzester Zeit! Sehr gut!
Cadda zur Folge 1 , 25.01.2015
Ich habe selten so sexy Kniebeugen gesehen... 15 Minuten reichen to make you sweat!
Joe! zur Folge 1 , 25.01.2015
kurzweilig zum warmwerden
fitnessfreak62 zur Folge 1 , 25.01.2015
Hat mir gut gefallen und bin ganz schön ins schwitzen gekommen.
Feltares zur Folge 1 , 25.01.2015
Schnell und gut ins schwitzen gekommen
Airfen zur Folge 1 , 24.01.2015
kurz und knackig
Spix zur Folge 2 , 23.01.2015
auch super
Lenca zur Folge 1 , 23.01.2015
super
Spix zur Folge 1 , 23.01.2015
super
AS73 zur Folge 1 , 23.01.2015
Hier kommt man schnell ins Schwitzen.
AS73 zur Folge 2 , 23.01.2015
Der Kurs war mir zu leicht. Man kommt nicht wirklich ins Schwitzen.
Spix zur Folge 1 , 23.01.2015
benissimo
Merle19 zur Folge 1 , 23.01.2015
Bin durchgeschwitzt. War toll. Man kann alles nachmachen
lisa-marie , 23.01.2015
anstrengend aber super. auf deutsch wäre noch besser....
Sanni86 , 22.01.2015
dieses Training hat mir überhaupt nicht gefallen.. Man ist kaum mitgekommen - besonders am Anfang.
Ojodeltigre zur Folge 1 , 22.01.2015
Super!
Bobbi zur Folge 1 , 22.01.2015
der Richtige "Wiedereinstieg".
Moooni zur Folge 1 , 22.01.2015
Wow, ich hätte nicht gedacht, dass ein so kurzer Kurs einen so ins Schwitzen bringt!
TiniWiny zur Folge 1 , 21.01.2015
15 Min und ich bin fix und fertig - spitze
Beatrice zur Folge 1 , 21.01.2015
war super
eroika888 zur Folge 1 , 20.01.2015
macht Spaß!
Sahni zur Folge 1 , 20.01.2015
+++
Blueberrymuffin zur Folge 1 , 20.01.2015
Oh, meine armen Beine ;)
zur Folge 1 , 20.01.2015
open heart and full of love! what a trainer!
gigggi zur Folge 1 , 20.01.2015
wie immer effetiv ..
Gain zur Folge 2 , 19.01.2015
Deutlich anstrengender als Folge 1. Gut
J.ules zur Folge 1 , 19.01.2015
Gut für Oberschenkel
Erilou zur Folge 1 , 19.01.2015
Sehr gutes Kurztraining
Sabine zur Folge 1 , 18.01.2015
Nicht schlecht aber auch nicht besonders spannend
Saite zur Folge 1 , 18.01.2015
Ganz okay, wenn man sich schon aufgewärmt hat.
Biene zur Folge 1 , 18.01.2015
zuviele Wiederholungen von einer Übung
gigggi zur Folge 2 , 18.01.2015
Genauso Klasse wie der Kurs 1...
giftig zur Folge 1 , 18.01.2015
Sehr zügiges Tempo, da wird man munter!
andi179 zur Folge 1 , 17.01.2015
Geht gut in die Beine. Kurz und intensiv.
Schutzengel zur Folge 1 , 17.01.2015
super, man kommt gut mit, die Ansagen sind perfekt
@nni zur Folge 1 , 16.01.2015
Für nur 15 Minuten ganz gut. Aber da geht noch mehr! ;)
Nadine0883 zur Folge 1 , 16.01.2015
Das geht gut in die Beine!
Christine2510 zur Folge 1 , 16.01.2015
Das einfache Übungen aber wirklich effekti
zur Folge 2 , 15.01.2015
super dafür reicht die zeit immer
Ann Kayann zur Folge 1 , 15.01.2015
Ächz!
Su Ri zur Folge 1 , 15.01.2015
zu leicht?
zur Folge 2 , 15.01.2015
top, jedoch wäre ein vollbildmodus bei den Übungen besser
zur Folge 1 , 15.01.2015
toll, für zwischendurch
doina zur Folge 1 , 15.01.2015
Ein toller Start in den Morgen - echt Espresso doppio
lisalisa zur Folge 1 , 14.01.2015
Gut :)
Dobi zur Folge 1 , 14.01.2015
Das ist mal was ganz anderes, aber gut.
Airfen zur Folge 1 , 14.01.2015
kurz und knackig
Reh zur Folge 1 , 14.01.2015
Macht Spaß.
bluuu zur Folge 2 , 14.01.2015
intensive, anspruchsvolle Übungen
Malaia zur Folge 2 , 14.01.2015
super!!!
angelmue zur Folge 1 , 14.01.2015
okay
TiniWiny zur Folge 1 , 13.01.2015
Sexy Beine garantiert-super Workout!
CarMar zur Folge 2 , 13.01.2015
ganz gut
esel zur Folge 1 , 13.01.2015
anfangs denkt man was soll man in den paar Minuten schon schaffen, aber am Ende brennen die Oberschenkel ganz schön und man kommt ordentlich ins schwitzen. Super zwischendurch wenn man wenig Zeit hat
Malibu zur Folge 1 , 13.01.2015
Kurzer aber knackiger Kurs. Gefällt mir sehr gut
zur Folge 2 , 13.01.2015
Kurz und gut, besonders die Balanceübungen!!!!
Veganja zur Folge 1 , 13.01.2015
schönes knackiges Workout für die Beine
Meral zur Folge 1 , 13.01.2015
Hat gut gepowert
Elfi62 zur Folge 1 , 13.01.2015
Das hat mir sehr gut gefallen, als Anfängerin gut zum mitmachen
Nina zur Folge 1 , 13.01.2015
kurz und knackig - perfekt für den Einstieg oder wenn man nur wenig Zeit hat
Zuzi zur Folge 1 , 12.01.2015
Sehr schön, für mich anstrengend aber toll!
zur Folge 1 , 12.01.2015
auch ohne englischkenntnisse gut mitzumachen
nuage zur Folge 2 , 12.01.2015
i love it
evi3011 zur Folge 1 , 12.01.2015
genial
zur Folge 2 , 12.01.2015
Anfängerkurs? Okeee :-) Wenn man sich die Beine nicht verknotet ist man am Ende sehr glücklich und klatschnass geschwitzt.
Machek zur Folge 1 , 12.01.2015
angeneh
gymer zur Folge 1 , 12.01.2015
Intensiv, macht total Spaß
andreachris zur Folge 1 , 12.01.2015
Kurz und heftig.
Mrs.MoBo zur Folge 1 , 11.01.2015
Kurz und knackig.
Kagee zur Folge 1 , 11.01.2015
bisschen eintönig aber gut anstrengend :)
zur Folge 1 , 11.01.2015
Anstrengend. Aber gut. Hanteln bereit halten. Bei Knieproblemen nicht wirklich zu empfehlen.
Puenktchen zur Folge 1 , 11.01.2015
Super
newnici zur Folge 2 , 11.01.2015
Schöne Übungen in angemessenem Tempo.
zur Folge 1 , 11.01.2015
Der kleine Italiener hat gut eingeheizt! Toller Kurs zum einsteigen.
oana zur Folge 1 , 11.01.2015
ganz toll anstrengend, trotzdem entspannend! der Trainer - nett!
gigggi zur Folge 1 , 11.01.2015
super.. macht Spass klasse ..
Blinki1982 zur Folge 1 , 10.01.2015
Man kommt Super mit und ich bin fix und fertig :-D fühlt sich aber sehr gut an!
Zuzi zur Folge 1 , 10.01.2015
Toll, Toll trotz eher keiner Körperkraft toll.
Edde zur Folge 2 , 10.01.2015
cool
Karina1 zur Folge 1 , 10.01.2015
sehr gut
Nicy zur Folge 1 , 10.01.2015
Supe
Trrm zur Folge 1 , 10.01.2015
Überraschend anstregend, so ein "bisschen" Beintraining :-)-
cakir zur Folge 1 , 10.01.2015
kurz und knackig!
Mandy zur Folge 1 , 10.01.2015
Was für ein Beintraining.. TOP
guilia zur Folge 1 , 10.01.2015
Prima,hatte richtig Muskelkater!
Goryn zur Folge 2 , 10.01.2015
Super, gleich nach dem Kurs 1
Goryn zur Folge 1 , 10.01.2015
Gute Training in der kurzen Zeit!
Krissi87 zur Folge 1 , 09.01.2015
Toll!!
Nino zur Folge 1 , 09.01.2015
Kurz und gut
sternlicht66 zur Folge 1 , 09.01.2015
Auch den ersten Teil finde ich schon ziemlich anstrengend.
zur Folge 1 , 09.01.2015
schweißtreibende Kräftigung
moppel_ich zur Folge 1 , 09.01.2015
Effektiv genutzte 15 Minuten :)
yassi zur Folge 1 , 09.01.2015
KURZ, KNACKIG, EFFEKT. SUPER!
Carola zur Folge 1 , 09.01.2015
Guter Anfang!
janainc zur Folge 1 , 09.01.2015
ist ziemlich leich
nuage zur Folge 1 , 09.01.2015
ich mag das, morgens vor der Arbeit zum in Schwung kommen, für mich total super
Babse zur Folge 2 , 09.01.2015
kurz und effektiv.
Corafit zur Folge 1 , 09.01.2015
am Morgen genau richtig !!!
Petro zur Folge 2 , 08.01.2015
intensive, good
tell zur Folge 1 , 08.01.2015
perfekt, wenn man in kurzer Zeit effektiv trainieren will
Corig zur Folge 1 , 08.01.2015
sehr gut!
heidi1804 zur Folge 1 , 08.01.2015
man kann powern und kraftvoll tranieren, macht Spaß
Mizz zur Folge 1 , 08.01.2015
Sehr gut :)
Babse zur Folge 1 , 08.01.2015
Fängt harmlos an und geht gut ab. Bin in kurzer Zeit ins Schwitzen gekommen.
bluuu zur Folge 2 , 08.01.2015
Da schwitzt man ordentlich! Diesmal habe ich den 2. Kurs genommen - hat mir sehr gut gefallen.
Botschafterin zur Folge 1 , 08.01.2015
gut schnell effektiv
Swantje242 zur Folge 1 , 07.01.2015
Ich spüre schon den Muskelkater!
zur Folge 2 , 07.01.2015
gut
gabi1978 zur Folge 1 , 07.01.2015
super toll, man kommt ins schwitzen fühlt sich gut
Lambardia zur Folge 1 , 07.01.2015
sehr gut
bluuu zur Folge 1 , 07.01.2015
Tolle, kompakte Übungen! Und ganz schnell vergangenen 15 Minuten, allerdings spürbar in den Beinen.
nuage , 07.01.2015
toll aber echt herausfordernd :-)
Janao zur Folge 1 , 07.01.2015
puh, ganz schön anstrengend aber sehr gute Übungen zum Einsteigen
Kemtina zur Folge 1 , 06.01.2015
Ich hab das Training am Abend gemacht und fand es super, dass ich nicht viel Denken musste und einfach die Anspannungen des Tages wegtrainieren konnte!
Nossi zur Folge 1 , 06.01.2015
Zum Schluss quält er nochmal, alles in allem bin ich fertig und fühle mich gut :)
zur Folge 1 , 06.01.2015
schweißtreibend, muskelkräftigend, kurze dehnung
limbi zur Folge 1 , 06.01.2015
schweisstreibend und gut
Sepper zur Folge 1 , 06.01.2015
Ich habe diesen kurzen Workouts sehr gerne, gerade wenn ich nicht soviel Lust zum Trainieren habe. Aber die Musik geht gar nicht.
Fitnessgirl zur Folge 1 , 06.01.2015
tolles, schweisstreibendes Training in kurzer Zeit.
zur Folge 2 , 06.01.2015
ich mag den Kurs - kraft - balance - Ausdauer
Radost zur Folge 1 , 06.01.2015
Perfekter start in den Tag!
Kirschenmama zur Folge 1 , 06.01.2015
hart hab nicht ganz durchgehalten
adeva zur Folge 1 , 06.01.2015
gut für einen Wiedereinstieg! Ich kam ins Schwitzen, die Abläufe wurden im für mich richtigen gemacht. Danke
Fit.me zur Folge 1 , 05.01.2015
Mein Lieblingskurs bisher!!!
wolke9 zur Folge 2 , 05.01.2015
tip top, aber super hart ;)
wolke9 zur Folge 1 , 05.01.2015
wow, love it, plan on having a quick refreshing shower afterwards ;)
SarahMarie zur Folge 1 , 05.01.2015
It was absolute fun!very cool Workout
zur Folge 2 , 05.01.2015
nicht schlecht. In Deutsch wäre das ganze noch besser.
neisa zur Folge 1 , 05.01.2015
Gut für die Beine
Sputnik zur Folge 1 , 05.01.2015
ok
Corni zur Folge 1 , 05.01.2015
Gut, erst dachte ich ...gar nicht so schlimm... aber dann!
beatma , 05.01.2015
Kurz und knackig- sehr gut!!!
deepi zur Folge 1 , 04.01.2015
sehr gut!
chiquita7 zur Folge 1 , 04.01.2015
gut, man ist immer in Bewegung und kommt ins Schwitzen
crazy-dip zur Folge 1 , 04.01.2015
Gut genutzte 15 Minuten. Für Oberschenkel echt super. Oberkörper kommt bisschen zu kurz.
Siegi80 zur Folge 2 , 04.01.2015
Sehr gut
Humprhrey zur Folge 1 , 04.01.2015
Kurz und knackig
Mona Lu zur Folge 1 , 04.01.2015
Gut, aber Stretching schnell und zu kurz.
Lupox zur Folge 1 , 04.01.2015
Für Beginner tipptopp. Kam schon sehr ins Schwitzen
Kiki123 zur Folge 1 , 03.01.2015
kurzer aber intensiver Kurs
Stupsi zur Folge 2 , 03.01.2015
super wenn man wenig Zeit hat
zur Folge 1 , 03.01.2015
gute Koordinationsübung- hat Spaß gemacht
Olympia zur Folge 2 , 03.01.2015
great
Alba zur Folge 1 , 03.01.2015
Gute Warm u
Manu90 zur Folge 1 , 02.01.2015
als zweites Workout direkt im Anschluss an ein anderes echt anstrengend. Macht Spaß :)
Buntfleck zur Folge 1 , 02.01.2015
Genial,ins Schwitzen gekommen,Espresso am Abend.
evi3011 zur Folge 1 , 02.01.2015
sehr guter Kurs - kurz und knackig
Petro zur Folge 1 , 01.01.2015
he's great and at the same time funny; it's a real pleasure to follow him :-))) good excerise
Wolfgang zur Folge 1 , 01.01.2015
gute Übungen
Wollbirnchen zur Folge 2 , 31.12.2014
sehr gut!
Szimi zur Folge 1 , 31.12.2014
Sehr gut für Anfänger im Cardio-Training.
Sandscho zur Folge 1 , 31.12.2014
Sehr nett, man kommt doch zum Schuss ins schwitzen. Bin gespannt auf den Folgekurs
Wollbirnchen , 30.12.2014
super.
Siegi80 zur Folge 2 , 28.12.2014
Auch der zweite Teil ist schweißtreibend, aber super!
SchmidtZack zur Folge 1 , 27.12.2014
Spaßig
Grazia zur Folge 1 , 27.12.2014
Echt super, mi ha fatto piacere! Italienisches Charisma des Trainers mit den schönen entspannenden Hintergrundbildern der Toskana. Werde ich öfters machen!
Anne Eye zur Folge 1 , 27.12.2014
Super
waeldchen zur Folge 2 , 27.12.2014
Macht Spaß!
zur Folge 1 , 26.12.2014
trotz anderer Sprache doch effektiv
Alba zur Folge 1 , 26.12.2014
Super Espresso und effektiv
rosi51 zur Folge 1 , 26.12.2014
hat spass gemacht...
zugfleug zur Folge 2 , 26.12.2014
Mein Favorit der Espresso-Serie
Schwyzerin69 zur Folge 1 , 26.12.2014
Eine zweite 15 Minuten gleich angehängt , macht noch mehr Spass!
Siegi80 zur Folge 1 , 26.12.2014
super zum Wachwerden
zugfleug , 25.12.2014
Den letzten Teil mag ich am liebsten :)
Ergül zur Folge 1 , 25.12.2014
nicht gut
Shana07 zur Folge 1 , 25.12.2014
Ideal zum wieder anfangen. Hat Spass gemacht
Esther zur Folge 1 , 25.12.2014
Arme Oberschenkel…man kommt gut in Schwung...
waeldchen zur Folge 1 , 24.12.2014
Doch recht anstrengend aber gut!
Friethie zur Folge 1 , 23.12.2014
Wie können 15 Minuten so in die Beine gehen, der Hammer!
Fit-wie-Turnschuh zur Folge 1 , 23.12.2014
sehr intensiv
Murdok zur Folge 1 , 23.12.2014
Sehr Gut! Kurz und knackig :)
lorenzi zur Folge 2 , 23.12.2014
gut für zwischendurch
xxvtinaxx zur Folge 1 , 22.12.2014
sehr effektiv!
Manu90 zur Folge 2 , 20.12.2014
war weniger anstrengend als ich dachte. Trotzdem läuft jetzt der schweiß :D
Steffi zur Folge 1 , 19.12.2014
Übungen sind ok, aber sprachlich etwas nervig.
U47 zur Folge 1 , 19.12.2014
Erst mal richtig reinkommen, dann gut
Steffi1403 zur Folge 1 , 19.12.2014
Intensität ist gut, Schwitzen garantiert, aber nicht anfängergeeignet - zu wenig Erklärungen, Haltungsfehler - insbes. an den Knien - sehr wahrscheinlich
Littlephoenix zur Folge 1 , 18.12.2014
danke, für den amüsanten trainer! :) War ein gutes Training für 15 min - ich habe durchgehalten!
Natalii zur Folge 1 , 18.12.2014
das 15 Minuten so effektiv sein können!! Unglaublich
moony zur Folge 1 , 18.12.2014
super!
lorenzi , 18.12.2014
super
Wicky zur Folge 1 , 18.12.2014
sehr sehr intensiv...
Silke007 zur Folge 1 , 18.12.2014
Hallo wach :)
saskia81 zur Folge 2 , 18.12.2014
sehr gut, es wäre toll wenn es mehr davon geben würde!!
Shorty2795 zur Folge 1 , 17.12.2014
Schön langsam gesteigert. Perfekte Aufwärmphase und WOW hab ich am Ende der 15 Minuten geschwitzt :-) Wirklich sehr effektiv!
Starke Mitte zur Folge 1 , 17.12.2014
In jedem Fall Schweißgarantie, super!
Pat zur Folge 2 , 16.12.2014
echt anstrengend
verena130591 zur Folge 1 , 16.12.2014
immer wieder super. genial wie man in 15 minuten ins schwitzen kommen kann :-)
Manu90 , 16.12.2014
Nicht so anstrengend wie Folge 2
zur Folge 1 , 16.12.2014
Echt toll
bgause zur Folge 2 , 16.12.2014
etwas zu schnell für Anfänger
Olympia zur Folge 1 , 16.12.2014
Guten Morgen, jetzt bin ich wach und gut durchblutet.
Tobea zur Folge 1 , 15.12.2014
Sehr "Oberschenkellastig"...ich freu mich auf morgen Früh ;-)
Pat zur Folge 1 , 15.12.2014
gut!!
sumsy79 zur Folge 1 , 15.12.2014
gute Dosierung, gute Stärke, gute Stoffwechselanregung ... wie ein Espresso! I like it,
nuage zur Folge 1 , 15.12.2014
tut total gut und so super schnell :-)
SlimFit zur Folge 1 , 14.12.2014
Anfangs etwas langsam, aber dann wird es ganz gut.
Tiny-Wombat zur Folge 1 , 14.12.2014
Macht Spass!
mmr1820 zur Folge 1 , 14.12.2014
Super, klasse Übungen
PumPurrer zur Folge 1 , 14.12.2014
Nett für den Morgen
Wolke79 zur Folge 1 , 13.12.2014
gut und schweißtreibend
lorenzi zur Folge 2 , 13.12.2014
sehr gut
eums99 zur Folge 1 , 13.12.2014
super!
$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 2 , 13.12.2014
Kurzer intensiver Kurs, hat Spaß gemacht.
Mandy34 zur Folge 1 , 13.12.2014
Super Workout, anstrengende 15 min.
zur Folge 2 , 13.12.2014
super
pinaaar zur Folge 1 , 12.12.2014
sehr gut!
Kruemel79 zur Folge 1 , 12.12.2014
Super...auch für Skifahrer bestens geeignet.
Mawi zur Folge 1 , 12.12.2014
Als Anfänger nicht ganz bis zum Ende durchgehalten;macht aber Spaß.
julia3 zur Folge 1 , 12.12.2014
super
Capella zur Folge 1 , 12.12.2014
wie so viele andere hier, ist auch dieser Einsteigerkurs nicht wirklich für Anfänger geeignet...
verena130591 zur Folge 2 , 12.12.2014
super! mein lieblingsworkout bitte gaaaanz viel mehr davon! auch länger!!
zur Folge 1 , 12.12.2014
Super für den Start in den Tag!
Ju66 zur Folge 1 , 12.12.2014
Super um in kurzer Zeit in Schwung zu kommen
verena130591 zur Folge 1 , 11.12.2014
wow super da kommt man richtig auf touren sehr gut!
Silla zur Folge 2 , 11.12.2014
Sehr gut
roos1 zur Folge 2 , 10.12.2014
ganz gut...
Lebowski zur Folge 1 , 09.12.2014
Angenehme 13 Minuten mit toughem Ende
twingo77 zur Folge 1 , 09.12.2014
Toll!
Strega zur Folge 1 , 09.12.2014
Super!!!
Silke007 zur Folge 1 , 09.12.2014
Guter Start in den Tag
Cassandrina zur Folge 1 , 08.12.2014
etwas eintönig und hätte es mir anstrengender gewünscht
Lion zur Folge 1 , 07.12.2014
gut
Rini25 zur Folge 1 , 07.12.2014
Guter Anfängerkurs, wenige Schrittkombinationen und nach ca. 10 Minuten stellt sich auch der Cardioeffekt ein. Freu mich auf den Folgekurs :-)
Eumeline zur Folge 1 , 07.12.2014
Kurz,aber intensiv
Taschi79 zur Folge 1 , 07.12.2014
toll - hat spass gemacht
Calinchen zur Folge 1 , 06.12.2014
Kurz und intensiv für zwischendurch
Con Stanzia zur Folge 2 , 06.12.2014
Prima!
hellsangel zur Folge 1 , 06.12.2014
sehr effektiv
gayaan zur Folge 1 , 05.12.2014
sehr gut
Saloni zur Folge 2 , 05.12.2014
Toller Kurs
Silla , 05.12.2014
Kurz und gut
Con Stanzia zur Folge 1 , 04.12.2014
Prima!
woifin , 04.12.2014
wow, auch hier die letzte übung sensationell!
susannah zur Folge 1 , 04.12.2014
das war spitze
Antjuszka zur Folge 1 , 04.12.2014
Super zum Aufwärmen und nach einer krankheitsbedingten Trainingspause.
schoenec zur Folge 1 , 04.12.2014
prima Training für zwischendurch oder zum aufwärmen
MarieH zur Folge 2 , 04.12.2014
trotz der kurzen Dauer ist der Kurs wirklich intensiv!
uschilein zur Folge 1 , 04.12.2014
Warum ist dieser Kurs auf Englisch?
Gustl zur Folge 2 , 03.12.2014
Für die kurze Zeit ganz gu
Strega zur Folge 1 , 02.12.2014
Juhuuuuuu!!!
Alena86 zur Folge 1 , 02.12.2014
Toller Einsteigerkurs oder als Aufwärmtraining.
zur Folge 2 , 01.12.2014
macht immer wieder spaß
Daniela zur Folge 1 , 01.12.2014
da kommt man schön ins schwitzen
Conny zur Folge 1 , 01.12.2014
fein wars
Strega zur Folge 1 , 01.12.2014
Wunderbar!
Strega zur Folge 2 , 01.12.2014
Super!
d1abmac zur Folge 1 , 01.12.2014
Mein Lieblingsworkout!!
Ela zur Folge 1 , 01.12.2014
Früh morgens sehr geeignet!
Sugi zur Folge 1 , 30.11.2014
sehr effektives kurzes Training, wenn man weniger Zeit hat
Gustl zur Folge 1 , 30.11.2014
War ganz ok.
bina2009 zur Folge 1 , 29.11.2014
Leicht zu folgen, aber anstrengend in den Oberschenkeln...
Su Ma zur Folge 1 , 29.11.2014
Leichte Koordination, gut für den Anfang
Aishwarya zur Folge 1 , 29.11.2014
super
lorenzi zur Folge 2 , 28.11.2014
immer wieder gut
lorenzi zur Folge 1 , 28.11.2014
super kurs
Saloni zur Folge 1 , 28.11.2014
Ideal für Einsteiger
Lussi zur Folge 2 , 28.11.2014
Sehr gut!
Sunny1171 zur Folge 2 , 28.11.2014
gut erklärt ,macht spass
Melanie zur Folge 1 , 28.11.2014
Effektives Training mit leichten Übungen!!!!
Wollbirnchen zur Folge 1 , 28.11.2014
super! ich schwitze ganz schön :-)
Xakyra zur Folge 1 , 27.11.2014
Super, hat Spaß gemacht!
Anna06 zur Folge 1 , 27.11.2014
Sehr schweißtreibend.
Friethie zur Folge 1 , 27.11.2014
Dass 15 Minuten die Beine so derartig zerstören können! ntensiver Kurs, sehr schön!
Raffa zur Folge 1 , 27.11.2014
Klasse, power in 15 min!!
Dorina zur Folge 1 , 27.11.2014
sehr gut
Jaffi zur Folge 2 , 27.11.2014
super
veroni4512 zur Folge 1 , 26.11.2014
Sehr gut
Kitty80 zur Folge 1 , 26.11.2014
Das ist ein sehr schöner Kurs. Gut verständlich und schweißtreibend.
Amon. zur Folge 1 , 26.11.2014
Fantastisch
ursib. zur Folge 1 , 26.11.2014
super workout, wenn wenig zeit bleibt fürs training :-)
Annett41 zur Folge 1 , 26.11.2014
Anstrengend, aber gut.
Christiano zur Folge 1 , 26.11.2014
Jetzt erst mal nen Kaffee!
Nina zur Folge 1 , 26.11.2014
Genau richtig um in der Früh munter zu werden!
Sieneia zur Folge 2 , 25.11.2014
super
Strega zur Folge 1 , 25.11.2014
Hat mir -Wie sonst auch- sehr gut gefallen!!!:-)
PippaPippi zur Folge 1 , 25.11.2014
total öde
UNIBA zur Folge 1 , 25.11.2014
Toller Kurs! Leichte Bewegungen die es aber scheinbar in sich haben.
beatma zur Folge 2 , 25.11.2014
Finde die erste Folge anstrengender...Aber beide sind ein super Training, wenn es mal schnell gehen muss!
Strega zur Folge 1 , 24.11.2014
Sehr Gut
beatma zur Folge 1 , 24.11.2014
Immer wieder spitze!!
senjuc zur Folge 1 , 24.11.2014
Super Kurs für den Start in den Tag.Bin für 15 Min. gut ausgepowert.
Kuehlwalda zur Folge 2 , 23.11.2014
sehr gut, bin gespannt, ob ich auch so einen Muskelkater kriege wie nach Folge 1 :-)
Strega zur Folge 1 , 23.11.2014
Super Kurs, echt schweißtreibend
Kim zur Folge 1 , 23.11.2014
schöne Übungen
Amaya zur Folge 1 , 22.11.2014
schweßtreibend gut
Lian13 zur Folge 1 , 22.11.2014
Geht so...
Felix1 zur Folge 1 , 21.11.2014
Relativ einfach und nicht super effektiv...
zur Folge 2 , 21.11.2014
anstrengend, aber super
KaGri zur Folge 1 , 21.11.2014
Ich liebe diesen Kurs :-)
MelK zur Folge 1 , 21.11.2014
Super
linajo zur Folge 1 , 20.11.2014
Wow, ganz schön anstrengend!
Holly B. zur Folge 1 , 20.11.2014
Fand ich persönlich total symphatisch. Gerne wieder. Gute Erklärungen nicht zu schnell, schnuckeliger Trainer.
Silvia131079 zur Folge 2 , 20.11.2014
Super, sehr effektiv
minkie zur Folge 1 , 20.11.2014
toll wie immer
Silla zur Folge 1 , 20.11.2014
Sehr gut
Chimi_Changa zur Folge 1 , 20.11.2014
Der perfekte Start in den Tag, ein kurzer italienischer Espresso. :) Nicht besonders anstrengend, aber perfekt zum wach werden und in die Gänge kommen ;)
zur Folge 1 , 19.11.2014
super, sehr gute Übungen, anstrengend
silberraege zur Folge 1 , 19.11.2014
sehr gut, in den 15 Minuten hat soar noch kurzes Aufwärmen und Cooldown Platz. Auf Beine augerichtet, die Armübungen warennicht so anstrengend.
zur Folge 1 , 19.11.2014
kurz und knapp
Maggie12 zur Folge 1 , 19.11.2014
Wer auf Squads und auf der Stelle laufen steht...
Sunny1171 zur Folge 1 , 19.11.2014
Super für den Start in den Tag
sisp zur Folge 1 , 19.11.2014
Sehr gut:-)
saskia81 zur Folge 2 , 19.11.2014
ganz ok für morgens vor der Arbeit
Marisa zur Folge 1 , 19.11.2014
Brennt schön :)
Soletta zur Folge 1 , 19.11.2014
Kurz und knackig! Sehr gut :D
zur Folge 2 , 18.11.2014
Sehr gut!
Lums zur Folge 1 , 18.11.2014
nicht sehr abwechslungsreich
emmeli zur Folge 1 , 18.11.2014
perfekt
kachina zur Folge 1 , 18.11.2014
kurz und knackig
Manu90 zur Folge 1 , 18.11.2014
Ging ganz schön in die Oberschenkel, aber da tut sich was :)
woifin zur Folge 1 , 18.11.2014
super I like
Uschi stoss zur Folge 1 , 18.11.2014
immer wieder super!
held1 zur Folge 1 , 18.11.2014
aua,aua..
Nicole zur Folge 1 , 18.11.2014
Wunderbar für den Start in den Tag. Kurz, effektiv und schweisstreibend.
NaWo zur Folge 1 , 18.11.2014
15 minuten super geschwitzt!!!!
gudula zur Folge 1 , 18.11.2014
sehr gut
zur Folge 1 , 17.11.2014
der beste trainer ueberhaupt+
Rele zur Folge 1 , 17.11.2014
super Kurs, werde ich öfter besuchen!
Strega zur Folge 1 , 17.11.2014
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen und er hält was er verspricht: POWER! POWER! POWER!!!!
uschi zur Folge 2 , 17.11.2014
Espresso ist super!!!
Silvi62 zur Folge 1 , 17.11.2014
super knackig!
Flikflak zur Folge 1 , 17.11.2014
super, in 15 Minuten den Kreislauf aufgepuscht. Fühle mich frisch und habe neue Energie
zur Folge 1 , 16.11.2014
kurz und knackig für Ungeübte
schmeli zur Folge 1 , 16.11.2014
Stark und kurz wie ein italienischer Espresso
findetnemo zur Folge 1 , 16.11.2014
war mir ein wenig zu eintönig
Anuscha zur Folge 1 , 16.11.2014
sehr gut
helebe zur Folge 2 , 16.11.2014
richtig gut, kurz und intensiv, wie versprochen1
Reggie zur Folge 2 , 15.11.2014
Klasse!
zur Folge 1 , 15.11.2014
Dieser Kurs hat mir sehr gefallen. Er ist auch für Anfänger sehr gut geeignet, da die Übungen trotz engl. Sprache deutlich und langsam erklärt werden.
JackY2903 zur Folge 2 , 15.11.2014
super anstrengend aber man fühlt sich hinterher super
Jacky2000 zur Folge 1 , 15.11.2014
ein richtiger Power Kurs
Elisabethg zur Folge 2 , 14.11.2014
Wahnsinn!! war mir heute aber eindeutig zu anstrengend, leider!
Annreu zur Folge 1 , 14.11.2014
Sehr guter Kurs
Sausemaus zur Folge 1 , 14.11.2014
Kurz aber heftig, powerful!
nuage zur Folge 1 , 14.11.2014
super schnell super fit :-)
ekieH zur Folge 1 , 14.11.2014
kurz und effektiv
Silla zur Folge 2 , 14.11.2014
Kurz und gut
Kuehlwalda zur Folge 1 , 13.11.2014
toller Kurs, macht Spaß
Strega zur Folge 1 , 13.11.2014
perfetti 15 minuti :-)
Oz zur Folge 1 , 13.11.2014
Awesome! Who would think you could get the heart going in such a short amount of time - great!
Lazzze zur Folge 1 , 13.11.2014
Mega anstrengend. Habe den urs morgens vor dem Frühstück gemacht und zum Teil nicht geschafft.
SlimFit zur Folge 1 , 11.11.2014
Einfach, aber knacki
escarabajo zur Folge 1 , 11.11.2014
Super nach einem anstrengend Arbeitstag wenn man nicht mehr zu vielem Lust hat
letsgo zur Folge 1 , 10.11.2014
Super
SchmidtZack zur Folge 2 , 10.11.2014
Gut
mmr1820 zur Folge 1 , 10.11.2014
sehr effektiv auf die kurze Zeit
oana zur Folge 1 , 09.11.2014
es war echt Espresso! kurz un intensiv! klasse!
Swebster78 zur Folge 1 , 09.11.2014
Super!!!
JackY2903 zur Folge 1 , 08.11.2014
Kurz und knackig!!! Sehr gut
LuGa zur Folge 1 , 07.11.2014
Der Kurs war toll für Popo und Beine.
ChristinaSchlumpf zur Folge 1 , 07.11.2014
Schnelles und intensives Training!
Anne Eye zur Folge 1 , 07.11.2014
Super Kur
Anni82 zur Folge 1 , 06.11.2014
War genau richtig, kuz aber oho
Candelaria zur Folge 2 , 06.11.2014
der Kurs war genau so effektiv wie der erste u. macht genau so viel Spaß, war aber etwas anstrengender.
Candelaria zur Folge 1 , 06.11.2014
der Kurs ist sehr effektiv, man kommt selbst in 15 Min. ins Schwitzen u. es macht großen Spaß.
TinaE zur Folge 2 , 06.11.2014
Super KurzWorkout,
Uli123 zur Folge 1 , 06.11.2014
wieder sehr gut. Ich wünschte mir, dass die Themenwoche mit den 15 Minutentrainings mehr davon produzieren würden.
Silla zur Folge 1 , 06.11.2014
Kurz und gut
Anne Eye zur Folge 1 , 05.11.2014
Supe
Ally72 zur Folge 1 , 05.11.2014
kurz und knackig
redvelvet zur Folge 1 , 05.11.2014
Superanstrengend - besonders gegen den Schluss - aber gut
beatma zur Folge 1 , 05.11.2014
Klasse!!!
Dianeee zur Folge 1 , 04.11.2014
Tolle Übungen
zur Folge 1 , 04.11.2014
Super!
sandynog zur Folge 1 , 04.11.2014
Kurz und doch intensiv.
Gain zur Folge 1 , 04.11.2014
Wie immer super. Über die Schwere der Gewichte kann man die Intensität gut steuern.
Mandarine zur Folge 2 , 03.11.2014
Super!
Moony13 zur Folge 1 , 03.11.2014
Pretty effective lesson for inbetween :)
Sigrid K zur Folge 1 , 03.11.2014
Super Kurs, man glaubt gar nicht, dass man in 15 Minuten so schwitzen kann
saskia81 zur Folge 1 , 03.11.2014
perfekt für vor der Arbeit!
Hidi zur Folge 1 , 02.11.2014
geht ganz schön in die Kräfte
zur Folge 1 , 02.11.2014
Ich hatte leider keine Gewichte parat liegen. Aber für die kurze Zeit war der Kurs sehr intensiv und effektiv.
anja k zur Folge 1 , 31.10.2014
echt gut für die kurze zeit
minkie zur Folge 2 , 31.10.2014
guter start am morgen
Christiano zur Folge 2 , 30.10.2014
Ganz nette Übungen. Da muss ich noch 2-3 Mal mitmachen um das gut hinzubekommen. Aller Anfang ist aber wie immer schwer.
zur Folge 1 , 30.10.2014
super
beja zur Folge 1 , 30.10.2014
klasse zum Aufwärmen
Joy1206 zur Folge 1 , 30.10.2014
einfach aber guuuuut!
Gain zur Folge 1 , 29.10.2014
Sehr gut. Motivierend, aktivierend, dabei mit 15 min. sehr effektiv
Samana zur Folge 1 , 29.10.2014
Gutes Arm- und Beintraining für zwischendurch
uschi zur Folge 2 , 29.10.2014
sehr gut...
zur Folge 1 , 29.10.2014
kurz und gut
$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 28.10.2014
Kurz und knackig. Aber bauch fehlt
Silvia131079 zur Folge 2 , 28.10.2014
Tolles ganzheitliches Training
Christiano zur Folge 1 , 28.10.2014
Wie immer ein guter Wecker! Der Kurs ist intensiv und versprüht gute Laune für den Tag!
Lin Amarie zur Folge 1 , 27.10.2014
Super Motivation + ordentliche Muskelarbeit!
zdenka zur Folge 1 , 27.10.2014
superrrrrrr
wieselchen zur Folge 1 , 27.10.2014
super schwitzig:-)
zur Folge 1 , 27.10.2014
ok man kommt ins Schwitzen
zartbitter zur Folge 2 , 26.10.2014
kurz und knackig
adinasolweig zur Folge 1 , 26.10.2014
wow...kurz a b e r heftig!!! sehr sehr gut ,gehört ab jetzt mit zu meinen Lieblingskursen
sixties zur Folge 1 , 26.10.2014
für 59jährige schon recht anspruchsvoll - von null auf 100
Euge zur Folge 1 , 25.10.2014
Prima!
Ka Thi zur Folge 1 , 24.10.2014
gut
zur Folge 1 , 24.10.2014
richtig anstrengend,aber macht auch total spass
Sieneia zur Folge 2 , 24.10.2014
macht spaß
Puffpuff zur Folge 1 , 24.10.2014
Super Workout
Catra zur Folge 1 , 23.10.2014
Ganz gut, bin gespannt auf Nr. 2!
uschi zur Folge 2 , 23.10.2014
gutes training!!!
JaNine zur Folge 1 , 23.10.2014
Hätte nicht gedacht, dass ich SO ins Schwitzen komme! Super! Jederzeit wieder
Claudia zur Folge 2 , 22.10.2014
sehr intensiv, aber tut gut
Sieneia zur Folge 2 , 22.10.2014
sehr intensiv aber toll
Sieneia zur Folge 1 , 22.10.2014
super
Roswitha zur Folge 1 , 22.10.2014
gu
Niggeli zur Folge 2 , 21.10.2014
Teil1 hat mir besser gefallen, aber geschwitzt hat's trotzdem ; )
Niggeli zur Folge 1 , 21.10.2014
kurzes powertraining! toll!
zartbitter zur Folge 1 , 21.10.2014
kurz und intensiv
susannah zur Folge 1 , 21.10.2014
kurz aber gut
Flikflak zur Folge 1 , 20.10.2014
super, in 15 Minuten komme ich ins Schwitzen. Training efällt mir sehr gut. Povert dich am Moren munter
Christiano zur Folge 1 , 20.10.2014
Wie immer gut. Guten Morgen Der Kaffee wartet.
DanaF zur Folge 1 , 19.10.2014
Für alle, die in kurzer Zeit richtig schwitzen wollen!
Sieneia zur Folge 1 , 18.10.2014
Cooler schneller Workout!
Mindi zur Folge 1 , 18.10.2014
Nett,aber nicht anstrengend.
strasa zur Folge 1 , 18.10.2014
Wow in 15 Minuten totale Power, echt anstrengend, der Schweiß fließt
Dorina zur Folge 1 , 18.10.2014
sehr gut
Martischka zur Folge 1 , 18.10.2014
Gut, um morgens in Schwung zu kommen. Sehr effekti
Donni zur Folge 1 , 17.10.2014
Auch beim zweiten Mal noch ne gute Sache. Mit 5 Kilo Hanteln im Hantel-Abschnitt schon ne üble Kiste xD
zur Folge 1 , 17.10.2014
Toll gsi
Angelika zur Folge 2 , 17.10.2014
Perfekt wenn man wenig Zeit hat!
Sonnilein14 zur Folge 1 , 17.10.2014
Ganz okay!
Dorina zur Folge 1 , 17.10.2014
gut
Marianne zur Folge 1 , 16.10.2014
schwitzpower :-
Flower1167 zur Folge 2 , 15.10.2014
super
BarbaraRosa zur Folge 1 , 14.10.2014
sehr gut
Moverielle zur Folge 2 , 14.10.2014
Kurz aber effizient
uschi zur Folge 2 , 14.10.2014
...bringt mich herrlich zum Schwitzen...
Donni zur Folge 1 , 13.10.2014
Nach längerer Sportpause und bei nur kleinem Zeitfenster am Abend ein guter Wiedereinstieg (inklusive Schwitzen) - nicht zu leicht, nicht zu schwer.
Kawa zur Folge 1 , 13.10.2014
!!!!
Christiano zur Folge 1 , 13.10.2014
Guten Morgen. Erst Duschen und dann: Kaffee! Hat Spaß gemacht!
schmeli zur Folge 1 , 12.10.2014
Wirklich kurz und stark wie ein italienischer Espresso :)
DieEffi zur Folge 1 , 12.10.2014
TOP!
zur Folge 1 , 12.10.2014
sehr gut
Tandro zur Folge 1 , 11.10.2014
Einfach nur genial - 15 Minuten & dein Fett schmilzt garantiert!!
Erika_Ibk zur Folge 1 , 10.10.2014
Kurz und knackig. Sehr gut gefallen.
Uschi stoss zur Folge 2 , 10.10.2014
viel schweiss in wenig zeit ;.)
uschi zur Folge 2 , 10.10.2014
Super Kurs!!
zur Folge 1 , 10.10.2014
war super
Nika4 zur Folge 1 , 10.10.2014
Kurz, aber fein!
medimoove zur Folge 1 , 09.10.2014
Fürs erste ganz schön anstrengend...
Elisabethg zur Folge 1 , 08.10.2014
sehr anstrengend! deutsche Sprache wäre super!!
Melanie Rechberger zur Folge 1 , 08.10.2014
Perfekt wenn man nicht lange Zeit hat und trotzdem intensiv trainieren möchte!
vobst zur Folge 1 , 08.10.2014
Toll - kurz und intensiv
Sandrabby zur Folge 1 , 08.10.2014
Man kommt ordentlich ins Schwitzen.
Soflo zur Folge 1 , 06.10.2014
Super Kurs - kurz und easy, bringt einen ganz schön ins Schwitzen!
Uschi stoss zur Folge 2 , 06.10.2014
atemlos... :-)
Sigrid K zur Folge 2 , 06.10.2014
super Wachmacher vor der Arbeit, bei wenig Zeit
*mom&pü* zur Folge 1 , 06.10.2014
... das mag ich - kurz und knackig
Mikayla zur Folge 1 , 05.10.2014
Super, für ein kurzes Warm Up
uschi zur Folge 2 , 05.10.2014
Fein zum Auspowern!
Kim zur Folge 2 , 05.10.2014
Cool - während 20 min. die Sonntagssemmeln backen, mache ich schon 15 min Morgengym ;-))
zur Folge 1 , 04.10.2014
Great trainer
uschi zur Folge 1 , 04.10.2014
Feines Training !
Martina zur Folge 1 , 04.10.2014
sehr gut, kurz, aber auspowernd ohne komplette Erschöpfung
Kohl zur Folge 1 , 03.10.2014
Kurz und knackig
roos1 zur Folge 1 , 02.10.2014
gut
tazmo zur Folge 1 , 02.10.2014
Puh! Startet locker und steigert sich dann ganz schön!
ShapeMareike zur Folge 1 , 01.10.2014
kurz und intensiv
Andrea zur Folge 1 , 01.10.2014
echt effektiv diese 15 Minuten!
Schlawine zur Folge 1 , 01.10.2014
Super vor einem Arbeitstag! Für die 15 Min vor dem Duschen kann man sich schon Zeit nehmen ;-)
LysannTiana zur Folge 1 , 01.10.2014
sehr gut. kurz, aber intensiv. gut für zwischendurch, wenn man nicht viel Zeit hat.
Sandrabby zur Folge 1 , 30.09.2014
Toll wenn mal wenig Zeit ist.
alex-anisha zur Folge 1 , 30.09.2014
Macht ordentlich warm
Anna zur Folge 1 , 29.09.2014
finde die Art Bewegung super kann mir dasProgramm selber zusammen stellen
1966Jutta zur Folge 1 , 29.09.2014
gefällt mir sehr gut.
sasa1993 zur Folge 1 , 29.09.2014
sehr anstrengend
viita zur Folge 2 , 27.09.2014
beide sind in kürzester zeit schweißtreibend beim balance
viita zur Folge 1 , 27.09.2014
gefällt mir wenn man nicht genug zeit hat
zur Folge 2 , 27.09.2014
toll toll toll
zur Folge 1 , 26.09.2014
cool!
Connyw zur Folge 1 , 26.09.2014
intensiv, aber zu viele squats, wird ein wenig einseitig
chilly zur Folge 2 , 25.09.2014
Kaum zu glauben, aber man kommt echt ins Schwitzen
Christel26 zur Folge 1 , 25.09.2014
Genau das richtige am Morgen
binschi zur Folge 1 , 23.09.2014
super und kurz!
uschi zur Folge 1 , 23.09.2014
Super - sympatischer Vorturner mit viel Power!
Alsterperle zur Folge 2 , 23.09.2014
Mir gefällt die erste Folge besser!
Elisabeth zur Folge 2 , 23.09.2014
Schwierig zu folgen, wenn man das Training zu 1.Mal macht
Kim zur Folge 2 , 22.09.2014
schnell gemacht :-))
Alsterperle zur Folge 1 , 22.09.2014
Schön! Man kommt auch in den 15 Minuten richtig ins Schwitzen!
uschi zur Folge 1 , 21.09.2014
War toll!!!!
Tinni zur Folge 1 , 21.09.2014
super als intensives warm up, oder in kombi,sonst zu kurz
Hapu zur Folge 2 , 20.09.2014
Klasse erklärt, ich kann dem Tempo folgen
Conny zur Folge 1 , 20.09.2014
schnell aber richtig anstrengend
Kim zur Folge 2 , 20.09.2014
MEHR Cardio, als in Folge 1 !!
Kim zur Folge 1 , 20.09.2014
Wenig Übungen - viele Wiederholungen - gut für den Po /schlecht Kameraführung ;-(
CaroC zur Folge 1 , 20.09.2014
Wirkte erst wie ein schwaches Training, nahm dann aber Fahrt auf. Gut!
ggh zur Folge 1 , 20.09.2014
kurz und gut!
Flower1167 zur Folge 1 , 18.09.2014
kurz und knackig. Schafft fast jeder. Ist was für jeden Tag,
ViVi zur Folge 1 , 18.09.2014
Prima Training, wenn man etwas Bewegung für zwischendurch oder die Pause sucht.
Mannana zur Folge 1 , 17.09.2014
Kurz und Power! Tut gut wenn man wenig Zeit hat aber was tun will!
hayashira zur Folge 2 , 17.09.2014
Spitze für zwischendurch oder wenn die Motivation zu wünschen übrig lässt... mehr davon bitte!
helebe zur Folge 1 , 17.09.2014
sehr gut, Powerful, effektiv!
Silla zur Folge 1 , 17.09.2014
Kurz und gut
tine19 zur Folge 1 , 16.09.2014
Gutes Training für wenig Zeit
Sugi zur Folge 1 , 15.09.2014
war sehr gut, gutes Tempo
sushigirl zur Folge 1 , 15.09.2014
Anstrengende Viertelstunde! Hab mächtig geschwitzt. Für jeden Anfänger machbar.
Nano5 zur Folge 1 , 14.09.2014
Wenn man wenig Zeit hat ist das genau das richtige!
zur Folge 1 , 13.09.2014
Er ist einfach super! Mehr davon!
Bruce zur Folge 1 , 13.09.2014
sehr effektiv bringt einen in kürzester Zeit zum schwitzen
klausk zur Folge 1 , 13.09.2014
Schnell
GLK zur Folge 2 , 13.09.2014
Super
Hapu zur Folge 1 , 12.09.2014
Super Kurs, die Bewegungen sind leicht zu lernen
Erilou zur Folge 2 , 12.09.2014
Kurz und effektiv!
zur Folge 1 , 11.09.2014
Super intensiv! Gut geführt!
Ullo zur Folge 1 , 11.09.2014
kleines Quick-Workout - perfekt am Morgen
zur Folge 1 , 10.09.2014
kurz aber intensiv
Dinkapinka zur Folge 1 , 10.09.2014
kurz und knackig
Hapu zur Folge 1 , 10.09.2014
Ganz schön anstrengend
LJD zur Folge 1 , 09.09.2014
kurz und knackig
legolas zur Folge 2 , 08.09.2014
Sehr gut - auch 15 Minuten können dich zum Schwitzen bringen
Zwerg2011 zur Folge 1 , 08.09.2014
sehr gut für die Oberschenkelmuskulatur
alex-anisha zur Folge 1 , 08.09.2014
Super für die Oberschenkel
Ewunia zur Folge 1 , 06.09.2014
sehr gut, schnell, effektiv
19kaktus82 zur Folge 1 , 06.09.2014
Super toll. Kurz und knackig, wenn man nicht vieöl Zeit hat!!!
Selinamara zur Folge 1 , 06.09.2014
hammer anstrengend! hätte ich nie gedacht bei nur 15 min!
cherrymann zur Folge 1 , 04.09.2014
Kurz und knackig
zur Folge 1 , 03.09.2014
Ganz ok
SusiC zur Folge 1 , 03.09.2014
Gut
Silla zur Folge 2 , 03.09.2014
Kurz und gut
Lisa zur Folge 1 , 02.09.2014
Sehr gut für den Einstieg!
Kawa zur Folge 1 , 02.09.2014
Gut
mardan zur Folge 1 , 02.09.2014
sehr nettes kurzprogramm
peti pummel zur Folge 2 , 02.09.2014
kurz und knackig, macht spass und man kommt gut ins schwitzen :-)
Daniland zur Folge 1 , 01.09.2014
Der Kurs ist ok, fängt lahm an, wird aber zum Schluß schwieriger!
Angie zur Folge 1 , 01.09.2014
schnell und knackig
Frau_Holle zur Folge 1 , 01.09.2014
knackig für 15 Minuten
Gabi zur Folge 1 , 31.08.2014
Aaaanstrengend!
Bine1301 zur Folge 1 , 31.08.2014
Nicht schlech
letsgo zur Folge 1 , 31.08.2014
Sehr intensiv, gut erklär
loewe zur Folge 2 , 31.08.2014
War kurz und knackig
Wassertrinker zur Folge 1 , 31.08.2014
erstaunlich so kurz aber so effektiv
2511 zur Folge 1 , 30.08.2014
sehr guter Kurs
GLK zur Folge 1 , 30.08.2014
Super. kurz, knapp, schweißtreibend
Kath zur Folge 1 , 29.08.2014
wow der kurs hat es ganz schön in sich... aber hat spass gemacht :)
vickele zur Folge 2 , 29.08.2014
nicht sehr anstrengend, aber gut zum Aufwachen!
2511 zur Folge 1 , 29.08.2014
sehr guter Kurs
Paula P zur Folge 1 , 29.08.2014
Orazio ist immer super - Ideal zum Auspowern am Morge
swubs zur Folge 1 , 27.08.2014
Kurzes, intensives Training, besonders für die Beine.
juhu zur Folge 1 , 27.08.2014
Jetzt kann ich wach und fit in den Tag starten. Besser als jeder Espresso!
Silla zur Folge 1 , 27.08.2014
Sehr gut
winny5 zur Folge 1 , 26.08.2014
Habe ich zu meinen Lieblingskursen hinzugefügt
flitzebogen zur Folge 1 , 26.08.2014
Hab's mir schlimmer vorgestellt; die letzten 5 Minuten haben's in sich, der Rest ist auch für Anfänger ok. Lustiger Akzent ;-)
Schmuffi zur Folge 1 , 24.08.2014
Starker Espresso, aber dennoch genießbar ;-)
aila zur Folge 1 , 24.08.2014
superr
Neugeborenundleben zur Folge 1 , 24.08.2014
Kurz, aber extrem anstrengend
jojo zur Folge 1 , 24.08.2014
superanstrengend und effektiv
Chrisy710 zur Folge 2 , 24.08.2014
Sehr effektiver Kurs und macht Spaß!
Lavendla zur Folge 1 , 24.08.2014
super gut, aber ich brauche bestimmt noch 10 Kurse davon
Frl. S. zur Folge 1 , 23.08.2014
Super anstrengend, aber guuuut :D
Mallory_Knox zur Folge 1 , 23.08.2014
Super Workout!!!
Anna80 zur Folge 1 , 22.08.2014
Kurz, aber knackig. Echt Super, wenn man mal wenig Zeit hat.
peti pummel zur Folge 1 , 22.08.2014
Kurz und knackig kommt man hier schnell ins schwitzen - prima !
Tanjita zur Folge 1 , 22.08.2014
genau richtig dosiert für Anfänger
Manu zur Folge 1 , 22.08.2014
prima Training :)
boxenmatten zur Folge 1 , 21.08.2014
Für Leute mit Knieproblemen eher nicht empfehlenswert
felicy zur Folge 2 , 21.08.2014
kurz und knackig, wie der erste Teil
Sonnenschein111 zur Folge 1 , 21.08.2014
intensiv!
easyfit zur Folge 2 , 21.08.2014
intensiv und abwechslungsreich
2511 zur Folge 1 , 21.08.2014
sehr guter Kurs
Iris1981 zur Folge 1 , 21.08.2014
gutes Kurztraining zum Tagesbeginn
yogi66 zur Folge 1 , 19.08.2014
Macht Spass gut vorgezeigt
superbroeselchen zur Folge 1 , 19.08.2014
Für mich als Anfänger echt schweißtreibend.
KatlWeiße zur Folge 1 , 19.08.2014
Der Kurs war nicht schlecht, es gab jedoch schon bessere. Zum Schwitzen kam ich leider nicht.
Julia zur Folge 1 , 19.08.2014
Okay.. Aber nicht soo.. anstrengend..
minnikuh zur Folge 1 , 19.08.2014
genau das richtige, morgens vor der arbeit, zum wach werden.
Tinini zur Folge 1 , 18.08.2014
Für ein kurzes Training gut!
Anette zur Folge 2 , 18.08.2014
super!
zur Folge 1 , 18.08.2014
Gut
Jasmin66 zur Folge 1 , 18.08.2014
Sehr nett
brigiw zur Folge 1 , 17.08.2014
gefällt mir sehr gut!!!
Nihe zur Folge 1 , 17.08.2014
Super Kurs!
xXxSuNnYxXx zur Folge 1 , 15.08.2014
war super freu mich auf teil2
felicy zur Folge 1 , 15.08.2014
kurzes, knackiges Workout, sehr gut!
$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 15.08.2014
schöner kurs
2511 zur Folge 2 , 15.08.2014
sehr guter Kurs
Jasmin66 zur Folge 2 , 14.08.2014
Gut
HuiBui zur Folge 1 , 13.08.2014
Super Training in kurzer Zeit!
Bine1301 zur Folge 1 , 13.08.2014
Ganz gut
Kila zur Folge 1 , 13.08.2014
So sympathisch! Diese Mischung aus Italienisch, Deutsch und Englisch macht einfach Spaß! Und ist Anstrengung pur für die Oberschenkel.
Raupe110 zur Folge 1 , 13.08.2014
für mich auch effektiv ohne hanteln...
Quirina zur Folge 1 , 13.08.2014
Toller Kurs.Sehr effektiv!!
Dancerino zur Folge 1 , 13.08.2014
Intensiv, aber spitze!
Pilandra zur Folge 1 , 12.08.2014
Man kommt gut ins Schwitzen.
zur Folge 1 , 12.08.2014
Gut für zwischendurch
Angelika zur Folge 1 , 12.08.2014
Kurz aber schweißtreibend! Genial zum auspowern zwischendurch!
goldy36 zur Folge 1 , 12.08.2014
Für die Mittagspause sehr zu empfehlen
Annemari zur Folge 1 , 12.08.2014
Schneller, guter Kurs.
Pad zur Folge 1 , 11.08.2014
Wie immer gu
kewe zur Folge 1 , 10.08.2014
Super.. Hätte nicht gedacht das man in 15 min. So zum schwitzen kommt.... :)
Lonolita zur Folge 1 , 10.08.2014
Super für zwischendurch! Und man spürt auch den Effekt.
ottersole zur Folge 1 , 10.08.2014
Der Hammer!
Chrisy710 zur Folge 1 , 10.08.2014
Mache ich immer wieder und jedes mal sehr gut!
dreamdy zur Folge 1 , 08.08.2014
super easy
Jasmin66 zur Folge 2 , 08.08.2014
immer wieder nett!
Steffi65 zur Folge 1 , 08.08.2014
Schön für zwischendurch
Mutschel zur Folge 1 , 07.08.2014
anstrengend aber sehr gute Übungen, leider nicht in deutsch
Super-J. zur Folge 2 , 06.08.2014
Kurz und knackig! Super!
Athea zur Folge 1 , 06.08.2014
Gut!
Jasmin66 zur Folge 2 , 06.08.2014
sehr effektiv!
littlemisslucky zur Folge 1 , 05.08.2014
puh ;-)
Super-J. zur Folge 1 , 05.08.2014
Schwitz,schwitz! Super!
Faye zur Folge 2 , 04.08.2014
Cool!
sushigirl zur Folge 2 , 04.08.2014
Super Workout. Geeignet auch für Anfänger die ganz kurz etwas für sich tun wollen...Ich hab echt richtig geschwitzt!
ronia zur Folge 2 , 03.08.2014
anstrengender als Folge 1, aber immer noch nicht sehr intensiv
Culathien zur Folge 1 , 03.08.2014
Etwas schwer zu verstehen, der Herr. Super für Anfänger!
Super-J. zur Folge 2 , 01.08.2014
Super Kurs!
ronia zur Folge 1 , 01.08.2014
die erste Folge war sehr fad und zum Schwitzen hat's mich auch nicht gebracht. Sehr eintönige Musik, aber schönes Hintergrundbild ;-)
legolas zur Folge 1 , 31.07.2014
Super - ich dachte nicht das 15 Minuten ausreichen, wurde eines Besseren belehrt
Super-J. zur Folge 1 , 31.07.2014
Super Kurs! In 15 Minuten schön ausgepowert!
Lara** zur Folge 2 , 31.07.2014
super, bitte mehr davon!!
catwoman29 zur Folge 1 , 30.07.2014
Den Kurs kann man sogar abends im Büro machen. ;-)
vickele zur Folge 2 , 30.07.2014
kurz und knackig:)
Lara** zur Folge 1 , 30.07.2014
Super genial, das mach ich nun öfter!
Lillylou zur Folge 1 , 29.07.2014
kurz und gut.
Vulpes zur Folge 1 , 29.07.2014
15min die einen schön ins Schwitzen bringen. :)
karinsche zur Folge 2 , 29.07.2014
uh yeah, soo gut für, wenn man nur wenig zeit hat. und sehr effektiv! und macht spaß!
Jasmin66 zur Folge 1 , 29.07.2014
Nett!
Xioxi zur Folge 1 , 29.07.2014
Super
An Na zur Folge 2 , 29.07.2014
Klasse! Einfach genial!!!
su_s zur Folge 2 , 29.07.2014
kurz und knackig.
schmeli zur Folge 1 , 28.07.2014
Intensiv und hart und kurz, war heute gerade das richtige für mich : ))
GustiM zur Folge 1 , 28.07.2014
Sehr gut
ritja zur Folge 1 , 28.07.2014
super Workout in sehr kurzer Zeit
karinsche zur Folge 1 , 28.07.2014
bin klitschnass geschwitzt! yeah, power fantastico!
GustiM zur Folge 1 , 27.07.2014
Einfach aber schweißtreibend!
PerfectBody zur Folge 2 , 26.07.2014
Ich mag keine Squads - aber hier wurde das echt klasse umgesetzt :-) Gehört zum meinen Lieblingskursen
Rambone zur Folge 1 , 26.07.2014
gut
Kerstin_ zur Folge 1 , 25.07.2014
hier kommt man in kurzer Zeit ordentlich ins schwitzen :)
MarieH zur Folge 1 , 25.07.2014
fokussiert vor allem Beine und Po und ist trotz der kurzen Dauer echt intensiv!
RB zur Folge 1 , 24.07.2014
sehr gut- kurz und effektiv!
Lisa zur Folge 1 , 23.07.2014
Kurz und intensiv - macht aber viel Spaß! Bin schon auf den Fortgeschrittenen Kurs gespannt.
zur Folge 1 , 23.07.2014
Sehr gut
Ivi77 zur Folge 1 , 22.07.2014
Super für zwischendurch!
Myysli zur Folge 1 , 22.07.2014
Oberschenkelintensiv!
2511 zur Folge 1 , 22.07.2014
sehr guter intensiver Kurs
chaoos7 zur Folge 1 , 21.07.2014
nett für Zwischendurch...
fitforfun zur Folge 1 , 21.07.2014
knackig, kurz und intensiv
*mom&pü* zur Folge 2 , 21.07.2014
... kurz und knackig - toll
Envira zur Folge 1 , 20.07.2014
Super Kurs! Schnell und effektiv!
jaci28 zur Folge 1 , 19.07.2014
kurz und knackig
Claudi zur Folge 1 , 19.07.2014
Kurz und angenehm für "Innerer-Schweinehund-Tage" oder Anfänger...
durch_den_wind zur Folge 1 , 19.07.2014
Kurzes und Knappes, aber effektives Workout für den Po.
easyfit zur Folge 2 , 18.07.2014
besonders die Challenge war toll
LadyPanketal zur Folge 1 , 18.07.2014
workout top!
Karlchen III zur Folge 1 , 17.07.2014
hatte mehr erwartet
c7k zur Folge 1 , 15.07.2014
Kurz und knackig. Macht viel Spaß
Nickystyle zur Folge 2 , 15.07.2014
Gut, geht so mit der Anstrengung. Finde zu wenig Oberkörper.
Jasmin66 zur Folge 2 , 15.07.2014
nett!
Levunja zur Folge 1 , 15.07.2014
das effektivste Workout in kurzer Zeit! Macht unheimlich Spaß und so schwitzt man gern!
Guitile zur Folge 1 , 15.07.2014
Wie ein Espresso :-)
Jeannie zur Folge 1 , 15.07.2014
super
happy zur Folge 1 , 15.07.2014
Tolles Training!
Martischka zur Folge 1 , 14.07.2014
Sehr anspruchsvolle 15 Minuten, hat Spaß gemacht. Super, danke
Lenya zur Folge 1 , 14.07.2014
Immer wieder gut!
Jasmin66 zur Folge 1 , 14.07.2014
Sehr gut zu folgen!
easyfit zur Folge 1 , 14.07.2014
gut aufgebaut und gibt neue Energie
Mel zur Folge 2 , 14.07.2014
Anstrengend.
LadyPanketal zur Folge 1 , 14.07.2014
Nicht schlecht. Hätte nicht gedacht das für die kurze Zeit so intensiv ist.
birgit2 zur Folge 1 , 13.07.2014
kurz und knackig
Sportiva zur Folge 1 , 13.07.2014
Cool für zwischendurch.
Sunny11 zur Folge 1 , 13.07.2014
Ich hätte nicht gedacht, dass 15 Minuten so anstrengend sein können. Super toll und effektiv.
Chrisy710 zur Folge 1 , 13.07.2014
Super Kurs! Hatte nach dem ersten mal echt Muskelkater.
zur Folge 1 , 13.07.2014
Cool!!! Kurz und Knackig!!
camilla zur Folge 2 , 12.07.2014
kurz und schweißtreibend
Chrugi zur Folge 1 , 12.07.2014
Heavy.... Aber es lohnt sich.....
Kawa zur Folge 2 , 11.07.2014
!
60 zur Folge 1 , 10.07.2014
kurz und knackig, ideal für zwischendurch
Anna.W zur Folge 1 , 10.07.2014
kurz und knackig :)
Juditte78 zur Folge 1 , 10.07.2014
Super, kurz und knackig!
Babs1960 zur Folge 1 , 10.07.2014
Ziemlich heftig aber wirkungsvoll.
zugfleug zur Folge 1 , 10.07.2014
Wow, am Anfang dachte ich noch - meu, lieb... und das nur für ein paar Minuten... aber dann durch die ganzen Wiederholungen und challenge am Schluss geht's doch ganz schön rein :)
mahal zur Folge 1 , 10.07.2014
Uhh Schweißtreibend. Ziemlich "Bein" orientiert, aber gut!
Kawa zur Folge 1 , 10.07.2014
Kurz und knackig, gut!
Ruth zur Folge 2 , 09.07.2014
noch schweißtreibender als die erste folge
Ruth zur Folge 1 , 09.07.2014
trotz der nur 15 min sehr schweißtreibend
Muppi zur Folge 1 , 09.07.2014
Super für zwischendurch mal eben!
Lizzy zur Folge 1 , 08.07.2014
Sehr gutes, konzentriertes Training
Corafit zur Folge 1 , 08.07.2014
Danke...ich bin wach !
schmeli zur Folge 2 , 07.07.2014
Kurz und gut :)
critowa2 zur Folge 1 , 07.07.2014
TOP! für den anfang genau richtig
Manfred69 zur Folge 2 , 07.07.2014
Das ist wircklich ein Express Workout!
han.nah zur Folge 1 , 05.07.2014
super!
Chrugi zur Folge 2 , 05.07.2014
Intensive, aber super :-)
Lilly18 zur Folge 2 , 05.07.2014
Das ist kurz und super effektiv .... Macht Spaß mit so einem tollen Trainer
so what zur Folge 2 , 05.07.2014
super wenn man Zeit hat
PinkeOlive zur Folge 1 , 04.07.2014
Spaß machts :-)
Yellowemotions zur Folge 1 , 04.07.2014
war kurz, dennoch habe ich geschwitzt
dunkelelfpirotess zur Folge 1 , 03.07.2014
Oh man, meine Beine brennen :-)
beatma zur Folge 1 , 03.07.2014
Super!!!
Lilly18 zur Folge 2 , 03.07.2014
kurz und knackig... super
2511 zur Folge 1 , 03.07.2014
hat Spaß gemacht
daphne zur Folge 1 , 02.07.2014
Sehr intensive 15 Minuten! Hätte nicht gedacht, das man in 15 Minuten so ins schwitzen kommt!
Melijonas zur Folge 2 , 02.07.2014
Kurz und in Ordnung
lisac zur Folge 2 , 02.07.2014
Gut und schnell.