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Augen entspannen

Training Bild

Dauer: 5 Minuten5

Kalorien: ca. 1515

Einsteiger Augen, Gesicht keine Geräte

Folgen: 11

10 Bonuspunkte10

Folgen:

  • 1

Augen auf!

Augen auf! Hier kommt Yvonne und zeigt dir in 4 Folgen wie du selbst deine Augen fit halten kannst!

Details zu den Folgen

Folge 1

Augen auf! Hier kommt Yvonne und zeigt dir in 4 Folgen wie du selbst deine Augen fit halten kannst!

Mitglieder Bewertungen

Wanderdüne zur Folge 1 , 19.04.2018

nette Kurzübung für die Augen

lili010 zur Folge 1 , 16.04.2018

gut

FuFu zur Folge 1 , 12.04.2018

finde den Kurs super

jorki zur Folge 1 , 20.01.2018

entspannend

Ayasha zur Folge 1 , 04.12.2017

Sehr fein. Die Augenmuskeln werden ja sonst sehr vernachlässigt. Diese Übungen werden ich jetzt regelmäßig machen.

mehr Bewertungen

Wanderdüne zur Folge 1 , 27.11.2017

ganz gut

Miriam_Attila zur Folge 1 , 11.07.2017

sehr entspannend

Miriam_Attila zur Folge 1 , 13.03.2017

leicht und effektiv! Danke!

Scheff zur Folge 1 , 05.03.2017

für die Augengymnastik sogar 15Kalorien...ich bin begeistern.

zur Folge 1 , 12.01.2017

In Ordnung aber nicht überragend

jorki zur Folge 1 , 02.12.2016

sehr gut für die augen

jorki zur Folge 1 , 22.11.2016

immer wieder gut

jorki zur Folge 1 , 18.11.2016

sehr entspannend

jorki zur Folge 1 , 10.11.2016

sehr angenehm

Marandica zur Folge 1 , 21.10.2016

Tut gut. Leider ist die Musik ein wenig lästig. Die paar Minuten Augenübungen könnten ruhig ganz ohne Musik auskommen oder zumindest mit etwas weniger Aufdringlichen.

bgause zur Folge 1 , 22.04.2016

ich finde den Kurs einfach super und jeder kann ihn mitmachen. ohne große Probleme.

NoNickname zur Folge 1 , 13.04.2016

Klasse!

jorki zur Folge 1 , 21.03.2016

sehr gut

to zur Folge 1 , 20.03.2016

Probiere ich mal aus

Trumerli zur Folge 1 , 18.03.2016

Mit gerade allergiegeplagten Augen ist ein Effekt kaum spürbar und der Kurs nicht wirklich beurteilbar. Denke ich. ;)

jorki zur Folge 1 , 08.03.2016

sehr gut

zur Folge 1 , 03.03.2016

Danke! Habe das so noch nie gemacht, fand es eine gute Erfahrung.

jorki zur Folge 1 , 02.03.2016

sehr Entspannend

KaYoTi zur Folge 1 , 23.02.2016

Meinen Augen geht es jetzt guuut! Danke!

springfisch zur Folge 1 , 18.02.2016

Sehr entspannend. Lohnt sich für zwischendurch während der Arbeit am PC !

Sachris zur Folge 1 , 27.01.2016

sehr entspannend

Kaja zur Folge 1 , 26.01.2016

Keine wirkliche Entspannung der Augen zu merken.

Magnolia zur Folge 1 , 13.01.2016

Die Musik ist leider gar nicht entspannend.

Belegt zur Folge 1 , 10.01.2016

Sehr ungewohnt, wirkte aber entlasstend für die Augen.

claudia12345 zur Folge 1 , 08.01.2016

hat mir gut gefallen

Kay Ariane zur Folge 1 , 16.12.2015

Gut

Kay Ariane zur Folge 1 , 16.12.2015

Immer nur geradeaus auf den Bildschirm starren ist ungesund. Hier kann man mal eben 5 Minuten dem einrosten der Augen-Muskeln und -Bänder vorbeugen. Tolle Idee, das hier anzubieten!

gismick zur Folge 1 , 02.12.2015

Mir war die Musik zu schnell und die Übungen wurden am Anfang auch zu hastig gemacht. Nach kurzer Zeit wurde zwar gesagt, dass man das eigene Tempo verwenden soll, aber durch die Musik leider möglich

Tiza zur Folge 1 , 26.11.2015

angenehm

Jen92 zur Folge 1 , 20.11.2015

Spannend mit geschlossenen augen

jorki zur Folge 1 , 13.11.2015

war gut

Steppi88 zur Folge 1 , 11.11.2015

hätte nicht gedacht das das anstrengend sein könnte. Macht aber spass

NadaFit zur Folge 1 , 11.11.2015

Spannende Übungen Ganz gute Augen-Entspannung

jorki zur Folge 1 , 26.10.2015

macht spass

jorki zur Folge 1 , 23.10.2015

ist sehr gut

Tag am Meer zur Folge 1 , 17.10.2015

Ungewohnt, aber witzig.

Juli2 zur Folge 1 , 16.10.2015

Gut

Bartine zur Folge 1 , 16.10.2015

Sehr gut um zwischendurch zu entspannen! Wenn man den ganzen Tag vor dem Bildschirm sitzt, sehr empfehlenswert. Es fällt noch nicht mal auf, dass man etwas tut.

Sanne704 zur Folge 1 , 08.10.2015

Unerwartet anstrengend, aber gut

Mokus zur Folge 1 , 05.10.2015

Die Hintergrundmusik empfand ich störend. Mentale Klänge wären mir lieber gewesen.

Moosrose zur Folge 1 , 10.09.2015

klasse.

LIMA 64 zur Folge 1 , 09.09.2015

tolle übung fürs büro um die augen zu entspannen

stewie zur Folge 1 , 25.08.2015

Wo sind die 3 anderen in der Kursbeschreibung erwähnten Folgen?? Ich finde das Training nämlich recht gut und hätte sie gerne gemacht.

CindyM zur Folge 1 , 19.08.2015

Bei offenen Augen bekam ich Kopfschmerzen, aber mit geschlossenen ging es

Geisslein zur Folge 1 , 29.07.2015

Ist recht schwierig mit geschlossenen Augen

zur Folge 1 , 27.07.2015

doch unerwartet ungewöhnliche Anstrengungen

veroni4512 zur Folge 1 , 25.07.2015

Gut!

Olympia zur Folge 1 , 08.07.2015

Sehr gut, danach passt meine Lesebrille für eine Zeit nicht mehr

christine1266 zur Folge 1 , 28.06.2015

lustig :-) :-)

Wanolga zur Folge 1 , 25.06.2015

Sehr gutes kurzes Training für die Augen. Werde öfters aufrufen!

Hilde zur Folge 1 , 17.06.2015

angenehme Übungen

zur Folge 1 , 13.06.2015

interessant

Sportiva zur Folge 1 , 08.06.2015

Sehr gut. Alles Störende wie Brillen ablegen und entspannen.

maren012 zur Folge 1 , 07.06.2015

wunderbar tut einfach nur gut

boergit1 zur Folge 1 , 02.06.2015

ist interessant

Hilde zur Folge 1 , 01.06.2015

tolle Übung :)

Lotte zur Folge 1 , 31.05.2015

der kurs hat mir sehr gut gefallen. er war kurz und man kann die Übungen überall und zwischendurch durchführen. Es wurde ausreichend informiert und gut erklärt, so dass man eine gute Motivation hatte.

bgause zur Folge 1 , 28.05.2015

finde ich richtig gut. zum entspannen

zur Folge 1 , 27.05.2015

Hilft zur Entspannung

Sportiva zur Folge 1 , 12.05.2015

Tolle Übungen.

LovelySmile zur Folge 1 , 12.05.2015

Ich hätte nicht gedacht, dass es funktioniert! Daumen hoch!

Sylvie2603 zur Folge 1 , 07.05.2015

;)

Sylvie2603 zur Folge 1 , 06.05.2015

wenn man den kurs tgl macht merkt man den erfolg tatsächlich

Sylvie2603 zur Folge 1 , 04.05.2015

:D

Sylvie2603 zur Folge 1 , 29.04.2015

;)

speedy zur Folge 1 , 29.04.2015

hat meine Augen sehr gut getan

Sylvie2603 zur Folge 1 , 28.04.2015

super wie immer

Sylvie2603 zur Folge 1 , 27.04.2015

es is wirklich cool

Sylvie2603 zur Folge 1 , 24.04.2015

man glaubt nicht wie anstrengend das ist

Räubertochter zur Folge 1 , 19.04.2015

Beim ersten Mal eher anstrengend.

Lady_Lara zur Folge 1 , 02.03.2015

...morgen hab ich Muskelkater in den Augen...

Sportiva zur Folge 1 , 24.02.2015

Sehr entspannend.

Zuzi zur Folge 1 , 20.02.2015

Schön wie immer

Zuzi zur Folge 1 , 19.02.2015

Immer wieder eine Wohltat

Luciano zur Folge 1 , 19.02.2015

Vielen Dank. Tolle Uebung.

Zuzi zur Folge 1 , 15.02.2015

Sehr gut!

Zuzi zur Folge 1 , 14.02.2015

Sehr schön! Mache diese Üben sehr oft, da ich Augenprobleme habe. Ich wünsche mir weitere Kurse für die Augen!

Zuzi zur Folge 1 , 11.02.2015

Diesen Kurs finde ich sehr entspannend für die Augen.

Teufel zur Folge 1 , 31.01.2015

Der Kurz war mal was anderes. Werde diesen aber sicher wiederholen.

Zuzi zur Folge 1 , 29.01.2015

War besser als beim ersten Mal. Man gewöhnt sich auch an die Musik.

gayaan zur Folge 1 , 25.01.2015

sehr schön

gatina zur Folge 1 , 16.01.2015

Nett

zur Folge 1 , 15.01.2015

wusste gar nicht das mit den augen soviel bewegung haben kann hat gut getan werde ich auf jeden fall zwischendurch immer wieder so machen

Zuzi zur Folge 1 , 13.01.2015

Leider ist die Musik nicht entspannend

jorki zur Folge 1 , 10.01.2015

ok wie schon geschrieben

Lutzi zur Folge 1 , 07.01.2015

gewöhnungsbedürftig

jorki zur Folge 1 , 05.01.2015

sehr gut

haeri zur Folge 1 , 16.11.2014

nicht schlecht

zur Folge 1 , 09.11.2014

Yoga für die Augen

sixties zur Folge 1 , 26.10.2014

gute Augenentspanung

Schnugli zur Folge 1 , 23.10.2014

kurz und gut

Sportiva zur Folge 1 , 07.10.2014

Schön.

Lataria zur Folge 1 , 01.10.2014

8 Stunden auf den Bildschirm starren hat meine Augen sehr angestrengt. Jetzt fühle ich mich entspannter und besser.

Chrisu20 zur Folge 1 , 01.10.2014

Echt cool, toll, sehr gut.

UNIBA zur Folge 1 , 30.09.2014

Teilweise gar nicht so einfach aber sicher gute Übungen

Tonika zur Folge 1 , 25.09.2014

Interessante Wirkung!

viita zur Folge 1 , 08.09.2014

sehr nett nur augen aber muss auch ma sein :d

Andrea zur Folge 1 , 13.08.2014

entspannend, aber gewöhnungsbedürftig

zur Folge 1 , 12.08.2014

Angenehm

Sportiva zur Folge 1 , 05.08.2014

Erleichtert und entspannt die Augen. Gut für alle, die viel am PC arbeiten.

speedy zur Folge 1 , 05.08.2014

super

saphirat zur Folge 1 , 24.07.2014

macht etwas schwindling, ist aber sehr gut

Körst zur Folge 1 , 22.07.2014

gut

easyfit zur Folge 1 , 15.07.2014

schöne Übungen, aber Musik absolut störend: zu laut für die Stimme der Trainerin, zu schnell und im falschen Rhythmus im Verhältnis zur Sprache. Schade. Sonst würde das eine Lieblingsübung von mir.

Odindissa zur Folge 1 , 11.07.2014

Mir ist etwas schwindlig geworden.

Sabi89 zur Folge 1 , 05.07.2014

ganz ok

Silla zur Folge 1 , 01.07.2014

Gut

goldy36 zur Folge 1 , 12.06.2014

War jetzt nicht so mein din

Maulwurf zur Folge 1 , 10.06.2014

entspannt die augen, hätte ich nicht gedacht, aber hilft wirklich, wenn man viel am pc arbeitet

Mandarine zur Folge 1 , 01.06.2014

tolle Übungen für die Augen!

Sonntagskind zur Folge 1 , 19.05.2014

Die Augen werden häufig vergessen beim Training. Gut, dass es hier möglich ist :-)

Alexandra zur Folge 1 , 03.04.2014

gut zum Lockern

Sandy77 zur Folge 1 , 02.04.2014

Ganz okay, ob es den Bildschirm geplagten Augen tatsächlich Entspannung gebracht hat, bin ich mir nicht sicher.

speedy zur Folge 1 , 30.03.2014

sehr gut

Silla zur Folge 1 , 24.03.2014

Sehr gut

jojo zur Folge 1 , 03.03.2014

angenehm

passionfruit zur Folge 1 , 11.02.2014

gut und einfach überall zu wiederholen

Schnugli zur Folge 1 , 06.02.2014

fein!

Hanne zur Folge 1 , 31.01.2014

Super!

Mike70 zur Folge 1 , 30.01.2014

Nach einem langen Tag eine sehr entspannte Übung

Ayasha zur Folge 1 , 26.01.2014

Feine Sache, werde ich sicher öfter machen! Schön erklärt.

Luciano zur Folge 1 , 25.01.2014

Entspannend. Tolle Übung. Weiter so.

Veilchen zur Folge 1 , 25.01.2014

Yvonne hat die Übungen sehr gut präsentiert, stellenweise fühlte es sich aber unangenehm statt entspannend an.

Sweetian zur Folge 1 , 22.01.2014

Ein wenig eintönig, aber gute Übungen.

piamia zur Folge 1 , 21.01.2014

lässt sich bestens in den Büroalltag integrieren.

Schnugli zur Folge 1 , 19.01.2014

kurz und gut

obi zur Folge 1 , 16.01.2014

Gut für PC arbeiten zwischendurch

leopoldina zur Folge 1 , 11.01.2014

sehr gut und angenehm

Beton zur Folge 1 , 06.01.2014

Es funktioniert. Prima Übungen für zwischendurch bei der Bildschirmarbeit!

Alexa64 zur Folge 1 , 29.12.2013

anstrengend - hätte ich nicht gedacht

Sonja E. zur Folge 1 , 17.12.2013

Super Kurs... die Augen werden täglich sehr beansprucht und dieser Kurs hilft super, sie wieder zu entspannen!

zur Folge 1 , 12.12.2013

kurz und effektiv

Flower zur Folge 1 , 12.11.2013

Sehr spezieller Kurs....Gar nicht sooo einfach;-)

Ginka zur Folge 1 , 09.08.2013

Bringt mir nichts...doof

gutelaune zur Folge 1 , 15.06.2013

Mal etwas neues und gutes.

Ulli25 zur Folge 1 , 07.05.2013

Merkwürdig, dennoch entspanntes Gefühl danach.

smeges zur Folge 1 , 05.04.2013

mag ich

eva zur Folge 1 , 16.02.2013

super gut

xyz zur Folge 1 , 30.01.2013

Der Kurs war nichts für mich ... ich bin davon müde geworden und hat mir nicht viel gebracht trotzdem interessant

semantika zur Folge 1 , 01.01.2013

Es ist eine Wohltat!!! Bin happy, dass ihr so was anbietet.
Die Kursleiterin ist sehr angenehm, man kann sich gut entspannen. Danke.

, 01.03.2011

ja, war super! immer wieder gerne!






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