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Dehnung Waden 2 (#16)

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Dauer: 1 Minuten1

Kalorien: ca. 00

Einsteiger Beine

Folgen: 11

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Wie du deine Waden richtig dehnst

Komme in den Vierfüßlerstand, setze deine Zehenspitzen hinten auf, schiebe die Ferse Richtung Boden und spüre die Dehnung in den Waden.

Details zu den Folgen

Folge 1

Komme in den Vierfüßlerstand, setze deine Zehenspitzen hinten auf, schiebe die Ferse Richtung Boden und spüre die Dehnung in den Waden.

Mitglieder Bewertungen

Faxe zur Folge 1 , 05.12.2016

Super erklärt.

Jochen G. zur Folge 1 , 15.09.2016

Sehr sinnvolles Video

mother5 zur Folge 1 , 21.06.2016

ok

Wanderdüne zur Folge 1 , 04.06.2016

gut

P* zur Folge 1 , 22.05.2016

Alle 16 Folgen in einem Kurs + dabei sprechen, dann würde das (mehr) Sinn machen.

mehr Bewertungen

Spunki zur Folge 1 , 10.05.2016

OK,

olga.olga zur Folge 1 , 16.04.2016

ok






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