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Dehnung Adduktoren sitzend (#12)

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Dauer: 1 Minuten1

Kalorien: ca. 00

Einsteiger Beine

Folgen: 11

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Wie du deine Adduktoren richtig dehnst

Lasse in der Sitzposition deine Knie auseinanderfallen lassen und drücke die Knie mit dem Ellbogen leicht nach unten,u m die Adduktoren zu dehnen.

Details zu den Folgen

Folge 1

Lasse in der Sitzposition deine Knie auseinanderfallen lassen und drücke die Knie mit dem Ellbogen leicht nach unten,u m die Adduktoren zu dehnen.

Mitglieder Bewertungen

zur Folge 1 , 12.01.2017

Viel zu kurz.

zur Folge 1 , 23.12.2016

Zu kurz

bibi. zur Folge 1 , 28.09.2016

ok

Jochen G. zur Folge 1 , 15.09.2016

Sehr sinnvolles Video

mother5 zur Folge 1 , 21.06.2016

gut

mehr Bewertungen

Wanderdüne zur Folge 1 , 04.06.2016

gute Übung

Tania *** zur Folge 1 , 12.05.2016

Ok

Fingerhut123 zur Folge 1 , 11.05.2016

das ist für mich kein Kurs, kann man auch in einem Bild darstellen,, da alles nur zum lesen ist

fabienne12 zur Folge 1 , 16.04.2016

gut

olga.olga zur Folge 1 , 16.04.2016

ok






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