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Anti Stress Yoga

Training Bild

Dauer: 20 Minuten20

Kalorien: ca. 5757

Einsteiger Nacken, Kopf Matte, Block, Gurte

Folgen: 22

40 Bonuspunkte40

Folgen:

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Relax, baby, relax!

Ein Termin jagt den nächsten? Gönn dir ein wenig Ruhe und sorge dafür, dass du den Stress hinter dir lässt. Mit Anti-Stress Yoga kannst du optimal Druck abbauen und neue Energie tanken. Für einen entspannten Tag trotz Hektik und Termindruck. Es kann so einfach sein. Relax, baby, relax!

Details zu den Folgen

Folge 1

Mit diesem Programm entspannst du überbelastete Körperregionen wie Nacken und Kopf. Auch dein Atemvolumen wird wieder aufgebaut. Bei Stress wird nämlich oft die Luft angehalten, das führt zu Verspannungen, die hier gelöst werden. Jetzt heißt’s tief durchatmen und los geht’s!

Folge 2

Hier kommst du so richtig an. Nicht nur zuhause, sondern auch in deinem Körper! Der perfekte Instant-Kurs für gestresste Menschen und solche, die es nicht länger sein wollen.

Mitglieder Bewertungen

Pali zur Folge 2 , 25.04.2017

total entspannend

Elvir zur Folge 1 , 24.04.2017

Ja, die Krähe ist voll anstrengend, aber sonst ist es sehr entspannend!

doubled zur Folge 1 , 22.04.2017

Ganz gut, aber nicht unbedingt relaxed Yoga da Übungen wie Krähe, Liegestützposition und herabschauender Hund öfters vorkommen.

Lonolita zur Folge 2 , 22.04.2017

Immer wieder genau richtig!

Jenny zur Folge 1 , 21.04.2017

Angenehmer Kurs zum Entspannen und Dehnen!

mehr Bewertungen

Elvir zur Folge 2 , 19.04.2017

Tut sehr gut°

Elvir zur Folge 1 , 19.04.2017

Guter Einstieg nach längerer Yoga-Pause, nicht zu schwierige Übungen.

c3po zur Folge 2 , 18.04.2017

super!

Maikeloni zur Folge 1 , 16.04.2017

Sehr schön

Maikeloni zur Folge 2 , 13.04.2017

Toll um den Tag zu beenden

Kirre zur Folge 1 , 11.04.2017

Für mich, als blutjungen Anfänger, war's stellenweise überfordernd.

Elvir zur Folge 2 , 11.04.2017

Mal wieder schön entspannend!

Elvir zur Folge 1 , 10.04.2017

Macht Spaß!!

Kati zur Folge 1 , 10.04.2017

Sehr entspannend, Musik könnte leiser sein, aber insgesamt sehr angenehm.

Elvir zur Folge 2 , 07.04.2017

Man fährt so richtig runter! Schön!

Maikeloni zur Folge 2 , 06.04.2017

Toll zum runter kommen

Jesse Tsu zur Folge 1 , 06.04.2017

nach ein paar mal hat man's bestimmt raus, viel entspannender als ich erwartet hatte

frida zur Folge 1 , 03.04.2017

ging mir ehrlich gesagt zu schnell . brauche wohl erst mal eine einführung in diese übungen

Elvir zur Folge 2 , 01.04.2017

Sehr sehr entsppannend!

Elvir zur Folge 1 , 31.03.2017

Bis auf die Krähe ist alles nicht schwer, aber wirksam!!

ReThEm zur Folge 1 , 31.03.2017

Hat mir gut gefallen. Sehr gut zum Abschalten nach einem stressigen Tag oder als Start ins Wochenende.

Knubbelchen zur Folge 1 , 30.03.2017

Einfach nur klasse

Maikeloni zur Folge 1 , 28.03.2017

Sehr schöner Kurs

Bradipo zur Folge 1 , 28.03.2017

Sehr gut und entspannend. Muss aber etwas geübt werden.

Julia28 zur Folge 2 , 28.03.2017

Sehr entspanntes workout

Chef zur Folge 2 , 25.03.2017

Da merkt man, wie verspannt man ist. Mache ich jetzt öfter. Danke!

Lonolita zur Folge 2 , 24.03.2017

Sehr angenehm für den Abend oder immer dann, wenn Entspannung gebraucht wird.

Pali zur Folge 1 , 24.03.2017

Sylvie macht das wirklich toll.

Elvir zur Folge 2 , 23.03.2017

Erst etwas anstrengend, dann aber sehr entspannend!

Maikeloni zur Folge 1 , 23.03.2017

Schön nach einem anstrengenden Tag.

Nina-Nadine zur Folge 1 , 21.03.2017

Wer schon einmal Yoga gemacht hat, kann dem Kurs gut folgen. Schön entspannend

Exilhessin zur Folge 1 , 21.03.2017

Entspannender Kurs, dessen Übungungsablauf so gut erklärt ist, dass man diesem ohne ständigen Blick auf den Bildschirm folgen kann.

zur Folge 1 , 20.03.2017

gut

Golightly zur Folge 1 , 19.03.2017

Sehr entspannend :)

Pki zur Folge 1 , 18.03.2017

Tolle Übungen, aber , die Musik ist teilweise lauter als die Sprache.

Elvir zur Folge 2 , 17.03.2017

Sehr einfache, dennoch wirksame Übungen. Angenehm!

Elvir zur Folge 1 , 15.03.2017

Hilft wirklich zu entstressen!

zur Folge 1 , 15.03.2017

Gut :)

mshampton zur Folge 1 , 14.03.2017

ist zwar entspannend, aber definitiv nichts für Anfänger

Dru zur Folge 1 , 12.03.2017

Entspannend, jedoch nicht für ungeübte

Lilli16 zur Folge 1 , 10.03.2017

Die Abfolgen waren zu schnell und daher unpräzise. Die Musik übertönt die Anleitungen und erinnert an Mönchsgesänge. Ich werde diesen Kurs nicht mehr anwählen.

Maikeloni zur Folge 2 , 09.03.2017

Schöner Entspannungskurs

Panther zur Folge 1 , 09.03.2017

Tol

Elvir zur Folge 2 , 08.03.2017

Einfach suuper entspannend! Total leichte Übungen!

Elvir zur Folge 1 , 07.03.2017

Wenn man ein paar Vorkenntnisse hat, mega entspannend!!

Zwergie zur Folge 2 , 07.03.2017

Super kurs wenn man gestresst ist. Man kann die Augen zu machen und weiß was man zu tun hat

luckyshoot zur Folge 1 , 06.03.2017

toll

Landsportlerin zur Folge 1 , 06.03.2017

Flüssiger, abwechlungsreicher Kurs. Favorit !

Franky25 zur Folge 1 , 06.03.2017

geht so

Torsten96114 zur Folge 2 , 05.03.2017

Gut

Eli72 zur Folge 1 , 05.03.2017

sehr gut

Sara-Lena zur Folge 1 , 05.03.2017

Leider ist die Musik recht laut, so dass man die Trainerin teilweise schlecht versteht. Anonsten ein tolles Entspannungs-Programm!

schmeli zur Folge 2 , 04.03.2017

sehr entspannend

zur Folge 1 , 04.03.2017

schöne Einheit, aber die Musik stört ein wenig - mich zumindest

Maikeloni zur Folge 1 , 02.03.2017

Sehr schöner Kurs

moony zur Folge 2 , 25.02.2017

sehr entspannend und wirksam!

Miriam_Attila zur Folge 2 , 24.02.2017

eine geniale Trainerin

Nicole__ zur Folge 1 , 23.02.2017

Die Trainerin erklärt schön langsam und genau was gemacht werden soll. Musik ist leider etwas zu laut.

Nickisport zur Folge 1 , 20.02.2017

Kurs eigentlich voll gut, aber die Begleitmusik..

Needlebee zur Folge 1 , 19.02.2017

die Übungen an sich sind toll, leider stört die zu laute Musik die Entspannung.

utti zur Folge 1 , 16.02.2017

Zu Beginn etwas zu schnell, aber dann doch noch sehr entspannend.

Maikeloni zur Folge 1 , 15.02.2017

Sehr entspannend

Ramses zur Folge 1 , 13.02.2017

Die Übungen sind super, leider geht es mir manchmal etwas zu schnell oder ich bekomme gar nicht mit, wenn ich nicht gerade auf den Bildschirm schaue, dass es schon weiter geht.

Sandhya zur Folge 1 , 12.02.2017

ok

zur Folge 1 , 10.02.2017

Die Musik ist zu laut, v.a. die seltsamen Choräle brüllen einem in die Entspannung. Die Übungen werden zu schnell durchgepeitscht als dass es sich um eine entspannende Sequenz handeln könnte.

HYVI zur Folge 2 , 09.02.2017

topp!

Seidentuch zur Folge 1 , 08.02.2017

Das war mir zu schnell und zu kompliziert

zur Folge 1 , 08.02.2017

Sehr gut!

zur Folge 1 , 07.02.2017

Auwei... da ich verkürzte Muskeln habe, konnte ich nur 35 % der Übungen ausführen.

Megawoman zur Folge 2 , 06.02.2017

Das tat guuut!

zur Folge 1 , 05.02.2017

Guter Kurs für Einsteiger, sehr entspannend!

zur Folge 1 , 05.02.2017

super entspannend!

Elvir zur Folge 2 , 04.02.2017

War wieder sehr entspannend!! :-)

Elvir zur Folge 1 , 03.02.2017

War wieder mal super, nur leicht fordernd und sehr entspannend!

Elvir zur Folge 2 , 02.02.2017

Vor allem gut erklärt!!

maple zur Folge 1 , 02.02.2017

gut erklärt!

zugfleug zur Folge 1 , 30.01.2017

immer wieder super entspannend

Schweinehundbezwinger zur Folge 1 , 29.01.2017

Die Übungen sind gut aber Entspannung will bei dieser Musik nicht so ganz aufkommen.

Benita15 zur Folge 1 , 28.01.2017

Sehr entspannend.

zur Folge 1 , 27.01.2017

Super

Chef zur Folge 1 , 26.01.2017

Sehr entspannend

Maikeloni zur Folge 2 , 25.01.2017

Gut um einen anstrengenden Tag ausklingen zu lassen

Irmeli zur Folge 2 , 24.01.2017

Sehr schön entspannend!

Elvir zur Folge 1 , 24.01.2017

Schöner Kurs, gar nicht schwer! Nur die Krähenpose ist etwas schwierig!

Elvir zur Folge 2 , 22.01.2017

Schöner Kurs, gut erklärt!

Octovolley zur Folge 1 , 20.01.2017

Mein erstes Yoga; kann ich schlecht bewerten, da mir Vergleiche fehlen...

Mia1000 zur Folge 1 , 18.01.2017

Sehr entspannend!!

Maikeloni zur Folge 2 , 17.01.2017

Schöner Kurs zum runter kommen

Torsten96114 zur Folge 1 , 15.01.2017

Super

Elvir zur Folge 2 , 14.01.2017

Sehr angenehm!

Singapur zur Folge 1 , 14.01.2017

Super zum entspannen

zur Folge 1 , 13.01.2017

Ich mag Slivie's Kurse einfach! Eine schöne Möglichkeit zum Runterkommen.

Elvir zur Folge 1 , 12.01.2017

Je öfter man den Kurs macht, desto entspannender wird er!

Maikeloni zur Folge 1 , 12.01.2017

Immer wieder gut

betula zur Folge 1 , 11.01.2017

Musik ist viel zu laut und nicht entspannend. kurseinheit selber ist gu

Elvir zur Folge 2 , 11.01.2017

Nicht anstrengend oder kompliziert, sondern sehr entspannend!

Elvir zur Folge 1 , 09.01.2017

Außer der Krähe ist alles relativ einfach, auch gut erklärt und sehr entspannend!

Elvir zur Folge 2 , 08.01.2017

Sehr angenehm und sehr gut erklärt!

Elvir zur Folge 1 , 08.01.2017

Holt schön runter!!

zur Folge 1 , 08.01.2017

sehr entspannend :)

Maikeloni zur Folge 1 , 07.01.2017

Schön zum Entspannen. Es sollte mehr kurze Sequenzen geben.

Fannygret zur Folge 1 , 04.01.2017

Sehr schön fliessende Übungen.

luckyshoot zur Folge 2 , 03.01.2017

total entspannend

MegaManu zur Folge 1 , 01.01.2017

Entspannend - kann man jederzeit in den Alltag einschieben.

ashanty zur Folge 2 , 31.12.2016

sehr gut

ashanty zur Folge 1 , 30.12.2016

Gut, schöne Athmosphäre, gute Erklärung, 5 min. Musik zur Entspannung wären schön gewesen

Neelah zur Folge 1 , 28.12.2016

Eine sehr ruhige entspannte Einheit. Auch gut bei Muskelkater.

Alice17 zur Folge 1 , 25.12.2016

Super

anni_yoga zur Folge 1 , 21.12.2016

Klasse!

pillango zur Folge 2 , 20.12.2016

super training!!!

Minnii zur Folge 2 , 18.12.2016

nice

MegaManu zur Folge 2 , 18.12.2016

Sehr gut für Dehnung und Entspannung!

Maikeloni zur Folge 1 , 12.12.2016

Schöner Kurs zum runter kommen

zur Folge 1 , 12.12.2016

Super!

Eli72 zur Folge 1 , 11.12.2016

Schön, entspannend

Di1976 zur Folge 1 , 11.12.2016

Sehr angenehmer Kurs.

Knock zur Folge 2 , 09.12.2016

Super wie immer!

antp zur Folge 2 , 08.12.2016

Tiefenentspannung

Knock zur Folge 1 , 08.12.2016

Tatsächlich entspannend,super,danke!

PSun zur Folge 1 , 05.12.2016

Tut sehr gut und ist sehr entspannend.

Dommi zur Folge 1 , 03.12.2016

war gut

Maikeloni zur Folge 2 , 03.12.2016

Super Kurs

moony zur Folge 1 , 03.12.2016

gut!!

PSun zur Folge 2 , 03.12.2016

Die tiefen Entspannung fühlt sich sehr schön an, man fühlt sich ganz leicht danach.

LiaMaria zur Folge 2 , 02.12.2016

sehr entspannend... immer wieder gerne

MegaManu zur Folge 1 , 29.11.2016

Vorweihnachtsstress raus - Anti-Stress-Yoga rein :) Los geht's!

LiaMaria zur Folge 1 , 28.11.2016

man kommt sehr schnell runter, nach einem stressigen Tag..DAnke

antp zur Folge 1 , 27.11.2016

Ein bisschen schnell, vielleicht lohnt es sich, alles vorher mal in Ruhe anzuschauen.

zugfleug zur Folge 1 , 24.11.2016

soooo wohltuend!

zur Folge 1 , 24.11.2016

Entschlackungs Yoga hat mir besser gefallen

Miriam_Attila zur Folge 1 , 24.11.2016

sie ist einfach super!!!

Elvir zur Folge 1 , 23.11.2016

Sehr schöner Kurs, bringt wirklich Entspannung!

Elvir zur Folge 2 , 22.11.2016

Sehr schön entspannend!

Micky13 zur Folge 2 , 21.11.2016

Wirklich tol

Miss RH zur Folge 1 , 21.11.2016

Auch für Anfänger gut durchführbar. Vielen Dank!

Micky13 zur Folge 1 , 21.11.2016

Gefällt mir gut. Tempo könnte minimal schneller sei

Kareen zur Folge 1 , 21.11.2016

Eine Figur war zu schwer, ansonsten alles sehr gut. Danke

AmberGrain zur Folge 1 , 20.11.2016

Sehr schöne Übungsfolge. Leider stört die viel zu laute und für mich unpassende Musik sehr die Konzentration.

Elvir zur Folge 1 , 15.11.2016

Man fühlt sich danach sehr wohl!

Woodie25 zur Folge 1 , 14.11.2016

Na ja, nicht so toll.

Elvir zur Folge 1 , 13.11.2016

Auch für meinen oberen Rücken eine echte Entspannung, toll!

zugfleug zur Folge 2 , 12.11.2016

Meine Hüfte und ich sagen: danke! :)

Fitwienie74 zur Folge 1 , 12.11.2016

sehr schön

DerBeste zur Folge 1 , 11.11.2016

entspannende übung

Maikeloni zur Folge 1 , 10.11.2016

Entspannen

Mountain zur Folge 1 , 08.11.2016

super!!!

JennyS. zur Folge 1 , 07.11.2016

Sehr entspannend.

Kawa zur Folge 1 , 07.11.2016

Gute Übungen,entspannt...

zugfleug zur Folge 2 , 05.11.2016

sehr angenehm, wohltuend für die Hüften

Maikeloni zur Folge 1 , 05.11.2016

Toll um runter zu kommen

Redhair zur Folge 1 , 05.11.2016

sehr entspannend

PSun zur Folge 1 , 04.11.2016

Sehr schön und entspannend, tut richtig gut!

zugfleug zur Folge 1 , 03.11.2016

super entspannend!!!

Panther zur Folge 1 , 01.11.2016

sylvie ist toll

Ana Di zur Folge 1 , 30.10.2016

Nicht schlecht. Zum Ende hin war ich ziemlich entspannt und ausgeglichen.

Irmeli zur Folge 1 , 25.10.2016

Sehr schöner Kurs!! Nur die Musik hat mich etwas gestört...

Nette.B zur Folge 1 , 25.10.2016

immer wieder klasse..sehr entspannend...super erklärt

Anna001 zur Folge 1 , 21.10.2016

Sehr entspannend

Maikeloni zur Folge 1 , 17.10.2016

Tut immer wieder gut

LiaMaria zur Folge 1 , 17.10.2016

wenn man den schritt halten kann, wirkt es richtig gut. weiterüben ist angesagt...

bibi. zur Folge 1 , 14.10.2016

sehr schön - aber ich bin so steif, einiges bekomm ich einfach nicht hin

Maikeloni zur Folge 1 , 10.10.2016

Sehr schöner Kurs

pingpong zur Folge 1 , 10.10.2016

schön sanft....

Jenoh zur Folge 1 , 10.10.2016

Super entspannend

Megawoman zur Folge 2 , 09.10.2016

Sehr schön nach einem stressigen Tag!

rambinchen zur Folge 1 , 09.10.2016

Dat is nix für mich, krieg ich nicht hin. Pilates geht besser!

KersPA zur Folge 1 , 08.10.2016

sehr entspannend

KiaOrana zur Folge 2 , 06.10.2016

Vor 25 Minuten war ich nervös --- jetzt geht's mir super. Entspannt und wieder voller Energie. Danke.

bio1 zur Folge 2 , 02.10.2016

Ausgezeichnet, tolle Übungen!

zur Folge 1 , 30.09.2016

sehr gut geeignet für Beginner

Cat zur Folge 1 , 27.09.2016

Für Anfänger zu schwierig

Rebecca222 zur Folge 1 , 27.09.2016

sehr guter Kurs. Es wird auf die Technik hingewiesen, ohne den Fluss zu unterbrechen.

Jazy zur Folge 1 , 26.09.2016

tolle Übungen, sehr entspannend und gut erklärt

Suan zur Folge 1 , 26.09.2016

Gut und entspannend

zugfleug zur Folge 1 , 24.09.2016

super angenehm

Lerevia zur Folge 1 , 22.09.2016

Hervorragend! Genau das Richtige nach einem stressigen Bürotag.

Katjuschinka zur Folge 1 , 22.09.2016

Wirklich eine Entspannung, man fühlt sich danach wirklich entspannt und innerlich vollkommen ruhig.

Maikeloni zur Folge 2 , 20.09.2016

Der zweite Kurs wird auch gut erklärt und tut gut.

Tiina zur Folge 2 , 17.09.2016

schöne dehnungen!

Jonson zur Folge 1 , 15.09.2016

Entspannend, Dies letzten 5 Minuten zum verweilen, sollten auch noch begleitet sein.

Rita zur Folge 1 , 15.09.2016

sehr entspannend!

moenli zur Folge 1 , 11.09.2016

Angenehm entspannend - ideal auch für Anfänger.

moony zur Folge 2 , 11.09.2016

sehr entspannend

moony zur Folge 1 , 10.09.2016

entspannend

Orientgirl zur Folge 1 , 08.09.2016

Entspannend

Bumblebeee zur Folge 1 , 05.09.2016

Die Trainerin ist wirklich gut. Sie hat eine sehr angenehme und beruhigende Stimme. Die Übungen wurden sehr verständlich vermittelt.

Gitti2 zur Folge 1 , 04.09.2016

Sehr harmonisch und toll angeleitet

Solishell zur Folge 1 , 04.09.2016

Übungen sind gut. Sylvie spricht zu schnell und zu viel - und hat eine rechts/links Schwäche. Die Musik geht gar nicht und ist zudem zu laut. Kein Favorit.

pillango zur Folge 2 , 30.08.2016

sehr gut

Erdbeerschnute zur Folge 1 , 30.08.2016

sehr sehr schön entspannend

bibi. zur Folge 1 , 30.08.2016

Tut gut, gern wieder

michelle01 zur Folge 2 , 29.08.2016

Bitte mehr davon! So toll erklärt und angeleitet, vielen Dank! Gerne auch für 40 Minuten.

sani1793 zur Folge 1 , 28.08.2016

ein netter entspannter Kurs

Nette.B zur Folge 1 , 20.08.2016

hat sehr gut getan

Bepa zur Folge 1 , 18.08.2016

Schöne Entspannung

Ibel zur Folge 2 , 18.08.2016

O

Ibel zur Folge 2 , 17.08.2016

Eignet sich sehr gut als Wiedereinstieg

rainbow zur Folge 1 , 16.08.2016

schooner Kurs um den Abend ausklingen zu lassen :)

Moovie-Star_ zur Folge 1 , 15.08.2016

sehr gut zur Entspannung

Faye zur Folge 1 , 15.08.2016

schöne Übungen, aber die Musik ist zu laut

beate_ept zur Folge 1 , 11.08.2016

die Musik hat genervt, der Kurs war gut.

zur Folge 1 , 04.08.2016

Die Übungen ansich sind sehr entspannend, die Musik aber nervtötend laut.

Jes zur Folge 1 , 04.08.2016

Guter EntspannungsYogaKurs - werde ich wiederholen ...

zur Folge 1 , 03.08.2016

Tolle Yogasequenz um nach einem stressigen Tag zur Ruhe zu kommen.

yoganja zur Folge 1 , 02.08.2016

Die Musik und der schlecht reingeschnittene Hintergrund gehen gar nicht. War für mich daher leider nicht sehr entspannend.

Hidi zur Folge 1 , 01.08.2016

entspannend

Havi zur Folge 1 , 26.07.2016

Sehr angenehm. Man kann denn Kurs sehr gut folgen

Minnii zur Folge 1 , 25.07.2016

War genau das Richtige für hier und jetzt.

Jessi zur Folge 2 , 19.07.2016

Spitze!

Jenoh zur Folge 2 , 17.07.2016

Sehr entspannend

Lonolita zur Folge 2 , 16.07.2016

Angenehme Bewegungen, die helfen zu entspannen.

Jenoh zur Folge 1 , 16.07.2016

Super

pillango zur Folge 2 , 12.07.2016

sehr entspannend

zugfleug zur Folge 2 , 11.07.2016

sehr angenehm!

Frank + Bärbel zur Folge 1 , 08.07.2016

soooo schön entspannend! Immer wieder!

Moniquita zur Folge 1 , 08.07.2016

gut

Bensanja zur Folge 1 , 07.07.2016

Sehr entspannend, aber auch etwas anstrengend.

Jessi zur Folge 1 , 07.07.2016

Sehr entspannend. Ich finde es gerade gut, dass so viel erklärt wird. So kann ich sämtliche Übungen mit geschlossenen Augen ausführen.

Wanderdüne zur Folge 1 , 07.07.2016

zu schnell und zu ambitioniert um wirklich reinspüren und folgen zu können....

Frank + Bärbel zur Folge 1 , 06.07.2016

war schön, wirklich Anti-Stress!

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 2 , 05.07.2016

Gute Dehnung, allgemein aber etwas zu viel geredet

Summbini zur Folge 1 , 04.07.2016

Sehr gut, intensive Dehnungen!

mother5 zur Folge 2 , 02.07.2016

Bin danach wirklich gut entspannt gewesen

mother5 zur Folge 1 , 02.07.2016

Sehr schön

Jo83 zur Folge 1 , 01.07.2016

schön langsam und entspannend

connie80 zur Folge 2 , 30.06.2016

Wenige, aber lange Übungen

pillango zur Folge 2 , 30.06.2016

sehr entspanned

Südwind zur Folge 1 , 29.06.2016

Nicht zu lang, aber trotzdem effekti

pillango zur Folge 2 , 28.06.2016

super klasse

connie80 zur Folge 1 , 27.06.2016

Anti-Stress Streching

moony zur Folge 1 , 25.06.2016

ganz toll auch für den Beckenboden

Eli72 zur Folge 2 , 24.06.2016

es tut soo gut! Unbedingt neue Folgen bitte!!

Maikeloni zur Folge 1 , 23.06.2016

Super Kurs.

Elvir zur Folge 1 , 23.06.2016

Sie spricht etwas schnell, darum ist es gut den Kurs vorher einmal anzuschauen. Aber sonst ist er toll!

Alfa zur Folge 2 , 22.06.2016

Sehr wohltuend. 15 min länger wären perfekt

pillango zur Folge 2 , 22.06.2016

die Entspannung ist super

zugfleug zur Folge 1 , 20.06.2016

sehr wohltuend, leider stört die Lautstärke die Musik, da sie den gesrochenen part übertönt

Megawoman zur Folge 1 , 20.06.2016

Sehr schön entspannend!

CrossSword zur Folge 1 , 20.06.2016

Für mich eine ganz neue Art von Training - das durchaus gut tut.

Freddy89 zur Folge 1 , 19.06.2016

für mich nicht geeignet.

Prinzessin Consuela zur Folge 1 , 18.06.2016

es stört etwas, dass sie während der Entspannung noch redet

sarah785 zur Folge 1 , 15.06.2016

Schöner Kurs

Bärenmama zur Folge 1 , 14.06.2016

Er ist sehr gut nachvollziehbar und langsam erklärt,so das man nicht auf den Bildschirm schauen muss

bezzz zur Folge 1 , 12.06.2016

Total entspannend.

Schnugli zur Folge 2 , 08.06.2016

super, sehr entspannend

Li-Lien zur Folge 1 , 07.06.2016

Der Kurs ist sehr gut, aber die Musik ist viel zu laut

Bine21 zur Folge 2 , 06.06.2016

total entspannend

Sariinen zur Folge 2 , 04.06.2016

Sehr entspannend. Schön direkt nach dem Aufstehen!

Schnugli zur Folge 1 , 02.06.2016

Supe

MaLü zur Folge 1 , 02.06.2016

Ansich ein schöner und ruhiger Kurs, aber die Hintergrundmusik war oftmals für meinen Geschmack zu laut.

Analina zur Folge 1 , 01.06.2016

tolle entspannungslösende Einheit

pillango zur Folge 2 , 01.06.2016

seeeehr entspannend

trappsi zur Folge 2 , 31.05.2016

... wunderbar - YinYoga ist einfach klasse und presst richtig den Stress aus den Zellen! - bitte meehr, wir finden es gibt zu wenig davon ;-)

zur Folge 1 , 30.05.2016

toller kurs

moony zur Folge 2 , 29.05.2016

recht gut

Sariinen zur Folge 1 , 27.05.2016

sehr schön und angenehm!

Maikeloni zur Folge 2 , 26.05.2016

Sehr schön und gut erklärt

Maikeloni zur Folge 1 , 23.05.2016

Immer wieder gut

trappsi zur Folge 1 , 23.05.2016

hat mich schön entspannt... war eine sehr gute Sequenz

schmiddi zur Folge 1 , 22.05.2016

gut

zur Folge 1 , 22.05.2016

Wirklich sehr entspannt!

zur Folge 1 , 22.05.2016

Cool

connie80 zur Folge 2 , 20.05.2016

Gute Dehnung

vinonymous zur Folge 1 , 18.05.2016

wahnsinnig entspannend nach einem harten Arbeitstag!

Manja Luzia zur Folge 1 , 16.05.2016

sehr entspannende Übungen. Sehr gut vor dem Einschlafen.

Maikeloni zur Folge 1 , 15.05.2016

Der Kurs tut richtig gut

Muppi zur Folge 1 , 15.05.2016

Prima!

lenawohli zur Folge 1 , 14.05.2016

gut

pillango zur Folge 2 , 14.05.2016

sehr gut

Fancy46 zur Folge 1 , 13.05.2016

gut.

Artpuscher zur Folge 1 , 12.05.2016

Kurz und echt super...

connie80 zur Folge 1 , 11.05.2016

ok

gluehwuermchen2206 zur Folge 1 , 07.05.2016

Musik ist leider viel zu laut u die Trainerin spricht extrem schnell. Mache seit einem halben Jahr mit einer professionellen DVD-Reihe Yoga u muss sagen, dass ich null entspannt bin. Das geht besser!

anini zur Folge 2 , 03.05.2016

bringt Spaß

lorenzi zur Folge 1 , 30.04.2016

gut

maren012 zur Folge 1 , 27.04.2016

naja es gibt vielleicht menschen die soo beweglich sind, jedoch sollte man auch auf anfänger rücksicht nehmen. auch ging alles viel zu schnell. nicht empfehlenswert

Jenoh zur Folge 1 , 25.04.2016

Sehr entspannend ❤

Jessi zur Folge 1 , 23.04.2016

Sehr gute Übungen und verständlich erklärt.

Liebhild zur Folge 1 , 22.04.2016

Gut.

pillango zur Folge 2 , 20.04.2016

super entspannend!!!!

zur Folge 1 , 19.04.2016

tut gut.

Laemmle zur Folge 1 , 19.04.2016

bin entspannt. Hätte mir gewünscht, dass die 5min am Ende noch mit Musik unterlegt wären...

zur Folge 1 , 19.04.2016

Sehr angenehme kurze und entspannendeSequenz.

Andii35 zur Folge 1 , 18.04.2016

War gut!

anini zur Folge 2 , 17.04.2016

Top!

Lycheelassi zur Folge 1 , 16.04.2016

schön

pillango zur Folge 2 , 16.04.2016

sehr gut

Fancy46 zur Folge 1 , 15.04.2016

sehr entspannend.

anini zur Folge 1 , 13.04.2016

super!

meli250 zur Folge 1 , 13.04.2016

ok

Mirai zur Folge 1 , 12.04.2016

relax - and enjoy :-). Sehr angenehm.

anini zur Folge 1 , 12.04.2016

hat Spaß gemacht, Hintergrundmusik manchmal zu dominant ;)

peach-blossom zur Folge 2 , 12.04.2016

Toller Kurs

pillango zur Folge 2 , 12.04.2016

sehr entspannend

Lonolita zur Folge 2 , 09.04.2016

Hier wird eine tiefgehende Entspannung erreicht. Gerne mehr davon.

yokotsuno zur Folge 2 , 09.04.2016

Sehr entspannend

Glück123 zur Folge 1 , 07.04.2016

Sehr schön entspannend, ich bin in Balance

zur Folge 1 , 07.04.2016

gut

BlauAuge zur Folge 1 , 05.04.2016

Toller Abschluss für einen anstrengenden Tag für alle Yoga Fans

NoNickname zur Folge 1 , 04.04.2016

Wie immer top, bitte mehr von Sylvie

boisi zur Folge 1 , 03.04.2016

super

schmeli zur Folge 2 , 02.04.2016

Entspannend und gut

Muki75 zur Folge 2 , 31.03.2016

schöne Übungen, nur die Musik war z.T. nicht besonders entspannend und auch etwas zu laut.

rabbit22 zur Folge 1 , 30.03.2016

Kopflastig, bekommt mir leider nicht immer so gut.

Boov zur Folge 1 , 29.03.2016

Sehr entspannend

Babsi8361 zur Folge 1 , 27.03.2016

Naja

Padmaja zur Folge 2 , 25.03.2016

Sehr gut.

Fitnesswomen zur Folge 1 , 25.03.2016

Sehr schön

Cohawi zur Folge 1 , 24.03.2016

sehr angenehm!

Tonika zur Folge 2 , 24.03.2016

Perfekt entspannt

Lycheelassi zur Folge 1 , 23.03.2016

schön

Padmaja zur Folge 2 , 23.03.2016

Sehr schön und entspannend.

Liebhild zur Folge 1 , 23.03.2016

Werde ich wohl noch öfter machen. War absolut entspannend.

Sab6699 zur Folge 1 , 22.03.2016

Sehr erholsam

Padmaja zur Folge 1 , 22.03.2016

Super schöne kurze Sequenz.

bgause zur Folge 1 , 22.03.2016

schwierig für Anfänger

Glück123 zur Folge 1 , 20.03.2016

Sehr gut um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen

pillango zur Folge 2 , 20.03.2016

sehr entspannend!!!!

Sternenstaub79 zur Folge 1 , 19.03.2016

Super zum entspannen,und trotzdem eine gewisse Anspannung notwendig.

Anna22 zur Folge 1 , 18.03.2016

Echt Klasse!

Kaddi1802 zur Folge 2 , 17.03.2016

Total gut

KatjaDudek zur Folge 1 , 16.03.2016

Sehr schöner Kurs für alle mit ein bisschen Vorkenntnis bzw Wissen um die Grundpositionen, ohne das wahrscheinlich noch eher schwer zu folgen... Angenehme Stimme der Trainerin.

Soulfly zur Folge 1 , 14.03.2016

Beim ersten Mal etwas schwer zu folgen, wird sicher beim nächsten Mal besser. Sonst wirklich gute Übungen

Bianca1983 zur Folge 1 , 14.03.2016

leider bin ich noch nicht so gelenkig ;-) sonst sehr toll

mostlyharmless zur Folge 1 , 13.03.2016

Klasse.

zur Folge 1 , 13.03.2016

Entspannung????

Kaddi1802 zur Folge 1 , 13.03.2016

Hat mir gut gefallen, angenehme Stimme der Trainerin

Maikeloni zur Folge 1 , 12.03.2016

Einfach gut.

Pici zur Folge 1 , 11.03.2016

gut, nur leider nimmt man sich oft nicht die letzten 5 min Ruhe wenn das video aufghört hat

naduah zur Folge 1 , 11.03.2016

schön entspannende Übungen, nur hat man Sylvie leider manchmal nicht verstanden da die Musik viel zu laut u. dadurch störend war, an sich hat Sie aber alles super erklärt

Katrin zur Folge 1 , 06.03.2016

ruhiger angenehmer Kurs, sehr entspannend

schmeli zur Folge 2 , 05.03.2016

Entspannung pur :)

Tiina zur Folge 1 , 05.03.2016

Sehr schön auch morgens

britti74 zur Folge 1 , 04.03.2016

Sehr entspannend.

Sports zur Folge 1 , 04.03.2016

sehr entspannend

Spazterl zur Folge 1 , 03.03.2016

Gut gemacht :-)

Fitwienie74 zur Folge 2 , 03.03.2016

danke wie immer für den schönen kurs

Emse zur Folge 2 , 01.03.2016

Sehr schön zum runterkomme

Sabinexxl zur Folge 1 , 01.03.2016

Ach wie gut

zur Folge 1 , 29.02.2016

Sehr angenehmer Kurs!

KatjaZ zur Folge 1 , 29.02.2016

Entspannend. Aber die Musik ist wirklich zu laut. Da hat der Tontechniker nicht aufgepasst.

Lonolita zur Folge 1 , 28.02.2016

Ein sehr angenehmer Kurs - vor allem am Abend!

Sylv11 zur Folge 1 , 28.02.2016

Sehr sehr gut!

Fitwienie74 zur Folge 2 , 25.02.2016

ich finde diesen kurs einfach klasse-besonders nach einer dynamischen klasse

maxitiger zur Folge 1 , 24.02.2016

sehr entpannend, genau das richtige nach einem anstrengenden Tag

Muki75 zur Folge 1 , 24.02.2016

sehr gut, bin jetzt total entspannt; nur Schade, dass die Musik z.T. die Anweisungen übertont hat

Maikeloni zur Folge 2 , 23.02.2016

Der Kurs tut gut

Tigrou en pleine forme zur Folge 1 , 22.02.2016

die Musik ist zu laut

giftig zur Folge 1 , 22.02.2016

Ideal für Montag Abend.

Timuli zur Folge 1 , 22.02.2016

Angenehmer Wiedereinstieg

Thursday zur Folge 1 , 22.02.2016

Wunderbar erklärte und nachvollziehbare Übungen, da man nicht ständig auf den Bildschirm gucken muss.

Dotti72 zur Folge 1 , 22.02.2016

sehr schön!

schmeli zur Folge 2 , 21.02.2016

sorgt wirklich für Entspannung

Angelika1 zur Folge 2 , 20.02.2016

Super entspannend

Erdbeerschnute zur Folge 1 , 20.02.2016

sehr gut

Froe zur Folge 1 , 19.02.2016

Guter Kurs

marie luisa zur Folge 1 , 17.02.2016

entspannend

Abeona zur Folge 1 , 16.02.2016

Grandios entspannend : ) Vielen Dank!

meli250 zur Folge 2 , 16.02.2016

anstrengend

Gretchen21 zur Folge 1 , 16.02.2016

sehr angenehm

kleinelotte zur Folge 1 , 16.02.2016

richtig schön zum entspannen

zur Folge 1 , 16.02.2016

Sehr schöner Kurs tolle Musik

zur Folge 1 , 14.02.2016

super entspanend =)

Maikeloni zur Folge 1 , 12.02.2016

Sehr schöner Kurs

zur Folge 1 , 12.02.2016

Der Kurs ist sehr schön. Die Musik aber sehr unangenehm.

Fitwienie74 zur Folge 2 , 12.02.2016

danke

alezzagrandezza zur Folge 1 , 11.02.2016

musik ist merkwürdig. stellenweise zu laut und dann verschiedene themen... könnte entspannender sein.

LittleMissTartan zur Folge 1 , 11.02.2016

Für Anfänger leider nicht wirklich geeignet; ich dachte, der Kurs sei gut zum Entspannen vorm schlafen gehen, aber was im Video so locker flockig aussieht ist gar nicht so einfach umzusetzen.

tessa-anna zur Folge 1 , 11.02.2016

Sehr gut für zwischendurch. und gut erklärt.

Eiris zur Folge 1 , 10.02.2016

War gut

Nickgit zur Folge 1 , 10.02.2016

Sehr entspannend

Elvir zur Folge 2 , 10.02.2016

Tut soo gut!

Maikeloni zur Folge 2 , 09.02.2016

Toller Kurs, sehr gut erklärt.

PettyPur zur Folge 1 , 09.02.2016

Für "Anti-Stress-Yoga" finde ich diesen Kurs viel zu hektisch! Die Musik ist im Verhältnis zur Sprache viel zu laut. Die Erklärungen und Positionen zu schnell!

KatjaZ zur Folge 1 , 08.02.2016

Entspannend, aber es könnte intensiver sein.

Jasmin404 zur Folge 1 , 07.02.2016

Bin begeistert. Manchmal ein wenig schnell für die Entspannung aber trotzdem sehr entspannender Kurs und gut erklärt.

bezzz zur Folge 1 , 04.02.2016

Eine wunderbare Abfolge fürs Runterkommen nach einem hektischen Tag.

Katee zur Folge 1 , 04.02.2016

gut

Emse zur Folge 2 , 04.02.2016

Sehr tiefgründig...schö

Elvir zur Folge 2 , 04.02.2016

Auch der zweite Kurs ist super!

Fitwienie74 zur Folge 2 , 04.02.2016

wie immer schön

Elvir zur Folge 1 , 03.02.2016

Wunderbar genau erklärt! Erholsam außerdem!

chrisbaine zur Folge 1 , 02.02.2016

schön entspannend

Lilie7670 zur Folge 1 , 01.02.2016

Sehr gut, allerdings könnte die Musik für die letzten 5 Minuten Ruhephase noch weiterlaufen, so ist das Ende doch etwas plötzlich!

Auja zur Folge 1 , 01.02.2016

Bietet sich gut zum Cooldown nach einem anstrengenden Training an. Da es Anti Stress Yoga heißt, dürften manche Übungen, für meinen Geschmack, etwas länger gehalten werden.

Jenja zur Folge 2 , 31.01.2016

Super Kurs - bitte mehr davon für die Fortgeschrittene!

schmeli zur Folge 1 , 30.01.2016

Entspannend

SoulT zur Folge 1 , 30.01.2016

Für einen Einsteiger definitiv nicht geeignet!

Fornarina87 zur Folge 1 , 28.01.2016

Super!!!

Maddy24 zur Folge 1 , 27.01.2016

Perfekt für Anfänger :)

Fitwienie74 zur Folge 2 , 24.01.2016

sehr entspannend, einer meiner lieblingskurze

Yai zur Folge 1 , 24.01.2016

Sehr entspannend!

zur Folge 1 , 22.01.2016

Sehr schön und einfache erklärt für Anfänger

Maikeloni zur Folge 1 , 20.01.2016

Dieser Kurs tut immer wieder gut

su_s , 20.01.2016

Gut.

Landsportlerin zur Folge 1 , 19.01.2016

Sehr angenehm flüssige Übung, nur die Musik ist teilweise zu aufdringlich und zu laut.

zur Folge 1 , 18.01.2016

Die Übungen sind ok, abe die Musik im Hintergrund ist teilweise echt nicht passend und sehr künstlich insbesondere am Anfang.

zur Folge 1 , 17.01.2016

Wirklich "Anti Stress"--- gut erklärt!

Fitwienie74 zur Folge 2 , 17.01.2016

sehr angenehm

Yournatural zur Folge 1 , 16.01.2016

Sehr angenehm zur kurzen Entspannung

meli250 zur Folge 1 , 16.01.2016

sehr gut und wirklich entspannend

zur Folge 1 , 16.01.2016

Super! Kurz und trotzdem sehr entspannend. Gut zum runterkommen!

Greta zur Folge 2 , 15.01.2016

Sehr entspannend. Man fühlt sich wie neu geboren!

losjetzt zur Folge 1 , 14.01.2016

Die Sequenz hat mich sehr entspannt und ich werde sie wiederholen.

Fitwienie74 zur Folge 2 , 14.01.2016

Danke und Namaste

zur Folge 2 , 13.01.2016

Super Kurs! Und ganz toll erklärt.

Mokaka zur Folge 2 , 11.01.2016

Der Kurs gefällt mir sehr gut!

Claudii zur Folge 1 , 11.01.2016

Sehr gut!

rehi zur Folge 2 , 11.01.2016

ich schwebe!!!!!!!

pillango zur Folge 2 , 11.01.2016

klasse, entspannend

lyne zur Folge 2 , 10.01.2016

hat mir besser als der erste teil gefallen

Juditte78 zur Folge 1 , 09.01.2016

sehr schön erklärt, perfekt nach nem anstrengenden Training(bis auf die Krähe;-)).

Nashi1986 zur Folge 1 , 08.01.2016

Sehr guter Einstieg für Yoga-Anfänger und eine tolle Methode abzuschalten!

claudia12345 zur Folge 1 , 08.01.2016

total entspannend. Danke

Mokaka zur Folge 2 , 08.01.2016

Super Kurs!

lyne zur Folge 1 , 07.01.2016

stress verschwindet spürbar danke

Charlote zur Folge 1 , 07.01.2016

War super entspannend

Sanne704 zur Folge 2 , 07.01.2016

super, mach ich bestimmt bald wieder

Biomaus zur Folge 1 , 07.01.2016

Sehr angenehm, gute Länge.

Lily_Magnolia zur Folge 1 , 05.01.2016

Die Übungen strecken perfekt den ganzen Körper, die Hinweise sind sehr hilfreich

sarah zur Folge 1 , 05.01.2016

Die Übungen sind super, aber durch das viele Gesprochene und die schnellen Wechsel kommt man nur schwer zur Ruhe

PatriciaCarolina zur Folge 1 , 05.01.2016

ist recht entspannt, Musik könnte schöner sein

LydiaZ zur Folge 1 , 05.01.2016

Super!!

Kerstin_ zur Folge 1 , 05.01.2016

sehr ruhiger kurs, angenehm zum entspannen und dehnen

pillango zur Folge 2 , 05.01.2016

sehr entspannend

zur Folge 1 , 03.01.2016

super!

zur Folge 1 , 03.01.2016

Wunderbar erklärt. Vielen Dank

Ina zur Folge 1 , 01.01.2016

Für Antistress war mir die Bewegungsabfolge zu schnell. Yoga ist aber für mich auch Neuland.

claudia12345 zur Folge 1 , 30.12.2015

Entspannung pur. Danke

Sanne704 zur Folge 1 , 30.12.2015

sehr gut

Tinchen007 zur Folge 1 , 29.12.2015

ist eigentlich ganz gut erklärt bis auf die eine Position die nichts für Anfänger ist, da braucht man mehr Anleitung und die fehlt an der Stelle total,etwas schade, denn sonst ist der Kurs gut

Maikeloni zur Folge 1 , 23.12.2015

Toller Kurs zum runterkommen. Sehr gut erklärt

JannikaHH zur Folge 1 , 21.12.2015

Gut erklärt, aber die Krähe ist doch eine Herausforderung :)

pillango zur Folge 2 , 21.12.2015

Sehr gut!!!!

peach-blossom zur Folge 1 , 20.12.2015

Schöne Übungen aber sehr schnelle Übergänge

makroenchen zur Folge 1 , 20.12.2015

Entspannung und Übungen super, wobei manche Übungen echt schwierig sind. Aber mit Übung klappt das!

Charlote zur Folge 1 , 17.12.2015

Entspannung vom Weihnachtsstress

Tanja zur Folge 1 , 17.12.2015

tolles training

Shavasana! zur Folge 1 , 16.12.2015

Ist OK, aber für Anfänger, die nicht genau wissen, worauf sie achten müssen, nicht geeignet. Z.B. sollte man bei der kleinen Cobra die Gesäßmuskulatur anspannen, um die Wirbelsäule zu schützen.

zur Folge 1 , 15.12.2015

Fand ich gut

Ina zur Folge 1 , 15.12.2015

Gut, wenn die Kinder im Bett sind.

bapla zur Folge 1 , 14.12.2015

gefällt mir sehr gut!

Jen92 zur Folge 1 , 14.12.2015

Ganz ok für zwischendurch, die eine Position ist für Anfänger dann doch etwas schwierig

pillango zur Folge 2 , 13.12.2015

sehr entspannend

veroni4512 zur Folge 1 , 12.12.2015

Erklärungen sehr gut, aber die Musik nicht entspannende und viel zu laut!

Annana zur Folge 1 , 11.12.2015

sehr angenehm

pillango zur Folge 2 , 10.12.2015

sehr gute übungen zum entspannen

LaraXena zur Folge 1 , 08.12.2015

Hat gut getan. Aber für ungelenkige Einsteiger schon nicht einfach.

schmeli zur Folge 2 , 02.12.2015

Entspannen und dehnen zugleich, das tut gut

zur Folge 1 , 01.12.2015

wunderbar.

coira zur Folge 1 , 30.11.2015

Mir viel zu hektisch und zu es wird zu viel gesprochen. auch die Musik war unangenehm laut.

jorki zur Folge 1 , 29.11.2015

sehr anstrengend

Tonika zur Folge 2 , 29.11.2015

Schön, dass Ihr Yin Yoga anbietet!

Juli2 zur Folge 2 , 28.11.2015

Sehr entspannend

Viajera zur Folge 1 , 28.11.2015

entspannend

Hase66 zur Folge 2 , 27.11.2015

:-) sehr angenehm

Deni zur Folge 1 , 26.11.2015

:)

Joshi zur Folge 1 , 24.11.2015

War nicht so ganz mein Fall, habe schon bessere Yoga Kurse gemacht, die mich auch mehr entspannt haben. War mir zu wenig Anleitung.

Tessy zur Folge 1 , 24.11.2015

Sehr schön. Totale Entspannung.

Tonika zur Folge 1 , 23.11.2015

Sehr beruhigend und doch aktiv

Mileti zur Folge 1 , 23.11.2015

super

zur Folge 1 , 22.11.2015

Sehr gut

Elisabeth zur Folge 1 , 16.11.2015

gute Entspannung nach einem stressigen Tag

Lonolita zur Folge 2 , 15.11.2015

Ganz toller Kurs, mit neuen Bewegungen, die in die Tiefe gehen!

mostlyharmless zur Folge 2 , 12.11.2015

Superklasse. Danke dafür.

Woodie25 zur Folge 1 , 12.11.2015

Das beste für stressige Tage.

beatma zur Folge 1 , 12.11.2015

Nicht meins :-(

amica zur Folge 1 , 12.11.2015

sehr entspannend

zur Folge 1 , 11.11.2015

Sehr gut! Ich fühle mich jetzt wirklich entspannt!

mostlyharmless zur Folge 1 , 09.11.2015

Toll.

schmeli zur Folge 1 , 07.11.2015

Sehr entspannend

funkygirl zur Folge 2 , 30.10.2015

sehr, sehr gut

Jasmin25 zur Folge 1 , 29.10.2015

gute Erklärungen ! leider ist die Musik wirklich zu laut !!!!

ChillySue zur Folge 1 , 28.10.2015

Nicht mein Fall- die Musik ist zu laut und nicht wirklich entspannend und Übungen wie die "Krähe" sind für einen Einsteigerkurs viel zu schwer. Ansonsten sind die Übungen okay.

Juli2 zur Folge 1 , 26.10.2015

Sehr entspannend!

Andfos zur Folge 1 , 25.10.2015

gute Übungen, etwas schnell für Anfänger

su_s zur Folge 1 , 23.10.2015

Gut. Bisschen schnell für Yogaanfänger

zur Folge 1 , 23.10.2015

Wie soll man entspannen bei so lauter Musik? Bewegungen oft unruhig und zu wenig angehalten. Anleitung muss fortwährend reden und neue Bewegungen erklären, ohne Blick zum Bildschirm nicht möglich

Hase66 zur Folge 1 , 18.10.2015

sehr angenehm

Anne Eye zur Folge 1 , 17.10.2015

Der Kurs war gut, aber die Musik nervtötend, ich habe teilweise die Anweisungen nicht verstanden.

Caity zur Folge 1 , 11.10.2015

Entspannend

Hallo12 zur Folge 1 , 11.10.2015

geht so

Kiwi zur Folge 1 , 10.10.2015

Bewegungsabfolge find ich sehr gut. Musikalische Untermalung gefiel weniger, außerdem an manchen Stellen zu laut.

RuthAKE zur Folge 1 , 09.10.2015

Ganz nett. Ich finde die Musik passt nicht (Schifferklavier/Zither) und ist viel zu laut. Man versteht zum Teil die Anweisungen nicht richtig. Das geht zu Lasten der Entspannung weil es nervt.

Maikeloni zur Folge 1 , 09.10.2015

Toller Kurs zum Entspannen.

zur Folge 1 , 08.10.2015

Sehr schönes Kurs. immer wieder

Tuffi zur Folge 1 , 07.10.2015

Im Großen und Ganzen hat mir der Kurs gut gefallen. an machen Stellen ging es etwas zu schnell. die Musik passt leider gar nicht.

rehi zur Folge 1 , 06.10.2015

es war super entspannend, ich hätte noch länger machen können! mir hat nur die Hintergrundmusik nicht gefallen. Die fand ich düster und fast deprimierend.

bezzz zur Folge 2 , 01.10.2015

Yin Yoga ist wirklich sehr entspannend! Toller Kurs

zur Folge 2 , 01.10.2015

Echte Tiefenentspannung

zur Folge 1 , 28.09.2015

Gut erklärt

powder queen zur Folge 1 , 27.09.2015

Joga ist nicht so meins.

Eli72 zur Folge 2 , 23.09.2015

sehr gut erklärt, könnte länger dauern.

NiSchn zur Folge 2 , 23.09.2015

sehr angenehme Kurzversion

SonniSonnenschein zur Folge 2 , 20.09.2015

Entspannt

Heliantha zur Folge 1 , 19.09.2015

Yoga ist nichts für mich, der Kurs ist aber schön gemacht.

Destinyhoopz zur Folge 1 , 17.09.2015

Anstrengender als erwartet :-P

Sabrina zur Folge 1 , 16.09.2015

Anti Stress?? es war voll Stress ... schlimmer als viele Kurse, aber liegt an mir... Yoga ist nicht meins, muss mich da langsam reinfinden und am besten viele Kilos vorher abschneiden ;-)

Ela90 zur Folge 1 , 16.09.2015

sehr entspannend und ruhig. Perfekt nach einem anstrengenden Tag.

Diar zur Folge 1 , 16.09.2015

Gut, teilweise schwierig als Yogaanfänger die Bewegungsabläufe mitzumachen.

bezzz zur Folge 1 , 15.09.2015

Sylvie ist fantastisch!

Carline7 zur Folge 1 , 13.09.2015

Für Einsteiger fand ich den Kurs zu kompliziert, zumal die Musik in Relation zur Sprache zu laut war.

schmeli zur Folge 2 , 10.09.2015

sehr gut und entspannend

honigeugen zur Folge 1 , 10.09.2015

gut

pillango zur Folge 2 , 07.09.2015

sehr gut

Anitli zur Folge 1 , 05.09.2015

Sehr gut! Entspannend!

Sabi07 zur Folge 2 , 04.09.2015

sehr gut

Nanouk zur Folge 1 , 04.09.2015

Gerade richtig nach einem stressigen Arbeitstag!

Yogika zur Folge 1 , 04.09.2015

sehr gut

bapla zur Folge 1 , 02.09.2015

silvy macht das einfach gut - diesmal hat mir die Musik nicht ganz gefallen.

c3po zur Folge 1 , 31.08.2015

leider etwas zu hektisch!

schs zur Folge 1 , 31.08.2015

ok

c3po zur Folge 2 , 28.08.2015

super!

amica zur Folge 1 , 24.08.2015

angenehme Übungen

Redhair zur Folge 1 , 18.08.2015

Irgendwie passte die Musik nicht zu den Übungen. Yoga, ok aber Antistress?

Peggchen zur Folge 1 , 13.08.2015

Gefällt mir sehr!

engele1112 zur Folge 2 , 11.08.2015

geht so

c3po zur Folge 1 , 11.08.2015

super, super, super!!!

Caro78 zur Folge 1 , 08.08.2015

Insgesamt sehr schön, nur teilweise etwas schnell und die Krähe fand ich unpassend.

Petronella zur Folge 1 , 08.08.2015

Gut.

Mileti zur Folge 1 , 07.08.2015

sehr gut

Janne57 zur Folge 1 , 07.08.2015

ser entspannend

KaTiEs zur Folge 2 , 04.08.2015

Das hat gut getan, ich wünsche mir einen Kurs der Art, der noch länger andauert.

Melli84 zur Folge 1 , 02.08.2015

super

Scherry zur Folge 2 , 01.08.2015

Folge 2 ist besser als Folge 1

summerwine zur Folge 1 , 29.07.2015

super

Muckl1983 zur Folge 1 , 29.07.2015

Wirklich entspannend.

KaTiEs zur Folge 1 , 28.07.2015

Gut. Gern hätte ich noch die letzten ruhigen 5 Minuten mit Begleitung oder Musik erlebt.

Scherry zur Folge 1 , 26.07.2015

Hab ich mir anders vorgestellt

Franzi zur Folge 1 , 23.07.2015

Dafür, dass ich eigentlich kein Yoga-Fan bin, war es ganz gut. Die Musik könnte am Ende länger dauern oder wenigstens sanft ausklingen, wenn man schon noch liegen bleiben soll...

Poppy29 zur Folge 1 , 18.07.2015

Wirklich nur für Anfänger gedacht, für Menschen, die schon etwas mehr Yoga gemacht haben nicht sehr geeignet.

zur Folge 1 , 18.07.2015

Wir starten heute ganz entspannt in den Tag :)

Muckl1983 zur Folge 1 , 15.07.2015

Guter Kurs, für mich als Yoga-Frischling war die Abfolge der Ubungen noch zu schnell. Aber das wird bis zum nächsten Mal sicher besser.

funkygirl zur Folge 2 , 15.07.2015

wirkliches Anti-Stress-Yoga, tiefenenstpannend, sehr gut

Jingjo zur Folge 1 , 14.07.2015

schöne übung

gofifi zur Folge 1 , 14.07.2015

war ok :) wirklich sehr angenehme und ruhige Stimme

Madie55 zur Folge 1 , 14.07.2015

Also, mir ist bewusst geworden, dass ich so gelenkig bin wie ein Brett. :(

schmeli zur Folge 1 , 12.07.2015

Entspannend und trotzdem übt man

La Rita zur Folge 1 , 12.07.2015

entspannend und fordernd zugleich

Hase66 zur Folge 1 , 11.07.2015

sehr gut. toll erklärt und immer wieder auf die Korrekturen hingewiesen

Raquel zur Folge 1 , 10.07.2015

hat mich leider noch mehr gestresst :(

Adrilia zur Folge 1 , 10.07.2015

Für Anfänger ganz schön kompliziert!

funkygirl zur Folge 1 , 10.07.2015

sehr gut, entspannend. nur die Übung zur Cobra ging ein bisschen schnell, braucht mehr vorbereitung und erklärung

Anit zur Folge 1 , 08.07.2015

Beim ersten Mal etwas verwirrend aber trotzdem entspannend. Kann man ja öfter machen.

Jesse Tsu zur Folge 1 , 08.07.2015

hui, schnell erläutert fürs erste mal, ich denke aber, nach ein paar mal geht das wie von selbst. Gute athmo zum entspannen

Tabbimaus zur Folge 1 , 08.07.2015

nicht so meins...aber ok

Jotare zur Folge 1 , 08.07.2015

Übungen fand ich schön, Die Musik aber zu laut und nicht so stimmig

Winnetou zur Folge 1 , 06.07.2015

sehr entspannend, tat gut

P.S. zur Folge 1 , 05.07.2015

Übungen gut, musikalische Untermalung zu laut und hektisch.

Ate zur Folge 1 , 05.07.2015

Schöner, kurzer Yoga-Block, sehr angenehm am Abend.

Tami2014 zur Folge 1 , 05.07.2015

für Yoga Anfänger evtl t.w. etwas viel auf einmal (v.a. mit dem hinschauen), aber an sich ein schöner Kurs

chaoskati zur Folge 1 , 04.07.2015

schöne kurze yoga Sequenz :)

Putzibärchen zur Folge 1 , 03.07.2015

Der Kurs ist etwas gewöhnungsbedürftig. Aber ich werde ihn wieder machen

Kerstin_ zur Folge 1 , 01.07.2015

sehr toller kurzer Kurs zum negative Emotionen abzubauen

Jen92 zur Folge 1 , 29.06.2015

Der eine Teil, bei dem man nur auf de armen ist, ist definitiv nichts für anfänger

Mallory_Knox zur Folge 1 , 28.06.2015

Super Kurs

HaWa zur Folge 1 , 27.06.2015

Zu kurze Sequenzen; selbst für Yoga Fortgeschrittene beim ersten Mal etwas schwer zu folgen - jedenfalls gute Entspannung

Geli007 zur Folge 1 , 27.06.2015

Voll entspannend, gute Dehnung

zur Folge 1 , 24.06.2015

Gut.

Iolar zur Folge 1 , 20.06.2015

.

Tasja zur Folge 1 , 20.06.2015

Für Einsteiger schon etwas anspruchsvoll. die Bewegungen werden kaum erklärt und die Abfolge ist sehr schnell.

Pixie9 zur Folge 2 , 20.06.2015

noch besser als body stretch, wenn man yoga mag

runner56 zur Folge 1 , 20.06.2015

bisschen schwer mit der entspannung da die übungen bei jedem atemzug wechseln und die trainerin die ganze zeit redet wohl fpr fortgeschrittene....

KamiKatzin zur Folge 1 , 19.06.2015

Yoga ist leider nicht meine Welt und daher war dies nicht mein Lieblingskurs. Trotzdem war er gut gemacht und man konnte meist gut folgen.

zur Folge 1 , 18.06.2015

sehr schön

hkl zur Folge 1 , 18.06.2015

gut

trullatilli zur Folge 1 , 18.06.2015

entspannend, allerdings war die Hintergrundmusik etwas zu laut und etwas düster

andreachris zur Folge 2 , 15.06.2015

Wohltuende Übungen.

zur Folge 1 , 11.06.2015

Supermarkt

Bine zur Folge 1 , 10.06.2015

Sehr schöne Entspannung, das tat sehr gut. Vielen Dank.

andreachris zur Folge 1 , 10.06.2015

Musik zu laut. Ansonsten ganz ok.

Angel_ina zur Folge 1 , 10.06.2015

Sehr gut, man geht von einer Übung direkt in die nächste in einer guten Geschwindigkeit. Entspannend, dennoch auch ein bisschen anstrengend

Noriviri zur Folge 1 , 09.06.2015

Sehr entspannend!

zur Folge 2 , 04.06.2015

sehr gut, bis auf die zu laute Musik

alex-anisha zur Folge 2 , 31.05.2015

Sehr schö

Anni00 zur Folge 1 , 29.05.2015

Super.

loerchen zur Folge 1 , 29.05.2015

schön ruhig und trotzdem fordernd, genau richtig für abends

Mehrican zur Folge 1 , 25.05.2015

super

britta3 zur Folge 2 , 22.05.2015

sehr entspannend

Sandyy zur Folge 1 , 15.05.2015

sehr entspannend!

Ibel zur Folge 1 , 15.05.2015

Entspannend mit gut angepassten Dehnungsübunge

limbi zur Folge 1 , 12.05.2015

sehr angenehme Yogaübungen, sehr entspannend und dehnend.

Yuna1 zur Folge 1 , 12.05.2015

sehr gut

Aerdna zur Folge 1 , 08.05.2015

ok

Faye zur Folge 2 , 05.05.2015

Tut gut

Luna1917 zur Folge 1 , 04.05.2015

sehr entspannend

peti pummel zur Folge 2 , 03.05.2015

Yoga mit Silvie ist immer wieder super erklärt, entspannend, tiefgehend und einfach perfekt für mich :-)

Tisha64 zur Folge 1 , 29.04.2015

Für ein Anti Stress Yoga fand ich es etwas zu schnell.

britta3 zur Folge 1 , 23.04.2015

Sehr angenehm, und unkompliziert

hkl zur Folge 1 , 22.04.2015

gut

Butterfly13 zur Folge 1 , 20.04.2015

Super...sehr schön um abends zu entspannen...;)

Yuna1 zur Folge 1 , 18.04.2015

sehr schöner Kurs, werde ich öfter machen

Titania zur Folge 1 , 17.04.2015

toll wird mein lieblingskurs

zur Folge 1 , 12.04.2015

super kurs, die Musik ist verwirrend

zur Folge 1 , 12.04.2015

Die Übungen könnten noch langsamer und intensiver ausgeführt werden, schade, dass die 5 Minuten Entspannung am Ende nicht mit "durchgezogen" werden!

zugfleug zur Folge 2 , 08.04.2015

Sehr angenehm und entspannend!

peti pummel zur Folge 1 , 06.04.2015

Bin sehr geerdet und relaxt :-) toll !

Kerstin_ zur Folge 2 , 05.04.2015

super zur Dehnung und Entspannung

zur Folge 1 , 03.04.2015

Sehr entspannend!

zugfleug zur Folge 1 , 31.03.2015

wohltuend und entspannend

zur Folge 1 , 28.03.2015

Entspannender Kurs, aber die Krähe werde ich auch in fünf Jahren nicht schaffen

Lorena und Jan zur Folge 1 , 18.03.2015

Immer wieder gut

gitta zur Folge 1 , 13.03.2015

optimal für den Einstieg in den stressigen Tag

Melanie zur Folge 1 , 11.03.2015

Sehr guter Kurs , Musik im Hintergrund etwas zu laut

Hase66 zur Folge 1 , 09.03.2015

sehr entspannend

helmi13 zur Folge 2 , 06.03.2015

Kurs 1u.2 wohltuende Enspannung

MaschaLea zur Folge 1 , 05.03.2015

Super entspannend!

Andy26 zur Folge 2 , 05.03.2015

Wunderbare Yin-Yoga-Folge! Sehr entspannen

Frauke72 zur Folge 1 , 05.03.2015

Super! Sehr präzise erklärt und ich bin mega entspannt!

Schnizzi zur Folge 1 , 05.03.2015

gut aber als Anfänger zu schnell

Laotse1965 zur Folge 1 , 04.03.2015

sehr gut

idlr zur Folge 1 , 04.03.2015

War wohl noch etwas ungelenkig, aber wird schon ...

Anfeni zur Folge 1 , 03.03.2015

nicht schlecht

Lorena und Jan zur Folge 1 , 01.03.2015

Gut

Mee Gee zur Folge 1 , 28.02.2015

Sehr entspannend! Perfekt, um vor dem zu Bett gehen, den Tag hinter sich zu lassen.

Lorena und Jan zur Folge 1 , 27.02.2015

Immer wieder gut

zugfleug zur Folge 2 , 26.02.2015

Toll, genau meine "Problemzonen"...!

Koolibri zur Folge 1 , 24.02.2015

Schön entspannend!

Lorena und Jan zur Folge 1 , 21.02.2015

Entspannend

Luciano zur Folge 1 , 13.02.2015

Positives: tolle Uebung und Entspannung pur. Vielen Dank. Negatives: Musik im Hintergrund zu laut, sodass man die Worte der Kursleiterin schlecht hört. Bitte anpassen. Danke.

Lorena und Jan zur Folge 1 , 12.02.2015

Schön! Stärkend und beruhigend

Fitnesswomen zur Folge 1 , 11.02.2015

Super

Soflo zur Folge 1 , 10.02.2015

Super - aber nicht so leicht

Lorena und Jan zur Folge 1 , 10.02.2015

Entspannende Dehnung. Perfekt für den Tagesabschluss

tami80469 zur Folge 1 , 10.02.2015

schön entspannend und gut erklärt, aber an der "Krähe" muss ich noch arbeiten ;-)

Lorena und Jan zur Folge 2 , 08.02.2015

Sehr gut Einheit, allerdings ist Musik am Anfang nicht besonders entspannend

Lorena und Jan zur Folge 1 , 08.02.2015

Wunderbar. Gute Erklärungen

Liz08 zur Folge 1 , 07.02.2015

Sehr guter Kurs um alles ein Mal zu lockern und zu dehnen!

Kerstin_ zur Folge 1 , 07.02.2015

Danke, immer wieder gerne!

Tweetshine zur Folge 1 , 03.02.2015

^Nicht mein Kurs, bin eher die Schnelle

Pez08 zur Folge 2 , 03.02.2015

War mir bisschen zu wenig.

Tina26 zur Folge 1 , 31.01.2015

Bin als Anfängerin sehr gut mitgekommen - Super!

Matzl zur Folge 1 , 30.01.2015

sehr gut

J.ules zur Folge 1 , 29.01.2015

sehr schnell, aber trotzdem gut

Zuzi zur Folge 1 , 26.01.2015

Sehr stressig! Viel zu schnell! Nichts für Anfänger!

Danda zur Folge 2 , 25.01.2015

sehr angenehm!

Pez08 zur Folge 1 , 24.01.2015

Gut erklärt, schön entspannend.

Dawinia zur Folge 1 , 22.01.2015

Tat gut

Ojodeltigre zur Folge 1 , 22.01.2015

Genial, trotz Lautstärke von Kindern konnte ich entspannen

Danda zur Folge 1 , 20.01.2015

sehr angenehm!!!

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 19.01.2015

für´s erste mal, war´s mir zu schwierig, man weiß nicht, soll man zusehen oder die übung machen, alleine mit der akustischen anleitung komm ich niicht zurecht

zur Folge 1 , 18.01.2015

Sehr entspannend. Perfekter Ausgleich zu einem stressigen Tag.

zugfleug zur Folge 2 , 15.01.2015

MEGAentspannend! Und ist mir vorgekommen wie nicht mal 10 Minuten...

Hännah zur Folge 2 , 15.01.2015

Super gut zum runterkommen, vor allem nach einem langen Arbeitstag!

pillango zur Folge 2 , 15.01.2015

meine lieblingskurs

gatina zur Folge 2 , 14.01.2015

danke, dass Ihr an die armen Büromenschen denkt

gatina zur Folge 1 , 14.01.2015

genau richtig als Abschluß eines anstrengenden Bürotags, wenn man keine große Lust hat, sich auszupowern

zugfleug zur Folge 1 , 13.01.2015

angenehm...!

zur Folge 1 , 12.01.2015

Schön als Entspannung vor dem schlafen gehen.

Nadine 428 zur Folge 1 , 11.01.2015

Die Krähe für Einsteiger... Naja

Mimmimoy zur Folge 1 , 11.01.2015

Für mein Empfinden zu schnell, wenig entspannend.

Nino zur Folge 1 , 09.01.2015

Schön entspannend

teachergirl zur Folge 1 , 09.01.2015

War schön entspannend

Moony13 zur Folge 1 , 05.01.2015

Entspannend und gut angeleitet, anspruchsvoll, aber nicht anstrengend - die abschließenden 5 Minuten Entspannung könnten inkludiert sein mit Musik, um nicht selbst auf die Uhr schauen zu müssen

Donna-11 zur Folge 1 , 04.01.2015

Beruhigend. Eine Wohltat um sich zu entspannen.

karli2014 zur Folge 1 , 29.12.2014

entspannend

Kerstin_ zur Folge 1 , 24.12.2014

toll zum abschalten in der stressigen weihnachtsszeit

Suhi zur Folge 1 , 23.12.2014

Ein Kurs für Fortgeschrittene, nix für Anfänger, aber manche Übungen waren sehr entspannend.

Tulp zur Folge 1 , 22.12.2014

Very pleasant after a day full of stress

zur Folge 1 , 21.12.2014

angenehm

medianus zur Folge 1 , 20.12.2014

Muss man mehrfach machen. Wenn man weiß, was als nächstes kommt, ist es auch entspannend.

zur Folge 1 , 18.12.2014

Sehr gut und auch für Anfänger geeignet.

Yilli zur Folge 1 , 11.12.2014

gut zum entspannen!

Nele1 zur Folge 1 , 10.12.2014

Mein liebster Entspannungskurs um den Kopf wieder frei zu kriegen!

re_si_74 zur Folge 1 , 08.12.2014

Eine prima Zwischendurch-Entspannung

Kerstin_ zur Folge 1 , 04.12.2014

genau was ich jetzt brauchte...Entspannung in kurzer Zeit

Munaylisa zur Folge 1 , 29.11.2014

war sowas von entstressend, cool :-)

andrea.leitner.102 zur Folge 1 , 28.11.2014

ganz gut

Asma zur Folge 1 , 25.11.2014

hat mir gut gefallen, sehr entspannend

tine_1 zur Folge 1 , 25.11.2014

Toller Kurs, entspannend! Man fühlt sich super nach diesen 20 mini...

Petra15 zur Folge 2 , 22.11.2014

Tolle Dehnung.

MarieH zur Folge 2 , 19.11.2014

sehr entspannend

pillango zur Folge 2 , 17.11.2014

sehr gut, Entspannung pur

nasimami zur Folge 1 , 15.11.2014

Sehr entspannend, vielen Dank

Sausemaus zur Folge 2 , 13.11.2014

Sehr gut!,

MarieH zur Folge 2 , 13.11.2014

dieser Kurs ist super, um sich mal wieder so richtig schön zu dehnen

pillango zur Folge 2 , 12.11.2014

suuuuper!!!!

Oz zur Folge 1 , 12.11.2014

Endlich bin ich zur Ruhe gekommen! Danke - war super!

Dobi zur Folge 2 , 12.11.2014

Sehr gut zum Entspannen und gleichzeitig gutes für den Körper tun

Dobi zur Folge 1 , 11.11.2014

Wunderbare Übungen nach einem anstrengendem Arbeitstag!

Nele1 zur Folge 1 , 11.11.2014

schöner Kurs, sehr gut zum entspannen!

Kiwiola zur Folge 2 , 09.11.2014

Auch dieser Kurs hat mir sehr gut gefallen - sehr gut erklärt und auch die unterschiedlichen Varianten je nach Fortschritt

Evelyn zur Folge 2 , 09.11.2014

Like the music

Evelyn zur Folge 1 , 09.11.2014

Sehr gute Mischung aus Aktion und Relaxion. Danke

juerg zur Folge 2 , 09.11.2014

kurze, gut erklärte entspannung

pillango zur Folge 2 , 06.11.2014

super entspannend

Käte zur Folge 1 , 05.11.2014

kurz und gut!

zur Folge 1 , 04.11.2014

sehr gut, aber die musik ist nicht mein geschmack

Szimi zur Folge 2 , 01.11.2014

Sehr gut, nur am Anfang war mir das Sichtfeld für die Beinposition zu klein.

pillango zur Folge 2 , 01.11.2014

sehr gut

Susanne2704 zur Folge 2 , 31.10.2014

das ist tolles Yoga, super präsentiert. Viel mehr als nur Anti Stress.

pillango zur Folge 2 , 31.10.2014

Diese Kurs ist spitze!!

Regerl zur Folge 1 , 30.10.2014

ausgezeichnet - wirklich tolle kurze Entspannungseinheit

pillango zur Folge 1 , 30.10.2014

für mich war es alles viel zu schnell, als Anfänger ungeeignet

juerg zur Folge 1 , 24.10.2014

kurze entspannung, gut erklärung, hintergrundmusik zu laut

dorka zur Folge 2 , 22.10.2014

es hat mir sehr gut gefallen. Ein Genuss pur

bgause zur Folge 1 , 20.10.2014

für mich etwas zu schnell, aber sonst gut.

A.A.A. zur Folge 1 , 18.10.2014

super kurs sehr gut erklärt

GustiM zur Folge 1 , 16.10.2014

Etwas schnell in der Abfolge, sonst gut!

Cooperfant zur Folge 1 , 14.10.2014

als Anfänger hatte ich schon Schwierigkeiten.

Yoli zur Folge 2 , 14.10.2014

super entspannend

viita zur Folge 2 , 14.10.2014

wesentlich besser

viita zur Folge 1 , 13.10.2014

allesklar

Sonja zur Folge 1 , 13.10.2014

Hat mich noch nicht so überzeugt, werde es aber sicher wieder versuchen.

SimoneK zur Folge 1 , 11.10.2014

Habe den Kurs genutzt um meine Rückenschmerzen zu bekämpfen. Viel besser jetzt, ich werde das versuchen täglich zu wiederholen...

Michelle zur Folge 1 , 10.10.2014

Bin jetzt gut entspannt und gut durchblutet!

Olympia zur Folge 2 , 09.10.2014

Sehr elegante Vorführung, gut erklärt, ein effektiver angenehmer Kurs

MarieH zur Folge 1 , 08.10.2014

ein sehr entspannter, aber nicht zu lascher Kurs

Kaedderle zur Folge 1 , 06.10.2014

echt super

Superape zur Folge 1 , 05.10.2014

sehr angenehm

bimi zur Folge 1 , 05.10.2014

sehr entspannend!!

Sportmaus35 zur Folge 1 , 01.10.2014

Sehr schön und entspannend! Tut gut um runterzukommen

Ally72 zur Folge 1 , 28.09.2014

Als eigentlicher Yoga-Nicht-Fan könnte mich dieser Kurs tatsächlich dazu bewegen, mir das mit dem Yoga noch einmal zu überlegen :-)

Verena H zur Folge 1 , 28.09.2014

Sehr angenehme Geschwindigkeit

MarieH zur Folge 2 , 20.09.2014

Folge 2 ist ebenfalls super!

FourB zur Folge 1 , 12.09.2014

Wenn man den Kurs ein paar Mal gemacht hat und die Abfolge kennt, ist er wohltuend und man kommt in einen guten flow. Schoenes Programm.

MarieH zur Folge 1 , 12.09.2014

Auch super für einen stressfreien Start in den Tag geeignet!

amakon zur Folge 2 , 09.09.2014

diese Anti-Stress-Übungen tun gut nach einem stressigen Arbeitstag!

amakon zur Folge 1 , 08.09.2014

gute Entspannungsübungen vor dem Schlafen gehen...

Szimi zur Folge 2 , 08.09.2014

Der Kurs ist sehr gut, aber die Musik ist schlicht und einfach unpassend , um die nötige Ruhe zu finden. Nur im letzten Drittel gelingt dies etwas besser.

Susanne2704 zur Folge 1 , 07.09.2014

Diesen Kurs mache ich bestimmt öfter, bekommt ein Sternchen. Schöne Dehnung mit etwas Anspruch - sehr gut von Silvies Stimme begleitet

Schmaiki zur Folge 1 , 04.09.2014

Wie schon geschrieben wurde ist die Musik ein wenig zu laut. Ansonsten ein toller Kurs.

Ella123 zur Folge 1 , 04.09.2014

Musik zu aut, sonst gut!

Ultraviolet zur Folge 1 , 03.09.2014

Gut aufgebaut, um richtig zu entspannen muss man 2-3x üben.

Juditte78 zur Folge 2 , 03.09.2014

Anstrengender, als ich dachte, aber danach bin ich wirklich Tiefen-entspannt.Die Musik ist zu laut!

E-babe zur Folge 1 , 03.09.2014

gut

Jebaluni zur Folge 1 , 01.09.2014

Kurz und gut - super zur Entspannung nach der Arbeit :-))

masand zur Folge 1 , 24.08.2014

Leider ist die (eigentlich) Hintergrundmusik viel zu laut!!

amakon zur Folge 2 , 23.08.2014

gute Entspannungsübungen!

zur Folge 2 , 20.08.2014

Herrlich zum Entspannen

Lonolita zur Folge 1 , 17.08.2014

Dieser Kurs hat mir gut getan - ich fühle mich entspannt und in mir ruhend.

mickeele zur Folge 1 , 16.08.2014

Sehr angenehme Übungen.

clementine zur Folge 1 , 13.08.2014

Musik viel zu laut und diese Episode ist außerdem nicht für Anfänger geeignet. Ansonsten sehr gut und nette Trainerin

Renee1912 zur Folge 1 , 12.08.2014

Ohne den Kurs "Yoga Grundpositionen" mehr Stress- als Anti-Stress-Kurs!

Culathien zur Folge 1 , 11.08.2014

Ging mir etwas zu schnell.

RehInkarnation zur Folge 1 , 08.08.2014

Die Musik ist absolut schlecht gewählt und hat nichts entspannendes.Sie oft viel zu laut und man versteht die Trainerin kaum. Auch die Krähenposition ist mit Sicherheit nichts für Anfänger.Schlecht!

kab zur Folge 1 , 08.08.2014

einfach super

springinkerl zur Folge 1 , 07.08.2014

Super als morning yog

Cornelia zur Folge 1 , 06.08.2014

So schön!

Harrii zur Folge 1 , 03.08.2014

wunderbar entspannend

dorka zur Folge 2 , 29.07.2014

sehr gut!

Hännah zur Folge 1 , 29.07.2014

super!

zur Folge 1 , 29.07.2014

sehr entspannend - sehr ausführlich und gut die Bewegungsabläufe erklärt, interessant wäre, auch zu erklären welche Wirkung die Übung auf den körper bzw. Organe hat.

zur Folge 1 , 27.07.2014

Sehr gut angeleitet , so dass man die Übungen gut nachmachen kann. fühlt sich gut an :)

zur Folge 1 , 21.07.2014

Hatte gedacht nur Entspannung wollte mich eigentlich nicht mehr viel bewegen, aber trotzdem gut

Beeni zur Folge 1 , 20.07.2014

Anspannung und Entspannung zum Relaxen!

yvi68 zur Folge 1 , 19.07.2014

Ein sehr entspannender Kurs

Mari63 zur Folge 1 , 14.07.2014

Herausfordernd aber angenehm

Sildan zur Folge 1 , 14.07.2014

sehr gut verständlich ganz einfach mitzumachen

dorka zur Folge 1 , 14.07.2014

sehr, sehr gut

Giggus zur Folge 1 , 11.07.2014

sehr angenehm

zur Folge 1 , 09.07.2014

gut, ausser die Musik

zur Folge 1 , 08.07.2014

sehr schön, nur die Musik ist ein wenig unpassend.

Tammy2 zur Folge 1 , 06.07.2014

Vielleicht war ich ja nicht verspannt genug... hätte mir mehr Dehnung für den Rücken gewünscht

Alfa zur Folge 1 , 03.07.2014

Die Musik verdirbt die Entspannung etwas, ansonsten gute Übungen. Schade dass am Ende noch 5 Minuten Entspannung angesagt werden, der Kurs dann aber zu Ende ist.

maria5 zur Folge 1 , 03.07.2014

Die musik ist ok. aber für mich teilweise zu laut, anstatt zu entspannen strenge ich mich an um das zu hören was Sylvie sagt

Kerstin zur Folge 1 , 02.07.2014

Kurs war gut, abfolge der Übungen etwas zu schnell! Musik fand ich schon ok!

Szimi zur Folge 1 , 24.06.2014

Sehr schöne fließend ineinander übergehende asanas, nur die Musik passt nicht wirklich dazu.

Faye zur Folge 1 , 24.06.2014

Die Musik ist ganz fürchterlich und stört

FitElli zur Folge 1 , 23.06.2014

Sehr gut !

nouli zur Folge 1 , 22.06.2014

super kurs! gut zu folgen auch für anfänger

STP zur Folge 1 , 21.06.2014

Sehr fließende Abfolge, mehr aktive Übungen als zuvor angenommen. Gut.

amakon zur Folge 2 , 21.06.2014

Tolle, tiefreichende Entspannung!

christi zur Folge 2 , 16.06.2014

Sehr gute Anleitung für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Heike74 zur Folge 1 , 14.06.2014

Ich schiebe immer mal gerne eine Entspannungseinhei ein und ich liiiebe die Kurse mit Silvie!!

Ele zur Folge 1 , 13.06.2014

eine ruhige Sequenz, Klare Ansage, richtiges Zeitfenster vor dem Arbeitsbeginn. Das Frühstück schmeckt mir mit diesem Workout auch viel besser!

Birnen-joe zur Folge 1 , 11.06.2014

sehr angenehm.Mit Vorerfahrung leicht zu folgen.

karli2014 zur Folge 1 , 11.06.2014

kurz und trotzdem anstrengend

PeCe zur Folge 1 , 02.06.2014

Auf die Schnelle gute Übungen zum Dehnen.

KJ zur Folge 1 , 01.06.2014

One of my favorite courses. Well explained, the timing is good, and I like the music. Leaves me feeling refreshed.

Marionmaus69 zur Folge 1 , 30.05.2014

mein 1. Yoga-Kurs. Ganz nett, aber noch nicht so ganz meins

amakon zur Folge 1 , 28.05.2014

Super Übungen - für mich aber etwas zu schnell bzw. zu wenig Zeit zum Verweilen.

Corafit zur Folge 1 , 23.05.2014

Prima, auch nach einem Cardio-Workout !

Sarah-G. zur Folge 1 , 20.05.2014

Sehr entspannend.

Iolar zur Folge 1 , 19.05.2014

Gut

Vi ola zur Folge 1 , 17.05.2014

Toller Kurs!

Minne zur Folge 1 , 16.05.2014

Sehr entspannend ausser der Krähenfuss :)

MelK zur Folge 1 , 13.05.2014

Super entspannend.

summerwind14 zur Folge 1 , 07.05.2014

super zum Relaxen :)

jumpy26 zur Folge 2 , 06.05.2014

Teilweise schon recht anspruchsvoll! Aber gut!

amakon zur Folge 1 , 02.05.2014

Effektiv:-)

Ercy zur Folge 2 , 23.04.2014

I love this class! Thank you very much! Is very effective and intense! and relaxing.

Biggi3873 zur Folge 1 , 17.04.2014

Die Übung, wo man auf den Armen balanciert, wird etwas zu kurz erklärt, bis man mitbekommt wie`s funktioniert ist es auch schon vorbei! Abfolge etwas zu schnell, aber insgesamt sehr gute Übungen.

Dany273 zur Folge 1 , 17.04.2014

Leider musste ich den Kurs abbrechen. Die Übungen waren mir zu schwer und mir fehlten die Erklärungen, wie ich die Übungen eventuell anders doch mitmachen kann.

Corafit zur Folge 2 , 15.04.2014

nach Arbeit und Überstunden genau das Richtige!

Bonnie zur Folge 1 , 15.04.2014

Gut zum Runterkommen!!!

Doo zur Folge 1 , 09.04.2014

SUPER! Bitte mehr! Vielleicht nicht für absolute Anfänger, aber es gibt genug andere Kurse für Anfänger. Hat wirklich Spass gemacht: Danke Silvie!

Woolahn zur Folge 1 , 07.04.2014

Als Vorschlag in einem Trainingsplan untauglich., weil viele die Grundanforderungen nicht haben. Ferner Abfolge der Sequenzen so schnell, dass dem Anfänger eine korrekte Ausführung nicht möglich ist

2511 zur Folge 1 , 06.04.2014

der Kurs ist sehr entspannend - sehr angenehm - auch die Musik dazu finde ich super

Sengaro zur Folge 1 , 02.04.2014

kangaroo

moony zur Folge 1 , 31.03.2014

sehr entspannend

Yoli zur Folge 1 , 28.03.2014

sehr gutes Tempo wenn man die Gurndpositionen gut kann und schon etwas mehr im Yoga fit ist.

Faye zur Folge 1 , 23.03.2014

Ein schöner Kurs. Aber die Lautstärke und Art der Musik habe ich als sehr störend empfunden. Außerdem fand ich ich die "himmlischen Chöre"

Ilva zur Folge 1 , 21.03.2014

Ein schneller Kurs für die Entspannung. sehr gut

Chef zur Folge 1 , 19.03.2014

Komm zwar noch nicht so ganz mit, bin jetzt aber entspannt. Ich versuche es bestimmt bald wieder und irgendwann kann ich auch die Krähe. :)

Juditte78 zur Folge 1 , 19.03.2014

Sehr schön, auch für Yoganeulinge.

Geli zur Folge 1 , 18.03.2014

entspannt sehr gut

Heike74 zur Folge 1 , 17.03.2014

Superentspannend und sehr angenehm geführt. Die "Krähe" finde ich für Anfänger jedoch zu schwer!

zur Folge 1 , 16.03.2014

entspannend, etwas schwierig für anfänger

herzlust2 zur Folge 1 , 14.03.2014

Sehr angenehm geführt, präzise angeleitet, gute Musik

gh zur Folge 1 , 10.03.2014

sehr gut

Aneczka zur Folge 1 , 07.03.2014

der Kurs ist für ein wenig geübte. Anfänger müssen aufpassen

Bruce zur Folge 1 , 03.03.2014

Sehr schöner, entspannender Kurs... Ich freue mich auf den nächsten!

Denti3 zur Folge 1 , 02.03.2014

super kombinationen und freue mich schon auf mehrmaliges wiederholen des kurses!

Karinmum zur Folge 1 , 01.03.2014

wie ein langer Sonnengruß, auch für Anfänger sehr gt, am liebsten jeden Tag 1 x

Ercy zur Folge 1 , 28.02.2014

Hervorragend! Ich liebe diesen Kurs! Vielen Dank!

Alexi zur Folge 1 , 24.02.2014

Gut, allerdings wenig Zeit für den Anfänger, um die Position zu korrigieren.

frinki zur Folge 1 , 10.02.2014

Sehr gut man kann gut entspannen

zur Folge 1 , 04.02.2014

sehr gut erklärt, auch für Anfänger gut durchführbar

Karanfilsoase Cornelia zur Folge 1 , 01.02.2014

Super entspannend! Daumen hoch!!

zur Folge 1 , 01.02.2014

super!!!!

Corafit zur Folge 2 , 30.01.2014

Entspannung pur, besonders mit einem Raucherstäbchen dazu...

Corafit zur Folge 1 , 29.01.2014

genau das Richtige nach einem stressigen Tag !

Archa zur Folge 1 , 29.01.2014

Super entspannend !

ann75 zur Folge 1 , 28.01.2014

Musik war viel zu laut oder Stimme zu still....

Bettina_Maria zur Folge 1 , 26.01.2014

Gefällt mir wirklich sehr gut! Entspannend, trotzdem konzentriert, sehr gute Anweisungen, angenehm ruhige Stimme und tolle Musik. Mach ich jetzt regelmäßig!

jumpy26 zur Folge 1 , 26.01.2014

Sehr gut, werde ich öfter machen

obi zur Folge 1 , 15.01.2014

Sehr angenehm zum Entspannen lohnt sich!

Carola zur Folge 1 , 14.01.2014

Gutes Gefühl, für den Anfänger ein wenig zu schnell, wird aber sicher kommen.

zur Folge 1 , 13.01.2014

sehr endspannend

Die Ria zur Folge 2 , 11.01.2014

super, sehr entspannend.

zur Folge 1 , 09.01.2014

OK. Bei der Drehung mit den Beinen übereinander beide Sitzhöcker fest in den Boden pressen. Man kann auch den unteren Fuß ausstrecken und flexen.

Zahnfee12L zur Folge 2 , 08.01.2014

schön erklärt leicht durchzuführen :)

Pam zur Folge 1 , 08.01.2014

Yoga mit Sylvie ist einfach wunderbar.

zur Folge 1 , 08.01.2014

extrem gut und für diese kurze zeit sehr entspannend. kann ich nur weiter empfehlen

inaliscious zur Folge 2 , 06.01.2014

ein toller Yin Yoga Kurs für Anfänger, wo die Haltungen noch nicht so lange gehalten werden und auch viele Alternativen für noch nicht Gedehnte angeboten werden. Wirklich toll,

sinasi zur Folge 1 , 02.01.2014

Wunderbare Yogasession. Ruhig und klar erklärt, so das ich es gut nachvollziehen konnte und mich in die Bewegungsfolgen eingeben konnte. Schöne, intensive und stimmige Kombinationen. Super Kurs.

Marion1982 zur Folge 1 , 01.01.2014

Mache schon lange Yoga! Musste mal einen von euren Kursen besuchen! Fand ich gut! Danke dafür!

Andreju zur Folge 1 , 31.12.2013

Super und wirkt tatsächlich gegen den Stress

Sonne102 zur Folge 2 , 26.12.2013

Guter Kurs, den man von mal zu mal mehr genießen kann.

Hofdorferin zur Folge 2 , 26.12.2013

Sehr guter Kurs mit effektiven Dehnübungen. Man sollte ihn vielleicht nicht wie ich grade gleich nach dem Aufstehen machen, da die Bänder und Gelenke dann noch etwas verkürzt und steif sind :-)

Sonne102 zur Folge 2 , 19.12.2013

Schöne Übungen. Dehnung und Entspannung zugleich. Ich merke durch die Übungen, wie angespannt ich im Alltag immer bin..

Sylvii zur Folge 1 , 18.12.2013

ja gewöhnungsbedürftig, muss man wirklich öfter machen, ich bin nicht ganz mitgekommen

Sonne102 zur Folge 1 , 17.12.2013

Sehr gute Anleitung. Aber insgesamt relativ schnelle Abfolge der einzelnen Positionen. Es empfiehlt sich, den Kurs mehrmals zu machen.

Liselotte zur Folge 2 , 09.12.2013

sehr sehr gut

Zahnfee12L zur Folge 1 , 04.12.2013

Super schöner Kurs, kann ich mit fast geschlossenen Augen machen weil er super erklärt wird.

Hydra72 zur Folge 1 , 23.11.2013

Einer meiner Lieblingskurse.

traum.faengerin zur Folge 1 , 21.11.2013

Super Entspannung - genial für zwischendurch

Montana zur Folge 1 , 18.11.2013

gut

weibi1 zur Folge 1 , 17.11.2013

super!

Sabine zur Folge 2 , 15.11.2013

Ich liebe diesen Kurs. Es sollte mehr und längere Einheiten davon geben.

Blue Velvet zur Folge 1 , 14.11.2013

gut

Liselotte zur Folge 1 , 12.11.2013

sehr gut

Joon zur Folge 1 , 11.11.2013

War sehr entspannend, ein guter Kurs zum Runterkommen...

Conny zur Folge 1 , 11.11.2013

gut

Sunny14 zur Folge 1 , 10.11.2013

Der Kurs war prima, die Musik war mir aber z.T etwas zu laut

Jadzia zur Folge 1 , 10.11.2013

Super! Wirklich sehr entspannend :)

Robs , 08.11.2013

Ausgezeichnet!!!

Birgit Julia zur Folge 1 , 28.09.2013

Mit Anti-Stress hat das wenig zu tun, die Abfolge der einzelnen Positionen ist viel zu schnell.

Sabine zur Folge 1 , 28.08.2013

Perfekt für zwischendurch, wenn mal die Zeit knapp ist

nini* zur Folge 1 , 19.08.2013

Wundervolles Yoga! Ich schätze den flow und die Geschmeidigkeit von Sylvie. Leider ist die Hintergrundmusik vile viel zu laut!!

NIKI22 zur Folge 1 , 11.08.2013

ich hab den Kurs eigentlich nicht sehr entspannend gefunden.. vielleicht liegts auch dran, daß ich Yoga nicht besonders mag

Dobi zur Folge 2 , 21.07.2013

sehr angenehm, gut erläutert

Maruschenka zur Folge 1 , 28.06.2013

sehr gut

Woody zur Folge 1 , 21.06.2013

sehr gut

daenerys zur Folge 2 , 09.05.2013

Schöne Dehnübungen für Verbesserung der Gelenkigkeit!

daenerys zur Folge 1 , 09.05.2013

Mit diesem Yoga-Kurs kann man sich wirklich gut beruhigen und entspannen. Toll!

Ulli25 zur Folge 2 , 07.05.2013

Begeisternd! Tolle Abwechslung zum üblichen Yoga.

Lisel zur Folge 1 , 18.04.2013

Der Kurs ist für Beginner ideal, weil alles sehr nachvollziehbar erklärt wird und man problemlos, ohne auf den Bildschirm schauen zu müssen, folgen kann. Ideal für eine kurze Entspannung!

Conny80 zur Folge 1 , 11.04.2013

gefällt mir sehr gut. werde ich öfter klicken

Rizzi zur Folge 1 , 01.04.2013

Die Stunde mit Sylvie ist für AnfängerInnen eine Herausforderung, aber ich fühle mich danach energetisch aufgeladen. Der schnelle Positionwechsel wird beschrieben, was für AnfängerInnen hilfreich ist.

Isa zur Folge 1 , 27.02.2013

Sehr entspannend, auch für Einsteiger geeignet

Flugente zur Folge 1 , 25.02.2013

Leider echt hektisch. Kaum in einer Position drinnen, schon in die nächste. Erklärungssalven ohne Punkt und Komma, die atemlos machen. Von Entspannung keine Spur... Schade...

NewMoove Team zur Folge 1 , 10.02.2013

Der Kurs ist super! Sylvie macht das total professionell. Übungen und Musik entspannen sehr! Mach jetzt gleich Folge 2! ;)

Larinka zur Folge 1 , 03.02.2013

mir war die Musik im Vergleich zur Stimme der Trainerin zu laut, sie war nicht immer gut zu verstehen.

Paula.Sonne zur Folge 1 , 23.01.2013

Beim ersten Mal fand ichs etwas hektisch, da man ja den Ablauf nicht kennt. Verbessert sich sicherlich. Ansonsten: Gut geleitet!

Romy-Omi zur Folge 1 , 17.01.2013

sehr schön als Ausgleich nach der Arbeit

zur Folge 2 , 24.01.2012

angenehme stimme.fühl mich enspannt!






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