Finde dein Workout!

6D Bikini Workout - Level 2

Training Bild

Dauer: 1 Minuten1

Kalorien: ca. 00

Einsteiger Ganzkörper Slider

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  • 1

So bist du bereit für den Sommer am Strand

In diesem Video zeigen wir dir 12 Übungen, die du mit deinen 6D Slidern wann und wo du willst trainieren kannst. Führe die Übungen 45 Sekunden aus und pausiere zwischen den Übungen 15 Sekunden. Je nach Leistungslevel und Zeit solltest du 1-3 Durchgänge absolviere. Lege los und fühle dich bald wieder super wohl in deinem Lieblingsbikini.

Details zu den Folgen

Folge 1

Diese 12 Übungen erwarten dich: Front & Back Lunge with Twist, Slide Out & Back, Elbow to Straight Arm Plank, Split, Mountain Climber Crossover on Hands, Sumo Squat, Grasshopper with Upper Body Twist, Saw Plank to Pike, Knees to Chest Pull on Hands with a Split, Side Lunge, One Arme Front Push-Up, Double Leg Side Curl Crunch.

Mitglieder Bewertungen

LadyDi zur Folge 1 , 31.01.2018

Sehr gut!

Patiso zur Folge 1 , 04.09.2017

ok

schmyvo zur Folge 1 , 17.08.2017

konnte die Übungen leider nicht parallel mitmachen. Schöner wäre es, wenn man auch Zeit dazwischen bekommt, um die Einheiten auch zu absolvieren. Schade

Silla zur Folge 1 , 07.01.2017

Läuft leider nicht bei mir

zur Folge 1 , 06.01.2017

Genial. Für den ganzen Körper ist was dabei.

mehr Bewertungen

jojo1501 zur Folge 1 , 28.12.2016

super gute Übungen bitte macht einen Kurs darüber

mischa31 zur Folge 1 , 09.10.2016

SEHR GUT

Danischatz zur Folge 1 , 21.09.2016

Schöner wäre ein Video mit richtigem Workout gewesen, so muss man immer Pause drücken.

Modesty Blaise zur Folge 1 , 11.09.2016

Prima!

Stupsi zur Folge 1 , 07.09.2016

für was ist diese Kurzversion?

Verica zur Folge 1 , 30.08.2016

Ich würde mir dafür gerne eine Darstellung ausdrücken können

mother5 zur Folge 1 , 26.07.2016

Video funktioniert bei mir nicht

Schubi68 zur Folge 1 , 26.07.2016

Mh war etwas erstaunt, dass es nur ein video ist der kurz die Uebungenzeigt, aber ok, man kann ja pause drücken....mein feedback gebe ich beim 2.mal ab...

Sportiva zur Folge 1 , 22.07.2016

So versteht man die Übungen besser.






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