Finde dein Workout!

Bauch Beine Po Quickie

Training Bild

Dauer: 20 Minuten20

Kalorien: ca. 200200

Einsteiger Ganzkörper, Arme, Beine, Bauch Hantel

Folgen: 22

40 Bonuspunkte40

Folgen:

  • 1
  • 2

Sag deinen Problemzonen den Kampf an!

Bringe Bauch, Beine und Po auf Vordermann! Arne hat für dich die effektivsten Übungen gemixt und sie in einem Turbo-Workout zusammengefasst. 20 Minuten, die sich garantiert auszahlen!

Details zu den Folgen

Folge 1

Klassische Übungen speziell für die Körperpartien, die dir wichtig sind.

Folge 2

Es geht weiter: Folge 2 des effektiven Turbo-Workouts wird mit zusätzlichen Schritten und Elementen ergänzt.

Mitglieder Bewertungen

Claudinja zur Folge 1 , 19.03.2019

Super schnell und effektiv

Johnny zur Folge 1 , 18.03.2019

Prima für eine kurze Zwischendurch Aktivierung!

Fränky zur Folge 2 , 16.03.2019

Puh, nach dem ersten und zweiten Kurz brauche ich jetzt die Dusche und das Sofa :-) Super anstrengend aber tut richtig gut.

Fränky zur Folge 1 , 16.03.2019

Klasse Kurs, ich bin zwar bisschen ko aber noch trotzdem noch den zweitem Kurs gleich im Anschluss.

Endi zur Folge 1 , 15.03.2019

toll

mehr Bewertungen

Sabri13 zur Folge 1 , 14.03.2019

Toller Kurs. Super zum morgens Wachwerden

AnHa zur Folge 2 , 13.03.2019

kurz und knackig!

UnsUwe zur Folge 1 , 11.03.2019

Intensiv!

Fränky zur Folge 1 , 09.03.2019

Heute mal zuerst Kurs 2 und dann den Kurs 1 gemacht: geht auch prima!

Fränky zur Folge 2 , 09.03.2019

Was gibt es besseres zu tun als bei dem Sauwetter eine Bauch Beine Po Kurs zu machen? Klasse Kurs.

Nalchen zur Folge 2 , 09.03.2019

Sehr gut

Kompaktolino Firli zur Folge 1 , 09.03.2019

Müssen die Füsse beim Lunch nach innen oder nach assen schauen?

Wennie zur Folge 2 , 09.03.2019

Zu wenig für die Bauch, sonst ist der Kurs sehr gut. Ich mache immer wieder gerne.

Kompaktolino Firli zur Folge 1 , 07.03.2019

Wenn ich es mal ausfallen lassen muss, fehlt mir das Training. Super cool!

meli250 zur Folge 2 , 06.03.2019

ok

Kompaktolino Firli zur Folge 1 , 06.03.2019

Immer wieder toll!

Phrosch zur Folge 1 , 05.03.2019

Gut nachzuvollziehen, für Anfänger gut geeignet

meli250 zur Folge 2 , 04.03.2019

..

Tante Line zur Folge 2 , 03.03.2019

Ich mag diese Kurse

Paula Maria zur Folge 1 , 03.03.2019

Eunfach genial!

Fränky zur Folge 2 , 02.03.2019

Auch der zweite Kurz im Anschluss an den ersten: einfach gut und ich fühle mich ko, aber super!

Fränky zur Folge 1 , 02.03.2019

Smastags: Frühsport mit Arbe! So gut, dass ich auch noch den zweiten Kurz jetzt gleich im Anschluss mache!

Nalchen zur Folge 1 , 02.03.2019

Super

Kompaktolino Firli zur Folge 1 , 01.03.2019

Super, wie immer!

Linna zur Folge 2 , 27.02.2019

Sehr gutes Training,danke für die Unterstützung!

MalloryNox zur Folge 1 , 27.02.2019

super Kurs

Liebhild zur Folge 2 , 26.02.2019

Sehr gut.

Kompaktolino Firli zur Folge 2 , 24.02.2019

Super! Ich werde diesen Kurs nun regelmässig machen.

Tante Line zur Folge 1 , 24.02.2019

super

Kompaktolino Firli zur Folge 1 , 24.02.2019

Super! Ich mache diese 20 Minuten immer vor der Arbeit und manchmal auch zwischendurch. Gibt ein mega gutes Gefühl!

Daniela zur Folge 1 , 23.02.2019

Wie alle Kuse mit Arne einfach toll!

Zueppel zur Folge 2 , 22.02.2019

Toll. Und die Zeit verging sooo schnell!

Peter83 zur Folge 1 , 20.02.2019

Sehr gut!!!!!

Monki zur Folge 2 , 20.02.2019

mit Arni macht jedes Workout Spass

mickie zur Folge 2 , 20.02.2019

Zu kurz

Dagi zur Folge 2 , 19.02.2019

Sehr effekti

Fränky zur Folge 2 , 18.02.2019

Naxch Kur 1 einfach anstrengend und ausdauernd. Hat gut getan und jetzt gibts erst mal einen Liter Wasser.

Fränky zur Folge 1 , 18.02.2019

Nach einer Woche Pause ganz schön anstrengend....bin ko und freue mich auf das kühle Nass.

Käse zur Folge 2 , 17.02.2019

Schweißtreibend und gut

brauerli zur Folge 2 , 13.02.2019

sehr gut zwischendurch der Hinweis zum Atmen, da ich dies gerne vergesse...

Knuddel zur Folge 1 , 10.02.2019

Der Kurs gefällt mir sehr gut. Vor allem nach einer Pause gut zum Einstieg geeignet.

MolaMola zur Folge 1 , 10.02.2019

super. macht spass

Fränky zur Folge 2 , 10.02.2019

Einfach ko, nach beiden Quickie-Kursen......nun freue ich mich auf die Dusche..

Fränky zur Folge 1 , 10.02.2019

Nach einer Woche kurz wiederholt: tue mir immer noch schwer: wird aber langsam!

Käse zur Folge 1 , 09.02.2019

Tool

Liebhild zur Folge 1 , 08.02.2019

Sehr gut.

hannah-sophia zur Folge 1 , 07.02.2019

guter kurzer Kurs

Claud2703 zur Folge 2 , 07.02.2019

Hat wieder viel Spaß gemacht!

Inmaki zur Folge 1 , 06.02.2019

Kurz, knackig, gut! Fängt harmlos an, hat es aber in sich!

Mariann zur Folge 2 , 05.02.2019

Super Kurs, für Anfänger gut geeignet.

Wassermann zur Folge 1 , 02.02.2019

Hat wieder gut getan, bring es aber leider kaum im Alltag unter :-(

Fränky zur Folge 2 , 01.02.2019

Sehr gut um auch die Arme zu trainieren. Bin trotz der 20 min ganz erschöpft.

Fränky zur Folge 1 , 31.01.2019

Puh, heute zwei Kurse mit Arne gemacht: bin ko und freue mich auf die erfrischende Dusche und danach den Sofa!

Ilo1 zur Folge 1 , 30.01.2019

gut; man kommt auch als Anfänger mit, kann den Kurs komplett mitmachen und merkt dass man etwas getan hat

Claudinja zur Folge 1 , 30.01.2019

Top und macht Spaß

NIKI22 zur Folge 2 , 27.01.2019

Genial wie immer

ALNo zur Folge 1 , 27.01.2019

Super! Genau richtig für mal schnell was tun.

Dagi zur Folge 1 , 27.01.2019

Sehr effizient

Fränky zur Folge 2 , 26.01.2019

Nach Kurs 1 doch etwas anstrengend aber wie immer fühle ich mich jetzt danach super und freue mich auf meine Dusche.

Fränky zur Folge 1 , 26.01.2019

Sehr guter Samstagmorgensport. Teil 2 mach ich jetzt auch noch.

Helfo zur Folge 2 , 26.01.2019

Gefällt mir gut.

AKH zur Folge 2 , 25.01.2019

Super

Claudinja zur Folge 1 , 24.01.2019

Kurz aber ich finde effektiv

Akikocho zur Folge 1 , 23.01.2019

Gut

Claud2703 zur Folge 1 , 23.01.2019

Quickie, aber saftig. Vorsicht aber bei Knieproblemen.

Natascha zur Folge 1 , 22.01.2019

super . gut zum Einstieg

AKH zur Folge 2 , 22.01.2019

Mein Liebkingskurs

Claudi007 zur Folge 1 , 20.01.2019

Arne ist super.

eva zur Folge 2 , 20.01.2019

sind auch schöne Übungen für die Arme dabei

eva zur Folge 1 , 20.01.2019

da spürt man den Po :o)

Fränky zur Folge 2 , 20.01.2019

Misson Sunday erfüllt: beide Teile erschöft absolviert. ;.)

Fränky zur Folge 1 , 20.01.2019

Sonnatagmorgen Frühsport mit Arne: macht er gut und ich starte nach dem anstrengenden Training gut in den Tag.

Helfo zur Folge 1 , 20.01.2019

Sehr gut

hannah-sophia zur Folge 1 , 20.01.2019

toller kurzer, knackiger Kurs, weiter so hat viel Spaß gemacht

AKH zur Folge 1 , 19.01.2019

Kurz und knackig

rheinkiesel zur Folge 1 , 18.01.2019

gutes Muskel-workout; schnell und knackig

happydancer84 zur Folge 1 , 17.01.2019

kurz und stark, ich habe sehr viel geschwitzt

Akikocho zur Folge 1 , 17.01.2019

schweißtreibend aber gut

Claudinja zur Folge 1 , 17.01.2019

Super Arne

brauerli zur Folge 1 , 16.01.2019

Daumen hoch

MaggyMay zur Folge 1 , 15.01.2019

Kurz und knackig. Es kam der Bauch nur ein bisschen zu kurz. Beine hingegen wurden ordentlich in Anspruch genommen.

Irmeli zur Folge 1 , 14.01.2019

Einfache, bekannte Übungen sinnvoll zu einem kurzen, knackigen Workout kombiniert. Und dazu den Lieblingstrainer. Super!

jorki zur Folge 1 , 14.01.2019

sehr gut

Woodie25 zur Folge 1 , 13.01.2019

Ein gutes Training für Zwischendurch.

Fränky zur Folge 2 , 12.01.2019

Nach dem ersten teil anstrengend, aber Arne geht immer :-)

Fränky zur Folge 1 , 12.01.2019

So gut als Ausgleich am Samstagmittag. Bin wie immer total durchgeschwitzt. :-) Werda aber den zweiten teil auch gleich noch machen.

Sofie zur Folge 2 , 11.01.2019

Immer wieder super! Danke Arne

Zueppel zur Folge 1 , 10.01.2019

Wow, was für ein effektives, aber hartes Workout in nur 20 Minuten!

hannah-sophia zur Folge 2 , 10.01.2019

diesen Kurs kann man öfters machen, er ist nicht ganz so anstrengend

Pjgtuvdzkbg zur Folge 1 , 09.01.2019

Hat Spaß gemacht

Fränky zur Folge 2 , 08.01.2019

Nach Kurs1 und Kurs2 bin ich einfach ko!

Elfenweib zur Folge 1 , 08.01.2019

super

lili010 zur Folge 1 , 07.01.2019

super Kurs, kurz aber sehr effektiv

Liniela zur Folge 1 , 05.01.2019

top

Mariann zur Folge 1 , 02.01.2019

Sehr gut nur anstrengend, weil ich schon lange nichts mehr tat

FITforFUN2509 zur Folge 2 , 30.12.2018

sehr SOGAR

Graue eminenz zur Folge 1 , 30.12.2018

Trotz Quälerei hats spaß gemacht...

Fränky zur Folge 2 , 26.12.2018

Teil 2: der Weihnachtsspeck muss weg!

Fränky zur Folge 1 , 26.12.2018

Der Weihnachtsspeck muss weg! Klasse Übung, immer wieder gut!

Fränky zur Folge 1 , 23.12.2018

Ausgleich nach dem Wochenende und vor dem Fest.

Fränky zur Folge 2 , 19.12.2018

Morgengymnastik Teil 2: so kann der Tag beginnen! Sehr gut wie immer.

Fränky zur Folge 1 , 19.12.2018

Gute MorgengymnastiK!

hannah-sophia zur Folge 1 , 17.12.2018

super Kurs, weiter so

meli250 zur Folge 2 , 16.12.2018

gut

Dresden zur Folge 1 , 15.12.2018

sehr gut

Manuela Kyra zur Folge 1 , 15.12.2018

super Kurs.Leicht mitzumachen

Fränky zur Folge 2 , 14.12.2018

Ganz schön fordernd.....bin ko...aber hat Spass gemacht.

Fränky zur Folge 1 , 14.12.2018

Gut wie immer.

lili010 zur Folge 1 , 14.12.2018

super gut, aber anstrengend

Fränky zur Folge 2 , 11.12.2018

Wenn man diesen Kurs direkt nach dem 1er Kurs macht, ist es doch anstrengend als Anfänger.

Fränky zur Folge 1 , 11.12.2018

Kommt man ganz schön ins Schwitzen! Klasse Kurs.

Kathyv zur Folge 1 , 10.12.2018

Genau richtig, kurz kompakt und gut. Weiter so!!!!

zur Folge 2 , 10.12.2018

sehr gut

Claudinja zur Folge 2 , 07.12.2018

Top

Claudinja zur Folge 1 , 19.11.2018

Kurz aber effektiv

runner56 zur Folge 2 , 25.10.2018

feiner kurs, flüssiger ablauf

Claudinja zur Folge 2 , 25.10.2018

Super

Katharina G zur Folge 1 , 23.10.2018

Super Workout

Claudinja zur Folge 2 , 23.10.2018

Kurz aber anstrengend. Super

Claudinja zur Folge 2 , 17.10.2018

Super quickie

runner56 zur Folge 1 , 09.10.2018

prima, flüssiger ablauf

Claudinja zur Folge 1 , 08.10.2018

Super und geht schnell vorbei

ELA0401 zur Folge 1 , 05.10.2018

super wie immer bei Arne

Nymra zur Folge 2 , 02.10.2018

beide Teile sind gut und machen Spaß

Camper zur Folge 1 , 30.09.2018

Tip Top

Angelika zur Folge 1 , 30.09.2018

super Kurs

Airin zur Folge 1 , 26.09.2018

Super

Nymra zur Folge 1 , 25.09.2018

kurz und trotzdem anstrengend. also so, wie es sein soll

Günni zur Folge 2 , 25.09.2018

sehr schöne Übungen, vielen Dank

Foxy11 zur Folge 2 , 24.09.2018

Arne ist der Beste von allen euren Trainer. Er schafft es mich zu motivieren selbst wenn ich keine Lust dazu habe. Super Kurs. Danke euch

Honey87 zur Folge 1 , 20.09.2018

Mehr Beine und Po Übungen als Bauch

klari77 zur Folge 1 , 19.09.2018

Gut erklärt! Er motiviert gut.

JaMaJoKa zur Folge 1 , 19.09.2018

mal wieder cool

Brinas zur Folge 1 , 18.09.2018

Kurz und knapp. So soll es sein! Macht Spaß.

Irmeli zur Folge 2 , 17.09.2018

Auch für Einsteiger super

zeinis zur Folge 1 , 16.09.2018

gut für Anfänger

SchiSchu zur Folge 1 , 15.09.2018

Sehr effektives Training, das auch Spass macht! Danke

Kulir zur Folge 2 , 09.09.2018

Bin ganz schön ins schwitzen gekommen!

Saloni zur Folge 2 , 09.09.2018

Prima.

Elisabeth zur Folge 2 , 05.09.2018

War sehr cool gleich am Morgen dieses Training. Mit gutem Gefühl in die Arbeit

kastanien zur Folge 2 , 02.09.2018

richtig cool!

Zockerlilly zur Folge 2 , 02.09.2018

Macht einfach Spaß und fordert zugleich auch, aber nicht zu sehr.

Kulir zur Folge 1 , 02.09.2018

Super! Nicht zu schwer! Nicht zu einfach! Genau richtig!

Bella3317 zur Folge 1 , 31.08.2018

Super cooles schnelles Training

Dany900 zur Folge 1 , 29.08.2018

Ok

9Svenja2 zur Folge 2 , 29.08.2018

Super Kurs !

pip1 zur Folge 2 , 29.08.2018

kurz knackig und gut

kastanien zur Folge 1 , 28.08.2018

Für Neustart nach 3 Wochen - nice!

Claudinja zur Folge 1 , 28.08.2018

Super

Hochmeister zur Folge 2 , 26.08.2018

Kurz , aber gut zum mitmachen

Zockerlilly zur Folge 1 , 26.08.2018

Tolle Übungen ... anstrengend und schweisstreibend

zur Folge 1 , 26.08.2018

Gute Übungen. Barfuss allerdings nicht zu empfehlen, da beim Ausfallschritt nach hinten das Fußgelenk schmerzt, daher unbedingt Turnschuhe anziehen. Ansonsten Topübungen.

Kayb3 zur Folge 1 , 26.08.2018

Super Übungen für die Beine

KathrinD85 zur Folge 1 , 25.08.2018

90% Bein - sehr gut

Bonsmile zur Folge 1 , 24.08.2018

Als Einstieg in die

JaMaJoKa zur Folge 1 , 21.08.2018

gut und anstrengend

Claudinja zur Folge 1 , 20.08.2018

Super anstrengend obwohl so kurz

Claudinja zur Folge 1 , 16.08.2018

Super

sputnic zur Folge 1 , 13.08.2018

kurz und knackig und super!

Cohawi zur Folge 1 , 13.08.2018

Macht Spass

Endi zur Folge 1 , 11.08.2018

toll

Pay222 zur Folge 1 , 10.08.2018

..

Claudinja zur Folge 2 , 10.08.2018

Beide Kurse hintereinander ist optimal

Petedi zur Folge 2 , 09.08.2018

super kurs

Kaiserin Sandra zur Folge 1 , 09.08.2018

Total verschwitzt, aber gut zu schaffen!

Claudinja zur Folge 1 , 09.08.2018

Arne ist immer super. Kurz aber echt anstrengend

Liebhild zur Folge 1 , 08.08.2018

War kurz und gut.

honigeugen zur Folge 1 , 07.08.2018

super effektiv

Endi zur Folge 1 , 06.08.2018

toll

Hochmeister zur Folge 1 , 05.08.2018

sehr gut, hat Spaß gemacht

Sylke zur Folge 1 , 04.08.2018

Schön zum dranhängen an Boxilates

zur Folge 2 , 03.08.2018

macht immer wieder spaß

Sibiria zur Folge 1 , 02.08.2018

Anstrengend aber fühlt sich gut an

ojuliao zur Folge 2 , 31.07.2018

Gut, macht Spaß!

zur Folge 1 , 30.07.2018

Super

Autumn zur Folge 1 , 30.07.2018

Das hat gezwiebelt an den pomuskeln

Mom2016 zur Folge 2 , 30.07.2018

Kurz und knackig! Klasse!

Alex69 zur Folge 2 , 27.07.2018

super...wie immer mit Arne

MalloryNox zur Folge 2 , 27.07.2018

Super Kurs

Luluna zur Folge 2 , 24.07.2018

Immer wieder gut! Einer meiner Lieblingskurse

KathrinD85 zur Folge 2 , 23.07.2018

quick aber gut - nur der Bauch kommt etwas zu kurz.

Zockerlilly zur Folge 1 , 22.07.2018

Toller Kurs .. sehr schweißtreibend und man fühlt sich super danach

a2Zs zur Folge 1 , 22.07.2018

Sehr empfehlenswert

MalloryNox zur Folge 2 , 21.07.2018

Super Kurs

Alex69 zur Folge 1 , 17.07.2018

mit Arne immer sehr gut

Luluna zur Folge 2 , 17.07.2018

Immer wieder schön. Aber der Bauch kommt leider zu kurz.

cepa13 zur Folge 1 , 15.07.2018

anstrengend aber gut!

Luluna zur Folge 2 , 14.07.2018

Immer noch mein Lieblingskurs!

Mieeesel zur Folge 2 , 14.07.2018

Tolles KURZPROGRAMM

KathrinD85 zur Folge 1 , 13.07.2018

sehr gutes Beintraining - Bauch kommt zu kurz!

MalloryNox zur Folge 1 , 13.07.2018

Super Kurs

Silke Schmi zur Folge 1 , 11.07.2018

Training vergeht wie im Flug

Littlebig78 zur Folge 1 , 11.07.2018

Sehr gut und kompakt

Phä zur Folge 1 , 10.07.2018

wie immer super

Paula Maria zur Folge 1 , 10.07.2018

Einfach klasse!

Power Maus zur Folge 2 , 10.07.2018

super Kurs vor nach der Arbeit und mit Variationen

Sandra2886 zur Folge 1 , 09.07.2018

Kurz und gut

Endi zur Folge 1 , 08.07.2018

super

Luluna zur Folge 2 , 07.07.2018

Ich liebe es :)

Günni zur Folge 1 , 07.07.2018

super, vielen Dank

Power Maus zur Folge 1 , 07.07.2018

Super zum wach werden und wieder mit Variationen

Gentilly zur Folge 2 , 03.07.2018

toll

Uli1029 zur Folge 1 , 03.07.2018

Kurz und effektiv. Prima!

Zsóka zur Folge 1 , 03.07.2018

ok

zur Folge 1 , 02.07.2018

Kurz und effektiv

Endi zur Folge 1 , 02.07.2018

toll

Sandra2886 zur Folge 1 , 01.07.2018

Kurz und effektiv

Mafalda69 zur Folge 1 , 01.07.2018

Hat Spaß gemacht

Endi zur Folge 1 , 30.06.2018

super

totally fit 2018 zur Folge 1 , 30.06.2018

Schön nach Boxilates 1 um die Stunde voll zu machen ;-)

Luluna zur Folge 1 , 29.06.2018

Mein Lieblingskurs!

cobart zur Folge 1 , 28.06.2018

Bin ja Arne-Fan, aber dieser Kurs hat eindeutig zu wenig Bauch im Training. Dehnung innerer Oberschenkel passt auch nicht, wurde nicht trainiert

Cair_Paravel zur Folge 1 , 27.06.2018

Sehr gute Übungen und macht Spaß

Schneeglocke zur Folge 2 , 26.06.2018

Kurz und gut, macht Spaß.

Endi zur Folge 1 , 26.06.2018

super

Bonsmile zur Folge 1 , 23.06.2018

Kurz und gut!

Endi zur Folge 1 , 22.06.2018

super

SaLa zur Folge 1 , 21.06.2018

Fokus auf die Beine... Bauch und Po kommen etwas zu kurz.
Wenn man ihn aber als Kurs für die Beine sieht ist er gut anstrengend.

Liebhild zur Folge 2 , 19.06.2018

Sehr gut.

Zuwu zur Folge 1 , 19.06.2018

sehr effektiv...wenig bauch

Endi zur Folge 1 , 18.06.2018

toll

Denisemeli zur Folge 2 , 18.06.2018

Super

Schobsi zur Folge 1 , 18.06.2018

guter start in den tag

JerryBee zur Folge 1 , 17.06.2018

Heute anstrengend....aber ich komme wieder....

Simone2998 zur Folge 1 , 16.06.2018

Super Training

zur Folge 1 , 16.06.2018

sehr guter einstieg!

Cementari zur Folge 1 , 16.06.2018

Auch bei einem 20min Video darf eine ausreichende Dehnung am Ende nicht fehlen! eine kurze Dehnübung fürs Bein, obwohl man gerade ca. 19min nur mit den Beinen gearbeitet hat.... Bauchübungen fast 0

grumpyPius zur Folge 1 , 15.06.2018

anstrengend, aber gut

Alex69 zur Folge 1 , 15.06.2018

kurz und gut

pip1 zur Folge 2 , 15.06.2018

hat mal wieder richtig Spaß gemacht - und i ch fühle mich richtig gut -

pip1 zur Folge 1 , 14.06.2018

super Kurs - k kurz und knackig

elocin1980 zur Folge 1 , 12.06.2018

Macht richtig Spaß und sehr effektiv

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 12.06.2018

nicht zu anstrengend, aber super effektiv!!!

Denisemeli zur Folge 1 , 11.06.2018

Super

go2lissi zur Folge 1 , 10.06.2018

Wie immer kurz und effektiv!

jinaonline zur Folge 1 , 09.06.2018

Hi Arne, der Kurs war anstrengend, aber sehr abwechslungsreich. Die 20 Minuten sind im Fluge vergangen. Ich komme wieder:))

Dany zur Folge 1 , 08.06.2018

Top

Kacka zur Folge 1 , 07.06.2018

wow! schön geschwitzt. Genau so kurz, dass es immer noch Spass macht!

Sirki zur Folge 1 , 06.06.2018

Super

Lulu Marie zur Folge 1 , 06.06.2018

Zwiebelt ganz schön zwischendurch. Aber so soll es ja auch sein!

Denisemeli zur Folge 1 , 06.06.2018

Sehr gut

Julie! zur Folge 2 , 04.06.2018

excellent!!!!

lili010 zur Folge 1 , 03.06.2018

sehr guter Kurs, kurz und knackig

Akinna1990 zur Folge 1 , 03.06.2018

Top

anja26 zur Folge 1 , 03.06.2018

Top ...

Sissiflies zur Folge 1 , 02.06.2018

Gut, aber wenn ihr Hanteln als Zusatz verwendet, solltet ihr berücksichtigen, dass die Übungen in der Geschwindigkeit mit Hanteln nicht unbedingt sauber auszuführen sind.

Célinsche zur Folge 2 , 01.06.2018

Toll

Simone2998 zur Folge 1 , 31.05.2018

Top!

BelliDance zur Folge 2 , 30.05.2018

heute mal mit Hanteln probiert! super! ich mag die Variationen in dem Kurs sehr!

KLittlebridge zur Folge 1 , 30.05.2018

Perfekt für kurzes aber knackiges Auspowern

BelliDance zur Folge 2 , 29.05.2018

die Variationen, die angeboten werden sind klasse! somit für jeden was dabei! top Kurs!

marie luisa zur Folge 1 , 28.05.2018

taugt mir voll

Angela zur Folge 1 , 28.05.2018

Immer wieder ein gutes Training für die Problemzonen!

Akinna1990 zur Folge 1 , 27.05.2018

Macht immer wieder Spaß. Kurzes knackiges Training :)

BelliDance zur Folge 1 , 27.05.2018

super! macht Spaß und macht fit!

Nrwsabine zur Folge 1 , 24.05.2018

Kurz und knackig

nici22 zur Folge 1 , 23.05.2018

Kurz und knackig!

Martina zur Folge 1 , 23.05.2018

anstrengend, aber wohltuend

Célinsche zur Folge 1 , 23.05.2018

Top

RuthM zur Folge 2 , 21.05.2018

toll

Bikini Azul zur Folge 1 , 21.05.2018

Toll

Donna-11 zur Folge 1 , 19.05.2018

Toller Kurs, viel Schweiss rinnt.

rxxn zur Folge 2 , 19.05.2018

Super Kurs!

Chrire zur Folge 1 , 18.05.2018

Sehr gut

honigeugen zur Folge 1 , 18.05.2018

kurz und gut

Zsóka zur Folge 2 , 17.05.2018

ok

Liebhild zur Folge 1 , 17.05.2018

Kurz und knackig.

RuthM zur Folge 1 , 16.05.2018

super

Davma zur Folge 2 , 16.05.2018

Super gut

Endi zur Folge 1 , 16.05.2018

toll

Roswitha1 zur Folge 2 , 16.05.2018

ist immer wieder gut

zur Folge 1 , 15.05.2018

leichte Übungen,aber anstrengend

Endi zur Folge 1 , 15.05.2018

gut

Chrire zur Folge 1 , 15.05.2018

Sehr gut

vidalin zur Folge 1 , 14.05.2018

tolles Training

Endi zur Folge 1 , 13.05.2018

super

amala zur Folge 2 , 13.05.2018

guuut

aenny zur Folge 1 , 13.05.2018

Kurs ist für Anfänger/Untrainierte super. Wer allerdings ein bisschen mehr möchte, sollte das Niveau erhöhen.

Davma zur Folge 1 , 12.05.2018

Sehr gut

amala zur Folge 1 , 12.05.2018

super. anstrengend, brennt in den Beinen und Po

Putzibärchen zur Folge 1 , 12.05.2018

Kurz, knackig = toll

hvarmo zur Folge 1 , 11.05.2018

guuut

Liniela zur Folge 2 , 11.05.2018

top

Sportiva zur Folge 2 , 09.05.2018

Kurz und knackig.

Phä zur Folge 2 , 09.05.2018

super

Honey87 zur Folge 1 , 08.05.2018

Super aber 2. Teil besser

Mamavon3 zur Folge 1 , 08.05.2018

Ok

zur Folge 1 , 08.05.2018

Kurz und effektiv!

Pokus zur Folge 1 , 07.05.2018

Super

Sundaram zur Folge 2 , 06.05.2018

Kurz und knackig

Lis94 zur Folge 1 , 05.05.2018

Super kurzweilig! Klasse :)

Honey87 zur Folge 2 , 05.05.2018

Megaaaa

Ramona zur Folge 1 , 04.05.2018

kurz aber knackig

M8401 zur Folge 1 , 04.05.2018

Für den Anfang hat’s gereicht

SaBuLuJe zur Folge 1 , 03.05.2018

Man kommt gut ins schwitzen. Toller Trainer. Mit Arne macht es jedes Ma wieder Spaß. Und 20 Minuten gehen doch immer

Zsóka zur Folge 1 , 02.05.2018

ok

Nala zur Folge 2 , 02.05.2018

Toller Kurs, sehr motivierend

KatrinStoll zur Folge 1 , 02.05.2018

richtig gutes, kurzes und effizientes Training

Liniela zur Folge 2 , 01.05.2018

top

GerlindeKöhler zur Folge 1 , 01.05.2018

klasse Kurs

Putzibärchen zur Folge 2 , 01.05.2018

Mein absoluter Lieblingskurs

Sonnenpups zur Folge 1 , 01.05.2018

Top, ich bin platt. Aber mit Spaß

Honey87 zur Folge 2 , 01.05.2018

Super guuuut! Megs Kurs!

Elisabeth zur Folge 2 , 01.05.2018

Ist mein Favorit

Célinsche zur Folge 1 , 30.04.2018

Daumen hoch

Liniela zur Folge 1 , 29.04.2018

toller kurs

Cohawi zur Folge 1 , 28.04.2018

Schweiss...

Liniela zur Folge 2 , 27.04.2018

super kurs

Fitnesshippe zur Folge 2 , 27.04.2018

super knackiger Start in den Tag

zur Folge 2 , 26.04.2018

Sehr gut, den mache ich bestimmt nochmal! :)

honigeugen zur Folge 1 , 26.04.2018

kurz und effektiv

Liniela zur Folge 2 , 24.04.2018

super gut für den rücken!!

zur Folge 1 , 24.04.2018

Super

Manu65 zur Folge 2 , 22.04.2018

Toll - mit jedem Kurs wird man fitter

MaryK89 zur Folge 1 , 22.04.2018

gut für die Beine und Gesäß

wuschel61 zur Folge 2 , 20.04.2018

immer wieder toll

bake zur Folge 2 , 19.04.2018

Guter einsteigerkurs nach langer Sportpause

Akinna1990 zur Folge 1 , 19.04.2018

Top

Kiti zur Folge 1 , 18.04.2018

kurz und gut

Galle zur Folge 1 , 18.04.2018

Einfach super

Zuwu zur Folge 1 , 18.04.2018

sehr effektiv! Trainer ist ist super!

zur Folge 1 , 17.04.2018

Sehr gut

zur Folge 2 , 17.04.2018

Sehr gut

Doris54 zur Folge 2 , 16.04.2018

Fühlt sich echt gut an, sehr gut erklärt, funktioniert!

Mari zur Folge 1 , 16.04.2018

Gut.

zur Folge 1 , 16.04.2018

Super allles gut erklärt.

Sari211 zur Folge 1 , 15.04.2018

Hat super Spaß gemacht

zur Folge 1 , 15.04.2018

Kurz, effektiv!

zur Folge 1 , 12.04.2018

Kurz und effektiv.

lillib zur Folge 2 , 12.04.2018

Top! Macht Spaß!

ojuliao zur Folge 1 , 12.04.2018

Gutes Training, vor allem für die Beine!

WiPet zur Folge 2 , 11.04.2018

Jeder Kurs mit Arne war bisher klasse, ein Mann für alle Fälle :-)

sternilein1 zur Folge 2 , 11.04.2018

macht immer wieder Spaß

Kiki0902 zur Folge 1 , 10.04.2018

Super

Mummeli zur Folge 1 , 10.04.2018

Perfektes Training, kurz, aber sehr würzig :-)

tigrib67 zur Folge 1 , 10.04.2018

macht mir immer spass

Brodie Bonfire zur Folge 1 , 08.04.2018

Tolle Po- und Beinübungen. Auch für Anfänger geeignet.

lillib zur Folge 1 , 08.04.2018

Für mich (völlig untrainiert) ging es an meine Grenzen, war aber machbar - eingutes Gefühl

T1ne zur Folge 1 , 08.04.2018

Kurz und knackig

Elisabeth zur Folge 2 , 08.04.2018

War wieder sehr effizient

UnsUwe zur Folge 1 , 06.04.2018

Nach Ostern genau das richtige!

Nanaminze zur Folge 1 , 06.04.2018

Kurz und knackig - genau das Richtige, wenn man wenig Zeit hat.

zur Folge 1 , 05.04.2018

Kurz und effektiv, vor allem für die Oberschenkel.

Liniela zur Folge 2 , 04.04.2018

tolles Training!!!

zur Folge 2 , 04.04.2018

Gut, nicht so anstrengend und gelenkschonend.

TanteEvi zur Folge 1 , 04.04.2018

Toller Trainer

Isbabe zur Folge 2 , 04.04.2018

sehr gut

Akinna1990 zur Folge 1 , 03.04.2018

Top

zur Folge 1 , 02.04.2018

Kurz und effektiv.

Power Maus zur Folge 2 , 02.04.2018

super Training zum Abschluss eines Tages und wieder mit diesen von mir begehrten Variationen

Elisabeth zur Folge 2 , 30.03.2018

Sehr gut

Célinsche zur Folge 1 , 29.03.2018

Anstrengend

Liniela zur Folge 2 , 29.03.2018

super toll

Kiti zur Folge 2 , 28.03.2018

Für kurze Zeit gute Kurs

Putzibärchen zur Folge 1 , 27.03.2018

Kurz und knackig

Manu65 zur Folge 1 , 27.03.2018

Anstrengend - aber ich habe was für mich getan

Célinsche zur Folge 1 , 25.03.2018

Top Leistung

Célinsche zur Folge 2 , 25.03.2018

Kommt ins schwitzen

Bine1983 zur Folge 1 , 25.03.2018

man kommt ganz schön ins schwitzen

Isyisis zur Folge 1 , 25.03.2018

War schön anstrengend :-)

Putzibärchen zur Folge 2 , 24.03.2018

super, wie immer

12Julia10 zur Folge 2 , 24.03.2018

gefällt ir

Célinsche zur Folge 1 , 24.03.2018

Super tol

schadi zur Folge 1 , 23.03.2018

genau das richtige nach einem vollen Arbeitstag! super!

Mieeesel zur Folge 1 , 23.03.2018

suuper

Liebhild zur Folge 1 , 23.03.2018

Sehr gut.

Célinsche zur Folge 2 , 22.03.2018

Super

Liniela zur Folge 1 , 22.03.2018

super

zur Folge 1 , 21.03.2018

Gut für Beine und Po aber es könnte noch ein bisschen mehr den Bauch beanspruchen.

zur Folge 1 , 21.03.2018

für Einsteiger relativ anspruchsvoll - habe mir direkt eine Oberschenkelzerrung zugezogen :-(

Célinsche zur Folge 1 , 21.03.2018

Top

Kiti zur Folge 2 , 21.03.2018

gute Training für 20 minuten

zur Folge 1 , 20.03.2018

Kurz und knackig, effektiv.

Célinsche zur Folge 1 , 20.03.2018

Genia

Endi zur Folge 2 , 20.03.2018

supi

Endi zur Folge 1 , 20.03.2018

super wie immer

Endi zur Folge 2 , 19.03.2018

toll

Endi zur Folge 1 , 19.03.2018

toll

Preisa zur Folge 2 , 19.03.2018

Super für die Beine

CypherChris zur Folge 1 , 18.03.2018

Gutes Einführungstraining zum Start des Traningsprogramms.

MAAC26 zur Folge 1 , 18.03.2018

gut!

held1 zur Folge 1 , 18.03.2018

Kurz und knackig

ELA0401 zur Folge 1 , 17.03.2018

hat spass gemacht

sirireuab zur Folge 1 , 17.03.2018

gut für Beine und Po, wenig Bauch

AndreaRun zur Folge 2 , 17.03.2018

Schweißtreibend, hat mega Spaß gemacht

Lechuza zur Folge 1 , 17.03.2018

Für meinen Geschmack zu wenig für den Bauch, ansonsten top!

WiPet zur Folge 2 , 16.03.2018

Guter Kurs, regelmäßige Steigerung, man wird automatisch leistungesfähiger.

denbil zur Folge 1 , 16.03.2018

knackig kurzer Kurs. Macht echt Spaß.

eine-nette zur Folge 2 , 16.03.2018

leichtes, angenehmes Training. Super für schwangere Frauen geeignet. Lediglich die Blondinen wirken ziemlich lustlos dabei...

Blumenfee76 zur Folge 1 , 16.03.2018

super

sternilein1 zur Folge 2 , 15.03.2018

sehr schön

Zuwu zur Folge 1 , 15.03.2018

bin erledigt! sehr effektives training!

zur Folge 1 , 14.03.2018

sehr gutes Training ohne ins Studio zu müssen

UnsUwe zur Folge 2 , 14.03.2018

Spitze!

Alexandra1987 zur Folge 2 , 14.03.2018

Super

Kiti zur Folge 1 , 14.03.2018

gute Training

Stefanina zur Folge 1 , 14.03.2018

braucht Ausdauer!

rikabbb zur Folge 1 , 14.03.2018

Toll und gut zu sehen, dass der Trainer auch ins Schwitzen kommt. ;-)

Anke1904 zur Folge 1 , 13.03.2018

To

KLittlebridge zur Folge 2 , 13.03.2018

Wie immer super für ein kurzes, aber effektives Workout am Abend

Kiti zur Folge 1 , 12.03.2018

sehr gut

Milena H. zur Folge 1 , 12.03.2018

Sehr gut, vor allem auch die kompetente, unaufgeregte Leitung durch den Kursleiter.

Bigmiss zur Folge 1 , 11.03.2018

Da ich über 15 Minuten konditionell nicht hinaus komme, ist dieser Kurs für mich genau richtig

WiPet zur Folge 1 , 10.03.2018

Genau die richtige Dosis nach einem Einkaufsbummel :-)

TheHei zur Folge 1 , 10.03.2018

Sehr gutes Training und ein ausgezeichneter Trainer!

Sundaram zur Folge 2 , 10.03.2018

Kurz und knackig

zur Folge 2 , 10.03.2018

kurz aber effektiv

UnsUwe zur Folge 1 , 09.03.2018

Prima.

Silberring zur Folge 1 , 09.03.2018

Anstrengend aber effiktiv!

Kiti zur Folge 1 , 09.03.2018

sehr gut

hannah-sophia zur Folge 2 , 08.03.2018

super Kurs, anstrengend aber trotzdem effektiv

Kiti zur Folge 1 , 08.03.2018

anstreng,aber gut

Steffi1612 zur Folge 1 , 08.03.2018

wie immer super

Blumenfee76 zur Folge 1 , 07.03.2018

Top !

Panther zur Folge 1 , 05.03.2018

Super

Jil zur Folge 2 , 05.03.2018

super!

Roswitha1 zur Folge 1 , 05.03.2018

ok

Angelika zur Folge 1 , 04.03.2018

Super Kurs!

sternilein1 zur Folge 2 , 04.03.2018

super für Anfänger wie mich

schmeli zur Folge 2 , 03.03.2018

Anstrengend und schweißtreibend aber tut gut

Klanna zur Folge 1 , 03.03.2018

macht immer wieder spaß

MiraLynne zur Folge 1 , 02.03.2018

Holla, da merkt man erst wie untrainiert die Beine doch noch sind. Diesen Kurs werde ich öfter machen müssen. :)

Airin zur Folge 1 , 02.03.2018

Super

Graf-rotz zur Folge 1 , 01.03.2018

absolut super für anfänger

Roswitha1 zur Folge 2 , 01.03.2018

ok

Jil zur Folge 1 , 28.02.2018

super training, kurz und effektiv!

Caro du schaffst das zur Folge 1 , 27.02.2018

Sehr gut gerne wieder

Jackydevil zur Folge 1 , 27.02.2018

Toller Quicki den man immer einbauen kan

12Julia10 zur Folge 1 , 26.02.2018

sehr sehr anstrengend und fast nicht schaffbar in einem durch

derMythos zur Folge 1 , 26.02.2018

klasse übungen, motivierender trainer :)

Graf-rotz zur Folge 1 , 26.02.2018

Sehr gut

Sweetynancy zur Folge 1 , 26.02.2018

Super

Wawi zur Folge 1 , 25.02.2018

Sehr gut und anstrengend

TanjaZ zur Folge 1 , 25.02.2018

Gut anstrengen

ELA0401 zur Folge 1 , 25.02.2018

super, ich schwitze :-)

Kiki0902 zur Folge 1 , 25.02.2018

Super

Amtschi zur Folge 2 , 25.02.2018

Den ersten Teil finde ich anspruchsvoller.

Brinas zur Folge 1 , 24.02.2018

Einfach genial!

Airin zur Folge 1 , 22.02.2018

Super

primavera zur Folge 1 , 20.02.2018

toller Kurs - bringt auch zum schwitzen

Preisa zur Folge 1 , 20.02.2018

Hart und effektiv

sternilein1 zur Folge 2 , 19.02.2018

macht viel Spaß

Yasmin zur Folge 1 , 19.02.2018

Super! Konnte als Anfänger dank der guten Erklärungen gut mithalten.

ch1988 zur Folge 2 , 19.02.2018

Super Klasse!!

12Julia10 zur Folge 2 , 19.02.2018

gut

schogador zur Folge 1 , 19.02.2018

kurz und knackig und auch noch was für den Kreislauf. richtig gut!

Mieeesel zur Folge 2 , 18.02.2018

Super

Simol zur Folge 1 , 18.02.2018

Tole erklärt voll motiviert hab gerne mitgemacht

Zsóka zur Folge 1 , 17.02.2018

ok

Mieeesel zur Folge 1 , 16.02.2018

super hat Spaß gemacht

Joy of Fantasy zur Folge 1 , 16.02.2018

Klasse, wenn mal nicht so viel Zeit ist. Sehr anstrengend aber es tut richtig gut.

Schobby zur Folge 1 , 16.02.2018

sehr schöner Kurs

sternilein1 zur Folge 2 , 15.02.2018

immer wieder klasse

misscalifornia zur Folge 1 , 14.02.2018

sehr gut

misscalifornia zur Folge 2 , 14.02.2018

I like it!

Ini_2017 zur Folge 2 , 14.02.2018

Super Kurs wenns mal schnell gehen muss!!!

jugrid zur Folge 1 , 13.02.2018

kurz und gut.

secret zur Folge 1 , 13.02.2018

Sehr effektive und gut gemacht.

marie luisa zur Folge 1 , 13.02.2018

super

Steffi1612 zur Folge 1 , 13.02.2018

wie immer super

AndreaRun zur Folge 1 , 11.02.2018

Die Muskeln brennen! Yeah!

Power Maus zur Folge 1 , 11.02.2018

super Kurs und wieder mit Variationen

zur Folge 1 , 10.02.2018

Super, bloß mehr Musik und weniger reden wäre noch besser.

Mieeesel zur Folge 2 , 10.02.2018

super

Nalchen zur Folge 2 , 10.02.2018

Effektiv,super

Manuela Kyra zur Folge 1 , 10.02.2018

Klasse Training*****

Endi zur Folge 2 , 09.02.2018

toll

Helenem zur Folge 1 , 09.02.2018

Gefällt mir, kurz aber gut

zur Folge 1 , 08.02.2018

Kurz aber sehr effektiv für Po und Beine

Zicki55 zur Folge 1 , 08.02.2018

Hat sehr viel spaß

Endi zur Folge 1 , 08.02.2018

super

UnsUwe zur Folge 1 , 07.02.2018

Die Oberschenkel fühlen sich an wie Wackelpudding!

Woodie25 zur Folge 2 , 07.02.2018

Immer wieder ein Vergnügen.

aminchen zur Folge 1 , 06.02.2018

Echt heftig! Könnte leider nicht alles durchhalten!

Nalchen zur Folge 2 , 06.02.2018

Super

Sab94 zur Folge 2 , 06.02.2018

TOP:::

Fitnessschnuff zur Folge 1 , 06.02.2018

Top kurs. Ich dehne mehr am Ende...

sternilein1 zur Folge 2 , 06.02.2018

Einfach gut

Petschy1a zur Folge 1 , 06.02.2018

Super gut!

Diana 83 zur Folge 1 , 06.02.2018

Gut gut und macht Spass

Nine12345 zur Folge 1 , 05.02.2018

Kurs hat mir gut gefallen.

Sugar baby zur Folge 2 , 05.02.2018

Super

Elisabeth zur Folge 1 , 05.02.2018

Anstrengend aber gut

Chalaia zur Folge 1 , 05.02.2018

Klasse!

happydancer84 zur Folge 2 , 04.02.2018

super

happydancer84 zur Folge 1 , 04.02.2018

wow

Stephanie799 zur Folge 2 , 04.02.2018

Super Kurs, super Trainer!

lorenzi zur Folge 2 , 04.02.2018

gut

Claudinja zur Folge 1 , 04.02.2018

Super anstrengend aber total effektiv

Cinkriegi zur Folge 1 , 04.02.2018

Supe

Wave zur Folge 2 , 03.02.2018

Super!

Biene 67 zur Folge 1 , 03.02.2018

Immer wieder gut

bradley zur Folge 1 , 03.02.2018

klasse

Biene 67 zur Folge 2 , 02.02.2018

Bringt sehr viel Spaß

16 zur Folge 1 , 02.02.2018

Sehr gut. Hat viel Spass gemacht. Arno ist ein toller Trainer!

zur Folge 1 , 02.02.2018

gute Übungen, aber anspruchsvoll

AllyU zur Folge 1 , 02.02.2018

ich würde es zwar eher Beine-Po-Quickie nennen, aber definitiv einfach genial für zwischendurch!

Günni zur Folge 1 , 01.02.2018

ganz schön anstrengend. Danke

Mariti zur Folge 1 , 01.02.2018

Fürs zweite mal sehr gut

Biene 67 zur Folge 1 , 01.02.2018

Super, für Wiederanfänger etwas anstrengend

Julie zur Folge 1 , 01.02.2018

für die kurze zeit richtig gut

BettinaW zur Folge 1 , 31.01.2018

Toller Kurs, freue mich schon auf den Muskelkater

zur Folge 2 , 31.01.2018

sehr gut

sternilein1 zur Folge 2 , 30.01.2018

Einer meiner Lieblingskurse

kastanien zur Folge 2 , 29.01.2018

Super am Abend, nach der Arbeit:)

Tante Line zur Folge 2 , 29.01.2018

einer meiner Lieblingskurse

Tröter zur Folge 2 , 29.01.2018

Einfach super! Es macht total viel Spaß

Frollein von Sofa zur Folge 1 , 28.01.2018

gut!

Meravigliosa zur Folge 1 , 28.01.2018

Kurz und sehr stark im Anspruch nichts für Anfänger

sternilein1 zur Folge 2 , 28.01.2018

Super für Anfänger..

Role zur Folge 2 , 28.01.2018

Die Übungen kommen schnell hintereinander, aber man kann gut mitmachen.

Sab94 zur Folge 1 , 27.01.2018

gut getan..

ashanty zur Folge 1 , 27.01.2018

Kurz und gut!

Role zur Folge 1 , 27.01.2018

Gut erklärt und abgestimmt, so vergeht die Zeit schnell

Tänzerin zur Folge 1 , 26.01.2018

Super Training für Bauch, Beine und Po.

Fitnessschnuff zur Folge 1 , 26.01.2018

Kurz und schmerzlos

Claudinja zur Folge 1 , 26.01.2018

Super und es brennt vollgas am popo

Nalchen zur Folge 1 , 26.01.2018

Anstrengend, aber gut

Ekkehard zur Folge 2 , 25.01.2018

genial...und effektiv...zum schwitzen

Petedi zur Folge 2 , 25.01.2018

Super

Sugar baby zur Folge 1 , 25.01.2018

Sehr gute Übungen

guguseli zur Folge 1 , 25.01.2018

Toller Quickie

Lio1 zur Folge 2 , 25.01.2018

SuperGEMACHT

Meravigliosa zur Folge 2 , 24.01.2018

Tolle kurze Trainingssequenz treibt ordentlich zum schwitzen an....

Stupsi zur Folge 1 , 24.01.2018

toller Kurs

Wave zur Folge 1 , 23.01.2018

Zwiebelt super!

Silke zur Folge 1 , 22.01.2018

super

sternilein1 zur Folge 2 , 22.01.2018

Ideal für Anfänger

Carmen-Victoria zur Folge 1 , 22.01.2018

Die Kurse von Arne sind generell großartig. Diese Serie ist für Trainings in Hotelzimmern auf Reisen sehr gut geeignet

Soflo zur Folge 2 , 22.01.2018

Kurz aber gut

willem zur Folge 1 , 21.01.2018

super

yvi zur Folge 2 , 21.01.2018

Klasse

Angelika zur Folge 1 , 21.01.2018

Super Kurs!

Miri84 zur Folge 1 , 19.01.2018

Super. Hat Spaß gemacht.

12Julia10 zur Folge 2 , 19.01.2018

gut

Roswitha1 zur Folge 2 , 19.01.2018

immer wieder gut

Blumenfee76 zur Folge 1 , 19.01.2018

Super gut!

Ispa zur Folge 1 , 18.01.2018

Sehr guter Kurs, nur die schnellen Bewegungen mit Gleichgewichtsanteil waren mir zu instabil

anja k zur Folge 1 , 18.01.2018

guter Start für Beine und Po

Akinna1990 zur Folge 1 , 18.01.2018

Top Kurs

Holly B. zur Folge 1 , 17.01.2018

Arne ist immer super. Sehr spitze, was man in 20 Minuten so abgefrühstückt bekommt! Danke! Mehr davon

starterhh zur Folge 1 , 17.01.2018

Für Anfänger ziemlich hardcore.

Soflo zur Folge 1 , 17.01.2018

Großartig

veroni4512 zur Folge 2 , 16.01.2018

Gut

Ekkehard zur Folge 2 , 16.01.2018

genial...mal was anderes

Kiwi–nz zur Folge 1 , 16.01.2018

Man kommt gut ins schwitzen, gutbürgerliche Anfänger. Fokus liegt auf Beine und Po.

maiknoack zur Folge 1 , 15.01.2018

sehr guter Kurs. Man kommt doch ordentlich ins Schwitzen.

ElaPo zur Folge 1 , 15.01.2018

Schöner Kurs! Anstrengend, aber aufgrund der 'nur' 20 Minuten gut schaffbar.

MadiBe zur Folge 1 , 15.01.2018

Top !

Karin89 zur Folge 1 , 15.01.2018

Super für Wiedereinsteiger.

CollapseandRelax zur Folge 1 , 14.01.2018

super anstrengend!

Judith2412 zur Folge 1 , 14.01.2018

Leider kommt der Bauch etwas zu kurz

MelAnd2017 zur Folge 2 , 14.01.2018

kurz und gut

MelAnd2017 zur Folge 1 , 14.01.2018

kurz und gut

Animsaj zur Folge 2 , 14.01.2018

sehr gut wie immer

Sadie zur Folge 1 , 13.01.2018

Gut,

Lio1 zur Folge 1 , 13.01.2018

Super anstrengend

Reile zur Folge 1 , 12.01.2018

kurz und knackig, freue mich auf die Fortsetzung!

Havanna zur Folge 1 , 12.01.2018

gut

lorenzi zur Folge 2 , 11.01.2018

super

sternilein1 zur Folge 2 , 11.01.2018

ideal für Anfänger

melnic74 zur Folge 1 , 10.01.2018

geht ganz schön rein...nstrengend aber super

Chrire zur Folge 1 , 10.01.2018

Kurz und knackig

Gigi zur Folge 1 , 09.01.2018

Gutes Training

Hidi zur Folge 1 , 09.01.2018

ok

DaniJo zur Folge 1 , 08.01.2018

Gu

yvi zur Folge 1 , 08.01.2018

Kurz und knackig

zur Folge 1 , 07.01.2018

Kurz und knackig! Gutes Workout.

UnsUwe zur Folge 2 , 07.01.2018

Prima für zwischendurch.

lottaelli zur Folge 2 , 06.01.2018

supi, wie immer. Macht echt Laune

Maru zur Folge 1 , 06.01.2018

Muskelkater in 3...2...1

Keckidu zur Folge 1 , 05.01.2018

super!

Sandra-Maria81 zur Folge 2 , 04.01.2018

mein absoluter Lieblingskurs :-)

happydancer84 zur Folge 2 , 03.01.2018

kurz und knackig, fühl mich super

veroni4512 zur Folge 1 , 02.01.2018

Gut wie immer

Selina2413 zur Folge 1 , 02.01.2018

super

Schorine zur Folge 1 , 02.01.2018

Für Anfänger zu anstrengend..

Steffie W. zur Folge 1 , 02.01.2018

Das gibt Schwung! Man spürt die Muskeln!

DaniJo zur Folge 2 , 02.01.2018

Top

silvia zur Folge 1 , 02.01.2018

großartiges Training

MissNotYetSporty zur Folge 1 , 02.01.2018

Das gibt nen super Muskelkater!! In kurzer Zeit hat man ordentlich was getan :))

Andrea0405 zur Folge 1 , 01.01.2018

20 Minuten, die es in sich haben!!! Es hat Spaß gemacht und jetzt ab unter die Dusche!

*evi* zur Folge 1 , 01.01.2018

Tolles, knackiges Workout:

BelliDance zur Folge 1 , 31.12.2017

sehr guter Kurs! mit Übungen, die man leichter und schwieriger machen kann, gute Laune von Arne :-) macht Spaß!

mueller zur Folge 1 , 30.12.2017

Immer wieder gut diese Lektion.

Erna zur Folge 1 , 30.12.2017

bringt einen ordentlich ins Schwitzen

Kaari zur Folge 1 , 29.12.2017

angenehm

Günni zur Folge 1 , 29.12.2017

super gut, vielen Dank

Silla zur Folge 1 , 29.12.2017

Sehr gut

Ellalala zur Folge 1 , 27.12.2017

Top

MaKi zur Folge 1 , 27.12.2017

super

Chrire zur Folge 1 , 27.12.2017

Ich schwitze!!! Aber gut!

ashanty zur Folge 2 , 27.12.2017

Sehr gut! Gute Übungen, guter Aufbau, gute Erklärung!

Soflo zur Folge 2 , 26.12.2017

Guter Einsteigerkurs

ashanty zur Folge 1 , 26.12.2017

Sehr guter, schweißtreibender und effektiver Kurs!

Dämmig zur Folge 2 , 25.12.2017

Einfach nur Klasse

Ulla1111 zur Folge 1 , 24.12.2017

ANSTRENGEND!

Animsaj zur Folge 1 , 23.12.2017

das ging ordentlich rein, morgen hab ich sicher einen Mega-Muskelkater! Arne bringt das total sympathisch und motivierend.

TheHei zur Folge 1 , 23.12.2017

Perfekt

12Julia10 zur Folge 1 , 22.12.2017

gut

Madeleine zur Folge 1 , 22.12.2017

Super! Tut immer wieder gut und macht Spass :-)

Schnee zur Folge 1 , 21.12.2017

Kurz und knackig.

Lechuza zur Folge 1 , 18.12.2017

Dafür, dass es Bauch, Beine, Po Quickie heisst, hab ich am Bauch aber nichts gespürt... Aber für Beine und Po ist es super!

Cela zur Folge 2 , 17.12.2017

War gut.

Zsóka zur Folge 2 , 17.12.2017

ok

Zicki55 zur Folge 1 , 16.12.2017

DAS WAR GANZ SCHÖN HART: A Aber man hat auch spaß dabei.

Adju69 zur Folge 2 , 16.12.2017

Super Kurzprogramm

Nalchen zur Folge 1 , 16.12.2017

Super

zur Folge 1 , 15.12.2017

kurz knapp knackig! Gefällt mir sehr gut! Aber muss ich mich am besten vorher in einem anderen richtig aufwärmen?

Stellablue zur Folge 1 , 15.12.2017

Toll! hat großen Spaß gemacht!!

TheHei zur Folge 1 , 15.12.2017

Kräftigendes Training auf dem richtigen Level

Wassermann zur Folge 2 , 14.12.2017

War wieder supi! Jetzt ab unter die Dusche

willem zur Folge 1 , 14.12.2017

überraschend anstrengend :)

Lare83 zur Folge 1 , 14.12.2017

kurz und knackig!!

Marie1703 zur Folge 1 , 13.12.2017

Super. Kurz und knackig.

Petedi zur Folge 2 , 13.12.2017

Einfach gut

Adju69 zur Folge 1 , 13.12.2017

Anstrengend aber gut

AminaE zur Folge 1 , 11.12.2017

Ich liebe diesen Kurs. Arne macht das toll

VB zur Folge 2 , 11.12.2017

Super erklärt

JerryBee zur Folge 1 , 10.12.2017

Schöne Übungen. Machte Spaß.

zur Folge 1 , 07.12.2017

Sehr gut!

Cohawi zur Folge 2 , 07.12.2017

Mach ich gerne

uteschnute zur Folge 2 , 06.12.2017

zu kurz

Petedi zur Folge 2 , 06.12.2017

Einfach gut

Woodie25 zur Folge 2 , 06.12.2017

Kurzweilig und sehr angenehm motivierend.

Kohl zur Folge 2 , 05.12.2017

Super

Südwind zur Folge 2 , 05.12.2017

Super Kurs. Anstrengend, aber gut anpassbar ans eigene Level.

UnsUwe zur Folge 2 , 05.12.2017

Quick, quickie, Arne

Gertie zur Folge 1 , 05.12.2017

suuper

Cohawi zur Folge 1 , 05.12.2017

Spass

rambinchen zur Folge 1 , 05.12.2017

Puhh, lange nicht mehr gemacht, aber immer wieder klasse!

ch1988 zur Folge 2 , 04.12.2017

Super

Akinna1990 zur Folge 2 , 03.12.2017

Folge 1 und 2 sind beide wirklich super :-)

Gertie zur Folge 2 , 03.12.2017

ganz ok

Susanna 1 zur Folge 1 , 02.12.2017

Super, immer gerne mit Arne :))

Susanna 1 zur Folge 2 , 02.12.2017

super

Sandra-Maria81 zur Folge 1 , 30.11.2017

prima :-) toller Kurs

Woodie25 zur Folge 1 , 30.11.2017

ein amüsantes, motivierendes Training:)

Akinna1990 zur Folge 1 , 30.11.2017

Man kommt echt ins schwitzen und man fühlt sich gut danach :)

Dodo30 zur Folge 1 , 30.11.2017

Sehr cool

Gertie zur Folge 1 , 30.11.2017

sehr gut

Superpunk zur Folge 2 , 29.11.2017

Vielen Dank für diesen Kurs. Es gab auch zwischendurch viele Stretching Momente.

Südwind zur Folge 1 , 27.11.2017

Super Kurs! Meine Muskeln waren zwar noch zu schwach um perfekt zu folgen, aber dank so einem Kurs werde ich bestimmt wieder fit. Vielen Dank :-)

Donna-11 zur Folge 1 , 27.11.2017

Diese Übungen machen Spass.

Hoppi63 zur Folge 1 , 26.11.2017

Anstrengend

ankerliebeleben zur Folge 2 , 26.11.2017

Sehr schöner Kurs

Mobo73 zur Folge 1 , 24.11.2017

Mit Arne macht irgendwie jeder Kurs viel Spass

Wassermann zur Folge 1 , 24.11.2017

Das heißt Muskelkater, aber hat trotzdem Spaß gemacht

Pay222 zur Folge 1 , 23.11.2017

sehr gut

ankerliebeleben zur Folge 1 , 23.11.2017

Kurz und effektiv!

Muriel zur Folge 1 , 21.11.2017

Super!

tigrib67 zur Folge 1 , 21.11.2017

sehr gut auch wenn man nicht viel zeit hat

MiraLynne zur Folge 1 , 20.11.2017

Da weiß man echt, was man gemacht hat. Mega cool und doch ganz schön anstrengend. :D

Pia-Marion zur Folge 2 , 19.11.2017

Nach einer Erkältung genau das richtige.

Fitnessschnuff zur Folge 1 , 19.11.2017

Immer wieder gut. Dehnung kommt meiner Meinung nach zu kurz. Da hänge ich weitere Dehnungen dran.

:o) zur Folge 2 , 18.11.2017

jedes mal wieder toll :-)

Kohl zur Folge 1 , 17.11.2017

Super

zur Folge 2 , 17.11.2017

Super

zur Folge 1 , 17.11.2017

Sehr gut! Fühle mich toll

Maciek zur Folge 1 , 17.11.2017

toll

uteschnute zur Folge 1 , 17.11.2017

super

Rambone zur Folge 1 , 17.11.2017

wie immer toll

Midiya zur Folge 2 , 14.11.2017

top....

:o) zur Folge 2 , 13.11.2017

immer wieder super

Silke zur Folge 1 , 13.11.2017

super

Petedi zur Folge 2 , 13.11.2017

Super Kurs

honigeugen zur Folge 1 , 13.11.2017

tolles zwischendurch Training, das einen zum schwitzen bringt

Katjuschl zur Folge 1 , 12.11.2017

sehr gute Anleitung, auch mit wichtigen Hinweisen zur richtigen Ausführung. Schön anstrengend!

Mieeesel zur Folge 2 , 12.11.2017

super Training

Power Maus zur Folge 1 , 10.11.2017

super Training

Melanie zur Folge 1 , 10.11.2017

Kurz und knackig, optimal für Zwischendurch!

topspin zur Folge 2 , 09.11.2017

perfekt vor dem Schlafengehen

misscalifornia zur Folge 1 , 09.11.2017

Cool

anna k zur Folge 2 , 08.11.2017

kurz aber intensiv sind die Quickboost-Trainings mit Arne. Danke. :)

hannah-sophia zur Folge 1 , 08.11.2017

schöner Kurs

ankerliebeleben zur Folge 2 , 07.11.2017

Super! Wie immer :)

Schöni zur Folge 1 , 06.11.2017

Super anstrengend. Wollte eigentlich was einfaches machen.

Anika1 zur Folge 2 , 06.11.2017

Langsam sind die Bewegungsabläufe bekannt und die Übungen werden leichter

Blumenfee76 zur Folge 2 , 06.11.2017

Super..wie immer !

Any1 zur Folge 1 , 06.11.2017

Super Kurs, anspornend und motivierend ihn durchzuhalten

zur Folge 1 , 05.11.2017

Perfekt, mein Kreislauf und meine Muskeln sind anständig in Schwung gekommen aber es war auch nicht zu viel, dass man die Motivation verliert. Ich freue mich dann jetzt schon auf die zweite Runde!

Motte83 zur Folge 1 , 05.11.2017

Hat wieder richtig Spass gemacht. Toll erklärt!

Yv i zur Folge 2 , 05.11.2017

Sehr gut. Toller Trainer

tigrib67 zur Folge 2 , 05.11.2017

super macht immer wieder spass

uhu79 zur Folge 1 , 05.11.2017

man kommt gut mit, was nicht heißt, dass man die Übungen auch gleich alle schafft ;-)

Careina zur Folge 1 , 04.11.2017

Arne super, Übungen super, Kurs super! :-)

Silla zur Folge 1 , 04.11.2017

Macht Spaß

Midiya zur Folge 1 , 04.11.2017

Anstrengend aber gut

tigrib67 zur Folge 2 , 02.11.2017

bringt ein schön zum schwitzen, am besten mit hanteln

Fitte Maus zur Folge 1 , 01.11.2017

Perfekt wenn wenig Zeit ist!!

ankerliebeleben zur Folge 1 , 31.10.2017

Sehr toller Kurs!

Melmaria zur Folge 1 , 31.10.2017

Super und anstengend

Affenschaukel zur Folge 1 , 30.10.2017

Sehr gut!

Happy1 zur Folge 1 , 30.10.2017

wenn man mal weniger Zeit hat , ganz prima!

Carmen-Victoria zur Folge 2 , 29.10.2017

Arne ist ein Voll-Profi! Sehr empfehlenswerter Kurs.

soro85 zur Folge 1 , 29.10.2017

Super effektives Training in kurzer Zeit. Top Anleitung!

Anika1 zur Folge 1 , 28.10.2017

das war anstrengend...so soll es sein!

Tüdelüü zur Folge 1 , 28.10.2017

Alles in Allem ein guter Kurs. Mir ist der Bauch nur ein wenig zu kurz gekommen, dafür wurden Beine und Po gut gefordert.

sirireuab zur Folge 2 , 28.10.2017

cooles Kurzprogramm

Dünni zur Folge 1 , 28.10.2017

Sehr intensives Kurzprogramm, gut erklärt

zur Folge 2 , 27.10.2017

Super Kurs !!!! Bitte mehr davon Arne!!!

Blumenfee76 zur Folge 2 , 26.10.2017

Hat super viel Spaß gemacht.

Caroline zur Folge 2 , 25.10.2017

toller Kurs

PowerNici zur Folge 1 , 25.10.2017

klasse klasse!!!

Nadine0883 zur Folge 2 , 25.10.2017

Sehr schön!

Prili zur Folge 1 , 25.10.2017

super aber mehr dehnen danach wäre gut

Blumenfee76 zur Folge 1 , 24.10.2017

Das tat richtig gut.Danke Arne!

Froehli3 zur Folge 1 , 23.10.2017

klasse wie immer !

Juli89 zur Folge 1 , 22.10.2017

Gute leichte Übungen. Leider sehr wenig für die Bauchpartie

hannah-sophia zur Folge 2 , 22.10.2017

guter Kurs

Yv i zur Folge 2 , 22.10.2017

Sehr gut.

Yv i zur Folge 1 , 22.10.2017

Toll, gut erklärt

zur Folge 1 , 22.10.2017

Kurz, aber intensiv :)

Menja84 zur Folge 2 , 22.10.2017

Immer wieder gut. :D

lorenzi zur Folge 2 , 21.10.2017

kurz intensiv

Power Maus zur Folge 2 , 21.10.2017

super klasse Kurs mit vielen Variationen

Menja84 zur Folge 1 , 20.10.2017

Nach langer Trainingspause wieder angefangen und immernoch gut und schweißtreibend. :D

Roswitha1 zur Folge 2 , 20.10.2017

wie immer gut

tigrib67 zur Folge 1 , 19.10.2017

auch wieder total gut..schwitz..

Cuddlez zur Folge 1 , 18.10.2017

Was soll man sagen: Gut erklärt, kurz aber knackig.

Elena1985 zur Folge 1 , 18.10.2017

super

marylue zur Folge 1 , 18.10.2017

großartiges training mit arne

Petronella zur Folge 2 , 17.10.2017

Super

Liebhild zur Folge 2 , 17.10.2017

Sehr gut

Petronella zur Folge 1 , 16.10.2017

Super

kastanien zur Folge 1 , 16.10.2017

Ganz süß, und anstregend :D

Nadine0883 zur Folge 2 , 16.10.2017

super kurzweilig!

tici zur Folge 1 , 15.10.2017

Kurz aber sehr intensiv. Toll!

Froehli3 zur Folge 1 , 13.10.2017

war super

SylwiaK zur Folge 2 , 13.10.2017

Ist ok, aber wozu bei BBP Biceps und Triceps trainieren?

melnic74 zur Folge 2 , 13.10.2017

prima kurs. gerne wieder.

Zsóka zur Folge 1 , 12.10.2017

ok

Squeaky zur Folge 1 , 12.10.2017

Sehr gut

Petronella zur Folge 2 , 12.10.2017

Super, aber auch hier wieder das wechselseitige ist angenehmer als erst nur die rechte und dann die linke Seite.

bella1 zur Folge 2 , 12.10.2017

super wie immer

HOSNY zur Folge 1 , 11.10.2017

kurz und knackig

good luck zur Folge 1 , 11.10.2017

Mit Arne sind die Kurse immer klasse!! Gute Erklärungen und Hinweise

Petronella zur Folge 1 , 11.10.2017

Tolle Übungen. Ich finde es besser, wenn nicht alle Übungen erst auf der einen und dann auf der anderen Seite stattfinden, sondern die 1. Übung auf rechts und dann auf links, usw.

bianka72 zur Folge 1 , 11.10.2017

hart aber super

lili010 zur Folge 2 , 10.10.2017

super guter Kurs, kurz und knackig

Geierfamilie zur Folge 1 , 10.10.2017

Fantastischer Trainer! Effektive Übungen in nur einer kurzen Zeit - wow!

Luise512 zur Folge 1 , 10.10.2017

sehr gut :)

Tini2705 zur Folge 1 , 10.10.2017

Super

Ellalala zur Folge 2 , 09.10.2017

Toll

PaPaPaPaPaPa zur Folge 1 , 09.10.2017

sehr gut

MadiBe zur Folge 1 , 09.10.2017

Klasse

bella1 zur Folge 2 , 09.10.2017

super wie immer

HOSNY zur Folge 2 , 07.10.2017

kurz und knackig

Nuktus zur Folge 1 , 06.10.2017

Super !

Airin zur Folge 1 , 06.10.2017

Gut, aber nie im Leben 200 kcal.

Power Maus zur Folge 2 , 06.10.2017

super kurz und intensiv und das Streching ist super

celinchen441 zur Folge 1 , 06.10.2017

Gut für Beine und Po

HOSNY zur Folge 2 , 05.10.2017

ganz okay

Froehli3 zur Folge 1 , 04.10.2017

wow !

Thoössa zur Folge 1 , 04.10.2017

Großartig! Kurz aber super effektiv!

ojuliao zur Folge 2 , 04.10.2017

Gut!

fraupara zur Folge 1 , 03.10.2017

kurzes und efektives training,das auch ein 20minutiges workaut genutzt werden kann

tamic zur Folge 1 , 02.10.2017

Sehr anstrengende Übung, aber am Ende doch machbar

Nele zur Folge 1 , 02.10.2017

sehr gut

Nicole zur Folge 1 , 02.10.2017

Macht Spass und hat einen tollen Effekt

melnic74 zur Folge 1 , 30.09.2017

uiuiui.......anstrengend

Steffi2706 zur Folge 1 , 26.09.2017

Super für zwischendurch

Riekest zur Folge 1 , 25.09.2017

Daumen hoc

PStyle zur Folge 1 , 23.09.2017

supergut!!

Nalchen zur Folge 1 , 23.09.2017

Super

Leee zur Folge 1 , 22.09.2017

Sehr gut gewesen. Übungen haben mich an meine Grenzen gebracht. Arne ist super!

sunbj zur Folge 2 , 22.09.2017

super Kurs für ein kurzes work out!

Kittyrebell zur Folge 1 , 22.09.2017

Super Kurs, toll erklärt und wirklich intensiv

hannah-sophia zur Folge 2 , 21.09.2017

ganz o.k., geschwitzt habe ich nicht dabei

JaNine zur Folge 2 , 21.09.2017

super! dieses Mal habe ich von Amerika aus mitgemacht, Sport im Urlaub muss eben auch mal sein und ist mit dieser Folge einfach und gewinnbringend

schadi zur Folge 1 , 21.09.2017

suuuuper!!

iudmk zur Folge 2 , 21.09.2017

war gut.gut finde ich immer die zwei Möglichkeiten zum aussuchen des Schwirigkeits gerades.

Blubbels zur Folge 1 , 20.09.2017

anstrengend

Ini zur Folge 1 , 20.09.2017

Toll, ich bin begeistert!!!!

Bubičak zur Folge 1 , 20.09.2017

Toll!

FireFox zur Folge 1 , 20.09.2017

Top Kur

Endi zur Folge 1 , 19.09.2017

super

HOSNY zur Folge 1 , 18.09.2017

super Kurs

Nic123 zur Folge 2 , 18.09.2017

knackiger lieblingskurs

Endi zur Folge 2 , 17.09.2017

toll

zur Folge 2 , 17.09.2017

sehr gut

Stupsi zur Folge 1 , 16.09.2017

kurz und gut

Blubbels zur Folge 1 , 15.09.2017

Anstrengend !

Marie_sph zur Folge 1 , 13.09.2017

Klasse Kurs spüre direkt das Training und alle Muskeln in den Beinen

iudmk zur Folge 1 , 13.09.2017

schön anstrengend.

Biene 67 zur Folge 2 , 12.09.2017

Kurz und gut

Martin61 zur Folge 1 , 11.09.2017

Selbständiges Warmup vorausgesetzt, ganz gut!

Babs89 zur Folge 1 , 11.09.2017

Gut,

baschlue zur Folge 1 , 10.09.2017

Puh, das hat einen ganz schön ins Schwitzen gebracht! Super Training!

Sadu zur Folge 1 , 10.09.2017

Kurz, aber intensiv

zur Folge 1 , 09.09.2017

super, für den Anfang sehr gut geeignet

Cuddlez zur Folge 2 , 08.09.2017

Genau richtig und alles gut erklärt.

Rikchen zur Folge 1 , 07.09.2017

Da merkt man wie der Po knackig wird ^^ Optimale Trainingsdauer!

PStyle zur Folge 1 , 06.09.2017

Super!

Goran zur Folge 1 , 06.09.2017

Arne ist super! Guter Kurs!

Nic123 zur Folge 1 , 06.09.2017

Guter, kurzer Kurs. Da hat jeder Zeit dafür.

sunbj zur Folge 2 , 04.09.2017

schöne Kräftigungsübungen, schweißtreibend! Macht Spaß!

dorota 47 zur Folge 1 , 04.09.2017

super!!!

Simone zur Folge 2 , 04.09.2017

Supi!

Gabster zur Folge 2 , 04.09.2017

Perfekt. Kurz und knackig. Das st das richtige für einen Montagabend.

Patiso zur Folge 2 , 04.09.2017

gut

Patiso zur Folge 1 , 04.09.2017

perfekt

Rolipompoli zur Folge 1 , 03.09.2017

Cool wars...sehr schwungvoll!!

Lera zur Folge 1 , 03.09.2017

anstrengend

zur Folge 2 , 03.09.2017

sehr gut!

Diveunder zur Folge 2 , 02.09.2017

gerade richtig

Elvira zur Folge 1 , 02.09.2017

Anstrengend für Anfänger, aber das ist schon gut so

Thomas S. zur Folge 1 , 02.09.2017

Super Übungen, netter sympathischer Trainer.

Martinski zur Folge 2 , 01.09.2017

Schöner Kurs. Hat mir gut gefallen.

Anek zur Folge 2 , 31.08.2017

Gut, aber nicht so intensiv, wie die erste Folge.

totally fit 2 zur Folge 2 , 31.08.2017

Schöne Ergänzung zu anderen Kursen wie z.B. Boxilates

zur Folge 2 , 31.08.2017

fein!

Biene 67 zur Folge 2 , 30.08.2017

Gut wie immer

Gentilly zur Folge 1 , 30.08.2017

super beinübungen

totally fit 2 zur Folge 1 , 30.08.2017

Easy Quickie

Mama Susi zur Folge 1 , 29.08.2017

Schweißtreibender Quickie für zwischendurch. ;)

Power Maus zur Folge 1 , 29.08.2017

super klasse!!

zur Folge 2 , 29.08.2017

toll!

PStyle zur Folge 1 , 28.08.2017

top!!!

Power Maus zur Folge 1 , 28.08.2017

einfach super

Helenii zur Folge 1 , 28.08.2017

Einfach Klasse

Power Maus zur Folge 2 , 27.08.2017

super gerne mehr davon kurz und dennoch intensiv

Anek zur Folge 1 , 26.08.2017

Der Schweiß fließt !

Power Maus zur Folge 1 , 26.08.2017

Super kurz und knackig

Patschone zur Folge 2 , 26.08.2017

Schwer aber gut

SRO zur Folge 1 , 25.08.2017

top

Maru zur Folge 1 , 24.08.2017

Schweiß triefte

Sonja81 zur Folge 2 , 24.08.2017

super!

zur Folge 2 , 23.08.2017

super

sjuled zur Folge 1 , 21.08.2017

Optimal um in den Tag zu starten

ojuliao zur Folge 1 , 21.08.2017

Die Beine sind gut durchtrainiert!

soNora zur Folge 1 , 20.08.2017

Arne macht Dir Beine :)

Maggi307 zur Folge 1 , 20.08.2017

Sehr gut.

HOSNY zur Folge 2 , 20.08.2017

Einfache aber gute Übungen

Escada zur Folge 2 , 20.08.2017

super Kurs, kurz und knackig...

HOSNY zur Folge 1 , 19.08.2017

kurz und knackig wirklich gut

brina2204 zur Folge 2 , 18.08.2017

schweiss fliesst wahnsinn was 20 minuten ausmachen

Gabster zur Folge 1 , 18.08.2017

Sehr gut für Anfänger oder Wiedereinsteiger

zur Folge 2 , 17.08.2017

sehr gut

Diveunder zur Folge 1 , 16.08.2017

richtig gut für Anfänger

Sweetlollipop zur Folge 2 , 16.08.2017

Weder anstrengend noch langweilig. Genau das Richtige für mich

zur Folge 2 , 16.08.2017

super!

Jabbo-Jack zur Folge 1 , 16.08.2017

super kurs

sunbj zur Folge 1 , 15.08.2017

sehr gut! 20 Minuten intensives Training für den unteren Körper!

provastefi zur Folge 2 , 15.08.2017

Super!

Clabeck zur Folge 1 , 14.08.2017

20 min reichen um mich an meine Grenzen zu bringen. einfache, aber sehr effektive Übungen.

laki zur Folge 1 , 14.08.2017

sehr guten Bein-Training in kurzer Zeit

reiti zur Folge 1 , 14.08.2017

Einfache effektive Übungen. Super...

PStyle zur Folge 1 , 14.08.2017

super!

sirireuab zur Folge 1 , 14.08.2017

Super Performance. Gerne mehr davon

kiwi1809 zur Folge 2 , 14.08.2017

Top Trainer, Top Kurs! Weiter so!

Zsóka zur Folge 1 , 12.08.2017

ok

kiwi1809 zur Folge 1 , 11.08.2017

Sehr schöner intensiver Kurs.

schmyvo zur Folge 1 , 11.08.2017

War prima als Kurs zwischendurch

Alexandra1983 zur Folge 2 , 10.08.2017

einfach ein super Kurs

DagaHer zur Folge 2 , 10.08.2017

Schöner Kurs für zwischendurch.

veroni4512 zur Folge 1 , 09.08.2017

Sehr gut

Teichi zur Folge 1 , 09.08.2017

Ganz gut

mimi_m zur Folge 1 , 09.08.2017

Etwas schnell, aber macht Spaß und zieht im Schenkel

Zockerlilly zur Folge 1 , 09.08.2017

Toller Kurs ... man kommt schön ins Schwitzen

Sweetlollipop zur Folge 1 , 08.08.2017

Für mich war das ein bisschen leicht

Megawoman zur Folge 2 , 08.08.2017

Der perfekte Ausgleich zu einem stressigen Bürotag!

Trina zur Folge 1 , 08.08.2017

Kurz und anstrengend, super.

brina2204 zur Folge 1 , 07.08.2017

das war mal echt ein quickie!! wahnsinnig anstrengend aber gut

Adrilia zur Folge 1 , 07.08.2017

sehr gut

Liebhild zur Folge 2 , 07.08.2017

Sehr gut. Heute mal mit Handeln trainiert, war gut machbar.

Mieeesel zur Folge 2 , 06.08.2017

toll

HOSNY zur Folge 1 , 06.08.2017

Kurz und knackig Man kommt ins schwitzen guter Kurs wenn nicht soviel Zeit da ist

sunbj zur Folge 1 , 05.08.2017

20 Minuten, die es in sich haben!! Danke Arne!

MaryK89 zur Folge 1 , 05.08.2017

für Beine gut, der Bauch kommt deutlich zu kurz

Mieeesel zur Folge 1 , 04.08.2017

super Training

rambinchen zur Folge 2 , 04.08.2017

Mit Arne immer wieder gerne!

Miriam_Attila zur Folge 2 , 03.08.2017

MAn schwitzt ordentlich! Super!

mimi_m zur Folge 1 , 03.08.2017

Ein super Training

Megawoman zur Folge 1 , 02.08.2017

Arne macht das immer super!

Katharina G zur Folge 1 , 02.08.2017

Super

Kathi75 zur Folge 1 , 01.08.2017

top Kurs. Gut geschwitzt. Mehr von Arne bitte!

luise2014 zur Folge 2 , 01.08.2017

Immer wieder super, Arne einer der Besten

Miriam_Attila zur Folge 1 , 31.07.2017

super! Ich bin komplett durchschwitzt!

Mama Susi zur Folge 2 , 30.07.2017

Tolles schweßtreibendes Training für zwischendurch.

rikabbb zur Folge 2 , 30.07.2017

Einfach super!

mellemelle zur Folge 1 , 30.07.2017

Super, man merkt es natürlich total, wenn man seit Monaten nichts mehr getan hat...

Nalchen zur Folge 2 , 29.07.2017

Super

Nalchen zur Folge 1 , 28.07.2017

Anstrengend aber super

Tröter zur Folge 1 , 27.07.2017

Kurz und knackig!

Cohawi zur Folge 1 , 27.07.2017

Tut gut

Petedi zur Folge 2 , 26.07.2017

Einwandfrei

Alexandra1983 zur Folge 2 , 25.07.2017

super Kurs

Kohl zur Folge 2 , 25.07.2017

Super

Liebhild zur Folge 1 , 25.07.2017

Sehr gut.

Mieeesel zur Folge 1 , 24.07.2017

Super

zur Folge 2 , 23.07.2017

sehr gut

HOSNY zur Folge 1 , 23.07.2017

Super Kurs wenn es mal schnell gehen muss

Gentilly zur Folge 2 , 23.07.2017

Arnes Kurse sind einfach toll

JKL zur Folge 1 , 23.07.2017

Super!

Gentilly zur Folge 1 , 22.07.2017

Arnes Kurse sind einfach super!

rikabbb zur Folge 1 , 22.07.2017

Schweißtreibend, aber gut!

Selina2413 zur Folge 2 , 21.07.2017

Super

Selina2413 zur Folge 1 , 21.07.2017

Sehr anstrengend aber macht auch super spaß

Lilu1985 zur Folge 1 , 21.07.2017

supi

Anthenia zur Folge 1 , 21.07.2017

sehr anstrangend aber hoffentlich effizient. Sehr guter motivierender Trainer

zur Folge 2 , 20.07.2017

super

Pialotta zur Folge 1 , 18.07.2017

Puh, anstrengend!

zur Folge 2 , 18.07.2017

sehr gut!

JennyAnni zur Folge 1 , 17.07.2017

Super für die Oberschenkel.

rambinchen zur Folge 1 , 17.07.2017

Wie immer klasse Training!

Putzibärchen zur Folge 1 , 16.07.2017

Super Kurs

Airin zur Folge 1 , 16.07.2017

Super

zur Folge 2 , 16.07.2017

toll

asti-cinzano zur Folge 1 , 16.07.2017

Super Übungen! Schön erklärt und man kommt richtig ins Schwitzen (als Anfänger)!

Strahl zur Folge 1 , 15.07.2017

gut

zur Folge 2 , 14.07.2017

wie immer super

Brigitte60 zur Folge 1 , 12.07.2017

schweißteibend, hat aber Spaß gemacht

zur Folge 2 , 12.07.2017

super

Donna-11 zur Folge 2 , 11.07.2017

20 Minuten tolle Übungen mit Arne.

zur Folge 1 , 11.07.2017

Kurs war super, anstrengend aber zu schaffen und macht spaß

Net zur Folge 2 , 11.07.2017

Super

Nastja85 zur Folge 2 , 11.07.2017

War super anstrengend

Holly B. zur Folge 1 , 10.07.2017

Super, Arne ist immer ein Garant für gute Stunden

Kaelani zur Folge 2 , 09.07.2017

gut!

Zockerlilly zur Folge 1 , 09.07.2017

Fordernd und schweisstreibend

Power Maus zur Folge 2 , 09.07.2017

super kurz und intensiv gerne mehr davon

SaskiaNa zur Folge 1 , 09.07.2017

Super, schweisstreibend zwar - aber geht gut um mitzukommen

zur Folge 2 , 09.07.2017

toll

HOSNY zur Folge 2 , 08.07.2017

Kurz und knackig und steigerungsfähig

biggi zur Folge 2 , 08.07.2017

Kurz und knackig

Petedi zur Folge 2 , 07.07.2017

Super

zur Folge 2 , 07.07.2017

super

Jomi#2 zur Folge 1 , 06.07.2017

Super

Schnari zur Folge 1 , 06.07.2017

Heftig aber gut:)

Lilu1985 zur Folge 1 , 05.07.2017

einen super

Alex69 zur Folge 1 , 05.07.2017

mit dem trainer immer super!!

HOSNY zur Folge 1 , 05.07.2017

Super Kurs kurz und knackig. Ich liebe alle Kurse von Arne.

Jabbo-Jack zur Folge 1 , 05.07.2017

super Kurs. Daumen nach oben

zur Folge 2 , 05.07.2017

super wie immer!

Dagi zur Folge 2 , 05.07.2017

Sehr effizient

Mama Susi zur Folge 2 , 04.07.2017

Top! Jedes Mal wieder.

Viajera zur Folge 1 , 04.07.2017

Super Kurs, Arne macht das toll!

schulanfang zur Folge 2 , 03.07.2017

Sehr gut für die Arme.

Endi zur Folge 2 , 02.07.2017

super

Endi zur Folge 1 , 02.07.2017

toll

mirja103 zur Folge 2 , 02.07.2017

gute inntensive Übungen, hat Spaß gemacht

Sandra zur Folge 1 , 01.07.2017

top

Tünde zur Folge 1 , 30.06.2017

sehr gut!

Power Maus zur Folge 2 , 30.06.2017

Super KLASSE gerne mehr von Arne !!!

zur Folge 2 , 30.06.2017

Sehr gut, hat Spaß gemacht

Mama Susi zur Folge 1 , 29.06.2017

Kurz und knackig! Super Quickie für den Po!

Endi zur Folge 1 , 29.06.2017

gut

CindyM zur Folge 1 , 29.06.2017

Trainiere gerne mit Arne

Bianka zur Folge 1 , 29.06.2017

Sehr gut und anstrengend.

Sanne zur Folge 1 , 27.06.2017

ziemlich anstrengend aber gut, hat spaß gemacht

zur Folge 1 , 27.06.2017

Spitzenmässig

Kohl zur Folge 2 , 27.06.2017

Super

Ankacle zur Folge 1 , 26.06.2017

Super effektiv!

Barbuty zur Folge 1 , 26.06.2017

Toll!

zur Folge 2 , 26.06.2017

Spitze!

Bine zur Folge 1 , 26.06.2017

Echt gu

Roswitha zur Folge 2 , 26.06.2017

der Kurs gefällt mir

Silke zur Folge 1 , 25.06.2017

Super

Endi zur Folge 2 , 25.06.2017

toll

rambinchen zur Folge 2 , 25.06.2017

Super Training!

BelliDance zur Folge 1 , 24.06.2017

super! alles prima!! toller Kurs.

Kathi7389 zur Folge 2 , 24.06.2017

Immer wieder super...

Endi zur Folge 1 , 23.06.2017

super wieder dabei sein

biggi zur Folge 1 , 23.06.2017

Hat Spass gemacht

zur Folge 1 , 22.06.2017

Klasse Kurs! Und für ein schnelles Abendtraining genau richtig :)

Petedi zur Folge 2 , 22.06.2017

Kurz und knackig

Jasmin5 zur Folge 2 , 22.06.2017

Sehr guter Kurs. Hat sehr viel Spaß gemacht :)

rambinchen zur Folge 1 , 22.06.2017

Einfach nur klasse!

Davma zur Folge 2 , 20.06.2017

Habe den Kurs schon öfters mitgemacht ,einfach immer wieder gut.Arne ich mag Deine Kurse ,du kannst es super gut erklären so das man auch immer gut mitkommt .Top.

Mr.T. zur Folge 1 , 20.06.2017

Besonders die Hinweise auf die korrekte Technik gefallen mir gut. Daumen hoch und immer wieder

Power Maus zur Folge 1 , 18.06.2017

EINFACH NUR SUPER!!!

zur Folge 1 , 18.06.2017

super kurs

Cathie zur Folge 1 , 18.06.2017

Total super, hat Spaß gemacht

yvie1976 zur Folge 1 , 17.06.2017

Anstrengend aber effektiv

Bööö zur Folge 2 , 17.06.2017

Top Kurs für Beine und Po. Bauch kommt etwas zu kurz.

Dislike zur Folge 1 , 17.06.2017

richtig knackig

Hortensie zur Folge 1 , 17.06.2017

Immer wieder gut!

Nordseestrand zur Folge 1 , 16.06.2017

Gut wie immer

hongkong_05 zur Folge 2 , 15.06.2017

schöner Kurs für Einsteiger

zur Folge 2 , 15.06.2017

wunderbar

StuggiPi zur Folge 1 , 15.06.2017

super für ein schnelles Training

Biene 67 zur Folge 2 , 14.06.2017

Gut wie immer

Melle13 zur Folge 1 , 14.06.2017

Wie immer super !!

Zsóka zur Folge 2 , 14.06.2017

ok

Gixxer zur Folge 1 , 12.06.2017

sehr gut und effizient

biggi zur Folge 1 , 12.06.2017

kurz und knackig

sputnic zur Folge 2 , 12.06.2017

Prima!

mirja103 zur Folge 1 , 12.06.2017

zwar anstrengend aber super Übungen

Snowcat zur Folge 1 , 12.06.2017

Puh, das hab ich schonmal besser geschafft

Mieeesel zur Folge 1 , 12.06.2017

es war genial und gut

Mama Susi zur Folge 2 , 11.06.2017

wie gewohnt arne-cool. Nur für BBP ein bisschen zu viel Arme...

Ev_schw zur Folge 1 , 11.06.2017

sehr gut. ich trainiere gezielt meine Problemzonen.

zur Folge 2 , 11.06.2017

toll!

PStyle zur Folge 1 , 11.06.2017

gut

puckih zur Folge 1 , 11.06.2017

Ganz schön anstrengend, aber macht trotzdem Spass

Biene 67 zur Folge 1 , 09.06.2017

Sehr gut

Holgeri zur Folge 1 , 09.06.2017

sehr gut

Kohl zur Folge 2 , 09.06.2017

Echt super nach einem harten Tag

Aileenibeen zur Folge 2 , 09.06.2017

Super! Nur sollte der Kurs eher Beine & Arme heißen.

Maru zur Folge 1 , 09.06.2017

Sehr gut

Mamanquatre zur Folge 2 , 08.06.2017

schön, in der vierten Woche fällt mir das auch schon leichter. Toll, wie schnell das geht.

Zsóka zur Folge 2 , 08.06.2017

ok

Nisi85 zur Folge 2 , 07.06.2017

war sehr gut

Nordseestrand zur Folge 2 , 07.06.2017

Super

Alexandra1987 zur Folge 1 , 06.06.2017

Immer wieder gut

Holgeri zur Folge 1 , 05.06.2017

gut

zur Folge 2 , 05.06.2017

immer wieder super!

Hortensie zur Folge 2 , 04.06.2017

Gut!

Cevi zur Folge 1 , 04.06.2017

Nur 20 Minuten - dennoch sehr anstrengend! Schöner Kurs :)

Mari28 zur Folge 1 , 04.06.2017

Anstrengend, aber sehr effektiv

Kesa zur Folge 1 , 03.06.2017

Wau... passt :-)

misa85 zur Folge 2 , 03.06.2017

super!

Frau Ina zur Folge 1 , 03.06.2017

Das war ein super Training. Kurz und knackig

Mieeesel zur Folge 2 , 03.06.2017

toll wars

Franzi1989 zur Folge 1 , 01.06.2017

kurz und intensiv

Mamanquatre zur Folge 1 , 01.06.2017

sehr schönes Beintraining

*evi* zur Folge 1 , 01.06.2017

Top Kurs :)

wuschel61 zur Folge 2 , 31.05.2017

super

reiti zur Folge 1 , 31.05.2017

Gut zu schaffen.

Menja84 zur Folge 1 , 29.05.2017

Immer wieder gut

Jenny zur Folge 1 , 29.05.2017

Super Kurs für den Po, aber sehr anstrengend!

Mieeesel zur Folge 2 , 29.05.2017

super war es wieder mal

Cohawi zur Folge 2 , 29.05.2017

Schweisstreibend bei 25 Grad

GabiSabrina zur Folge 1 , 29.05.2017

Super training

Mama Susi zur Folge 1 , 28.05.2017

Die Übungen sehen so leicht aus und sind doch so schwer... :)

Irmeli zur Folge 2 , 28.05.2017

Bester Trainer, toller Kurs!

zur Folge 2 , 28.05.2017

toll!

Mieeesel zur Folge 2 , 28.05.2017

jetzt taugts mir wieder voll zusätzlich noch mit Lauftraining im Freien:-)

anja k zur Folge 1 , 28.05.2017

wau...das war spitze

Sundaram zur Folge 2 , 28.05.2017

Toll geschwitzt

wuschel61 zur Folge 2 , 27.05.2017

kurz und knackig

tessa-anna zur Folge 1 , 27.05.2017

toll

Hortensie zur Folge 2 , 27.05.2017

Super!

Petedi zur Folge 1 , 26.05.2017

Total anstrengend

Jessica zur Folge 2 , 25.05.2017

kurz und knackig :-)

Helenii zur Folge 1 , 25.05.2017

Einfach super!

Steffi1612 zur Folge 1 , 25.05.2017

super wie immer

zur Folge 2 , 25.05.2017

immer wieder super!

Zsóka zur Folge 1 , 25.05.2017

ok

ImmerWeiter zur Folge 1 , 24.05.2017

Kurz und effektiv

Ally20 zur Folge 1 , 24.05.2017

Haut ganz schön rein! Topp!

Susanne1970 zur Folge 2 , 24.05.2017

Könnte anspruchsvoller sein, aber an und für sich ein gutes Training für die genannten Problemzonen :-)

Hortensie zur Folge 1 , 24.05.2017

Macht Spaß so zwischendurch!

Jeessy zur Folge 1 , 24.05.2017

Für die kurze Zeit effektiv

Suezze83 zur Folge 1 , 23.05.2017

Guter Kurs aber zu wenig Bauchtraining!

Vero83 zur Folge 1 , 23.05.2017

geht gut in die beine, aber weniger in den bauch

Fire-Fit zur Folge 1 , 23.05.2017

Der Muskelkater schreit schon nach mir :D

Agnes001 zur Folge 1 , 23.05.2017

Gut

08sori zur Folge 2 , 23.05.2017

Grundsätzlich gut, aber zu wenig Bauc

Tuffi zur Folge 1 , 23.05.2017

kurz und knackig

love.amigo zur Folge 1 , 22.05.2017

Ist mehr ein Quickie für Po und Beine - anstrengend,aber spaßig!

Cohawi zur Folge 1 , 22.05.2017

Super

Tante Line zur Folge 2 , 21.05.2017

Diesen Kurs mache ich sehr gerne

Mieeesel zur Folge 1 , 21.05.2017

super

zur Folge 2 , 21.05.2017

super!

zur Folge 2 , 20.05.2017

sehr gut!

Foxy11 zur Folge 1 , 19.05.2017

Toll hat mir sehr gut gefallen.. war genau richtig für mich von der Anstrengung

Jeessy zur Folge 1 , 18.05.2017

Sehr effektive.

Piki zur Folge 1 , 18.05.2017

Super Kurs, die Oberschenkel brennen:-)

Kimberland zur Folge 1 , 18.05.2017

Übungen gefallen mir sehr gut, ist aber nicht das richtige wenn man Probleme mit dem Knie hat

Yvon zur Folge 2 , 17.05.2017

hab gut geschwitzt

Biene 67 zur Folge 1 , 17.05.2017

Super

Stena zur Folge 1 , 17.05.2017

Kurz und knackig.. super.

Stupsi zur Folge 1 , 17.05.2017

guter Kurs

viktoria79 zur Folge 1 , 17.05.2017

es war richtig toolll mann schwitzt richtig

Toto zur Folge 2 , 16.05.2017

Wirklich gut

Alex69 zur Folge 1 , 16.05.2017

Super! Popo und Oberschenkel brennen

Kjro zur Folge 1 , 16.05.2017

Kurz und knackig.

Junoma zur Folge 1 , 15.05.2017

Knackige 20 min

Hortensie zur Folge 1 , 15.05.2017

Daumen hoch!

DagaHer zur Folge 1 , 14.05.2017

Klasse für Zwischendurch. Da kommen der ganze Kreislauf in Schwung.Mache ich jetzt bestimmt öfter. Wie immer wohltuend: Klare Anweisungen, wie der Bewegungsablauf sein sollte - und warum.

zur Folge 2 , 14.05.2017

super

Tabbimaus zur Folge 1 , 14.05.2017

Kurz und knackig!

schulanfang zur Folge 2 , 13.05.2017

Sehr gut für die Erwärmung.

Dirkswife zur Folge 1 , 13.05.2017

Kurz und knackig

Darling88 zur Folge 2 , 12.05.2017

Toller Kurs, immer gerne wieder!!!

Petedi zur Folge 2 , 12.05.2017

Einfach perfekt

anjulili zur Folge 2 , 11.05.2017

man kommt ins schwitzen :)

Cora1206 zur Folge 1 , 11.05.2017

super... man kommt ganz schön ins schwitzen.

Powerreh zur Folge 1 , 10.05.2017

Super! ich merke alle Beinmuskel :D

misa85 zur Folge 1 , 10.05.2017

kurz und knackig :)

Tante Line zur Folge 2 , 10.05.2017

Cool

Akira Ley zur Folge 1 , 10.05.2017

Bin gut ins schwitzen gekommen, hoffentlich stellt sich dann auch morgen ein leichter Muskelkater ein. Würde es jederzeit wieder machen

Tânia zur Folge 1 , 10.05.2017

War anstrengend, aber das muss ja sein für einen ersichtlichen Erfolg. :)

Krisztina zur Folge 2 , 10.05.2017

IMMER WIEDER GERNE MIT ARNE

Yora zur Folge 1 , 09.05.2017

Anstrengend, aber gut!

Martina12er zur Folge 1 , 09.05.2017

cool

Jasi zur Folge 1 , 09.05.2017

Super Kurs!

Fitnessschnuff zur Folge 2 , 08.05.2017

Arnes Kurse sind einfach die Besten! Er erklärt immer alles super genau und es ist effektives Training. Danke!

zur Folge 1 , 08.05.2017

War sehr gut und sehr intensiv.

Menja84 zur Folge 1 , 08.05.2017

Top

Ines Maria zur Folge 1 , 08.05.2017

Sehr gute Erklaerungen und Uebungen. Kurz und knackig.

Reni16 zur Folge 1 , 08.05.2017

super Kurs und perfekter Trainer

Marandica zur Folge 1 , 08.05.2017

immer wieder gut

zur Folge 2 , 07.05.2017

sehr gut

Mieeesel zur Folge 2 , 07.05.2017

Top

Blume1000 zur Folge 1 , 07.05.2017

spitze,macht Spass

Dislike zur Folge 1 , 07.05.2017

schweiß treibend und effektiv

Atu zur Folge 1 , 06.05.2017

Hat spass gemacht und ist intensiv für die Beine.

Reile zur Folge 1 , 05.05.2017

Tolles Training, schön anstrengend und sicherlich sehr effektiv. Freue mich auf die Fortsetzung.

Scheff zur Folge 1 , 05.05.2017

Schweisstreibend

Scheff zur Folge 2 , 05.05.2017

Schönes Workout. Hat gut getan trotz Rückenschmerzen.

johann s zur Folge 2 , 05.05.2017

super, super

tigerbaby1985 zur Folge 2 , 05.05.2017

toll macht Spaß

marry656 zur Folge 1 , 05.05.2017

super

Airin zur Folge 1 , 05.05.2017

Super

Dagi zur Folge 2 , 05.05.2017

Spitze

Chendler zur Folge 2 , 04.05.2017

super

Chendler zur Folge 1 , 04.05.2017

Super!

Rice zur Folge 1 , 04.05.2017

kurz aber effektiv .. super

zur Folge 1 , 04.05.2017

Super schön

Sylv11 zur Folge 1 , 04.05.2017

Gut!

sputnic zur Folge 2 , 03.05.2017

perfekt nach einem Tag im Büro, auch zusammen mit Body Shape und Arne mit Team

melnic74 zur Folge 1 , 03.05.2017

uiuiui......die uebungen habens in sich....hatte schoenes muskelzitter...sehr effektiv

Janeiva zur Folge 2 , 03.05.2017

Klasse

Janeiva zur Folge 1 , 03.05.2017

Super Kurs

Maxi63 zur Folge 1 , 03.05.2017

Es hat ordentlich gezogen an den Beinen, trotzdem hat es Spaß gemacht.

gayaan zur Folge 1 , 03.05.2017

sehr schön

pingpong zur Folge 2 , 03.05.2017

prima

zur Folge 2 , 02.05.2017

super!

bibilein85 zur Folge 1 , 02.05.2017

Sehr intensiv und leicht zu verstehen!

Kathrin78 zur Folge 2 , 02.05.2017

Sehr gut.

zur Folge 1 , 02.05.2017

Spitze

Scheff zur Folge 2 , 01.05.2017

Ja, hat Spass gemacht

VictoriaMo zur Folge 1 , 01.05.2017

Übungen für Po und Beine sehr gut. Trainer ok. Hintergrund der Trainingsfläche etwas irritierend...

zur Folge 1 , 01.05.2017

Super schön

Liat zur Folge 1 , 01.05.2017

sehr schönes Training! wenig für den Bauch - viel Beine und Po

Wave zur Folge 1 , 01.05.2017

Kurzer und effektiver Kurs.

zur Folge 1 , 30.04.2017

sehr gutes workout!

Dobilenchen zur Folge 1 , 30.04.2017

super

Scheff zur Folge 1 , 29.04.2017

Hat Spass gemacht

Claudinja zur Folge 1 , 29.04.2017

super

tigerbaby1985 zur Folge 1 , 28.04.2017

toll

AlexMa zur Folge 1 , 28.04.2017

Das war mein 2ter Kurs mit Arne, er macht seine Sache wirklich sehr gut. Übergänge werden in time angesagt, dann kommt man in den "flow".

Kathrin78 zur Folge 1 , 27.04.2017

Kurz und knackig

Holgeri zur Folge 2 , 27.04.2017

gut

Momsen zur Folge 1 , 27.04.2017

kurz und effektiv

Mieeesel zur Folge 1 , 27.04.2017

suuuper

Anika1 zur Folge 1 , 27.04.2017

Super für Einsteiger

Aleis zur Folge 2 , 27.04.2017

war wieder intensiv

Yvon zur Folge 1 , 26.04.2017

super

zur Folge 1 , 26.04.2017

War anstrengend

Sofie zur Folge 1 , 26.04.2017

Arno ist und bleibt der Beste! (Aber die anderen sind auch gut :-)

Phibi zur Folge 1 , 26.04.2017

mega gut

Skylinerin zur Folge 1 , 26.04.2017

Atemnot :-) aber gut

Barbuty zur Folge 1 , 26.04.2017

Toll

Aleis zur Folge 1 , 26.04.2017

sehr effektiv

Toto zur Folge 1 , 25.04.2017

immer wieder gut

Kashia zur Folge 1 , 25.04.2017

ziemlich anstrengend dadurch aber in der kurzen Zeit sehr effizient. Verstänhdlich erklärt und sehr nett gestaltet.

Emma75 zur Folge 1 , 25.04.2017

Intensives Bein Training

Rice zur Folge 1 , 25.04.2017

kurz und knackig. super

Federergirl zur Folge 1 , 24.04.2017

Nach einer Weile wirklich anstrengend! Nach nur 20 min ist man wirklich geschafft als Beginner :-)

rxxn zur Folge 1 , 24.04.2017

Super Bauch-Beine-Po Training mit Brenn-Faktor

schmeli zur Folge 2 , 23.04.2017

tut gut

zavannah zur Folge 2 , 23.04.2017

Schön anstrengend

zur Folge 2 , 23.04.2017

super!

APO72 zur Folge 1 , 23.04.2017

Sehr gu

lottaelli zur Folge 2 , 22.04.2017

supi, wie immer

Helke zur Folge 1 , 22.04.2017

kurz und knackig

Khun Ma zur Folge 1 , 22.04.2017

Übungen werden gut erklärt, motivierendes Training

Holgeri zur Folge 1 , 21.04.2017

gut

Fitwienie74 zur Folge 1 , 21.04.2017

super wie immer

Roswitha zur Folge 2 , 21.04.2017

gut

Mia1000 zur Folge 2 , 20.04.2017

Super Workout!

DoroMund zur Folge 2 , 20.04.2017

super. gut erklärt

sputnic zur Folge 2 , 19.04.2017

Sehr gut, alleine und in Kombi mit Body Shape zu empfehlen.

Tante Line zur Folge 1 , 19.04.2017

mein langes faul sein rächt sich jetzt

Sarah K. zur Folge 1 , 19.04.2017

Toller Kurs!

A g n e s zur Folge 1 , 19.04.2017

Anstrengend!

Fitnessschnuff zur Folge 1 , 18.04.2017

Super Kurs, mach ihn immer wieder gerne :) Mir ist es zu wenig Dehnung am Ende... Da baue ich etwas mehr ein um den Muskelkater abzuwenden

Superpunk zur Folge 1 , 18.04.2017

Diesmal halte ich das Training durch keine Ausreden mehr!!!!

kathreinderl zur Folge 1 , 18.04.2017

sehr intensiv

Mel_Kay zur Folge 1 , 18.04.2017

effektiver quickie ;)

sanni zur Folge 1 , 18.04.2017

Super Kurs!

Dany zur Folge 1 , 18.04.2017

Hart aber macht Spaß

CarolinB zur Folge 1 , 18.04.2017

Kurz und knackig. Man merkt das Getane auf jeden Fall ;)

Ylli zur Folge 2 , 18.04.2017

schön abwechslungsreich

Brida zur Folge 1 , 17.04.2017

Als Anfänger sehr schwer, aber es macht stolz, die 20 Minuten zu schaffen

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 2 , 17.04.2017

Genialer Kurs :-)

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 17.04.2017

Genial!!!

Claudia zur Folge 2 , 17.04.2017

gute "angelegte" 20 min :-)

Flufi zur Folge 1 , 17.04.2017

Für ein Kurs zwischendurch,Perfekt und Effektiv.

Mel12 zur Folge 2 , 16.04.2017

Toll, dass auch die Arme dabei sind. Hat Spaß gemacht!

penoekel zur Folge 1 , 16.04.2017

fh

penoekel zur Folge 1 , 16.04.2017

tol

Kathrin123 zur Folge 1 , 16.04.2017

super kurs

go2lissi zur Folge 2 , 15.04.2017

Kurz und knackig. Passt super wenn man nicht viel Zeit zum Trainieren hat und man tut trotzdem genug.

Suusii zur Folge 1 , 15.04.2017

Mit Hanteln mein absoluter Lieblingskurs für zwischendruch.

hannah-sophia zur Folge 2 , 15.04.2017

ganz o.k.

Gabster zur Folge 2 , 15.04.2017

Perfekt

CarambaCarmen zur Folge 1 , 14.04.2017

Kurzes, anstrengendes Workout. Super für Zwischendurch und Beinmuskelkater!

Vee197 zur Folge 1 , 14.04.2017

Guter Kurs, um in knappen 20 min gut ins Schwitzen zu kommen!

Binabaldo zur Folge 1 , 14.04.2017

Guter kurs

Schrädi zur Folge 2 , 13.04.2017

Macht Laune

Claudia zur Folge 1 , 13.04.2017

Sehr gutes Bein- und Potraining. Man kommt gut ins Schwitzen.

Carinthia zur Folge 1 , 13.04.2017

Kurz und intensiv, Arne ist super

Agnesh zur Folge 1 , 13.04.2017

Hat Spaß gemacht

baschlue zur Folge 1 , 13.04.2017

Bringt ins Schwitzen und man merkt ordentlich was!

MissLu zur Folge 1 , 13.04.2017

Effektiv! Dass die Kursleiter hier rechts anleiten und links ausführen, finde ich zwar verwirrend, scheint aber Absicht zu sein.

Angelina zur Folge 2 , 12.04.2017

Kurz und effektiv. Man fühlt sich danach wie neu geboren. Einer meiner Lieblingskurse

Franzi_89 zur Folge 1 , 12.04.2017

Toller Kurs und super Trainer, der gut motivieren kann!

Lisa Lii zur Folge 2 , 12.04.2017

Genial

Liebhild zur Folge 1 , 12.04.2017

Sehr gut.

lili010 zur Folge 2 , 11.04.2017

super Kurs

klautschgerl zur Folge 1 , 11.04.2017

genau richtig für zwischendurch, wobei Folge1 in erster Linie auf die Beinmuskulatur zielt

kessie71 zur Folge 1 , 11.04.2017

sehr gut

sandrini zur Folge 2 , 11.04.2017

sehr gut

Mohh zur Folge 1 , 11.04.2017

Hat Spass gemacht

Pepachen zur Folge 1 , 10.04.2017

Für die relativ kurze Zeit sehr effektiv und angenehm anstrengend! Toller Kurs!

Phibi zur Folge 1 , 10.04.2017

anstrengend, aber gut

go2lissi zur Folge 1 , 09.04.2017

Ich mag Arnes Workouts weil man nie zu viel oder zu wenig macht. Super variabel

Sigrid76 zur Folge 1 , 09.04.2017

Immer wieder gut!!!!!!!!!!!

zur Folge 2 , 09.04.2017

toll!

Toto zur Folge 1 , 09.04.2017

Auch beim dritten Mal noch gut

luckyshoot zur Folge 1 , 08.04.2017

knackig

zur Folge 2 , 08.04.2017

prima!

Aniko rèvèsz zur Folge 2 , 08.04.2017

das eine fach super

soNora zur Folge 1 , 08.04.2017

Oh ja, auch in 20 Minuten kann Arne Dich ganz schön auf Trab bringen.

Miss K. zur Folge 2 , 08.04.2017

super Kurs, angenehm kurz, trotzdem kommt man gut ins Schwitzen.

Mel12 zur Folge 1 , 08.04.2017

Puh, krass, das zieht... :)

ale78 zur Folge 1 , 08.04.2017

Toller Kurs

Stupsi zur Folge 1 , 07.04.2017

macht Spaß

Flip zur Folge 1 , 07.04.2017

Super. Endlich mal ein BOP Kurs, bei dem man nicht am Boden herumkrauchen muss. Und effektiv ist es auch1

Sandra0276 zur Folge 1 , 07.04.2017

Sehr anstrengend aber effektiv!

Froehli3 zur Folge 1 , 07.04.2017

knackig

solwey zur Folge 1 , 07.04.2017

sehr gut

Globii zur Folge 1 , 07.04.2017

war ok

Lisa Lii zur Folge 1 , 07.04.2017

Total gut bin jetz fit für den Tag nach dem ich mir noch nen fruchtigen sojamilch beeren shake mache

Zsóka zur Folge 2 , 06.04.2017

ok

Schrädi zur Folge 1 , 06.04.2017

Man kommt ins schwitzen ;)

solwey zur Folge 1 , 06.04.2017

sehr gut

Airin zur Folge 1 , 06.04.2017

Nach einer längeren Pause wieder richtig heftig

Flufi zur Folge 1 , 05.04.2017

Super effektiv. Kurz und knackig

Biene 67 zur Folge 1 , 05.04.2017

Bringt viel Spaß

Änna zur Folge 1 , 05.04.2017

da brennen die Muskeln....sehr angenehme Anleitung.

Alex69 zur Folge 1 , 05.04.2017

puh.....kurz und knackig

Suusii zur Folge 2 , 05.04.2017

Für mich trotz Hanteln etwas zu wenig anstrengend.

Nina-Nadine zur Folge 1 , 05.04.2017

Kurz aber intensiv. Super

zur Folge 2 , 03.04.2017

super!

sputnic zur Folge 2 , 03.04.2017

Immer wieder gerne!

rambinchen zur Folge 2 , 03.04.2017

Schönes kurzweiliges Training!

Suusii zur Folge 1 , 02.04.2017

Kurz und knackig. Genau richtig bei Zeitmangel.

Ylli zur Folge 1 , 02.04.2017

kurz und knackig

Shanna zur Folge 1 , 02.04.2017

Super Kurs, auch für Einsteiger

Brimel zur Folge 2 , 01.04.2017

Egal welcher Kurs, solange Arne das macht ist es perfekt!! Super Kurs, super erklärt, macht Spaß und kommt zu meinen Lieblingskursen

Miss K. zur Folge 1 , 01.04.2017

mega gut!!!!

Toto zur Folge 2 , 01.04.2017

Sehr gut

zur Folge 1 , 01.04.2017

Hat Spaß gemacht,

xxvtinaxx zur Folge 1 , 31.03.2017

sehr gut!

Eponine zur Folge 1 , 31.03.2017

Wenn man wirklich Einsteiger ist, ist es sehr hart, aber zu schaffen und 20 Minuten sind genau die richtige Zeit

Marandica zur Folge 2 , 30.03.2017

toll - gut geschwitzt und Spaß gehabt

Sonja81 zur Folge 1 , 30.03.2017

super!

Stena zur Folge 1 , 30.03.2017

Puuhh das war Schweißtreibend, Daumen hoch. ;-)

Stupsi zur Folge 2 , 30.03.2017

toller Kurs

Mieeesel zur Folge 2 , 30.03.2017

perfekt

viktoria79 zur Folge 2 , 30.03.2017

es ist richtig toll

sputnic zur Folge 1 , 29.03.2017

Sehr gut! Nur das Lächeln will noch geübt werden :-)

Toto zur Folge 1 , 29.03.2017

Sehr gut

caino zur Folge 1 , 29.03.2017

Echt klasse. Man kommt gut mit

Justine 2802 zur Folge 2 , 29.03.2017

Toller Kurs. Mir gefällt er so gut, weil es unterschiedliche Variationen gibt.

viktoria79 zur Folge 1 , 29.03.2017

es ist richtig tool

Nadini zur Folge 1 , 29.03.2017

Schöner und trotzdem effektiver Start in den Tag. Für morgens nach dem Aufstehen sehr gut geeignet.

MiaMama zur Folge 1 , 28.03.2017

TOP :) Anstrengend aber trotzdem mit Spaß dabei

lorenzi zur Folge 2 , 28.03.2017

immer wieder gut

lili010 zur Folge 1 , 28.03.2017

toller Kurs, alles dabei und man fühlt sich richtig gut

zur Folge 1 , 27.03.2017

Super, genau das richtige nach einem stressigen Tag. Danke !

edsuky zur Folge 2 , 27.03.2017

das war gut- wie immer mit Arne

Mileti zur Folge 1 , 27.03.2017

super

Freebird zur Folge 1 , 26.03.2017

knackig -prima auch für Einsteiger

TanjaLoe zur Folge 1 , 26.03.2017

anstrengend, aber gut

Bürosportlerin zur Folge 2 , 25.03.2017

Knackiger kurzer Kurs

AllyU zur Folge 1 , 25.03.2017

Power pur - das geht rein!

Gabster zur Folge 1 , 24.03.2017

Kurse mit Arne sind immer wieder super

Nellyvives zur Folge 1 , 24.03.2017

Super

CindyM zur Folge 1 , 24.03.2017

Sehr effektiv.

smoky300 zur Folge 1 , 24.03.2017

gut

Zsóka zur Folge 1 , 24.03.2017

ok

kieselsternchen zur Folge 1 , 23.03.2017

yey.

LightKnightGER zur Folge 1 , 23.03.2017

Mega gut und 1 Tag später voll den Muskelkater

sandrini zur Folge 1 , 23.03.2017

Kurzweilig, super!

Heide zur Folge 1 , 22.03.2017

Alles dabei! Super.

Claudia zur Folge 1 , 22.03.2017

Anstrengende aber effektive Einheit die zeitlich immer Platz hat :-))

Marandica zur Folge 1 , 22.03.2017

Tolle, kompakte Einheit für die untere Körperhälfte. Wie immer mit Arne sehr kurzweilig!

Grumil zur Folge 1 , 22.03.2017

Sehr gut. Wenn man mit dem Training anfängt ist es echt super :)

Liz222 zur Folge 1 , 22.03.2017

Hart aber effektiv.

rambinchen zur Folge 1 , 22.03.2017

Arne ist der Beste, super Training!

Biene 67 zur Folge 1 , 21.03.2017

Sehr gut

_Nana_ zur Folge 1 , 21.03.2017

Lustig und sehr cool ^^

_Nana_ zur Folge 2 , 21.03.2017

Sehr cool :)

Svenja1411 zur Folge 2 , 21.03.2017

Gutes intensives Training. Ideal im Anschluss an ein Cardio Training.

Friefit zur Folge 1 , 20.03.2017

einfach und gut

Phibi zur Folge 1 , 20.03.2017

mega

Adrika zur Folge 1 , 20.03.2017

super Kurs zum Fett verbrennen und Beine, Po werden auch gut trainiert.

zur Folge 2 , 20.03.2017

Mega toller Kurs

BelliDance zur Folge 2 , 20.03.2017

Super Kurs! Viele Varianten für Anfänger und Fortgeschrittene! Macht Spaß!

Dora 10 zur Folge 1 , 19.03.2017

Sehr guter Kurs.

zur Folge 2 , 19.03.2017

prima!

Catlea zur Folge 1 , 19.03.2017

Hat mir sehr gut gefallen. Kurz und knackig!

12Julia10 zur Folge 1 , 19.03.2017

anstrengender, schweißtreibender Kurs

Justine 2802 zur Folge 1 , 18.03.2017

Anstrengend, aber danach fühlt man sich super =)

Netteke69 zur Folge 1 , 18.03.2017

Gut aber anstrengend für einen Anfänger.

Frank + Bärbel zur Folge 1 , 17.03.2017

Prima Kurs... fühle mich gut geshapt!

johann s zur Folge 1 , 17.03.2017

super, super

MiaMama zur Folge 1 , 17.03.2017

TOP :)

Trikken zur Folge 1 , 17.03.2017

Ja super !

Linzo zur Folge 1 , 17.03.2017

Super, aber mega anstrengend!

Luccy zur Folge 1 , 17.03.2017

Kurz und knackig, war anstrengend und macht trotzdem Spaß.

Carinthia zur Folge 1 , 16.03.2017

Brennt gut

Mensch zur Folge 1 , 16.03.2017

Nach nervt langen Pause der richtige Einstieg

bake zur Folge 1 , 16.03.2017

Spitze

Kateryoga zur Folge 2 , 15.03.2017

gar nicht so anstrengend

Nisi85 zur Folge 1 , 15.03.2017

Der Kurs war super

Mia1000 zur Folge 1 , 15.03.2017

Tolles Training!!!

Biene 67 zur Folge 2 , 15.03.2017

Guter Kurs und bringt Spaß

zur Folge 1 , 15.03.2017

Dieser Kurs ist sehr gut, anstrengend, macht richtig Spaß.

Luba zur Folge 1 , 15.03.2017

Super

Reni16 zur Folge 1 , 15.03.2017

mein Lieblingstrainer. Super Kurs!

solwey zur Folge 1 , 15.03.2017

sehr gut

Giannitsa zur Folge 2 , 14.03.2017

Super ⭐️⭐️⭐️

Rabia123 zur Folge 1 , 14.03.2017

Gut

Kashia zur Folge 1 , 14.03.2017

gehört zu meinen Lieblingskursen und Lieblingstrainern.

Biene 67 zur Folge 1 , 14.03.2017

Kurz und gut

Paula2017 zur Folge 2 , 14.03.2017

Kurz und intensiv!

Manu Maeuschen zur Folge 1 , 13.03.2017

Etwas kurz aber gut für Einsteiger.

Nadini zur Folge 1 , 13.03.2017

Toller Kurs, aber ein bisschen kurz

CindyM zur Folge 2 , 13.03.2017

Ich war stolz auf mich, dass ich heute alle Übungen in der schweren Variante geschafft habe :)

Ruby17 zur Folge 2 , 13.03.2017

Super!

pathetique zur Folge 1 , 13.03.2017

Sehr effektiv!

Dislike zur Folge 1 , 12.03.2017

sehr effektiv - wow

Kateryoga zur Folge 1 , 12.03.2017

Arne macht super Kurse, man kommt gut mit und ist trotzdem anstrengend

Priscilla zur Folge 1 , 12.03.2017

Supi ein Workout Snack für zwischendurch.

Nico88 zur Folge 1 , 11.03.2017

Zum Anfang super

MiaKira zur Folge 1 , 10.03.2017

Hat mir wirklich super gut gefallen. Daumen hoch!!!

Anni1985 zur Folge 1 , 10.03.2017

Halb so schlimm wie gedacht.

Kolbe zur Folge 1 , 10.03.2017

genau richtig, als anfänger gut gepowert

chiqui zur Folge 1 , 10.03.2017

super kurs

pingpong zur Folge 2 , 09.03.2017

prima!

Dez zur Folge 1 , 09.03.2017

sehr gut

Askay zur Folge 1 , 09.03.2017

sehr gut erklärt, leicht auszuführen aber für Einsteiger echt schwer durchzuhalten - gerade weil alle Übungen konzentriert auf einer Seite trainiert wird.

Moenchen zur Folge 1 , 09.03.2017

Gerade richtig in der Länge und Intensität! Super

Ruby17 zur Folge 1 , 09.03.2017

Hart aber herzlich :)

Franzi1189 zur Folge 1 , 08.03.2017

sehr kurzweilig und intensiv..sehr zu empfehlen

Sandra0276 zur Folge 2 , 08.03.2017

Kurz aber effektiv!

08sori zur Folge 1 , 08.03.2017

Etwas wenig für den Bauch, aber super für die Beine

Eli72 zur Folge 2 , 08.03.2017

Arne macht das wirklich gut

Fiiona zur Folge 1 , 07.03.2017

Das Video hat immer wieder gestockt was sehr störend war

Kirsten1966 zur Folge 1 , 07.03.2017

Huh, bin noch ganz ausser Atem :-)

rambinchen zur Folge 1 , 07.03.2017

Macht immer wieder zwischendurch Spaß, dank Arne!

Adrika zur Folge 1 , 06.03.2017

großartig!!!Der bringt dich zu schwitzen!:)

Musciara zur Folge 1 , 06.03.2017

...hart, aber schaffbar :-)

Konochi zur Folge 1 , 06.03.2017

Ganz klarer Vorteil beim online training... es kann mich keiner sehen wie ich mich verrenke☺. Die Übungen sind schon etwas anstrengend, wenn man lange nichts gemacht hat, aber es macht spaß .

Mauseline zur Folge 1 , 06.03.2017

War kurz aber knackig :-)

Mareen-die-Fitte zur Folge 1 , 06.03.2017

kurz u knackig

MariaKatharina zur Folge 2 , 05.03.2017

Super Trainer, hat wieder Spaß gemacht und den Schweiß fließen lassen!

3stelle zur Folge 1 , 05.03.2017

Abwechslung für zwischendurch. Ich habe sogar die Challenge geschafft!

woelkchen27 zur Folge 1 , 05.03.2017

Anfänger ungeeignet

Hoffmali zur Folge 1 , 05.03.2017

Super toller Kurs!

Anja Lisa zur Folge 2 , 05.03.2017

schön kurz und knackig....

i.scz zur Folge 1 , 05.03.2017

super, genau richtig zum wieder einsteigen!

STM zur Folge 1 , 04.03.2017

Hat Spaß gemacht

Unazukin zur Folge 1 , 04.03.2017

geht gut in die beine

Catwoman136 zur Folge 1 , 04.03.2017

Super Kurs, sehr kurzweilig aber effektiv

Helen741 zur Folge 1 , 04.03.2017

hervorragend

Mrs. Sophie zur Folge 1 , 04.03.2017

Macht sehr viel Spaß

Littlebig78 zur Folge 1 , 03.03.2017

To

Fire-Fit zur Folge 2 , 03.03.2017

Toller Kurs, vor allem wenn man nicht so viel Zeit hat!

Ylli zur Folge 1 , 03.03.2017

klasse

Mamoli zur Folge 1 , 03.03.2017

Sehr sehr angenehm und dabei schön effektiv.

Karo77 zur Folge 1 , 03.03.2017

für ungeübte sehr anstrengend, aber es macht spass...

Maphibis zur Folge 1 , 03.03.2017

Toller Kurs, sehr effektive Übungen.

Sammy1 zur Folge 1 , 02.03.2017

Cool für Beine und Po, der Bauch ist mir etwas zu kurz gekommen

lili010 zur Folge 2 , 02.03.2017

danke an Arne einer der besten Kurse, super , tolle Übungen, man schwitzt und fühlt sich nachher einfach gut

Roswitha zur Folge 2 , 02.03.2017

immer wieder gut

Rina33 zur Folge 1 , 01.03.2017

war super, aber auch anstrengend

Zicki55 zur Folge 1 , 01.03.2017

war ganz schön anstrengend.

Petedi zur Folge 2 , 01.03.2017

:)

Deeni zur Folge 2 , 01.03.2017

Super Kurs für jeden Tag

MariaKatharina zur Folge 2 , 01.03.2017

Super Trainer und toller Kurs!

Paula2017 zur Folge 2 , 01.03.2017

sehr gut

Paula2017 zur Folge 1 , 01.03.2017

Sehr gut

*evi* zur Folge 1 , 01.03.2017

Top

giftig zur Folge 2 , 28.02.2017

Sehr flotter und toller Kurs. Mit Arne kein Wunder:-)

Leylos zur Folge 1 , 28.02.2017

das Training war zu kurz aber sonst in Ordnung

Wassermann zur Folge 1 , 28.02.2017

Tolles Training mit Arne

Kiangamuso zur Folge 2 , 28.02.2017

super, macht Spaß

SexyHexi zur Folge 1 , 27.02.2017

Sehr anstrengend, aber super!

Zara1980 zur Folge 1 , 27.02.2017

Geschafft :-)

Helen741 zur Folge 1 , 27.02.2017

sehr gut, kurzweilig, komplett im Stehen

ibi zur Folge 2 , 27.02.2017

wunderbar

Mieeesel zur Folge 1 , 27.02.2017

perfekt

Carola00 zur Folge 2 , 27.02.2017

Sehr gut! Vor allem war er nicht so lange! :-) Und war sehr effektiv

Yvonne zur Folge 1 , 27.02.2017

Etwas wenig cooldoun

Nellyvives zur Folge 1 , 27.02.2017

Super

Kiangamuso zur Folge 1 , 26.02.2017

war super

Mensch zur Folge 1 , 26.02.2017

Wunderbar bringt Schwung und hat für mich das angemessene Tempo

DoroMund zur Folge 2 , 25.02.2017

super.

I-ah 12 zur Folge 1 , 25.02.2017

Schön anstrengend :)

Elisabethg zur Folge 1 , 24.02.2017

super, wird öfter gemacht

Kati zur Folge 1 , 23.02.2017

Super!!

Petedi zur Folge 2 , 23.02.2017

Perfekt

blue_angel1907 zur Folge 2 , 23.02.2017

Kurz und effektiv, man kommt sehr ins Schwitzen

Svenja1411 zur Folge 1 , 23.02.2017

Kurzes, knackiges Training!

Rice zur Folge 1 , 23.02.2017

klasse, kurz und knackig

Leawyn zur Folge 1 , 23.02.2017

Hat Spaß gemacht, wie immer mit Arne. Brauche jetzt zum Treppensteigen neue Oberschenkel ;)

Naemy zur Folge 1 , 23.02.2017

Spitze!

viola72 zur Folge 1 , 23.02.2017

sehr effektiver Kurs

Viomaus zur Folge 1 , 23.02.2017

super, mir ist warm!

Creek zur Folge 2 , 22.02.2017

sehr gute steigerung

Zwet zur Folge 1 , 22.02.2017

sehr gut!

KerrinJ zur Folge 1 , 22.02.2017

super gut. Alles drinnen und man merkt den Sport.

Kiangamuso zur Folge 1 , 22.02.2017

Ein gutes Training. Meine Beine haben gebrannt....

Heike37 zur Folge 2 , 22.02.2017

kurzweilig und intensiv, super!

lili010 zur Folge 1 , 22.02.2017

ein sehr toller Kurs, super Übungen, super Zeit alles gut

nicki66 zur Folge 1 , 22.02.2017

wieder sehr gut, auch für Einsteiger schaffbar.

Marie antoinette zur Folge 1 , 22.02.2017

anstrengend, aber gut! Marie antoinette

DagLilian zur Folge 1 , 22.02.2017

mit Arne ist alles schön.

Roswitha zur Folge 1 , 22.02.2017

sehr gut

Kirschy zur Folge 1 , 21.02.2017

Super Kurs, sympathischer Trainer

FraMüh zur Folge 1 , 21.02.2017

anstrengend, aber mit Sicherheit effektiv :-)

sim77 zur Folge 1 , 21.02.2017

kurz und intensiv. hatte etwas gleichgewichtsprobleme

stephmü zur Folge 1 , 21.02.2017

Sehr sehr gute Übungen

flotte biene 234 zur Folge 2 , 21.02.2017

super. i like

Ninatschka zur Folge 1 , 21.02.2017

super

La rubia! zur Folge 1 , 21.02.2017

20 min effektives Training. Wenig Bauch dafür mehr Beine und Po.

lottaelli zur Folge 2 , 20.02.2017

kurz und knackig, toll

J.Cico zur Folge 1 , 20.02.2017

Der Kurs hat mir spaß gemacht!

Rhodin 56 zur Folge 1 , 20.02.2017

mega!!!!!

schulanfang zur Folge 2 , 20.02.2017

Sehr gut.

Littlebig78 zur Folge 2 , 20.02.2017

Genau richtig. Kurz knackig und effektiv

MaFeAn zur Folge 2 , 20.02.2017

Super... Kurz aber intensiv...

zur Folge 1 , 20.02.2017

sehr gut

pingpong zur Folge 2 , 20.02.2017

Arne ist immer wieder super!

:o) zur Folge 2 , 19.02.2017

immer wieder super

zur Folge 2 , 19.02.2017

toll!

Dabelusmi zur Folge 1 , 19.02.2017

Sehr gut

Katalynia zur Folge 1 , 19.02.2017

Also für einen Anfänger mit Handicap der schon Jahre keinen Sport gemacht hat, ist dieses Training echt hart. Aber effizient.

DagLilian zur Folge 2 , 19.02.2017

cooler Kurs, bekommt bei mir Stammplatz, 2-4 mal die Woche

AstridH. zur Folge 2 , 19.02.2017

super anstrengend, aber gerne noch mal

Utzi zur Folge 1 , 19.02.2017

Puh. Schweißtreibend.

Janane zur Folge 1 , 19.02.2017

Mit etwas unterentwickelten Muskeln sehr anstrengend! Aber mit der Zeit sollte es ja einfacher werden.

Petedi zur Folge 2 , 18.02.2017

Perfekt

zur Folge 2 , 18.02.2017

hat gut getan!

DagLilian zur Folge 1 , 18.02.2017

Hi Arne, suuuper Training, war super, gute Ansagen, gutes Tempo, ich mag deine Freundlichkeit und deine Motivationen, DU bist mein! Trainer! Yeah.

evi zur Folge 1 , 18.02.2017

sehr gut

Mc-Nessie zur Folge 2 , 18.02.2017

Sehr gut

Fire-Fit zur Folge 1 , 17.02.2017

Super anstrengend und macht wirklich Spaß!

Catlea zur Folge 1 , 17.02.2017

gute Übungen füe Einsteiger. Leicht erklärt.

tici zur Folge 1 , 17.02.2017

Kurz, aber intensiv.

schulanfang zur Folge 2 , 17.02.2017

Sehr prima.

edsuky zur Folge 1 , 17.02.2017

da passiert was... :-D

SusiT zur Folge 1 , 16.02.2017

Wow, die Beine brennen :)

suririmmini zur Folge 1 , 16.02.2017

bin ins schwitzen gekommen

Airin zur Folge 1 , 16.02.2017

Super

Sigrid76 zur Folge 1 , 15.02.2017

cool

giftig zur Folge 1 , 15.02.2017

Training mit Arne ist immer lustig und motiviert!

Angelina Schimmi zur Folge 1 , 15.02.2017

Super für Beine und Po. Leider zu wenig für die Bauchmuskeln.

BeeNice zur Folge 1 , 15.02.2017

Klasse Kurs um seine Kraft und Ausdauer zu stärken. Für mich als untrainierter Couchpotato genau richtig um wieder in Form zu kommen. Vielen Dank

miazl zur Folge 1 , 15.02.2017

cool :)

smoky300 zur Folge 1 , 15.02.2017

ein schnelles fit werden am Morgen

1sayang zur Folge 1 , 15.02.2017

War echt gut! Anders als Gedacht... Kannte BBP nur auf der Matte...

Jessi2004 zur Folge 1 , 15.02.2017

Gut :)

Ritaanna zur Folge 1 , 14.02.2017

super

Gabster zur Folge 1 , 14.02.2017

Arne macht das richtig klasse. Hat wieder jede Menge Spaß gebracht.

dayna zur Folge 1 , 14.02.2017

Schön geschwitzt.. der Trainer sehr sympatisch. Die einzelnen Übungen gut erklärt und für Anfänger optimal!

RiriLucky zur Folge 2 , 14.02.2017

super. man kommt voll ins schwitzen

Trümmertina zur Folge 1 , 13.02.2017

Gut

Hebi zur Folge 1 , 13.02.2017

Selbst für Jemanden der lange Zeit nichts gemacht hat ein sehr guter Einstieg. Jederzeit wieder. Hebi

Metamo zur Folge 1 , 13.02.2017

Bester Trainer soweit. Bitte zukünftig Kameraeinstellungen dem Training anpassen, d.h. wenn Bewegung runter geht auch mit der Kamera runter, damit man Beinhaltung sieht.

I-ah 12 zur Folge 2 , 13.02.2017

sehr effektiv

Unazukin zur Folge 2 , 13.02.2017

moderat.macht spaß

Moovie-Star_ zur Folge 1 , 13.02.2017

super wie immer !

margamaria zur Folge 1 , 13.02.2017

Sehr gut für meine Problemzonen

Positiv zur Folge 1 , 13.02.2017

Toller Kurs, alle Übungen sitzen noch nicht, macht aber nix, wiederholen ist angesagt

Xeniadogge zur Folge 1 , 12.02.2017

Ich kam ordentlich ins schwitzen, Muskeln ordentlich gespürt. Hat trotzdem richtig Spaß gemacht.

Kati zur Folge 1 , 12.02.2017

Die Übungen waren super für den Einstieg.

Simson zur Folge 1 , 12.02.2017

Viel Beine, Po Wenig Bauch

*evi* zur Folge 1 , 12.02.2017

Top

DarkMB zur Folge 2 , 11.02.2017

Ich fande den ersten Teil schwieriger. Auf alle fällte sollten hier Gewichte benutzt werden, da es sonst zu langweilig wird.

Jessi2004 zur Folge 1 , 11.02.2017

Diese Kurs kann mein Popo nicht leiden. Aber der Rest von mir findet ihn toll. DAUMEN HOCH!

DoroMund zur Folge 1 , 11.02.2017

sehr gut. Gut begleitet!!

AKH zur Folge 1 , 11.02.2017

Effektiv, klasse

Jackydevil zur Folge 1 , 11.02.2017

Supe

Vadim zur Folge 1 , 10.02.2017

Alles gut gelaufen :)

DarkMB zur Folge 1 , 10.02.2017

dieser Kurs ist schon anstrengender. Habe es in den Beinen gespürt.

NadineS84 zur Folge 1 , 10.02.2017

top ..

Ilsebilse zur Folge 2 , 09.02.2017

super, wie immer bei Arne :)

Lairosiel zur Folge 1 , 09.02.2017

ein super Training mit tollen Übungen - fühle mich sehr motiviert und gut danach

ManuK1978 zur Folge 1 , 09.02.2017

Sehr gut und intensiv!

zur Folge 1 , 09.02.2017

Nicht ohne.

klara kuh zur Folge 1 , 09.02.2017

war zum Einstieg ok

I-ah 12 zur Folge 1 , 09.02.2017

super für zwischendurch

Blutengel77 zur Folge 1 , 08.02.2017

Anstrengend, aber schaffbar! Hat trotzdem Spaß gemacht

Adine zur Folge 1 , 08.02.2017

kurz und effektiv

zur Folge 1 , 08.02.2017

Super, kurz und effektiv !

zur Folge 2 , 08.02.2017

Für Anfängr gut geeignet. Hanteln oder ähnliches sollte zur Verfügung sthen, sonst strengt er mich gar nicht an

Herzilein07 zur Folge 2 , 08.02.2017

Schweißtreibend; symphatischer Trainer mit Team

Rikchen zur Folge 1 , 08.02.2017

Kurz und gut!

Positiv zur Folge 1 , 08.02.2017

Hat es in sich wenn man so Übungen noch nie gemacht hat, werde sie wiederholen

Ilsebilse zur Folge 1 , 07.02.2017

Guter Einstieg

Big zur Folge 1 , 07.02.2017

Gefiel mir sehr gut. Anstrengend aber auch für Anfänger machbar.

starname zur Folge 1 , 07.02.2017

schön kurz und knackig =)

zur Folge 1 , 06.02.2017

Für 15 min ok, gerne noch mehr Herausforderung!

Neutrino zur Folge 1 , 06.02.2017

Das war unglaublich anstrengend.

cathrinjohanna zur Folge 1 , 06.02.2017

Super am Morgen

bangga zur Folge 1 , 06.02.2017

sehr gut. Einfach mitzumachen, aber anstrengend. sehr schön.

Silke zur Folge 1 , 05.02.2017

Super

:o) zur Folge 2 , 05.02.2017

super wie immer mit arne :-)

Gabster zur Folge 1 , 05.02.2017

und wieder SUPER. ich freue mich auf's nächste Training. Danke Arne

zur Folge 2 , 05.02.2017

super!

SportyMe zur Folge 1 , 05.02.2017

Also ich hab geschwitzt und morgen sicher Muskelkater!

Fire-Fit zur Folge 1 , 05.02.2017

Anstrengendes und gutes Training!

meli250 zur Folge 1 , 05.02.2017

gut

Sabine zur Folge 2 , 05.02.2017

Okay

Sabine zur Folge 1 , 05.02.2017

Okay

Fabius zur Folge 1 , 04.02.2017

Klasse, macht Spass und Übungen sind gut erklärt!

zur Folge 2 , 04.02.2017

super!

christel16 zur Folge 2 , 04.02.2017

war auch super ,das macht echt spaß und ist genau mein Ding danke

Maxi63 zur Folge 2 , 04.02.2017

Balance klappt noch nicht so, aber ich hab ordentlich geschwizt

Nordseestrand zur Folge 1 , 04.02.2017

Immer wieder toll mit Arne

Sa+So Fitness zur Folge 1 , 03.02.2017

super für nen schwachen Tag

Ännecken zur Folge 1 , 03.02.2017

gutes Training am Morgen

christel16 zur Folge 1 , 02.02.2017

ja auch das war super. Es macht mir sehr viel Spaß

ma-ike zur Folge 1 , 02.02.2017

Der Kurs ist zwar kurz, aber fordernd und schweisstreibend!

sloneczko zur Folge 1 , 02.02.2017

Anstrengend aber gut!

fish zur Folge 1 , 02.02.2017

sehr gut..... hat Spaß;-))

blue_angel1907 zur Folge 1 , 01.02.2017

Der Kurs dauert knapp über 20 min, nicht täuschen lassen ist sehr anspruchsvoll und man kommt richtig ins schwitzen

PerfectBody zur Folge 2 , 01.02.2017

Klasse Kurs. Kurzweilig.

Panther zur Folge 1 , 01.02.2017

Genial. Nicht zu schwer aber effektiv...

GOCO78 zur Folge 1 , 01.02.2017

bisserl kurz aber sonst gut

Destinyhoopz zur Folge 1 , 01.02.2017

Hab den Kurs mit Gewichtsmanschetten durchgeführt und bin nach 20 Minuten fix und alle :-)

Sowasvon zur Folge 2 , 01.02.2017

Toller Kurs, toller Trainer, macht spaß

Katie2012 zur Folge 2 , 01.02.2017

Guter Kurs, könnte aber länger sein. Das Schwitzen kommt zu kurz.

Sowasvon zur Folge 1 , 01.02.2017

Immer wieder spitze, kann man auch mehrmals am Tag machen ;-)

zur Folge 1 , 01.02.2017

Da geht was!

Sowasvon zur Folge 2 , 01.02.2017

Einfach spitze, echt toller Kurs

Sowasvon zur Folge 1 , 01.02.2017

Etwas anstrengend, aber ein echt klasse Kurs

vanstoeglingen zur Folge 1 , 01.02.2017

Kurze und knackige Trainingseinheiten wie diese finde ich gut, um frisch und kraftvoll in den Tag zu starten!

Nap4ever zur Folge 1 , 01.02.2017

Danke

Snowcat zur Folge 1 , 31.01.2017

Anstrengend, wenn man lange nichts gemacht hat

Helge78 zur Folge 2 , 31.01.2017

Super :o)

KL zur Folge 2 , 31.01.2017

Guter Feierabend-Kraft-Workout mit Hanteln

Leawyn zur Folge 2 , 31.01.2017

Schön anstrengend

Susla zur Folge 1 , 31.01.2017

sehr gut

AKH zur Folge 1 , 31.01.2017

Top. Knackig!

Jule26091984 zur Folge 1 , 31.01.2017

Super gut. Ich merke wieder meine Muskeln.

Unazukin zur Folge 1 , 31.01.2017

als wiedereinstieg ansruchsvoll,aber gut durchzuhalten

Littlebig78 zur Folge 1 , 31.01.2017

Toll -

Roswitha zur Folge 2 , 31.01.2017

immer wieder gut

Curry zur Folge 1 , 30.01.2017

Herausforderung

Ten zur Folge 1 , 30.01.2017

Klasse Kurs für den Einstieg

Claudia 007 zur Folge 1 , 30.01.2017

gerne wieder

Looky zur Folge 2 , 29.01.2017

einfach klasse (:

Skaßka zur Folge 1 , 29.01.2017

super!

Theidy_C zur Folge 1 , 29.01.2017

Kurzlebige und anstrengende 20 Minuten!

Ela_84 zur Folge 1 , 29.01.2017

Super angenehm!

*evi* zur Folge 1 , 29.01.2017

Toller, anspruchsvoller Kurs!

Lera zur Folge 2 , 28.01.2017

könnte anstrengender sein

zur Folge 1 , 28.01.2017

super

12londonfan3 zur Folge 1 , 28.01.2017

Strengt an, aber gut

zur Folge 1 , 28.01.2017

Schweistreibend

lisal84 zur Folge 1 , 28.01.2017

Arne ist der Beste

Jessica127 zur Folge 1 , 28.01.2017

Muskelkateeer :)

Petedi zur Folge 2 , 27.01.2017

Gut

Sowasvon zur Folge 1 , 27.01.2017

Einfach spitze, echt tolles Workout

Mareike2501 zur Folge 1 , 27.01.2017

Einfach klasse!

AKH zur Folge 1 , 27.01.2017

Kurz, knackig, klasse.

*evi* zur Folge 2 , 27.01.2017

Mit diesem Kurs startet jeder fit und wach in den Tag!

Sportiva zur Folge 2 , 26.01.2017

Sehr gutes und effektives kurzes Training. Macht Spaß. Mehr davon.

JuliaReinhardt zur Folge 1 , 26.01.2017

Die Muskeln zittern danach sehr, also ist es wirklich effektiv :))

zur Folge 2 , 26.01.2017

So macht Training Spaß

KatrinSorger zur Folge 1 , 26.01.2017

Super Training

Katie2012 zur Folge 1 , 26.01.2017

Anstrengend aber gut...

Bine73 zur Folge 1 , 26.01.2017

sehr gut , macht Spaß auch mal schnell zwischendurch

conzi zur Folge 1 , 25.01.2017

Super

Nifra zur Folge 1 , 25.01.2017

Der Kurs hat mir gut gefallen, war anstrengend, in den Beinen hat es gezwiebelt und ich habe geschwitzt. Freu mich auf den Nächsten Kurs.

Eck zur Folge 2 , 25.01.2017

Sehr schönes Bauch Beine Po-Training!

zur Folge 1 , 25.01.2017

Super Kurs, die Muskeln brennen. Sehr gute Anleitung.

lisal84 zur Folge 1 , 25.01.2017

super,wie immer. tolle Übungen, kurzweilig. man hat das Gefühl man hat was getan trotz der kürze der Zeit. für Anfänger gut zu schaffen.

Lacrimadallaluna zur Folge 1 , 25.01.2017

puh - sehr effektiv :)

Nathalie-Jeanne zur Folge 1 , 25.01.2017

gut

Turbotanja zur Folge 1 , 24.01.2017

Kurz und sehr knackig! Super Training!

Tani8790 zur Folge 1 , 24.01.2017

Super training

BettinaW zur Folge 1 , 24.01.2017

Super Qwuickie, super erklärt, sodass selbst ich es super mitmachen konnte.

Mölli zur Folge 1 , 24.01.2017

Es hat mir wieder einmal gut gefallen.

*evi* zur Folge 2 , 24.01.2017

Toller Kurs!

AKH zur Folge 2 , 23.01.2017

kurz und knackig. klasse.

Anja2711 zur Folge 1 , 22.01.2017

Bin jetzt gut ausgepowert! Hat riesigen Spaß gemacht!

lili010 zur Folge 1 , 22.01.2017

sehr gut, die Oberschenkel brennen und es ist sehr ergiebig. Aber toller Kurs

Nap4ever zur Folge 1 , 22.01.2017

Alles in shape

Airin zur Folge 1 , 22.01.2017

Kurz und knackig

*evi* zur Folge 2 , 22.01.2017

Absoluter Lieblings Kurs

Superpunk zur Folge 1 , 21.01.2017

morgen werde ich die muskeln nochmal spüren, aber wenns schee macht?

Einafets zur Folge 1 , 21.01.2017

Anstrengende und schweißtreibende Übungen, aber es loht sich auf alle Fälle!

Justine 2802 zur Folge 1 , 21.01.2017

Als Anfänger kommt man richtig ins Schwitzen und man muss noch öfter auf die leichteren Variationen zurückgreifen. Hier ist wirklich super, dass immer Alternativen gezeigt werden.

Kathrin78 zur Folge 1 , 21.01.2017

kurz und knackig

Helge78 zur Folge 1 , 21.01.2017

Ich liebe die Kurse von Arne.

Caro18 zur Folge 1 , 21.01.2017

In nur 20 Minuten viel erreicht

*evi* zur Folge 1 , 21.01.2017

Super Kurs!

*evi* zur Folge 2 , 21.01.2017

Toller Kurs! Mehr davon

zur Folge 1 , 20.01.2017

super kurz

IsabellaM zur Folge 1 , 20.01.2017

Sehr intensiver Kurs. Gut erklärt.

moov2016 zur Folge 1 , 20.01.2017

für anfänger sehr anstrengend und knielastig

Elfe Andrea zur Folge 2 , 20.01.2017

Sehr gut!

Elfe Andrea zur Folge 1 , 20.01.2017

Gut!

ailenroc zur Folge 1 , 20.01.2017

fühlt sich effektiv an

anna k zur Folge 1 , 20.01.2017

wunderbares Kräftigungstraining - da freuen sich die Problemzonen. :) Danke Arne. Immer wieder gern.

zur Folge 1 , 20.01.2017

War echt super! Für Einsteiger auch nicht zu schwierig. Man fühlt sich hinterher echt gut.

Kemtina zur Folge 1 , 19.01.2017

geht auch noch abends nach der Arbeit gut!

Phä zur Folge 1 , 19.01.2017

super

freude66 zur Folge 2 , 19.01.2017

super

Net zur Folge 1 , 19.01.2017

Sehr gut!

hannah-sophia zur Folge 1 , 19.01.2017

super

Nänzie zur Folge 1 , 19.01.2017

ganz OK, 2. Folge wird auch getestet

zur Folge 1 , 19.01.2017

Das war schon recht anstrengend, aber es ist schon zu spüren, dass man was getan hat. Hat trotzdem Spaß gemacht.

*evi* zur Folge 1 , 19.01.2017

Top Kurs

Sara89 zur Folge 1 , 18.01.2017

Gerade mein erstes Training absolviert, macht super viel Spaß, aber auch anstrengend - kurz und intensiv!

MariaKatharina zur Folge 1 , 18.01.2017

Anstrengend! An die schnellen Bewegungen muss ich mich erst gewöhnen...

Massi zur Folge 1 , 18.01.2017

super wie immer

zur Folge 2 , 18.01.2017

Sehr gut, wenn man nicht so viel Zeit hat und trotzdem etwas tun will

Ulli zur Folge 1 , 18.01.2017

super

Amarushaya zur Folge 1 , 18.01.2017

super

Gu zur Folge 1 , 17.01.2017

gut

Omiczki zur Folge 1 , 17.01.2017

Super schnell Kurs der mega auspowert !!!

RiriLucky zur Folge 1 , 17.01.2017

super wars. aber am schluss sehr anstrengend. Puh...

Mopsie zur Folge 1 , 17.01.2017

Kurz und knackig, wie Arne :-)

Snuske zur Folge 1 , 17.01.2017

Sehr gut für die Beine und den Po

deitschi zur Folge 1 , 17.01.2017

Sehr effizient

Liebhild zur Folge 1 , 17.01.2017

War gut.

rambinchen zur Folge 2 , 17.01.2017

Top Training!

Laura Sophy zur Folge 1 , 16.01.2017

Sehr gutes Workout, auch für Anfänger. Auf jeden Fall hart, aber von nichts kommt ja bekanntlich nichts.

tifri zur Folge 1 , 16.01.2017

anstrengend, aber zu schaffen

Lera zur Folge 1 , 16.01.2017

"Füdli leidet";-)

zur Folge 2 , 16.01.2017

anstrengend aber gut

johann s zur Folge 1 , 16.01.2017

anstrengend aber toll

Leawyn zur Folge 1 , 16.01.2017

Gleich als 2. Kurs und Einsteiger... für mich zu heftig.....

Steffi1612 zur Folge 2 , 16.01.2017

wie immer super

Anna288 zur Folge 2 , 16.01.2017

Nicht so anstregend wie der erste (oder ich bin zu gut trainiert ;-)), aber trotzdem für jede Partie was dabei!

Jenny zur Folge 1 , 16.01.2017

Anstrengend und hat Spaß gemacht!

Kerstin72 zur Folge 1 , 15.01.2017

gut

karorada zur Folge 1 , 15.01.2017

shr anstrengend konnte nur langsam mitmachen

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 15.01.2017

super kurs, beine brennen

Sowasvon zur Folge 1 , 15.01.2017

Einfach spitze

Steffi79 zur Folge 1 , 15.01.2017

Klasse

Allegria76 zur Folge 1 , 15.01.2017

Sehr guter Kurs zur Aktivierung der Muskelgruppen im Unterkörper!

danissimo zur Folge 1 , 15.01.2017

super

Dorli zur Folge 2 , 14.01.2017

macht spaß - andi ist ein guter trainer

honigeugen zur Folge 1 , 14.01.2017

kurz und knackig - super

lelatowanda1802 zur Folge 1 , 14.01.2017

macht spass!

zur Folge 1 , 14.01.2017

Macht Spaß und ist anstrengend!!

edsuky zur Folge 1 , 13.01.2017

sehr gut

freeriderin zur Folge 2 , 13.01.2017

Ganz gut, aber ich denke der Bauch kommt zu kurz!

conzi zur Folge 1 , 13.01.2017

Super

Lenca zur Folge 1 , 13.01.2017

kurz und knackig

lorenzi zur Folge 1 , 13.01.2017

immer gut erklärt

conzi zur Folge 2 , 13.01.2017

Immer wieder gerne

Petedi zur Folge 2 , 13.01.2017

Kurz und knackig

Meike S. zur Folge 2 , 13.01.2017

Sehr gut

Anusia13 zur Folge 1 , 13.01.2017

Super Kurs! Arno motiviert sehr gut und wirkt sehr sympatisch und macht keine blöden Kommentare!!!

ResaPesa zur Folge 1 , 13.01.2017

sehr gut

Liebhild zur Folge 1 , 13.01.2017

Anstrengend, aber sehr gut und (Gott sei Dank) kurzweilig.

freeriderin zur Folge 1 , 12.01.2017

Suuuuper!!

Dommi zur Folge 1 , 12.01.2017

Sehr anstrengend, aber gut

hci zur Folge 2 , 12.01.2017

super

Momsen zur Folge 1 , 12.01.2017

wie immer mit arne, unterhaltsam und effektiv

Steffi1612 zur Folge 2 , 12.01.2017

super genial!!!

Benita15 zur Folge 1 , 12.01.2017

Kurz und knackig, geht super morgens vor der Arbeit im Hotelzimmer!

*evi* zur Folge 1 , 12.01.2017

Anspruchsvoller Kurs im Quickie-Format

rambinchen zur Folge 1 , 12.01.2017

Lange nicht mehr gemacht, war richtig anstrengend.

Börgen zur Folge 1 , 11.01.2017

kurzweilig

Siena zur Folge 1 , 11.01.2017

Anstrengend, aber man fühlt sich danach echt toll!

Nessie zur Folge 1 , 11.01.2017

sehr gut erklärt, toll, erstaunlich anstrengend

Ursuka zur Folge 1 , 11.01.2017

Super cool

Tody zur Folge 1 , 11.01.2017

Super

NikaMo zur Folge 1 , 10.01.2017

Super Kurs - für die kurze Zeit sehr effektiv. Tipp: vorher kurz selbst bisschen aufwärmen

anja777 zur Folge 1 , 10.01.2017

Anstrengend aber gut

Pudelmama zur Folge 1 , 10.01.2017

Tolle intensive Übungen

lottaelli zur Folge 1 , 10.01.2017

gut, wie immer

Sebsi zur Folge 1 , 10.01.2017

Brennt ordentlich in den Oberschenkeln.

lacri zur Folge 1 , 10.01.2017

hab es noch nicht ganz geschafft - aber es wird besser

conzi zur Folge 1 , 10.01.2017

Super

Britti zur Folge 1 , 10.01.2017

Sehr gut!!!

Wassermann zur Folge 1 , 10.01.2017

Anstrengend aber mit Arne machts einfach spaß

zur Folge 1 , 10.01.2017

Man kommt in der kurzen Zeit sogar gut ins schwitzen.

Claudi007 zur Folge 1 , 10.01.2017

Macht Spaß!

Cuddlez zur Folge 1 , 09.01.2017

Kurz aber sehr effektiv und mit Spaß dabei.

Rhianna zur Folge 1 , 09.01.2017

War gut. Nicht schwierig mit den Schritten

Aniek zur Folge 1 , 09.01.2017

hart, fast so hart wie Espresso!

Ulli77 zur Folge 1 , 09.01.2017

Sehr nett

johann s zur Folge 1 , 09.01.2017

einfach supper

Itong zur Folge 1 , 08.01.2017

sehr gut kurz und gut

marie luisa zur Folge 2 , 08.01.2017

super und nicht zu zeitaufwändig

UnsUwe zur Folge 1 , 08.01.2017

Für Fitte auch mit Gewichten gut!

Shangheike zur Folge 1 , 08.01.2017

Top! Spaß kommt nicht zu kurz und das Schwitzen auch nicht.

Marua zur Folge 1 , 08.01.2017

toller Kurs, so einfache Übungen, so effizient!

Sarah137 zur Folge 1 , 08.01.2017

sehr effektiv!

zur Folge 1 , 08.01.2017

Super!

Roswitha zur Folge 1 , 08.01.2017

gut

*evi* zur Folge 2 , 08.01.2017

Toller Kurs :)

soap zur Folge 1 , 08.01.2017

Ja, das zwiebelt ;-)

*evi* zur Folge 1 , 08.01.2017

Super Kurs :)

Lajuli zur Folge 1 , 07.01.2017

Guter Kurs!

lottaelli zur Folge 2 , 07.01.2017

super, hat Spaß gemacht

Sowasvon zur Folge 1 , 07.01.2017

Immer wieder spitze

meikenta zur Folge 1 , 07.01.2017

Great training for beginners

Pübbi zur Folge 1 , 07.01.2017

super kurs

jumpy26 zur Folge 1 , 07.01.2017

Genau richtig am Morgen!

Marilleni zur Folge 1 , 06.01.2017

Kurz und knackig. Super, Mal eben schnell in den Alltag eingebaut.

catom100 zur Folge 1 , 06.01.2017

Sehr sehr guter und intensiver Kurs für den Anfang! Hat wirklich Spaß gemacht!

Phä zur Folge 1 , 06.01.2017

wie immer super

Julia304 zur Folge 1 , 06.01.2017

Sehr güt.

Claudi007 zur Folge 1 , 06.01.2017

sehr gut!

lisal84 zur Folge 1 , 06.01.2017

Super mit Arne, wie immer.

Dorli zur Folge 1 , 06.01.2017

sehr gut

hci zur Folge 2 , 06.01.2017

klasse

OsonnenblumeO zur Folge 1 , 06.01.2017

schön kurz und knackig aber der Bauch wird leider nicht wirklich trainiert.

hci zur Folge 1 , 06.01.2017

super

nonchalance zur Folge 1 , 06.01.2017

Es war angenehm, eignet sich sehr gut für zwischendurch.

sinaa zur Folge 1 , 06.01.2017

Super!!

Emma71 zur Folge 1 , 05.01.2017

nicht schwierig aber sehr effektiv

Meike S. zur Folge 1 , 05.01.2017

Für mich sehr anstrengend. Aber es soll ja was bringen.

zur Folge 1 , 05.01.2017

Eine gute Fortsetzung

zur Folge 1 , 05.01.2017

sehr gut

Sowasvon zur Folge 1 , 05.01.2017

Super Kurs

Steffi1612 zur Folge 1 , 05.01.2017

super klasse

Lulli zur Folge 1 , 05.01.2017

Sehr nett nett kurzweilig. Super für den Einstieg!

Steffi1612 zur Folge 1 , 05.01.2017

super klasse

Fitwienie74 zur Folge 1 , 05.01.2017

Ist immer sehr nett, kurz und knackig

Silla zur Folge 1 , 05.01.2017

Sehr gut

Lupox zur Folge 1 , 05.01.2017

Unten ist jetzt alles aktiviert

Sumaruf zur Folge 1 , 05.01.2017

super wie immer

Emt zur Folge 1 , 04.01.2017

Kurz, knackig, gut. Arne macht das super. Hat Spass gemacht!

Verila zur Folge 1 , 04.01.2017

erfrischend! genau das richtige für Abend , habe noch 5 min extra Dehnung gemacht

Mamutsch zur Folge 1 , 04.01.2017

Anstrengend aber gut

Eli72 zur Folge 1 , 04.01.2017

Gute Übungen

Binchen2904 zur Folge 1 , 04.01.2017

toll, man fühlt sich wirklich gut nach derTraining

zur Folge 1 , 04.01.2017

Kurz und knackig ;-)

smoky300 zur Folge 1 , 04.01.2017

für den Anfang super und gut beschriebene Übungen

Mone67 zur Folge 2 , 04.01.2017

Hat Spaß gemacht

Sylv11 zur Folge 1 , 04.01.2017

Sehr gut!

Dommi zur Folge 1 , 04.01.2017

Extrem gut für Beine und Po

Sportiva zur Folge 2 , 03.01.2017

Kurz, aber effektiv. Falls die Zeit mal knapp ist oder als Wiedereinstieg besgens geeignet.

Olgri zur Folge 1 , 03.01.2017

Super für alle, die nicht viel Zeit haben - man kommt gut ins Schwitzen!

Tschulia86 zur Folge 1 , 03.01.2017

sehr schön für zwischendurch und man kommt ins schwitzen

johann s zur Folge 1 , 03.01.2017

super

Fefe zur Folge 1 , 03.01.2017

Der Kurs ist angenehm anstrengend.

Washington zur Folge 1 , 03.01.2017

super gut, bin ganz schön ins schwitzen gekommen

Claudi007 zur Folge 1 , 03.01.2017

Knackig aber gut!

Grise zur Folge 1 , 03.01.2017

Nicht so mein Fall, ist aber Geschmackssache.

Zohlye zur Folge 1 , 03.01.2017

Super Kurs - man merkt noch vor Ende des Videos wie der Muskelkater winkt!

Schnokolulu zur Folge 1 , 03.01.2017

Kurz, aber effektiv!

soap zur Folge 1 , 03.01.2017

Empfehlenswert!

meli250 zur Folge 1 , 03.01.2017

gut

Evilbee zur Folge 1 , 02.01.2017

Super

Rollroll zur Folge 1 , 02.01.2017

auch super motivierend

Livia zur Folge 1 , 02.01.2017

Super Kurs, sehr gut erklärt! mehr davon!

Catha_AV zur Folge 2 , 02.01.2017

Fand den Kurs nicht so anstrengend. Die Bauchpartie wurde ausgespart. Ich würde mir mehr Übungen für den Bauch wünschen.

Melete zur Folge 1 , 02.01.2017

Bei Knieproblemen die "leichten" Übungen machen. Ansonsten top!

Mama Henni zur Folge 1 , 02.01.2017

super kurs

Manja Luzia zur Folge 1 , 02.01.2017

genial effektiv

Petzi68 zur Folge 1 , 02.01.2017

Super für Anfänger

Ramona zur Folge 1 , 01.01.2017

Toll, mit Arne überwindet man auch den inneren Schweinehund.

Gymanddance zur Folge 1 , 01.01.2017

Gute Übungen, mit Spaß gezeigt

andie potsche zur Folge 2 , 01.01.2017

super Training

meikenta zur Folge 1 , 31.12.2016

Als Einsteigerkurs prima.

luckyshoot zur Folge 1 , 31.12.2016

da geht was

mueller zur Folge 1 , 31.12.2016

Genau das richtige Programm für Silvester. Nicht zu anstrengend, aber gut für das Gewissen. ;-)

Cindysherman zur Folge 1 , 31.12.2016

tolles Training :)

KatLu zur Folge 1 , 31.12.2016

Auch der Kurs hat mir super gefallen. Meine Beine schmerzen. Bin gespannt darauf wie es weitergeht

Eck zur Folge 1 , 30.12.2016

Sehr schöner Bauch-Beine-Po-Quickie!

Merida zur Folge 2 , 30.12.2016

macht Spass!

tamaralyn zur Folge 1 , 30.12.2016

super training!!! macht echt spaß!

bridgetjones zur Folge 1 , 30.12.2016

Sehr gutes Training - man kommt ins Schwitzen

Steffi1612 zur Folge 1 , 30.12.2016

super, jeder zeit wieder .

*evi* zur Folge 2 , 30.12.2016

Intensiver Kurs, toll!!!

aminchen zur Folge 2 , 29.12.2016

Spitze! Die Zeit war genau richtig!

Doris54 zur Folge 1 , 29.12.2016

zu schwer für mich, mußte immer wieder zwischendurch pausieren.

meli250 zur Folge 1 , 29.12.2016

ok

kieselsternchen zur Folge 1 , 29.12.2016

ja, war wieder ein super workout. merci.

Piepmati zur Folge 1 , 29.12.2016

super gut

Kathi7389 zur Folge 2 , 29.12.2016

immer wieder gut

New English Wave zur Folge 1 , 29.12.2016

Super anstregend, aber Arno macht es klasse, die Zeit vergeht wie im Flug! Jetzt bin ich perfekt durchtrainiert und - das Beste - ich steh noch immer in meinem Wohnzimmer ;)

Bubsy zur Folge 1 , 28.12.2016

Supe

Nelson892014 zur Folge 1 , 28.12.2016

ui das zwiebelt

Mieeesel zur Folge 2 , 28.12.2016

top

12Julia10 zur Folge 1 , 28.12.2016

guter anstrengender Kurs für Anfänger

Froehli3 zur Folge 1 , 27.12.2016

Knackig !

Marie antoinette zur Folge 1 , 26.12.2016

aller anfang ist schwer

Pudel121 zur Folge 2 , 26.12.2016

super Kurs

Dislike zur Folge 1 , 24.12.2016

Guter Einstieg

Mumi zur Folge 1 , 24.12.2016

Das schreit nach Muskelkater!

marie luisa zur Folge 1 , 24.12.2016

super Training

Shanna zur Folge 1 , 22.12.2016

Happig aber gut

Ladyblubb zur Folge 1 , 21.12.2016

Tropf, Tropf... genial!! Bin zwar manchmal aus dem Gleichgewicht geraten, aber ich denke hier macht Übung den Meister

Sumaruf zur Folge 2 , 19.12.2016

Mein Lieblingskurs zum schwitzen :)

Melody81 zur Folge 1 , 18.12.2016

Sehr guter Kurs, die cool down Phase finde ich etwas zu kurz

Silke zur Folge 2 , 18.12.2016

Super

Cohawi zur Folge 2 , 18.12.2016

Super

Crocoline zur Folge 1 , 17.12.2016

Juhuuu

gisy2000 zur Folge 1 , 16.12.2016

gut! kurz und knackig

Petedi zur Folge 2 , 16.12.2016

:)

Kashia zur Folge 1 , 15.12.2016

sehr effektiv und macht spaß

Pummelfloh zur Folge 1 , 15.12.2016

Hat Spass gemacht, ging mir ganz schön in die Beine und Füsse. Ich hoffe nur das ich morgen keinen Muskelkater habe.

Brimama zur Folge 1 , 15.12.2016

knackig

Cheyenne zur Folge 2 , 14.12.2016

sehr gut

Cheyenne zur Folge 1 , 14.12.2016

gut

Sumaruf zur Folge 1 , 14.12.2016

super wie immer

Sumaruf zur Folge 2 , 14.12.2016

super!

Airin zur Folge 1 , 14.12.2016

Heftig, aber gut

SusanneDe zur Folge 1 , 13.12.2016

gut, bisschen kurz vielleicht

derMythos zur Folge 1 , 13.12.2016

tut gut

reiti zur Folge 2 , 13.12.2016

In 20 Minuten alles einmal trainiert. Gefällt mir sehr gut.

MelliBee zur Folge 1 , 13.12.2016

Schnell und effektiv

MaFeAn zur Folge 1 , 13.12.2016

Super. Kurz aber intensiv...

Roswitha zur Folge 1 , 13.12.2016

sehr gut

Zsóka zur Folge 2 , 12.12.2016

ok

Barbaraelena zur Folge 1 , 12.12.2016

kurz und knackig!

Knock zur Folge 2 , 12.12.2016

Sehr gut:man spürt das Training aber nicht gekillt davon,super Kombination!

Silla zur Folge 1 , 12.12.2016

Sehr gut

Mari28 zur Folge 1 , 11.12.2016

Hat Spaß gemacht und ich merke es!

Cheyenne zur Folge 2 , 10.12.2016

gut

Jacqui zur Folge 1 , 10.12.2016

Einfach Spitze. Und wieder mal geschwitzt das die Kilo nur so purzeln müssen.

Eck zur Folge 2 , 10.12.2016

Super Bauch-Beine -Po-Stretching !

Eck zur Folge 1 , 10.12.2016

Schönes Bauch-Beine-Po-Training!

schreg zur Folge 2 , 10.12.2016

Weitere Folgen mit Arne erwünscht :D

schreg zur Folge 1 , 10.12.2016

Toll, würde mich sehr auf noch mehr Folgen freuen!

Michi165 zur Folge 2 , 08.12.2016

Super!

Cjennert zur Folge 1 , 08.12.2016

puh es war wirklich gut, das nächste mal evtl ein bisschen mehr für den bauch ;-)

Ramona zur Folge 2 , 07.12.2016

Wie immer, super schweißtreibend, nach längerer Pause

zur Folge 1 , 07.12.2016

Super!!!

Wave zur Folge 2 , 06.12.2016

Beide Teile sind sehr empfehlenswert. Bin gut ins Schwitzen gekommen.

jojo1501 zur Folge 1 , 06.12.2016

sehr gut der bringt einen richtig ins schwitzen

sugermouse zur Folge 1 , 06.12.2016

Sehr gut und unkompliziert

Birganni zur Folge 2 , 06.12.2016

war sehr gut

ta_ma_ra zur Folge 1 , 06.12.2016

Wow, dass bringt einen richtig ins Schwitzen. Toller Kurs =)

moov2016 zur Folge 2 , 06.12.2016

Prima und Schweistreibend.

Sumaruf zur Folge 1 , 05.12.2016

Bin nicht so sportlich aber der Kurs ist echt super für die Beine (Folge1) (es zieht :D )

Wave zur Folge 1 , 05.12.2016

Wow! Knackig!

RJane zur Folge 2 , 05.12.2016

Hat Spaß gemacht. War anstrengend.

Michi165 zur Folge 1 , 04.12.2016

Anstrengend für Anfänger, aber gut!

Felizitas333 zur Folge 2 , 04.12.2016

Hat großen Spass gemacht!

Felizitas333 zur Folge 1 , 04.12.2016

Hat sehr viel Spass gemacht

schreg zur Folge 1 , 03.12.2016

Arne wie immer top!!

webfit zur Folge 1 , 03.12.2016

Könnte etwas länger sein. Sonst gut.

Jacqui zur Folge 1 , 02.12.2016

Bei diesem Kurs merkt man in den nur 20 Minuten total das man etwas gemacht hat. Schwitzen vorprogrammiert. Einfach Spitze

Nico005 zur Folge 2 , 02.12.2016

Die Übungen sind gut umsetzbar, mit Handeln kommt man etwas mehr ins Schwitzen, auch für Anfänger geeignet.

zur Folge 1 , 01.12.2016

Kurs ist ok.

Nico005 zur Folge 1 , 01.12.2016

Sehr gut auch für Anfänger

Dani1975 zur Folge 2 , 01.12.2016

Schweisstreibend

zur Folge 1 , 30.11.2016

Ich faende es toll wenn der kurs etwas laenger waere und dafuer mehr dehnungen gemacht werden

Elif zur Folge 1 , 30.11.2016

super, wie immer

Ekkehard zur Folge 2 , 30.11.2016

super effektiv

Birganni zur Folge 1 , 30.11.2016

genau richtig für mich..

Petedi zur Folge 2 , 29.11.2016

Super

zur Folge 1 , 29.11.2016

Top

Cuddlez zur Folge 2 , 29.11.2016

Super Workout, besonders nach einer längeren Trainingspause.

Katja zur Folge 2 , 29.11.2016

Arne's Kurs... wie immer TOP!

bibi. zur Folge 1 , 28.11.2016

gut, wie immer

Maria zur Folge 1 , 27.11.2016

sehr gut

Wiola1 zur Folge 1 , 27.11.2016

Sehr gut

Bebe* zur Folge 2 , 27.11.2016

Kurz und knackig, gut wie immer.

Suusii zur Folge 2 , 27.11.2016

Super Kurs für zwischendurch, könnte aber anstrengender sein.

Andrea 18 zur Folge 1 , 26.11.2016

schön schweißtreibend!

Nette zur Folge 1 , 26.11.2016

Autsch, das zwickt im Popo XD

Silla zur Folge 1 , 26.11.2016

Sehr gut

Roswitha zur Folge 2 , 26.11.2016

macht Spass und frisch am Morgen

luckyshoot zur Folge 2 , 25.11.2016

einfach klasse

Airin zur Folge 1 , 25.11.2016

Puh, das war schon mal leichter

Riekest zur Folge 1 , 25.11.2016

Anstrengend für Ultra-Einsteiger (was ich bin ;)). Aber ein guter Trainer!

Suewolle zur Folge 2 , 25.11.2016

super Kurs zum wieder einsteigen. Toller Trainer

SchwestaEsther zur Folge 2 , 24.11.2016

Super! Gefällt mir besser als Teil 1.

veroni4512 zur Folge 2 , 24.11.2016

Kurz aber gut

Maria zur Folge 1 , 24.11.2016

sehr gut

AllyU zur Folge 1 , 24.11.2016

Einfach super f zwischendurch!

Momsen zur Folge 1 , 24.11.2016

arne macht das super.nicht kompliziert aber effektiv.

Jassi zur Folge 2 , 23.11.2016

sehr gut!

Suewolle zur Folge 1 , 23.11.2016

super Kurs, danke

Massi zur Folge 1 , 22.11.2016

super Danke

zur Folge 1 , 22.11.2016

Sehr effizient und fordernd, 1A!

Verica zur Folge 1 , 21.11.2016

Top

Irmeli zur Folge 1 , 21.11.2016

Ganz toller Kurs!!

Ellen62 zur Folge 1 , 21.11.2016

Kritikpumkt: der Kurs braucht so wenig Zeit, man findet beim besten Willen keine Ausrede mehr.......

Mona Wi zur Folge 2 , 21.11.2016

Arne - ein ganz toller Trainer (und Bernhard ist auch sehr unterhaltsam)

Sandra zur Folge 1 , 20.11.2016

Man fühlt sich danach echt spitze!

Cohawi zur Folge 1 , 20.11.2016

Macht immerhin wieder Spass

UlrikeGo zur Folge 2 , 19.11.2016

suuuper

p4st4f4ri zur Folge 1 , 18.11.2016

Supi

Creandy zur Folge 2 , 18.11.2016

Schoooooooener Kurs fuer zwischendurch!

Anisette zur Folge 2 , 17.11.2016

Guter Kurs, auch wenn wenig Zeit ist!

Vargo zur Folge 1 , 17.11.2016

Anstrennen aber gut

Petedi zur Folge 2 , 17.11.2016

Macht spaß

Cohawi zur Folge 2 , 17.11.2016

Man kommt ins Schwitzen

July174 zur Folge 2 , 16.11.2016

Anstrengend aber für Anfänger genau richtig!

*MonaRa* zur Folge 2 , 16.11.2016

super Kurs für Anfänger!

Dani1975 zur Folge 1 , 15.11.2016

Cool

salatbesteck zur Folge 1 , 15.11.2016

guter Kurs

Bebe* zur Folge 1 , 15.11.2016

Kurz und effektiv

boll zur Folge 1 , 14.11.2016

Sehr gut.

Stupsi zur Folge 1 , 14.11.2016

macht immer wieder Spaß

SexyHexxi zur Folge 1 , 14.11.2016

sehr gut

Menja84 zur Folge 1 , 14.11.2016

Wie immer sehr gut. Die Beine brennen. :D

Nicole__ zur Folge 1 , 13.11.2016

Wow! Sehr schweisstreibend, super anstrengend für die Beine. Aber mit sicherheit sowas von effizient *DaumenHoch*

miga zur Folge 2 , 13.11.2016

Immer gerne wieder :-)

miga zur Folge 1 , 13.11.2016

toll

Mieeesel zur Folge 2 , 12.11.2016

toll

Konus zur Folge 1 , 11.11.2016

Da brennen die Oberschenkel

Keesie1 zur Folge 2 , 11.11.2016

geht so

Ruth zur Folge 1 , 11.11.2016

Genialer Kurs

Eck zur Folge 2 , 10.11.2016

Sehr schönes Training für Arme-/Beine!

Eck zur Folge 1 , 10.11.2016

Sehr schöne Bein-Konditionsübungen!

Alexandra1987 zur Folge 1 , 10.11.2016

Super :)

PSun zur Folge 1 , 10.11.2016

<3

veroni4512 zur Folge 1 , 09.11.2016

Sehr gut

hci zur Folge 1 , 09.11.2016

super

Ramona zur Folge 1 , 09.11.2016

Zum Wiedereinstieg, optimal, super Workout.

SanneD zur Folge 2 , 09.11.2016

YES!!!!

Petronella zur Folge 2 , 09.11.2016

Super

Jassi zur Folge 1 , 09.11.2016

ganz okay. es ist lediglich irritierend, dass, wenn gesagt wird das linke Bein ist dran, die Personen im video mit dem rechten trainieren und umgekehrt. mich bringt das ziemlich durcheinander.

Snowcat zur Folge 2 , 09.11.2016

Wo war hier das Training für den Bauch?

Keesie1 zur Folge 1 , 09.11.2016

top training!

Momsen zur Folge 1 , 09.11.2016

Kurz und knackig.Arne macht das toll

Petedi zur Folge 2 , 08.11.2016

Gut

Petronella zur Folge 1 , 08.11.2016

Immer wieder ein Genuss.

Suusii zur Folge 2 , 08.11.2016

Kurz und knackig - mein Lieblingskurs! Heute das erste Mal mit Hanteln gemacht - das gibt Muskelkater.

Laisy zur Folge 2 , 08.11.2016

kurz und gut

Sportiva zur Folge 2 , 07.11.2016

Kurz, aber effektiv. Klasse, wenn man keine Zeit hat.

Nicole19 zur Folge 1 , 07.11.2016

kurz und knackig, sehr gut

Zockerlilly zur Folge 1 , 07.11.2016

Richtig gut

UlrikeGo zur Folge 1 , 07.11.2016

super, macht spaß

Aykay zur Folge 2 , 07.11.2016

Kurz, aber effektiv!

ResaPesa zur Folge 1 , 07.11.2016

kurz und knackig

MAAC26 zur Folge 1 , 06.11.2016

Super! Einfache Übungen, die reinhauen ;-)

Anni Leinchen zur Folge 1 , 06.11.2016

sehr gut. man kommt ordentlich ins schwitzen

SanneD zur Folge 2 , 05.11.2016

danke arne, es war suuuuuper :)

JuliaDo zur Folge 2 , 05.11.2016

Fand ich richtig gut.

JuliaDo zur Folge 1 , 05.11.2016

Find ich richtig gut.

Manica zur Folge 1 , 04.11.2016

super!

Paulinamau zur Folge 1 , 04.11.2016

nicht leicht aber geschafft!!

Silla zur Folge 1 , 04.11.2016

Macht Spaß

MUB zur Folge 1 , 04.11.2016

Immer wieder gerne

Sarah-86 zur Folge 1 , 04.11.2016

kurz und knackig : )

Panther zur Folge 1 , 03.11.2016

Kurse mit Arne sind einfach toll

unique_item zur Folge 1 , 03.11.2016

Brennt gut in den Beinen, war für mich als Anfänger schon etwas schwerer. 20 Minuten sind genau die richtige Trainingszeit.

Silke zur Folge 2 , 02.11.2016

Super

Annett zur Folge 1 , 02.11.2016

Super, ich habe heute das erstemal einen Kurs mitgemacht. Hat mir gut gefallen.

Elfriede zur Folge 2 , 02.11.2016

Gut gefallen vielleicht etwas zu kurz

Zazie zur Folge 1 , 02.11.2016

Der Kurs ist kurz aber intensiv, jedoch für mich auch anspruchsvoll in der Ausführung. Was irritiert, ist, daß Arne z.B. das rechte Bein erwähnt, dann jedoch das linke nimmt usw.

Konus zur Folge 2 , 02.11.2016

guter Kurs wenn man mal nicht so viel Zeit hat.

Schampussy zur Folge 1 , 02.11.2016

Sehr gutes intensives Kurztraining. Abwechslungsreich und schweißtreibend !

ameisen zur Folge 1 , 01.11.2016

super

zur Folge 2 , 01.11.2016

Super für den Wiedereinstieg!

Konus zur Folge 2 , 01.11.2016

leichter Kurs für Anfänger

Keesie1 zur Folge 1 , 01.11.2016

super training !

LeianieJade zur Folge 1 , 01.11.2016

Gut für Zwischendurch, oder wenn wenig Zeit übrig ist.

choci06 zur Folge 2 , 31.10.2016

einer meiner lieblingskurse

Soulfly zur Folge 2 , 31.10.2016

Kurz und knackig. immer wieder gut

zur Folge 1 , 30.10.2016

Super, bin fertig

Stuffl84 zur Folge 1 , 30.10.2016

Wie immer super! Anstrengend aber effektiv.

LeianieJade zur Folge 2 , 29.10.2016

Kurs und Trainer gut, auch gut zum Aufwärmen.

zur Folge 1 , 29.10.2016

Super, knackiger Kurs

beautyqueen zur Folge 2 , 29.10.2016

tut gut und man fühlt sich fit

Ursula zur Folge 2 , 28.10.2016

Kurze und gute 20 Minuten

Laguitarrista zur Folge 2 , 28.10.2016

hat Spaß gemacht!

Snowcat zur Folge 1 , 28.10.2016

Anstrengend, obwohl nur so kurz

PSun zur Folge 2 , 28.10.2016

Super, hat Spass gemacht!

lili010 zur Folge 2 , 27.10.2016

sehr gut, kurz und knackig

Catzi zur Folge 2 , 27.10.2016

Kurz und knackig. Genau das Richtige nach der Arbeit

Laguitarrista zur Folge 1 , 27.10.2016

Anstrengend! jedenfalls für Beginner 57 Jahre alt!

MUB zur Folge 1 , 26.10.2016

Top um wieder anzufangen

JanineIsabelle zur Folge 1 , 26.10.2016

Top! Kurz und knackig

zur Folge 1 , 26.10.2016

Mir hat der Kurs sehr gut gefallen :)

Melli zur Folge 1 , 26.10.2016

supi:)

nubium zur Folge 2 , 26.10.2016

TOP

Nordseestrand zur Folge 2 , 25.10.2016

Super

beautyqueen zur Folge 2 , 25.10.2016

Arne ist echt super

BeaK zur Folge 2 , 24.10.2016

Super toll! hat spass gemacht

Eck zur Folge 1 , 24.10.2016

Sehr schönes Bauch-Beine-Po- Training

Nordseestrand zur Folge 1 , 24.10.2016

Nach langer Pause wieder der perfekte Einstieg

NixxiRoxx zur Folge 1 , 24.10.2016

Gut für ein schnelles Training zwischendurch. Mit kleinen Hanteln bringt es den Puls ordentlich in Schwung!

Cora10 zur Folge 2 , 22.10.2016

kurz und effektiv!

Anisette zur Folge 1 , 21.10.2016

Moderater Einstieg

Cora10 zur Folge 1 , 21.10.2016

schnell und knackig!

Lajuli zur Folge 2 , 21.10.2016

Netter Kurs.

sakura 1986 zur Folge 1 , 20.10.2016

immer wieder toll. arne erklärt super. macht Spaß und motiviert

Täubchen zur Folge 1 , 20.10.2016

super übungen und 20 minuten hat jeder mal zeit

miazl zur Folge 1 , 20.10.2016

Anstrengend

Shari zur Folge 1 , 19.10.2016

schnell und effektiv

Pharmie_Di zur Folge 2 , 19.10.2016

könnte etwas intensiver sein

Sophia zur Folge 1 , 19.10.2016

Einfach der beste Kurs ever!

Merida zur Folge 1 , 18.10.2016

kurz aber anstrengend!

KersPA zur Folge 1 , 18.10.2016

20 min volle Power, anstrengend aber gut

Mopsie zur Folge 1 , 18.10.2016

Super für die Hinterseite

Lotto zur Folge 2 , 17.10.2016

Nach der ersten Folge hätte ich nun mehr erwartet. Trotzdem ein nettes Training!

Julilein zur Folge 1 , 16.10.2016

Super!

bezzz zur Folge 1 , 16.10.2016

Gute Übungen, die Zeit verfliegt nur so.

andie potsche zur Folge 1 , 16.10.2016

super klasse

miga zur Folge 2 , 16.10.2016

Mein Lieblingskurs für zwischendurch:-)

Jingjo zur Folge 2 , 15.10.2016

Hat spaß gemacht

funactor zur Folge 1 , 15.10.2016

Sehr guter Kurs.

Jingjo zur Folge 1 , 14.10.2016

Anstrengt, aber gut

HSilviaH zur Folge 2 , 14.10.2016

sehr gut

Sophia zur Folge 2 , 14.10.2016

Folge 1 gefällt mir etwas besser, aber immernoch super

Faye zur Folge 2 , 14.10.2016

super

Laisy zur Folge 1 , 14.10.2016

knackig. Herausvordernt und gut.

Lajuli zur Folge 1 , 14.10.2016

Guter Kurs!

Pudel121 zur Folge 1 , 13.10.2016

schnell und gut

Liebhild zur Folge 1 , 13.10.2016

Sehr gut. Je öfter man die Übungen macht um so leichter wird es.

inox zur Folge 2 , 12.10.2016

kurs ist immer wieder klasse,kurz,aber knackig.

Catzi zur Folge 1 , 12.10.2016

Kurz aber gut

HSilviaH zur Folge 2 , 12.10.2016

Kommt ins Schwitzen, sehr gut

Pharmie_Di zur Folge 1 , 11.10.2016

war super, auch wenn die einzelnen Übungen ruhig ein wenig länger sein könnten

Lotto zur Folge 1 , 11.10.2016

Gut!

Stupsi zur Folge 1 , 11.10.2016

immer wieder toll

nubium zur Folge 1 , 11.10.2016

SUper TRaining

columbo zur Folge 1 , 10.10.2016

sehr gut. hat mich schnell zum schwitzen gebracht. kurz aber effektiv!

Ilona zur Folge 1 , 10.10.2016

Folge 1 ist super

Savina zur Folge 1 , 10.10.2016

kurz, knackig und effektiv

Karin65 zur Folge 1 , 10.10.2016

sehr gut

ojuliao zur Folge 1 , 10.10.2016

Super Training für die Beine!

Laurasnormalday zur Folge 1 , 09.10.2016

Super Training meine Beine brennen wie Feuer!!

Sophia zur Folge 1 , 08.10.2016

Bester Kurs, den ich bisher gefunden habe!

Reggie zur Folge 1 , 08.10.2016

Tut gut!!!

Fitzine zur Folge 1 , 08.10.2016

Kurz und knackig!

Helge78 zur Folge 2 , 08.10.2016

Toll.....mache den Kurs öfters :)

Zsóka zur Folge 1 , 08.10.2016

super

Hi Jule zur Folge 1 , 07.10.2016

Tolles Training, macht immer wieder Spaß

Tina-Lina zur Folge 1 , 06.10.2016

super :)

*MonaRa* zur Folge 1 , 06.10.2016

Sehr guter Kurs! Zu empfehlen!

PSun zur Folge 1 , 06.10.2016

Super guter Kurs, sehr abwechslungsreich und effektiv.

twint zur Folge 1 , 05.10.2016

Super Einstieg

inox zur Folge 2 , 05.10.2016

Immer wieder gut.Kurz und knackig.

Roswitha zur Folge 2 , 05.10.2016

immer gut

Bea.K. zur Folge 1 , 04.10.2016

Intensive Übungen...

Ellalala zur Folge 1 , 04.10.2016

Gut für Tage, an denen man keine Lust hat

zur Folge 1 , 04.10.2016

Super. Sehr effektiv.

Krisztina zur Folge 2 , 04.10.2016

ICH HABE GERADE NACH FOLGE 1 LOSGELEGT. SUUUUPER!

Krisztina zur Folge 1 , 04.10.2016

GUUUUT :-)

lili010 zur Folge 1 , 04.10.2016

sehr gut, ich finde das Arne der beste aller ist, seine Kurse sind alle top!!!!!!!!!

Ilona zur Folge 1 , 04.10.2016

Perfekt

Smmrcld zur Folge 1 , 02.10.2016

Sehr gut

LaTraviata zur Folge 2 , 02.10.2016

habe ihn das 2. Mal gemacht. Sehr gut!

Petalina zur Folge 1 , 30.09.2016

da kommt man richtig ins schwitzen

Patschone zur Folge 1 , 29.09.2016

Sehr gut weiter so

Ireen zur Folge 1 , 29.09.2016

super seit langem wieder mal !
war schon etwas länger her und ich hab nicht mehr gewusst wie anstrengend, aber super !!!

Bulli zur Folge 1 , 29.09.2016

gut

Anardil zur Folge 1 , 29.09.2016

Sehr guter Kurs, genau richtig zum Einstieg. Manchmal verwechselt der gute Arne rechts und links, ist aber überhaupt nicht schlimm.

laikaschatz zur Folge 1 , 29.09.2016

wenn man eine weile aussetzen musste, ist der kurs kaum zu schaffen

Sigrid76 zur Folge 1 , 28.09.2016

Kurz, einfach, gut!!!

Liebhild zur Folge 1 , 28.09.2016

Sehr gut. Ich freue mich schon auf den Muskelkater morgen.

LaraT zur Folge 2 , 27.09.2016

gut, aber ohne hanteln zu wenig

moov2016 zur Folge 2 , 27.09.2016

Anstrengend,schweißtreiben aber wie immer gut

Captain Cleo zur Folge 1 , 27.09.2016

Super!

andie potsche zur Folge 1 , 27.09.2016

super

Uli zur Folge 1 , 26.09.2016

Knackige Übungen, für ein knackiges Hinterteil.

mavimi zur Folge 1 , 26.09.2016

Kurz und effizient!

Itong zur Folge 1 , 25.09.2016

immer wieder schön

andie potsche zur Folge 2 , 25.09.2016

macht mir immer wieder Spaß

casandra66 zur Folge 1 , 25.09.2016

Sehr gut . Puh!

Berti62 zur Folge 1 , 24.09.2016

super, was man in 20 Minuten schaffen kann

Schwabbel zur Folge 1 , 24.09.2016

Muskelkater garantiert

LeianieJade zur Folge 2 , 24.09.2016

Tat gut, erfolgreich wiederholt.

moov2016 zur Folge 2 , 24.09.2016

schweißtreibend aber gut

Sportiva zur Folge 2 , 22.09.2016

Kurzes, aber effektives Training.

LeianieJade zur Folge 1 , 22.09.2016

Jo der war effektiv für Beine und Po, hat Spaß gemacht und gute Kameraführung gab's auch.

littlekiwi zur Folge 1 , 22.09.2016

immer wieder schön und anstrengend

Yvonne75 zur Folge 1 , 22.09.2016

Echt klasse!

Liebhild zur Folge 1 , 22.09.2016

Sehr gut.

Claudia zur Folge 1 , 21.09.2016

wie immer voll von innen erwärmt nach dieser Übung.

Anja25 zur Folge 1 , 21.09.2016

20 Minuten Power und Schwitzen!!!

*evi* zur Folge 1 , 21.09.2016

Top!

Sandy :) zur Folge 1 , 20.09.2016

Super für zwischendurch!

Cabo26 zur Folge 1 , 20.09.2016

die Dauer der Übungen war hart an der Grenze aber mit der Option auf einfachere Varianten noch gerade gut zu schaffen! sehr gut

Schwabbel zur Folge 1 , 20.09.2016

kurz - knapp - effektiv

Pudel121 zur Folge 1 , 20.09.2016

super scnell und gut!

Carole31 zur Folge 1 , 20.09.2016

Sehr beinlastig, wenig Bauch

rambinchen zur Folge 2 , 20.09.2016

Immer wieder gut.

Stupsi zur Folge 1 , 19.09.2016

macht immer wieder Spaß

Davma zur Folge 1 , 19.09.2016

anstrengend ,aber sehr gut

LaTraviata zur Folge 2 , 19.09.2016

hat echt Spass gemacht

Endi zur Folge 1 , 19.09.2016

gut

Miriam_Attila zur Folge 2 , 18.09.2016

Einfach genial... eher Ganzkörper und weniger BPP

pingpong zur Folge 2 , 18.09.2016

super quicky!

Sportiva zur Folge 2 , 18.09.2016

Kurz und doch knackig. Gut bei wenig Zeit.

Pudel121 zur Folge 2 , 18.09.2016

Immer wieder super mit Arne!

Kerstin Cwikla zur Folge 1 , 18.09.2016

Für Einsteiger grandios!!!

krone zur Folge 1 , 17.09.2016

Ein sehr wirkungsvolles Workout für ein relativ kurzes Zeitpensum!

La Traviata zur Folge 1 , 16.09.2016

sehr gut!

rambinchen zur Folge 1 , 15.09.2016

Wie immer ein Genuss mit Arne!

Patti B. zur Folge 2 , 14.09.2016

ich bin ordentlich ins Schwitzen geraten, Beine und Po super trainiert.

Mary zur Folge 1 , 14.09.2016

sehr gut!

Mona Wi zur Folge 1 , 14.09.2016

Sehr gut und schön scheißtreibend

Anja 09 zur Folge 1 , 13.09.2016

super

franzy18 zur Folge 2 , 13.09.2016

prima

Orientgirl zur Folge 2 , 13.09.2016

Schweißtreibend

Tobi90 zur Folge 1 , 13.09.2016

hätte es nicht 28°C, würde ich es glatt noch einmal machen ;)

Binchen2904 zur Folge 1 , 12.09.2016

Arnes charmanten Lausbubenlächeln kann ich trotz Anstrengung nicht widerstehen. ich mag seine Kurse

jazzylicious zur Folge 1 , 12.09.2016

20 min, die dich zum schwitzen bringen!

Binchen2904 zur Folge 1 , 11.09.2016

Wieder ein tolles Training

zur Folge 1 , 11.09.2016

Sehr anstrengend aber gut!

Ronjau zur Folge 1 , 11.09.2016

Sehr gut und genau erklärt

laikaschatz zur Folge 1 , 11.09.2016

puh..bin platt.. ;-)

Miriam_Attila zur Folge 1 , 10.09.2016

wow!! eine echte Challenge!!

Julie85 zur Folge 2 , 10.09.2016

Fantastisch und so schnell

Orientgirl zur Folge 2 , 10.09.2016

Schweißtreibend.

Endi zur Folge 1 , 09.09.2016

super

Sportiva zur Folge 2 , 08.09.2016

Kurz, knackig und effektiv. Gut, wenn Zeit knapp ist.

UnsUwe zur Folge 2 , 08.09.2016

Da kommt man auch ins Schwitzten...

2do zur Folge 1 , 08.09.2016

Super! Anstrengend, aber effektiv!

Phisimaus zur Folge 1 , 08.09.2016

knackig und schweisstreibend

Suusii zur Folge 1 , 08.09.2016

Super, intensiver Kurs, wenn die Zeit knapp ist.

JessicaMarxcors zur Folge 1 , 08.09.2016

anstrengend aber effektiv

Kirabelle zur Folge 1 , 07.09.2016

Anstrngend & gut!

honigeugen zur Folge 1 , 07.09.2016

gut

zur Folge 1 , 06.09.2016

gut

Maike zur Folge 1 , 06.09.2016

Cool

zur Folge 2 , 05.09.2016

Ein unfassbar sympathischer und motivierender Trainer! Hab die ersten beiden Folgen zweimal gemacht und die zweite einmal bisher. Es macht wirklich Spaß! Danke.

Ursula zur Folge 1 , 05.09.2016

wie immer supper gut

Endi zur Folge 1 , 05.09.2016

gut

Jacqui zur Folge 1 , 05.09.2016

Sehr fordernd für Eingerostete....genau das, was ich gesucht habe

Martinski zur Folge 2 , 04.09.2016

Arne finde ich immer wieder super. Toller Kurs: kurz und knackig.

zur Folge 1 , 03.09.2016

sehr gut

zur Folge 2 , 03.09.2016

Super!

beate_ept zur Folge 2 , 01.09.2016

Sehr guter Kurs & guter Trainer :) !

kieselsternchen zur Folge 2 , 01.09.2016

der Trainer ist top! super Kurs!

Kathleenn zur Folge 1 , 01.09.2016

Meine Beine brennen auf jeden Fall ordentlich.

Eva142 zur Folge 1 , 01.09.2016

kurz und knackig

Calidra zur Folge 2 , 01.09.2016

Super wirksam! Mach ich nochmal

Roswitha zur Folge 2 , 01.09.2016

mscht Spass

kieselsternchen zur Folge 2 , 30.08.2016

voll gut.

Fire-Fit zur Folge 1 , 30.08.2016

Da spürt man auf jeden Fall alle Muskeln im Bein ! Gutes Training

Biene2005 zur Folge 2 , 30.08.2016

guter Trainer. Könnte etwas anstrengender sein :-)

Orientgirl zur Folge 1 , 30.08.2016

Kurz und knacken.

sabmama zur Folge 1 , 30.08.2016

tolles training!

*evi* zur Folge 2 , 30.08.2016

Super

Tanjushka zur Folge 1 , 29.08.2016

Super

Putzibärchen zur Folge 2 , 29.08.2016

Super

franzy18 zur Folge 1 , 28.08.2016

gutes intensitätslevel

*evi* zur Folge 2 , 28.08.2016

Tolle Übungen, Super erklärt - top Kurs :

Nadini zur Folge 1 , 27.08.2016

Best Trainer ever!

Karin59 zur Folge 1 , 26.08.2016

Gut und anstrengend

rambinchen zur Folge 2 , 26.08.2016

Mit Arne schafft man jede Anstrengung!

Kashia zur Folge 1 , 25.08.2016

Wie immer anstrengend aber mit Spaß! Super Erklärungen und Übungen!

rambinchen zur Folge 1 , 25.08.2016

Super Training!

Alexandra1987 zur Folge 1 , 24.08.2016

Mega :)

jinaonline zur Folge 1 , 24.08.2016

Etwas schweisstreibend aber in kurzer Zeit sehr effektives Training.

sabmama zur Folge 1 , 24.08.2016

super workout!

Pefchen zur Folge 2 , 24.08.2016

Ein toller Kurs. Konnte auch viel besser mithalten als in der ersten Folge. Ich sehe also schon Fortschritte. Großes Lob an Arne!

Katja zur Folge 1 , 24.08.2016

Das Training hat Spaß gemacht und ist effektiv!

Bradipo zur Folge 2 , 23.08.2016

Kurz und knackig. Super Kurs.

Julie85 zur Folge 1 , 23.08.2016

Super Kurs

Sina2011 zur Folge 1 , 23.08.2016

Sehr guter Kurs - auch als Einsteiger einfach mitzumachen.

Taps85 zur Folge 1 , 23.08.2016

Daumen hoch! Hat mir bisher am meisten Spaß gemacht.

TXX zur Folge 1 , 23.08.2016

WOW das ist ein echt effektives Training und es kommt keine Langeweile auf.

Ju108 zur Folge 1 , 22.08.2016

Super!!

Bradipo zur Folge 1 , 22.08.2016

Super-gut durchzuhalten, aber man merkt das was passiert.

UnsUwe zur Folge 2 , 22.08.2016

Kurz und knackig.

invisibility zur Folge 1 , 22.08.2016

Mir zu einseitig ... erst zehn Minuten nur rechte Seite und dann zehn Minuten die linke Seite. Irgendwann konnte mein rechtes und linkes Bein nicht mehr. Ich hätte mir das abwechselnd gewünscht.

Stef-a zur Folge 1 , 21.08.2016

Sehr gut; gut erklärt, sehr effektiv.

Kristie zur Folge 1 , 21.08.2016

Super!

Biene2005 zur Folge 1 , 21.08.2016

Super

Tapete zur Folge 1 , 21.08.2016

Der Kurs war sehr gut.

Pefchen zur Folge 1 , 21.08.2016

Super Kurs mit Garantie zum Schwitzen

Pefchen zur Folge 1 , 21.08.2016

Ein super Quickie für zwischendurch, der einen trotzdem ganz schön ins Schwitzen bringt

Peggy zur Folge 1 , 21.08.2016

Danke Arne, super cooles Training, hat total Spass gemacht!

yvi zur Folge 2 , 21.08.2016

top. Mit Schweiß Garantie.

Dana86 zur Folge 2 , 20.08.2016

Hat mir gut gefallen, kurzes Workout, aber gut gemerkt

Dana86 zur Folge 1 , 20.08.2016

Hat mir gut gefallen, kurzes Workout, aber gut gemerkt

MarLeY zur Folge 1 , 20.08.2016

Super, um kurz Power los zu werden.

Lajuli zur Folge 1 , 20.08.2016

Sehr guter Kurs!

Pudel121 zur Folge 2 , 19.08.2016

Sehr gut beide Folgen hintereinander!

Pudel121 zur Folge 1 , 19.08.2016

Immer wieder gut!

BelliDance zur Folge 1 , 19.08.2016

Super Kurs! Macht Spaß und Muskeln brennen:-)

LiaMaria zur Folge 2 , 19.08.2016

sehr schön schnell und effektiv!!!

kieselsternchen zur Folge 1 , 19.08.2016

yey. mega anstrengend, aber super workout.

Martinski zur Folge 1 , 19.08.2016

Ich finde Arne als Trainer total genial. Mehr davon! Die Übungen sind herausfordernd, man wird aber gut unterhalten und motiviert.

JenWest zur Folge 1 , 18.08.2016

Hat Spaß gemacht!

Remedy zur Folge 2 , 17.08.2016

gut geeignet für anfänger

Hab keinen zur Folge 2 , 17.08.2016

wieder gut

Chachs zur Folge 1 , 16.08.2016

Mein Lieblingskurs, diese 20 min gehen immer !

Babybär zur Folge 1 , 16.08.2016

Wahnsinn !!! Supergut !

Sonnengruß zur Folge 1 , 16.08.2016

Sehr gut! Empfehlenswert!

Angelina8703 zur Folge 1 , 16.08.2016

Macht Spass!

Bepe1974 zur Folge 1 , 16.08.2016

Es ist leicht, den Anleitungen zu folgen und mitzumachen.

Silke zur Folge 2 , 15.08.2016

Super zum Feierabend

zur Folge 1 , 15.08.2016

Hat Spaß gemach

lazy bone zur Folge 1 , 15.08.2016

sehr gut, beim zweiten Mal klappt es schon viel besser

Peggy zur Folge 2 , 15.08.2016

Super Training, sehr effektiv und macht einfach Spass!

Jo83 zur Folge 2 , 15.08.2016

gut

Luluna zur Folge 1 , 14.08.2016

TOP Mein Liebling

Kissi zur Folge 1 , 14.08.2016

Sehr gut, macht spaß.

alesso zur Folge 2 , 14.08.2016

Die Kurse mit Arne sind sowieso top - es vereint Spaß, Schweiß und das Gefühl für den Körper was feines getan zu haben

blase zur Folge 2 , 14.08.2016

ganz toll effektiv zum fett verbrennen,super und leicht zum mitmachen

UnsUwe zur Folge 2 , 14.08.2016

Immer wieder super!

Hab keinen zur Folge 2 , 14.08.2016

gut für Einsteiger oder zum warm werden

rheinkiesel zur Folge 2 , 13.08.2016

Schnelles und effektives Ganzkörpertraining. Gefällt mir noch besser als der erste Teil.

moov2016 zur Folge 1 , 13.08.2016

super, hat Spass gemacht.

sabmama zur Folge 2 , 13.08.2016

macht spass!

SPTOP zur Folge 1 , 13.08.2016

ganz schön viele Sprüche, aber die Übungen sind in Ordnung

Gummibärli zur Folge 2 , 12.08.2016

kurz und knackig, gut für Beginner

blase zur Folge 1 , 12.08.2016

super und sehr effektiv

Helge78 zur Folge 2 , 12.08.2016

Die Kurse von Arne machen mir am meisten Spaß. Danke!!!

Anne1962 zur Folge 1 , 12.08.2016

Hat Spass gemacht!

Hab keinen zur Folge 1 , 12.08.2016

Beine ganz ordentlich, Bauch reicht nicht ganz.

Anja Lisa zur Folge 1 , 11.08.2016

Kurz, knackig und schweißtreibend. Echt super

Niici zur Folge 1 , 11.08.2016

Love i

KingNeo zur Folge 1 , 10.08.2016

Das Training ist super! Effektiv und passt in jeden Zeitplan.

rheinkiesel zur Folge 1 , 10.08.2016

Top! Kurz und knackig

Mumi zur Folge 1 , 10.08.2016

die Oberschenkel brennen !!!!

sakura 1986 zur Folge 1 , 10.08.2016

super wie immer! :)

zur Folge 1 , 10.08.2016

gutes Training

Mieeesel zur Folge 2 , 10.08.2016

toll

Meiliya zur Folge 2 , 09.08.2016

Gut.

Sabrina zur Folge 2 , 09.08.2016

für zwischendurch als Aktivierung auch super geeignet - man kann ja die Intensität mit Hanteln und Fussmanchetten noch gut steigern

Kathy St. zur Folge 1 , 09.08.2016

Sehr gut!

Jela089 zur Folge 2 , 09.08.2016

Super Einstiegstraining mit tollen Anleitungen.

sabmama zur Folge 1 , 09.08.2016

gibt feuer im hintern:-)

Dimity zur Folge 1 , 09.08.2016

Ein sehr guter Einstieg, der Kurs hat mir gut gefallen!

LiaMaria zur Folge 1 , 08.08.2016

perfekt!

Pudel121 zur Folge 2 , 08.08.2016

Danke Arne, nach längerer sportlicher Pause bin ich gut ins Schwitzen gekommen.

Ursuka zur Folge 1 , 08.08.2016

Cool Wäre aber auch schön in komplettem deutsch

Julistarli zur Folge 2 , 08.08.2016

sehr guter Kurs für einsteiger und trotzdem anstrengend

Sabrina zur Folge 1 , 07.08.2016

wie jeder Arne Kurs sehr gut erklärt und motivierend, kurz aber trotzdem kommt man ins Schwitzen mit Armmanchetten

Indi 1 zur Folge 1 , 07.08.2016

Super Kurs!!

Donna-11 zur Folge 1 , 07.08.2016

20 Minuten Vollgas. Arne, super Kurs!

miga zur Folge 2 , 07.08.2016

Das ist einer meiner Lieblingskurse. Dank Arne :-)

miga zur Folge 1 , 07.08.2016

Wie immer super. Hänge noch Folge 2 dran :-)

Anja Lisa zur Folge 1 , 07.08.2016

Super. Macht echt Spaß

former011 zur Folge 1 , 07.08.2016

Sehr schöner Kurs mit Schweißgarantie

Fitmaus77 zur Folge 2 , 06.08.2016

Schweißtreibend... aber danach fühlt man sich wie neu geboren!

Kirabelle zur Folge 1 , 06.08.2016

Kurz, knackig, angenehm anstrengend!

Raven zur Folge 2 , 06.08.2016

Super :) auch für Einsteiger geeignet !

Helge78 zur Folge 1 , 06.08.2016

kurz und intensiv - klasse

123move zur Folge 1 , 04.08.2016

einfach und effektiv

Schampussy zur Folge 1 , 04.08.2016

Ein super Kurztraining wenn mal keinen Bock hat!

Airin zur Folge 1 , 03.08.2016

Schnell und knacki

Cevi zur Folge 2 , 03.08.2016

Ich liebe die Kurse mit Arne. Mich persönlich kann er am Besten motivieren und seine Erklärungen helfen mir sehr. Gerne wieder!

sabmama zur Folge 2 , 03.08.2016

abwechslungsreich!

Nette.B zur Folge 1 , 03.08.2016

sehr gute übungen !!

rambinchen zur Folge 2 , 03.08.2016

Mit Arne immer wieder gerne!

Tienchen zur Folge 1 , 02.08.2016

schnell und effektiv! vlt. wäre aber besser rechts und linksim wechsel zu trainieren und nicht in zwei blöcken...

Hennie zur Folge 2 , 02.08.2016

Gute Übungen, nicht so anstrengend wie Folge 1.

KamiKatzin zur Folge 2 , 02.08.2016

Wie immer ein toller, herausfordernder Kurs. Egal auf welchem Trainingsstand man grade ist.

*evi* zur Folge 1 , 02.08.2016

Super!!!

CTM zur Folge 1 , 02.08.2016

Sehr effektiv und trotzdem kurz.

Anja25 zur Folge 2 , 01.08.2016

Nicht nur Bauch, Beine, Po, sondern auch Arme!!! Kurz und knackig!

Mausili zur Folge 1 , 01.08.2016

Gut

Tina-Lina zur Folge 1 , 31.07.2016

Das ist mein zweiter Kurs mit Arne und auch dieser hat wieder super Spaß gemacht! Locker und fordernd zugleich - für mich die perfekte Mischung!

Emma71 zur Folge 1 , 31.07.2016

sehr gut. Anstrengend, intensiv.

Vera27 zur Folge 1 , 30.07.2016

Gut. Bin leider etwas wackelig im Gleichgewicht, ich hoffe, das wird noch besser

Fitmaus77 zur Folge 1 , 30.07.2016

Meine Güte, ist das anstrengend.. aber danach fühlt man sich SUPER!!

Nette.B zur Folge 1 , 30.07.2016

super kurs immer wieder

T1ne zur Folge 1 , 29.07.2016

Kurz und knackig

Sunny23 zur Folge 1 , 29.07.2016

Kurz und knackig

maren012 zur Folge 2 , 29.07.2016

gut

Roswitha zur Folge 2 , 29.07.2016

macht Spass

Hannah zur Folge 2 , 28.07.2016

gut

Doris54 zur Folge 2 , 28.07.2016

Bin ins Schwitzen gekommen, obwohl es tatsächlich zum Aushalten war. 20 Min sind eine gute Länge!

Milouanouk zur Folge 1 , 28.07.2016

Toller Kurs!

Doris zur Folge 2 , 28.07.2016

Einfach super

dressmaker zur Folge 1 , 28.07.2016

kurz und effektiver als erwartet

FräuleinSchnitte zur Folge 1 , 27.07.2016

Für mich als Anfängerin war der Kurs sehr anstrengend, ich merke wie ich meine Beine vernachlässigt habe :D Top Kurs

Silke zur Folge 1 , 27.07.2016

Immer weider gern- vielleicht mal neue

Sonja81 zur Folge 2 , 27.07.2016

super!

Nette.B zur Folge 2 , 27.07.2016

wie immer super

Anni11 zur Folge 2 , 26.07.2016

sehr gut

rambinchen zur Folge 1 , 26.07.2016

Genau richtig für den Start in den Tag!

nicki66 zur Folge 2 , 25.07.2016

Super gut und nicht zu anstrengend

Hennie zur Folge 1 , 25.07.2016

Echt super!

An26 zur Folge 1 , 24.07.2016

Super!

Jo83 zur Folge 2 , 24.07.2016

gar nicht schlecht, ganz schöne Abfolge

Soulfly zur Folge 1 , 24.07.2016

Gutes Bauch und Po Training

Trinity2410 zur Folge 1 , 24.07.2016

Gutes Training für die Beine

sakura 1986 zur Folge 1 , 24.07.2016

sehr schön. man merkt, dass man gefordert wird :D die meisten übungen benötigen einiges an balance. vorsichtig sein, falls man knieprobleme hat!

Lonolita zur Folge 2 , 23.07.2016

Toller Kurs, bei dem man richtig ins Schwitzen gerät!

Jana zur Folge 2 , 23.07.2016

Gute Übungen.

Unique257 zur Folge 1 , 23.07.2016

gut für einsteiger

Svenja`s zur Folge 1 , 23.07.2016

Kurz und knackig! Super!

StrongLela zur Folge 1 , 23.07.2016

Super

zur Folge 1 , 23.07.2016

sehr gut, richtiges Tempo

Sonja81 zur Folge 1 , 22.07.2016

super!!

Doris zur Folge 2 , 22.07.2016

Einfach genial

Anja25 zur Folge 2 , 22.07.2016

Kurzweilig!

Kashia zur Folge 2 , 21.07.2016

ich mag alle Trainings mit dem Trainer, er erklärt alles sehr gut und zeigt sehr effektive Übungen.

Manuela Pertiller zur Folge 2 , 21.07.2016

Steige nach Krankheit wieder ein, sehr gut

Tweety29 zur Folge 1 , 21.07.2016

kurz, aber echt gut

Danischatz zur Folge 1 , 21.07.2016

Top!

Cevi zur Folge 1 , 21.07.2016

Ich bin sehr zufrieden. Freu mich schon auf den zweiten Teil.

yastrebinka zur Folge 1 , 20.07.2016

war unglaublich anstrengend :)

Barzi zur Folge 1 , 19.07.2016

Geht s

Nette.B zur Folge 1 , 19.07.2016

super

Yuna1 zur Folge 1 , 19.07.2016

schwitz...aber gut :)

kamia zur Folge 2 , 19.07.2016

Wie immer supi mit Arne,schweisstreibend!

Nicki zur Folge 1 , 19.07.2016

sehr anstrengend

Mausili zur Folge 1 , 19.07.2016

Gut anstrengend, mir haben für den Bauch gezielte Übungen gefehlt... Heißt ja BBP... D

Sportiva zur Folge 2 , 18.07.2016

Kurz und doch effektiv. Geht immer, auch wenn man schlappig ist.

Ten zur Folge 1 , 18.07.2016

Perfekt, wenn man gerade nicht viel Zeit hat!

Gu zur Folge 2 , 18.07.2016

Gut

Soulfly zur Folge 2 , 18.07.2016

guter Kurs, macht Spaß

Schubi68 zur Folge 1 , 18.07.2016

Super

Airin zur Folge 1 , 17.07.2016

Supe

Jo83 zur Folge 1 , 17.07.2016

ganz ok

yvi zur Folge 1 , 17.07.2016

Super Kurs

Nette.B zur Folge 2 , 17.07.2016

super kurs

Michele-Nadine zur Folge 2 , 15.07.2016

einfach super

dancing_lisa zur Folge 1 , 15.07.2016

super erklärt, leichte abfolgen, tolles workout!

Private Paula zur Folge 2 , 15.07.2016

Klasse Kurs. Schweißgarantie :-)

Michele-Nadine zur Folge 1 , 14.07.2016

Super

`Klexi´ zur Folge 1 , 14.07.2016

Nach einem Arbeitstag echt anstrengend.

Michaela1985 zur Folge 2 , 14.07.2016

Kurz und knackig - ideales Feierabendprogramm!

Michaela1985 zur Folge 1 , 14.07.2016

Einer meiner Lieblingskurse. Arne gefällt mir als Trainer am besten. Leicht verständlich erklärt und immer bei der Sache! TOP!

mother5 zur Folge 2 , 14.07.2016

schön anstrengend

mother5 zur Folge 1 , 14.07.2016

ganz schön anstrengend

Private Paula zur Folge 1 , 14.07.2016

Anstrengend und effektiv.

Putzibärchen zur Folge 2 , 14.07.2016

Toll wie immer

zur Folge 1 , 13.07.2016

Gutes schnelles WORKOUT

Acelya90 zur Folge 1 , 13.07.2016

super!!

miga zur Folge 2 , 13.07.2016

.... und wieder schön geschwitzt :-)

annachen1 zur Folge 1 , 13.07.2016

super!

UnsUwe zur Folge 1 , 12.07.2016

Man kommt schon ins Schwitzen. Aber die Dusche ist dafür um so schöner...

Verica zur Folge 2 , 12.07.2016

Anfängerkurs ganz okay.

Dagi72 zur Folge 1 , 12.07.2016

Ist echt ein Muskelkiller

Padmaja zur Folge 2 , 12.07.2016

Im Vergleich zu anderen Kursen von Arne- gemütlich....

Anni11 zur Folge 2 , 12.07.2016

Guter Kurs,kann man gut mithalten

hiby zur Folge 1 , 12.07.2016

Das tat gut!!!!!

Putzibärchen zur Folge 1 , 12.07.2016

Arne ist der Beste. Super Kurs. Bitte weitere Folgen.

rambinchen zur Folge 1 , 12.07.2016

Immer wieder gut!

Manja3 zur Folge 1 , 11.07.2016

super anstrengend *schweißgebadet* :-)

Silke zur Folge 2 , 11.07.2016

wie immer super

Paula77 zur Folge 2 , 11.07.2016

Muss mir dringend Hanteln besorgen. Ohne Hanteln mäßiger Schwierigkeitsgrad.

ekiem zur Folge 1 , 11.07.2016

Macht Spaß!

Miri zur Folge 1 , 11.07.2016

super training!

TXX zur Folge 2 , 11.07.2016

Muskel arbeiten der Schweiß fliest und was bleibt ist die gute Laune.

Meila zur Folge 1 , 11.07.2016

Toller Kurs-Super Trainer -Danke :-)

Claudia zur Folge 2 , 11.07.2016

Gute Abwechslung dank der "Sprinteinheit".

petrachabron zur Folge 2 , 10.07.2016

sehr gut

Anni11 zur Folge 1 , 10.07.2016

Sehr guter Kurs

Pfefferoni zur Folge 1 , 10.07.2016

ziemlich anstrengend, aber gut

Lian13 zur Folge 1 , 10.07.2016

Hat Spaß gemacht!

Enichen zur Folge 2 , 09.07.2016

Sehr gut

sabmama zur Folge 1 , 09.07.2016

beine brennen!

maren012 zur Folge 1 , 08.07.2016

sehr gut

Carina1507 zur Folge 1 , 07.07.2016

Super für kurz mal zwischendurch

bodazi zur Folge 1 , 07.07.2016

soper gerne wieder

Anja79 zur Folge 2 , 07.07.2016

Wieder super gut !!

Froehli3 zur Folge 1 , 06.07.2016

klasse

Sokrata zur Folge 1 , 06.07.2016

Wenn man gerade mit dem Sport wieder begonnen hat, ist es anstrengend, aber großartig. Der Wiedereinstieg ist so kein Problem.

Mieeesel zur Folge 1 , 06.07.2016

super

Sunny zur Folge 1 , 06.07.2016

SUPER!!!!

rathle zur Folge 1 , 05.07.2016

super effektiv!

Meiliya zur Folge 1 , 05.07.2016

Kurz und knackig.

Brimel zur Folge 1 , 05.07.2016

Ich liebe Arne!! Tolles Training, super erklärt, er motiviert einen durchzuhalten!

Endi zur Folge 1 , 05.07.2016

wie immer

kamia zur Folge 2 , 05.07.2016

Super!

Mieeesel zur Folge 2 , 05.07.2016

toll

Nette.B zur Folge 1 , 05.07.2016

wie immer sehr toll :-D

Jessi zur Folge 2 , 05.07.2016

Danke Arne!

An26 zur Folge 2 , 04.07.2016

Super!

Silke zur Folge 1 , 04.07.2016

Wieder super- vielleicht mal neue

Olghietta zur Folge 1 , 04.07.2016

Cooler Kurs! Danke!

Sabrina1207 zur Folge 1 , 04.07.2016

Gutes Training für den Po und die Beine. (Folge 1)

Kathy1991 zur Folge 2 , 03.07.2016

kurz, effektiv und abwechslungsreich! Ich bin Arne-Fan!

Mölli zur Folge 1 , 03.07.2016

Anstrengend aber guuut.

anja k zur Folge 1 , 03.07.2016

perfekt

annachen1 zur Folge 2 , 03.07.2016

Klasse!!

RaphiAmi zur Folge 1 , 01.07.2016

Super :)

Pustahase zur Folge 1 , 01.07.2016

sehr schweißtreibend...super

Nette.B zur Folge 1 , 01.07.2016

super kurs

zur Folge 1 , 01.07.2016

sehr guter Kurs

Anja79 zur Folge 1 , 30.06.2016

Sehr gut, alles dabei !!

Tami2014 zur Folge 1 , 30.06.2016

Ganz gut für die Beine und Po

BiaSa zur Folge 1 , 29.06.2016

Als Einsteiger empfehlenswert!

flotte biene 234 zur Folge 1 , 29.06.2016

super zum Einstieg

rambinchen zur Folge 2 , 29.06.2016

Mit Arne immer wieder gerne. klasse!

Sportmuffel3103 zur Folge 1 , 28.06.2016

Der Sommer kann komme

Schubi68 zur Folge 2 , 28.06.2016

Arne ist einfach gut. War jetz nicht so anstrengend aber okey um den morgen zu starten.danke!

Paula77 zur Folge 1 , 27.06.2016

Immer wieder gutes Training!

Petra2302 zur Folge 1 , 27.06.2016

Sehr gut Man spürt die Beine

miga zur Folge 1 , 27.06.2016

Wenn wenig Zeit ist, kommt man gut ins Schwitzen.

capture zur Folge 1 , 27.06.2016

Ganz gut!

Kaja68 zur Folge 1 , 27.06.2016

Der Kurs war toll, gut für Anfänger und gar nicht so anstrengend!

An26 zur Folge 1 , 27.06.2016

Super!

StrongLela zur Folge 1 , 27.06.2016

Super!

Endi zur Folge 1 , 27.06.2016

gut

Ali1968 zur Folge 1 , 27.06.2016

Perfekt !!!

Anja25 zur Folge 1 , 27.06.2016

Hammeranstrengende 20 Minuten!

Venus83 zur Folge 2 , 26.06.2016

gutes training!

dani0604! zur Folge 1 , 26.06.2016

super

petrachabron zur Folge 1 , 26.06.2016

:)

Nennsie zur Folge 2 , 26.06.2016

Leider zu wenig Bauch-Training, dafür dass es Bauch-Beine-Po sein soll...

iqnele zur Folge 1 , 25.06.2016

Super

Wonni1909 zur Folge 1 , 25.06.2016

gut

barbarassel zur Folge 2 , 25.06.2016

Knackig und mega effektiv!

zur Folge 1 , 25.06.2016

Gut für die Beine!

Trudi zur Folge 1 , 24.06.2016

Sehr anstregend aber sehr gut zur Lösung von Blockaden auch im Oberkörper

zur Folge 2 , 24.06.2016

Super

Silke zur Folge 2 , 23.06.2016

Suoer

mimikely zur Folge 1 , 23.06.2016

war sehr gut!:-)

Endi zur Folge 1 , 23.06.2016

super

annachen1 zur Folge 1 , 23.06.2016

super fürr Anfänger!

Jenny2112 zur Folge 2 , 23.06.2016

Macht Spaß!

Bubsy zur Folge 2 , 23.06.2016

Supe

Isabell H. zur Folge 1 , 22.06.2016

Super toll

Endi zur Folge 1 , 22.06.2016

toll

eva_maria zur Folge 1 , 22.06.2016

Hätte mir mehr Übungen für den Bauch erwartet. War aber ein super Training, das mich auch ins Schwitzen gebracht hat.

Nessi75 zur Folge 2 , 22.06.2016

Gut, wie immer.

Roswitha zur Folge 2 , 22.06.2016

sehr gut

Wonni1909 zur Folge 2 , 21.06.2016

toll

Tats zur Folge 1 , 21.06.2016

Die Übungen sind sehr gut und wirkungsvoll. Ich finde es nur nicht so motivierend zu hören "und den ganzen KRAM nochmals". Erst bei den letzten 10 Minuten wird auch über die Atmung gesprochen.

Fuminanzie zur Folge 1 , 21.06.2016

Super, für eine schnelle Einheit zwischendurch!

Endi zur Folge 1 , 21.06.2016

super wie immer

Silja86 zur Folge 2 , 21.06.2016

Kurz aber effektiv

Bea.K. zur Folge 1 , 20.06.2016

Sehr effektiv mit schönen Übungen.

Endi zur Folge 1 , 20.06.2016

gut

Claudia zur Folge 1 , 20.06.2016

Schöner Kurs und er wärmt auch innerlich auf.

Ancora zur Folge 2 , 19.06.2016

yeah

Viola zur Folge 2 , 19.06.2016

Lieblingstrainer!

test5 zur Folge 1 , 19.06.2016

Der Kurs war super! Nicht zu viele verschiedene kurze Übungen, sondern auch mal ein paar Wiederholungen.

D.A. zur Folge 1 , 18.06.2016

Kurz aber effektiv

Kathy1991 zur Folge 1 , 18.06.2016

gut, sehr anstrengend, aber hat genau die richtigen Regionen trainiert.

annachen1 zur Folge 1 , 18.06.2016

super, macht spaß, obwohl es anstrengend ist!

Küchenfee zur Folge 2 , 18.06.2016

Schnelles kurzes und effektives BOP-Training mit Armkräftigung. Toll, wenn mal wenig Zeit ist!

PenelopeP zur Folge 1 , 17.06.2016

Es war für Anfänger recht anstrengend, das ist ok. Aber dass die eine Seite komplett fertig gemacht wird, bevor die andere Seite dra ist, finde ich extrem unangenehm. Abwechslung wäre besser.

Fitnesswoman zur Folge 1 , 17.06.2016

War gut für den Wiedereinstieg.

mueller zur Folge 2 , 17.06.2016

Arno macht das sehr gut. Bravo!

Endi zur Folge 1 , 17.06.2016

toll

Endi zur Folge 2 , 17.06.2016

super

Tina Wasi zur Folge 1 , 17.06.2016

Klasse als Zusatztraining

P.S. zur Folge 2 , 16.06.2016

Super

Claudi zur Folge 2 , 16.06.2016

Wie alle Kurse mit Arne - Top!!!

Ancora zur Folge 2 , 16.06.2016

supi

Sunshine zur Folge 1 , 16.06.2016

Sehr sehr guter Kurs !!!

Endi zur Folge 1 , 16.06.2016

gut

annachen1 zur Folge 2 , 16.06.2016

Super für Anfänger, kurz und knackig und der Schweiss fliesst:)

Nessi75 zur Folge 1 , 16.06.2016

Zum 2. Mal Folge 1 und immer noch anstrengend.

EvaMaria zur Folge 2 , 15.06.2016

sehr gut

Susi Strauß zur Folge 1 , 15.06.2016

Aua Aua Aua. Schmerzhaft aber gut.

Anny Banany zur Folge 1 , 15.06.2016

Das bis jetzt beste Training. Ich bin absoluter Anfänger und es ist eine kleine Herausforderung, aber super effektiv. Ich bin zufrieden

Petra2302 zur Folge 1 , 15.06.2016

Das Wasser läuft sehr effektiv

Ali1968 zur Folge 1 , 15.06.2016

Kurz, aber knackig ...

sarah785 zur Folge 2 , 15.06.2016

Toller Kurs

Eli72 zur Folge 1 , 15.06.2016

Super!

Endi zur Folge 2 , 15.06.2016

super anstrengend 2 kurze hintereinander

Endi zur Folge 1 , 15.06.2016

toll

barbarassel zur Folge 1 , 15.06.2016

Kurz und knackig. Bringt Einsteiger ganz schön ins Schwitzen:-)

Jenny2112 zur Folge 1 , 15.06.2016

20 Minuten die Spaß machen!

angi1610 zur Folge 1 , 15.06.2016

Ja ganz gut

Katherina zur Folge 1 , 15.06.2016

Anspruchsvoll für EinsteigerInnen. Viel Bein, wenig Bauch. Am Ende fehlt ein vollständiges Streching für die Beine. Also so mittelgut...Aber anstrengend, gut!

Putzibärchen zur Folge 1 , 15.06.2016

Toller Kurs

rambinchen zur Folge 1 , 15.06.2016

Mit Arne macht es immer wieder Spaß.

SCK zur Folge 1 , 14.06.2016

Der Kurs war super! Schnelles effektives Training!

Sportiva zur Folge 2 , 14.06.2016

Kurz, aber alles trainiert.

Megawoman zur Folge 1 , 14.06.2016

Super Einstieg!

raconteur zur Folge 1 , 14.06.2016

Gut wie immer.

Endi zur Folge 2 , 14.06.2016

sehr gut wie immer

TXX zur Folge 1 , 14.06.2016

Beine und Po brennen auf mehr. Super

Nessie zur Folge 2 , 13.06.2016

sehr gut

Endi zur Folge 1 , 13.06.2016

toll

luca1 zur Folge 2 , 12.06.2016

gar nicht so anstrengend

Petra2302 zur Folge 2 , 12.06.2016

genau die richtige länge und sehr effektiv , super

Goldkopf zur Folge 1 , 12.06.2016

Es zittern die Beine. Super.

Ancora zur Folge 2 , 12.06.2016

yeah

Soulfly zur Folge 1 , 12.06.2016

Sehr schweißtreibend

raconteur zur Folge 1 , 12.06.2016

Gut. alle Übungen kann man auch untrainiert ausführen.

SHazel zur Folge 1 , 12.06.2016

Sehr gut

Svenja`s zur Folge 1 , 12.06.2016

Knackig, anstrengend, gut!

Gisigas zur Folge 1 , 12.06.2016

Super Training. Wenn man kein gutes Gleichgewicht hat nicht sehr einfach

Anne19 zur Folge 2 , 12.06.2016

Der Bauch kam mir ein wenig zu kurz, aber sonst klasse. Bin klatschnass :-)

SaLoLa zur Folge 2 , 11.06.2016

Nicht sonderlich anstrengend... trotzdem fliesst der Schweiss :)

Wonni1909 zur Folge 1 , 11.06.2016

super anstrengend

tiloro zur Folge 1 , 11.06.2016

Tolle Erklärungen, intensive Wiederholungen. Macht wirklich Spaß! Anfänger wie Fortgeschrittene kommen auf ihre Kosten.

Skiskinn zur Folge 1 , 11.06.2016

ist mir etwas zu einseitig, der Bauch kommt zu kurz

Putzibärchen zur Folge 2 , 11.06.2016

Noch besser als Teil 1

Endi zur Folge 2 , 10.06.2016

toll

Marcela zur Folge 1 , 10.06.2016

Mir hat sehr gut gefallen

Kukumuga zur Folge 1 , 09.06.2016

Ja ja, bei mir hat es "gezwiebelt" ;-)

Claudi zur Folge 1 , 09.06.2016

super Übungen

andreaK85 zur Folge 1 , 09.06.2016

Super

Sari23 zur Folge 1 , 09.06.2016

super Training!

Nennsie zur Folge 1 , 09.06.2016

Bin vorher ca. 15 Minute gejoggt, da war das eine gute Ergänzung zur Kräftigung.

Anne zur Folge 2 , 08.06.2016

Sehr guter Kurs, der viel Spaß macht und einen ordentlich schwitzen lässt.

Melle zur Folge 2 , 08.06.2016

Schön knackig für nach der Arbeit

Lillymaus zur Folge 1 , 08.06.2016

Immer wieder suuuper

Endi zur Folge 1 , 08.06.2016

toll

shespider zur Folge 2 , 08.06.2016

Wirklich intensiv für 20 Minuten, aber machbar und deswegen motivierend

Michi1974 zur Folge 1 , 08.06.2016

super riesen spas

Tanja zur Folge 1 , 08.06.2016

Mein Lieblings Kurs

Bommi zur Folge 1 , 08.06.2016

kurz, aber effektiv!

Putzibärchen zur Folge 1 , 08.06.2016

Hält was der Titel verspricht. Kurz und knackig

Sunshine zur Folge 1 , 08.06.2016

Es hat Spaß gemacht und war schon anstrengend !!!

Melly91 zur Folge 1 , 07.06.2016

Toll!

Madeleine92 zur Folge 1 , 07.06.2016

kurz und intensiv!!

P.S. zur Folge 1 , 06.06.2016

super - der geht ordentlich in den Po!

SweetAurum zur Folge 1 , 06.06.2016

supertoll. meine frau liegt jetzt fix und fertig auf dem sofa. danke :)

Vikica zur Folge 2 , 06.06.2016

Super

thoubi zur Folge 1 , 06.06.2016

Arne finde ich echt total motivierend. Und seine Sprüche sind der Hammer. Einzig würde ich mir wünschen, dass der Stretching Teil etwas länger wäre. Einmal kurz Dehnen reicht wohl kaum.

Endi zur Folge 1 , 06.06.2016

super anstrengend

Geli007 zur Folge 2 , 06.06.2016

Sehr schön, kurz und effiktiv.

rathle zur Folge 1 , 06.06.2016

kurz knackig und anstrengend

AnHa zur Folge 1 , 06.06.2016

super! sehr knackiges Training!

Liebhild zur Folge 1 , 06.06.2016

Sehr gut!

rambinchen zur Folge 2 , 06.06.2016

War wie immer ein Genuss-

Mikomi zur Folge 1 , 05.06.2016

Anstrengend aber gut

luckyshoot zur Folge 2 , 05.06.2016

klasse

RebiRuby zur Folge 1 , 05.06.2016

Super! Simple aber effektive Übungen! Perfekter After Work Kurs!

petruschki zur Folge 2 , 05.06.2016

Beide Kurse (1+2) zusammen sind ein prima Power-Paar!

Ria87 zur Folge 1 , 05.06.2016

Top, wird immer wieder gern gemacht.

Luckyfee zur Folge 1 , 04.06.2016

Ein Spitzenkurs - macht richtig viel Spass und ist effektiv!

jinsi zur Folge 1 , 04.06.2016

Als Anfänger haperts etwas an der Balance bei den schnellen Übungen

Girasol zur Folge 1 , 04.06.2016

Super Kurs! Der Schweiss läuft und es macht sehr viel Spass!!

vero84 zur Folge 1 , 03.06.2016

Das schult echt deinen Gleichgewichtssinn...supi

Julie85 zur Folge 1 , 03.06.2016

Hammer Programm ;-) Bin voll am Schwitzen. War TIP TOP.

Suse 301 zur Folge 1 , 03.06.2016

Super

Venus83 zur Folge 1 , 03.06.2016

anstrengend aber super!

soap zur Folge 2 , 03.06.2016

Hab's diesmal mit Hanteln versucht und bin begeistert über die zusätzliche Anforderung!

Bubsy zur Folge 2 , 03.06.2016

Etwas wenig Bauch

Fix und Foxy zur Folge 2 , 03.06.2016

gut zu schaffen, alles prima erklärt

kamia zur Folge 2 , 03.06.2016

Wie immer gut und schweisstreibend!

Katja1008 zur Folge 1 , 03.06.2016

super Training

Bommi zur Folge 2 , 03.06.2016

kurz und effektiv

k1 zur Folge 1 , 02.06.2016

da kommt man schon in Schwitzen - macht aber Spass

Elisabethg zur Folge 2 , 02.06.2016

immer wieder super

Fliegelotte zur Folge 1 , 02.06.2016

gut- Oberschenkel brennen

Kalu zur Folge 2 , 02.06.2016

kompakt, kurz, effektiv

Kukumuga zur Folge 1 , 01.06.2016

Sehr gut. Bin auf das Resultat gespannt.

Narii zur Folge 1 , 01.06.2016

Super Beintraining und gut erklärte Übungen

Narii zur Folge 2 , 01.06.2016

Trainer gibt gute und genau Tipps zur Haltung. Viele Beine und Po und eher weniger Bauch.

marylue zur Folge 1 , 01.06.2016

großartiges training mit arne

Feveristi zur Folge 1 , 01.06.2016

Top Kurs. nicht allzu anstrengend

Anna zur Folge 1 , 01.06.2016

gutes Schwitzprogramm!

claudi78 zur Folge 1 , 01.06.2016

Tolles Training!

Jessi zur Folge 2 , 01.06.2016

Gut wie immer. Extrem kurzweilig!

Nessie zur Folge 2 , 01.06.2016

sehr motivierend, schweißtreibend und abwechslungsreich, von der Dauer auch angenehm, kann man so in den Alltag einstreuen

rambinchen zur Folge 1 , 01.06.2016

Hat wie immer richtig Spaß gemacht!

Bärbel zur Folge 1 , 31.05.2016

ja eigentlich gahz gut

Tania *** zur Folge 1 , 31.05.2016

Super

zugfleug zur Folge 2 , 31.05.2016

immer wieder angenehm

kamia zur Folge 2 , 31.05.2016

Kurz und knackig wie immer gut!

Pepe51 zur Folge 1 , 31.05.2016

wahnsinnig anstrengend, aber super

Schubi68 zur Folge 1 , 31.05.2016

Genial, gut, und super für den start in den tag!

Sandy :) zur Folge 1 , 30.05.2016

Immer wieder ein tolles Training für zwischendurch!

Anni.k zur Folge 1 , 30.05.2016

ganz gut

zur Folge 2 , 30.05.2016

gut

Verica zur Folge 1 , 30.05.2016

Fantastisch

Mieeesel zur Folge 1 , 30.05.2016

gut

Elku zur Folge 2 , 30.05.2016

Genau richtig; nicht zuviel und nicht zuwenig

SaLoLa zur Folge 1 , 30.05.2016

Anstrengend aber es ging noch. Gerade richtig dass alles brennt

Ali1968 zur Folge 1 , 30.05.2016

Muss ganz ehrlich sagen, echt perfekt für MICH !!!hab ja ewig nix gemacht und trotzdem war es zu schaffen ... besser geht nicht !!!

Panther zur Folge 1 , 29.05.2016

Genial. Stark und kurz..

Jaclyn zur Folge 1 , 29.05.2016

Hat mega Spaß gemacht!

zur Folge 1 , 29.05.2016

Super

SlimFit zur Folge 1 , 29.05.2016

Schöner Quickie :-)

Sylv11 zur Folge 2 , 29.05.2016

Anstrengend und gut!

Julia19 zur Folge 2 , 29.05.2016

Der Kurs hat mir sehr gefallen, nicht so schwer und trotzdem effektiv.

SuSchi zur Folge 2 , 29.05.2016

Kurz aber knackig

SuSchi zur Folge 1 , 29.05.2016

Kurz aber knackig

SuSchi zur Folge 1 , 29.05.2016

Super

Ria87 zur Folge 1 , 28.05.2016

Sehr gut erklärt, wie jeder Kurs mit Arne einfach TOP !

sandragoe zur Folge 1 , 28.05.2016

Fange jetzt mal wieder mit BBP an und freu mich auf die weiteren Kurse!

Sportiva zur Folge 2 , 27.05.2016

Kurz, dennoch knackig und gut.

JennyAnni zur Folge 1 , 27.05.2016

super für nach der Arbeit geht schnell und man strengt alles an.

Lindery zur Folge 1 , 27.05.2016

gut

Endi zur Folge 1 , 27.05.2016

top

soap zur Folge 1 , 27.05.2016

Ich werde jedes Mal besser!

kamia zur Folge 2 , 27.05.2016

Kurse mit arne sind schweisstreibend und toll!

LiaMaria zur Folge 1 , 26.05.2016

sehr gut!! Kann ich nur empfehlen

Bubsy zur Folge 1 , 26.05.2016

Gu

Milouanouk zur Folge 2 , 26.05.2016

Kurz aber effizient!

Bommi zur Folge 1 , 26.05.2016

Der haut ganz schön rein!

Jesselina zur Folge 1 , 25.05.2016

Gut geeignet für Einsteiger, Übungen leicht und schaffbar.

Froe zur Folge 2 , 25.05.2016

Toller Kurs

Rumpelstilzchen zur Folge 1 , 25.05.2016

gutes Training, Bewegungsabfolgen gut verständlich

Jeany33 zur Folge 1 , 25.05.2016

Lässt sich super mitmachen. Sehr gut.

Rinja zur Folge 1 , 25.05.2016

top Training

Fee1971 zur Folge 1 , 25.05.2016

Guter kurs

CFR zur Folge 1 , 25.05.2016

Super

Jeany zur Folge 1 , 24.05.2016

Kurz und effektiv

anja777 zur Folge 1 , 24.05.2016

war super

Clautsch28 zur Folge 2 , 24.05.2016

Super

Endi zur Folge 2 , 24.05.2016

gut

Jessi zur Folge 1 , 24.05.2016

Super!

zugfleug zur Folge 1 , 23.05.2016

wie immer super mit Arne

MuuuhKuh zur Folge 1 , 23.05.2016

Zählt bereits zum regelmäßigen Trainingsprogramm, hauptsächlich bein- und polastig...

Endi zur Folge 1 , 23.05.2016

wie immer gut

Roswitha zur Folge 2 , 23.05.2016

sehr gue

Anne19 zur Folge 1 , 23.05.2016

Ich schwitze und spüre vor allem die Pomuskeln. Sogar für die Arme ist etwas dabei - wenn man Hanteln benutzt. Super!

Muki75 zur Folge 1 , 23.05.2016

ganz gut für Beine und Po, aber bisschen mehr Bauch hätte dabei sein können

Kalu zur Folge 1 , 23.05.2016

schön knackig kurz, aber effektiv

Silja86 zur Folge 1 , 23.05.2016

super kurzes power Workout

Leni zur Folge 1 , 22.05.2016

Trotz Kürze sehr schweißtreibende und intensive Übungen

Michele-Nadine zur Folge 1 , 22.05.2016

Kurzer,intensiver Kurs, der viel Spaß macht

Plumpsack zur Folge 2 , 22.05.2016

Bei warmem Wetter genau das richtige Kurztraining!

Cathi zur Folge 1 , 22.05.2016

sehr gut

Sunny23 zur Folge 1 , 22.05.2016

Sehr gut! Kurz und knackig!

Pöbbsel zur Folge 1 , 22.05.2016

Für meine Mittagspause optimal!!!

HamburgerDeern zur Folge 2 , 22.05.2016

im Vergleich zum ersten Kurs etwas lasch

Fitnessschnuff zur Folge 1 , 22.05.2016

Gutes training

Maikeloni zur Folge 1 , 21.05.2016

Super. Vor allem wenn man nicht so viel Zeit hat und trotzdem was spüren möchte

Christina Amy zur Folge 1 , 21.05.2016

Super!!!

Rikchen zur Folge 1 , 21.05.2016

kurz und kackig

HamburgerDeern zur Folge 1 , 21.05.2016

intensiv und schweißantreibend. sehr gut

cam_ron zur Folge 1 , 21.05.2016

Die Kombi nicht immer einfach sauber zu machen, aber gutes Training. Schauen wir mal, was die Beine Morgen sagen :-)

Pauliensche zur Folge 1 , 21.05.2016

Klasse, kurz und knackig!

Steffi0385 zur Folge 1 , 21.05.2016

sehr gutes Training für Beine und Po!!

Milouanouk zur Folge 1 , 21.05.2016

Anstrengend aber super!

Fitnessschnuff zur Folge 2 , 21.05.2016

Toller Start in den Tag! Lohnt sich

AniIZ zur Folge 1 , 21.05.2016

Der Kurs mit Arne war effektiv und anstrengend

frangipani zur Folge 1 , 21.05.2016

Kurz und knackig

Nikkisita zur Folge 1 , 20.05.2016

Eher nur für Beine und Po, aber für den Bereich ganz gut.

katja zur Folge 1 , 20.05.2016

Sehr gute Übungen für Beine und Po!!

Sylv11 zur Folge 1 , 20.05.2016

sehr gut!

Miss Sunshine zur Folge 1 , 20.05.2016

Super

Sarah zur Folge 1 , 20.05.2016

gutes Beine und Po Training

Sportiva zur Folge 2 , 19.05.2016

Kurzes effektives Workout. Toll.

Sa+So Fitness zur Folge 1 , 19.05.2016

ideal um nach längerem wieder zu starten!

Sheena zur Folge 1 , 19.05.2016

Lieblingskurs.

Elisabethg zur Folge 1 , 19.05.2016

das war richtig super

Zitrönchen zur Folge 1 , 19.05.2016

Sehr effektiv und anstrengend!

Fix und Foxy zur Folge 1 , 19.05.2016

sehr anstrengender effektiver Kurs

Endi zur Folge 2 , 19.05.2016

toll

jinsi zur Folge 1 , 19.05.2016

Ich kam leider nicht immer ganz mit und musste manches früher aufhören, aber denke der bringt ganz gut was.

san.u zur Folge 1 , 19.05.2016

immer wieder ein vergnügen

Ilmac zur Folge 2 , 19.05.2016

Einer meiner Lieblingskurse!

rambinchen zur Folge 2 , 19.05.2016

Hat mal wieder Spaß gemacht

trappsi zur Folge 2 , 18.05.2016

Wunderbar, auch Folge 2 bringt zum Schwitzen!

Paula21 zur Folge 2 , 18.05.2016

Perfekt zum schwitzen

Sillymaus zur Folge 1 , 18.05.2016

super, einfache übungen aber effektiv

Rice zur Folge 1 , 18.05.2016

kurz aber knackick, klasse

Endi zur Folge 1 , 18.05.2016

gut

MuuuhKuh zur Folge 1 , 18.05.2016

Knackiges Workout mit Muskel-Brand-Garantie!!! ;)

Katze_K zur Folge 1 , 18.05.2016

Hab jetzt Muskelkater :) Hat super Spaß gemacht

ojuliao zur Folge 1 , 18.05.2016

Gut!!! Wie immer!

capture zur Folge 2 , 17.05.2016

Ganz gut für den Anfang! ;-))

kamia zur Folge 1 , 17.05.2016

Super Kurs,da merkt man wie anstrengend die Uebungen sind obwohl es locker aussieht!

rambinchen zur Folge 1 , 17.05.2016

Macht immer wieder Spaß

Eikie zur Folge 2 , 16.05.2016

toller Kurs, klasse Challenge

Haki zur Folge 1 , 16.05.2016

Kurz aber Hammer effektiv!

Prinzessin Consuela zur Folge 1 , 16.05.2016

war gut, ich würde mir bessere Musik wünschen

Vizsla zur Folge 2 , 16.05.2016

für den Einstieg super

Mary H. zur Folge 1 , 16.05.2016

Sehr gut

Löwe77 zur Folge 1 , 16.05.2016

Super

SchwestaEsther zur Folge 1 , 16.05.2016

Erstaunlich wie sehr man in 20 Minuten schwitzen kann. Gutes Training, toller Trainer!

An26 zur Folge 2 , 15.05.2016

immer wieder gut!

Pudelmama zur Folge 1 , 15.05.2016

Geht ganz schön zur Sache. Aber tolle Übungen

Teemto zur Folge 1 , 15.05.2016

Schön anstrengend und effektiv.

Endi zur Folge 1 , 15.05.2016

anstrengend aber gut

mueller zur Folge 1 , 15.05.2016

Guter Kurs. Bravo!

Endi zur Folge 2 , 15.05.2016

toll wie immer

Jen92 zur Folge 2 , 15.05.2016

Gut

Manja Luzia zur Folge 1 , 15.05.2016

Auch dieser Kurs hat es selbst für Fortgeschrittene in sich.

anolie zur Folge 1 , 15.05.2016

kraftvoll und sehr gut!

Vikica zur Folge 1 , 14.05.2016

Die Übungen haben es in sich. Super Danke.

Du zur Folge 1 , 14.05.2016

super

choci06 zur Folge 2 , 14.05.2016

folge 2 genauso der hammer wie folge 1 hat rießen spaß gemacht

Sariinen zur Folge 1 , 14.05.2016

Super geführtes Training. Sehr motivierend!

Bürosportlerin zur Folge 1 , 14.05.2016

Guter Kurs, es zwickt. Jetzt noch Bauch und Arme hinterher...

Lechuza zur Folge 1 , 14.05.2016

Anstrengend aber super!

Kathi7389 zur Folge 2 , 13.05.2016

Perfekt, dass die Arme auch dabei sind...gerne mehr davon!

Kathi7389 zur Folge 1 , 13.05.2016

Tolles Training

Mpadb zur Folge 1 , 13.05.2016

gut auspowernd.., sehr brauchbare Übungen

Hannah zur Folge 1 , 13.05.2016

Gute Kräftigung der Beine im Anschluss an Bodyshape. Leider habe ich Übungen für den Bauch vermisst.

LN0102 zur Folge 1 , 13.05.2016

Die Übungen für die Beine waren gut aber es waren keine speziellen Übungen für den Bauch dabei

Tania *** zur Folge 1 , 12.05.2016

Spitze!!!

DanyKaufmann zur Folge 1 , 12.05.2016

Toller Kurs, auch für Untrainierte geeignet

SarahBauer zur Folge 2 , 12.05.2016

sehr gut top

soap zur Folge 1 , 12.05.2016

Kurz und gut, vor allem für den oberen Beinansatz!!!!

Jessi zur Folge 2 , 12.05.2016

Toll! Schön, dass auch die Arme miteinbezogen wurden.

Minaji zur Folge 2 , 11.05.2016

Supe

MissPower zur Folge 1 , 11.05.2016

Super! Kurz und knackig!

Endi zur Folge 1 , 11.05.2016

grossartig

Virgo zur Folge 1 , 11.05.2016

perfekt für "zwischendurch" :)

HSV-Mädel zur Folge 2 , 11.05.2016

wie immer klasse mit Arne

ginamaus zur Folge 2 , 11.05.2016

1A :o)))

Meiliya zur Folge 2 , 10.05.2016

Gut.

Dino157 zur Folge 1 , 10.05.2016

gut

Sheena zur Folge 1 , 10.05.2016

Sehr effektiv.

Stupsi zur Folge 1 , 10.05.2016

macht richtig Spaß

franzy18 zur Folge 1 , 10.05.2016

super

Endi zur Folge 2 , 10.05.2016

toll hab geschwitzt

Melle13 zur Folge 1 , 10.05.2016

Einer meiner Lieblingskurse !! Kurz aber effektiv !!!

Ilmac zur Folge 1 , 10.05.2016

Kurz aber intensiv. Toll!

waka zur Folge 1 , 10.05.2016

Tolles Workout!

rambinchen zur Folge 2 , 10.05.2016

Wie immer einfach nur klasse

Sportiva zur Folge 2 , 09.05.2016

Kurz, effektiv und macht Spaß.

Fabo zur Folge 1 , 09.05.2016

effizient und bündig

linda1988 zur Folge 1 , 09.05.2016

spitze!

Biene 67 zur Folge 1 , 09.05.2016

Sehr guter Kur

anja k zur Folge 1 , 09.05.2016

man habe ich wieder abgebaut, jetzt aber wieder richtig durchstarten, danke für das wachrütteln

Ela zur Folge 2 , 09.05.2016

super Kurs, sehr ergiebig.

Roswitha zur Folge 2 , 09.05.2016

lmmer wieder gut

budspencer zur Folge 1 , 09.05.2016

:-)

Andrea K zur Folge 2 , 08.05.2016

schöner Kurs: kurz, aber intensiv

_Angie_ zur Folge 1 , 08.05.2016

immer wieder super, wird nie langweilig

Goldkopf zur Folge 2 , 08.05.2016

Super Trainer! Auch für gut Trainierte echt anstrengend.

ingrid Z. zur Folge 1 , 08.05.2016

Super! Schweiß floss (zeitweilig) in Strömen und Ja, es hat auch geschmerzt! Aber jetzt fühle ich mich richtig gut! :)

steffisusi zur Folge 1 , 08.05.2016

Gut.

zur Folge 1 , 08.05.2016

Super

Felix1 zur Folge 1 , 08.05.2016

Toller Trainer und wirklich effektiv

M_I_C_H_I zur Folge 2 , 08.05.2016

gut geschwitzt und nicht zu anstrengend:)

LISAlike zur Folge 1 , 08.05.2016

super

Enichen zur Folge 1 , 08.05.2016

Sehr gut. Wirkte nicht so anstrengend, hat aber trotzdem was gebracht.

Kiwi zur Folge 1 , 08.05.2016

Der Kurs macht großen Spaß

Sternchen09 zur Folge 2 , 07.05.2016

Der beste Kurs, um schnell richtig ins Schwitzen zu kommen!

123move zur Folge 1 , 07.05.2016

super

zugfleug zur Folge 2 , 07.05.2016

Super um sich wieder fitter zu fühlen!

Sternchen09 zur Folge 2 , 06.05.2016

Ich mag diesen Kurs sehr. Hier kommt man in kürzester Zeit sehr gut ins Schwitzen!

HSV-Mädel zur Folge 1 , 06.05.2016

ganz toll

joliefleur zur Folge 2 , 06.05.2016

Super

Katja1008 zur Folge 1 , 06.05.2016

super Training

jen.se zur Folge 1 , 05.05.2016

Super Training! Hatte seit langem endlich mal wieder das Gefühl, etwas getan zu haben. Weiter so!

kiwi1717 zur Folge 1 , 05.05.2016

sehr gut

Cuddlez zur Folge 2 , 05.05.2016

Ein super Kurs, gut erklärt und man kommt immer mit!

Ceeme zur Folge 2 , 05.05.2016

Macht Spaß und haut rein

KamiKatzin zur Folge 2 , 05.05.2016

Wie immer ein toller, anstrengender, motivierender Kurs, von dem man wirklich etwas hat.

Caro zur Folge 2 , 05.05.2016

Intensives Training

Julia19 zur Folge 1 , 05.05.2016

Sehr gut gefallen. Motiviert zum Training

Steffi79 zur Folge 2 , 04.05.2016

Prima!

Magda123 zur Folge 1 , 04.05.2016

Hat wirklich Spaß gemacht

Monica zur Folge 1 , 04.05.2016

Hat Spaß gemacht, gerne wieder.

YaMi zur Folge 1 , 03.05.2016

super

letsgo zur Folge 1 , 03.05.2016

Immer wieder gut!

sunshine77 zur Folge 1 , 03.05.2016

sehr guter Kurs, mache ich immer wieder gerne.

Nessie zur Folge 2 , 03.05.2016

anstrengender als Folge 1, tolle Pilates-Elemente, gute Abwechslung, guter Humor

zur Folge 1 , 03.05.2016

wenig Zeit, trotzdem effektives WorkOut. Gefällt mir.

Filou26 zur Folge 2 , 02.05.2016

Supe

Sofie zur Folge 1 , 02.05.2016

Wirklich großartig!!

miazl zur Folge 2 , 02.05.2016

Super

Eikie zur Folge 1 , 02.05.2016

Super Kurs, aber ich finde der Bauch kommt etwas kurz.

rambinchen zur Folge 2 , 02.05.2016

Ein guter Muntermacher!

Biene 67 zur Folge 1 , 01.05.2016

Sehr gu

Petedi zur Folge 1 , 01.05.2016

Super Kurs

MoveLady zur Folge 2 , 01.05.2016

Super Kurs. Nicht zu anstrengend, kann man immer wieder machen

NewFitness27 zur Folge 2 , 01.05.2016

Es macht einfach Spaß.

THEREDDEVIL1 zur Folge 2 , 01.05.2016

klasse

Ela zur Folge 1 , 01.05.2016

Kurz und spritzig

Ceeme zur Folge 1 , 01.05.2016

Super viel Spaß gemacht, danke

Bepa zur Folge 1 , 01.05.2016

Gute Trainingseinheiten. Die Musik hätte mir anders erwünscht.

Elif zur Folge 1 , 01.05.2016

Klasse !!!

Lissy zur Folge 1 , 01.05.2016

Super insschwitzen gekommen

Plumpsack zur Folge 1 , 01.05.2016

der Schwerpunkt bei diesem Training sind die Beine

Kiwi zur Folge 1 , 01.05.2016

Das Tempo ist prima und die Übungen wurden bestens erklärt

Jodie7 zur Folge 2 , 30.04.2016

20 effektive Minuten - echt super!

sunshine77 zur Folge 1 , 30.04.2016

super Quickie :-)

Colombrie zur Folge 2 , 30.04.2016

Super Kurs, bei dem man neben BBP auch noch die Arme trainiert.

Alcie zur Folge 1 , 30.04.2016

sehr effektives training

DianaH zur Folge 1 , 30.04.2016

kurz aber knackig

karalin zur Folge 1 , 30.04.2016

Kurz und knackig!

trappsi zur Folge 1 , 29.04.2016

war effektiv und gut strukturiert. Die Pobacken sind wirklich schön zum Einsatz gekommen, die Balance kommt auch nicht zu kurz und die Beschreibungen mit ein wenig Humor waren ebenfalls sehr nett!

Juju13 zur Folge 1 , 29.04.2016

Kurz, aber sehr effekti

kitty2501 zur Folge 2 , 29.04.2016

Gut...bin tatsächlich gut ins Schwitzen gekommen :)

HSV-Mädel zur Folge 1 , 29.04.2016

super toll

Sternchen09 zur Folge 2 , 29.04.2016

Hat sehr viel Spaß gemacht!

Tüdelüü zur Folge 2 , 28.04.2016

Der Kurs macht wirklich Spaß!

Meiliya zur Folge 1 , 28.04.2016

Intensiv und gut.

Frau Ina zur Folge 2 , 28.04.2016

Das war gut und genau beschrieben.

Andele33 zur Folge 1 , 28.04.2016

ich mache den Kurs gerne immer wieder. Total effektiv und nicht zeitaufwendig

NicS zur Folge 1 , 27.04.2016

Hat Spaß gemacht. Gut für Oberschenkel und Po!

Clautsch28 zur Folge 1 , 27.04.2016

Dieser Kurs hat mir gut gefallen.