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Body Stretch

Training Bild

Dauer: 20 Minuten20

Kalorien: ca. 113113

Einsteiger Ganzkörper Matte

Folgen: 22

40 Bonuspunkte40

Folgen:

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Mein ausgedehntes Vergnügen

Du musst dich nicht nach der Decke strecken um dich rundum gut zu fühlen – aber es hilft! Dehnen, Recken, Strecken – so hältst du deine Muskeln elastisch und geschmeidig. Dass es auch noch Freude macht, versteht sich bei NewMoove von selbst!

Details zu den Folgen

Folge 1

Stretching fördert die Durchblutung und hat eine positive Wirkung auf die Gelenke und das Nervensystem, was zu einer besseren Beweglichkeit führt. Dehn dich fit!

Folge 2

Sich wieder rundum fit fühlen. Stretchen macht’s möglich! Trainerin Helene zeigt dir, wie’s geht!

Mitglieder Bewertungen

Brimama zur Folge 2 , 15.12.2018

Helene macht das wundebar ruhig. Echte Entspannung!

Silbador zur Folge 1 , 15.12.2018

gute Dehnübungen

Farzane zur Folge 1 , 15.12.2018

Gut

luckyshoot zur Folge 1 , 12.12.2018

sehr gut

luckyshoot zur Folge 1 , 10.12.2018

sehr wirkungsvoll

mehr Bewertungen

zur Folge 1 , 08.12.2018

Sehr guter Kurs

deHas zur Folge 1 , 22.11.2018

Super

nissie zur Folge 1 , 13.11.2018

immer wieder schön

Jeany zur Folge 1 , 12.11.2018

Gut durchgedehnt

zur Folge 1 , 12.11.2018

Sehr guter Kurs

Brinas zur Folge 1 , 24.10.2018

Super entspannend und sehr effektiv!

Lily_Magnolia zur Folge 2 , 23.10.2018

Wenn man mit den Beinen etwas machen soll, wäre es gut diese auch zu zeigen, Kameraausschnitt nicht ideal, aber gute Übungen

Lily_Magnolia zur Folge 1 , 17.10.2018

Gute Dehnübungen

Ju2015 zur Folge 1 , 02.10.2018

Perfekt für zwischendrin

Matzl zur Folge 2 , 27.09.2018

sehr gut zum Aufstehen

Kulir zur Folge 2 , 24.09.2018

Sehr effektiv!

Nik79 zur Folge 1 , 24.09.2018

War gu

Manull zur Folge 1 , 20.09.2018

Prima

meli250 zur Folge 1 , 20.09.2018

gut

Matzl zur Folge 2 , 16.09.2018

gut wie immer

Manull zur Folge 1 , 14.09.2018

Super

Werderistgut zur Folge 1 , 14.09.2018

Der Kurs gefällt mir gut. Es tut sehr gut sich so durchzustretchen.

Kulir zur Folge 1 , 13.09.2018

Super Kurs! Angenehmes Gefühl im Nacken nach diesem Kurs!

Airin zur Folge 1 , 10.09.2018

Super

Brit09 zur Folge 1 , 06.09.2018

gutes Stretching

Dickby zur Folge 1 , 06.09.2018

Super

Helen741 zur Folge 1 , 31.08.2018

wie versprochen: stretching :)

Grischdl zur Folge 1 , 30.08.2018

War ganz ok

lucie zur Folge 2 , 29.08.2018

Gute dehnübungen, sehr Hinweise

Jeany zur Folge 1 , 26.08.2018

immer wieder gut

djysik zur Folge 1 , 20.08.2018

gut

ToniB zur Folge 1 , 20.08.2018

Super.

Büt zur Folge 2 , 17.08.2018

Dieser Kurs bietet viel Entspannung.

zur Folge 1 , 16.08.2018

Sehr guter Kurs

Savina zur Folge 2 , 16.08.2018

einfach wunderbar

Nordseestrand zur Folge 1 , 16.08.2018

Sehr gut zum Wiedereinstieg

Savina zur Folge 1 , 12.08.2018

Top

meli250 zur Folge 1 , 07.08.2018

gut

SunshineHappiness zur Folge 2 , 05.08.2018

Angenehm. Ähnlich, wie die erste Kurs, manche Übungen wiederholen sich - hier sind mehr die Beine im Fokus, die ich im ersten Kurs vermisst habe.

SunshineHappiness zur Folge 1 , 05.08.2018

Schöner Ausgleich

Kaiserin Sandra zur Folge 2 , 03.08.2018

sehr angenehm

Werderistgut zur Folge 2 , 28.07.2018

Gutes Stretching!

Sporty_Berlin zur Folge 2 , 28.07.2018

Ruhige Strechingeinheit besonders am Morgen angenehm.

CKo1 zur Folge 1 , 27.07.2018

ok

Sporty_Berlin zur Folge 1 , 25.07.2018

Tolle kurze Stretching-Einheit.

meli250 zur Folge 1 , 24.07.2018

gut

Kaiserin Sandra zur Folge 1 , 23.07.2018

Uebungen sehr angenehm, Kamerafuehrung nicht immer ideal. Teile nicht sichtbar, Hintergrund irritierend.

Werderistgut zur Folge 1 , 21.07.2018

Gute Übungen! Ich fühle mich nach dieser Einheit gut.

Kayb3 zur Folge 1 , 21.07.2018

Sehr angenehm

Power Maus zur Folge 1 , 18.07.2018

super hätte ich nicht gedacht hat echt gut getan

zur Folge 1 , 16.07.2018

Sehr guter Kurs

Luluna zur Folge 1 , 16.07.2018

Immer wieder schön. Gut vor allem nach allem was mit Bodyshaping zu tun hat.

Luluna zur Folge 2 , 14.07.2018

Mag ich gern nach Bodyshaping!

zur Folge 1 , 13.07.2018

Super Kurs

mel. zur Folge 1 , 08.07.2018

...gut zum "Runterkommen" nach einem stressigen Tag.

Kayb3 zur Folge 1 , 07.07.2018

Sehr angenehm

Panther zur Folge 1 , 06.07.2018

Das tut gut

Maru zur Folge 2 , 03.07.2018

Sehr gut, man merkt sofort die eigenen Schwachstellen

Tänzerin zur Folge 1 , 01.07.2018

Gute Dehnübungen, sehr entspannend.

Matzl zur Folge 2 , 01.07.2018

wie immer super

Sonntagskind zur Folge 1 , 30.06.2018

Danke, super

Anna_new zur Folge 1 , 29.06.2018

Sehr angenehm und entspannend.

meli250 zur Folge 1 , 27.06.2018

gut

Corafit zur Folge 2 , 25.06.2018

Sehr entspannend

JerryBee zur Folge 1 , 21.06.2018

Locker, leicht und ich fühle mich fit

meli250 zur Folge 1 , 20.06.2018

gut

meli250 zur Folge 2 , 18.06.2018

ok

Mona66 zur Folge 1 , 17.06.2018

Sehr schönes Stretching - Programm.

Pitbull zur Folge 1 , 16.06.2018

gute rückenschule

meli250 zur Folge 1 , 16.06.2018

gut

meli250 zur Folge 2 , 15.06.2018

ok

meli250 zur Folge 1 , 14.06.2018

ok

meli250 zur Folge 1 , 13.06.2018

ok

Roswitha1 zur Folge 1 , 11.06.2018

tut gut

winnypooh zur Folge 2 , 09.06.2018

Als die Oberschenkelvorderseite gedehnt wurde, war es sehr wackelig, weil das untere liegende Bein gerade ausgestreckt war.

Werderistgut zur Folge 1 , 08.06.2018

Der Kurs hat mir gut gefallen. Das Stretching kommt ja meistens zu kurz.

Matzl zur Folge 2 , 07.06.2018

sehr gute dehnungen

meli250 zur Folge 1 , 06.06.2018

gut

Tröter zur Folge 1 , 04.06.2018

Ein super Kurs nach einem anstrengenden Arbeitstag!

Bison zur Folge 1 , 01.06.2018

1a

Robert93 zur Folge 2 , 31.05.2018

Hoffentlich gibt es irgendwann eine dritte Folge

iRis zur Folge 2 , 30.05.2018

super entspannend!

Robert93 zur Folge 2 , 30.05.2018

Gut

winnypooh zur Folge 1 , 30.05.2018

Das war nicht schlecht, mir fehlte nur die Dehnung des unteren Rückens und des Pos.

Robert93 zur Folge 2 , 29.05.2018

Sehr erholsam

Robert93 zur Folge 2 , 28.05.2018

Sogar etwas besser als Folge 1

Robert93 zur Folge 1 , 28.05.2018

Schön wie immer

meli250 zur Folge 1 , 28.05.2018

gut

Sonnenpups zur Folge 2 , 26.05.2018

Wieder gut erklärt und entspannend

meli250 zur Folge 2 , 26.05.2018

gut

vidalin zur Folge 1 , 23.05.2018

schöner kurs um den Tag zu beginnen

Mada69 zur Folge 1 , 21.05.2018

fühlt sich gut an

Eune zur Folge 2 , 20.05.2018

sehr wohltuend

meli250 zur Folge 1 , 19.05.2018

gut

meli250 zur Folge 1 , 17.05.2018

gut

Kerstin71 zur Folge 1 , 15.05.2018

Toller Start in den Tag!!

Carmen zur Folge 1 , 13.05.2018

Sehr entspannend

Sonnenpups zur Folge 1 , 12.05.2018

Schön anstrengend entspannend

vidalin zur Folge 1 , 11.05.2018

hinterher fühlt man sich richtig locker

Eune zur Folge 1 , 07.05.2018

Mehr Erklärungen über die einzelnen zu dehnenden Partien wäre toll

Matzl zur Folge 2 , 02.05.2018

gut wie immer

giftig zur Folge 1 , 29.04.2018

Sehr gut nach dem Laufen

Käuzchen zur Folge 2 , 26.04.2018

angenehm

meli250 zur Folge 2 , 25.04.2018

gut

meli250 zur Folge 1 , 24.04.2018

ok

iRis zur Folge 2 , 23.04.2018

Perfekt nach Arne!

meli250 zur Folge 2 , 23.04.2018

ok

meli250 zur Folge 1 , 22.04.2018

ok

sinaa zur Folge 2 , 21.04.2018

schöne Dehnübungen!

meli250 zur Folge 2 , 19.04.2018

gut

meli250 zur Folge 1 , 18.04.2018

gut

meli250 zur Folge 2 , 17.04.2018

gut

meli250 zur Folge 1 , 17.04.2018

sehr gut

Fitforever zur Folge 2 , 14.04.2018

Tut gut.

SchwarzeNacht zur Folge 1 , 14.04.2018

Super unkomplizierte Dehnübungen mit grossem Erfolg!!!

WiPet zur Folge 2 , 13.04.2018

So was Gutes nach einem langen Bürositztag, Danke.

sinaa zur Folge 1 , 12.04.2018

Gute Dehnübungen!

Fitforever zur Folge 2 , 12.04.2018

Auch Folge 2 ist sehr angenehm.

Marlies62 zur Folge 1 , 11.04.2018

Entspannend, gute Dehnung!

Büt zur Folge 1 , 09.04.2018

Gute Übungen für einen entspannten Nacken.

Uwe Hasenbein zur Folge 1 , 08.04.2018

Super Übungen hilft wirklich zu entspannen

Babsineu zur Folge 2 , 07.04.2018

gute Dehnungen

Fitforever zur Folge 1 , 05.04.2018

Sehr angenehm am Morgen zum Wachwerden.

Matzl zur Folge 2 , 03.04.2018

super nach dem Sport oder dem Aufstehen

Soflo zur Folge 1 , 02.04.2018

Schwungvoll

Anja_K zur Folge 1 , 30.03.2018

Angenehme Dehnübungen dennoch sehr intensiv. Super. Der Tag kann starten

Matzl zur Folge 1 , 26.03.2018

gut vor allem nach anderem sport oder Autofahren.

Maikeloni zur Folge 1 , 25.03.2018

Tut richtig gut

Uwe Hasenbein zur Folge 1 , 25.03.2018

Super Übungen.

Fitforever zur Folge 1 , 24.03.2018

Gut durchgedehnt und gut angeleitet.

Airin zur Folge 1 , 21.03.2018

Super

WiPet zur Folge 1 , 19.03.2018

Man hat direkt wieder Lust Yoga zu machen, fühle mich 2 cm größer.

Maymewes zur Folge 1 , 18.03.2018

top!

thoubi zur Folge 1 , 18.03.2018

Super Training, für nach dem Training :-) Endlich mal genügend Zeit in der Dehnung zu verbleiben. Super.

Sab94 zur Folge 2 , 17.03.2018

SEHR GUT

Tandefelt zur Folge 2 , 17.03.2018

Toller Kurs, danach ist man entspannt und beweglich. Sehr empfehlenswert und auch bei jeder Wiederholung gut.

zur Folge 2 , 15.03.2018

Sehr gut!

Stefanina zur Folge 2 , 14.03.2018

prima

Matzl zur Folge 1 , 14.03.2018

alles gedehnt...

Lisa zur Folge 2 , 11.03.2018

angenehmes stretching

zur Folge 1 , 11.03.2018

Sehr gut!!

RegineHH zur Folge 1 , 09.03.2018

Schöne Übungen, vielleicht wäre ein wenig mehr Zeit für die einzelnen Übungen noch besser.

Mölli zur Folge 1 , 09.03.2018

toll

Airin zur Folge 1 , 07.03.2018

Super

Klanna zur Folge 1 , 03.03.2018

ein wenig ungleichmäßig auf links und rechts verteilt

nonchalance zur Folge 1 , 03.03.2018

War sehr entspannend.

Roswitha1 zur Folge 1 , 03.03.2018

ok

Elliott zur Folge 1 , 28.02.2018

Sehr gut

zur Folge 1 , 28.02.2018

Super Kurs

Roswitha1 zur Folge 1 , 27.02.2018

ok

Elliott zur Folge 1 , 26.02.2018

Sehr angenehm vor dem schlafen gehen.

zur Folge 1 , 26.02.2018

Super Kurs

cw60 zur Folge 2 , 26.02.2018

Kurz effektiv, eignet sich auch für Zwischdurch im Büro

zur Folge 1 , 25.02.2018

Super Kurs

Brinas zur Folge 1 , 24.02.2018

Super gut erklärt. Sehr effektiv.

Nala zur Folge 2 , 21.02.2018

Sehr gute Entspannung nach dem Training

Mölli zur Folge 1 , 20.02.2018

echt toll

cw60 zur Folge 1 , 19.02.2018

gute Dehnübungen, sehr effektiv

Tinchen007 zur Folge 1 , 18.02.2018

das tat gut,nur zu empfehlen

zur Folge 1 , 18.02.2018

Super Kurs!

Myysli zur Folge 2 , 18.02.2018

sehr lösend für alle Muskeln

Nasa zur Folge 1 , 18.02.2018

sehr gut, einfach klasse

zur Folge 1 , 18.02.2018

Gute Dehnübungen

CollapseandRelax zur Folge 1 , 17.02.2018

Helene ist immer super

iRis zur Folge 1 , 16.02.2018

Super!

zur Folge 1 , 11.02.2018

Super Kurs

Sugar baby zur Folge 1 , 11.02.2018

Sehr gut

zur Folge 1 , 10.02.2018

Super Kurs

Sab94 zur Folge 1 , 10.02.2018

GUT:::

Angelika zur Folge 1 , 10.02.2018

Sehr ok für zwischendurch

Catnis zur Folge 2 , 10.02.2018

Sehr schöne Dehnübungen

Sanne zur Folge 2 , 08.02.2018

angenehme übungen

Mafli zur Folge 1 , 08.02.2018

Hat Spaß gemacht

Soflo zur Folge 2 , 08.02.2018

Gut

kranti zur Folge 2 , 07.02.2018

Danke, tat gut. Schöne entspannende Hintergrundmusik.

Nymra zur Folge 1 , 06.02.2018

super nach einem Tag vor dem Computer

Anh-Reer zur Folge 1 , 06.02.2018

teilweise schienen die Dehn-Zeiten auf den jeweiligen Seiten recht unterschiedlich

Roswitha1 zur Folge 1 , 06.02.2018

ok

Anjuschka74 zur Folge 1 , 05.02.2018

für jemand der im Hals-und Schulterbereich sehr verspannt ist, ist er anstrengend... ich kam ins Schwitzen dabei aber ich denke es lohnt sich dranzubleiben ;)

iRis zur Folge 1 , 04.02.2018

top!

SbAsPxX zur Folge 1 , 04.02.2018

macht Spaß

TheHei zur Folge 1 , 03.02.2018

Immer wieder sehr gut!

Whitetee zur Folge 2 , 02.02.2018

Sehr angenehm, gut erklärt und sympathische Trainerin

Roswitha1 zur Folge 1 , 01.02.2018

ok

Lisa zur Folge 1 , 31.01.2018

gutes stretching

kranti zur Folge 1 , 31.01.2018

Gute Dehnung nach PC Arbeiten

misscalifornia zur Folge 2 , 31.01.2018

immer wieder gerne

Silke zur Folge 1 , 30.01.2018

Super

salatbesteck zur Folge 1 , 30.01.2018

gut durchgedehnt

hannah-sophia zur Folge 1 , 29.01.2018

war ganz in Ordnung

AlekMaus zur Folge 2 , 28.01.2018

Super

Fridde zur Folge 1 , 28.01.2018

Den Kurs sollte man öfter machen. Hat mir gut gefallen. Ist auch ganz gut zum "runterfahren"

Dimona75 zur Folge 2 , 28.01.2018

Super Kurs, wenn man die ganze Woche nur am Schreibtisch sitzt.

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 27.01.2018

Schön entspannender Kurs.

Hakunamatata zur Folge 1 , 27.01.2018

Gut gut

Ulrike78 zur Folge 2 , 26.01.2018

Sehr gut

Woodie25 zur Folge 2 , 24.01.2018

Super entspannend, das tut richtig gut :)

FC zur Folge 1 , 22.01.2018

Tol

Schokokati zur Folge 1 , 21.01.2018

Supe

CollapseandRelax zur Folge 1 , 21.01.2018

super nach dem Training

Hotz zur Folge 1 , 21.01.2018

Super entspannend

willem zur Folge 2 , 21.01.2018

super

Sugar baby zur Folge 2 , 20.01.2018

Sehr gutes stretching

Fimon zur Folge 1 , 20.01.2018

R

Schokokati zur Folge 1 , 20.01.2018

Super

Sanne zur Folge 1 , 19.01.2018

angenem, ideal fürs büro

Hotz zur Folge 2 , 19.01.2018

Fühlt sich gut an

Diana 83 zur Folge 2 , 19.01.2018

Sehr guter Kurs

Woodie25 zur Folge 1 , 18.01.2018

Sehr entspannend. Ein ganz toller Kurs

Animsaj zur Folge 1 , 17.01.2018

sehr angenehm

Sugar baby zur Folge 1 , 17.01.2018

Sehr gut für die Muskeln diese Dehnung

Alenita zur Folge 1 , 16.01.2018

Sehr angenehme Dehnungen

Petra21 zur Folge 1 , 14.01.2018

gut

Fimon zur Folge 1 , 14.01.2018

Perfekt

Diana 83 zur Folge 1 , 14.01.2018

Sehr gut. Angenehme Trainerin.

Büt zur Folge 2 , 12.01.2018

Sehr gute Übungen für den Rücken und Schulterbereich--

anja k zur Folge 1 , 10.01.2018

wird immer besser

Michaela72 zur Folge 1 , 09.01.2018

Gute Dehnübungen, aber der gesamte Kurs war mir zu eintönig.

EdeWolf zur Folge 1 , 09.01.2018

schöne entspannende Dehnungen

soNora zur Folge 1 , 09.01.2018

20 Minuten Body Stretch mit Helene bereichert jeden Tag - ganz egal, ob morgens oder abends.

Parakeet zur Folge 1 , 08.01.2018

Sehr gut

c3po zur Folge 1 , 08.01.2018

super!

Ramona zur Folge 1 , 07.01.2018

sehr gut

Südwind zur Folge 1 , 07.01.2018

Guter Kurs. Gerne mehr solcher Kurse :-)

Dobbi zur Folge 1 , 07.01.2018

Angenehmer kurs

mmr1820 zur Folge 1 , 05.01.2018

Sehr angenehme Trainerin, gute Übungen

Kerstin_80 zur Folge 1 , 05.01.2018

Dieser Kurs ist gut für zwischendurch. Man fühlt sich lockerer danach und einfach gut.

jch63 zur Folge 1 , 05.01.2018

Immer wieder super relaxing!

Dana86 zur Folge 1 , 03.01.2018

Gut erklärt, leicht zu folgen; Strechting für den Einstieg

Roswitha1 zur Folge 1 , 03.01.2018

ok

@overseas@ zur Folge 1 , 02.01.2018

Ganz okay (Stretching mag ich nicht sonderlich, muss aber halt sein ... ;-) )

meli250 zur Folge 2 , 02.01.2018

ok

meli250 zur Folge 1 , 02.01.2018

gut

Vikica zur Folge 1 , 01.01.2018

Super, Danke

Escada zur Folge 1 , 01.01.2018

super Stretching... gut erklärt

meli250 zur Folge 2 , 31.12.2017

ok

hannah-sophia zur Folge 1 , 31.12.2017

war ganz o.k.

Savina zur Folge 2 , 31.12.2017

sehr angenehm und effektiv

meli250 zur Folge 1 , 30.12.2017

ok

Suze zur Folge 1 , 30.12.2017

wie immer gut zum Abschluss des Tages

meli250 zur Folge 2 , 28.12.2017

ok

meli250 zur Folge 1 , 28.12.2017

gut

Suze zur Folge 1 , 26.12.2017

tolles Stretching

anja k zur Folge 2 , 26.12.2017

man kommt immer weiter

TheHei zur Folge 2 , 25.12.2017

Ausgezeichnet!

meli250 zur Folge 2 , 24.12.2017

ok

TheHei zur Folge 1 , 24.12.2017

Perfekter Kurs

willem zur Folge 1 , 23.12.2017

Gutes Stretching.

meli250 zur Folge 1 , 23.12.2017

gut

Savina zur Folge 1 , 22.12.2017

immer wieder toll

anja k zur Folge 2 , 22.12.2017

wird immer besser

Woodie25 zur Folge 2 , 21.12.2017

Ein sehr angenehmes Training.

Moni007 zur Folge 2 , 21.12.2017

Bitte zusätzliche Stretching-Lektionen ins Programm aufnehmen!!

meli250 zur Folge 1 , 21.12.2017

ok

meli250 zur Folge 2 , 21.12.2017

gut

anja k zur Folge 2 , 20.12.2017

perfekt

meli250 zur Folge 1 , 19.12.2017

gut

zur Folge 2 , 19.12.2017

gute Dehnung

anja k zur Folge 1 , 18.12.2017

2. mal klapte schon besser und die verspannungen lösen sich

anja k zur Folge 1 , 17.12.2017

Top

c3po zur Folge 2 , 15.12.2017

super!

winnypooh zur Folge 2 , 14.12.2017

Sehr gut.

Savina zur Folge 1 , 14.12.2017

tut sehr gut

c3po zur Folge 1 , 13.12.2017

super bei Verspannungen!

misscalifornia zur Folge 2 , 13.12.2017

sehr angenem!

Skiskinn zur Folge 2 , 13.12.2017

gute entspannte Dehnung

Anni76 zur Folge 1 , 12.12.2017

Nützliches Basic stretching, gut erklärt.

Maelkahe zur Folge 1 , 12.12.2017

super Kurs, ich habe mich danach sehr gut gefühlt

Woodie25 zur Folge 1 , 12.12.2017

Für Zwischendurch optimal.

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 11.12.2017

Schön zum entspannen!

Rosenheimer zur Folge 2 , 11.12.2017

top

Superpunk zur Folge 1 , 10.12.2017

Wunderbar zum Dehnen und doch nicht nur Entspannen

Rosenheimer zur Folge 1 , 05.12.2017

wie immer giut

Büt zur Folge 2 , 03.12.2017

Sehr gutes Training für Beine und Rücken. Die Zeit fliegt schnell dahin.

misscalifornia zur Folge 2 , 29.11.2017

hat spaß gemacht

Toni L zur Folge 2 , 27.11.2017

Sehr gute Erklärung und intensiv.

Dünni zur Folge 2 , 27.11.2017

Sehr gut erklärte Dehnübungen , gut für zwischendurch

Ellen P zur Folge 2 , 27.11.2017

Sehr schöne Dehnübungen.

Silvia2104 zur Folge 1 , 26.11.2017

Toller Kurs

zugfleug zur Folge 1 , 26.11.2017

immer super!

misscalifornia zur Folge 1 , 25.11.2017

Toll !!!

Mobo73 zur Folge 2 , 24.11.2017

Tut richtig gut

Büt zur Folge 1 , 23.11.2017

Gute Übungen, aber es ging für Ungeübte ein bisschen zu schnell. Besser ist , wenn die Übungen erst vorgeführt werden und dann anschließend die Ausführung folgt.

Ancia2406 zur Folge 1 , 22.11.2017

Super Stretching

Brimama zur Folge 2 , 22.11.2017

man wundert sich, wie verspannt man ist!

Kateryoga zur Folge 2 , 20.11.2017

Das baue ich jetzt immer ein, zwei Mal in mein Wochenprogramm ein, bei dem ganzen Sport vergisst man oft wieder, wie wichtig ausgedehntes Dehnen ist

Blumenfee76 zur Folge 1 , 20.11.2017

Das tat richtig gut.Danke

Kateryoga zur Folge 1 , 19.11.2017

mir ist es heute morgen in den Nacken gefahren, jetzt ist etwas besser geworden

BLo zur Folge 1 , 18.11.2017

tut gut

Silla zur Folge 2 , 18.11.2017

Tut gut

Mobo73 zur Folge 1 , 14.11.2017

Wie immer taten die Übungen sehr gut

60 zur Folge 1 , 12.11.2017

Sehr schöner Kurs, effektiv und doch angenehm

Silla zur Folge 1 , 10.11.2017

Tut gut

iudmk zur Folge 1 , 10.11.2017

nach etwas längere pause genau das richtige

Olympia zur Folge 1 , 06.11.2017

Perfekt nach dem Training

Schneeglocke zur Folge 2 , 06.11.2017

Immer sehr wohltuend nach dem Training.

Bradipo zur Folge 1 , 05.11.2017

Tut wirklich gut!!

idlr zur Folge 1 , 05.11.2017

sehr gut

Andrea0405 zur Folge 1 , 05.11.2017

Dieser Kurs gehört schon zu meinen Favoriten :)

Mobo73 zur Folge 1 , 04.11.2017

Besonders nach einer Radeinheit klasse, da auch Schulter und Nackenbereich nicht zu kurz kommt

Petwar zur Folge 1 , 04.11.2017

einfaches Stretching. Tut gut nach einem anstengendem Training

nötighaber zur Folge 2 , 03.11.2017

Sehr angenehmes Stretching

Schneeglocke zur Folge 2 , 03.11.2017

Super etnspannend nach dem Training.

jch63 zur Folge 2 , 30.10.2017

Immer gut!

Dirkswife zur Folge 1 , 29.10.2017

Gutes und schnelles Stretching, das man auch zwischendurch machen kann. Eher Schulter/ Nackenlastig. Noch ein paar mehr Übungen für die Hüfte wäre gut

nötighaber zur Folge 1 , 28.10.2017

Sehr gutes stretching, insgesamt ein wenig zu kurz

Ellen P zur Folge 2 , 26.10.2017

Danke war gut

Martyn zur Folge 2 , 25.10.2017

Zum Dehnen super!

Meral zur Folge 1 , 24.10.2017

Wenn etwas den Rücken durchstrecht, dann diese 20 Min.

Tänzerin zur Folge 1 , 22.10.2017

Sehr schönes und angenehmes Stretching.

Alexandra zur Folge 1 , 21.10.2017

Sehr angenehme das Stretching für den ganzen Körper.

Dünni zur Folge 1 , 21.10.2017

Super gute erklärt, ideal für stretching am Morgen oder für zwischendurch, ganz angenehme Trainerin

sirireuab zur Folge 1 , 20.10.2017

Einr tolle Ganzkörperdehnung. Bin auf den zweiten Teil gespannt

Skiskinn zur Folge 1 , 20.10.2017

leider fehlt die Wadendehnung aber ansonsten gut

Blumenfee76 zur Folge 1 , 20.10.2017

tat mir sehr gut

Betti12 zur Folge 2 , 18.10.2017

Wunderbar entspannend.

Martyn zur Folge 1 , 18.10.2017

Zum Dehnen wunderbar.

Manu zur Folge 1 , 17.10.2017

Mein Lieblingskurs zum dehnen

alsdo zur Folge 1 , 16.10.2017

gut

rambinchen zur Folge 2 , 16.10.2017

Tut gut am frühen Morgen.

Inesi zur Folge 1 , 14.10.2017

bei einer übung kann man die hände nicht sehen, obwohl ihre haltung besprochen wird, beine kommen zu kurz

Imjuli76 zur Folge 2 , 11.10.2017

Danke...

fitundglücklich zur Folge 1 , 10.10.2017

anstrengend , aber gut zu schaffen als Anfänger ,es macht Spass

Seifi zur Folge 1 , 09.10.2017

Leichtes Stretching

Ellen P zur Folge 1 , 09.10.2017

Standard Strtetching Programm, gut angeleitet. Guter Ausklang nach einem Workout

silvia zur Folge 1 , 09.10.2017

gut

Wyrm85 zur Folge 1 , 08.10.2017

sehr gut

*ACcIDent* :) zur Folge 2 , 08.10.2017

Angenehm :)

rambinchen zur Folge 1 , 08.10.2017

Klasse Übungen gegen Verspannungen.

Petronella zur Folge 1 , 05.10.2017

gut

Leee zur Folge 1 , 04.10.2017

Sehr entspannt und angenehm nach dem Cardio Training. Danke!

meli250 zur Folge 1 , 03.10.2017

sehr gut

Nele zur Folge 1 , 02.10.2017

genau richtig.

soNora zur Folge 1 , 29.09.2017

Ina ist klasse. Nach dem Dehnen fühlt sich der ganze Körper wohlig weich an. Danke!

Geierfamilie zur Folge 1 , 25.09.2017

Nett gemacht, mein Hund hat sich gefreut, wenn ich ihn bei Bodenübungen währenddessen knuddeln konnte. xD

CollapseandRelax zur Folge 2 , 22.09.2017

super nach jedem workout

melcy36 zur Folge 2 , 20.09.2017

war okay danke

SteetS zur Folge 1 , 19.09.2017

Guter Abschluss für den Tag.

*ACcIDent* :) zur Folge 1 , 17.09.2017

Angenehm :)

Talula21 zur Folge 1 , 16.09.2017

Naja. Sie sagt, man soll sich Zeit nehmen für die Übungen, sie führt aber selbst recht zackig durchs Programm. Da sind die Kurse mit Hans oder Ina ruhiger und eher entspannungsfördernd.

Gabster zur Folge 1 , 15.09.2017

Super

Maelkahe zur Folge 2 , 15.09.2017

die Übungen sind wirklich gut für!!

Brimama zur Folge 2 , 13.09.2017

Tolle Dehnungsübungen

silvia zur Folge 2 , 13.09.2017

tolle Dehnungsübungen

Roswitha1 zur Folge 1 , 11.09.2017

ok

Blubbels zur Folge 1 , 10.09.2017

Entspannend

FrauD zur Folge 2 , 09.09.2017

Ich mag das Stretching total gerne. Super erklärt!!!

Diveunder zur Folge 1 , 06.09.2017

etwas langweilig

wolke9 zur Folge 1 , 05.09.2017

Super entspannendes stretching :-)

zur Folge 1 , 04.09.2017

Sehr angenehm!

Patiso zur Folge 2 , 04.09.2017

ok

Patiso zur Folge 1 , 04.09.2017

ok

Liienchen zur Folge 1 , 03.09.2017

sehr gut und nicht zu lang

Zockerlilly zur Folge 1 , 02.09.2017

Super Kurs, toll erklärt

Minnii zur Folge 2 , 29.08.2017

angenehm durchgestrecht. gut angeleitet.

Joshi zur Folge 1 , 29.08.2017

Total gut, auch nach längeren Sporteinheiten! :-)

Rotsch zur Folge 1 , 28.08.2017

Entspannen

Salzburg1103 zur Folge 1 , 27.08.2017

Sehr angenehm. Vor allem nach den anstrengenden Bodyshape-Kursen wichtig.

HOSNY zur Folge 1 , 26.08.2017

hilft wirklich bei Nacken oder Rückenschmerzen

HOSNY zur Folge 2 , 26.08.2017

es ist ein wirklich guter Kurs um der Wirbelsäule und den Muskeln mal was gutes zu tun

Urmel53 zur Folge 1 , 26.08.2017

man glaubt es nicht, aber es ist anstrengend

Sabs64 zur Folge 2 , 24.08.2017

Toll zum Abend

sonechko zur Folge 1 , 24.08.2017

Very nice stretch exercises

Ramona zur Folge 1 , 23.08.2017

sehr schön, tolle dehnung

charly90 zur Folge 1 , 23.08.2017

war sehr gut.

Mimi96 zur Folge 1 , 23.08.2017

guter Kurs!

Imjuli76 zur Folge 1 , 23.08.2017

Super! Danke...

Sabs64 zur Folge 1 , 22.08.2017

Perfekt nach einem Bürotag

Megawoman zur Folge 2 , 21.08.2017

Sehr schön nach einem Bürotag

Moni007 zur Folge 1 , 20.08.2017

Leider werden die Sequenzen der zweiten Körperhälfte immer viel kürzer behandelt!!

HOSNY zur Folge 2 , 18.08.2017

zwei super Kurse

HOSNY zur Folge 1 , 18.08.2017

super Kurs

Hoppi63 zur Folge 1 , 17.08.2017

Super

andreachris zur Folge 1 , 16.08.2017

Tut gut.

Alex&Claudia zur Folge 1 , 15.08.2017

Ok

rikabbb zur Folge 2 , 14.08.2017

Macht wirklich Spaß. Ideal als Morgengymnastik.

Sanne zur Folge 2 , 13.08.2017

sehr angenehme übungen

Megawoman zur Folge 2 , 13.08.2017

Sehr schön!

Megawoman zur Folge 1 , 13.08.2017

Ist auch nach dem Aufstehen empfehlenswert:-)

TanjaZ zur Folge 1 , 12.08.2017

Daumen hoch '

Kibola zur Folge 1 , 12.08.2017

Gut

Steff Stina zur Folge 2 , 11.08.2017

Sehr gut nach dem Training

zugfleug zur Folge 1 , 10.08.2017

super!

Jela089 zur Folge 1 , 08.08.2017

Tut wirklich gut

charly90 zur Folge 1 , 07.08.2017

war richtig gut

TanjaZ zur Folge 1 , 06.08.2017

Das tat dem verspannten Rücken gut ;-)

Steff Stina zur Folge 1 , 05.08.2017

Schön dynamisch

Simone zur Folge 1 , 04.08.2017

Entspannend nach einem anstrengenden Training

rikabbb zur Folge 1 , 04.08.2017

Tut gut für Zwischendurch.

mercator zur Folge 1 , 03.08.2017

Perfekt. Der Kurs erreicht genau, was er soll.

Kailas zur Folge 1 , 01.08.2017

sehr gute Dehnung, definitiv anspruchsvoller als am Ende vieler anderer Kurse.

Artemis June zur Folge 1 , 01.08.2017

Ich bin jetzt super entspannt. Danke für den Kurs.

zugfleug zur Folge 1 , 01.08.2017

Eines meiner Lieblingsvideos

Anek zur Folge 2 , 01.08.2017

Sehr angenehme, ruhige Mobilisierung.

Ferrum zur Folge 1 , 28.07.2017

Gut

Maggi307 zur Folge 1 , 28.07.2017

gut

chaos zur Folge 1 , 26.07.2017

1.Mal den Kurs absolviert und er hat mir sehr gut gefallen. Viele neue Dehnungen kennengelernt. DANKE

zugfleug zur Folge 1 , 26.07.2017

Perfekt für meine Problemzonen!

Miriam_Attila zur Folge 2 , 23.07.2017

sehr entspannend!!

nouna zur Folge 1 , 23.07.2017

sear gut

Miriam_Attila zur Folge 1 , 22.07.2017

Super!! Und man schwitzt;-)

Ferrum zur Folge 1 , 22.07.2017

Angenehme Übungen

zugfleug zur Folge 2 , 22.07.2017

super lockernd

winnypooh zur Folge 2 , 21.07.2017

Ganz gut. Wieso nur hat sie vergessen, den linken Po zu dehnen?

Quijotismo zur Folge 1 , 19.07.2017

Sehr gute Übungen, um alle Muskeln zu dehnen!

Adeldeniz zur Folge 1 , 17.07.2017

Gut und knackig

Davma zur Folge 1 , 14.07.2017

Super ,mache es 2- 3 mal in der Woche tut sehr gut.

zugfleug zur Folge 1 , 13.07.2017

super wohltuend

Pompon zur Folge 1 , 08.07.2017

Tolles Stretching mit einer sympathischen Trainerin.

DagaHer zur Folge 1 , 04.07.2017

Schöner Kurs zum Entspannen. Sehr gute Anleitungen

Davma zur Folge 2 , 28.06.2017

das hat richtig gut getan,nach einem Training das richtige um wieder runter zu kommen und danach noch etwas für seine Muskeln machen.super.

dieliebesteffie zur Folge 1 , 28.06.2017

sehr gut!!! super angenehme Übungen

Lilu1985 zur Folge 2 , 27.06.2017

top

ILuna zur Folge 1 , 26.06.2017

Angenehm Merci für die Erinnerungen bezüglich der Haltung.

Lilu1985 zur Folge 1 , 25.06.2017

top

Sanne zur Folge 1 , 23.06.2017

super übungen für den nacken und Schultern

Roswitha zur Folge 2 , 22.06.2017

gut

Irmeli zur Folge 1 , 18.06.2017

angenehm

Davma zur Folge 2 , 17.06.2017

Nach einem Training sehr schön.Finde es sehr gut das immer wieder angesprochen wird Babel einziehen,atmen nicht vergessen ,Beine ..... ich erwische mich jedes mal das man wieder nachlässt .Sehr gut .

JennyAnni zur Folge 2 , 17.06.2017

sehr gut. man merkt welche Muskeln man selten benutzt und welche doch sehr verspannt sind.

Prinzessin Consuela zur Folge 1 , 16.06.2017

leider macht sie die links und rechts meistens nicht gleich lang

Strega zur Folge 1 , 16.06.2017

Gutes Stretching für zwischendurch oder nach einem Ausdauertraining.

Davma zur Folge 1 , 14.06.2017

Das war sehr angenehm,werde ich öfters zwischendurch jetzt machen

Paula Maria zur Folge 1 , 11.06.2017

Sehr angenehme aber auch gezielte Übungen.

JennyAnni zur Folge 1 , 11.06.2017

sehr gut. Die Übungen zeigen auch wo man sehr verspannt ist.

Roswitha zur Folge 1 , 10.06.2017

hat Spass gemacht

zugfleug zur Folge 1 , 08.06.2017

tut gut

Christine R. zur Folge 1 , 06.06.2017

sehr angenehm

NixxiRoxx zur Folge 2 , 04.06.2017

Gute Dehnung für Beine und Rücken. Macht beweglich!

Chai zur Folge 2 , 30.05.2017

Gut! Genau das richtige bei Rückenschmerzen und Muskelkater.

Mistletoe zur Folge 1 , 28.05.2017

Perfekt nach einem langen Bürotag! Nicht zu anstrengend und gut für Einsteiger geeignet. Einfach nur wohltuend.

ju87 zur Folge 1 , 28.05.2017

super!

Janeiva zur Folge 1 , 26.05.2017

War gut

zur Folge 1 , 26.05.2017

Dankeschön

zur Folge 1 , 25.05.2017

war seher erfrischen

Nymra zur Folge 2 , 24.05.2017

Immer wieder ein sehr gutes Training, um Verspannungen zu lösen.

ak_90 zur Folge 1 , 23.05.2017

Einfache Stretches, nicht sehr anstrengend und gut für Anfänger geeignet.

klara kuh zur Folge 1 , 23.05.2017

ok

zur Folge 1 , 22.05.2017

Angenehme Geschwindigkeit, gute Erklärungen. Gutes Cool Down.

Bärbel zur Folge 1 , 22.05.2017

ok

NTP zur Folge 1 , 20.05.2017

war sehr gut...!!!

Pompon zur Folge 1 , 18.05.2017

Das tut ja soooo gut :)

Brimama zur Folge 2 , 16.05.2017

sehr gut

mb.rockabella zur Folge 1 , 14.05.2017

Wahnsinnig hilfreich für verkürzte Muskel und Verspannungen im Brust-/Nackenbereich

zugfleug zur Folge 2 , 13.05.2017

sehr wohltuend

Dianeee zur Folge 1 , 09.05.2017

sehr schöne Übungen, gut vor dem Joggen morgens

zugfleug zur Folge 1 , 08.05.2017

sehr gut!

Pompon zur Folge 1 , 08.05.2017

Ganz tolles Stretching. Fühle mich hinterher immer super entspannt.

Sporty zur Folge 1 , 08.05.2017

schulterbereich wurde schön locker

zugfleug zur Folge 1 , 07.05.2017

sooo gut für mein geplagtes Kreuz!

Holgeri zur Folge 1 , 07.05.2017

gut

Nordseestrand zur Folge 1 , 04.05.2017

Tat gut

Roswitha zur Folge 2 , 04.05.2017

war gut

luckyshoot zur Folge 1 , 02.05.2017

gut

Sepper zur Folge 2 , 01.05.2017

sehr gut.

zur Folge 1 , 30.04.2017

ein schöner kurs

Maru zur Folge 1 , 27.04.2017

Sehr gut, löste die Spannung

Muriel zur Folge 1 , 26.04.2017

Sehr entspannend

Rabia123 zur Folge 1 , 25.04.2017

Gut

Vadim zur Folge 1 , 24.04.2017

gut

taichi zur Folge 1 , 24.04.2017

Super, tut mir unheimlich gut. Den Erfolg (besser beweglich) ,bemerkt man schon nach ein paar Wochen.

Martin61 zur Folge 1 , 24.04.2017

Nett

Gabster zur Folge 1 , 23.04.2017

Einmal super angenehm durchgestrecht.

Mel12 zur Folge 1 , 23.04.2017

Dehnen tut guuuuut

Robert93 zur Folge 1 , 22.04.2017

super nach dem Aufstehen

Roya zur Folge 1 , 22.04.2017

sehr Gut

Nymra zur Folge 1 , 20.04.2017

Super zum Verspannungen lösen

Micha51 zur Folge 1 , 18.04.2017

sehr gut für meine Beweglichkeit !

Micha51 zur Folge 2 , 18.04.2017

super Kurs, wenn man sich so richtig steif fühlt

Robert93 zur Folge 2 , 17.04.2017

war wieder super

Roya zur Folge 1 , 17.04.2017

super gut

Bradipo zur Folge 1 , 17.04.2017

Tut wirklich gut

Scheff zur Folge 1 , 16.04.2017

war angenehm.

Serial D zur Folge 1 , 15.04.2017

finde ich gut

Flikflak zur Folge 1 , 15.04.2017

fühle mich nun fit für den tag

Robert93 zur Folge 2 , 13.04.2017

lohnenswert

Robert93 zur Folge 1 , 10.04.2017

auch beim zweiten Mal sehr schön zum entspannen

pinäli zur Folge 1 , 07.04.2017

Schön für zwischendurch

Robert93 zur Folge 1 , 06.04.2017

dank sympathischer Trainerin viel Spaß beim Mitmachen :)

Kai65 zur Folge 1 , 06.04.2017

sehr gut. Entspannend

Petzi68 zur Folge 1 , 06.04.2017

Guter Start in den Tag

rambinchen zur Folge 2 , 05.04.2017

Genau das richtige nach dem Walken!

soNora zur Folge 2 , 04.04.2017

Die Body-Stretch-Kurse gehen echt immer. Lohnt sich auch in der Mittagspause, um Verspannung vorzubeugen.

rambinchen zur Folge 1 , 03.04.2017

War ganz ok.

mmr1820 zur Folge 2 , 03.04.2017

Toller Kurs

Marandica zur Folge 2 , 30.03.2017

Sehr angenehm, vor allem auch um das Training nach intensiven Kursen ausklingen zu lassen.

asant78 zur Folge 1 , 30.03.2017

Sehr gut!

Sportbunny zur Folge 1 , 27.03.2017

Sehr entspannend. Aber manche Dehnungen koennten laenger sein.

Jesse Tsu zur Folge 1 , 27.03.2017

okay

Ylli zur Folge 1 , 27.03.2017

gut mitzumachen

mmr1820 zur Folge 2 , 27.03.2017

Tolle Übungen, sehr entspannend

Maengel zur Folge 1 , 26.03.2017

ein sehr angenehmer Kurs! Mein ganzr Körper wurde einmal gedehnt und durchgelockert.

Gabiline zur Folge 2 , 26.03.2017

super!

Liebhild zur Folge 1 , 26.03.2017

Sehr gut, super entspannend.

Tammy84 zur Folge 2 , 23.03.2017

Wiedermal super gewesen ;)

Betti12 zur Folge 1 , 22.03.2017

sehr angenehm und entspannend

Tammy84 zur Folge 1 , 22.03.2017

Super, auch wenn man ein Baby hat, die 20-30 min findet man um was für sich zu tun;)

Nicolina zur Folge 2 , 21.03.2017

Feines Stretching nach dem Training, danke!

Sylv11 zur Folge 1 , 21.03.2017

Das tut richtig gut! Sehr schön und kurzweilig!

Marandica zur Folge 2 , 19.03.2017

Sehr entspannend zu später Stunde.

Liniela zur Folge 2 , 19.03.2017

sehr toll

Netteke69 zur Folge 1 , 18.03.2017

Wie immer sehr gut. Entspannend und nie langweilig.

Marandica zur Folge 1 , 16.03.2017

sehr angenehm

Triooo zur Folge 1 , 16.03.2017

War toll.

Gabster zur Folge 1 , 14.03.2017

Sehr gut

IrmaS zur Folge 1 , 13.03.2017

sehr gut.

Kädder zur Folge 1 , 11.03.2017

super kurs, dehnen kommt immer zu kurz. dafür ist dieser kurs TOP

petifon zur Folge 1 , 11.03.2017

sehr gut durchführbar

edsuky zur Folge 2 , 11.03.2017

super

Brimama zur Folge 1 , 10.03.2017

tolle Dehnungen, die gut taten

Liebhild zur Folge 1 , 09.03.2017

Hat mir gut getan. Die Übungen jeweils auf der 1. Seite dauern länger als auf der 2. Seite.

Sabrina zur Folge 1 , 07.03.2017

sehr entspannend

Rebiesel zur Folge 1 , 07.03.2017

Super angenehm!

Catherin zur Folge 2 , 07.03.2017

Das tut richtig gut - Super gemacht ;o)

Ruby17 zur Folge 1 , 06.03.2017

Das tut einfach sehr sehr gut!

Fritzilein zur Folge 2 , 06.03.2017

Hat wieder Spaß gemacht. Die Dehnungen tun meinen Körper richtig gut. Da merkt man erstmal wie verspannt man ist.

UnsUwe zur Folge 1 , 05.03.2017

top kurs!

Myysli zur Folge 2 , 04.03.2017

löst Kopfschmerzen

Ruby17 zur Folge 2 , 02.03.2017

Top

Netteke69 zur Folge 1 , 28.02.2017

sehr fein

Baegu zur Folge 1 , 27.02.2017

Helene ist supersüss

Gabiline zur Folge 1 , 27.02.2017

sehr gut, ich fühle mich schon viel besser!

Phibi zur Folge 2 , 27.02.2017

gut

NikeLila zur Folge 1 , 27.02.2017

Super für den Start in den Tag, besonders nach einem anstrengenden Training!

Pünktchen zur Folge 2 , 26.02.2017

Sehr gut und angenehm.

Unazukin zur Folge 2 , 26.02.2017

eine wohltat

zur Folge 1 , 26.02.2017

sehr gut

Berti62 zur Folge 2 , 25.02.2017

wie immer super

jch63 zur Folge 1 , 25.02.2017

Sehr angenehm!

Netteke69 zur Folge 2 , 25.02.2017

sehr gut

Heike37 zur Folge 1 , 24.02.2017

Super Training !

Phibi zur Folge 1 , 23.02.2017

sehr gut

Cassy10 zur Folge 1 , 23.02.2017

Hier spürt man erst ,wie verspannt man ist.

zur Folge 2 , 22.02.2017

Super

Amon. zur Folge 1 , 22.02.2017

Shergut

zur Folge 1 , 21.02.2017

Gut

Destinyhoopz zur Folge 1 , 21.02.2017

Super nach einem anstrengenden Workout zum dehnen und runterkommen!

Leawyn zur Folge 1 , 21.02.2017

Super nach einem stressigen Tag

MaLü zur Folge 1 , 21.02.2017

20 perfekt genutze Minuten um locker in den Tag zu starten!

Phibi zur Folge 1 , 20.02.2017

toll, aber schwierig bei Schmerzen

zur Folge 1 , 17.02.2017

Super toller Kurs. Entspannt danach sofort vorher verspannte Nacken und Rückenmuskeln.

RiriLucky zur Folge 1 , 17.02.2017

super dehnübungen. sind auch zwischendurch leicht nachzumachen.

dubit zur Folge 2 , 16.02.2017

Sehr gute Übungen. Dehnungszeit war mir bei der einen oder anderen Übung etwas zu kurz.

Esthifit zur Folge 1 , 15.02.2017

Die Minute ist manchmal ein wenig kurz

Needlebee zur Folge 1 , 15.02.2017

Super!

SportyTine zur Folge 1 , 14.02.2017

Stretcht und mobilisiert alle Muskelgruppen. 1A Kurs.

meli250 zur Folge 1 , 14.02.2017

ok

scumpo zur Folge 2 , 14.02.2017

Genial! Im direkten Anschluss zu Teil 1 unschlagbar gut durchmobilisiert, Danke. Ihr habt so gute Kurse, tolle Trainer, ich liebe NewMoove!

scumpo zur Folge 1 , 14.02.2017

So genial, ich bin immer wieder erstaunt wie gut das durchmobilisiert, Danke!

Unazukin zur Folge 1 , 13.02.2017

extrem wohltuend

ibi zur Folge 1 , 12.02.2017

sehr angenehm

meli250 zur Folge 1 , 12.02.2017

gut

schulanfang zur Folge 1 , 11.02.2017

Gute Dehnung nachdem Training nur zu empfehlen.

meli250 zur Folge 2 , 10.02.2017

gut

Jeany zur Folge 1 , 09.02.2017

immer wieder gut zum Abschluss

zur Folge 1 , 08.02.2017

Vielen Dank

meli250 zur Folge 1 , 08.02.2017

gut

Ri1 zur Folge 2 , 07.02.2017

sehr gut

Superfonzi zur Folge 1 , 07.02.2017

Sehr gut

SusanneDe zur Folge 1 , 07.02.2017

immer wieder angenehm

Helge78 zur Folge 1 , 07.02.2017

Gute Dehnung für zwischendurch auch wenn man nicht viel Zeit hat.

Roswitha zur Folge 1 , 07.02.2017

tut gut

Lairosiel zur Folge 1 , 06.02.2017

eine Wohltat für verspannte Muskeln

Kati zur Folge 2 , 05.02.2017

Sehr sehr wohltuend!!

zur Folge 2 , 05.02.2017

Super kurs!!!

edsuky zur Folge 2 , 05.02.2017

Nach einer anstrengenden Trainingswoche, war das genau richtig und hat mir sehr gut getan.

Sonnenschein zur Folge 2 , 04.02.2017

Hat mir gut gefallen. Übungen kennt man zwar, aber irgendwie macht es mehr Spaß, wenn sie jemand mitmacht.

Kati zur Folge 2 , 03.02.2017

sehr angenehm gerade morgens...

Ri1 zur Folge 1 , 01.02.2017

Gut!

Immel zur Folge 1 , 01.02.2017

Klasse

zur Folge 1 , 31.01.2017

Schönes Training für den Rücken und gegen Verspannung durch viel Sitzen. Es fehlt eine Übung für das Gesäß.

iqnele zur Folge 1 , 30.01.2017

Hat mir gut gefalle

Meike S. zur Folge 2 , 30.01.2017

gut

Melete zur Folge 1 , 30.01.2017

Nach diesem Kurs fühlte ich mich sofort besser!

zur Folge 1 , 29.01.2017

Sehr schön entspannend

Sammy Jo zur Folge 1 , 28.01.2017

Super

evesusan zur Folge 1 , 28.01.2017

Sehr guter Kurs, angenehm unaufgeregte Trainerin

Laina zur Folge 1 , 27.01.2017

sehr guter Kurs mit wertvollen Kommentaren und guten Beschreibungen!

Mnemosyne zur Folge 1 , 27.01.2017

Gut gedehnter Nacken

NadineS84 zur Folge 1 , 27.01.2017

tut sehr gut.

Berti62 zur Folge 2 , 26.01.2017

Mehr davon, tut richtig gut.

PerfectBody zur Folge 2 , 25.01.2017

Bitte mehr Body Stretch Kurs - aber mit Abwechslung unter den einzelnen Folgen.. Jeder BodyStretch Kurs beginnt gleich!

edsuky zur Folge 1 , 25.01.2017

nach einem arbeitsreichen Tag genau richtig

Maelkahe zur Folge 1 , 25.01.2017

guter Abschluss nach Rückentraining

Moni007 zur Folge 1 , 24.01.2017

Bitte noch mehr Stretch Einheiten mit Helene!

Kati zur Folge 2 , 24.01.2017

gut nach einem Arbeitstag für zwischendurch

Dianeee zur Folge 1 , 23.01.2017

Angenehme Dehnübungen, sehr kurzweilig und gut erklärt.

Mr.T. zur Folge 1 , 23.01.2017

Hat gut getan! Man merkt, wo man überall verkürzt ist!

schmeli zur Folge 2 , 22.01.2017

tut gut

Petwar zur Folge 1 , 21.01.2017

nur Dehnübungen, nichts für die Kräftigung des Rückens - leider.

Baegu zur Folge 2 , 19.01.2017

Supper!!!!! Dialekt sexy :)

Katie2012 zur Folge 1 , 19.01.2017

Super Kurs auch für den frühen Morgen....

schogador zur Folge 2 , 17.01.2017

gut!

Sporty25 zur Folge 1 , 16.01.2017

Wow, ich fühl mich nun super locker!

blupo zur Folge 2 , 15.01.2017

richtig gut!

Miriam_Attila zur Folge 2 , 14.01.2017

wunderbare Trainerin!

ailenroc zur Folge 2 , 14.01.2017

immer wieder schön zum Abschluss der Stunde

Tody zur Folge 2 , 11.01.2017

Sehr gut!

aminchen zur Folge 1 , 10.01.2017

Das dehnen tut richtig gut! Muss ich öfters machen! Hilft bei meinen Verspannungen sicher gut!

Livia zur Folge 2 , 09.01.2017

Mein tägliches Ritual, um meinen verspannten Rücken in den Griff zu bekommen!

Tody zur Folge 1 , 09.01.2017

Toll

RomanaL zur Folge 1 , 09.01.2017

Macht am morgen fit

Bertchen zur Folge 2 , 08.01.2017

Ich fand den Kurs besser als den ersten und bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Insbesondere die Beindehnung hat mir gefallen.

Bertchen zur Folge 1 , 07.01.2017

Alle wichtigen Muskelgruppen gut gedehnt.

zur Folge 1 , 07.01.2017

sehr entspannend!

Maelkahe zur Folge 1 , 07.01.2017

prima Kurs

Sowasvon zur Folge 1 , 06.01.2017

Toller Kurs

Ayasha zur Folge 1 , 06.01.2017

Gut!

Cantus zur Folge 1 , 06.01.2017

Gut. Aber die Dehnungszeiten sollten auch 60 Sekunden dauern

Peschen zur Folge 1 , 06.01.2017

gut nach dem joggen

zur Folge 1 , 06.01.2017

tolle Übungen

Livia zur Folge 2 , 05.01.2017

Diese Übungen können zu meinem täglichen Ritual werden! Mehr davon!

webfit zur Folge 1 , 05.01.2017

ganz gut

Tiara zur Folge 1 , 04.01.2017

2gut

Ruby17 zur Folge 1 , 03.01.2017

Effektive Übungen zum lockern, besonders entspannend nach einem Arbeitstag, top, leicht verständlich erklärt

Küku zur Folge 1 , 03.01.2017

sehr entspannend :)

Dready zur Folge 1 , 03.01.2017

total angenehmer Kurs.

scumpo zur Folge 2 , 03.01.2017

Na das ist doch ein prima Start in den Arbeitstag. Jetzt kann die Arbeit kommen! Prima Helene das hat echt Spaß gemacht!

Livia zur Folge 2 , 02.01.2017

Super Kurs zum abendlichen Stretching und Entspannung des Rückens! Mehr davon!

Peschen zur Folge 1 , 02.01.2017

super nach dem Laufen

Petzi68 zur Folge 1 , 02.01.2017

Gut nach dem Aufstehen

Mnemosyne zur Folge 1 , 01.01.2017

Super bei Rückenproblemen für Zwischendurch.

Misha zur Folge 1 , 01.01.2017

Ganz gut als Abschluss zum Training

Nordseestrand zur Folge 1 , 01.01.2017

Als Jahreseinstieg nach Joggen ideal

Livia zur Folge 1 , 31.12.2016

Super Kurs, mehr davon! Prima für tägliche Übungen!

Sepper zur Folge 1 , 31.12.2016

sehr angenehm und wohltuend.

schogador zur Folge 1 , 31.12.2016

angenehme und entspannte Dehn- und Stretchübungen auch mal für Zwischendurch, wenn man nicht soviel Zeit hat

Rick_ zur Folge 2 , 31.12.2016

Unverzichtbar.

ma-ike zur Folge 1 , 30.12.2016

eine Wohltat, besonders im Oberkörper

Humblebee7 zur Folge 1 , 26.12.2016

Super!
Den kann ich täglich machen, so verspannt wie ich bin...

DesiFitBit zur Folge 2 , 26.12.2016

super entspannend und man kann einfach folgen

lebeke zur Folge 2 , 22.12.2016

Sehr entspannend!

scumpo zur Folge 1 , 22.12.2016

Wunderbar mobilisiert der Körper! Der Kurs kommt auf jeden Fall zu meinen Favoriten! Danke Helena

schogador zur Folge 1 , 20.12.2016

gute Übungen wenn man mal nicht soviel Zeit hat und sich auch dabei noch entspannen möcnte

Mumel zur Folge 1 , 19.12.2016

Gut für die Dehnung des oberen Rückens, Hals und Schultern

Michi165 zur Folge 1 , 17.12.2016

Gute Dehnübungen!

Umit zur Folge 2 , 17.12.2016

Gut

lucie zur Folge 2 , 16.12.2016

Totale Entspannung, Super!

anja k zur Folge 1 , 16.12.2016

echt spitze gerade bei meinen Verspannungen, danke

Flikflak zur Folge 1 , 13.12.2016

Hat spass gemacht

DesiFitBit zur Folge 1 , 12.12.2016

Sehr entspannend und wirksam. Vielen Dank :)

Milly19 zur Folge 1 , 11.12.2016

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Tolle Übungen - fühl mich wieder fit für den Schreibtisch :-)

JPee zur Folge 1 , 11.12.2016

Schöner Kurs

Binchen2904 zur Folge 2 , 11.12.2016

die Dehnungen sind immer wieder angenehm

Ateu zur Folge 1 , 10.12.2016

kurzweilig und angenehm, alles gedehnt

Stillhard zur Folge 2 , 05.12.2016

Spannungen sind gelöst. Toll !!

Binchen2904 zur Folge 1 , 04.12.2016

an fühlt sich gleich grösser nach einer guten Dehnung

rambinchen zur Folge 1 , 03.12.2016

Eine reine Wohltat.

Soulfly zur Folge 2 , 02.12.2016

Gut erklärt

Roswitha zur Folge 1 , 01.12.2016

tut gut

runner56 zur Folge 2 , 29.11.2016

Schöner kurs

ReThEm zur Folge 2 , 29.11.2016

Sehr gut zur Mobilisation des Rückens. Hat gut getan.

vera joanne zur Folge 1 , 28.11.2016

Gute Kurzentspannung

Moni007 zur Folge 2 , 27.11.2016

Gut

Quartino zur Folge 2 , 27.11.2016

immer wieder gut um zwischendurch aufzulockern

Jannie zur Folge 1 , 26.11.2016

Sehr guter Kurs, gerade wenn man verspannt ist.

Padmaja zur Folge 2 , 25.11.2016

Als Dehnung nach einem anderen Kurs ok.

runner56 zur Folge 1 , 24.11.2016

Sehr schön, sollte man regelmässig machen auch als cool down

ReThEm zur Folge 1 , 22.11.2016

Super Stretching. Meine Rückenschmerzen sind weg.

sonnschein zur Folge 2 , 22.11.2016

gut gedehnt startet man viel besser in den Tag

runner56 zur Folge 1 , 21.11.2016

Wäre schön, wenns laden geklappt hätte, dann halt morgen

PowerDani zur Folge 1 , 21.11.2016

Gute Ganzkörperdehnung. Man spürt jeden Muskel. Gerne wieder.

PSun zur Folge 2 , 21.11.2016

Das Stretching hat super Spass gemacht, tut einfach gut!

Moni007 zur Folge 1 , 20.11.2016

Sehr gut!

Silla zur Folge 1 , 20.11.2016

Tut gut

UnsUwe zur Folge 2 , 19.11.2016

Autsch.

Padmaja zur Folge 1 , 19.11.2016

der 3. Kurs meines 4- wöchigen Rücken-fit Programms. Gute Dehnübungen wenn auch teilweise etwas zu kurz gehalten.

Joni zur Folge 1 , 19.11.2016

ich liebe diesen Kurs! Ist perfekt um ständige Schmerzen und Verspannungen im Nacken & den Schultern loszuwerden. Ich mache es oft als Aufwärmübung vor dem eigentlichen Sport. So ist man aufgelockert

zur Folge 1 , 19.11.2016

Tolles Stretching

Manica zur Folge 2 , 15.11.2016

Sehr gut

LeianieJade zur Folge 2 , 15.11.2016

Sehr gut, jetzt bin ich gedehnt.

bricz4 zur Folge 1 , 13.11.2016

super für den Oberkörper :)

Pübbi zur Folge 1 , 12.11.2016

Sehr gut

UnsUwe zur Folge 2 , 12.11.2016

Sehr entspannend.

Gerlinde0808 zur Folge 1 , 12.11.2016

supiiiiiii

downhillmary zur Folge 1 , 12.11.2016

Herrlich durchgedehnt. Die Füße waren zwar nicht dabei, aber das hole ich selbst nach.

Paulinamau zur Folge 1 , 11.11.2016

meine lieblingste übungen!

Knuddel zur Folge 1 , 09.11.2016

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen.Die Übungen entspannen meine Muskulatur.

Manica zur Folge 1 , 06.11.2016

Dehnübungen werden sehr gut erklärt.

NixxiRoxx zur Folge 1 , 06.11.2016

Super Stretching, alles nichts innovatives aber wirkungsvoll!

Barnold zur Folge 1 , 05.11.2016

Gute dehnübungen!

nissie zur Folge 2 , 02.11.2016

wieder gut

nissie zur Folge 2 , 01.11.2016

wieder gut - ich bleibe dabei

nissie zur Folge 1 , 31.10.2016

Ideal für mich - Freunde mich schon aufs Nächste mal.

Freddy89 zur Folge 1 , 30.10.2016

gut

Sara-Lena zur Folge 2 , 29.10.2016

Hab beide Kurse nacheinander gemacht - jetzt fühle ich mich entspannt :)

Sara-Lena zur Folge 1 , 29.10.2016

Besonders gut für die Entspannung des oberen Rückens/Nacken.

lucie zur Folge 1 , 29.10.2016

Super

Nordseestrand zur Folge 1 , 29.10.2016

Gut,freue mich auf den nächsten Kurs

Sundaram zur Folge 2 , 29.10.2016

Tolle Dehnübungen. Hat gut getan!

blupo zur Folge 1 , 28.10.2016

super Übungen!

Nessi13 zur Folge 1 , 27.10.2016

Die Übungen haben nach einem anstrengendem Bürotag sehr gut getan und ich freue mich auf morgen.

Käuzchen zur Folge 1 , 26.10.2016

Sehr angenehm

Anja25 zur Folge 1 , 26.10.2016

Angenehme Dehnübungen

McPommPiepse zur Folge 2 , 25.10.2016

schöne leichte Übungen, die tief gehen

Timo zur Folge 2 , 25.10.2016

sehr gut zum lockern

soNora zur Folge 1 , 24.10.2016

das beste Ende eines Tages.

Sporty Pidi zur Folge 1 , 23.10.2016

ganz o.k.

SD-Girl zur Folge 2 , 23.10.2016

Ein super Kurs :-)

Mirelle zur Folge 1 , 21.10.2016

Ich fühle mich gut durchgestretcht!

Dommi zur Folge 2 , 21.10.2016

Sehr gut, wenn man gestresst ist

PSun zur Folge 1 , 21.10.2016

Super Dehnungsübungen, hat Spass gemacht und gut getan.

deal zur Folge 1 , 21.10.2016

Wieder klasse.

KersPA zur Folge 1 , 20.10.2016

sehr gut bei Schulterverspannungen zum lockern

Zockerlilly zur Folge 1 , 20.10.2016

Toller Kurs ... hat Spass gemacht

Schlawine zur Folge 1 , 20.10.2016

Fühlt sich sehr gut an, danke!

Scheti zur Folge 1 , 19.10.2016

Toll

Noisy zur Folge 1 , 18.10.2016

schön gedehnt in den Morgen

Uwe Hasenbein zur Folge 1 , 17.10.2016

Super Dehnungsübungen. Hilft mir sehr beim locker werden.

Roswitha zur Folge 1 , 17.10.2016

sehr angenehm am Morgen

Marandica zur Folge 1 , 16.10.2016

gutes Durchdehnen

Smmrcld zur Folge 1 , 16.10.2016

gut

Elisabeth 83 zur Folge 2 , 14.10.2016

gut erklärt, gute dehnung

Netteke69 zur Folge 2 , 13.10.2016

sehr gut.

zur Folge 1 , 13.10.2016

Sehr gut!

Lotto zur Folge 1 , 12.10.2016

Ganz nett zum warm machen.

Flotte Alte zur Folge 1 , 11.10.2016

gut erklärt!

Elvir zur Folge 2 , 11.10.2016

Das tut wirklich gut!

Tito Vilanova zur Folge 1 , 09.10.2016

Anstrengender als gedacht, aber sehr effektiv. Gut als Starter vor anderen Übungen.

Elvir zur Folge 1 , 08.10.2016

Sehr angenehme Übungen, die sehr gut erklärt werden!

Elisabeth 83 zur Folge 1 , 07.10.2016

Die Wiederholung auf der zweiten Seite ist immer kürzer als die andere

Thami zur Folge 1 , 06.10.2016

Angenehm!

Krisztina zur Folge 1 , 06.10.2016

SEHR ANGENEHM

Mona Wi zur Folge 2 , 05.10.2016

Hat mir sehr gut gefallen - schön entspannend

Chriwa zur Folge 1 , 04.10.2016

Man fühlt sich gleich wohler

Mona Wi zur Folge 1 , 03.10.2016

Sehr angenehm

rambinchen zur Folge 1 , 03.10.2016

Hat gut getan.

SusanneDe zur Folge 1 , 02.10.2016

Sehr gute Anleitung. Sympathische Trainerin

deal zur Folge 1 , 02.10.2016

genau richtig!

Smmrcld zur Folge 1 , 02.10.2016

Gut,

zur Folge 1 , 30.09.2016

sehr angenehmer kurs

Ireen zur Folge 2 , 28.09.2016

Alles wunderbar, habe vorher aber Oberarm Training gemacht geshalb war der erste Teil sehr anstrengend ;)

Katja HH zur Folge 1 , 28.09.2016

Idealer Kurs nach einem langen Bürotag

dj5493 zur Folge 1 , 26.09.2016

Sehr gut!

LiaMaria zur Folge 1 , 25.09.2016

Das hat richtig gut getan :-)

3L zur Folge 2 , 25.09.2016

Ganz super! Meine Schulter und Nackenverspannungen sind viel besser

3L zur Folge 1 , 23.09.2016

Ganz super! :-)

Petalina zur Folge 1 , 23.09.2016

tut den Rücken gut

Ireen zur Folge 1 , 20.09.2016

find ich echrt super, besonders für den Nacken bei Kopfweh perfekt !

LeianieJade zur Folge 1 , 20.09.2016

Das tat richtig gut ,nach den Power-Kursen zum Abschluss zum Runterkommen.

JessicaDee zur Folge 1 , 20.09.2016

Hat mir sehr gut gefallen, sehr gut erklärte Übungen der Trainerin, ganz ruhig.

zur Folge 1 , 19.09.2016

tolle Sequenz, vor allem für den Schulterbereich

winnypooh zur Folge 2 , 16.09.2016

Da merkt man erst einmal, wie verkürzt doch alles ist/war. Danke sehr.

La Traviata zur Folge 1 , 16.09.2016

sehr gut

Roswitha zur Folge 1 , 15.09.2016

gut

Zimza zur Folge 2 , 14.09.2016

immer wieder prima

Jeany zur Folge 2 , 12.09.2016

Immer wieder gut!!!

frida zur Folge 1 , 09.09.2016

Sehr entspannend. Mach ich jetzt öfters

Mumi zur Folge 1 , 09.09.2016

sehr entspannend

Stillhard zur Folge 2 , 06.09.2016

Der Rücken ist bewegt! Danke

monosa zur Folge 1 , 04.09.2016

Super! Alles fühlt sich schön gedehnt und entspannt an.

Thami zur Folge 1 , 03.09.2016

Toll!

Berti62 zur Folge 1 , 31.08.2016

wie immer ein sehr gutes Gefühl danach

Zimza zur Folge 1 , 30.08.2016

besonders gut zur Lockerung von Schultern, Rücken und Nacken!

Jeany zur Folge 1 , 30.08.2016

Sehr nette Trainerin, gut zum Entspannen

Stillhard zur Folge 1 , 30.08.2016

War gerade Heute perfekt. Ich hatte vom Schlafen eine Verspannung im Hals/Schulter Bereich. Die ist jetzt fast weg! Danke

Malito zur Folge 1 , 28.08.2016

Gu

Helge78 zur Folge 2 , 28.08.2016

Sehr angenehm für zwischendurch zum entspannen :)

zur Folge 1 , 28.08.2016

gut nach dem training !!!

Roswitha zur Folge 1 , 22.08.2016

angenehmer Kurs

miracle zur Folge 1 , 21.08.2016

sehr angenehm!

viv121 zur Folge 2 , 21.08.2016

Guter Stretch nach MTB Tour

Katja zur Folge 1 , 21.08.2016

Schöner Kurs, sympathische Trainerin!

CollapseandRelax zur Folge 2 , 20.08.2016

super zum Ende eines Workouts

Helge78 zur Folge 1 , 20.08.2016

Toll zum Körper entspannen

Gaya zur Folge 1 , 18.08.2016

Gut angeleitet und schöne Übungen. Hat mir sehr gut getan und war ein feiner Abschluss zum Rückentraining.

Minnii zur Folge 1 , 18.08.2016

angenehm. ... Ich will ans Meer.

Sonija zur Folge 2 , 18.08.2016

Kurz und gut

Sonija zur Folge 1 , 17.08.2016

Gut!

Binchen2904 zur Folge 1 , 17.08.2016

gut gestretcht in dn+en neuen Tag. Helenes T.Shirt sieht cool aus

Mausili zur Folge 1 , 17.08.2016

Gut!

Sonne66 zur Folge 1 , 16.08.2016

Super entspannte Übungen , sehr gut erklärt, man spürt den Effekt. Super zfür Einsteiger!

Fourtyfit zur Folge 1 , 15.08.2016

Die Trainerin sagt man solle eine Position ca. 1 Minute halten, dabei wechselt sie die Positionen oft schon nach rund einer halben Minute!!?

Umit zur Folge 1 , 14.08.2016

Super

Berti62 zur Folge 1 , 14.08.2016

Gut wie immer

rambinchen zur Folge 1 , 14.08.2016

Hat gut getan.

viv121 zur Folge 2 , 13.08.2016

Gutes Stretching nach einer MTB Tour

viv121 zur Folge 2 , 13.08.2016

Gute Entspannung für den Rücken

Martinski zur Folge 1 , 13.08.2016

Den Kurs finde ich super. Helene erklärt alles sehr gut und es fühlt sich großartig an!

Ulli1967 zur Folge 1 , 11.08.2016

Sehr angenehm... der ganz Körper wird rundum gedehnt

Tapete zur Folge 1 , 11.08.2016

Vom Training her war der Kurs gut. Aber leider konnte ich aufgrund der Nahaufnahmen den Erklärungen der Trainerin nicht folgen, weil die Hände nicht zu sehen waren.

McPommPiepse zur Folge 1 , 10.08.2016

Etwas anspruchsvoll, aber dennoch angenehm. Hat mir gefallen.

Wanderdüne zur Folge 1 , 09.08.2016

Sehr schönes intensives Stretching

viv121 zur Folge 2 , 07.08.2016

Super Entspannung für den Rücken

Berti62 zur Folge 1 , 06.08.2016

Umfassende Dehnung, nicht nur für Rückenkranke ;- )

Sunbee zur Folge 2 , 04.08.2016

Sehr gut..

rambinchen zur Folge 2 , 03.08.2016

Klasse Übungen, war wohl tuend.

Sunbee zur Folge 1 , 03.08.2016

Tut mir sehr gut...

Sonnengruß zur Folge 1 , 02.08.2016

Leider keine neuen Übungen. Hatte mir neue Impulse erhofft, da ich keine Anfängerin bin, war es für mich nichts Neues.

Bärenmama zur Folge 1 , 02.08.2016

eine gute Übung zum Dehnen, sollte aber vorher noch was anstrengendes tun.

Margie13 zur Folge 1 , 02.08.2016

Ich fühle mich nach diesem Training richtig wohl.

zwerggenster99 zur Folge 1 , 02.08.2016

sehr gut bei Verspannung

Mir12 zur Folge 2 , 31.07.2016

Nach dem Training sehr entspannend Daumen hoch

Sue86 zur Folge 2 , 31.07.2016

super strech programm.

muggi zur Folge 2 , 31.07.2016

Da war wirklich für alle meine Problembereiche was dabei!

viv121 zur Folge 2 , 30.07.2016

Super Rücken Stretch Kurs

Mir12 zur Folge 1 , 30.07.2016

Sehr gut- nach einer langen Trainingspause

Carina1507 zur Folge 1 , 29.07.2016

Sehr entspannend

Christiano zur Folge 1 , 25.07.2016

Guter Kurs zum Wachwerden im Urlaub! Hab mir gestern einfach eine billige Matte gekauft, weil ich es nach 11 Tagen ohne Training nicht mehr ausgehalten habe.

Thami zur Folge 1 , 25.07.2016

Klasse!

Liebhild zur Folge 1 , 25.07.2016

Immer wieder sehr gut!

Elvir zur Folge 1 , 24.07.2016

ja, hat Spaß gemacht!

Faye zur Folge 2 , 23.07.2016

Super gut bei Verkürzungen und Verspannungen

Sue86 zur Folge 1 , 21.07.2016

Super angenehm für den Körper!

rambinchen zur Folge 1 , 21.07.2016

Klasse, mehr davon!

Uwe Hasenbein zur Folge 1 , 19.07.2016

super Training gut vorgemacht. Ich bleib dran

Phisimaus zur Folge 2 , 19.07.2016

Gute Ganzkörperdehnung

Faye zur Folge 1 , 18.07.2016

echt gute Dehnungen für die Schulter- und Armpartien

muggi zur Folge 1 , 18.07.2016

Hat mir super gut gefallen. Bin sogar ins Schwitzen gekommen

beate_ept zur Folge 1 , 17.07.2016

entspannend, als Ergänzung zu anderen Kursen gut, sonst eher langweilig

andi179 zur Folge 2 , 17.07.2016

tut einfach nur gut

andi179 zur Folge 1 , 17.07.2016

guter Kurs, genaue Erklärung, sympathische Präsentation

Phisimaus zur Folge 1 , 17.07.2016

Gutes Ganzkörperstretching, gut erklärt

sonnschein zur Folge 1 , 16.07.2016

gut gedehnt beginnt der Tag ganz anders

Miriam_Attila zur Folge 1 , 16.07.2016

fühlt sich gut an!

`Klexi´ zur Folge 1 , 15.07.2016

Entspannend am Abend!

Phisimaus zur Folge 1 , 13.07.2016

Schönes Ganzkörperstretching als Abschluss, gefällt mir.

viv121 zur Folge 1 , 12.07.2016

Guter Stretch Kurs

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 2 , 10.07.2016

prima Übung, hat Spaß gemacht

tami80469 zur Folge 1 , 07.07.2016

abgesehen davon, dass die Seiten oft unterschiedlich lang gedehnt werden, ein sehr schöner Kurs!

chrisbaine zur Folge 1 , 07.07.2016

gefällt mir immer wieder gut!

Liebhild zur Folge 1 , 06.07.2016

Sehr gut!

winnypooh zur Folge 2 , 04.07.2016

Anstrengend, aber wirkungsvoll.

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 03.07.2016

Schöne Übung, hat mir sehr gut getan.

Wanderdüne zur Folge 1 , 01.07.2016

kommt gut und ist nicht unanstrengend

sunlight2202 zur Folge 1 , 27.06.2016

Super Dehnung für den ganzen Körper

Thami zur Folge 1 , 27.06.2016

Angenehmer Kurs!

Nicki zur Folge 1 , 27.06.2016

sehr effizent

Bloody1706 zur Folge 1 , 27.06.2016

Ich liebe diesen Kurs, super als Cooldown verwendbar oder wenn man am Ende eines Arbeitstages totav verspannt ist :)

CKo1 zur Folge 1 , 26.06.2016

Hab eigentlich nur die Beinstretchings gespürt. Etwas zu easy.

Patrizia M zur Folge 1 , 25.06.2016

gut erklärt

Verotschka zur Folge 1 , 25.06.2016

Es war super zum in den Tag starten !

mother5 zur Folge 2 , 23.06.2016

Ganz toll erklärt

Nettie zur Folge 1 , 22.06.2016

Sehr angenehme Dehnübungen für viele Muskeln im ganzen Körper!

Georgi zur Folge 1 , 22.06.2016

Gutes Stretch Programm

Netteke69 zur Folge 1 , 22.06.2016

Hat mich echt gut gefallen. Gut erklärt, entspannend.

Liebhild zur Folge 1 , 22.06.2016

Sehr gut.

Isabell H. zur Folge 1 , 21.06.2016

War gut

mother5 zur Folge 1 , 21.06.2016

sympathisch

LeLuHu zur Folge 1 , 20.06.2016

Schönes Stretching

CFR zur Folge 1 , 19.06.2016

sehr angegnehm

AnnaZ zur Folge 1 , 17.06.2016

super entspannend!

MegaManu zur Folge 2 , 17.06.2016

Schöne Dehnung für Zwischendurch.

Bloody1706 zur Folge 1 , 16.06.2016

Immer wieder super entspannend

Sandrosimo zur Folge 1 , 15.06.2016

Eignet sich auch sehr gut für steife Anfänger. Prima!

sarah785 zur Folge 2 , 15.06.2016

Toller Kurs

sarah785 zur Folge 2 , 15.06.2016

Toller Kurs

sarah785 zur Folge 1 , 15.06.2016

Toller Kurs

Fipsie zur Folge 1 , 15.06.2016

Sehr gut erklärt

Liebhild zur Folge 2 , 14.06.2016

Immer wieder sehrgut.

zugfleug zur Folge 2 , 13.06.2016

sehr wohltuend! ich hänge beim Aufstehen am Schluss vorm Nackendehnen noch eine Hüftbeuger-Dehnung dran :)

SCK zur Folge 1 , 12.06.2016

Sehr guter Kurs zur Entspannung nach den Muskelaufbaukursen.

Nette.B zur Folge 2 , 11.06.2016

Sehr gute und angenehme Übungen

Sylv11 zur Folge 2 , 10.06.2016

Das tut mal richtig gut! Ich hätte gerne noch mehr für den Nacken!

tantesandy zur Folge 2 , 09.06.2016

Macht Spaß

Nette.B zur Folge 1 , 09.06.2016

Auch nich schlecht,tut sehr gut

Liebhild zur Folge 1 , 09.06.2016

Sehr gut

AnnaZ zur Folge 1 , 08.06.2016

für den Wiedereinstieg richtig super!

Sunshine zur Folge 2 , 08.06.2016

Gut. Gibt es noch mehr Dehnübungen ?

Uwe Hasenbein zur Folge 2 , 07.06.2016

Die Dehnungsübungen sind super und machen Spaß

Bloody1706 zur Folge 1 , 05.06.2016

Super Abschluss für einen Arbeitsreichen Tag!

teachergirl zur Folge 2 , 05.06.2016

Sehr angenehmer Kurs, hilft mir bei meinen Schulterproblemen

Pudelmama zur Folge 2 , 03.06.2016

Tut einfach nur gut.

zugfleug zur Folge 1 , 03.06.2016

angenehm

MegaManu zur Folge 1 , 03.06.2016

Sehr gut zum Strecken und Lockern!

Roswitha zur Folge 1 , 03.06.2016

sehr gut

Queen of England zur Folge 1 , 03.06.2016

Sehr gut und ruhig erklärt - eindeutige Kommandos. Ansicht von der Seite sehr hilfreich

Dr. Boty zur Folge 2 , 02.06.2016

Gute Anleitung für effektive Dehnung im gesamten Rücken!

zur Folge 1 , 02.06.2016

gute dehnung

bibi. zur Folge 1 , 02.06.2016

schön nach beat the time

Fipsie zur Folge 1 , 02.06.2016

Super

Thami zur Folge 1 , 01.06.2016

Toll!

moskito zur Folge 1 , 01.06.2016

ein schönes stretching nach Tabata

Masi88 zur Folge 2 , 01.06.2016

Angenehmer Kurs. Danke

Sylv11 zur Folge 1 , 01.06.2016

Sehr angenehm und kurzweilig!

Jule79 zur Folge 1 , 01.06.2016

Sehr angenehm, den Körper zwischendurch komplett zu stretchen

Ferrum zur Folge 1 , 30.05.2016

Sehr gut und effektiv!

ToliC23 zur Folge 1 , 28.05.2016

Leicht, verständlich .-)

melcy36 zur Folge 1 , 28.05.2016

perfekt

EvilElli zur Folge 1 , 27.05.2016

Super Kurs, echt entspannend!

Pinki zur Folge 1 , 27.05.2016

Sehr schön! Angenehme, sachte Dehnung. Jetzt fühl ich mich beweglicher und auch entspannter. Vielen Dank!

Christiano zur Folge 1 , 27.05.2016

Gute Übungen!

Esmeea zur Folge 1 , 25.05.2016

sehr sehr gut gegen verkürzte Muskeln

Aquila zur Folge 2 , 25.05.2016

super ganzheitliches Dehnen

Pudelmama zur Folge 1 , 24.05.2016

Super Kurs

Dianeee zur Folge 1 , 24.05.2016

schöne Übungen für nach dem Aufstehen, gut erklärt.

MaLü zur Folge 1 , 24.05.2016

Toller Kurs, besonder am Morgen um den Körper aufzudehnen und richtig wach zu werden.

Irmela zur Folge 2 , 23.05.2016

entspannend

rambinchen zur Folge 1 , 23.05.2016

Erholung pur für Nacken und Co.

llummi zur Folge 1 , 22.05.2016

Genau das was meine Muskeln nach dem Training gebraucht haben.

Christiano zur Folge 1 , 22.05.2016

Hat Spaß gemacht!

Masi88 zur Folge 1 , 20.05.2016

Doch anstrengender als ich dachte. Aber guter Kurs.

Morkel zur Folge 1 , 20.05.2016

Klass

SilviaCH zur Folge 2 , 17.05.2016

Top!

Prinzessin Steffi zur Folge 1 , 17.05.2016

Sehr entspannend.

Ayasha 27 zur Folge 1 , 16.05.2016

Macht Spas

hmm1980 zur Folge 1 , 16.05.2016

angenehmes Dehnen

Doris54 zur Folge 1 , 16.05.2016

Sehr schöner, langsamer Kurs, gutes Gefühl nachher, gut durch-gedehnt!

Gina6 zur Folge 1 , 16.05.2016

Das hat richtig gut getan!

Bärenmama zur Folge 1 , 15.05.2016

ok, war gut.

Hotte76 zur Folge 2 , 14.05.2016

Guter Kurs

Cohawi zur Folge 2 , 14.05.2016

tut gut und entspannt

sophielie zur Folge 1 , 14.05.2016

danke, das hat sehr gut getan.

Havi zur Folge 1 , 12.05.2016

Je öfter man es macht desto besser wird es

zur Folge 1 , 12.05.2016

super

denischen zur Folge 1 , 11.05.2016

Gut

Angienet zur Folge 2 , 07.05.2016

sehr gut

JetteM65 zur Folge 1 , 05.05.2016

Dieser Kurs gefällt mir sehr gut. Ist für mich Ü 50 auch nicht zu anstrengend und dauert auch nicht zu lang. Diese Übungen kann man auch gut mal zwischendurch machen.

Hotte76 zur Folge 1 , 05.05.2016

Sehr schön

Suan zur Folge 1 , 04.05.2016

Ausgezeichnet! Lässt sich sehr gut an ein Outdoortraining dranhängen.

Sheena zur Folge 1 , 02.05.2016

Guter Kurs!

zur Folge 1 , 01.05.2016

war ein guter Kurs

Pompon zur Folge 1 , 01.05.2016

Sehr gut. Gern mehr bzw. längere Kurse ...

topspin zur Folge 1 , 27.04.2016

liked it very much, was the best to do after butts & legs course.

Liebhild zur Folge 1 , 27.04.2016

Ist gut.

Nina :) zur Folge 1 , 26.04.2016

Sehr angenehm

anjabo 76 zur Folge 1 , 26.04.2016

Erfolg war gleich zu merken

Angienet zur Folge 1 , 26.04.2016

Sehr schön

rambinchen zur Folge 2 , 25.04.2016

Super Übungen!

Morticia zur Folge 1 , 25.04.2016

gute übungen, gut gezeigt

coolia zur Folge 2 , 23.04.2016

sehr angenehm

Liebhild zur Folge 2 , 21.04.2016

Sehr gut!

UlrikeGo zur Folge 2 , 20.04.2016

sehr gut

Bärenmama zur Folge 1 , 20.04.2016

Gute Dehnung!!

Zwergie zur Folge 2 , 19.04.2016

Jedes mal ein gutes Stretching

Uwe Hasenbein zur Folge 2 , 19.04.2016

Super. hat Spass gemacht.

Havi zur Folge 1 , 19.04.2016

Tut immer wieder gut und ist sehr zu empfehlen bei rückenproblemen!

adolfokackobarto zur Folge 1 , 18.04.2016

Super entspannend!

Yazzl88 zur Folge 1 , 18.04.2016

Super angenehm !

Pünktchen zur Folge 2 , 17.04.2016

sehr angenehm, besonders nach einer Anstrenung

Nelly zur Folge 1 , 17.04.2016

Bin gut gedehnt.

maxitiger zur Folge 1 , 17.04.2016

nach einer Stunde Walking genau das richtige

rambinchen zur Folge 1 , 17.04.2016

Einfach nur gut

zur Folge 1 , 16.04.2016

sehr guter Kurs

UlrikeGo zur Folge 1 , 16.04.2016

sehr angenehm

zur Folge 2 , 14.04.2016

Erholsam, ich hab ihn gleich zwei Mal hintereinander gemacht.

Sunshine zur Folge 1 , 13.04.2016

Sehr gut gefallen, Standartdehnübungen

Primicerius zur Folge 1 , 12.04.2016

sehr entspannend als Abschluss eines intensiven Trainings

Suan zur Folge 1 , 12.04.2016

Daumen hoch!

Manuela Pertiller zur Folge 1 , 10.04.2016

angenehm

rambinchen zur Folge 1 , 10.04.2016

Das tut immer richtig gut!

Jo-An zur Folge 2 , 09.04.2016

Helene-Kurse sind immer spitze :-)))))

Jo-An zur Folge 1 , 07.04.2016

Super, fühle mich durchbewegt und locker. Gute, detaillierte Erklärung. Danke, liebe Helene!

Erin zur Folge 1 , 07.04.2016

super Kurs, 20 Minuten hat man doch immer!

Liebhild zur Folge 2 , 07.04.2016

Immer wieder super!

Ina311 zur Folge 2 , 06.04.2016

Enstapnnend für ein kurzes Training am Abend.

rambinchen zur Folge 1 , 06.04.2016

Ganz tolle Übungen, vor allem für den Nacken, hat richtig gut getan, klasse!

Catnis zur Folge 1 , 06.04.2016

Tolles Strechting-Programm. Sehr empfehlenswert.

Maikeloni zur Folge 1 , 05.04.2016

Super Kurs um mal alle Muskeln zu streichen.

Zwergie zur Folge 1 , 05.04.2016

Perfekt für alle verspannten Körperteile. Gut erklärt

veytousa zur Folge 1 , 05.04.2016

sehr gut anschaulich und hat nicht überfordert

Franzy61 zur Folge 1 , 05.04.2016

sehr gut, einmal durchgedehnt

Liebhild zur Folge 1 , 04.04.2016

Super!

esther1107 zur Folge 1 , 03.04.2016

Super! Werde ich defintiv öfter machen!

nuage zur Folge 1 , 03.04.2016

ich habe diesen Kurs an einen anderen dran gehängt und die Dehnung genossen

Danix71 zur Folge 2 , 03.04.2016

super Dehnungsprogramm, optimal nach dem Laufen (oder Reiten ;) )

zur Folge 2 , 03.04.2016

War gut. Eine Übung war für mich komplett neu!

Uwe Hasenbein zur Folge 1 , 03.04.2016

sehr gute Anleitung. Gut machbar

zur Folge 1 , 03.04.2016

insbesondere für Anfänger gute Grundübungen, um Fehler in der Dehnung zu vermeiden. Könnte tlw. längere Haltephasen haben - guter Kurs!

Dready zur Folge 1 , 03.04.2016

wirklich zu empfehlen, vor allem nach outdoor aktivitäten

bodazi zur Folge 1 , 02.04.2016

sehr entspannend ,super

zur Folge 1 , 01.04.2016

Kompetente und sympathische Trainerin! Super Kurs!

Moosrose zur Folge 1 , 01.04.2016

Das ist ein schöner, ruhiger Kurs.

HWolter zur Folge 1 , 01.04.2016

:-)

nevereyrie zur Folge 2 , 01.04.2016

sehr entspannt nach dem Joggen!

Pünktchen zur Folge 2 , 01.04.2016

Gute nicht anstrengende Übungen

Dready zur Folge 2 , 01.04.2016

Wie Teil1 auch super erklärt und wirklich gut tuend

Reggie zur Folge 1 , 31.03.2016

Klasse. Schön entspannend für den "Schreibtischnacken"!

Leviasa zur Folge 1 , 31.03.2016

Sehr schön, viel Nackenarbeit

zur Folge 1 , 30.03.2016

Gut für die Dehnung des Oberkörpers, Beine und Hüfte kommen aber etwas zu kurz.

UnsUwe zur Folge 1 , 30.03.2016

Alle wichtigen Muskelgruppen drin!

Tandefelt zur Folge 1 , 29.03.2016

Super Kurs, nicht zu schwer und danach fühlt es sich wirklich gut an.

nevereyrie zur Folge 1 , 29.03.2016

super nach dem joggen!

dancelady zur Folge 1 , 29.03.2016

wie immer eine Wohltat

MissNotYetSporty zur Folge 1 , 29.03.2016

Sehr angenehme Dehnübungen. Ich leide recht häufig unter Kopfschmerzen, welche meist durch Verspannungen verursacht werden; diese Übungen wirken bei mir besser als jede Kopfschmerztablette

Pünktchen zur Folge 1 , 27.03.2016

Sehr gut, schade, dass die Übungen nicht etwas öfter wiederholt werden.

Danix71 zur Folge 1 , 27.03.2016

gutes Stretching, optimal nach Laufen oder Reiten

Wudo zur Folge 2 , 27.03.2016

Sehr gut

Soulfly zur Folge 1 , 27.03.2016

Find ich echt gut und tut auch gut

Dready zur Folge 1 , 27.03.2016

mega angenehmer kurs. super erklärt

olga.olga zur Folge 2 , 27.03.2016

Gutes Körpergefühl, gans angenehm!!!

olga.olga zur Folge 1 , 27.03.2016

Tolle Übungen!

Hörnchen zur Folge 2 , 26.03.2016

Ein toller Stretchingkurs!

dancelady zur Folge 1 , 26.03.2016

sehr gut

winnypooh zur Folge 1 , 26.03.2016

Das war abwechslungsreich. Danke.

Bianca1983 zur Folge 1 , 25.03.2016

Perfekte dehnübungen, lockert und tut gut

Rikky zur Folge 1 , 25.03.2016

Super Übungen/grosse Wirkung.dank

Silla zur Folge 1 , 24.03.2016

Tut gut

Liebhild zur Folge 1 , 24.03.2016

Sehr gut!

Basia Fd zur Folge 1 , 23.03.2016

:))

alezzagrandezza zur Folge 2 , 22.03.2016

sehr entspannend.

Viani zur Folge 1 , 22.03.2016

Hat sehr gut getan und wurde von Helene schön, verständlich erklärt!

adelbabe zur Folge 2 , 21.03.2016

sehr entspannend

Ina311 zur Folge 1 , 21.03.2016

Entspannend- Gut für zwischendurch.

zur Folge 1 , 21.03.2016

Gutes angenehmes Dehnen! Leicht zu verfolgen!

Roswitha zur Folge 1 , 19.03.2016

sehr angenehm

zur Folge 1 , 18.03.2016

effektiv und sehr angenehm

dancelady zur Folge 1 , 18.03.2016

genau das richtig Strechtching für mich

Liebhild zur Folge 2 , 18.03.2016

Sehr angenehm!

Hörnchen zur Folge 1 , 17.03.2016

Schöner Stretchkurs!

Liebhild zur Folge 1 , 17.03.2016

Sehr gut für den Start in den Tag.

Zicki55 zur Folge 1 , 16.03.2016

ein sehr guter kurs. besonders wenn man sehr verspannt ist. super

McPommPiepse zur Folge 1 , 16.03.2016

sehr angenehm fließende Übungen ... Dehnungen sehr gut zu spüren

zur Folge 2 , 16.03.2016

Genau so toll wie Folge 1

zur Folge 1 , 16.03.2016

Tut immer wieder gut

dubit zur Folge 1 , 15.03.2016

sehr gut!

adelbabe zur Folge 1 , 14.03.2016

schön entspannend

HWolter zur Folge 2 , 13.03.2016

das Tempo war gut

Kalou zur Folge 1 , 12.03.2016

GUT :-)

dancing_lisa zur Folge 1 , 12.03.2016

sehr entspannend! super nach bodyshape kursen..

Miranzi zur Folge 1 , 11.03.2016

super!

NINA zur Folge 1 , 11.03.2016

nicht mein Fall.

Yazdie zur Folge 1 , 11.03.2016

Super zur Entspannung nach einem anstrengenden Arbeitstag oder nach einem Workout.

Nina :) zur Folge 1 , 10.03.2016

Gu

JulezO zur Folge 1 , 10.03.2016

super zum relaxen danach

ErikaG zur Folge 1 , 10.03.2016

Als Cooldown nach einem langen Workout perfekt geeignet.

gritde zur Folge 1 , 09.03.2016

sehr gut

Liebhild zur Folge 1 , 09.03.2016

Sehr entspannend. Gut erläutert.

Marleni zur Folge 1 , 08.03.2016

kann man immer mal machen und es wurde ausführlich und gut erklärt

chrisbaine zur Folge 1 , 07.03.2016

Schön, ich fühle mich gut!

Towanda zur Folge 1 , 07.03.2016

Tolle Übungen

maren012 zur Folge 2 , 07.03.2016

einfach nur schön

Roswitha zur Folge 1 , 07.03.2016

uja es hat Spass gemacht

Hidi zur Folge 1 , 06.03.2016

ich liebe diese Übung

renbau zur Folge 1 , 06.03.2016

sehr gut!

Ramona zur Folge 2 , 06.03.2016

Nach anstrengendem Training, super entspannend

Speedy Monkey zur Folge 1 , 04.03.2016

Entspannend

Bugsierine zur Folge 1 , 03.03.2016

entspannnend

Katja HH zur Folge 1 , 03.03.2016

wunderbar für nacken, rücken und beine nach einem langen schreibtischtag

Mafli zur Folge 2 , 03.03.2016

Angenehmne Übung, hat Spaß gemacht

Alex77 zur Folge 2 , 01.03.2016

hat mir sehr gut gefallen

nina223 zur Folge 1 , 29.02.2016

Sehr gut aber wäre besser ein bisschen mehr Beinen-Dehnung zu haben. Sonst Top!

Dready zur Folge 2 , 29.02.2016

Einfach ein tolle Training egal ob nach dem joggen oder einem Arbeitstag

Katja HH zur Folge 1 , 28.02.2016

super kurs, der auch die beine mit im blick hat

maren012 zur Folge 1 , 28.02.2016

einfach sehr sehr gut werde ich oft wiederholen.

Elisabethg zur Folge 1 , 26.02.2016

spass gemacht

taichi zur Folge 1 , 26.02.2016

Tut unheimlich gut. Man merkt dabei erst wie wichtig das Dehnen ist. Genauso wie die Anspannung der Muskeln.

Alcie zur Folge 2 , 25.02.2016

nicht so gut

Towanda zur Folge 1 , 24.02.2016

Nett entspannend..

Tandefelt zur Folge 2 , 23.02.2016

macht viel Spaß und überfordert nicht.

SoulT zur Folge 1 , 23.02.2016

Ideal nach jedem Training! Schön erklärt!

Juli2 zur Folge 1 , 23.02.2016

Top

Mafli zur Folge 1 , 22.02.2016

Hat Spaß gemacht

confusa zur Folge 2 , 22.02.2016

macht Spass und ist effektiv

confusa zur Folge 1 , 22.02.2016

das machte richtig Spass

Tandefelt zur Folge 1 , 21.02.2016

sehr angenehm nach langem sitzen

gritde zur Folge 1 , 21.02.2016

hat gut getan

anolie zur Folge 1 , 21.02.2016

sehr schön, sehr gut für meinen Rücken und meinen Nacken

Sundaram zur Folge 1 , 21.02.2016

Super Dehnung. Super Kurs

TinyToon zur Folge 2 , 20.02.2016

viel Wirbelsäule wenig beinstretching

luckyshoot zur Folge 2 , 20.02.2016

gute Sache

zur Folge 1 , 20.02.2016

sehr entspannend … sehr guter Kurs!

knopi zur Folge 1 , 20.02.2016

Sehr schön!

Juli2 zur Folge 2 , 18.02.2016

Top.

Franzy61 zur Folge 2 , 18.02.2016

gut

Mölli zur Folge 1 , 17.02.2016

Super!!

Juli2 zur Folge 2 , 17.02.2016

Entspannt...

Margay zur Folge 2 , 16.02.2016

Sehr gut nach dem Skifahren

vally1212 zur Folge 2 , 16.02.2016

Perfekt , bis auf die nervige Hintergrundmusik

Anny Denker zur Folge 1 , 16.02.2016

Gut auch für den alltag ;)

zur Folge 1 , 15.02.2016

Übungen sehr gut vorgemacht. Etwas weniger Leistungsdruck à la „Ihr müsst die Dehnung richtig spüren, nicht nur ein bisschen“ würde mir besser gefallen, damit der Entspannungsaspekt mehr hervortritt.

Aquila zur Folge 1 , 15.02.2016

entspannt

Barbaraelena zur Folge 2 , 15.02.2016

immer wieder sehr angenehm!

Noisy zur Folge 1 , 15.02.2016

Gute erklärt und dadurch einfach mitzumachen

kleinelotte zur Folge 1 , 15.02.2016

hat spaß gemacht

Alcie zur Folge 1 , 14.02.2016

ganz ordentlich

Katja HH zur Folge 2 , 14.02.2016

sehr angenehme dehnungsübungen, die man gut an eine jogging-runde im freien anhägen kann

Rhianna zur Folge 2 , 13.02.2016

Angenehme Dehnübungen

luckyshoot zur Folge 1 , 13.02.2016

sehr effektiv

CptKirk zur Folge 2 , 13.02.2016

Sehr schöne Dehnübungen. Hatte gar nicht realisiert, dass ich so verspannt bin.

Dree zur Folge 1 , 13.02.2016

tolle Übungen, kommt zu meinen Lieblingskursen

Birgit zur Folge 1 , 12.02.2016

gutes Strechting

thorin zur Folge 1 , 12.02.2016

Mir ein bisschen zu Oberkörper-lastig, aber vielleicht beim 2. Kurs

Emelyerdbeer71 zur Folge 1 , 11.02.2016

Ruhig und entspannt

Cocomaus zur Folge 1 , 11.02.2016

sehr gute Dehnübungen

Rhianna zur Folge 2 , 10.02.2016

immer wieder super nach dem joggen

faultier1958 zur Folge 1 , 10.02.2016

war wieder sehr gut

Luluna zur Folge 1 , 10.02.2016

Gutes Stretching für zwischendurch!

Hidi zur Folge 1 , 09.02.2016

super. ich liebe diese Übung

Franzy61 zur Folge 1 , 09.02.2016

gute Dehnübungen

Dready zur Folge 1 , 09.02.2016

Wie immer toll für den Rücken

rathle zur Folge 1 , 09.02.2016

muskeln dehnen, die man sonst gerne vergisst. sehr gut und angenehm geleitet.

lili010 zur Folge 1 , 08.02.2016

sehr gut

nadueschka zur Folge 1 , 08.02.2016

sehr gut, tempo ist o.k., fühle mich viel besser

Springi zur Folge 1 , 08.02.2016

Nach einem harten Arbeitstag genau das richtige!!!!

Barbaraelena zur Folge 1 , 08.02.2016

immer wieder toll.

Potbelly zur Folge 2 , 08.02.2016

Sehr schön!

omel zur Folge 1 , 08.02.2016

Sehr gut

Havi zur Folge 1 , 08.02.2016

Immer wieder sehr angeneh

CollapseandRelax zur Folge 1 , 07.02.2016

super Abschluss nach jedem Workout

Sabinexxl zur Folge 1 , 06.02.2016

Das hat gut getan

B3 zur Folge 1 , 05.02.2016

Primär für Anfänger geeignet. Zu sehr auf den Oberkörper fixiert.

Liesl zur Folge 2 , 05.02.2016

War schön!

sugarqueen zur Folge 1 , 05.02.2016

Super!

Iner zur Folge 1 , 04.02.2016

Er könnte mehr auf die Beinmuskulatur und den Po eingehen. Ansonsten gut- auch für das eigene Gleichgewicht.

60 zur Folge 2 , 04.02.2016

sehr angenehm und wirksam

Kabuki zur Folge 2 , 04.02.2016

Es sind sehr angenehme Übungen dabei

Matzl zur Folge 2 , 04.02.2016

mag ich

renbau zur Folge 1 , 03.02.2016

sehr gut!

Hidi zur Folge 1 , 03.02.2016

Ok

Rikebo zur Folge 1 , 02.02.2016

das war nach Boxilates genau richtig!

Dru zur Folge 1 , 02.02.2016

Das war super! Kann ich gut zwischendurch machen.

Havi zur Folge 1 , 02.02.2016

Sehr gut! Kann man gut mitmache

JaHa zur Folge 1 , 01.02.2016

Ganz ok

Bine.Poldi zur Folge 1 , 01.02.2016

Stretch

renbau zur Folge 1 , 01.02.2016

sehr gut!

SaraU zur Folge 1 , 01.02.2016

2. Seite leider häufig deutlich kürzer als 1. Seite. --> Weniger Übungen oder längeres Programm.

CaZhira zur Folge 1 , 31.01.2016

war ok.

monikasa zur Folge 1 , 30.01.2016

das tat meinen verkürzten Muskeln gut :)

60 zur Folge 1 , 28.01.2016

Sehr angenehmer Kurs,Übungen hat man deutlich gespürt.

zur Folge 1 , 28.01.2016

ein guter entspannender Kurs nach dem Arbeitstag am PC

zur Folge 2 , 28.01.2016

War sehr schön - aber schneller sollte es auch nicht sein.

denkzettel zur Folge 1 , 26.01.2016

Wirbelsäulen- und Nackenmobilisation ist das Beste!

PatriciaCarolina zur Folge 1 , 26.01.2016

Hat sehr gut getan, gerne mehr davon mit etwas entspannender Musik vielleicht

LN0102 zur Folge 2 , 26.01.2016

Der Kurs ist super und die Trainerin sehr sympathisch!

Rhianna zur Folge 2 , 25.01.2016

Sehr schön. Hat Spaß gemacht. Fühl mich sehr locker....

Evad zur Folge 1 , 25.01.2016

zum Teil wirklich schnell, ich war kaum in der dehnung, da war die Übung auch schon vorbei. insgesamt aber eine super einheit gerade wo ich noch das fitness training vom Vortag spürte

Rhianna zur Folge 1 , 25.01.2016

Das hat gut getan. Ich hoffe ich werde ein bisschen gelenkiger

zur Folge 1 , 25.01.2016

nach einem langen Bürotag richtig schön entspannend

Towanda zur Folge 1 , 25.01.2016

Sehr schöne, ruhige Übungen.

Tiina zur Folge 2 , 25.01.2016

ganz ok

Reikja zur Folge 1 , 25.01.2016

Gut erklärt, gerade für den Einsteiger.

Kari zur Folge 1 , 24.01.2016

Feine Sache, man fühlt sich hinterher sehr gut

Pittchenalex zur Folge 1 , 24.01.2016

sehr gut. Schön langsam erklärt.

Tiina zur Folge 1 , 24.01.2016

ganz ok

Jassi zur Folge 2 , 24.01.2016

super, wie immer:-)

TinyToon zur Folge 1 , 24.01.2016

angenehmes kurzes stretching der wichtigsten Muskeln

karine zur Folge 2 , 24.01.2016

Gute Dehnung

taichi zur Folge 1 , 24.01.2016

Hat super gut getan

Tanjita zur Folge 2 , 23.01.2016

Tut sehr gut gegen alle Verspannungen!

Dready zur Folge 2 , 23.01.2016

wie immer einfach klasse

Magnolia zur Folge 1 , 22.01.2016

Sehr angenehmer Kurs!

Ramona zur Folge 2 , 22.01.2016

Toll entspannt

zur Folge 1 , 22.01.2016

Super Dehnungsübungen

Tanjushka zur Folge 2 , 20.01.2016

Super

JuliaundJenny zur Folge 1 , 20.01.2016

Guter Kurs für zwischendurch und zum Entspannen

LN0102 zur Folge 1 , 20.01.2016

Der Kurs hat mir gut gefallen, ich frage mich aber, ob alle Stellungen wirklich eine Minute lang gehalten werden, besonders die zweite Seite. Es ist ein guter Kurs um sich zwischendurch zu dehnen

LisaFFM zur Folge 1 , 19.01.2016

Toller und hilfreicher Kurs, man merkt gleich dass man normalerweise zu wenig dehnt. Sehr angenehme Trainerin und gute Anleitung.

topspin zur Folge 1 , 18.01.2016

gut gedehnt fang' ich jetzt mit dem Training an...

UnsUwe zur Folge 2 , 18.01.2016

Sehr entspannend

king zur Folge 1 , 17.01.2016

sehr sof

Dready zur Folge 1 , 17.01.2016

Prima Kurs. Optimal geeignet wenn Kopfweh naht.

saphirat zur Folge 2 , 16.01.2016

Wunderbar entspannend!

anolie , 16.01.2016

sehr gut

Thami zur Folge 1 , 16.01.2016

Angenehm!

alezzagrandezza zur Folge 1 , 15.01.2016

gutes basic strech programm!

Krimiqueen , 14.01.2016

Geniales Training gegen meine Verspannungen

Jassi , 14.01.2016

sehr sehr gut!!

Power-Yoga-Hamster zur Folge 1 , 14.01.2016

Trainerin spricht sehr angenehm und animiert ohne Druck. Man vergisst, dass man vor einem Monitor steht.

Magnolia zur Folge 2 , 13.01.2016

Hat mir super gefallen, werde ich nun häufiger machen.

Sabrina0609 zur Folge 1 , 13.01.2016

War sehr angenehm, werde ich auf jeden Fall öfter machen, da ich wieder etwas gelenkiger werden möchte.

Logobiene zur Folge 1 , 12.01.2016

angenehm und entspannend

LadyDi zur Folge 1 , 12.01.2016

Sehr schön!

Karo98 zur Folge 1 , 12.01.2016

Bürotag einfach weggedehnt!

Elisabeth zur Folge 1 , 11.01.2016

angenehmer Kurs

Miss Fit zur Folge 1 , 11.01.2016

gute Übungen, fühlt sich gut an

zur Folge 1 , 10.01.2016

zu wenig untere kórper

Olchen zur Folge 1 , 10.01.2016

sehr gut in Kombination mit dem Joggen zu nutzen

Katinka22 zur Folge 1 , 10.01.2016

hat sehr gut getan

anolie zur Folge 1 , 10.01.2016

Sehr gut! Dehnung komplett.

Dready zur Folge 1 , 09.01.2016

Prima ergänzung zu anderen Kursen oder auch nachm joggen, walken...

Moon666 zur Folge 1 , 09.01.2016

Waren sehr gute Übungen. Da merkt man erst einmal wo man überhaupt Muskeln und Sehnen hat. :)

Sanne704 zur Folge 1 , 09.01.2016

gut

Christoph6767 zur Folge 1 , 09.01.2016

Ganz klasse erklärt, werde diesen Kurs definitiv wiederholen!

Roswitha zur Folge 1 , 09.01.2016

gut

FitFunCaro zur Folge 1 , 08.01.2016

Super entspannend :)

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 08.01.2016

perfekt als Trainingsabschluss

MariBe zur Folge 1 , 08.01.2016

Schön zum locker werden

Andreas A zur Folge 1 , 07.01.2016

danke, sehr schön

matzy zur Folge 1 , 07.01.2016

Sehr schöner Kurs. Werde ich definitiv wiederholen. Einfach mal dehnen und wieder lang machen...

zur Folge 1 , 06.01.2016

War gut - sehr angenehm, eine Wohltat. Würde mir nur wünschen, dass jeweils beide Seiten tatsächlich eine Minute gehalten werden würden.

carda18 zur Folge 1 , 06.01.2016

Toll! Gibt's Body Stretch NUR für Kopf/Nacken/Schulter????

zur Folge 1 , 04.01.2016

gut erklärt und effektiv

Nilorac zur Folge 2 , 03.01.2016

Alles sehr gut erklärt und macht Spaß

Iolar zur Folge 1 , 03.01.2016

Dehnt super! Hilft!

carda18 zur Folge 1 , 03.01.2016

Sehr gut - nachher viel beweglicher. Sollte ich jeden Tag machen...

Katta87 zur Folge 1 , 03.01.2016

Sehr entspannend.

Anne zur Folge 1 , 02.01.2016

Hat gut getan. Schön kompakt und gut erklärt.

Eileen zur Folge 1 , 02.01.2016

immernoch einer der besten Kurse! :)

Nilorac zur Folge 1 , 02.01.2016

Sehr schöner Kurs. Hab ihn nach einer Laufeinheit genutzt. Werde ich jetzt wohl regelmäßig so mache

Gnodde zur Folge 1 , 02.01.2016

Schön

AnkeZ zur Folge 1 , 31.12.2015

super

nadlen zur Folge 1 , 31.12.2015

Gute Übungen, die auch gut erklärt. werden.

Thami zur Folge 1 , 31.12.2015

Gute Übungen, angenehmer Kurs.

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 30.12.2015

man merkt wie der Schmerz weicht

zur Folge 1 , 30.12.2015

super sehr empfehlenswert

Barrocker zur Folge 2 , 29.12.2015

war gut!

zur Folge 1 , 29.12.2015

sehr gut,toll erklärt + hinweise gegeben (bauch einziehen :-))

Tonika zur Folge 2 , 29.12.2015

Gut an einem Wintermorgen!

zur Folge 1 , 29.12.2015

Bin unentschlossen...

Barrocker zur Folge 1 , 28.12.2015

Sehr gut! Hätte mir aber mehr für den Unterkörper gewünscht.

seespinne zur Folge 1 , 28.12.2015

Mir ist das zu langweilig. Die Übungen sind gut und werden gut erklärt.

giftig zur Folge 1 , 26.12.2015

Jetzt ist alles gut durchgelockert!

BlackWidow zur Folge 1 , 25.12.2015

Dehnen ist immer toll, vielen Dank

Humblebee7 zur Folge 1 , 25.12.2015

Beim zweiten Mal habe ich besser gemerkt, was alles so verspannt ist. Mir gefällt, dass es mehr für Schulter und Arme ist. Tut gut nach dem Fahrradfahren!

Humblebee7 zur Folge 1 , 22.12.2015

Fühl mich runderneuert! wird einer meiner Lieblingskursen!!!

OhSevenEleven zur Folge 1 , 21.12.2015

Alles sehr gut erklärt und einfach zum nachmachen.

Noisy zur Folge 1 , 21.12.2015

Ziemlich viel Dehnung für den oberen Rücken, eher wenig für den unteren Bereich

Nihe zur Folge 1 , 20.12.2015

Sehr angenehm!

Enni161 zur Folge 1 , 20.12.2015

Schönes Stretching.

Kay Ariane zur Folge 1 , 18.12.2015

kommt im Fitnesscenter meistens zu kurz. kann ich hier nachholen

carda18 zur Folge 1 , 18.12.2015

tut so gut - je mehr ich's mache, desto leichter; doch effektiver

jimenafps zur Folge 1 , 18.12.2015

super kurs nach bauch beine po!

BlackWidow zur Folge 1 , 18.12.2015

Sehr gut gegen Verspannungen, vielen Dank.

Jeannnny zur Folge 2 , 17.12.2015

Sehr entspannend für den Rücken.

Swanni34 zur Folge 1 , 17.12.2015

Perfekt ***

carda18 zur Folge 1 , 15.12.2015

Immer besser!

frau.beyer zur Folge 1 , 12.12.2015

sehr schön entspannend und lockernd unter anderem gutes stretching nach nem kurs

Sputnik zur Folge 2 , 12.12.2015

War sehr schön!

carda18 zur Folge 1 , 11.12.2015

Das Angenehmste!

Noisy zur Folge 1 , 11.12.2015

Gut

Roswitha zur Folge 1 , 10.12.2015

sehr gut

ruri zur Folge 1 , 08.12.2015

super

Flip zur Folge 1 , 07.12.2015

Das richtige, wenn mein denkt, man ist eigentlich zu müde zum Training, aber fühlt sich total verspannt. Besser als gar nichts nach einem langen Bürotag.

ruri zur Folge 2 , 07.12.2015

super

sl zur Folge 1 , 06.12.2015

Der Kurs hat mir gut gefallen.

zur Folge 1 , 06.12.2015

schöne Übungen zum entschleunigen

Paula77 zur Folge 2 , 06.12.2015

Schön entspannender Kurs.

andrea58 zur Folge 1 , 05.12.2015

schön entspannend

baumi zur Folge 2 , 05.12.2015

Spitze

carda18 zur Folge 1 , 04.12.2015

Besser heute - doch nötig nach dem Fahrradfahren!!

Christof zur Folge 1 , 03.12.2015

sehr gut

zur Folge 1 , 02.12.2015

War ein wenig lahm. Mehr Beinübungen zum Dehnen hätten gut getan!

carda18 zur Folge 1 , 01.12.2015

Das tat sehr gut - nicht in die Knieen gehen - Nacken sehr nötig!

ruri zur Folge 1 , 01.12.2015

super

Rick_ zur Folge 2 , 01.12.2015

Prima. Kann man gar nicht oft genug machen.

zur Folge 1 , 30.11.2015

Super!

Karin zur Folge 1 , 29.11.2015

Gut

Babs1960 zur Folge 1 , 28.11.2015

Ein sehr schönes, entspanntes und angenehmes Stretching!!

Sabine76 zur Folge 1 , 26.11.2015

Fange an, wieder Körpergefühl zu bekommen

zur Folge 1 , 25.11.2015

sehr guter Kurs zum Dehnen

Windocean zur Folge 1 , 25.11.2015

entspannend

Michl86 zur Folge 1 , 23.11.2015

Wie immer super.

Paula77 zur Folge 1 , 23.11.2015

Ruhiger Kurs, entspannende Musik...gut nach Feierabend!

spikie1982 zur Folge 1 , 22.11.2015

Entspannt

karine zur Folge 1 , 22.11.2015

gute Dehnung

gittigogi zur Folge 1 , 22.11.2015

Super Übungen zum Dehnen nach einem anstrengenden Arbeitstag vor dem Computer

TigertheGambler zur Folge 2 , 20.11.2015

Sehr stretchy :)

Lailalila zur Folge 2 , 20.11.2015

angenehm

Roswitha zur Folge 1 , 20.11.2015

gut durchgedehn

grisu1975 zur Folge 1 , 19.11.2015

Der Kurs war sehr angenehm

Jaja2206 zur Folge 2 , 18.11.2015

Alles bekannte Übungen

UnsUwe zur Folge 1 , 18.11.2015

Supergute Entspannung

AnnaZ zur Folge 1 , 18.11.2015

Super zur Entspannung und für Zwischendurch!

Suve zur Folge 1 , 17.11.2015

fand ich nicht ganz so gut

JoCa313 zur Folge 1 , 17.11.2015

sehr schön

Babse zur Folge 1 , 17.11.2015

Dehnen tut einfach immer gut.

Sonuschka zur Folge 1 , 16.11.2015

Hat gut getan! Fühle mich gut durchgedehnt.

Michl86 zur Folge 1 , 16.11.2015

Guter Kurs.

Tribel M zur Folge 2 , 16.11.2015

war gut

TigertheGambler zur Folge 1 , 16.11.2015

Ein gutes und angenehmes Stretching :)

zur Folge 1 , 15.11.2015

Gut

working mom zur Folge 1 , 15.11.2015

Es war sehr angenehm, macht man viel zu selten.

efendim90 zur Folge 1 , 15.11.2015

Leider werden nicht beide Seiten gleich lang gedehnt, die erste Dehnung ist immer um einiges länger als die zweite...

renbau zur Folge 2 , 15.11.2015

prima Strech-Training

LeLuHu zur Folge 1 , 14.11.2015

Geschwindigkeit war in Ordnung, Übungen hätten etwas vielfältiger sein können.

Sonnenschein zur Folge 1 , 14.11.2015

Fühle mich sehr gut gedehnt, angenehmes Gefühl.

TVTina zur Folge 1 , 13.11.2015

Ganz okay, aber leider Dehnen im Eiltempo.

ALMA12 zur Folge 1 , 11.11.2015

guter Kurs

Königskind zur Folge 2 , 11.11.2015

super gut

Harrold zur Folge 1 , 11.11.2015

sehr gut

Roswitha zur Folge 1 , 11.11.2015

gut

maren012 zur Folge 2 , 10.11.2015

einer meiner lieblingskurse

veroni4512 zur Folge 2 , 08.11.2015

Gut

renbau zur Folge 1 , 08.11.2015

Sehr gut!

Jeany zur Folge 1 , 07.11.2015

Guter Kurs am Morgen zum aufwachen

Milady zur Folge 1 , 06.11.2015

Tolle Entspannung!

alona.ei.alona zur Folge 2 , 06.11.2015

Stretching

Tag am Meer zur Folge 1 , 05.11.2015

Sehr gut erklärt! Tut gut.

zur Folge 1 , 03.11.2015

Gut erklärte Übungen, teilweise wäre am Anfang und in den Drehungen ein Durchgang mehr besser gewesen

Jaja2206 zur Folge 1 , 03.11.2015

Bekannte Dehnungsübungen, teilweise etwas zu schnell für meinen Geschmack

maren012 zur Folge 2 , 03.11.2015

sehr sehr gut

Dancer of Mo zur Folge 2 , 02.11.2015

Eine Wohltat für die verspannten Muskeln...gerne mehr!

Katii93 zur Folge 1 , 02.11.2015

Der Kurs war kurz, intensiv und sehr entspannend.

Tisha64 zur Folge 1 , 01.11.2015

Der Kurs war sehr entspannt gewesen.

petzi76 zur Folge 1 , 31.10.2015

toll zum Dehnen - hat Spaß gemacht

Jana0502 zur Folge 1 , 31.10.2015

Ganz toller Kurs

veroni4512 zur Folge 1 , 31.10.2015

Sehr gut!

Hibbeline zur Folge 1 , 30.10.2015

Eigentlich gute Dehnungen - aber "geh ordentlich in die Dehnung hinein", wenn ich am Hals bin .... Vorsicht!

Michl86 zur Folge 1 , 30.10.2015

Super Kurs

Katja HH zur Folge 1 , 29.10.2015

sehr gute dehnung, insbesondere für rücken und nacken

Juli2 zur Folge 1 , 28.10.2015

Sehr gut

Kekkiii zur Folge 1 , 27.10.2015

Bin begeistert! Ein richtig toller Kurs nach einem langen Bürotag oder nach einem Quick Workout. Immer wieder Hinweis der Trainerin auf Körperhaltung. Schultern runter. Kein Hohlkreuz! SUPER!

Tuffi zur Folge 2 , 27.10.2015

sehr effektiv

Sputnik zur Folge 1 , 27.10.2015

Sehr schön!

Bea zur Folge 1 , 27.10.2015

das war ein sehr angenehmes Streching. Sehr gut erklärt

Michl86 zur Folge 1 , 26.10.2015

Super Kurs

sunbj zur Folge 1 , 26.10.2015

gute Dehnübungen für den ganzen Körper!

efendim90 zur Folge 1 , 26.10.2015

Schön nach einem anstrengenden Arbeitstag

Manuela zur Folge 2 , 25.10.2015

sehr entspannend

nine85 zur Folge 1 , 23.10.2015

schönes cooldown....:)

Roswitha zur Folge 1 , 23.10.2015

sehr gut

Liesl zur Folge 1 , 22.10.2015

Eine tolles Kurzprogramm!

ottole zur Folge 1 , 21.10.2015

Tut gut!!

Fitmafia zur Folge 1 , 20.10.2015

Gut

restoi zur Folge 1 , 20.10.2015

hat gut getan :-)

ChillySue zur Folge 1 , 19.10.2015

Das hat wirklich gut getan!

Dancer of Mo zur Folge 1 , 18.10.2015

Sehr gut erklärt!

Puts zur Folge 2 , 18.10.2015

Angenehmes, wohltuendes Stretchtraining!

zur Folge 1 , 18.10.2015

Habe den Kurs anschließend nach meinem Lauftraining gemacht. Dauer und Intensität sind optimal.. Werde ich wiederholen.

efendim90 zur Folge 2 , 17.10.2015

Schön für nach dem Workout

Julia28 zur Folge 1 , 17.10.2015

sehr gutes Workout

Manuela zur Folge 1 , 16.10.2015

sehr angenehm und entspannend

Tani zur Folge 1 , 16.10.2015

super

siwe1 zur Folge 1 , 16.10.2015

war sehr gut

texelhexe zur Folge 1 , 16.10.2015

gute Dehnungen

Roswitha zur Folge 1 , 16.10.2015

gu

limbi zur Folge 2 , 15.10.2015

Kurzweilig, angenehme Dehnungen, hat Spass gemacht.

CindyM zur Folge 2 , 15.10.2015

Dehnübungen für den Hals waren gut. Bei den Armen tats dann schon weh

limbi zur Folge 1 , 14.10.2015

sehr angenehme Dehnübungen, abwechslungsreich, gutes Gefühl

Tetriss zur Folge 1 , 14.10.2015

suuper

Tribel M zur Folge 1 , 13.10.2015

gute Dehnung

Joshi zur Folge 2 , 12.10.2015

Total gut!

efendim90 zur Folge 1 , 12.10.2015

Super Dehnung

Lailalila zur Folge 1 , 12.10.2015

sehr angenehm und entspannend. Danke.

soNora zur Folge 1 , 11.10.2015

wunderbar entspannend, macht aden Körper wohlig warm, auch ohne vorangegangenes Training.

the D zur Folge 2 , 11.10.2015

Genau richtig

Flore zur Folge 1 , 09.10.2015

es tut sehr gut...

Manu 70 zur Folge 1 , 09.10.2015

Gefällt mir gut!

Chinchin zur Folge 1 , 08.10.2015

Super erklärt. Toller Kurs um sich nach dem Training gut zu dehnen.

the D zur Folge 1 , 08.10.2015

super entspannend

GreenBtl zur Folge 1 , 07.10.2015

Man fühlt sich sofort besser. Vorherige Schmerzen nach einem Bürotag sind einfach weg. Der Körper fühlt sich sehr wohl.

Spiolina zur Folge 1 , 07.10.2015

das hat mir sehr gut getan!

CindyM zur Folge 1 , 05.10.2015

Die Dehnungen taten nach einem Bürotag richtig gut

Maria24 zur Folge 2 , 05.10.2015

Danke, das war sehr gut. Schöne, passende Hintergrundmusik.

Kleines_Erdmännchen zur Folge 1 , 04.10.2015

Klasse! Das werde ich nach einem Arbeitstag am PC jetzt öfter mal machen!

Joshi zur Folge 1 , 03.10.2015

Total super! Sehr entspannend!

Fingerhut123 zur Folge 2 , 02.10.2015

Sehr gute Übungen!

Schnugli zur Folge 1 , 02.10.2015

Fei

Crami zur Folge 2 , 01.10.2015

war kurz und gut

Carmenia zur Folge 1 , 29.09.2015

Sehr gut..., besonders nach intensivem Training!

anja k zur Folge 1 , 29.09.2015

super

Fitwienie74 zur Folge 2 , 27.09.2015

wieimmer entspannend

HA N NA zur Folge 1 , 27.09.2015

super!!

Andrea* zur Folge 1 , 27.09.2015

super. Danke

Fingerhut123 zur Folge 1 , 26.09.2015

Tut sehr gut, danach ist man ganz locker und entspannt.

Analane zur Folge 1 , 26.09.2015

Prim

Quando zur Folge 1 , 25.09.2015

Super Kurs zum. Entspannen!

Maria24 zur Folge 1 , 25.09.2015

Dieser Kurs hat mir sehr gefallen. Er ist meinen Möglichkeiten angepasst.

F.J zur Folge 1 , 24.09.2015

war gut werde ihn noch öfters machen

Super-Sanni zur Folge 1 , 24.09.2015

Sehr gute Dehnungen + Lockerungen nach dem Büro. Anstrengender als gedacht, sehr gut!

Babs1960 zur Folge 1 , 24.09.2015

Ein wirklich sehr angenehmer und entspannender Kurs!

ilujul zur Folge 2 , 21.09.2015

hat Spaß gemacht, anstrengend aber auch entspannend

Fitwienie74 zur Folge 2 , 21.09.2015

prima Kurs

Jutta67 zur Folge 2 , 18.09.2015

Sehr gut !

schlummerl zur Folge 2 , 17.09.2015

Gut beschrieben die Dehnübungen

Jutta67 zur Folge 1 , 17.09.2015

Sehr angenehm

zur Folge 2 , 16.09.2015

Ganz gut - insgesamt war ich angenehm überrascht.

Fitwienie74 zur Folge 1 , 16.09.2015

schöner kurs

Carima zur Folge 1 , 15.09.2015

hat gut getan, mehr davon

Melanie zur Folge 1 , 14.09.2015

Sehr gut, detailliert erklärt, worauf man achten muss!

Missi76 zur Folge 1 , 12.09.2015

hat gut getan

Missi76 zur Folge 2 , 11.09.2015

gutes Training wenn man Muskelkater hat :-)

mmr1820 zur Folge 2 , 10.09.2015

Sehr angenehm und entspannend

Analane zur Folge 1 , 10.09.2015

Anstrengend, aber gu

Emifila zur Folge 1 , 09.09.2015

gute Dehnungsübungen für den schulter-Nacken-Bereich.

Fitwienie74 zur Folge 1 , 09.09.2015

sehr entspannt und schön angleitet

zur Folge 1 , 08.09.2015

So mittel. War ok - aber nach 20 min ruhigem Yoga (kein Power Yoga) fühle ich mich wesentlich besser gedehnt und entspannt.

Rubia zur Folge 1 , 07.09.2015

einfache und bekannte Stretching Übungen. Gut!

schlummerl zur Folge 1 , 07.09.2015

super Kurs

AlmaLatina zur Folge 1 , 07.09.2015

Herrlich entspannend. Super vor allem für meine beruflich stark beanspruchten Beine, fühlen sich jetzt viel leicher an.

HaWa zur Folge 2 , 06.09.2015

Weniger rückenachtsam als bei Ina; dynamischer; für eine Österreicherin angenehm zuhörbares Idiom

BlauAuge zur Folge 1 , 06.09.2015

Tolle Einheit nach einem anstrengenden Tag

Missi76 zur Folge 2 , 05.09.2015

Der Kurs war ganz gut.

esuky zur Folge 1 , 05.09.2015

super Stretchübbungen

Missi76 zur Folge 1 , 04.09.2015

Wie es der Kurs sagt - reines Stretching. War ganz gut.

Silla zur Folge 2 , 04.09.2015

Sehr gut

Käuzchen zur Folge 1 , 03.09.2015

Angenehm

sasuka zur Folge 1 , 03.09.2015

entpannt den Körper aber dehnt nicht effektiv alle Bereiche

Lady Bam zur Folge 1 , 31.08.2015

tolles Gefühl anschließend

U47 zur Folge 2 , 28.08.2015

Sollte man nach jeder Belastung machen!!!

Jules148 zur Folge 2 , 26.08.2015

Entspannend!

Silla zur Folge 1 , 26.08.2015

Tut gut

Hase66 zur Folge 2 , 25.08.2015

sehr angenehm

Nipf zur Folge 1 , 22.08.2015

gute Einführung in die Materie

Jules148 zur Folge 1 , 22.08.2015

Super Mobilisation!

Oz zur Folge 1 , 22.08.2015

Super

U47 zur Folge 1 , 21.08.2015

angenehm und entspannend

Iolar zur Folge 2 , 20.08.2015

gut

Thursday zur Folge 1 , 19.08.2015

Dehnen ist so wichtig! Sehr gute Anregungen - auch mal für zwischendurch.

Tulp zur Folge 1 , 17.08.2015

Good stretching sequence

Iolar zur Folge 1 , 16.08.2015

Dehnt unbeschreiblich gut! :-)

Alex Marie zur Folge 1 , 16.08.2015

ein Rundumschlag, sehr gut, wenn auch eine Seite mal vernachlässigt wird

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 2 , 12.08.2015

schöner Kurs zur Dehnung

LittleDan zur Folge 1 , 11.08.2015

Es hat mir gut gefallen. Und die Verspannung im Rücken ist auch besser geworden

Alfa zur Folge 2 , 09.08.2015

Gut

Tutchen zur Folge 2 , 09.08.2015

Super.....vollkommen relaxing!!

Roswitha zur Folge 2 , 09.08.2015

gut

MoGi zur Folge 1 , 08.08.2015

An sich gut. Wäre aber super, wenn der "Mobilisierungsteil" übersprungen werden könnte, wenn man den Kurs nach einem Workout machen möchte (da ist man schon durchgewärmt und möchte nur noch stretchen)

Markus zur Folge 1 , 08.08.2015

gut, aber die zweite Seite kommt immer etwas kürzer weg.

Nipf zur Folge 1 , 08.08.2015

schön entspannend

Katinka77 zur Folge 1 , 07.08.2015

Ganz ok, schade finde ich nur, dass die zweite Seite oft kürzer gedehnt wird als die erste

Alfa zur Folge 1 , 06.08.2015

Super

NewMum2015 zur Folge 1 , 04.08.2015

Super schon lange nicht mehr sooo intensiv gestretched

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 04.08.2015

Sehr entspannend, hat mir gut gefallen

Ramona zur Folge 1 , 04.08.2015

Sehr entspannend, toller Kurs nach stressigem Tag

sioni zur Folge 1 , 04.08.2015

Entspannung - durch Halten intensiver, als ich es mir vorgestellt hatte

Ansa zur Folge 2 , 04.08.2015

Super Stretching! Tut enorm gut und hilft mir, meine verspannten Muskeln zu lockern.

Sputnik zur Folge 1 , 04.08.2015

Sehr schön!

Sputnik zur Folge 2 , 03.08.2015

Toll!

zur Folge 1 , 02.08.2015

sehr wirkungsvolle übung

nuage zur Folge 2 , 02.08.2015

oh ja mir hat das spass gemacht und gut getan, Dehnung ist so wichtig und wird oft vergessen

nuage zur Folge 1 , 02.08.2015

super, das unterstützt meine Physiotherapie

Gerald zur Folge 2 , 02.08.2015

Perfekt!

Ansa zur Folge 1 , 02.08.2015

Super Ganzkörpermassage-Stretching für meine verspannten Muskeln!

Rick_ zur Folge 2 , 30.07.2015

Ganz wichtig!

Tati85 zur Folge 1 , 28.07.2015

Gutes Stretching!

Faxe zur Folge 2 , 28.07.2015

Sehr schönes Dehnprogramm. Danke!

Ainda zur Folge 1 , 28.07.2015

gut

Dany zur Folge 1 , 28.07.2015

Am nächsten Morgen nach dem Trainingsabend sehr zu empfehlen. Jedoch sehr schade, dass die angekündigte Minute nicht eingehalten wird, dadurch wird eine Seite immer länger gedehnt als die andere!

peach-blossom zur Folge 1 , 28.07.2015

Schnelle Dehnung für den gesamten Körper

Besy zur Folge 1 , 27.07.2015

Sehr entspannend

Ada222 zur Folge 1 , 27.07.2015

Empfehlenswert

Lycheelassi zur Folge 1 , 26.07.2015

Prima

Velorina zur Folge 1 , 25.07.2015

So macht das Dehnen Spaß

Sandra33 zur Folge 1 , 23.07.2015

Super!

ClaudiaC zur Folge 2 , 21.07.2015

Intensiver als Folge 1 und dennoch fast zu kurz.

marion 64 zur Folge 2 , 21.07.2015

Super stretchübungen

ClaudiaC zur Folge 1 , 21.07.2015

Ideal, wenn man auch bei 30 Grad und mehr nicht auf Bewegung verzichten will.

Velorina zur Folge 2 , 20.07.2015

einfach wohltuende Übungen

ASonne zur Folge 1 , 18.07.2015

Super, Konzentration auf das Wesentliche!

evelin zur Folge 2 , 17.07.2015

war gut erklärt

Schneeglocke zur Folge 2 , 17.07.2015

Sehr angenehm zum Abschluss des Trainings.

Gerald zur Folge 1 , 16.07.2015

Super!

Schneeglocke zur Folge 1 , 15.07.2015

Effektives Stretching mit guter Anleitung.

eva zur Folge 1 , 15.07.2015

Ich finde den Kurs ideal im Anschluss an die Beat the time 15-Kurse, bei denen aufgrund der Kursdauer das Stretching fehlt :0

Wiebchen zur Folge 2 , 15.07.2015

Sehr gut!

MoGi zur Folge 2 , 13.07.2015

Gut.

Eileen zur Folge 1 , 13.07.2015

bei Verspannungen ist das der beste Kurs! :)

deHas zur Folge 2 , 13.07.2015

Sehr gut

JoBen zur Folge 1 , 12.07.2015

Super nach einem richtigen Workout!

zur Folge 1 , 12.07.2015

tolle Übungen

Andi0810 zur Folge 1 , 11.07.2015

Super bei verspanntem oberen Rücken

Schneeglocke zur Folge 2 , 09.07.2015

Tut richtig gut nach einen langen Tag im Büro.

limbi zur Folge 2 , 09.07.2015

es hat wieder Spass gemacht, die Dehnung tut ausserdem einfach gut

Klanna zur Folge 1 , 09.07.2015

Zeitangabe stimmt nicht immer ganz, aber ansonsten guter Stretchkurs

kakadu25 zur Folge 2 , 09.07.2015

toll

kakadu25 zur Folge 1 , 09.07.2015

toll

MoGi zur Folge 2 , 09.07.2015

Schöne Dehnübungen besonders für den Rücken.

MoGi zur Folge 1 , 09.07.2015

Gut, obwohl die einzelnen Übungen nicht wie angesagt wird, eine Minute gehalten werden.

Lisa Rasu zur Folge 1 , 08.07.2015

angenehm

Marei zur Folge 2 , 07.07.2015

sehr gute Dehnübungen

Myysli zur Folge 1 , 06.07.2015

Hilft extrem bei Verspannungen!!!!

Silla zur Folge 1 , 05.07.2015

Sehr gut

Sara zur Folge 1 , 04.07.2015

Perfekt in der Hitze

Silla zur Folge 2 , 04.07.2015

Sehr angenehm

limbi zur Folge 1 , 02.07.2015

Ganz schön anstrengend dafür, dass man nur dehnt, aber sehr gut.

Katrin zur Folge 1 , 01.07.2015

einfache, kurze Übungen, gut erklärt, super

Roswitha zur Folge 1 , 01.07.2015

sehr gut

zur Folge 2 , 30.06.2015

Fühlt sich richtig gut an. Leider macht man es viel zu selten.

Fingerhut123 zur Folge 1 , 29.06.2015

Sehr gut erklärt, müsste man viel öfter machen. Danach fühlt man sich total beweglich und locker.

ITIX zur Folge 1 , 26.06.2015

Das war fein.

Maikeloni zur Folge 1 , 26.06.2015

Der Kurs ist eine gute Ergänzung nach einem anstrengenden Kurs.

Bujo85 zur Folge 1 , 25.06.2015

eine herrliche kurze Entspannung, die auch mir als Schwangeren sehr, sehr gut tut! Vielen Dank

annasneezy zur Folge 1 , 25.06.2015

Super Kurs, tolle Erklärung

Cosmopolitan zur Folge 2 , 24.06.2015

entspannend

zur Folge 1 , 23.06.2015

Sehr angenehm, aber manche Ansagen kommen leider zu spät.

Munaylisa zur Folge 2 , 23.06.2015

ja hat super spass gemacht, angenehme gute dehnung

TatiMu zur Folge 1 , 22.06.2015

immer wieder gern :)

Tenner zur Folge 2 , 21.06.2015

Sehr entspannend.

Katrin zur Folge 1 , 21.06.2015

Das war super!

mostlyharmless zur Folge 2 , 20.06.2015

Schnurrrrrrrrrrrrrrrr...

Pixie9 zur Folge 1 , 20.06.2015

sehr angenehm

soNora zur Folge 2 , 19.06.2015

Das ist so angenehm, egal, ob nach einem bodyshape-Kurs oder einfach so abends zur Entspannung!

Galle zur Folge 1 , 18.06.2015

Nach einem Workout die richtige Entspannung. Einfach nur gut

Myysli zur Folge 2 , 15.06.2015

entspannend!

Oz zur Folge 2 , 14.06.2015

Sehr effektiv

Tenner zur Folge 1 , 14.06.2015

Super Dehnübungen - gerade nach Büro oder langer Autofahrt. Toll!

bezzz zur Folge 1 , 14.06.2015

Effektiver Rundum-Stretch.

Sylvia! zur Folge 1 , 14.06.2015

Sehr gut, gerade nach einem intensiven Training

Runkelruebe zur Folge 2 , 14.06.2015

Diese Dehnungsübungen sind gut beschrieben, einfach und sehr angenehm

Wiebchen zur Folge 1 , 14.06.2015

Super!

Gilbert zur Folge 1 , 13.06.2015

sehr gut und klar

idlr zur Folge 2 , 13.06.2015

gut wie immer! Sympathische trainerin!

katjawat zur Folge 1 , 12.06.2015

Gut, aber die geforderte 1-minütige Dehnung ist nicht zu schaffen, da die Trainerin teilw. schon nach 15Sek die nächste Übung erklärt, und immer zum PC gehen, um Pause zu drücken, unterbricht auch!

Edmund zur Folge 1 , 11.06.2015

Gut und ruhig erklärter Kurs.

SonniSonnenschein zur Folge 1 , 11.06.2015

Gut vor allem für die verspannte Nackenmuskulatur

Kampfwurm zur Folge 1 , 10.06.2015

super!

loerchen zur Folge 1 , 10.06.2015

leider habe ich den eindruck, das die Länge der Übungen nicht wie angekuendigt je 1 min sind, sondern kürzer, aunh nicht gleich lang für jede Seite

Miriamel zur Folge 1 , 10.06.2015

Angenehm zum ganzen Körper mal wieder dehnen

mostlyharmless zur Folge 1 , 09.06.2015

Sehr angenehm.

Christiano zur Folge 2 , 07.06.2015

Die richtigen Übungen nach einem anstrengenden Workout!

jumpine zur Folge 1 , 05.06.2015

genau das, was meine verspannte muskulatur braucht...

ojuliao zur Folge 1 , 04.06.2015

Viel mit den Armen und der Schulter!

zur Folge 1 , 04.06.2015

sehr gut! kann man täglich machen!

Christiano zur Folge 1 , 04.06.2015

Hurra - geschafft für heute! Der Tag kann kommen und ich bin voller Energie!

Babs11 zur Folge 1 , 04.06.2015

Schön entspannend. Es wäre schön, wenn sie sagen würde, wann man ein - und ausatmen soll.

Runkelruebe zur Folge 1 , 02.06.2015

Sehr angenehm nach den Anstrengungen der letzte Tage! Warum fehlt die liegende Acht als Fortschrittsanzeige? An die habe ich mich schon so gewöhnt!

Elvira zur Folge 1 , 02.06.2015

Tut gut

peach-blossom zur Folge 1 , 01.06.2015

Dehnt den ganzen Körper

Thekla zur Folge 1 , 31.05.2015

toll,macht Spaß. Die Dehnungen tun wirklich gut.

Christiano zur Folge 1 , 31.05.2015

Sehr gut - ideal für nach dem Radfahren.

Roswitha zur Folge 1 , 31.05.2015

gut

zur Folge 1 , 31.05.2015

war sehr effektiv

soNora zur Folge 1 , 26.05.2015

ich hab den Kurs jetzt das erste Mal an ein Workout angehängt: einfach super!

Christiano zur Folge 2 , 25.05.2015

Bei der Übung stimmt alles. Musik, Hintergrund, die Übungen und sogar das Outfit sind aufeinander abgestimmt. Macht Spaß!

Nordseestrand zur Folge 1 , 25.05.2015

hat mir gut gefallen

Sunny23 zur Folge 2 , 25.05.2015

Sehr gut

Roswitha zur Folge 1 , 23.05.2015

sehr gu

Sportiva zur Folge 1 , 22.05.2015

Sehr angenehm, aber auch etwas anstrengend.

Gabriele zur Folge 1 , 21.05.2015

Der Kurs hat mir gefallen, die Trainerin könnte ein bißchen mehr Lächeln!

soNora zur Folge 1 , 20.05.2015

perfekt, um einen zu langen, anstrengenden Tag doch noch angenehm ausklingen zu lassen. Danke an Helene!

Rena81 zur Folge 2 , 20.05.2015

Toller Dehnkurs!

Rena81 zur Folge 1 , 19.05.2015

Super, vergisst man immer wieder, dass Dehnen!

Miss Sunshine zur Folge 1 , 19.05.2015

Sehr gu

Mölli zur Folge 1 , 18.05.2015

sehr gut für zwischendurch!

Sommer 2015 zur Folge 1 , 17.05.2015

gute Übungen, angenehme Trainerin doch zu kurze Dehnphasen

Christiano zur Folge 1 , 17.05.2015

Schöner, ruhiger und entspannender Kurs! Genau richtig nach einem Workout.

Christiano zur Folge 1 , 17.05.2015

war sehr gut

micha13 zur Folge 1 , 17.05.2015

Schöne Übungen - leider waren die zu haltenden Minuten jeweils nicht annährend eine Minute :-(

Leticia zur Folge 1 , 17.05.2015

Gute Übungen, aber zu viele. Deswegen können die Übungen nicht wie angesagt eine Minuten durchgeführt werden.

NaWo zur Folge 2 , 17.05.2015

So wichtig das man mich immer an die Haltung und an die Atmung erinnert ;)

Frau_Holle zur Folge 1 , 16.05.2015

okay

Sonny Zack zur Folge 1 , 16.05.2015

Klasse gegen Muskelverspannung!!!

Blueeye78 zur Folge 1 , 16.05.2015

Einfach und gu

Falk-Mount zur Folge 1 , 15.05.2015

Sehr schön, der Kurs dehnt ordentlich und ist insbesondere zur Entlastung der Nackenpartie sehr zu empfehlen!

Jeannnny zur Folge 1 , 14.05.2015

Sehr entspannend.

NaWo zur Folge 1 , 14.05.2015

Gute Hinweise immer wieder auf die richtige Haltung zu achten! Dehnung der Lendenwirbelsäule, Pomuskulatur, fehlt mir etwas..

Biiiigi zur Folge 1 , 13.05.2015

Sehr gut !

Fäncy zur Folge 1 , 13.05.2015

Ganz nett, aber mehr Mobilisation als Stretching. Ein paar Vorbeugen etc. wären noch nett gewesen dabei.

Levia zur Folge 2 , 13.05.2015

Seitdem ich diese Übungen morgens nach dem Aufstehen mache, fühle ich mich viel besser - mein Rücken dankt es mir auch :)

sarahescape zur Folge 1 , 12.05.2015

gutes Training aber irgendwie hat sie mehr geschwitzt als ich, ich denke ich habe was falsch gemacht

Gute Fee zur Folge 1 , 11.05.2015

Das tat wirklich gut.

Sunny23 zur Folge 1 , 11.05.2015

Super! Und die Meer -Animation im Hintergrund ist herrlich!

DieBonnerin zur Folge 2 , 11.05.2015

Dieser Kurs ist immer wieder gut für den ganzen Körper

Evilchen zur Folge 1 , 10.05.2015

etwas zu schnell aber sonst ok

Caprine zur Folge 1 , 10.05.2015

top

Tschuli zur Folge 2 , 10.05.2015

Super

Tschuli zur Folge 1 , 09.05.2015

Tut extrem gut!

babet zur Folge 1 , 07.05.2015

ich soll mir zeit lassen, aber der kurs ist hektisch und es wird gar nicht 1 minute gedehnt

sicellar zur Folge 1 , 06.05.2015

Man fühlt sich gleich lockerer

Mölli zur Folge 1 , 06.05.2015

gut

Runkelruebe zur Folge 1 , 05.05.2015

Das tat gut nach der anstrengenden Fat-Burn-Einheit!

amica zur Folge 1 , 05.05.2015

angenehmes dehnen

DieBonnerin zur Folge 1 , 04.05.2015

Die Übungen sind immer wieder gut!

marion 64 zur Folge 1 , 04.05.2015

gutes stretching

DerWeißeHai zur Folge 1 , 03.05.2015

endlich kein Ziehen im Nacken habs spontan gemacht und der Sonntag ist gerettet. :)

Mic_K zur Folge 1 , 02.05.2015

sehr entspannend...

BellaD zur Folge 1 , 30.04.2015

Gut!

Iolar zur Folge 1 , 29.04.2015

Dehnt super! ... und macht Spaß! Gerne mehr davon.

ama zur Folge 1 , 29.04.2015

Ein feiner Einstieg in den Tag! Danke!

Matzl zur Folge 2 , 29.04.2015

gute Dehnung gesamt

Ainda zur Folge 2 , 28.04.2015

gut zum Aufwärmen. Schön zügig eine Übung nach der anderen.

gabi1978 zur Folge 1 , 28.04.2015

ganz ok, das macht man eh viel zu selten

soNora zur Folge 2 , 28.04.2015

das war sogar noch schöner als Folge 1!

Fechi zur Folge 2 , 28.04.2015

top

Fechi zur Folge 1 , 28.04.2015

Leichte Übungen für Anfänger. Top.

esel zur Folge 1 , 26.04.2015

Prima um sich einmal richtig durchzustretchen gerade wenn man sich die ganze Woche abgerackert hat ein schöner ruhiger Ausgleich

Chinchilling zur Folge 1 , 23.04.2015

Hat wirklich gut getan :)

Carolyn Janine zur Folge 2 , 21.04.2015

sehr entspannend, ideal nach einem stressigen und/oder anstregendem Tag. Die Trainerin hat eine angenehme Austrahlung :)

Steffi68 zur Folge 1 , 21.04.2015

Sehr gut ... Super erklärt

Ainda zur Folge 1 , 20.04.2015

Gut zum dehnen und aufwärmen.

AnneH , 20.04.2015

super entspannend

Cela zur Folge 2 , 20.04.2015

ja, war sehr angenehm. Die Trainerin ist sehr sympathisch.

Rick_ zur Folge 1 , 20.04.2015

Prima! Wichtig! Könnte es mehr von geben.

giftig zur Folge 1 , 19.04.2015

gute Ergänzung zum Lauftraining

AS76 zur Folge 1 , 19.04.2015

Guter Kurs. Hätte mir allerdings ein paar mehr Übungen für die Beine gewünscht.

soNora zur Folge 1 , 19.04.2015

Ich kann mich nur anschließen: 1a Entspannung, egal, ob abends oder zum Start in den Tag nach einer schlecht durchschlafenen Nacht.

PatriciaCarolina zur Folge 1 , 18.04.2015

Sehr entspannend, super auch nach dem Workout und für Zwischendurch!

Mölli zur Folge 1 , 18.04.2015

sehr effektiv und gut!

Räubertochter zur Folge 1 , 17.04.2015

Gute Übungen, schön langsam ausgeführt. Gefällt mir!

Cela zur Folge 1 , 17.04.2015

Sehr angenehm, der "Kater" kommt wohl morgen.

Woodie25 zur Folge 2 , 16.04.2015

Sanfter Kurs, das richtige nach einem stressigen Tag

TatiMu zur Folge 1 , 15.04.2015

Anspannung im ganzen Körper wird gelöst - super!

sajmai1 zur Folge 1 , 15.04.2015

Es wäre schön, wenn ein paar mehr Übungen für die Beine dabei wären. Ansonsten super!

Mada69 zur Folge 1 , 14.04.2015

Dieser Kurs ist einfach Klasse

Yuna1 zur Folge 1 , 14.04.2015

sehr angenehm

verena130591 zur Folge 1 , 14.04.2015

sehr gut, will ich jede Woche machen!

zur Folge 1 , 14.04.2015

Hätte mir intensivere Dehnungen gewünscht!

snowdani zur Folge 2 , 13.04.2015

super Kurs, entspannt ungemein.

Rhonda zur Folge 1 , 13.04.2015

sehr angenehm

zur Folge 1 , 13.04.2015

Bekannte Dehnübungen, die den Körper angenehm beanspruchen

Risk zur Folge 1 , 13.04.2015

tolle dehnübungen

christine zur Folge 1 , 13.04.2015

bin ziemlichverkürzt

U47 zur Folge 1 , 12.04.2015

ganz angenehm

Woodie25 zur Folge 1 , 12.04.2015

Das ist ein toller Kurs. Sehr leicht, flüssig und die Zeit verfliegt im nu.

Hotz zur Folge 1 , 12.04.2015

ok

zur Folge 1 , 11.04.2015

schön gedehnt..danke!

hesch , 11.04.2015

angenehm durchgedehnt..

Heavens Bride zur Folge 1 , 11.04.2015

Nicht ganz so meins, aber das ist ja Geschmackssache ;) Nette Trainerin.

Sylvie2603 zur Folge 1 , 10.04.2015

super nach der joggingrunde hat spaß gemacht

Mondstein zur Folge 1 , 09.04.2015

Hat Spaß gemacht und gedehnt

DieBonnerin zur Folge 2 , 09.04.2015

Dieser Kurs gefällt mir immer wieder gut

tara zur Folge 2 , 08.04.2015

Macht super Spass auch für total Ungeübte als Tagestart super.

renatka zur Folge 2 , 07.04.2015

sehr gut

Humblebee7 zur Folge 1 , 06.04.2015

Ganz gut! Merke eine Dehnung im Oberkörper. Aber langsam geht anders. Die Übungen sind schnell aneinander gereiht.

Mir12 zur Folge 1 , 04.04.2015

Sehr schön nach einem Workout!

zur Folge 1 , 03.04.2015

Hat Spaß gemacht!

anjatom zur Folge 1 , 01.04.2015

Sehr schön. Gute Entspannung und Auflockerung. Nicht so anstrengend, aber effektiv.

Cosmopolitan zur Folge 1 , 31.03.2015

ganz gut

slesch zur Folge 1 , 31.03.2015

angenehm mit spürbarer Dehnung.

Tergo zur Folge 1 , 30.03.2015

Super erläutert und vorgeführt.

Suze , 29.03.2015

Super entspannend!

Katrin zur Folge 1 , 29.03.2015

super entspannend

LiWie zur Folge 1 , 29.03.2015

Ein klasse Warmup!

zigeunerin zur Folge 2 , 28.03.2015

Loved this one!

Hro zur Folge 2 , 27.03.2015

Ganz Prima ein ganz wichtiger kurs,wenn man es mal übertrieben hat.

tami80469 zur Folge 1 , 26.03.2015

schön als Trainings-Abschluss!

Ibizagirl zur Folge 1 , 25.03.2015

Super Stretching Kurs

zur Folge 1 , 24.03.2015

Ein großes Lob an Helene , sie macht es sehr gut! Sehr gut für zwischendurch.

Fit-wie-Turnschuh zur Folge 1 , 23.03.2015

Schöne Stretch-Folge

deHas zur Folge 1 , 22.03.2015

Sehr Gut

Andrea Z zur Folge 1 , 20.03.2015

super, auch nach dem joggen.

Suze zur Folge 1 , 20.03.2015

Entspannend!

Rene Polt zur Folge 1 , 17.03.2015

die übungen waren sehr effektiv.

zigeunerin zur Folge 1 , 16.03.2015

Felt good to do some stretching.

AnneH zur Folge 2 , 15.03.2015

Sehr entspannend

Galle zur Folge 1 , 12.03.2015

Sehr guter Kurs, ruhige Erklärungen. Man fühlt sich gut durchgedehnt.

snowdani zur Folge 1 , 11.03.2015

Übungen taten gut, aber war alles sehr schnell hintereinander.

Thami zur Folge 2 , 10.03.2015

Ganz okay.

Ute100 zur Folge 1 , 08.03.2015

Nach 20 Minuten ist man spürbar lockerer!

bibe zur Folge 1 , 08.03.2015

etwas schnell, aber gute übungen

Pinki zur Folge 1 , 08.03.2015

Genau das richtige für meinen verspannten Körper! Super!

Nordseestrand zur Folge 1 , 08.03.2015

sehr gut nach Bauch Beine Po

Miss_T zur Folge 1 , 08.03.2015

Sehr angenehm. Ich werde auf jeden Fall versuchen den Kurs regelmäßig zu machen.

baumi zur Folge 1 , 07.03.2015

sehr gut nach Bootcamp

smile4me zur Folge 1 , 07.03.2015

ganz gut, nur zu wenig Dehnung für die Beine, zu Oberkörperlastig

Auum zur Folge 1 , 06.03.2015

Wiederholenswert

Silla zur Folge 1 , 04.03.2015

Tut gut

Galle zur Folge 1 , 04.03.2015

Tut einfach nur gut

Sandy Mueller zur Folge 1 , 04.03.2015

Super Übungen!

glückskind0711 zur Folge 1 , 02.03.2015

Tut ganz gut

Galle zur Folge 1 , 01.03.2015

Super Kurs um sich einmal richtig auseinander zu ziehen.werde ich jetzt öfter machen.

Corni zur Folge 1 , 01.03.2015

Hatte mich total entspannt!

Auum zur Folge 1 , 01.03.2015

Meine verkürzten Bänder danken

Tonika zur Folge 1 , 27.02.2015

Tut immer wieder gut

Ewwa-G zur Folge 1 , 26.02.2015

Stretching am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen :-)

Zuzi zur Folge 1 , 24.02.2015

Danke, sehr schöne Übungen!

Katharina zur Folge 1 , 24.02.2015

Sehr gut erklärt! Sehr angenehme Stimme! einfache aber sehr effiziente Dehnungen. Danke!

max2005 zur Folge 1 , 23.02.2015

sehr gut erklärt. Man fühlt sich richtig gut danach

Kari zur Folge 1 , 22.02.2015

angenehme Dehnübungen

Zuzi zur Folge 2 , 22.02.2015

Sehr, sehr angenehm und es tut so gut.

Gamabi zur Folge 1 , 22.02.2015

Sehr gut erklärt, sehr genau!!

Salammbo zur Folge 1 , 22.02.2015

Sehr einfach, gut fürs Wachwerden am frühen Morgen.

Faxe zur Folge 2 , 21.02.2015

Ausgewogener Kurs zum Dehnen.

Susanne , 21.02.2015

Super - ein neuer Lieblingskurs!

Sporty25 zur Folge 2 , 20.02.2015

Hat super geholfen meine Verspannungen nach dem Aufstehen zu lösen! Da fühlt man sich schon viel besser, um den Tag zu starten!

Geisslein zur Folge 2 , 19.02.2015

Das war sehr toll.

Snoopylein zur Folge 1 , 18.02.2015

Tolle Dehnung des ganzen Körpers. Hat Spaß gemacht.

Fat Mama zur Folge 1 , 18.02.2015

tut sehr gut, prima auch nach einem 15 min workout

Matzl zur Folge 1 , 18.02.2015

sehr gut

JanBue zur Folge 1 , 17.02.2015

Gut, um sich nach einem anderen Kurs richtig zu dehnen

Lutzi zur Folge 1 , 17.02.2015

guter Ausgleich zu anderen Kursen. Entspannend

Mölli zur Folge 1 , 17.02.2015

Den Kurs werde ich immer wieder machen

Pesi zur Folge 2 , 16.02.2015

Anspannend und entspannend zugleich :-) Super !

Pesi zur Folge 1 , 16.02.2015

Schön nach einem Bürotag :-)

okida zur Folge 2 , 15.02.2015

prima

fitness2015 zur Folge 2 , 15.02.2015

toll, perfekt nach dem Skifahren !

CaptainSwan zur Folge 1 , 15.02.2015

Super Stretching für den Ruhetag, besonders gut wenn man Muskelkater hat und/oder der Schulterbereich verspannt ist. Fühle mich wie neu geboren, danke!

Andy26 zur Folge 1 , 15.02.2015

Super nach dem Skifahre

Kari zur Folge 1 , 14.02.2015

angenehmes Training

LoChoe , 14.02.2015

Toll, habe den Kurs schon ganz oft gemacht, er ist immer wieder gut.

Vargo zur Folge 1 , 14.02.2015

Super Dehnungsübungen

Dela zur Folge 1 , 14.02.2015

tut gut

renatka zur Folge 1 , 12.02.2015

tut so gut : )

Eileen zur Folge 1 , 11.02.2015

tolles Stretching

AnneH zur Folge 1 , 11.02.2015

sehr entspannend

Geisslein zur Folge 1 , 11.02.2015

das hat wirklich spass gemacht

Carasumara zur Folge 2 , 10.02.2015

Für mich leider zu kurz in den einzelnen Übungen geblieben.... schade... sonst gute Übungen

limbi zur Folge 1 , 10.02.2015

hat Spass gemacht, angenehme Dehnung

Any1 zur Folge 1 , 09.02.2015

wunderbar entspannend für die Muskeln

Susanne zur Folge 2 , 09.02.2015

Super

Manu zur Folge 1 , 09.02.2015

Habe mich danach total wohl in meiner Haut gefühlt. Kleine Verspannungen waren verflogen.

Zuzi zur Folge 1 , 09.02.2015

Danke! Sehr schön!

Liesl zur Folge 2 , 09.02.2015

Nach einem anstrengenden Arbeitstag hilft der Kurs sich zu erholen.

susan zur Folge 1 , 09.02.2015

gut aber brauché mehr hüftdehnungen

Nonne zur Folge 2 , 08.02.2015

angenehm

Kari zur Folge 2 , 08.02.2015

ein sehr entspannendes Training

Faxe zur Folge 1 , 08.02.2015

Angenehmes Dehnungsprogramm.

gatina zur Folge 1 , 08.02.2015

Tolles Gefühl danach

gymer zur Folge 1 , 06.02.2015

Sehr angenehm

CaroX zur Folge 2 , 05.02.2015

gute Dehnübungen

Amanda zur Folge 2 , 05.02.2015

super

Amanda zur Folge 1 , 05.02.2015

Super gut!!!

NeueWohnung zur Folge 1 , 03.02.2015

Super Video, aber leider ist die Dehnung der zweiten Seite meist deutlich kürzer.

Malaia zur Folge 2 , 03.02.2015

Vielen Dank, war super!

Biomaus zur Folge 1 , 02.02.2015

Prima Stretching, einfache Basis-Übungen, gut dargestellt und einfach nachzumachen. Sehr schön!

Teah zur Folge 1 , 02.02.2015

Für Menschen, die sich sonst gar nicht dehnen, ist der Kurs sicher ok.

Annett28 zur Folge 1 , 01.02.2015

Absolut angenehmer Kurs. Hinterher wie neugeboren :-)

Schneeglocke zur Folge 1 , 31.01.2015

Entspannend nach einem anstrengenden Training.

Luciano zur Folge 1 , 31.01.2015

Tolle Uebung. Man fühlt sich danach wirklich gut. Danke

renatka zur Folge 1 , 31.01.2015

super

LuGa zur Folge 1 , 30.01.2015

hat mir gut getan. :-)

KatVer zur Folge 1 , 28.01.2015

gut

zur Folge 1 , 27.01.2015

Der Kurs ist sehr gut angeleitet und bietet gute Übungen zum Stretchen.

Lilly110 zur Folge 1 , 27.01.2015

Sehr gute Anleitung... tolle Übungen

Alex69 zur Folge 1 , 27.01.2015

schön für Schulter und Nackenbereich

sololesen zur Folge 2 , 27.01.2015

total entspannt

bauernjule zur Folge 1 , 26.01.2015

Hat gut getan!

pea zur Folge 1 , 26.01.2015

gut

CaroX zur Folge 1 , 25.01.2015

Entspannend

Julietta2015 zur Folge 1 , 25.01.2015

Gute Dehnung des Oberkörpers, Beine und Po kommen meiner Meinung nach etwas zu kurz

teachergirl zur Folge 1 , 25.01.2015

Kompetente Trainerin, achtet auf richtige Körperhaltung!

#tina# zur Folge 1 , 24.01.2015

es war gut

giftig zur Folge 2 , 24.01.2015

sehr gut für Zwischendurch

Mo1 zur Folge 1 , 22.01.2015

Tut immer wieder gut!

Poppenfnög zur Folge 2 , 22.01.2015

Prima!!

Mileti zur Folge 1 , 22.01.2015

gut zu machen nach einem anderen training

K@rin62 zur Folge 2 , 21.01.2015

schöne Dehnübungen

Nadine zur Folge 1 , 21.01.2015

war Super!

Margon zur Folge 1 , 21.01.2015

wird mein Lieblingskurs

larala zur Folge 1 , 21.01.2015

superentspannend, supertolle Trainerin

bluesky zur Folge 2 , 20.01.2015

Sehr entspannend!

Milde zur Folge 2 , 20.01.2015

Professionell

sololesen zur Folge 1 , 20.01.2015

gut erklärt und ich fühle mich entspannt

ALMA12 , 19.01.2015

Sehr angenehm für den Rücken!

Julia28 zur Folge 1 , 19.01.2015

Tat richtig gut .. :)

Anduril zur Folge 1 , 19.01.2015

gute Erklärungen und angenehmer Aufbau

mavi zur Folge 1 , 17.01.2015

So wird man endlich ein bisschen beweglicher und geschmeidiger. Super Kurs, auch zum Aufwärmen!

Elfi62 zur Folge 1 , 16.01.2015

hat mir sehr gut gefallen, freu mich aufs nächste Mal

Mrs.MoBo zur Folge 1 , 16.01.2015

Tat sehr gut nach dem Training.

Pinar123 zur Folge 1 , 15.01.2015

Sehr gut.

zur Folge 1 , 15.01.2015

eine wohltat nach anstrengendem workout

Wusel38 zur Folge 2 , 15.01.2015

Perfekt

S. zur Folge 2 , 15.01.2015

Super!Vor allem Morgens vor der Arbeit

Wusel38 zur Folge 1 , 14.01.2015

Es ist wie die beiden anderen Kurse gut, eine gute 3er-Kombi

Caudexpflanze zur Folge 1 , 13.01.2015

Sehr entspannend. Die Rückenschmerzen sind weg.

Dawinia zur Folge 1 , 11.01.2015

Immer wieder gut

Sepper zur Folge 2 , 11.01.2015

tut super gut.

anja zur Folge 1 , 11.01.2015

Super entspannend wenn man fertig ist. Ganz toll nach dem Training

Auum zur Folge 2 , 11.01.2015

Sollte man öfters machen, damit man nicht zum "Holzmännchen" wird.

Milde zur Folge 1 , 10.01.2015

Toller Kurs den jeder machen kann

Claudio zur Folge 1 , 10.01.2015

Sehr angenehm

Charleen06 zur Folge 2 , 10.01.2015

Guter Kurs, aber leider hatte ich ihn schon letzte Woche im Programm!

zur Folge 1 , 09.01.2015

eine wohltat nach den muskelaufbaukursen

tell zur Folge 2 , 08.01.2015

der Körper freut sich

gabi1978 zur Folge 2 , 08.01.2015

Hat mir gut gefallen, als Ausgleich zu letzten Kurs um den Körper zu dehnen. Sehr gut

Mo1 zur Folge 1 , 07.01.2015

sehr gute kurze Dehnungseinheit...besonders gut nach einer längeren Arbeitsphase vor dem PC ;-)

Mänggi zur Folge 1 , 07.01.2015

Sehr angenehme Kurs. Auch am Morgen früh...

fibi123 zur Folge 1 , 06.01.2015

Eignet sich sehr gut als "cool down" und ist gut zu verstehen.

Sanne68 zur Folge 1 , 06.01.2015

sehr gut

TaKra zur Folge 1 , 06.01.2015

Bin nun 2 cm länger :-)

Briggsy zur Folge 2 , 06.01.2015

schön entspannend

helmi13 zur Folge 2 , 05.01.2015

gut, Muskelentspannend

Vikusja zur Folge 1 , 05.01.2015

einfache und sehr nützliche Übungen

joyness zur Folge 1 , 04.01.2015

ganz nett...

Fitnesscoach zur Folge 1 , 04.01.2015

Ich empfehle diesen Kurs auf jeden Fall nach jedem Workout. Top feeling

Charleen06 zur Folge 1 , 04.01.2015

Super Kurs, sehr entspannend!!

kakenite zur Folge 2 , 04.01.2015

Gut!

Hase66 zur Folge 1 , 04.01.2015

sehr angenehm. gute Beschreibung und sehr gute Korrekturen immer zur richtigen Zeit

Sepper zur Folge 1 , 04.01.2015

tut sehr gut.

Kirschenmama zur Folge 1 , 04.01.2015

richtig gut.Gerade für meine Verkürzungen super um etwas dagegen zu tun

Shana07 zur Folge 1 , 04.01.2015

Dntspannen

Xakyra zur Folge 2 , 03.01.2015

Super Kurs, gefällt mir sehr gut!

KatyS zur Folge 1 , 02.01.2015

Tut einfach gut ! Super erklärt !

kakenite zur Folge 1 , 02.01.2015

Super!

Berchen zur Folge 1 , 01.01.2015

super entspannend.

Spix zur Folge 1 , 30.12.2014

immer wieder super!!

bearegenbogen zur Folge 1 , 30.12.2014

Angenehme Übung

Myysli zur Folge 2 , 30.12.2014

Super!

gayaan zur Folge 2 , 30.12.2014

sehr schön

juerg zur Folge 1 , 28.12.2014

eher für frauen geeignetes video

zur Folge 1 , 27.12.2014

sehr gut

susan zur Folge 1 , 26.12.2014

das war eine gute Übung nach langer Autofahrt

Auum zur Folge 2 , 26.12.2014

Ideal nach dem Outdoor-Training

Moki zur Folge 1 , 25.12.2014

Angenehm und entspannend!

sandynog zur Folge 1 , 25.12.2014

Gute Dehnung vor allem für den Oberkörper.

mmr1820 zur Folge 1 , 25.12.2014

Perfekt

Auum zur Folge 1 , 23.12.2014

Entspannend nach der Jogging-Einheit

Tiny-Wombat zur Folge 1 , 21.12.2014

Gut

gayaan zur Folge 1 , 20.12.2014

sehr schön

Kemtina zur Folge 1 , 20.12.2014

Super am Ende eines stressigen Arbeitstages am Schreibtisch!

falky86 zur Folge 2 , 19.12.2014

das tut richtig gut

Martin zur Folge 1 , 18.12.2014

Guter Einsteigerkurs

ama zur Folge 1 , 18.12.2014

Super Ausklang nach einem "versessenent Tag!

Ani zur Folge 1 , 17.12.2014

Sehr gut

sunnyxfx zur Folge 1 , 17.12.2014

perfekt zum durchdehnen

Belena zur Folge 1 , 17.12.2014

Grundsätzlich gut, aber wahrscheinlich noch sinnvoller, wenn man vorher schon bei einem anderen Kurs die Muskeln aufgewärmt hat.

Inpredia zur Folge 1 , 16.12.2014

Super, total angenehmes Dehnprogramm!

Edde zur Folge 1 , 13.12.2014

tut richtig gut

Caudexpflanze zur Folge 2 , 11.12.2014

Tolle Übungen und sehr gut erklärt.

falky86 zur Folge 1 , 11.12.2014

Ideal für meine Ischiasschmerzen

Winnie78 zur Folge 1 , 08.12.2014

Mir hat er gut gefallen, jedoch war er für mich (als totale Anfängerin) zu schnell.

Bianka zur Folge 1 , 07.12.2014

toll für zwischendurch

Dawinia zur Folge 2 , 07.12.2014

Nach einem Bodyshape-Kurs immer wieder gut

Steffi07 zur Folge 1 , 05.12.2014

Hat mir nach meinem Workout gut getan

zur Folge 1 , 04.12.2014

Super für zwischendurch

Lailalila zur Folge 1 , 01.12.2014

sehr schön, fühle mich gut durchgedehnt

Anduril zur Folge 1 , 01.12.2014

gute, nachvollziehbare Erklärungen...

Lehannah zur Folge 1 , 01.12.2014

sehr gut

Wera zur Folge 2 , 29.11.2014

das war eine gute leichte Dehnungsrunde.

Löwe zur Folge 1 , 29.11.2014

super

zur Folge 1 , 28.11.2014

gut,aber ich hätte mir mehr beindehnung gewünscht

Nordseestrand zur Folge 2 , 28.11.2014

gut

Sanne68 zur Folge 1 , 25.11.2014

super

Tweety13 zur Folge 1 , 25.11.2014

ganz schön, manchmal war die Kamera Führung nicht optimal

Tanjushka zur Folge 1 , 23.11.2014

Zwischendurch tut immer gut

Sepper zur Folge 2 , 23.11.2014

sehr entspannend und wohltuend.

Nordseestrand zur Folge 2 , 23.11.2014

Super nach einem harten Training - tut gut

Spixilein zur Folge 2 , 21.11.2014

immer wieder suuuuper

JAZ zur Folge 2 , 20.11.2014

war ok

Julia28 zur Folge 2 , 20.11.2014

wirklich sehr angenehmer Kurs.

Spixilein zur Folge 1 , 19.11.2014

kurz aber effektiv. super!

Wera zur Folge 1 , 18.11.2014

schöne Übungen bei sitzender Arbeit.

Tanjushka zur Folge 1 , 18.11.2014

Super Dehnprogramm. Bin in der 36 SSW und es tut einfach gut :)

Swebster78 zur Folge 1 , 17.11.2014

Sehr schön!!!

Nici1504 zur Folge 1 , 17.11.2014

Toller Kurs nach einem langen Bürotag!

Carlchen zur Folge 1 , 17.11.2014

Hausmannskost, aber gute Hausmannskost. Bitte mehr Dehnprogramme!

Nicki zur Folge 2 , 16.11.2014

Sehr schön.

nasimami zur Folge 1 , 16.11.2014

Kurz uns entspannend

DoroSchuKo zur Folge 1 , 16.11.2014

dies ist ein wunderbarer Kurs gegen Spannungen am ganzen Körper.

Julia zur Folge 2 , 16.11.2014

Sehr angenehm nach dem Laufen...

Oz zur Folge 1 , 14.11.2014

Toll

Carasumara zur Folge 2 , 12.11.2014

ok. Streckhangs sind gut... sollten aber viel länger gehalten werden :( wenn man das aber macht, kommt man nicht mehr hinterher... schade

beacresh zur Folge 1 , 12.11.2014

sehr schön!

Tanjushka zur Folge 1 , 11.11.2014

Ich bin im neunten Monat schwanger und so ein Body Streck Programm tut immer gut!

efendim90 zur Folge 2 , 11.11.2014

Schöner Abschluss vom Workout.

zur Folge 1 , 10.11.2014

Tut gut, vor allem nach einem Büro-Tag!!!

sascha_80 zur Folge 2 , 09.11.2014

Sehr schöne Dehnung für den ganzen Körper

biii zur Folge 2 , 09.11.2014

mit den Erklärungen gut in die Entspannung gekommen

Sepper zur Folge 1 , 09.11.2014

tut so richtig gut.

Cala zur Folge 1 , 07.11.2014

Gute Dehnübungen bei Verspannungen.

pillango zur Folge 1 , 05.11.2014

sehr gut

efendim90 zur Folge 1 , 04.11.2014

Super entspannend

saskia81 zur Folge 1 , 04.11.2014

hat nach meinem Pilates Muskelkater sehr gut getan!

sandragoe zur Folge 1 , 03.11.2014

Gut.

sabbel zur Folge 1 , 03.11.2014

super

Dawinia zur Folge 2 , 03.11.2014

Alles einmal durchgedehnt. Tut gut.

Mimoce zur Folge 1 , 03.11.2014

Alles wird durchgedehnt

idlr zur Folge 2 , 02.11.2014

Das hat gut getan! Jetzt zum Frühstück!!!

sascha_80 zur Folge 1 , 01.11.2014

Gute Übungen, aber einige gute Tipps kamen leider immer erst gegen Ende eines Elements

Cryingfarmer zur Folge 1 , 01.11.2014

Der Kurs wäre entspannter, wenn weniger geredet wird. Die vorgegebenen Dehnzeiten sind oft zu kurz.

Swebster78 zur Folge 1 , 31.10.2014

Sehr gut!!!

aminchen zur Folge 1 , 30.10.2014

habs ordentlich gespürt! super!!

Caudexpflanze zur Folge 2 , 30.10.2014

Angenehm und auch entspannend.

Sepper zur Folge 2 , 30.10.2014

immer wieder toll. Sollte ich jeden Tag machen.

Koarle zur Folge 1 , 30.10.2014

super Kurs!

Petra15 zur Folge 1 , 29.10.2014

Tolles Stretching, vielleicht etwas zu viel für die Halswirbelsäule.

Flikflak zur Folge 1 , 29.10.2014

toll erklärt. Es hat spaß gemacht den Körper zu dehnen

GustiM zur Folge 2 , 29.10.2014

Super nach einem langen Bürotag!

Dawinia zur Folge 1 , 29.10.2014

Das hat gut getan.

Dorina zur Folge 1 , 28.10.2014

sehr gut

Nicki zur Folge 2 , 27.10.2014

Total entspannend nach einem harten Training.

Andreas81 zur Folge 1 , 27.10.2014

Gute Dehnübungen, die oftmals erwähnte Minute in der man in der Position verbleiben soll, wird allerdings nicht eingehalten.

Lazzze zur Folge 1 , 25.10.2014

Super gegen Verspannungen!

Chris66 zur Folge 1 , 24.10.2014

einfach aber sehr effektiv!!

Olympia zur Folge 2 , 24.10.2014

Sehr entspannend

Sabi zur Folge 2 , 23.10.2014

ich LIEBE diesen Kurs :-)

Caudexpflanze zur Folge 1 , 23.10.2014

Sehr gut. Schön erklärend und nicht zu hektisch. Man wird auch immer wieder an die richtige Haltung erinnert.

Chaori zur Folge 1 , 22.10.2014

Schön entspannend und gutes Stretching der wichtigsten Muskelpartien.

Nicki zur Folge 2 , 21.10.2014

Immer wieder klasse.

Rinka57 zur Folge 2 , 21.10.2014

Fein. Angenehme Übungen mit netter Musik und Trainerin.

_Sigrid zur Folge 2 , 21.10.2014

hat gut getan!

Sepper zur Folge 1 , 20.10.2014

Sehr gut zum Entspannen, wenn man den ganzen Tag gesessen hat.

Nicki zur Folge 2 , 20.10.2014

Immer wieder ein Genuss!!!

Martinella zur Folge 2 , 20.10.2014

Sehr gut - jeden Morgen wieder

Briggsy zur Folge 2 , 19.10.2014

gut aber zu kurz ;)

Nicki zur Folge 1 , 19.10.2014

super, total entspanned!

Sonnilein14 zur Folge 1 , 19.10.2014

Super!

idlr zur Folge 1 , 18.10.2014

gutes stretching

Sepper zur Folge 1 , 18.10.2014

sehr angenehm.

Tonika zur Folge 1 , 18.10.2014

Das war ok,

amakon zur Folge 1 , 16.10.2014

gute Mobilisation des gesamten Körpers - guten Morgen

Elisabeth zur Folge 1 , 15.10.2014

sehr gute Dehnungsübungen, Helene ist eine angenehme Trainerin

CocoLuna zur Folge 1 , 14.10.2014

Sehr gut

renatka zur Folge 1 , 14.10.2014

richtig gut vor allem wenn man am morgen schon total verspannt ist

Vi ola zur Folge 1 , 13.10.2014

Sehr guter Kurs für Zwischendurch, wenn man verspannt ist

Jeti zur Folge 1 , 12.10.2014

Sehr gut!

Hidi zur Folge 2 , 12.10.2014

angenehme Begleitmusik und sehr entspannend

Briggsy zur Folge 1 , 11.10.2014

Sehr gutes Streching

Sabi zur Folge 2 , 09.10.2014

Ich mag den Kurs sehr, denn ich kann ihn einfach schnell am Schreibtisch mitmachen als kleine Pause

idlr zur Folge 1 , 08.10.2014

sehr gut

radauscher zur Folge 1 , 08.10.2014

Tut gu

Andschi zur Folge 1 , 08.10.2014

Tolle Dehnübungen, fühle mich nun locker und entspannt im Nacken.

Lovecat2 zur Folge 1 , 06.10.2014

Guter Kurs. Es könnte mehr Beindehnung sein

idlr zur Folge 1 , 05.10.2014

gutes Stretchen

Hidi zur Folge 1 , 03.10.2014

Es wird sehr gut erklärt und ist sehr entspannend.

Gerlinde zur Folge 1 , 03.10.2014

gute Dehnungsübungen

Zueppel zur Folge 1 , 03.10.2014

Ein sehr schönes Kontrastprogramm zu allen schweißtreibenden Kursen. Das dehnt wirklich jeden Muskel schön durch.

zur Folge 2 , 02.10.2014

sehr gut. Vor allem gut gleich in der Früh.

Andrea zur Folge 2 , 01.10.2014

Übungen sind gut erklärt und es wir immer wieder auf die richtige Haltung hingewiesen! Find ich gut!

Landfrau0815 zur Folge 2 , 30.09.2014

Dehnübungen sind wirklich gut, aber die Musik nervte mich

LysannTiana zur Folge 1 , 27.09.2014

ganz gut.

Landfrau0815 zur Folge 1 , 23.09.2014

War gut! Es wird viel Wert auf die richtige Haltung gelegt und immer wieder erklärt.

rosie zur Folge 1 , 23.09.2014

super

Andrea zur Folge 1 , 22.09.2014

hat mir echt gut gefallen!

Tami1234 zur Folge 2 , 22.09.2014

Immer wieder gern!

Anna-Marie zur Folge 1 , 21.09.2014

Ganz gut, wenn man's nach 'nem 9 km-Spaziergang mit 2 Hunden macht. Ich fühle mich entschieden lockerer. :-)

Tami2014 zur Folge 1 , 21.09.2014

gute Dehnübungrn, v.a. auch für Naken-/Schulterbereich

giftig zur Folge 2 , 20.09.2014

Hat Spaß gemacht!

vobst zur Folge 1 , 19.09.2014

sehr systematisch und auch für Anfänger geeignet

Tanjushka zur Folge 1 , 18.09.2014

Toll! Super Stretching!

winny5 zur Folge 1 , 18.09.2014

war schön angenehm

Sanne68 zur Folge 1 , 17.09.2014

sehr gute Übungen

Kim zur Folge 1 , 17.09.2014

Sehr entspannte Dehnung

AndreaU zur Folge 1 , 16.09.2014

Perfekt nach einem Morgen-Lauf!

glinda zur Folge 1 , 15.09.2014

Schöne Dehnungen für den Nacken und Schulterbereich!

Phelicitas zur Folge 2 , 14.09.2014

Gute Übungen.

Nic77 zur Folge 2 , 14.09.2014

sehr gut... ich habe mit starken Verspannungen angefangen, diese lösen sich nun;-)

Pinkcoffee zur Folge 1 , 14.09.2014

guter Trainingsabschlus

giftig zur Folge 1 , 14.09.2014

Gut erklärt und langsam gezeigt, so das man wirklich gut mitmachen kann. Wichtige Punkte (Schultern senken) werden immer wieder in Erinnerung gerufen.

KaddlK zur Folge 1 , 14.09.2014

Tut gut!

Eowyn zur Folge 1 , 13.09.2014

wunderbar :)

VanHö zur Folge 1 , 13.09.2014

gut

Myysli zur Folge 1 , 13.09.2014

Sehr entspannend!

Gerald zur Folge 2 , 12.09.2014

Super!

KerstinSchatzi zur Folge 2 , 12.09.2014

hmm

Demoni zur Folge 1 , 12.09.2014

Kurs sehr gut, Dehnungsdauer etwas kurz, erreichte selten die angesage Minute

Moverielle zur Folge 1 , 12.09.2014

Super nach der Arbeit - bin nun schön entspannt

Flikflak zur Folge 2 , 12.09.2014

gefällt mir gut. Werde mit der Zeit schon etwas beweglicher. Vielen Dank

Iolar zur Folge 2 , 12.09.2014

Tut super gut! Vielen Dank!

Chrugi zur Folge 1 , 11.09.2014

Fühle mich absolut entspannt im Nacken-, Rückenbereich

Iolar zur Folge 1 , 10.09.2014

Spitze!! Dehnt, tut so gut!

Koarle zur Folge 2 , 10.09.2014

tut wirklich gut

Eva K zur Folge 1 , 09.09.2014

Angenehme Dehnung

Tami1234 zur Folge 2 , 09.09.2014

Ein sehr schöner Kurs. Nur die Hintergrundmusik ist nicht ganz mein Fall.

Primicerius zur Folge 1 , 07.09.2014

sehr entspannend

zur Folge 1 , 07.09.2014

Echt angenehm!

Flikflak zur Folge 1 , 07.09.2014

konnte gut mitmachen und es hat mir spass gemacht

Jeti zur Folge 1 , 06.09.2014

Hat mir sehr gut gefallen.

ama zur Folge 2 , 05.09.2014

ein feiner einstieg in den tag!

Koarle zur Folge 1 , 04.09.2014

Gutes Dehnprogramm, hat gut getan.

Bizi zur Folge 1 , 04.09.2014

echt fein

Norwenna zur Folge 1 , 03.09.2014

Super, gerade nach einem langen Bürotag um den Körper zu dehnen und die Anspannung raus zu bekommen.

Dalfeld zur Folge 1 , 03.09.2014

sehr gut, ich fühle mich wie nach einer Massage

KerstinSchatzi zur Folge 1 , 03.09.2014

cool

zur Folge 1 , 02.09.2014

Sehr angenehme Dehnungsübungen

Taba zur Folge 1 , 02.09.2014

Hat Spass gemacht

Frau_Holle zur Folge 1 , 01.09.2014

entspannend

Beeni zur Folge 1 , 01.09.2014

Super Dehnungskurzprogramm!

Gerald zur Folge 1 , 31.08.2014

Sehr entspannend!!

Iolar zur Folge 1 , 31.08.2014

Dehnt sehr gut! Super Kurs! Mehr davon!!

SparklingMouse zur Folge 1 , 31.08.2014

Optimales Runterkommen, man fühlt sich größer, länger und einfach gut.

Tami1234 zur Folge 1 , 31.08.2014

Sehr schöne Übungen, die den gesamten Körper streichen.

schnelli zur Folge 1 , 30.08.2014

gut

swubs zur Folge 1 , 30.08.2014

Schöner Kurs, um den gesamten Körper zu lockern und zu dehnen.

boxenmatten zur Folge 1 , 28.08.2014

Gut zum Lösen von Verspannungen

Gandala zur Folge 1 , 28.08.2014

Sehr gut erklärt. Gute Übung für den frühen Morgen.

Miss Sunshine zur Folge 1 , 27.08.2014

super! sehr verständlich gezeigt und erklärt!

Zitrone zur Folge 1 , 27.08.2014

super zum entspannen, die Übungen werden sehr gut beschrieben!

BarbaraOesi zur Folge 1 , 26.08.2014

Super zum durchstretchen

SparklingMouse zur Folge 1 , 26.08.2014

Echt gut zum runterkommen und entspannen, ich könnte das fast immer machen, weil es gut für den muskelkater ist ich freu mich schon auf das nächste mal.

springinkerl zur Folge 2 , 26.08.2014

Sehr angenehm auch in der Früh nach dem Aufstehen bevor der Tag losgeht. Der ganze Körper wird sanft mobilisiert und gedehnt, der Kopf dabei entspannt.

Martin61 zur Folge 1 , 26.08.2014

Guten Morgen, gut zum aufwachen!

amakon zur Folge 1 , 25.08.2014

Tolle Ganzkörpermobilisierungsübungen!

swubs zur Folge 1 , 24.08.2014

Schöner Kurs, um die wichtigen Muskelgruppen zu dehnen.

Daluwe zur Folge 1 , 23.08.2014

super rundum stretching. würd mir mehr von diesen kursen wünschen. ideal nach einem powerworkout zum relaxen!

Anji zur Folge 2 , 23.08.2014

schöner fortsetzungskurs, auch für einsteiger super geeignet

Anji zur Folge 1 , 23.08.2014

schöne dehnung für den ganzen körper, top - nicht anstrengend absolut für einsteiger geeignet

birgit2 zur Folge 1 , 23.08.2014

sehr gut

Grietje zur Folge 1 , 23.08.2014

wunderbar!

Meli 91 zur Folge 1 , 22.08.2014

Sehr guter Kurs

happy zur Folge 1 , 22.08.2014

Nach einem anstrengenden Training genau das Richtige!

saphirat zur Folge 1 , 20.08.2014

wunderbare Dehnung

GustiM zur Folge 1 , 20.08.2014

Super nach einem Bürotag!

zur Folge 1 , 20.08.2014

tut gut nach dem Joggen

Angel2206 zur Folge 1 , 19.08.2014

Hat mir sehr gut gefallen:-)

Maddi69 zur Folge 1 , 18.08.2014

Für den Einstieg recht gut. Bin schon auf Teil II gespannt, ich hoffe, es wird noch intensiver. Leider gibt es hier nur relativ wenig Stretchprogramme.

Sanne68 zur Folge 2 , 16.08.2014

super Übungen, toll erklärt

Kristy09 zur Folge 2 , 16.08.2014

sehr schön entspannend, gerade nach einem anstrengendem Kurs

Sanne68 zur Folge 1 , 15.08.2014

war toll, gut erklärt

Daniland zur Folge 1 , 13.08.2014

Super Dehnprogramm, werde ich öfter in mein Training einbauen!

zur Folge 1 , 12.08.2014

Super Dehnungskurs!

Captain_I zur Folge 1 , 12.08.2014

sehr schöne Übungen mit guter Hilfestellung zur Fehlervermeidung

Karin161264 zur Folge 1 , 11.08.2014

Sehr gute Erklärungen, angenehmes Tempo

Irma zur Folge 2 , 11.08.2014

Sehr gute dehnungsübungen!!

ritan zur Folge 1 , 09.08.2014

sehr gut

BS zur Folge 1 , 09.08.2014

Gute Dehnung

settimana zur Folge 1 , 08.08.2014

Klasse die Dehnungsübungen

Diabla zur Folge 1 , 08.08.2014

schöne ganz körper dehnung

peti pummel zur Folge 2 , 08.08.2014

Sehr gut !

peti pummel zur Folge 1 , 08.08.2014

Da ich verkürzte Muskeln habe, haben mir die Übungen sehr gut getan ! Werde ich öfter absolvieren.

alex-anisha zur Folge 1 , 08.08.2014

Gut und wichtig

Wollbirnchen zur Folge 2 , 07.08.2014

ich finde es gut, dass sich Zeit für die einzelnen Dehnungen genommen wird. Selber macht man es zu kurz.

Myysli zur Folge 2 , 07.08.2014

super!

favole zur Folge 2 , 06.08.2014

für mich ein guter Abschluss am Abend nach dem Sportprogramm oder auch morgens, um mit einer besseren Haltung in den Tag zu starten :)

Guitile zur Folge 1 , 06.08.2014

Super entspannend, vor allem nach einem harten workout!

Kristy09 zur Folge 1 , 06.08.2014

Sehr schöner Kurs, entspannend und toll zur Dehnung der Muskulatur. Hat gut gegen meine Nackenverspannungen geholfen.

SybilleG zur Folge 1 , 06.08.2014

Einmal von oben bis unten durchgedehnt, bestens

zur Folge 1 , 05.08.2014

Glaubt man teilweise gar nicht, was man alles dehnen kann! ;)

Luna_4 zur Folge 1 , 04.08.2014

Wunderbarer Kurs zum Dehnen..

D.P zur Folge 1 , 04.08.2014

Super!

zur Folge 1 , 03.08.2014

Gute Dehnübungen, tut gut nach einem anstrengendem Workout.

zugfleug zur Folge 1 , 03.08.2014

immer wieder angenehm!

zur Folge 1 , 03.08.2014

super, sehr schön nach dem training

Nano5 zur Folge 1 , 03.08.2014

ist super nach dem aufstehen!!!

GustiM zur Folge 1 , 02.08.2014

Super für den Nacken und Schultern

zugfleug zur Folge 2 , 01.08.2014

immer angenehm :)

Cryingfarmer zur Folge 1 , 01.08.2014

Schöne Übungen. Die Dehnungszeiten sind jedoch viel zu kurz.

Fitforever zur Folge 1 , 01.08.2014

Man kommt runter und erholt sich :)

Katharina07 zur Folge 1 , 01.08.2014

übungen waren sehr gut

Milchstern zur Folge 1 , 30.07.2014

Das tut gut nach einem langen Training

alirhom zur Folge 1 , 30.07.2014

sehr gute Schulter- und Nackenentspannung

Fitforever zur Folge 2 , 30.07.2014

Schön entspannend nach dem Training :)

Sofii zur Folge 1 , 29.07.2014

Wunderbar - hat Spaß gemacht und gut getan :-)

bradley zur Folge 1 , 28.07.2014

sehr entspannend nach einem anstrengendem kurs

Casa zur Folge 1 , 28.07.2014

Super entspannend!

onkiponki zur Folge 1 , 28.07.2014

hat mir gut gefallen vor allme im anschluss an das intensive bauch muskel training

bluesky zur Folge 2 , 27.07.2014

Sehr gut nach einem aktiven Kurs! Gute Länge der Dehnungen und gut erklärt!

Nattie zur Folge 1 , 27.07.2014

Super

Trijoe zur Folge 1 , 27.07.2014

gut

Luna_4 zur Folge 1 , 25.07.2014

superwichtig die Dehnungen, kann man toll nach einen aktiven Kurs einbauen

A.A.A. zur Folge 1 , 25.07.2014

super ergänzung zu einem bodyshape kurs

Irma zur Folge 1 , 25.07.2014

Ganzkörperdehnung ist morgens eine Wohltat!!

ApisMellifica zur Folge 1 , 24.07.2014

Gut erklärt, leicht nachzumachen

Geisslein zur Folge 1 , 24.07.2014

tut sooooo gut

Julia zur Folge 1 , 23.07.2014

Gut für die Dehnung!! Sollte man öfter mal machen..

Super-J. zur Folge 1 , 22.07.2014

Erst Bodyshape, dann Body Stretch! Perfekt!

TANAI zur Folge 2 , 21.07.2014

Super

TANAI zur Folge 1 , 21.07.2014

Super

kadi zur Folge 1 , 21.07.2014

Sehr entspannend. Ich fühl mich jedenfalls gut mobilisiert :)

zur Folge 1 , 21.07.2014

angenehm ruhige Trainerin. kein pseudo motivations getue

meier-schircks zur Folge 1 , 20.07.2014

Tat richtig gut!

Myysli zur Folge 2 , 19.07.2014

super!

Schlomo zur Folge 2 , 17.07.2014

Ich habe diesen Kurs bereits bewertet.

Fitforever zur Folge 1 , 16.07.2014

Einmal gut durchgedehnt :) ich hoffe meine Verspannung wird weniger...

Tipsy zur Folge 1 , 15.07.2014

gutes Basic-Stretching, ich wünsche mir noch intensivere Stretching-Kurse

Schlomo zur Folge 2 , 15.07.2014

Macht Spaß und verleiht ein tolles Körpergefühl!

Stefanovi zur Folge 2 , 15.07.2014

top

easyfit zur Folge 1 , 15.07.2014

sanfter, aber effektiver Start in den Tag. Leider bei einigen Übungen rechte und linke Seite unterschiedlich lange gedehnt.

123Anna zur Folge 1 , 14.07.2014

sehr gut, der obere Rücke fühlt sich wie nach einer Massage

Paula P zur Folge 1 , 14.07.2014

Toller Start in den Ta

chaoos7 zur Folge 1 , 14.07.2014

entspannend!

favole zur Folge 1 , 14.07.2014

war sehr entspannend nach einer Stunde "The Flow" :)

Schlomo zur Folge 1 , 12.07.2014

Fühle mich wirklich gedehnt! :D

MegFlyThe_CUT zur Folge 1 , 11.07.2014

angenehme Dehnungen!!!

Myysli zur Folge 1 , 11.07.2014

Sehr entspannend! Schulterpartie wird super gelöst!

Lessandez zur Folge 1 , 08.07.2014

Ich spüre Muskeln, von denen ich nicht wusste, dass sie existieren! Sehr guter Kurs!

Tanjushka zur Folge 1 , 08.07.2014

Schöner Body Strech. Intensiv!!!

Bikini Azul zur Folge 2 , 08.07.2014

Sehr gut.

Sabi zur Folge 1 , 08.07.2014

Hat mir sehr gut gefallen weil der Kurs genau meine Problemzonen bearbeitet im Nacken und in den Schultern

Sportmaus35 zur Folge 1 , 08.07.2014

Super, hervorragend nach vorangegangenem Training. Der Körper fühlt sich danach wunderbar locker an, sympathische Trainerin!

Natasha80 zur Folge 1 , 08.07.2014

Ok

ViVi zur Folge 2 , 08.07.2014

Eignet sich sicher sehr gut zum abschließenden Stretching/ Entspannung nach anderen Kursen.

amica zur Folge 1 , 07.07.2014

der 1.Teil war besser

Bikini Azul zur Folge 1 , 06.07.2014

Gut.

Sandrabby zur Folge 1 , 06.07.2014

Guter Kurs, der den ganzen Körper dehnt.

Levunja zur Folge 1 , 06.07.2014

der Kurs sorgt für ein herrliches Körpergefühl

Kati zur Folge 1 , 06.07.2014

Super! Sehr wohltuend!

soreuter zur Folge 1 , 06.07.2014

Super!

Roswitha zur Folge 2 , 04.07.2014

meine Rückenschmerzen werden weniger,hat mir gefallen.

cat53 zur Folge 2 , 03.07.2014

sehr entspannend

LoChoe zur Folge 2 , 03.07.2014

Mache den Kurs immer wieder gerne, sehr angenehm!

Roswitha zur Folge 1 , 03.07.2014

hat Spass gemacht,alles ist gut gedehnt.

Papermoon zur Folge 1 , 02.07.2014

Sehr gut! Tolle Trainerin!

Corafit zur Folge 2 , 02.07.2014

fühle mich langgezogen...

zugfleug zur Folge 2 , 02.07.2014

aaaaaaaaaangenehm!

Janka TKD zur Folge 1 , 02.07.2014

Sehr schön! Könnte nur noch ein wenig anspruchsvoller sein.

Aljona zur Folge 2 , 01.07.2014

Gut aber ich würde mir noch mehr wirklich stark spürbare Dehnungen wünschen.

fanci91 zur Folge 1 , 30.06.2014

Optimal zum Entspannen und runter kommen nach dem Training! :)

Paula P zur Folge 1 , 30.06.2014

Super um den Tag entspannt zu beginnen

Dane zur Folge 1 , 29.06.2014

gute Dehnung! sehr gut erklärt!:-)

zugfleug zur Folge 1 , 27.06.2014

Gute Hinweise!

Szimi zur Folge 1 , 27.06.2014

Gut geeignet am Morgen , um die eingeschlafenen Muskeln wieder zu lockern.

goldy36 zur Folge 1 , 25.06.2014

Das tut immer sehr gut!

LoChoe zur Folge 1 , 25.06.2014

Sehr schöner Kurs, Helene führt perfekt durch die Übungen, so dass man die Augen sogar geschlossen lassen kann. Gutes Körpergefühl!

Roswitha zur Folge 1 , 25.06.2014

habe alle Muskeln gedehnt, fühlt sich gut an.

Monica68 zur Folge 2 , 25.06.2014

Absolut guter Kurs, um am Morgen wach zu werden! Danke!

zur Folge 1 , 23.06.2014

sehr gut :)

Iolar zur Folge 1 , 22.06.2014

Tut super gut, dehnt gut! 1A!

Ewka zur Folge 1 , 21.06.2014

Der Kurs tut gut, danach ist man wieder locker und alle Verspannungen sind weg :-)

cat53 zur Folge 1 , 20.06.2014

Sehr entspannend. Leider gehen die Übungen mit dem Knien nicht so gut, da ich ein operiertes Knie habe.

Alex77 zur Folge 2 , 20.06.2014

war wieder super

mikasupastar zur Folge 1 , 20.06.2014

perfekt nach einem anstrengenden Training :)

Ewka zur Folge 2 , 19.06.2014

Der Kurs tut richtig gut nach einem langen Training...

Thami zur Folge 1 , 18.06.2014

Tut gut!

goldy36 zur Folge 1 , 17.06.2014

muss ich öfter machen

vally1212 zur Folge 2 , 17.06.2014

Genau richtig nach einem anstrengendem Trainingstag

Chrisy710 zur Folge 1 , 16.06.2014

Toller Abschluss nach den anstrengenden Kursen!

Marionmaus69 zur Folge 1 , 15.06.2014

Gutes, sanftes Stretching wie es sein soll

Tati ♡♡♡ zur Folge 1 , 14.06.2014

wirklich toll!

Ewka zur Folge 1 , 12.06.2014

Tut richtig gut!

Anschalii zur Folge 1 , 12.06.2014

Ich hätte nicht gedacht,dass man beim Dehnen ins Schwitzen kommen kann...Bährig!

Monica68 zur Folge 1 , 11.06.2014

Super. Vielen Dank!

Kerstin zur Folge 1 , 09.06.2014

Sieht einfach aus aber strengt ganz schön an.

zur Folge 1 , 08.06.2014

immer wieder gerne

Itsche zur Folge 1 , 08.06.2014

gut

Aljona zur Folge 1 , 07.06.2014

Diese Übungen mache ich immer am Regenerationstag nach einem fordernden Workout. Kann diesen Kurs dabei nur empfehlen. Tut wirklich gut:-)

Zahnfeetschi zur Folge 1 , 06.06.2014

gut für den einstieg oder nach übungen

Anjamaus zur Folge 1 , 06.06.2014

Klasse, bin sprachlos. Das wirkt ja fantastisch bei Verspannungen.

DieBonnerin zur Folge 1 , 06.06.2014

Immer wieder Klasse! Gefällt mir sehr gut, ist auch nach einer krankheits bedingten Pause wieder sehr gut für den Einstieg :-)

Eumeline zur Folge 1 , 04.06.2014

Gutes Stretchen zum Entspannen und Muskellösen!

Carolyn Janine zur Folge 1 , 04.06.2014

war sehr gut für zwischen durch :)

Eowyn zur Folge 1 , 02.06.2014

Sehr gut!

NaLu13 zur Folge 2 , 02.06.2014

Tolle Ergänzung zum ersten Teil.

DancingGirl zur Folge 1 , 02.06.2014

das tut so gut!

NaLu13 zur Folge 1 , 01.06.2014

Perfekt zum abschließenden Dehnen nach der Gymnastik.

Susi zur Folge 1 , 31.05.2014

Sehr gut

loxi zur Folge 1 , 30.05.2014

Super Übungen. Habe viel gelernt. Transfer in den Alltag bei vielen Übungen möglich. Daumen hoch

Julia28 zur Folge 2 , 30.05.2014

Sehr schöner Kurs.. wirklich entspannend .. :)

Kerstin80 zur Folge 2 , 30.05.2014

Super. Fühle mich viel entspannter.

Menja84 zur Folge 1 , 29.05.2014

Besonders gut gegen angespannte Schultern.

DancingGirl zur Folge 1 , 29.05.2014

das tut solo gut!

Thami zur Folge 2 , 27.05.2014

Manche Beindehnung bekomme ich einfach nicht hin... aber der Kurs wirds bringen...

haluelso zur Folge 1 , 27.05.2014

sehr schöner Kurs, man fühlt sich danach geschmeidig

zur Folge 1 , 26.05.2014

Sehr gut zum entspannen, nach einem anstrengenden Tag.

Kerstin80 zur Folge 1 , 26.05.2014

Tut immer noch sehr gut, besonders am morgen.

Silla zur Folge 1 , 24.05.2014

Immer wieder gut

barbarassel zur Folge 1 , 23.05.2014

Tut wirklich gut!

Violchen zur Folge 1 , 21.05.2014

gefällt mir sehr gut, tut gut

Thami zur Folge 1 , 21.05.2014

Dehnung tut gut!

Bianka zur Folge 1 , 20.05.2014

Gut um sich zu entspannen und zum lockern nach dem härteren Training

Kerstin80 zur Folge 1 , 20.05.2014

Tut gut nach der Arbeit

SteZi zur Folge 1 , 18.05.2014

Super für "Zwischendurch"

Birnen-joe zur Folge 1 , 18.05.2014

angenehm

DancingGirl zur Folge 1 , 18.05.2014

Genial!

Yuna1 zur Folge 2 , 18.05.2014

wie immer sehr gut nach einem anstrengenden training

petri sonne zur Folge 1 , 18.05.2014

gutes stretching würde mir aber mehr übungen für die beine erhoffen

Pummelfee79 zur Folge 1 , 18.05.2014

Super sache

DancingGirl zur Folge 1 , 17.05.2014

Schöner Start in den Tag!

Flikflak zur Folge 2 , 16.05.2014

Nach diesem Morgen Body Stretching fühle ich mich fit für den Tag.

Drea1980 zur Folge 1 , 15.05.2014

Gute Dehnung für den ganzen Körper

leah-melissa zur Folge 1 , 14.05.2014

Das war sehr angenehm

cherry zur Folge 2 , 14.05.2014

Man merkt, dass die Muskeln stark verkürzt sind. Hoffe, dass es mit diesem Training besser wird.

bluesky zur Folge 2 , 12.05.2014

Doppelt entspannend, nicht nur für die Muskeln! Gut erklärt!

Silvi62 zur Folge 1 , 12.05.2014

sehr entspannend.

bluesky zur Folge 1 , 11.05.2014

Da merkt man erst wie verspannt man ist.. Sehr gut erklärt, sehr entspannend!

Mary Smith zur Folge 1 , 11.05.2014

Ich fühle mich gut gedehnt. Ideal nach einem anstrengendem Training und auch zwischendurch, wenn man sehr verspannt ist.

Eowyn zur Folge 2 , 11.05.2014

Rundum gutes stretching, entspannend!

Nihe zur Folge 1 , 11.05.2014

Diese Übungen haben mir sehr gut getan.

lack of will power zur Folge 1 , 10.05.2014

Schwerpunkt ist die ruhige Ausführung und das Halten der Übungen. Ideal als Ausgleich bei Verspannungen in Rücken und Nacken.

pusteblume zur Folge 2 , 10.05.2014

Würde mir mehr Stretch Übungen mit Helene wünschen.

LuGa zur Folge 1 , 06.05.2014

Die Dehnungen haben mir gut getan. Allerdings habe ich bei den Nackenübungen mir irgendwas verzogen. :/

Dany273 zur Folge 2 , 06.05.2014

Toller Kurs!

enomis zur Folge 2 , 06.05.2014

Ein prima Kurs!

Flikflak zur Folge 1 , 05.05.2014

Guten Morgen, Kurs hilft mir meine verspannten Muskels zu lockern. Trainerin erklärt alle Bewegungen sehr gut. Hat Spaß gemacht mitzumachen.

enomis zur Folge 1 , 04.05.2014

prima

Birnen-joe zur Folge 1 , 03.05.2014

sehr entspannend!

BALLET zur Folge 1 , 02.05.2014

Sehr tiefe Entspannung!

Looser zur Folge 1 , 02.05.2014

WOW! Hat das gut getan!!!

pusteblume zur Folge 2 , 01.05.2014

Super Kurs. Gerade richtig wenn man viele Stunden auf Arbeit sitzen muss. Bitte mehr davon.

Boo86 zur Folge 1 , 01.05.2014

Tolle Übungen nach einem anstrengenden Training

TheresaJoy zur Folge 1 , 29.04.2014

Nach BBP-Training nicht das ideale Stretching, ansonsten okay.

Julia28 zur Folge 1 , 28.04.2014

Sehr entspannend :)

docfeld zur Folge 2 , 28.04.2014

Sehr entspannend!

Sandra zur Folge 1 , 27.04.2014

super kurs!

Claudia911 zur Folge 1 , 26.04.2014

Das tat richtig gut, wird einer meiner Favoriten.

chuck finnley zur Folge 1 , 24.04.2014

super dehnübungen,mein absoluter lieblingskurs

Capella zur Folge 2 , 24.04.2014

man fühlt sich fantastisch hinterher:)

Malaia zur Folge 1 , 24.04.2014

Danke, das hat gut getan.

PoleBine zur Folge 1 , 23.04.2014

toller Kurs

Nic77 zur Folge 1 , 23.04.2014

sehr gut

Betty BB zur Folge 1 , 23.04.2014

Sehr gut erklärt!

Elithebest zur Folge 1 , 22.04.2014

Schöner Kurs.

Dany273 zur Folge 1 , 20.04.2014

sehr schöner Kurs

docfeld zur Folge 1 , 20.04.2014

Entspannend!

Eowyn zur Folge 1 , 19.04.2014

Rundum-Dehnung, sehr schön!

Dany273 zur Folge 2 , 18.04.2014

ein schöner Kurs. Sehr angenehm.

scherzi zur Folge 1 , 18.04.2014

entspanned

sushigirl zur Folge 1 , 18.04.2014

Wunderbar und easy going. Danke Helene.

moony zur Folge 2 , 17.04.2014

sehr gut

marysia zur Folge 2 , 17.04.2014

Verständlich erklärt. Angenehme Dehnung und Lockerung am Morgen :)

Alexandra zur Folge 2 , 16.04.2014

angenehm

marysia zur Folge 1 , 16.04.2014

Tat gut. Man fühlt sich aufgewärmt und gedehnt. Etwas für den unteren Rücken hätte ich mir aber noch dabei gewünscht.

zur Folge 1 , 15.04.2014

Sehr schöne Stretchsequenz. Übe ich gerne wieder.

Frida101 zur Folge 1 , 14.04.2014

Genau danach hab ich gesucht :)

*petra* zur Folge 1 , 14.04.2014

sehr angenehm

Suju75 zur Folge 1 , 14.04.2014

Ich habe vor Body Stretch einen Bodyshape Kurs gemacht, da war das genau richtig zum abschließenden Dehnen. Prima!

Topsana zur Folge 2 , 13.04.2014

Tut wirklich sehr gut :-)

zur Folge 2 , 13.04.2014

Gut. Manchmal war es schwirig zu wissen wie die Bein bezw. Fussposition sein muss

Yuna1 zur Folge 2 , 11.04.2014

sehr angenehmer kurs

zur Folge 1 , 11.04.2014

War entspannend

Annie-time zur Folge 2 , 11.04.2014

Gute Fortsetzung von Teil 1, hilft meinem Rücken.

Sunnybebe zur Folge 1 , 10.04.2014

Es waren ein paar super neue Dehnübungen dabei

Annie-time zur Folge 1 , 10.04.2014

Super zum Dehnen zwischendurch, nach dem Aufstehen oder nach dem Sport!

lmz zur Folge 1 , 09.04.2014

Wunderbare Entspannung!

pusteblume zur Folge 1 , 09.04.2014

Super Kurs. Mach ihn immer wieder gern!

Krümelchen zur Folge 2 , 07.04.2014

Super entspannend :)

Dany273 zur Folge 1 , 07.04.2014

Der Kurs tut sehr gut und wirkt super gegen Verspannungen.

ggh zur Folge 1 , 05.04.2014

Tolle Sache für verspannte "Schreibtischtäter"!

Silla zur Folge 2 , 05.04.2014

Sehr gut

Maddie1 zur Folge 1 , 04.04.2014

Toller Kurs!

engelsgsicht zur Folge 1 , 04.04.2014

Hat unheimlich gut getan!

Cera zur Folge 1 , 04.04.2014

Super sehr effektiv

Silla zur Folge 1 , 04.04.2014

Sehr angenehm

Lynne zur Folge 1 , 02.04.2014

Schöne, entspannende Übungen die nach einem schweißtreiben Workout richtig, richtig gut tun!

Elku zur Folge 1 , 01.04.2014

gut. Hat Spaß gemacht und entspannt

SteffiW zur Folge 1 , 31.03.2014

Super entspannter Kurs!

Andrea zur Folge 2 , 29.03.2014

Auch sehr gut.

Andrea zur Folge 1 , 29.03.2014

Sehr gute Übungen.

enusch zur Folge 1 , 28.03.2014

sehr gute Dehnübungen

Krümelchen zur Folge 1 , 28.03.2014

Nach einem anstrengenden Trainingstag optimal um in den nächsten Morgen zu starten :)

Kiki23 zur Folge 1 , 28.03.2014

Sehr angenehme Dehnung

Tetriss zur Folge 1 , 27.03.2014

sehr!!

zur Folge 1 , 26.03.2014

obwohl man die Dehnung deutlich spürt ist der Kurs sehr entspannend ;))

Flower zur Folge 1 , 26.03.2014

Der Kurs ist sehr gut aufgebaut, gerne wiede.r

k1 zur Folge 1 , 25.03.2014

Den Kurs finde ich ein bisschen langweilig.

Dajana2806 zur Folge 1 , 25.03.2014

Nach einem harten Programm am Vortag habe ich mir heute dieses Programm gegönnt und es war super.

FitPianoChris zur Folge 2 , 25.03.2014

Sehr gut für den ganzen Rücken!

lilo#stitch zur Folge 1 , 24.03.2014

Werde ich garantiert öfter machen! Perfekte Ergänzung zu den Workouts.

Capella zur Folge 1 , 24.03.2014

das Beste am Training überhaupt;)

Anne zur Folge 1 , 24.03.2014

macht echt spass

Franca zur Folge 1 , 23.03.2014

schön zum entspannen :)

sushigirl zur Folge 2 , 23.03.2014

Sehr gute Dehnungsübungen. Dieser Kurs gehört zu meinen Favoriten!

Salkin zur Folge 1 , 23.03.2014

Toll :-) man fühlt sich gleich viel gelenkiger!

2511 zur Folge 1 , 23.03.2014

sehr angenehmer kurs

Sarah Jana zur Folge 1 , 22.03.2014

Sehr entspannend!

Lena zur Folge 1 , 22.03.2014

Gut.

Moni2 zur Folge 1 , 22.03.2014

Toller Kurs, den man nach jedem Workout machen sollte

tami80469 zur Folge 1 , 21.03.2014

hat gut getan!

flomi zur Folge 1 , 21.03.2014

super für mein Nacken

Helga zur Folge 1 , 21.03.2014

Gut erklärt und auch vorgezeigt worauf es ankommt

Peffel zur Folge 1 , 20.03.2014

Entspannung pur für den ganzen Körper. Sehr empfehlenswert.

enomis zur Folge 1 , 20.03.2014

endlich nach 3 tagen kopfschmerzen erleichterung. super!!

Cosma674 zur Folge 1 , 19.03.2014

Super

Mone80 zur Folge 1 , 19.03.2014

kursleitung super

Lonolita zur Folge 1 , 18.03.2014

Super-das ist genau das was mir zum optimalen Training fehlt! Es wird oft vernachlässigt obwohl doch so wichtig!

Chilliflocke zur Folge 2 , 18.03.2014

sehr gut, man fühlt sich gleich besser

zur Folge 2 , 18.03.2014

Ich finde den Kurs super bitte mehr Kurse mit Helene

Blanche zur Folge 1 , 17.03.2014

Gute Mobilisierung und Dehnung für Zwischendurch.

zur Folge 2 , 17.03.2014

sehr effektiv und mit viel spass :-)

FitPianoChris zur Folge 1 , 17.03.2014

Sehr gut, der ganze Körper wird gut gedehnt!

klabo0310 zur Folge 1 , 16.03.2014

Für mich ist das intensive Dehnen optimal nach einer fatburn-Übungseinheit. Könnte jetzt zum "Bäume-ausreissen" ;-)

beberit zur Folge 1 , 16.03.2014

Das war mal super für die Muskulatur.

Dany273 zur Folge 1 , 16.03.2014

Sehr angenehm

zur Folge 2 , 14.03.2014

Super Dehnungsübungen!!!

zur Folge 2 , 13.03.2014

super

Sandra zur Folge 1 , 13.03.2014

Stretching tut einfach gut nach einem Tag am Computer!

Yuna1 zur Folge 2 , 10.03.2014

wow super entspannent

zur Folge 1 , 10.03.2014

tut immer gut

Jasy zur Folge 1 , 09.03.2014

Super, aber etwas zu kurz....

zur Folge 2 , 09.03.2014

Tolle Übungen

dynamitesu zur Folge 1 , 09.03.2014

sehr gute Dehnung... und entspannend...

Sonnenschein111 zur Folge 2 , 09.03.2014

.. das tut gut!

FraeuleinEva zur Folge 1 , 08.03.2014

Mach ich immer nach dem Joggen. Prima!

Sonnenschein111 zur Folge 1 , 08.03.2014

herrlich entspannend!

Smartie... zur Folge 1 , 07.03.2014

Das hat gut getan :-)

zur Folge 1 , 07.03.2014

Sehr gut!

Chilliflocke zur Folge 1 , 06.03.2014

sehr gut, man merkt, wie steif und verspannt man ist.

zur Folge 1 , 06.03.2014

Sehr feine Dehnübungen

zur Folge 1 , 06.03.2014

sehr entspannend nach dem Training, kann ich nur empfehlen

Rapunzelchen zur Folge 1 , 06.03.2014

Ein super Trainingsabschluss

sushigirl zur Folge 1 , 06.03.2014

Sehr angenehm. Kann man nach jedem Training empfehlen.

dasc zur Folge 1 , 05.03.2014

Die Dehnungen haben richtig gut getan. Sehr genau erklärt.

Wollbirnchen zur Folge 1 , 04.03.2014

ich funde es gut, dass es einen separaten Kurs für die Dehnung gibt. dann konzentriert man sich besser darauf.

gixi zur Folge 2 , 04.03.2014

toll

New Moove Customer Support zur Folge 1 , 03.03.2014

super angenehm :)

ann75 zur Folge 2 , 03.03.2014

tut gut!

Mirjam zur Folge 1 , 01.03.2014

Hat mir gut gefallen. Dehnung beinbereich kam mir etwas zu kurz

hermann zur Folge 2 , 01.03.2014

sehr zufriedenstenstellend

Ann Salome zur Folge 1 , 01.03.2014

Sehr gut.

ann75 zur Folge 1 , 28.02.2014

sehr gut!

hermann zur Folge 1 , 28.02.2014

gut betont: die schultern vom ohr weg !!!

Ann Salome zur Folge 1 , 27.02.2014

Gut.

Corafit zur Folge 1 , 26.02.2014

schöner Ausklang nach dem Training !

BiboSch zur Folge 1 , 25.02.2014

Da merkt man erstmal wie verspannt man ist.

moony zur Folge 1 , 25.02.2014

die Übungen tun gut, aber ich hätte mir auch einige Übungen zu dynamischen Dehnen gewünscht

LoChoe zur Folge 2 , 25.02.2014

Ich mag die Body- Streching Kurse sehr. Entspannung und gutes Körpergefühl garantiert.

Moovi zur Folge 1 , 24.02.2014

angenehm

Spiel01 zur Folge 1 , 24.02.2014

Das hat mir gut gefallen. Die Trainerin erklärt gut und ruhig. Mach ich auf jeden Fall wieder.

zur Folge 1 , 24.02.2014

Ich fühle mich jetzt 2 cm größer! Toller Kurs.

Evi zur Folge 1 , 24.02.2014

Nach einem Training tut es gut, aber nur das alleine in einem Tag zu machen ist definitiv zu wenig....

sushigirl zur Folge 1 , 21.02.2014

Tolle Dehnungsübungen. Mach ich jetzt nach jedem Training!

Tinchen007 zur Folge 1 , 21.02.2014

einfach nur gut

Malaia zur Folge 1 , 21.02.2014

Danke, hat gut getan.

batial zur Folge 2 , 20.02.2014

Schöner Kurs, man fühlt sich hinterher wunderbar entspannt

Tisi zur Folge 2 , 19.02.2014

gut als extra-Cooldown für nen anderen Kurs

Roxy2go zur Folge 1 , 18.02.2014

Perfekt als Entspannung nach einem anstrengenden Training. Super, dass auf häufige Achtsamkeitsfehler (Schultern oben etc.) hingewiesen wird!

Nicerl zur Folge 2 , 17.02.2014

sehr angenehm speziell nach den Bodyshaping Kursen hänge ich diesen Kurs gerne an

Broka zur Folge 1 , 17.02.2014

Gute Enspannungsübungen. Super

NIKI22 zur Folge 1 , 16.02.2014

sehr entspannend!

Bettina zur Folge 2 , 16.02.2014

Ganz toll gegen Verspannungen. Definitiv einer meiner Lieblingskurse.

*petra* zur Folge 1 , 13.02.2014

super kurs, jederzeit auch für zwischendurch zum empfehlen

zur Folge 1 , 12.02.2014

mittelmäßig

Caroline zur Folge 1 , 12.02.2014

sehr gute dehnübungen und beruhigende musik

LoChoe zur Folge 1 , 12.02.2014

Schön, sehr angenehm ruhig, gute Übungen. Der Körper fühlst sich sehr angenehm an.

Kerstin80 zur Folge 2 , 11.02.2014

Super nach Beat the time...

Pinkey zur Folge 2 , 11.02.2014

Super Dehnübungen für Gesäß und Beine.

Pinkey zur Folge 1 , 10.02.2014

Schöne Enstpannung, vor allem, wenn man den ganzen Tag am Computer saß. Süßer Akzent und beruhigende Musik.

kiwimagenta zur Folge 2 , 10.02.2014

Für Zwischendurch ganz ok!

Lafayette zur Folge 2 , 08.02.2014

super, sehr angenehm, und netter österreichischer Akzent :)

tara zur Folge 1 , 08.02.2014

Macht sehr viel Spass und ist als Einstieg super geeignet.

Sonne102 zur Folge 1 , 07.02.2014

Sehr wohltuend. Macht man viel zu selten..

Lafayette zur Folge 1 , 06.02.2014

sehr angenehm :) bei den Nahaufnahmen sieht man ab und zu die Bewegung nicht gut genug.

kiwimagenta zur Folge 1 , 04.02.2014

ganz okay!

Bettina zur Folge 1 , 04.02.2014

Der Kurs ist sehr empfehlenswert. Eine richtige Dehnung ist sehr wichtig Ich werde diesen wieder machen.

Sputnik zur Folge 1 , 04.02.2014

Vielen Dank!

Olympia zur Folge 1 , 03.02.2014

Sehr gut. Jetzt ist alles lockerer.

Kerstin80 zur Folge 1 , 03.02.2014

Hab den Kurs diesmal morgens gemacht, fühle mich jetzt entspannt - aber mir ist ein bisschen schwindelig.

gixi zur Folge 1 , 03.02.2014

super

heidilo zur Folge 1 , 03.02.2014

macht Spaß und tut gut

Tinabel zur Folge 2 , 02.02.2014

Super entspannend. Man fühlt sich richtig gut danach.

Yve3005 zur Folge 1 , 02.02.2014

zum dehnen super

Yve3005 zur Folge 2 , 02.02.2014

Tolles Dehnen

Nirtak zur Folge 1 , 31.01.2014

Die Seiten werden leider ungleichmäßig gedehnt. :-( sonst wirklich gut.

Kerstin80 zur Folge 1 , 31.01.2014

Leider lief der Kurs auf meinem Laptop nur recht stockend, weshalb sich die Entspannung nicht so richtig einstellen wollte...

nina09 zur Folge 1 , 30.01.2014

Super angenehm! Hatte aber den Eindruck, dass die Seiten manchmal ungleich lang drankamen, bin mir aber nicht sicher...

batial zur Folge 1 , 30.01.2014

Toll zur Entspannung!

Patar zur Folge 1 , 29.01.2014

Super für abends, sehr entspannend!

Liesel zur Folge 2 , 29.01.2014

Ich liebe es. Man fühlt sich danach so entspannt und vital. Super

Maritza zur Folge 1 , 28.01.2014

Das hat mir echt sehr gut gefallen.

Tinabel zur Folge 1 , 24.01.2014

Sehr schön entspannend für alle Muskeln.

angeles zur Folge 2 , 23.01.2014

Ich kann zwar nicht alle Bewegungen machen, aber es tut trotzdem echt gut

Capella zur Folge 1 , 23.01.2014

immer wieder gut

cathy812 zur Folge 1 , 21.01.2014

schön...

faena zur Folge 2 , 20.01.2014

Toller Kurs zum Entspannen! Danke

Eumel zur Folge 1 , 17.01.2014

etwas einfach aber gut - besonders am Morgen

schutzengerl zur Folge 1 , 15.01.2014

gut

Sampuawua zur Folge 1 , 13.01.2014

guter Start für Wiedereinsteiger

Marie-Anne zur Folge 2 , 13.01.2014

Tut gut.

Anna zur Folge 2 , 13.01.2014

Super Dehnübungen, man fühlt sich gut.

yoda zur Folge 2 , 12.01.2014

Sehr schön.

yoda zur Folge 1 , 12.01.2014

Immer wieder gut !

zur Folge 1 , 12.01.2014

super nach dembauchmuskeltraining

faena zur Folge 2 , 12.01.2014

Toller Kurs, gut durchgedehnt und entspannt.

Stefie zur Folge 1 , 11.01.2014

Sehr guter Kurs!

Henna zur Folge 1 , 10.01.2014

gut als abschluss nach einem kraft-training!

Ercy zur Folge 1 , 09.01.2014

Helene Bravo! Sie ist eine meiner Lieblings-Trainer!

Dani1507 zur Folge 1 , 09.01.2014

danach ist wirklich der ganze Körper gedehnt und fühlt sich angenehm an!

cgierlin zur Folge 1 , 08.01.2014

sanft angenehm

Maleen zur Folge 1 , 08.01.2014

Tolle Übungen, v.a. für den Nackenbereich. Kritik: Jede Übung wird ca 30 Sek. durchgehalten, obwohl die Trainerin selbst vorschlägt jeweils 1 Min zu halten, was tatsächlich noch effektiver wäre.

yoda zur Folge 1 , 08.01.2014

sehr schön und anschaulich. Die Dehnungen sind für mich teilweise anstrengender wie Übungen ;-)

wurti zur Folge 1 , 08.01.2014

Toll, ich hatte erst spät am Abend Zeit, und führl mich jetzt herrlich gedeeeehnt

mueller zur Folge 1 , 07.01.2014

Angenehme Dehnungen

TaKra zur Folge 1 , 07.01.2014

Toll für Zwischendurch um einfach locker zu werden.

Susi zur Folge 2 , 07.01.2014

gut

Marie-Anne zur Folge 1 , 07.01.2014

Super, ich hoffe es hilft mir etwas bei meinen Rückenschmerzen.

zur Folge 1 , 07.01.2014

sehr gut..top

zur Folge 1 , 07.01.2014

Super, !!!!

zur Folge 1 , 06.01.2014

auch lasse

Kremik zur Folge 1 , 05.01.2014

Anstrengend aber effizient!

klabo0310 zur Folge 1 , 05.01.2014

immer wieder ein Gedicht!!!

Bukatschek zur Folge 1 , 05.01.2014

Entspannenter Kurs mit schönen Stretch Übungen

viola11 zur Folge 1 , 03.01.2014

nach den Bauchmuskeltraining tolle entspannende Dehnübungen.

klabo0310 zur Folge 1 , 31.12.2013

Angenehmer "Neustart" nach einer verletzungsbedingten Pause von 3 Monaten. Super gut um wieder ins Trainieren zu kommen. Super Anleitung, immer wieder auf korrekte Ausführung hingewiesen.

Gritli zur Folge 2 , 29.12.2013

sehr effizient, Zeit ideal, einfach top!

geoni06 zur Folge 2 , 28.12.2013

gut

Susi zur Folge 1 , 26.12.2013

sehr gute Dehn-Übungen

perlenhut17 zur Folge 1 , 26.12.2013

perfekter Kurs zum locker bleiben, hat meine Mama auch gesagt.

draha zur Folge 2 , 25.12.2013

alle hinweise sind sehr brauchbar gut dosiert und bewusst machend

wald zur Folge 1 , 24.12.2013

gut

draha zur Folge 1 , 24.12.2013

wunderbare Morgenstreckung

Salome 22 zur Folge 2 , 20.12.2013

Super dehnungsübungen, passt sehr gut nach einem anstrengendem Training

OliP zur Folge 2 , 17.12.2013

Angenehme, wohltuende Dehnung. Gut zum Feierabend nach viel Sitzerei

Stern022 zur Folge 1 , 14.12.2013

sehr gut nach einem anstrengenden Arbeitstag

leola zur Folge 1 , 11.12.2013

Toll zur Dehnung und Entspannung nach einem anstrengenden Kurs

kitty200 zur Folge 2 , 08.12.2013

toller kurs

NicoleH zur Folge 1 , 24.11.2013

super nach einem anstrengendem Workout und um Verspannungen zu lockern!

Yulchen zur Folge 1 , 24.11.2013

Ein schöner Kurs zum Dehnen der Muskeln. gerad an Tagen, an denen man vielleicht nicht so fit ist eine gute Alternative.

Liselotte zur Folge 2 , 23.11.2013

ganz gut

SusaLie zur Folge 1 , 23.11.2013

Sehr angenehm! Besonders nach BBP Quickie zu empfehlen!

knoepfli zur Folge 1 , 18.11.2013

Schön entspannend.

Hausmann zur Folge 2 , 18.11.2013

gut

taipan zur Folge 1 , 17.11.2013

ganz Gu ;-)t

Danizie zur Folge 2 , 17.11.2013

Wie immer gut ;)

bodo1 , 17.11.2013

sehr gut

Danizie zur Folge 1 , 16.11.2013

Sehr gut für den Nacken und Schulterberreich, bin total begeistert :)

bii1 zur Folge 1 , 16.11.2013

Effiziente Dehnungsübungen

Medilein zur Folge 1 , 31.10.2013

Das war wirklich super!

Lena777 zur Folge 2 , 14.10.2013

Sehr entspannend.

ulli1985 zur Folge 1 , 13.10.2013

super

gutelaune zur Folge 1 , 12.10.2013

War auch sehr gut

Lena777 zur Folge 1 , 11.10.2013

Sehr entspannend

Pimentinha zur Folge 1 , 10.10.2013

Sehr gut

Blanche zur Folge 1 , 10.10.2013

Sanft und doch effektiv, ich fühle mich rundherum gelockert.

Griffin44 zur Folge 2 , 30.08.2013

fühl mich richtig erfrischend gut nach einem harten Tag

Powerade zur Folge 1 , 05.08.2013

super Kurs! Hält was er verspricht :-)

Dobi zur Folge 1 , 29.07.2013

sehr gute Übungen - man kommt sogar ins Schwitzen - super!

mariiesophiie zur Folge 2 , 22.06.2013

Sehr angenehm!

Poohbear zur Folge 1 , 18.06.2013

Sehr entspannende Übungen, die den Körper um ein paar Zentimeter wachsen lassen ;-)

Mirinix zur Folge 1 , 14.06.2013

Sehr gut.

Cocokalypso zur Folge 1 , 13.06.2013

Nicht unbedingt neues, tut aber sehr gut nach einer Auspower-Sequenz. Schönes Tempo, schön erklärt und sympathisch.

totally fit zur Folge 2 , 07.06.2013

Fein! Folge 1, mit den Übungen im Stehen, jedoch mein Favorit.

totally fit zur Folge 1 , 06.06.2013

Angenehm entspannend. Wirklich empfehlenswert!

Maike zur Folge 2 , 05.06.2013

Super!

Maike zur Folge 1 , 31.05.2013

Sehr entspannend und eine Wohltat für den Körper!

ARS zur Folge 1 , 26.05.2013

Tolles Stretching - Übungen werden sehr gut erklärt!

Verotschka zur Folge 1 , 23.05.2013

Hat mir sehr geholfen!

Verotschka zur Folge 2 , 23.05.2013

Hat mir sehr getaugt

daliahgw zur Folge 1 , 13.05.2013

Sehr gut

yourblondesalad zur Folge 2 , 06.05.2013

besonders nach anstrengenden Kursen und Trainings wirklich super!! Man merkt, wie viel gutes man für seine Muskeln tun kann

giftkroete zur Folge 1 , 04.05.2013

einfach klasse, werd ich zwischendrin bestimmt wiederholen...hat jedenfalls einige Blackierungen gelöst....

Sar2311 zur Folge 1 , 03.05.2013

Richtig gut :)

Luckystar zur Folge 1 , 03.05.2013

war ganz angenehm entspannend, nur hatte ich das Gefühl das die Dehnung von 1 Min. nicht immer auf beiden Seiten gleich lang dauerte.

yourblondesalad zur Folge 1 , 02.05.2013

Er war super, vor allem nach viel Training ist dieser Kurs ideal um alle Muskeln zu dehnen

DieBonnerin zur Folge 1 , 01.05.2013

Das Dehnen tut so gut! Immer wieder gerne.

v-nessa zur Folge 1 , 26.04.2013

Sehr angenehm als Cooldown nach einer anstrengenden Trainingseinheit.

Luucy zur Folge 2 , 24.04.2013

Gut nach dem Joggen, gut erklärt

Ulli25 zur Folge 1 , 14.04.2013

sehr fein, ob als Warm up oder zum Abschluss des Trainings... fühlt sich gut an

Ulli25 zur Folge 2 , 14.04.2013

hat mir sehr gut gefallen, insbesondere wenn man diesen Kurs ans Ende des täglichen Trainings stellt, ist das sehr angenehm und effektiv

Liesel zur Folge 2 , 14.04.2013

Jetzt bin ich fit für den Tag.

lella zur Folge 1 , 10.04.2013

war gut

moana zur Folge 1 , 09.04.2013

genau die richtige ergänzung zum bodyshape

Schneerose zur Folge 1 , 05.04.2013

Super gut, fühlte mich danach grösser, länger, schöner,.....

Chef zur Folge 1 , 20.03.2013

Sehr gut für meinen verspannten Nacken.

Suludo zur Folge 1 , 16.03.2013

Super einfach, kann jeder. Kannte die Übungen von der Krankengymnastik. Einziges Manko, geht doch sehr schnell, das man am Anfang, vorallem für ungeübte ganz schön aus der Puste kommt.

knuty zur Folge 2 , 12.03.2013

diese frau scheint nie zu schwitzen:) unheimlich

Gitty zur Folge 1 , 05.03.2013

Sehr schön alles erklärt und man kann diese Übungen prima umsetzen. Nach den 20 Minuten fühle ich mich körperlich freier. Den Kurs werde ich in mein wöchentliches Programm als feste Größe einplanen!

Brummzessin zur Folge 1 , 28.02.2013

Wundervoll...

Katrinsche zur Folge 1 , 23.02.2013

Sehr entspannend und anstrengend zugleich. Super!

Kathi70 zur Folge 1 , 13.02.2013

Dieser Kurs hat mir gut gefallen.

coira zur Folge 1 , 13.02.2013

Ich fand den Kurs an sich gut, nur das ständige gebeugte Beine war doof, da ich noch Muskelkater hatte :-/ ansonsten sehr intensiv

Hibiskus zur Folge 1 , 09.02.2013

Gefällt mir sehr gut. Es wird immer wieder auf Details hingewiesen ... sehr gut .... werde ich wohl häufiger machen

bitsnbytes zur Folge 1 , 05.02.2013

Sehr gut

Kanninchen zur Folge 1 , 31.01.2013

Super Entspannung! Übungen werden gut erklärt!

kassandra69 zur Folge 1 , 31.01.2013

...könnte noch etwas langsamer sein, besonders, da sie ja sagt dass man sich Zeit nehmen soll; aber man fühlt sich danach schon gut gestretcht.

LillyMel zur Folge 1 , 30.01.2013

Tut zwischendurch sehr gut, besonders, wenn man verspannt ist! Hat mir super gefallen.

zur Folge 1 , 28.01.2013

Mir hat der Kurs gut gefallen

maraus zur Folge 1 , 25.01.2013

ich bin begeistert. macht Spass

Elvira zur Folge 2 , 22.01.2013

Sehr gut

007flowerpower zur Folge 1 , 20.01.2013

Sehr gut

Marie zur Folge 1 , 17.01.2013

Kompliment! Super Trainerin, achtet permanent auf Details. Mit ihr bringt Body Stretching wirklich was!

britta zur Folge 1 , 15.01.2013

Einer meiner Lieblingskurse.

Elvira zur Folge 1 , 13.01.2013

Sehr gut

Johand zur Folge 2 , 25.04.2011

Gut, aber sehr viel Wiederholung von Folge 1.

zur Folge 1 , 24.02.2011

sehr gut!






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