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Body Stretch II

Training Bild

Dauer: 20 Minuten20

Kalorien: ca. 113113

Fortgeschrittene Ganzkörper Matte

Folgen: 11

40 Bonuspunkte40

Folgen:

  • 1

Mein ausgedehntes Vergnügen – Teil 2!

Du musst dich nicht nach der Decke strecken um dich rundum gut zu fühlen – aber es hilft! Dehnen, Recken, Strecken – so hältst du deine Muskeln jetzt noch elastischer und fit! Programm für Fortgeschrittene Dehnmeister.

Details zu den Folgen

Folge 1

3 Stretchingeinheiten pro Woche bringen deinen Körper und Geist in Schwung und sorgen für ein gutes Gefühl. Getreu nach dem Motto: immer in Bewegung bleiben!

Mitglieder Bewertungen

Jutta 71 zur Folge 1 , 05.03.2019

Sehr entspannend

c3po zur Folge 1 , 27.02.2019

tut richtig gut!

Stupsi zur Folge 1 , 26.02.2019

supi

zur Folge 1 , 19.02.2019

Gut

TinaE zur Folge 1 , 18.02.2019

sehr gut

mehr Bewertungen

LisaV zur Folge 1 , 09.02.2019

Tut mir gut

Kaiserin Sandra zur Folge 1 , 24.01.2019

Gute Übungen, mehr bitte!

luckyshoot zur Folge 1 , 02.01.2019

sehr gut erklärt und entspannend

Liebhild zur Folge 1 , 30.12.2018

Sehr sehr gute Übungen und sympathische Trainerin.

Doris99 zur Folge 1 , 02.11.2018

Gutes Gefühl danach

Liebhild zur Folge 1 , 19.09.2018

Sehr gut.

Kaiserin Sandra zur Folge 1 , 26.08.2018

Nett, zu kurz. Nummer II ist genau das gleiche wie Nummer I.

Liebhild zur Folge 1 , 26.08.2018

Sehr gut.

Olympia zur Folge 1 , 22.08.2018

Sehr entspannend

Liebhild zur Folge 1 , 26.07.2018

Sehr entspannend.

Easy zur Folge 1 , 13.07.2018

sehr wohltuend! sehr geeignet nach Power-Kursen!

Liebhild zur Folge 1 , 12.07.2018

Sehr gut!

lieb.es zur Folge 1 , 05.07.2018

Sehr angenehm für den Rücken!

Roswitha1 zur Folge 1 , 02.07.2018

ok

Silla zur Folge 1 , 02.06.2018

Tut gut

Catnis zur Folge 1 , 01.06.2018

Toller Kurs

Eune zur Folge 1 , 26.05.2018

sehr gut. wann ein und ausgeatmet werden soll könnte das ein oder andere Mal vor der Übung gesagt werden

Knock zur Folge 1 , 15.05.2018

gut

Liebhild zur Folge 1 , 08.05.2018

Sehr gut!

Yelly zur Folge 1 , 11.04.2018

Sehr gute Übungen um in die Bewegung zu kommen. Ich fange immer mein Training mit Body Stretch auch um ggf. Verspannungen los zu werden.

runner56 zur Folge 1 , 10.04.2018

gute übung

Liebhild zur Folge 1 , 02.04.2018

Sehr gut.

Stefanina zur Folge 1 , 14.03.2018

gut zu machen

Liebhild zur Folge 1 , 09.03.2018

Sehr gut .

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 04.02.2018

Entspannender Kurs, hat Spaß gemacht.

Fimon zur Folge 1 , 04.02.2018

U

Woodie25 zur Folge 1 , 31.01.2018

Sehr angenehm und entspannend.

Steffi11 zur Folge 1 , 28.01.2018

angenehm und entkrampfend für den Nacken und die Wirbelsäule - Super!

TheHei zur Folge 1 , 28.01.2018

Sehr gutes Dehnprogramm

Diana 83 zur Folge 1 , 27.01.2018

Wie immer super.

Matzl zur Folge 1 , 21.01.2018

angenehm

Michaela72 zur Folge 1 , 20.01.2018

Sehr entspannend.

Krist zur Folge 1 , 14.01.2018

sehr gut -schön intensiv

jugrid zur Folge 1 , 11.01.2018

Angenehm für Zwischendurch.

EdeWolf zur Folge 1 , 11.01.2018

Gute Bewegungen. Gutes Gefühl

Soulfly zur Folge 1 , 07.01.2018

Sehr gute Dehnübungen

Savina zur Folge 1 , 05.01.2018

wie immer top

Liebhild zur Folge 1 , 31.12.2017

Sehr gut und entspannend.

c3po zur Folge 1 , 27.12.2017

super!

Rosenheimer zur Folge 1 , 27.12.2017

sehr gut

Tänzerin zur Folge 1 , 25.12.2017

Sehr angenehme und effektive Dehnübungen.

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 21.12.2017

Sehr entspannend, hat Spaß gemacht!

Liebhild zur Folge 1 , 20.12.2017

Sehr gut und gut erklärt.

giftig zur Folge 1 , 06.12.2017

immer wieder gut

Car Men zur Folge 1 , 03.12.2017

Angenehm.

Silla zur Folge 1 , 25.11.2017

Tut gut

winnypooh zur Folge 1 , 20.11.2017

Man spürt es wirklich deutlich.

Juels zur Folge 1 , 18.11.2017

Super, wenn man sich für 20 Minuten mal etwas Gutes tun möchte :)

LadyDi zur Folge 1 , 13.11.2017

Sehr schön und entspannend.

nötighaber zur Folge 1 , 10.11.2017

Wie immer angenehmes ruhiges Dehnen

Juli2 zur Folge 1 , 06.11.2017

sehr gut

rambinchen zur Folge 1 , 23.10.2017

Richtig gut zum Tagesabschluss.

Liebhild zur Folge 1 , 17.10.2017

Sehr gut und entspannend.

TanjaZ zur Folge 1 , 13.10.2017

Klasse! Tolle Trainerin

moovechichi zur Folge 1 , 09.10.2017

Helene ist meine Lieblingstrainerin :)

Liebhild zur Folge 1 , 03.10.2017

Sehr; sehr gut und entspannend.

CollapseandRelax zur Folge 1 , 01.10.2017

!!!

silvia zur Folge 1 , 22.09.2017

angenehme Übungen

zur Folge 1 , 19.09.2017

super

12Julia10 zur Folge 1 , 13.09.2017

gut

Patiso zur Folge 1 , 04.09.2017

gut

Fitmama80 zur Folge 1 , 03.09.2017

Super kurs, Entspannung garantiert

Minnii zur Folge 1 , 01.09.2017

Body Stretch II = Body Stretch I ... aber trotzdem super.

giftig zur Folge 1 , 20.08.2017

gute Dehnung!

TanjaZ zur Folge 1 , 20.08.2017

Man ist danach gut durchgedehnt und locker

BELLY-Sixpack zur Folge 1 , 10.08.2017

Dieser Kurs ist sehr effektiv, wenn man sich mal richtig gut dehnen möchte.

Liebhild zur Folge 1 , 10.08.2017

Sehr entspannend. Tag kann jetzt beginnen.

Anek zur Folge 1 , 09.08.2017

Der beste Strech-Kurs bisher.

Liebhild zur Folge 1 , 02.08.2017

Sehr gut und entspannend.

JennyAnni zur Folge 1 , 21.07.2017

Immer wieder gut um sich zwischendurch bewusst zu dehnen.

Davma zur Folge 1 , 18.07.2017

Ich hätte mir gewünscht das es im 2 Teil neue Übungen gibt,es ist genau wie Teil 1 schade.Aber trotzdem immer wieder gut.

Liebhild zur Folge 1 , 11.07.2017

Sehr gut und entspannend.

Nisi85 zur Folge 1 , 03.07.2017

schöne entspannte Übungen

zugfleug zur Folge 1 , 30.06.2017

sehr gut

Liebhild zur Folge 1 , 30.06.2017

Sehr entspannend und sehr gut.

Jabbo-Jack zur Folge 1 , 26.06.2017

super entspannt

Chai zur Folge 1 , 19.06.2017

Stretching ist einfach super. Schön dass die Trainerin immer mitteilt warum etwas gut für was ist und wie man es keinesfalls machen sollte.

lili010 zur Folge 1 , 18.06.2017

sehr gut

Liebhild zur Folge 1 , 09.06.2017

Sehr entspannend und sehr gut erklärt.

Sunshine zur Folge 1 , 08.06.2017

Gute Übungen, aber nichts neues

Franzi75 zur Folge 1 , 08.06.2017

Sehr entspannend

mu510 zur Folge 1 , 06.06.2017

sehr schöner Kurs zum Dehnen und entspannen

zugfleug zur Folge 1 , 17.05.2017

sehr wohltuend

Liebhild zur Folge 1 , 13.05.2017

Sehr entspannend und gut.

Sepper zur Folge 1 , 07.05.2017

immer wieder gut.

Liebhild zur Folge 1 , 03.05.2017

Sehr gut.

blupo zur Folge 1 , 01.05.2017

sehr ausgewogen

pinäli zur Folge 1 , 29.04.2017

Tut einfach gut

Liebhild zur Folge 1 , 28.04.2017

Super, wie immer. Die Übungen mache ich regelmäßig. Schöner Abschluss nach dem Training.

Marandica zur Folge 1 , 23.04.2017

angenehm entspannend

klautschgerl zur Folge 1 , 19.04.2017

langweilig

pinäli zur Folge 1 , 19.04.2017

Super nach Krafttraining

Carima zur Folge 1 , 19.04.2017

guter Kurs, ruhig und entspannend und gut erklärt. Man kommt gut mit die Übungen sind einfach aber effektiv

Mohh zur Folge 1 , 11.04.2017

Tut gut

Liebhild zur Folge 1 , 07.04.2017

Sehr gut und entspannend.

winnypooh zur Folge 1 , 31.03.2017

Ja, das war wohltuend.

Liebhild zur Folge 1 , 31.03.2017

Sehr entspannend.

susan zur Folge 1 , 29.03.2017

ok,standard

luckyshoot zur Folge 1 , 25.03.2017

sehr schön

Fritzilein zur Folge 1 , 15.03.2017

Trainerin erklärt die Übungen super. Es klappt von mal zu mal besser. Kurs ist sehr zu empfehlen.

Silla zur Folge 1 , 15.03.2017

Tut gut

Birganni zur Folge 1 , 13.03.2017

sehr gut

Reni16 zur Folge 1 , 11.03.2017

sehr gut!

Holly B. zur Folge 1 , 07.03.2017

Schöner Kurs als Abschluss. Alles gut mobilisiert und gedehnt

Whitetee zur Folge 1 , 04.03.2017

Sehr angenehm und entspannend!

winnypooh zur Folge 1 , 03.03.2017

Sehr gut, insb. für Tage nach Krafttraining geeignet. Danke schön.

Ri1 zur Folge 1 , 01.03.2017

super

Silla zur Folge 1 , 25.02.2017

Tut gut

Liebhild zur Folge 1 , 21.02.2017

Sehr gut!

Muriel zur Folge 1 , 19.02.2017

Ich fand es sehr gut

downhillmary zur Folge 1 , 18.02.2017

Sehr angenehmer Kurs und Trainerin.

vanstoeglingen zur Folge 1 , 18.02.2017

Tut gut - sehr entspannend!

Dora 10 zur Folge 1 , 11.02.2017

Klasse Kurs zum Dehnen zwischendurch

PerfectBody zur Folge 1 , 23.01.2017

Mir gefällt es nicht, dass alle BodyStretch Folgen mit den selben Anfangsübungen starten.

Silla zur Folge 1 , 22.01.2017

Sehr angenehm

Tody zur Folge 1 , 17.01.2017

Super

Silla zur Folge 1 , 15.01.2017

Tut gut

dressmaker zur Folge 1 , 12.01.2017

wunderbar ausgedehnt!!!

scumpo zur Folge 1 , 09.01.2017

Für mich ein guter Start in die Woche! Danke, fühl mich total wohlig!

Küku zur Folge 1 , 07.01.2017

Sehr gut und gar nicht schwer :)

Esthifit zur Folge 1 , 26.12.2016

hat soo gut getan nach den Weihnachtstagen mit vielem sitzen

Liebhild zur Folge 1 , 26.12.2016

Sehr gut und entspannend, vor allem nach dem opulenten Essen der letzten Tage. War vorher auch noch ein Stündchen auf dem Crosser.

Binchen2904 zur Folge 1 , 18.12.2016

sehr angenehme Übungen, nette Trainerin

PSun zur Folge 1 , 16.12.2016

Tut super gut, sehr schöne Dehnungen.

Sharie zur Folge 1 , 06.12.2016

Super entspannend

runner56 zur Folge 1 , 05.12.2016

Wirklich gut angeleiteter kurs

Silla zur Folge 1 , 04.12.2016

Tut gut

Liebhild zur Folge 1 , 30.11.2016

Sehr entspannend und sehr gut erklärt!

webgard zur Folge 1 , 28.11.2016

Sehr guter Kurs, genau das was ich für das Strechen gesucht haben.

Uwe Hasenbein zur Folge 1 , 24.11.2016

Sehr gut. Super Anleitung

Sharie zur Folge 1 , 19.11.2016

Gutes Stretching-Programm

CollapseandRelax zur Folge 1 , 19.11.2016

sehr entspannend

hobbit zur Folge 1 , 14.11.2016

angenehme Stretching Runde

Roswitha zur Folge 1 , 14.11.2016

gut

Liebhild zur Folge 1 , 10.11.2016

Sehr gut. Es war entspannend und super erklärt.

Kölnfit zur Folge 1 , 07.11.2016

Alles durgestretcht! Top!

Nordseestrand zur Folge 1 , 29.10.2016

Hat wieder Spaß gemacht

mein eulchen zur Folge 1 , 28.10.2016

Sehr effizient. Schmerzfrei in den Tag

Johnny zur Folge 1 , 25.10.2016

Für Geübte etwas zu wenig.

Liebhild zur Folge 1 , 25.10.2016

Das war wieder gut!

Elisabeth 83 zur Folge 1 , 24.10.2016

gute dehnungsübungen

Miriam_Attila zur Folge 1 , 23.10.2016

perfekt!! super:)

Elvir zur Folge 1 , 20.10.2016

Sehr angenehme Übungen, die sehr gut erklärt werden!

zur Folge 1 , 12.10.2016

Sehr, sehr entspannend

Liebhild zur Folge 1 , 10.10.2016

Immer wieder sehr gut.

Sharie zur Folge 1 , 08.10.2016

Tat gut.

Berti62 zur Folge 1 , 03.10.2016

das tut einfach gut

Liebhild zur Folge 1 , 27.09.2016

Ich bin entspannt. Sehr gut.

Berti62 zur Folge 1 , 15.09.2016

Danach stellt sich ein sehr entspanntes Gefühl ein.

Liebhild zur Folge 1 , 12.09.2016

Wie immer sehr gut!

evita zur Folge 1 , 01.09.2016

ok, gut nachvollziehbar

Liebhild zur Folge 1 , 01.09.2016

Sehr, sehr gut! super erklärt. Die Übungen mache ich mindestens einmal in der Woche.

Liebhild zur Folge 1 , 25.08.2016

Sehr gut! Den Kurs mache ich regelmäßig. Einfach super.

ojuliao zur Folge 1 , 22.08.2016

Entspannend!

Berti62 zur Folge 1 , 19.08.2016

Gute Dehnung für den ganzen Körper

Gaya zur Folge 1 , 19.08.2016

Wie auch der 1. Teil ein wunderbares Programm.

sonnschein zur Folge 1 , 18.08.2016

gut gedehnt in den Tag!

Liebhild zur Folge 1 , 17.08.2016

Sehr sehr gut.

Uwe Hasenbein zur Folge 1 , 10.08.2016

Danke war genau richtig heute. Gute Anleitung!!

Liebhild zur Folge 1 , 08.08.2016

Sehr guter Start in die Woche!

Phisimaus zur Folge 1 , 29.07.2016

gut

Sausemaus zur Folge 1 , 24.07.2016

Hat sehr gut getan!

Liebhild zur Folge 1 , 21.07.2016

Sehr gut erklärt. Ich fühle mich entspannt.

rambinchen zur Folge 1 , 19.07.2016

Das hat gut getan.

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 17.07.2016

Übungen waren gut, hat Spaß gemacht.

Liebhild zur Folge 1 , 15.07.2016

Sehr, sehr gut. Jetzt überstehe ich auch den letzten Arbeitstag der Woche.

Fipsie zur Folge 1 , 11.07.2016

Super

Liebhild zur Folge 1 , 04.07.2016

Sehr gut. Vor allem - Die Trainerin ist angenehm und erklärt alles verständlich.

Sonuschka zur Folge 1 , 29.06.2016

Sehr angenehm und entspannend.

CKo1 zur Folge 1 , 26.06.2016

Intensiver als der erste Teil

LilaLene007 zur Folge 1 , 25.06.2016

guter cool-down mit angenehmer Musik.

PatriciaCarolina zur Folge 1 , 24.06.2016

entspannend und hilft stress und blockaden etwas zu lösen

mother5 zur Folge 1 , 23.06.2016

gutes Stretching

luca1 zur Folge 1 , 22.06.2016

gut

Netteke69 zur Folge 1 , 17.06.2016

Leichte Übungen, fein zum mitmachen. Relaxed. Habe es als cooldown gemacht.

Liebhild zur Folge 1 , 17.06.2016

Sehr gute Erläuterung . Ich mag den Dialekt der Trainerin. Die Übungen sind sehr entspannend.

sarah785 zur Folge 1 , 15.06.2016

Toller Kurs

Irmela zur Folge 1 , 11.06.2016

Entspannend

Anja25 zur Folge 1 , 10.06.2016

Gut!

luca1 zur Folge 1 , 08.06.2016

immer wieder gut

Masi88 zur Folge 1 , 06.06.2016

Schöner Kurs.

zur Folge 1 , 02.06.2016

Sehr gut zum Dehnen und nach dem Sport zum Runterkommen

Malaia zur Folge 1 , 30.05.2016

Tut immer wieder gut!

Jörg zur Folge 1 , 30.05.2016

Entspannt den Rücken gut.

Hotte76 zur Folge 1 , 22.05.2016

Sehr schön

Liselott zur Folge 1 , 08.05.2016

Angenehme Dehnung, nicht zu viel und nicht zu wenig

Thami zur Folge 1 , 06.05.2016

Angenehm. Die Beindehnung bekomme ich nicht hin, eine Alternative wäre toll!

zur Folge 1 , 04.05.2016

Hat mir sehr gut gefallen. Werde diese 20 Minuten heute Abend im Turnverein einsetzen!

ibizastrand zur Folge 1 , 01.05.2016

Schöne Dehnungen, entspannend.

Nati K zur Folge 1 , 27.04.2016

war nicht so mein ding

Alfa zur Folge 1 , 27.04.2016

Angenehm

UlrikeGo zur Folge 1 , 27.04.2016

tut gut

Pompon zur Folge 1 , 25.04.2016

Super. Das tut ja soooo gut nach einem langen Tag am Schreibtisch. Anleitungen sind perfekt. Bitte mehr davon!

Uwe Hasenbein zur Folge 1 , 25.04.2016

Ganz schön anstregend aber gut, toll

Xandralina zur Folge 1 , 24.04.2016

super

Rikky zur Folge 1 , 24.04.2016

Sehr gu

Liebhild zur Folge 1 , 22.04.2016

Sehr gut!

andie potsche zur Folge 1 , 21.04.2016

super

HWolter zur Folge 1 , 20.04.2016

:-)

UnsUwe zur Folge 1 , 20.04.2016

Gut.

Danix71 zur Folge 1 , 17.04.2016

gute Dehnübungen

Sandarine zur Folge 1 , 10.04.2016

Sehr gute Dehnungsübungen!

Tandefelt zur Folge 1 , 07.04.2016

Super Kurs auch für ungeübte. Danach fühlt man sich deutlich besser

Gretchen21 zur Folge 1 , 06.04.2016

super

Pompon zur Folge 1 , 04.04.2016

Super - könnte gern noch länger gehen ...

adelbabe zur Folge 1 , 29.03.2016

schön entspannend

kene zur Folge 1 , 29.03.2016

Sehr gute Dehnung!

olga.olga zur Folge 1 , 27.03.2016

Nachm regelmässigen Trenning hat gut getan

TinyToon zur Folge 1 , 25.03.2016

Angenehmes Programm bei Verspannungen

Silla zur Folge 1 , 23.03.2016

Tut gut

zur Folge 1 , 22.03.2016

Immer wieder super, mache ich gerne am Abend oder nach einem anderen Workout

Gretchen21 zur Folge 1 , 19.03.2016

immer wieder gerne

HWolter zur Folge 1 , 19.03.2016

:-)

zur Folge 1 , 19.03.2016

Sehr entspannend!

Gretchen21 zur Folge 1 , 18.03.2016

Bitte mehr davon....

Holly B. zur Folge 1 , 15.03.2016

Sehr schöner Abschluss am Tag. Alles mobilisiert und gedehnt. Ein angenehm entspanntes Gefühl.

Havi zur Folge 1 , 15.03.2016

Sehr angenehm

Mafli zur Folge 1 , 07.03.2016

Habe ich letztes Mal schon bewertet.

zur Folge 1 , 06.03.2016

sehr angenehm

Matzl zur Folge 1 , 01.03.2016

sehr gut...

luckyshoot zur Folge 1 , 25.02.2016

toll

VaNessy zur Folge 1 , 21.02.2016

Super kurz und wirksam. Hab mich direkt besser danach gefühlt.

zur Folge 1 , 21.02.2016

Super Kurs! Sehr entspannend!

Matzl zur Folge 1 , 15.02.2016

mag ich

60 zur Folge 1 , 10.02.2016

Sehr angenehmer Kurs, man wird sehr gut durch die Übungen geführt.

frau.beyer zur Folge 1 , 09.02.2016

sehr gut! wunderbares stretching nach dem boxilates

frau.beyer zur Folge 1 , 03.02.2016

sehr schön entspannend und dehnend

Heta zur Folge 1 , 29.01.2016

sehr angeneh

Lycheelassi zur Folge 1 , 29.01.2016

schön

Dready zur Folge 1 , 28.01.2016

wie auch body stretch I toll erklärt und total angenehm

zur Folge 1 , 26.01.2016

Schöne, entspannende Einheit.

Housemaus zur Folge 1 , 26.01.2016

das hat gut getan, danke

anolie zur Folge 1 , 24.01.2016

Das tut überall gut! Danke.

Sabrina0609 zur Folge 1 , 15.01.2016

Genauso wie Teil 1 super entspannend und hilfreich wenn man Rückschmerzen hat!!

Hase66 zur Folge 1 , 11.01.2016

es macht Spaß und tut gut

Padmaja zur Folge 1 , 09.01.2016

Gute Übungen zur Dehnung.

turkeytina zur Folge 1 , 07.01.2016

Dehnung für den ganzen Körper

BlackWidow zur Folge 1 , 31.12.2015

Das tut dem ganzen Körper richtig gut, danke!

Malaia zur Folge 1 , 16.12.2015

Dehnen tut immer wieder gut!

zur Folge 1 , 07.12.2015

sehr angenehm, tolle Übungen, wobei ich zum Kurs 1 keine besondere Steigerung im Schwierigkeitsgrad sehen.

renbau zur Folge 1 , 22.11.2015

seht gut!

Matzl zur Folge 1 , 18.11.2015

ruhig, gute entspannung

veroni4512 zur Folge 1 , 16.11.2015

Gut

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 14.11.2015

schöne Übungen

Fliegelotte zur Folge 1 , 06.11.2015

tut sehr gut!!

Malaia zur Folge 1 , 30.10.2015

So beginnt der Tag angenehm.

Fingerhut123 zur Folge 1 , 16.10.2015

Super!

Malaia zur Folge 1 , 13.10.2015

ein Kurs den ich immer wieder gerne mache!

ASonne zur Folge 1 , 11.10.2015

Sehr entspannend nach dem Muskeltraining

Roswitha zur Folge 1 , 08.10.2015

gu

Sportmaus35 zur Folge 1 , 06.10.2015

Sehr schöner Kurs, der ganze Körper wird wunderbar durchgedehnt! Sympathische Trainerin, Top!

Malaia zur Folge 1 , 06.10.2015

Helene macht das wunderbar!

janainc zur Folge 1 , 15.09.2015

sehr gute dehnungsübungen

alsterqueen zur Folge 1 , 13.09.2015

sehr angenehm

U47 zur Folge 1 , 13.09.2015

gute entspannende Übungen

Malaia zur Folge 1 , 11.09.2015

Es war sooo angenehm!

Silla zur Folge 1 , 10.09.2015

Sehr gut

BlauAuge zur Folge 1 , 06.09.2015

Tolle Einheit nach einem anstrengenden Tag

Fechi zur Folge 1 , 06.09.2015

Super

Jules148 zur Folge 1 , 02.09.2015

Entspannend!

stewie zur Folge 1 , 23.08.2015

Gutes Stretching nach einem harten Workout-Tag! :)

Noisy zur Folge 1 , 17.08.2015

Schöner Kurs, danach fühlt man sich entschieden besser

Alex Marie zur Folge 1 , 17.08.2015

Sehr gut und effektiv

legolas zur Folge 1 , 02.08.2015

Gut!

Missi Grey zur Folge 1 , 30.07.2015

Perfekt nach dem Training oder auch nur zum Entspannen!

Schneeglocke zur Folge 1 , 27.07.2015

Sehr angenehm

kakadu25 zur Folge 1 , 20.07.2015

toll!

limbi zur Folge 1 , 15.07.2015

super Dehnung, macht immer wieder Freude.

Matzl zur Folge 1 , 08.07.2015

mag ich

Elisabeth zur Folge 1 , 03.07.2015

Sehr angenehm, den ganzen Körper zu dehnen, Helene erklärt gut.

viv121 zur Folge 1 , 29.06.2015

Gutes Training, um die gesamte Wirbelsäule locker zu machen

Malaia zur Folge 1 , 25.06.2015

dehnen ist herrlich!

ITIX zur Folge 1 , 22.06.2015

Der Kurs ist sehr angenehm .

jch63 zur Folge 1 , 20.06.2015

Sehr gut!

Bianca zur Folge 1 , 18.06.2015

entspannt!!

zur Folge 1 , 07.06.2015

Super nach einer intensiven Einheit!

Roswitha zur Folge 1 , 07.06.2015

gefällt mir

Susann83 zur Folge 1 , 06.06.2015

geht so...

texelhexe zur Folge 1 , 01.06.2015

schön

monima zur Folge 1 , 30.05.2015

Guter Kurs zum dehnen. Verbessert sicherlich die Beweglichkeit.

Suve zur Folge 1 , 24.05.2015

sehr gut zum Dehnen und Entspannen nach einem anderen, anstrengenderen Kurs

Fechi zur Folge 1 , 21.05.2015

top

0152sporty zur Folge 1 , 21.05.2015

super Kurs, am besten für nach oder vor einem anderen Kurs!

Matzl zur Folge 1 , 12.05.2015

gut ruhig

Schnubbel zur Folge 1 , 10.05.2015

geht so

Ainda zur Folge 1 , 07.05.2015

gut.

soNora zur Folge 1 , 04.05.2015

Noch angenehmer als die Folgen! Vielen Dank an Helene.

PatriciaCarolina zur Folge 1 , 01.05.2015

Sehr gut für nach dem Training oder Zwischendurch!

Woodie25 zur Folge 1 , 26.04.2015

Ein super Training, wenn man sehr verspannt ist.

amica zur Folge 1 , 26.04.2015

angenehm, könnte etwas intensiver sein, da es für Fotgeschrittene ist

zardak zur Folge 1 , 18.04.2015

finde es nicht so toll, habe mehr erwartet, schade gibt es kein richtiges dehnungsprogramm obwohl man weiss dass dies sehr wichtig ist

Hase66 zur Folge 1 , 05.04.2015

toller Kurs. sehr angenehm

amica zur Folge 1 , 27.03.2015

tut richtig gut

Tschuli zur Folge 1 , 17.03.2015

Gute Dehnungsübungen für Zwischendurch

zur Folge 1 , 17.03.2015

Das Dehnen ist sehr angenehm,allerdings nervt die Musik.

Hro zur Folge 1 , 17.03.2015

Guter kurs nur die Musik ist gewöhnungsbedürftig.

Fichtie zur Folge 1 , 15.03.2015

Guter Kurs. Generell würde ich mir bei allen Rückenkursen wünschen, dass die Übungen insgesamt länger "gehalten" werden und nicht zu schnell gewechselt wird.

Nordseestrand zur Folge 1 , 11.03.2015

immer gut

Geisslein zur Folge 1 , 05.03.2015

Hat Spass gemacht. Bis zum nächsten Mal.

zugfleug zur Folge 1 , 02.03.2015

Suuuuper angenehm!!!

Auum zur Folge 1 , 02.03.2015

Ideal für einen guten Start in den Tag

Faxe , 26.02.2015

Angenehme Dehnübungen.

blaubritt , 21.02.2015

herrlich für zwischendurch

Thami zur Folge 1 , 18.02.2015

Angenehmer Kurs!

Spix , 14.02.2015

guuuuuut

Manu zur Folge 1 , 09.02.2015

Fühle mich nach diesem Kurs immer total wohl in meiner Haut.

sololesen zur Folge 1 , 05.02.2015

gut

Milde zur Folge 1 , 28.01.2015

Super 20 min

Nicki zur Folge 1 , 25.01.2015

Einfach nur entspannend!!!

jch63 zur Folge 1 , 22.01.2015

Fein und entspannend

Tanjushka zur Folge 1 , 18.01.2015

Mehr Dehnübungen für die Beinmuskulatur wäre schön!

Charleen06 zur Folge 1 , 18.01.2015

Auch diesen Kurs hatte ich schon im Programm! Trotzdem gut!

Auum zur Folge 1 , 18.01.2015

Fühlst dich danach wieder geschmeidig

Sepper zur Folge 1 , 18.01.2015

jedes Mal wieder gut.

Silla zur Folge 1 , 10.01.2015

Sehr angenehm

ágnes zur Folge 1 , 04.01.2015

gut

Suza zur Folge 1 , 01.01.2015

sehr angenehmes Tempo, kann auch gut nach einem anderen Kurs angewendet werden

Belena zur Folge 1 , 21.12.2014

Prima!

idlr zur Folge 1 , 19.12.2014

gut gefallen, gut gestretcht!

Wera zur Folge 1 , 16.12.2014

sehr gute Dehnung, die werde ich weiter machen.

Sputnik zur Folge 1 , 14.12.2014

war sehr schön!

ody zur Folge 1 , 04.12.2014

Fühl mich wieder wohl und total entspannt

zur Folge 1 , 28.11.2014

sehr angenehm!!!

Sepper zur Folge 1 , 26.11.2014

Dehnen tut einfach gut

Nicki zur Folge 1 , 24.11.2014

Schön.

sascha_80 zur Folge 1 , 19.11.2014

Fantastisch nach einem Bürotag, nur die Dehnung der hinteren Oberschenkel macht mich fertig ;-)

Spixilein zur Folge 1 , 19.11.2014

super angenehmes Gefühl nachher!!

biii zur Folge 1 , 18.11.2014

und wieder entspannt...gut

Dawinia zur Folge 1 , 18.11.2014

Tut gut

Sportmaus35 zur Folge 1 , 17.11.2014

Sehr schön - tut gut! Sympathische Trainerin!

mmr1820 zur Folge 1 , 16.11.2014

Tolle Übungen, Kameraführung schneidet oft wesentliche Teile des Trainers ab

Maya zur Folge 1 , 15.11.2014

sehr gut

Nicki zur Folge 1 , 10.11.2014

Immer wieder ein Genuß!!!!

zur Folge 1 , 09.11.2014

Schön entspannend!

Dawinia zur Folge 1 , 09.11.2014

Das tut gut...

melomelo zur Folge 1 , 09.11.2014

ff

Caudexpflanze zur Folge 1 , 06.11.2014

Sehr angenehm und entspannend.

Malaia zur Folge 1 , 05.11.2014

war ganz super.

Mimoce zur Folge 1 , 03.11.2014

Super!

Silla zur Folge 1 , 02.11.2014

Tut gut

redvelvet zur Folge 1 , 30.10.2014

super gut als Abschluss nach einem anstrengenden Training

Marcela zur Folge 1 , 29.10.2014

gut

alcasaja zur Folge 1 , 28.10.2014

super, um dem Körper abends noch was Gutes zu tun

Jeti zur Folge 1 , 27.10.2014

super

Briggsy zur Folge 1 , 22.10.2014

Deja Vue, den gleichen habe ich in dem Rücken-Programm doch schon mal gemacht!?

Hidi zur Folge 1 , 18.10.2014

angenehmes Gefühl

Flikflak zur Folge 1 , 05.10.2014

Körper gedehnt und ich fühle mich gleich wohler. Bis zum nächsten Mal

huschli zur Folge 1 , 04.10.2014

sehr schöne denhnungsübungen top kurs

giftig zur Folge 1 , 27.09.2014

Super entspannend!

amica zur Folge 1 , 25.09.2014

schade, es haette ein intensivere Dehnung sein koennen

KerstinSchatzi zur Folge 1 , 21.09.2014

immer dasselbe

Gerald zur Folge 1 , 19.09.2014

Perfekt!

The Stoobs zur Folge 1 , 12.09.2014

Super gut, besonders vor dem Schlafengehen.

Super-J. zur Folge 1 , 03.09.2014

Sehr schön, wie immer

Thami zur Folge 1 , 31.08.2014

Eine Alternative fürs Beinstreching, wenn man nicht so beweglich ist, wäre toll!

Phelicitas zur Folge 1 , 30.08.2014

Sehr gute Übungen.

Anji zur Folge 1 , 24.08.2014

schöne fortsetzung, gutes dehnen für ganzen körper, für jeden geeignet

melomelo zur Folge 1 , 20.08.2014

genial!

zur Folge 1 , 14.08.2014

für`s erste mal, sehr gut. ich bleibe drann. hoffe es bringt mir was. .............................................................................................................................danke

goldy36 zur Folge 1 , 14.08.2014

Auch so ein Kurs sollte ich regelmäßig machen. Tut einfach nur gut

alex-anisha zur Folge 1 , 12.08.2014

Wunderbar nach dem Training

peti pummel zur Folge 1 , 10.08.2014

Tut richtig gut - einer meiner favoriten

Training4me zur Folge 1 , 08.08.2014

Gute Mittel gegen Muskelkater und verspannte Muskeln

Xen zur Folge 1 , 05.08.2014

113 verbrauchte Kalorien kommen wir viel vor. Kurs sehr entspannend.

D.P zur Folge 1 , 04.08.2014

Super!

Roswitha zur Folge 1 , 20.07.2014

hat mir gut defallen

Roswitha zur Folge 1 , 17.07.2014

hat mir spass gemacht

Kerstin_ zur Folge 1 , 16.07.2014

ganzer Körper wird gedehnt, denke ist auch für Anfänger geeignet

Mariposita82 zur Folge 1 , 13.07.2014

Super! Guter Übungs-Aufbau und ideale Länge!

zugfleug zur Folge 1 , 10.07.2014

Ich liebe Body Stretch :)

amica zur Folge 1 , 07.07.2014

angenehmes Streching

Alex77 zur Folge 1 , 25.06.2014

Der Kurs wie immer sehr gut und sehr zu empfehlen

Frida101 zur Folge 1 , 16.06.2014

Bitte, bitte mehr davon!!

Mary Smith zur Folge 1 , 05.06.2014

Schöne Mobilisation und Entspannung. Nach einem Tag im Büro sehr wohltuend.

nouli zur Folge 1 , 01.06.2014

super dehnung! super trainerin!

zardak zur Folge 1 , 29.05.2014

sorry aber das ist nicht besonders gut und von fortgeschritten keine spur

Ewka zur Folge 1 , 26.05.2014

Toller Kurs!

Nordseestrand zur Folge 1 , 06.05.2014

sehr gut - bitte mehr von und mit Helene !!!!

Nici91 zur Folge 1 , 02.05.2014

Sehr entspannt.

zur Folge 1 , 18.04.2014

Super Stretching, bitte mehr davon!!

Nadja2700 zur Folge 1 , 08.04.2014

Sehr schöner Kurs!!

zur Folge 1 , 23.03.2014

Super Kurs. Bitte mehr von Helene

zur Folge 1 , 23.03.2014

super stretching , effektiv , leicht verständlich und gern wiederholbar

zur Folge 1 , 21.03.2014

Stretching ist ein übles Muss im Sport , aber mit dem Kurs ist es effektiv und macht sogar spaß

zur Folge 1 , 19.03.2014

super stretch und gut für die muskulatur

Sigrid K zur Folge 1 , 19.03.2014

sehr gute Dehnübungen. Fühl mich gleich viel beweglicher.

zur Folge 1 , 18.03.2014

tut immer gut

ann75 zur Folge 1 , 16.03.2014

gut!

Borkum zur Folge 1 , 28.02.2014

Sehr gute Erklärungen, könnte länger gehen....

annabananna zur Folge 1 , 21.02.2014

schade, dass es nur 2 dehnungskurse gibt!! BITTE BITTE mehr von denen!! danke!!!

*Anna* zur Folge 1 , 02.02.2014

Sehr angenehme Entspannungsübungen, gut erklärt zB mit Infos was zu tun ist, wenn man die Dehnung nicht spürt. Eine gute Info fand ich auch, dass zB die Schultern / Knie auf dem Boden sein sollen.

PS zur Folge 1 , 02.02.2014

Aua

vally1212 zur Folge 1 , 31.01.2014

Passt !! Es gibt nichts negatives zu sagen ! Bravo !!

Meiki zur Folge 1 , 27.01.2014

Sehr guter Kurs, auch für Ältere, die nicht mehr so beweglich sind. Die Trainerin ist sehr angenehm.

Tamea zur Folge 1 , 06.01.2014

Tolle Stretchübungen, nur zu wenig - könnte mehr sein.

Maggie zur Folge 1 , 06.01.2014

super! kurz und effektiv

wald zur Folge 1 , 26.12.2013

gut.

faena zur Folge 1 , 11.12.2013

Begeistert!!!

Lars.74 zur Folge 1 , 22.11.2013

Mag gut sein, mir zu langweilig...

Lena777 zur Folge 1 , 15.10.2013

Sehr gut, allerdings gibt es keinen Unterschied zu Folge 1/2...

Pimentinha zur Folge 1 , 10.10.2013

Sehr gut.

Verotschka zur Folge 1 , 23.05.2013

wie immer sehr effektiv!

yourblondesalad zur Folge 1 , 12.05.2013

Super!!

Ulli25 zur Folge 1 , 14.04.2013

sehr gut, aber ist es nicht genau das Gleiche wie I / 2?

jacky80 zur Folge 1 , 10.04.2013

Für zwichendurch finde ich diesen Kurs super. So dehnt man die Muskel nochmal zusätzlich

totally fit zur Folge 1 , 18.03.2013

Wohltuend! Prima für Tage, an denen man sich für ein "Power-Workout" nicht fit fühlt.

Simi1981 zur Folge 1 , 21.01.2013

super

speedy zur Folge 1 , 11.01.2013

Der Kurs war sehr gut, habe mich danach sehr wohl gefühlt.






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