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Dehnung Oberschenkelvorderseite (#3)

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Dauer: 1 Minuten1

Kalorien: ca. 00

Einsteiger Beine

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Wie du die Vorderseite deiner Oberschenkel richtig dehnst

Ziehe deine Ferse zum Gesäß, fasse deinen Knöchel und ziehe das Knie zum Po zurück, um die Vorderseite der Oberschenkel optimal zu dehnen.

Details zu den Folgen

Folge 1

Ziehe deine Ferse zum Gesäß, fasse deinen Knöchel und ziehe das Knie zum Po zurück, um die Vorderseite der Oberschenkel optimal zu dehnen.

Mitglieder Bewertungen

Wanderdüne zur Folge 1 , 15.11.2017

gute Beschreibung

Geierfamilie zur Folge 1 , 16.10.2017

Sehr schön

Maxi63 zur Folge 1 , 15.05.2017

Ich kann meine Füße nicht mit meinen Händen fassen, da hätte ich mir erwartet was man als Ersatz machen kann

zur Folge 1 , 16.02.2017

Zu kurz und ohne Ton

bibi. zur Folge 1 , 28.09.2016

gut erklärt

mehr Bewertungen

Meila zur Folge 1 , 28.09.2016

Großartig

Meila zur Folge 1 , 27.09.2016

super

Jochen G. zur Folge 1 , 15.09.2016

Sehr sinnvolles Video

Meila zur Folge 1 , 29.08.2016

Sehr gut

Meila zur Folge 1 , 24.08.2016

Sehr gut

bibi. zur Folge 1 , 02.08.2016

gut demonstriert

Sengaro zur Folge 1 , 22.07.2016

Tut gut. Man sollte sich viel regelmäßiger dehnen.

mother5 zur Folge 1 , 21.06.2016

gut

luca1 zur Folge 1 , 05.06.2016

kurz

Wanderdüne zur Folge 1 , 04.06.2016

gute Beschreibung, allerdings nervt es etwas, dass man jeden Muskel einzeln aufrufen muss - meistens dehnt man ja merh als nur einen Muskel

turkeytina zur Folge 1 , 02.06.2016

ok

Christiano zur Folge 1 , 29.05.2016

Dehn-Zapping, sorry da kommt kein Fluss auf. New Moove war bisher motivierend, locker und auch witzig. Nur hübsch anzusehen reicht meiner Meinung nach nicht.

Tania *** zur Folge 1 , 12.05.2016

O

zur Folge 1 , 16.04.2016

o.k.

olga.olga zur Folge 1 , 16.04.2016

ok






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