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Dehnung Nackenmuskeln (#8)

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Dauer: 1 Minuten1

Kalorien: ca. 00

Einsteiger Nacken

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Wie du deinen Nackenmuskel richtig dehnst

In einem hüftbreiten Stand fasst du die Hände hinten und ziehst sie nach unten. Legen dein Kinn dabei auf die Brust. So dehnst du optimal den Nackenmuskel.

Details zu den Folgen

Folge 1

In einem hüftbreiten Stand fasst du die Hände hinten und ziehst sie nach unten. Legen dein Kinn dabei auf die Brust. So dehnst du optimal den Nackenmuskel.

Mitglieder Bewertungen

Sefi zur Folge 1 , 12.03.2018

Kurze Sequenz, muß man öfter machen.

Sefi zur Folge 1 , 08.01.2018

Sollte man öfters am Tag machen.

Geierfamilie zur Folge 1 , 16.10.2017

Danke!

Nette.B zur Folge 1 , 03.10.2017

:-D

Sabine 4 zur Folge 1 , 13.06.2017

Die Zeit hat man zwischendurch immer :))

mehr Bewertungen

Scaat zur Folge 1 , 10.03.2017

Wäre mit Ton noch einfacher.

bibi. zur Folge 1 , 28.09.2016

interessant

Meila zur Folge 1 , 27.09.2016

Super!

Jochen G. zur Folge 1 , 15.09.2016

Sehr sinnvolles Video

winnypooh zur Folge 1 , 24.08.2016

Sehr ungewohnt.

Meila zur Folge 1 , 24.08.2016

Sehr gut

luckyshoot zur Folge 1 , 03.08.2016

Sehr kurz

Sabrina zur Folge 1 , 01.08.2016

ich fände ein aneinanderreihen der Übungen gut ... so muss man immer zurück klicken und wieder auswählen, das finde ich zeitraubend

mother5 zur Folge 1 , 21.06.2016

ok

Claudi33 zur Folge 1 , 19.06.2016

Sequenz ist viel zu kurz

zur Folge 1 , 08.06.2016

gute Erklärungen

Eli72 zur Folge 1 , 06.06.2016

???

Wanderdüne zur Folge 1 , 04.06.2016

ok

Silja86 zur Folge 1 , 19.05.2016

kurz

plagemala zur Folge 1 , 04.05.2016

eine Abfolge von mehreren Übungen wäre besser

NewFitness27 zur Folge 1 , 01.05.2016

Zu kurz.

Forman zur Folge 1 , 25.04.2016

funktioniert nicht

rambinchen zur Folge 1 , 20.04.2016

Das war mir zu kurz

evelin zur Folge 1 , 17.04.2016

Nur Übung ! Mann könnte mehr zusammenfassen

zur Folge 1 , 16.04.2016

ok

olga.olga zur Folge 1 , 16.04.2016

ok






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