Finde dein Workout!

Dehnung Adduktoren (#5)

Training Bild

Dauer: 1 Minuten1

Kalorien: ca. 00

Einsteiger Beine

Folgen: 11

0 Bonuspunkte0

Folgen:

  • 1

Wie du deinen Adduktoren richtig dehnst

Stelle dich in einen lateraler Ausfallschritt und spüre die Dehnung in deinen Adduktoren.

Details zu den Folgen

Folge 1

Stelle dich in einen lateraler Ausfallschritt und spüre die Dehnung in deinen Adduktoren.

Mitglieder Bewertungen

Birgit zur Folge 1 , 19.05.2018

gute Dehnungsübung, hört etwas abrupt auf, man hätte auch beide Seiten zeigen können

Wanderdüne zur Folge 1 , 15.11.2017

gute Beschreibung

Geierfamilie zur Folge 1 , 16.10.2017

Sehr schön

Kailas zur Folge 1 , 01.08.2017

interessante Dehnung, kannte ich noch nicht.

Meila zur Folge 1 , 27.09.2016

super!

mehr Bewertungen

Jochen G. zur Folge 1 , 15.09.2016

Sehr sinnvolles Video

Meila zur Folge 1 , 29.08.2016

Sehr gut

Meila zur Folge 1 , 24.08.2016

Sehr gut

mother5 zur Folge 1 , 21.06.2016

Gut

Wanderdüne zur Folge 1 , 04.06.2016

gut

turkeytina zur Folge 1 , 02.06.2016

ok

Erika zur Folge 1 , 13.05.2016

Das sind keine 5 min - viel zu schnell um mitzumachen

Tania *** zur Folge 1 , 12.05.2016

O

Thami zur Folge 1 , 06.05.2016

Die Übung wird nicht erklärt - man darf lesen... kann ich mir auch ein Buch kaufen!

olga.olga zur Folge 1 , 16.04.2016

ok






Like