Finde dein Workout!

4 Wochen zur Sommerfigur

Training Bild

Dauer: 30 Minuten30

Kalorien: ca. 375375

Fortgeschrittene Arme, Bauch, Beine, Po Hantel

Folgen: 44

60 Bonuspunkte60

Folgen:

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Los geht's, Strand und Sonne warten!

Roman und Kati zeigen dir, wie du dich in kürzester Zeit für den Sommerurlaub vorbereiten kannst. Mit einem Ganzkörpertraining bestehend aus Aerobic, Kick & Punch, Bauch-Beine-Po Übungen, viel Spaß und guter Laune begleiten wir dich durch dieses Trainingsprogramm.

Details zu den Folgen

Folge 1

Roman und Kati werden dir nicht nur Aerobicschritte, sondern auch Körperstraffung, Punch & Kickvariationen und gezieltes Problemzonentraining näher bringen.

Folge 2

Die Aerobicschritte werden mit Armbewegungen verschärft, wir kicken und können so richtig Dampf ablassen!

Folge 3

Gehe deinen Kalorien und Problemzonen mit tollem Ganzkörpertraining und Punch - Kick Variationen so richtig an den Kragen!

Folge 4

Mach dich bereit für ein scharfes Workout in dem weder Kalorienverbrennen, Koordination, Kräftigung noch Dance zu kurz kommen werden.

Roman über Trainingsinhalt Woche 4

Mitglieder Bewertungen

nat79 zur Folge 2 , 22.01.2019

Kurs 2 fand ich nicht so intensiv

Grazia zur Folge 2 , 22.01.2019

Wiener Leichtigkeit trifft mit Schmäh´ auf ein machbares Workout.-eine gelungene Kombination!

hannah-sophia zur Folge 4 , 17.01.2019

schöner Kurs, macht immer wieder Spass

Grazia zur Folge 1 , 17.01.2019

Einer meiner Lieblingskurse! Ein fröhliches, tiefenentspanntes Duo, das Vollgas gibt! Hilft über die Anstrengung hinweg!

Petronella zur Folge 4 , 15.01.2019

Super

mehr Bewertungen

Petronella zur Folge 3 , 14.01.2019

Wieder super

Petronella zur Folge 2 , 12.01.2019

Super, immer wieder.

Petronella zur Folge 1 , 10.01.2019

Danke für das Schwitzen.

Petronella zur Folge 4 , 08.01.2019

Super die beiden.

Petronella zur Folge 3 , 06.01.2019

Super. Alle zwei Tage die Muskeln aufmuntern.

hannah-sophia zur Folge 3 , 06.01.2019

Teil 3 ist mein Lieblingskurs, mache ich sehr oft und gern

Petronella zur Folge 2 , 04.01.2019

Super mit Kati und Roman

Petronella zur Folge 1 , 02.01.2019

Super

hannah-sophia zur Folge 4 , 01.01.2019

schöner Kurs, das richtige zum Neujahrsbeginn

Olympia zur Folge 3 , 28.12.2018

Auch die Folge 3 ist sehr gut und hat es in sich

hannah-sophia zur Folge 3 , 18.12.2018

hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht

Andrea MB zur Folge 1 , 12.12.2018

super

Ellaella zur Folge 3 , 24.09.2018

Macht Spaß

Ellaella zur Folge 4 , 23.09.2018

super Kurs, man kommt ins Schwitzen Bitte mehr davon! Mit den beiden macht es echt spaß

Waib zur Folge 1 , 20.08.2018

mega. Ich habe ordentlich geschwitzt! Macht richtig Spaß

Erika zur Folge 2 , 19.08.2018

Es macht Spaß mit den beiden meinem Körper mehr Bewegung zu geben!

Huppeidie zur Folge 4 , 13.08.2018

Die zwei machen Spaß!

Silla zur Folge 2 , 10.08.2018

Macht immer wieder Spaß

Tschiba zur Folge 4 , 07.08.2018

Guter Ausgleich nach einem Tag am Bürotisch!

Grazia zur Folge 4 , 27.07.2018

Fröhlich und effizient!

Huppeidie zur Folge 3 , 26.07.2018

Super!

Huppeidie zur Folge 2 , 24.07.2018

Genau das Richtige am frühen Morgen!

Huppeidie zur Folge 1 , 21.07.2018

Immer wieder schön!

Fr. Bratbecker zur Folge 1 , 20.07.2018

Schweißtreibend, supergut

Grazia zur Folge 4 , 20.07.2018

Erfrischend!

Grazia zur Folge 3 , 19.07.2018

Supertraining!

Netteke69 zur Folge 1 , 14.07.2018

sehr gut

CollapseandRelax zur Folge 1 , 10.07.2018

sehr schweißtreibend!

Maciek zur Folge 2 , 07.07.2018

super lustig, macht Laune

lieb.es zur Folge 1 , 03.07.2018

Spaßig!

Grazia zur Folge 4 , 29.06.2018

Einer meiner Lieblingskurse!

Maciek zur Folge 1 , 27.06.2018

nach OP wieder angefange , super

Grazia zur Folge 4 , 25.06.2018

Sehr angenehmer Kurs! So kann der Tag beginnen!

Grazia zur Folge 3 , 19.06.2018

Ein sympatisches Duo! Hier wird mit großer Leichtigkeit trainiert. Durch den Wiener Schmäh merkt man nicht, dass es hart ist!

Fit-wie-Turnschuh zur Folge 1 , 16.06.2018

Macht Laune und bringt ausgiebig Schweiß... top

Sigrid76 zur Folge 2 , 11.06.2018

Cool!!!!!!!

Julie! zur Folge 1 , 04.06.2018

excellent

Olympia zur Folge 2 , 31.05.2018

Auch der zweite Kurs hat mir sehr gut gefallen

Olympia zur Folge 1 , 29.05.2018

richtig guter Kurs. Sehr schweißtreibend.

Silla zur Folge 2 , 27.05.2018

Super, macht Spaß

Julie! zur Folge 2 , 24.05.2018

gut

Grazia zur Folge 2 , 22.05.2018

Ein fröhlicher Kurs, der Spass macht!

Mäxxlon zur Folge 1 , 16.05.2018

Die Übungen sind super, Trainerin Kathi leider viel zu unruhig und kindisch. Sorry.

Bigmiss zur Folge 1 , 10.05.2018

Schweißtreibend aber gut

CollapseandRelax zur Folge 4 , 06.05.2018

sehr gut, werde das programm wöchentlich beibehalten

Tröter zur Folge 1 , 01.05.2018

Das macht total viel Spaß! Die Zeit verfliegt und gefühlt ist alles durchtrainiert

WALL.E zur Folge 1 , 01.05.2018

Immer wieder sehr sehr gut für mich. Macht einfach Spaß!

Silla zur Folge 3 , 01.05.2018

Super, gerne mehr davon

CollapseandRelax zur Folge 3 , 29.04.2018

sehr anstrengend

hannah-sophia zur Folge 3 , 26.04.2018

hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht

CollapseandRelax zur Folge 2 , 22.04.2018

super für die Kondition

ojuliao zur Folge 1 , 18.04.2018

Hat Spaß gemacht!

CollapseandRelax zur Folge 1 , 17.04.2018

gut!

Maciek zur Folge 3 , 10.04.2018

sehr schön

Maciek zur Folge 3 , 08.04.2018

sehr gut und lustig

Goldenglenn zur Folge 1 , 06.04.2018

Sehr lustig und kurzweilig.

Maciek zur Folge 3 , 04.04.2018

Hurra, dritte Woche abgeschlossen, die Figur wird immer besser!

melnic74 zur Folge 2 , 23.03.2018

prima. kam anfangs mit dem hohen tempo nicht klar, aber es wird von mal zu mal besser....super!

Nordseestrand zur Folge 1 , 17.03.2018

Super

doina zur Folge 3 , 17.03.2018

Tolle Übung in Woche 3

Silla zur Folge 3 , 11.03.2018

Super, gerne mehr davon

Maciek zur Folge 2 , 03.03.2018

Bin immer fiter danke

hannah-sophia zur Folge 3 , 02.03.2018

toller Kurs, kam schön ins Schwitzen

Maciek zur Folge 1 , 02.03.2018

toll

Mo13 zur Folge 1 , 28.02.2018

Hoher Spaßfaktor

Silla zur Folge 2 , 18.02.2018

Macht Spaß, gerne mehr davon

Jule KHG zur Folge 1 , 12.02.2018

Der Kurs ist ganz gut. <<<<<

Maciek zur Folge 1 , 10.02.2018

super 1 Woche geschafft!

Anni76 zur Folge 1 , 08.02.2018

Prima, nur der Bauch kommt zu kurz.

Maciek zur Folge 1 , 08.02.2018

Gute Laune Kurs! Super

IsaEF zur Folge 1 , 24.01.2018

Super!

Ellaella zur Folge 4 , 23.01.2018

perfekter kurs

Caro78 zur Folge 1 , 16.01.2018

Super Kurs!

Kat1904 zur Folge 3 , 14.01.2018

Schon letztes Jahr super gewesen!

Kattta zur Folge 1 , 12.01.2018

das macht Laune und ist gar nicht so anstrengend

hannah-sophia zur Folge 1 , 11.01.2018

toller Kurs

An-D zur Folge 1 , 08.01.2018

Der Kurs selber ist super - aber das Geplapper nervt!

hannah-sophia zur Folge 3 , 06.01.2018

das ist und bleibt mein Lieblingskurs

Sandra-Maria81 zur Folge 4 , 31.12.2017

für mich der perfekte Kurs! Danke ihr Beiden!!

hannah-sophia zur Folge 3 , 30.12.2017

hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht, weiter so

:-D zur Folge 1 , 28.12.2017

Super Kurs: schweißtreibend und mit viel Humor. Da hat man gleich Lust auf das nächste Training!

BelliDance zur Folge 1 , 26.12.2017

super!macht Laune und ist anstrengedn :-)

Silla zur Folge 4 , 24.12.2017

Macht Spaß

Silla zur Folge 3 , 23.12.2017

Super, gerne mehr davon

Silla zur Folge 2 , 22.12.2017

Immer wieder gut

Sandra-Maria81 zur Folge 1 , 17.12.2017

der beste Kurs ever! Einfach perfekt für mich!

hannah-sophia zur Folge 2 , 15.12.2017

super Kurs

Rahel<3 zur Folge 1 , 04.12.2017

super Schwiiezer!

Silla zur Folge 4 , 03.12.2017

Immer wieder gut

Soju zur Folge 1 , 29.11.2017

Launiges Cardiotraining, wobei eine Frage bleibt: Welches Fett verbrennt Katy ;)?

Bikefit zur Folge 4 , 23.11.2017

Schöner Mix

Silla zur Folge 3 , 17.11.2017

Super, gerne mehr davon

hannah-sophia zur Folge 3 , 15.11.2017

toller Kurs

Erika zur Folge 1 , 14.11.2017

Es macht immer wieder Spaß mit Roman u. Kathi zu trainieren!!!

kastanien zur Folge 1 , 13.11.2017

super:)

schogador zur Folge 3 , 13.11.2017

sehr gut aufgestelltes, motivierendes Duo

Silla zur Folge 2 , 12.11.2017

Macht Spaß, gerne mehr davon

Soju zur Folge 1 , 10.11.2017

Sehr launig, gutes Training für zwischendurch :)

hannah-sophia zur Folge 3 , 06.11.2017

der richtige Kurs nach dem Urlaub um in Schwung zu kommen

Maria23 zur Folge 1 , 05.11.2017

kann man mal machen.

Anni76 zur Folge 1 , 27.10.2017

Nette kleines knackiges Training.

Ramona zur Folge 1 , 23.10.2017

super

Nadine0883 zur Folge 1 , 22.10.2017

Sehr schön!

hannah-sophia zur Folge 3 , 21.10.2017

super

hannah-sophia zur Folge 3 , 19.10.2017

hat mir wieder sehr viel Spaß gemacht

Ramona zur Folge 1 , 16.10.2017

tolles Workout

BelliDance zur Folge 3 , 15.10.2017

schön abwechlsungreich! macht Spaß!

BelliDance zur Folge 3 , 08.10.2017

einfach klasse!! gute Mischung.

Clena01 zur Folge 2 , 08.10.2017

sehr guter Kurs bei dem man ins Schwitzen gerät!

Imjuli76 zur Folge 2 , 07.10.2017

Romans Kurse sind der HIT! Danke...

BelliDance zur Folge 3 , 05.10.2017

super Kurs!

Steffi zur Folge 1 , 04.10.2017

zu wenig bauch, aber sonst steckt die gute Laune an....

Imjuli76 zur Folge 1 , 04.10.2017

Super Kurs! Roman rockt! Danke...

BelliDance zur Folge 3 , 03.10.2017

auch die dritte Folge top! mehr springen, intensiv mit Hanteln - klasse!

totally fit 2 zur Folge 2 , 01.10.2017

Ein "Geht-immer-Kurs" ;-) Macht einfach Spaß sich mit den beiden zu bewegen!

hannah-sophia zur Folge 3 , 28.09.2017

toller Kurs, weiter so

BelliDance zur Folge 2 , 28.09.2017

meine Lieblingskurse!!! macht viel Spaß und man schwitzt :-)

BelliDance zur Folge 2 , 25.09.2017

spitze! macht Spaß!

BelliDance zur Folge 2 , 23.09.2017

super! macht Spaß und motiviert zu mehr!

totally fit 2 zur Folge 1 , 22.09.2017

Schön für (Wieder-)Einsteiger! Klassiker charmant präsentiert.

hannah-sophia zur Folge 3 , 19.09.2017

dieser Kurs ist mein Favorit, toll

BelliDance zur Folge 1 , 19.09.2017

macht großen Spass und ist sehr effektiv!

Clena01 zur Folge 1 , 18.09.2017

sehr guter Kurs

BelliDance zur Folge 1 , 17.09.2017

super! gutes Tempo, Roman ist witzig und motivert! Spaß gemacht!

hannah-sophia zur Folge 3 , 04.09.2017

der richtige Kurs zum Einsteigen nach dem Urlaub

Patiso zur Folge 4 , 04.09.2017

gut

Patiso zur Folge 3 , 04.09.2017

gut

Patiso zur Folge 2 , 04.09.2017

gut

Patiso zur Folge 1 , 04.09.2017

ok

Petronella zur Folge 4 , 31.08.2017

Jetzt versuch ich mich an dem Komplettkurs, da super Stimmung.

Petronella zur Folge 3 , 28.08.2017

Super, wie jeder Kurs von den beiden.

Petronella zur Folge 2 , 26.08.2017

Die beiden spornen mich durch den Spaß bei den Übungen an. Noch mehr davon.

Katrin zur Folge 1 , 26.08.2017

hat mir super gefallen

Petronella zur Folge 1 , 25.08.2017

Super. Auch wenn es nur 30 Minuten sind, trotzdem schweißtreibend.

Monki zur Folge 1 , 23.08.2017

Hat mir mit den beiden sehr gut gefallen

hannah-sophia zur Folge 3 , 17.08.2017

mein Favorit bei den Kursen, toll, weiter so

Marmir zur Folge 4 , 13.08.2017

Eine würdige letzte Folge. Super !! Mit dem Team könnte man auch noch mehr schaffen

hannah-sophia zur Folge 3 , 12.08.2017

dieser Kurs einfach super, weiter so ihr Beide

MaMilana zur Folge 1 , 12.08.2017

Einfach nur Klasse.

lili010 zur Folge 1 , 11.08.2017

sehr gut

meli250 zur Folge 3 , 10.08.2017

ok

meli250 zur Folge 2 , 10.08.2017

gut

meli250 zur Folge 2 , 09.08.2017

gut

hannah-sophia zur Folge 3 , 06.08.2017

hat mir sehr gut gefallen

hannah-sophia zur Folge 4 , 05.08.2017

Kurs 4 ist nicht übel, aber trotzdem gefällt mir der 3. Kurs besser

Lenja zur Folge 1 , 04.08.2017

Super!

meli250 zur Folge 2 , 03.08.2017

ok

meli250 zur Folge 1 , 02.08.2017

sehr gut

hannah-sophia zur Folge 3 , 01.08.2017

super

Marmir zur Folge 2 , 30.07.2017

Schon härter aber mit dem super Team ein riesen spaß

Maciek zur Folge 3 , 30.07.2017

Woche 3 fast geschafft :)

Dabelusmi zur Folge 1 , 30.07.2017

nass

hannah-sophia zur Folge 3 , 29.07.2017

bitte noch mehr Kurse mit den beiden, sie motivieren stark zum Durchhalten und Mitmachen

Marmir zur Folge 1 , 25.07.2017

super Training, macht spass mit Roman und katie, die könnten auch mehr machen

hollygoeslightly zur Folge 1 , 24.07.2017

Schneller, motivierender Kurs, Stellungen werden zwischendurch erklärt und korrigiert, manchmal ein wenig zu hektisch.

hannah-sophia zur Folge 2 , 23.07.2017

ganz toller KUrs

hannah-sophia zur Folge 3 , 21.07.2017

super wie immer

Maciek zur Folge 2 , 21.07.2017

2. Woche, Hurra

Schnari zur Folge 2 , 19.07.2017

Kurz und knackig. Macht echt Spaß! :)

hannah-sophia zur Folge 3 , 17.07.2017

toller Einstieg für die Woche

Maciek zur Folge 1 , 17.07.2017

2 Durchgang schon!

hannah-sophia zur Folge 3 , 16.07.2017

macht Spaß mit den beiden, weiter so

hannah-sophia zur Folge 3 , 09.07.2017

war wieder sehr gut

hannah-sophia zur Folge 3 , 07.07.2017

super

Lerevia zur Folge 2 , 06.07.2017

Schön schweißtreibend und gleichzeitig sehr kurzweilig. Nice!

hannah-sophia zur Folge 3 , 06.07.2017

Die Kurse mit den beiden machen wirklich Spaß, weiter so.

JuSchu86 zur Folge 4 , 05.07.2017

sehr guter Kurs, mehr von der combo mit Roman und der Kathy! Bei denen macht das Training gleich doppelt Spaß!

Franzi1989 zur Folge 2 , 05.07.2017

super geeignet für Anfänger

hannah-sophia zur Folge 4 , 02.07.2017

toller Kurs, trotz dem Springen

hannah-sophia zur Folge 3 , 01.07.2017

irgendwie hat es mir der 3. Kurs angetan, beim 4. ist mir zu viel Gehopse

Franzi1989 zur Folge 1 , 01.07.2017

super kurs

hannah-sophia zur Folge 3 , 29.06.2017

diesen Kurs liebe ich, er hat von jedem etwas

hannah-sophia zur Folge 3 , 27.06.2017

ganz toll, motiviert sehr zum Weitermachen

Julesse zur Folge 1 , 26.06.2017

super workout! bin ordentlich ins schwitzen gekommen! =)

JaNine zur Folge 3 , 25.06.2017

super!!

hannah-sophia zur Folge 3 , 24.06.2017

leider konnte ich wegen Knieproblemen den 4. Kurs heute nicht machen, aber der 3. ist genauso gut

Leawyn zur Folge 4 , 24.06.2017

Guter Kurs, schön abwechselungsreich mit Roman. Hätte noch eine Spur anstrengender sein dürfen. Und Kati schnatterte nicht so viel albernes Zeug, wenn es schweisstreibend wurde... ;-)

Kateryoga zur Folge 4 , 24.06.2017

yeah, fertig mit dem 4-Wochen-Programm. Viel abgenommen habe ich nicht, aber der Körper ist tasächlich um einiges besser definiert!

hannah-sophia zur Folge 4 , 23.06.2017

ein total super cooler Kurs, hat mir trotz schwitzen sehr viel Spaß gemacht

susisonnenschein zur Folge 1 , 23.06.2017

Super

hannah-sophia zur Folge 3 , 21.06.2017

o.k., wie immer, freue mich schon auf Kurs 4

hannah-sophia zur Folge 3 , 20.06.2017

alles toll,habe Spaß dabei gehabt

Lerevia zur Folge 1 , 18.06.2017

Sehr effektiv. Da kann man sich die Sauna hinterher sparen...

Holgeri zur Folge 1 , 18.06.2017

gut

laikaschatz zur Folge 1 , 18.06.2017

super. hat spass gemacht

hannah-sophia zur Folge 3 , 17.06.2017

o.k., wie immer, man kommt ganz schön ins Schwitzen

hannah-sophia zur Folge 3 , 16.06.2017

super

hannah-sophia zur Folge 2 , 14.06.2017

diese Woche bleibe ich bei Kurs 2, nächste Woche gehe ich zu Kurs 3, einfach toll

AlexMa zur Folge 2 , 14.06.2017

Ich fand 2 schon leichter als 1! Das stimmt mich positiv.

lottaelli zur Folge 1 , 13.06.2017

super, aber schneller Kurs

hannah-sophia zur Folge 2 , 13.06.2017

Nach 2 Wochen Faulenzerurlaub ein super Kurs zum wieder fit werden.

AlexMa zur Folge 1 , 09.06.2017

Roman ist als Instructor ein Garant für Motivation!

Darling88 zur Folge 2 , 08.06.2017

super schweisstreibende 2. Runde!!!

Huppeidie zur Folge 3 , 08.06.2017

Super Start in den Tag!

Mamutsch zur Folge 1 , 07.06.2017

Super

zur Folge 1 , 07.06.2017

Kurz aber knackig!

topspin zur Folge 1 , 06.06.2017

great course

Huppeidie zur Folge 2 , 05.06.2017

Das macht Laune!

Siena zur Folge 2 , 01.06.2017

Super!!! Mit Kathi ist der Spaß automatisch dabei!!

Huppeidie zur Folge 1 , 01.06.2017

Ein guter Start in den Tag!

melnic74 zur Folge 1 , 31.05.2017

prima kurs, geht schoen in die beine und super fuer die kondi.....jederzeit wieder!

Darling88 zur Folge 1 , 30.05.2017

Flottes Tempo,absolut spitzen Workout!!!

Siena zur Folge 1 , 30.05.2017

Mit Kathi hat es total Spaß gemacht! Sie hat alles aufgelockert!

Nina-Nadine zur Folge 4 , 29.05.2017

wie immer super... alle Muskeln zittern

melnic74 zur Folge 1 , 24.05.2017

schweißtreibend und anstrengend....super

hannah-sophia zur Folge 3 , 22.05.2017

toller Kurs, mache ich immer wieder gern.

Maciek zur Folge 3 , 22.05.2017

toll 3 Woche fast geschafft Danke Euch

Nina-Nadine zur Folge 3 , 21.05.2017

Alle Muskeln werden trainiert. Hat wieder großen Spaß gemacht

zur Folge 4 , 21.05.2017

super

Kateryoga zur Folge 4 , 21.05.2017

Der letzte hat es echt in sich!

hannah-sophia zur Folge 3 , 19.05.2017

genau so toll, wie die anderen 2 Kurse.

misa85 zur Folge 1 , 18.05.2017

Kameraführung manchmal nicht so günstig, aber trotzdem gutes Workout

Marei1985 zur Folge 1 , 17.05.2017

Der Kurs hat mich ins / zum Schwitzen gebracht :)

zur Folge 1 , 16.05.2017

Schön geschwitzt

hannah-sophia zur Folge 2 , 15.05.2017

super wie immer

Maciek zur Folge 3 , 15.05.2017

3 Woche angefangen!! und man sieht schon kleine Erfolge

Maciek zur Folge 2 , 12.05.2017

2 Woche geschafft. bin glücklich!

zur Folge 1 , 10.05.2017

macht spaß, von jedem etwas...

hannah-sophia zur Folge 3 , 10.05.2017

toller anspruchsvoller Kurs

zur Folge 3 , 10.05.2017

Man kommt richtig ins Schwitzen

hannah-sophia zur Folge 1 , 08.05.2017

super

Kathi007 zur Folge 2 , 08.05.2017

Leichtes Workout...macht Spaß!

Snuske zur Folge 1 , 08.05.2017

hat sehr viel spaß gemacht! SEEEHR schön mit ein bißchen humor

$review.trainingProgress.user.nickname zur Folge 1 , 07.05.2017

am Anfang dachte ich zu leicht, aber dann wurde es anstrengend

Maciek zur Folge 2 , 07.05.2017

super toll lustig und macht Lust auf mehr

Nina-Nadine zur Folge 2 , 06.05.2017

Perfektes auspowern, alle Muskeln brennen

Mari28 zur Folge 1 , 05.05.2017

Hach, ich liebe diesen Kurs! Immer wieder toll...

zur Folge 1 , 04.05.2017

teilweise sind die Übungen schlecht aufgenommen. Bei einem bestimmten Schritt werden nur die Oberkörper gezeigt

Luba zur Folge 1 , 03.05.2017

Top

Claudia zur Folge 2 , 28.04.2017

Super Übungen. Die Zeit verfliegt :-)

Einafets zur Folge 1 , 27.04.2017

Sehr tolle Übungen und sehr motivierende Trainer! Wirklich empfehlenswert :-)

Dusi zur Folge 1 , 26.04.2017

Super Kurs um ins Schwitzen zu kommen, aber nervige Kameraführung!

Sammy1 zur Folge 4 , 26.04.2017

Immer wieder gut

hannah-sophia zur Folge 2 , 26.04.2017

klasse

Kathi007 zur Folge 1 , 26.04.2017

Super Kurs! Hat viel Spaß gemacht

Maciek zur Folge 1 , 26.04.2017

1 Woche fast geschafft juhu

Mari28 zur Folge 2 , 26.04.2017

Ich habe jetzt alle vier Kurse durchgemacht und ich spüre die körperliche Veränderung...Juhu!!

Erika zur Folge 3 , 25.04.2017

Wenn man nicht soviel tun will ist dieser Kurs genau richtig mach ihn immer wieder gerne.

Einafets zur Folge 4 , 24.04.2017

Sehr tolles Training!

hannah-sophia zur Folge 1 , 23.04.2017

super Kurs, schnell aber effektiv

Kateryoga zur Folge 2 , 23.04.2017

perfekt

Nina-Nadine zur Folge 1 , 23.04.2017

Beine brennen, aber es macht richtig Spaß

Mari28 zur Folge 4 , 22.04.2017

Auch der letzte Kurs dieser Reihe war spitze...bitte mehr davon! Roman und Kathi sind einfach toll!

Private Paula zur Folge 3 , 21.04.2017

Klasse.

Mari28 zur Folge 3 , 20.04.2017

Die zwei machen einfach Freude, mein Lieblingskurs!

Julie37 zur Folge 3 , 19.04.2017

I love `them !!

LeianieJade zur Folge 2 , 19.04.2017

Gefällt mir sehr gut,könnt ich stundenlang so weitermachen.Ich schwitze ohne Ende und ich komme gut mit.

Steffi1612 zur Folge 1 , 19.04.2017

Beine werden gut gefordert..;)

Silla zur Folge 2 , 19.04.2017

Macht immer wieder Spaß

zur Folge 1 , 18.04.2017

Zu einfach, aber grundsätzlich gut gemacht

Minnii zur Folge 3 , 18.04.2017

War wieder spitze. Dynamisches Duo!

Reni16 zur Folge 2 , 17.04.2017

Ein gute LAUNE Workout . Roman gehört zu den Stars von newmove.

Kateryoga zur Folge 1 , 17.04.2017

ohja, sehr effektiv

Dorli zur Folge 2 , 17.04.2017

toll wie immer

Steffi1612 zur Folge 1 , 16.04.2017

super klasse

Minnii zur Folge 2 , 13.04.2017

Roman gibt Gas bis zum Schluss! Mitreissend :)

Silla zur Folge 4 , 13.04.2017

Immer wieder gut

Silla zur Folge 3 , 07.04.2017

Macht immer wieder Spaß

*evi* zur Folge 2 , 05.04.2017

Eine Kursserie mit hohem Spaßfaktor :)

Sammy1 zur Folge 4 , 04.04.2017

Freu mich auf die Sommerfigur!

Nelson892014 zur Folge 1 , 04.04.2017

sehr gut und anstrengend für Einsteiger die länger keinen sport gemacht haben

Freebird zur Folge 1 , 04.04.2017

macht spaß

Netteke69 zur Folge 2 , 03.04.2017

einfach gut!

Sammy1 zur Folge 4 , 03.04.2017

wie immer super!

Mau9 zur Folge 1 , 03.04.2017

ganz nett für Einsteiger

Pepachen zur Folge 2 , 02.04.2017

Toller Kurs, gute und vielseitige Übungen in 30 Minuten!

Anja Lisa zur Folge 4 , 02.04.2017

das macht richtig Spaß

fitnessi zur Folge 2 , 01.04.2017

Immer wieder toll mit viel Spaß!

Silla zur Folge 2 , 31.03.2017

Super, gerne mehr davon

Sammy1 zur Folge 3 , 30.03.2017

Heut noch eine Abendeinheit eingelegt! Super!

JuSchu86 zur Folge 1 , 29.03.2017

sehr guter kurs! Angenehmer Trainer und Lustige Unterhaltung durch die Katja!

Kathrin78 zur Folge 1 , 29.03.2017

Gut

Sammy1 zur Folge 3 , 28.03.2017

Wie immer super!

Sandra12 zur Folge 1 , 27.03.2017

immer wieder super

Netteke69 zur Folge 1 , 26.03.2017

Wirklich eine meine Lieblingstrainingen.

Anja Lisa zur Folge 4 , 26.03.2017

super

Sammy1 zur Folge 2 , 25.03.2017

wie immer sehr motivierend!

Sammy1 zur Folge 2 , 25.03.2017

Fühlt sich super an!

simönchen zur Folge 1 , 25.03.2017

Der Kurs ist genau richtig für Anfänger wie mich!

Sammy1 zur Folge 2 , 24.03.2017

Hab gleich noch eine 2. Runde angehängt!

Sammy1 zur Folge 2 , 24.03.2017

Super! Man spürt den Elan!

soap zur Folge 1 , 24.03.2017

Hat total Spaß gemacht!

Silla zur Folge 4 , 24.03.2017

Immer wieder gut

pinäli zur Folge 1 , 24.03.2017

gefällt mir

Kathrin123 zur Folge 1 , 23.03.2017

Super

TobiS zur Folge 1 , 21.03.2017

TOP!!

Marina zur Folge 4 , 20.03.2017

Super dieser Kurs. Macht immer wieder Spaß und man kann sich auspowern.

Silla zur Folge 3 , 18.03.2017

Immer wieder gut

Tine68 zur Folge 1 , 17.03.2017

Der Kurs war sehr gut, aber für absolute Anfänger einfach zu schnell.... Die super Laune der beiden Trainer ist ansteckend .....

Besi99 zur Folge 3 , 16.03.2017

gute Übungen

Sammy1 zur Folge 1 , 16.03.2017

Echt spitze! Lustig und motivierend!

Besi99 zur Folge 2 , 13.03.2017

schnell :-) aber da komm ich auch noch hin,super macht Spass

Silla zur Folge 2 , 12.03.2017

Immer wieder gut

Grazia zur Folge 4 , 12.03.2017

Sehr gut und vergnügt!

TinyToon zur Folge 2 , 11.03.2017

Prima! Gute Laune trotz schwitzen und stellenweise brennenden Muskeln!

Mops4 zur Folge 4 , 11.03.2017

dieses Mal gut geschwitzt.

Mops4 zur Folge 3 , 09.03.2017

jut. Musik könnte etwas mitreißender sein.

Besi99 zur Folge 1 , 09.03.2017

sehr sehr gut:-)

SportyMe zur Folge 1 , 09.03.2017

Das hat echt Laune gemacht!! <3

Yussi zur Folge 1 , 08.03.2017

Anstrengend aber gut

zur Folge 4 , 07.03.2017

Bisher dank der guten Dehnung nie Muskelkater gehabt.

Mops4 zur Folge 2 , 06.03.2017

Zweck erfüllt. Ich schwitze.

Goodmood zur Folge 1 , 05.03.2017

Super Schweißtreiber für Einsteiger.

Erika zur Folge 2 , 05.03.2017

Bin immer wieder begeistert, von dem Kurs, freue mich mitmachen zu können.

Mops4 zur Folge 1 , 02.03.2017

für Neueinsteiger: AUA! Aber lohnt sich.

Maciek zur Folge 1 , 27.02.2017

super Tempo!!!

Sandra12 zur Folge 2 , 27.02.2017

toll

e.ha zur Folge 1 , 26.02.2017

Sehr gut! Besonders Spaß macht das Tanz-Cool-Down!!!

Reni16 zur Folge 1 , 26.02.2017

super!

Silla zur Folge 4 , 26.02.2017

Immer wieder gut

FraMüh zur Folge 1 , 24.02.2017

sehr anstrengend, aber durchaus für Anfänger (die ins schwitzen kommen wollen) hat Spaß gemacht!

Ellaella zur Folge 4 , 21.02.2017

gut, aber zu kurz

Sandra12 zur Folge 1 , 21.02.2017

super

Erika zur Folge 2 , 20.02.2017

Ist nicht so anstrengend, aber man hat drotzdem etwas getan.

evi zur Folge 1 , 19.02.2017

sehr gut

Anja Lisa zur Folge 3 , 19.02.2017

Super kurzweilig und effektiv.

Timo zur Folge 1 , 17.02.2017

das war spitze!!!

Nordseestrand zur Folge 1 , 16.02.2017

Immer wieder super

TinyToon zur Folge 1 , 13.02.2017

Prima, brennt ordentlich an den Oberschenkeln!

Dorli zur Folge 2 , 12.02.2017

die 2 machen das wirklich gut

Silla zur Folge 3 , 12.02.2017

Gute Laune Training

Timo zur Folge 1 , 11.02.2017

Lustig mit euch....

Silla zur Folge 2 , 09.02.2017

Macht immer wieder Spaß

Binu zur Folge 1 , 09.02.2017

hat wirklich Spaß gemacht :-))

Tante Bine zur Folge 3 , 06.02.2017

gut und effektiv

columbo zur Folge 1 , 06.02.2017

teilweise sehr schnelles tempo. aber es hat spaß gemacht

inox zur Folge 1 , 04.02.2017

sehr gut, ich mach weiter

Fehni zur Folge 2 , 04.02.2017

Teils ganz schönes Tempo, aber wirklich lustig; der Trainer ist super!

Doris54 zur Folge 1 , 03.02.2017

Absolut sympathische Trainer!!!!! Tolle Idee, zu zweit. Training ist echt anstrengend, aber so soll es ja auch sein

Mickymaus zur Folge 1 , 02.02.2017

super gut!

Cohawi zur Folge 1 , 02.02.2017

toll! man kommt ins schwitzen

NicS zur Folge 2 , 01.02.2017

Macht super spaß mit den beiden!

Yuna1 zur Folge 1 , 30.01.2017

sehr gut kommt schon ins schwitzen

Anja Lisa zur Folge 3 , 29.01.2017

Super!!

Dorli zur Folge 1 , 28.01.2017

sehr schwungvoll - macht spaß

Coco74 zur Folge 3 , 27.01.2017

Ein super Kurs, sehr kurzweilig, macht sehr viel Spaß! Bitte mehr davon (neue Folgen!).

Einafets zur Folge 1 , 26.01.2017

Anstrengend, aber sehr motivierende Trainer, allerdings ist etwas störend, dass Schnitte bei den Übergängen sind, und man so nicht genau sieht, was als nächstes gemacht wird

Sowasvon zur Folge 3 , 26.01.2017

Wieder ein super klasse kurs, macht spaß

nuage zur Folge 1 , 26.01.2017

fordert mich genügend und macht großen spass: SUPER

Einafets zur Folge 3 , 25.01.2017

Wirklich sehr motivierende Trainer, jede Woche eine Freude :-)

Doris54 zur Folge 1 , 25.01.2017

Super anstrengend aber gut!

Einafets zur Folge 2 , 24.01.2017

Sehr motivierende Trainer und man kommt definitiv in Schwung, daher auf jeden Fall Daumen hoch!!

Einafets zur Folge 1 , 23.01.2017

Sehr anstrengende Übungen, aber sehr motivierende Trainer, daher fast nur halb so schlimm :-)

Anja Lisa zur Folge 3 , 22.01.2017

Super. Macht echt Spaß

zur Folge 1 , 17.01.2017

Super Workout für Anfänger

Minnii zur Folge 1 , 15.01.2017

Eine halbe Stunde mit Schweißgarantie, die Laune macht.

*MonaRa* zur Folge 4 , 14.01.2017

Super toller Kurs! Schwitzgarantie

Sowasvon zur Folge 1 , 13.01.2017

Spitze

Sowasvon zur Folge 2 , 11.01.2017

Einer meiner absoluten Lieblingskurse

Sowasvon zur Folge 1 , 11.01.2017

Einer meiner absoluten Lieblingskurse

Sowasvon zur Folge 2 , 09.01.2017

Hammerkurs

Sowasvon zur Folge 1 , 09.01.2017

Spitze

Maciek zur Folge 1 , 09.01.2017

die beiden. einfach toll, Kurs macht Laune-das hilft!

Sandra12 zur Folge 1 , 09.01.2017

toll

Sowasvon zur Folge 1 , 07.01.2017

Immer wieder spitze, macht richtig spaß mit zu machen

kael zur Folge 2 , 07.01.2017

sehr mitreißend! :-)

LindeWolf zur Folge 1 , 06.01.2017

Super Witzig! Hat sehr viel Spaß gemacht und alles wurde ordentlich trainiert.

Sowasvon zur Folge 1 , 06.01.2017

Immer wieder toll

Anja Lisa zur Folge 3 , 06.01.2017

Spass pur...

nuage zur Folge 1 , 06.01.2017

das hat super viel spass gemacht !!!

Silla zur Folge 4 , 06.01.2017

Macht immer wieder Spaß

Sowasvon zur Folge 1 , 05.01.2017

Spitze

TheUglyDuck zur Folge 1 , 04.01.2017

klasse Kurs mit Spass

Anja Lisa zur Folge 2 , 02.01.2017

Super

rheinkiesel zur Folge 4 , 01.01.2017

Das Beste zum Schluß: anstrengend und effektiv! Super!

Anja Lisa zur Folge 2 , 01.01.2017

Macht echt Spaß

rheinkiesel zur Folge 2 , 29.12.2016

Schöne Fortsetzung des 1. Teils. V.a. wenn man nicht so viel Zeit zum Training hat - sehr effektiv!" Hip-Hop-Cool'Down sehr schön ;-)

*MonaRa* zur Folge 1 , 29.12.2016

super witziger und effektiver Kurs

Ilsebilse zur Folge 1 , 28.12.2016

schön anstrengend für die Beine. ;)

Anja Lisa zur Folge 2 , 28.12.2016

super

Tina-Lina zur Folge 3 , 27.12.2016

wie immer gut!

Silla zur Folge 3 , 23.12.2016

Macht immer wieder Spaß

Tina-Lina zur Folge 1 , 17.12.2016

super!

Koikiller zur Folge 1 , 17.12.2016

immer wieder gut

Silla zur Folge 2 , 16.12.2016

Macht immer wieder Spaß

Anita zur Folge 1 , 15.12.2016

Knackig!

zur Folge 1 , 14.12.2016

Viel Spaß gemacht. Danke!

Koikiller zur Folge 1 , 14.12.2016

sehr launig, da vergeht die Zeit im Nu

Lismi zur Folge 1 , 12.12.2016

Perfekter Einstieg nach meiner Schwangerschaft.... Bin wieder mit voller Motivation dabei :-)

Nicole19 zur Folge 1 , 12.12.2016

sehr gut! Effektiv und launig.

Sandra12 zur Folge 1 , 12.12.2016

super

karine zur Folge 4 , 03.12.2016

super

Sandra12 zur Folge 2 , 03.12.2016

super

Sandra12 zur Folge 2 , 29.11.2016

super

Judy76 zur Folge 1 , 28.11.2016

Das Training ist toll!

Anja Lisa zur Folge 1 , 27.11.2016

Macht Spaß und geht schnell rum...

Sandra12 zur Folge 1 , 26.11.2016

super

Silla zur Folge 3 , 26.11.2016

Immer wieder gut

Massi zur Folge 2 , 21.11.2016

super wie immer,hab durchgehalten

Judy76 zur Folge 3 , 19.11.2016

es war toll

Konus zur Folge 3 , 18.11.2016

toller kurs für alle Muskeln

rambinchen zur Folge 4 , 18.11.2016

Ich hab`s geschafft, yippieh!

bettyblue zur Folge 1 , 17.11.2016

Intensives Training. Abwechslungsreich. Macht Spaß und man schwitzt ganz schön!

Massi zur Folge 1 , 16.11.2016

super wie immer

rambinchen zur Folge 4 , 16.11.2016

Die zwei sind echt gut drauf, macht Spaß mit ihnen zu trainieren.

Judy76 zur Folge 2 , 15.11.2016

Mir hat der Kurs super gefallen.

Sandra12 zur Folge 1 , 15.11.2016

wie immer toll

rambinchen zur Folge 4 , 14.11.2016

Ja das ist schon heftiger, aber macht Spaß!

Konus zur Folge 2 , 13.11.2016

leichter als Folge 1

beate_ept zur Folge 1 , 13.11.2016

immer wieder schön

Konus zur Folge 1 , 12.11.2016

Man kommt ordentlich ins schwitzen.

CollapseandRelax zur Folge 1 , 12.11.2016

super schweißtreibend und gut für die Kondition

Silla zur Folge 4 , 11.11.2016

Macht immer wieder Spaß

rambinchen zur Folge 3 , 11.11.2016

Bin gespannt auf Folge 4, ich fand die Folgen 1+2 anstrengender als Folge 3!

Silla zur Folge 3 , 10.11.2016

Immer wieder gut

Silla zur Folge 2 , 09.11.2016

Super, gerne mehr davon

rambinchen zur Folge 3 , 09.11.2016

Die zwei sind echt gut drauf, macht Spaß mit ihnen zu trainieren.

zur Folge 1 , 08.11.2016

immer wieder anstrengend!

rambinchen zur Folge 3 , 08.11.2016

Das macht Spaß mit den beiden, man startet gut gelaunt in den Tag!

Joprode zur Folge 3 , 07.11.2016

Mag die zwei total.

schroe zur Folge 2 , 07.11.2016

Auch Teil zwei ist super. Weiter so

Sandra12 zur Folge 4 , 07.11.2016

toll

Juli4ka zur Folge 1 , 06.11.2016

Toll!

rambinchen zur Folge 2 , 04.11.2016

Freue mich schon auf Woche 3!

KersPA zur Folge 1 , 02.11.2016

man kommt definitiv so richtig ins schwitzen

rambinchen zur Folge 2 , 02.11.2016

Ein launiger Start in den Tag!

rambinchen zur Folge 2 , 31.10.2016

Besser als Folge1

Sandra12 zur Folge 3 , 29.10.2016

super

Yondagirl zur Folge 2 , 28.10.2016

Top!!

rambinchen zur Folge 1 , 28.10.2016

Katie ist der Hammer, macht Laune mit zu machen.

zur Folge 1 , 27.10.2016

Daumen hoch!

Bradipo zur Folge 1 , 27.10.2016

Teilweise schlechte Kameraführung, so dass man manche Schritte nicht richtig sehen konnte. Aber sonst guter Kurs.

ThTh zur Folge 1 , 27.10.2016

Motivation ohne dass es übertrieben wird! Sehr angenehm!!!

rambinchen zur Folge 1 , 26.10.2016

Je öfter, um so besser!

schroe zur Folge 1 , 25.10.2016

Super Kurs. Kann ich nur empfehlen

rambinchen zur Folge 1 , 24.10.2016

Macht Spaß mit den beiden.

lazy bone zur Folge 4 , 23.10.2016

ein toller Kurs. Die beiden motivieren eine richtig gut

Karin_12 zur Folge 1 , 23.10.2016

Super, aber schon anstrengend ;-) sicher effektiv!

zur Folge 1 , 22.10.2016

macht spaß mit den beiden! :)

UnsUwe zur Folge 2 , 20.10.2016

puh. Aber wird besser.

rambinchen zur Folge 1 , 20.10.2016

Super Training hat Laune gemacht!

Lailalila zur Folge 1 , 19.10.2016

sehr gut, anstrengend insbesondere für die Oberschenkel!

evisol zur Folge 1 , 17.10.2016

kurz und knackig! macht Spass

Sandra12 zur Folge 2 , 16.10.2016

ich finde diesen Kurs super...ist eine Herausforderung aber nicht übertrieben....macht zusätzlich gute Laune

karine zur Folge 2 , 14.10.2016

super Kurs, super tempo

Cooca zur Folge 1 , 12.10.2016

super

UnsUwe zur Folge 2 , 11.10.2016

Nach einer Woche mit Kursteil 1 ist die zweite Einheit gut machbar!

karine zur Folge 1 , 10.10.2016

super Kurs, super Rythmus

Sandra12 zur Folge 1 , 08.10.2016

super

UnsUwe zur Folge 1 , 06.10.2016

Beim zweiten mal schon leichter zum durchhalten.

UnsUwe zur Folge 1 , 04.10.2016

Puh, da kommt man schön ins Schwitzen. Fühlt sich aber sehr gut an.

Lindery zur Folge 1 , 03.10.2016

Super

Lotte. zur Folge 1 , 03.10.2016

Sehr schöner, kurzweiliger Kurs. Auch für mich als Anfänger gut zu bewältigen. Durch die Gespräche zwischen den Beiden merkt man gar nicht wie die Zeit vergeht. ;-)

Schwabbel zur Folge 1 , 02.10.2016

mit den beiden macht es richtig Spass

Juju13 zur Folge 1 , 30.09.2016

Einfach super

Geli007 zur Folge 1 , 27.09.2016

Guter Kurs, man schwitzt bestimmt.

lenawohli zur Folge 1 , 26.09.2016

Sehr gut, um in einer halben Stunde ins Schwitzen zu kommen :)

wurli zur Folge 4 , 26.09.2016

Da kommt man schon mal ins Schwitzen. Super! Und die beiden sind echt klasse.

Yvon zur Folge 2 , 21.09.2016

gut

Yvon zur Folge 2 , 17.09.2016

cool

TobiS zur Folge 1 , 15.09.2016

Sehr gutes Workout. Für Einsteiger etwas schwierig dem zu Folgen, vor allem in dem angegebenen Tempo.

zur Folge 4 , 14.09.2016

Wie immer richtig fein!

Rhezo81 zur Folge 3 , 14.09.2016

..ist ganz klar nicht wie bei Arne, mit seinem Höllentraining, aber ein hübsches kleines Guten-Morgen-Workout :-)

Regenbogenkeks19 zur Folge 1 , 14.09.2016

Die Trainer haben viel Humor und dass Training macht entsprechend viel Spaß. :)

Rhezo81 zur Folge 2 , 13.09.2016

super - fühl mich schon Bikinifitter :-)

Rhezo81 zur Folge 1 , 12.09.2016

uiuiui...anstrengend - sehr beinlastig! :-)

Jassi1 zur Folge 1 , 12.09.2016

Super. Freue mich auf das nächste mal.

Yvon zur Folge 1 , 10.09.2016

super

Jo Ana zur Folge 4 , 10.09.2016

absolut top!

LTh zur Folge 1 , 09.09.2016

Wirklich einer meiner absoluten Lieblingskurse!!

Gisigas zur Folge 1 , 08.09.2016

Super Kurs, macht Riesen Spaß mit den beiden

Yondagirl zur Folge 2 , 07.09.2016

Super

unkrautlilie zur Folge 1 , 05.09.2016

sehr abwechslungsreich und die zeit vergeht wie im fluge bei den beiden

MoGi zur Folge 4 , 05.09.2016

Macht Spaß

BelliDance zur Folge 2 , 04.09.2016

super! die beiden machen einfach gute Laune beim Sport!

Meiliya zur Folge 1 , 03.09.2016

Gut, aber der Boxteil muss nicht sein.

Huppeidie zur Folge 1 , 31.08.2016

Die machen gute Laune!

wurli zur Folge 2 , 29.08.2016

Der Kurs macht echt Spaß und bringt einen gut zum Schwitzen. Die beiden Roman und Kathi sind ein tolles Team.

MoGi zur Folge 1 , 29.08.2016

Kurzweilig und trotzdem schweißtreibend. Für mich gut geeignet als Frühsport.

kieselsternchen zur Folge 2 , 28.08.2016

sehr geil. danke. macht echt spaß.

KohSam01 zur Folge 2 , 28.08.2016

Der Kurs macht einfach Laune

kieselsternchen zur Folge 1 , 28.08.2016

sehr cool. bin auf jeden fall durchgeschwitzt. yey.

Jo Ana zur Folge 3 , 28.08.2016

einfach gut!

KohSam01 zur Folge 1 , 26.08.2016

Sehr kurzweilig

Lulli zur Folge 2 , 26.08.2016

Super!

Nänzie zur Folge 2 , 24.08.2016

Guter Kurs.

Lulli zur Folge 1 , 22.08.2016

Hat Spaß gemacht

Jo Ana zur Folge 1 , 22.08.2016

wie immer gut!

miracle zur Folge 1 , 21.08.2016

Schweißtreibend und toll!

Soulfly zur Folge 4 , 21.08.2016

Macht immer wieder Spaß

downhillmary zur Folge 1 , 21.08.2016

Lustiger Kurs bei dem man gehörig ins Schwitzen gerät

Yondagirl zur Folge 1 , 20.08.2016

Super!!!

Räubertochter zur Folge 4 , 19.08.2016

Gut, gerne mehr Kurse mit den beiden und dieser Art!

Schleichi zur Folge 2 , 18.08.2016

sehr gut

lazy bone zur Folge 3 , 18.08.2016

die zwei sind wirklich nett. Tempo kommt mir sehr entgegen.

Joprode zur Folge 2 , 18.08.2016

Die zwei sind voll sympatisch und motivierend. Bei der einen Beinübung fehlt die andere Seite, hatte ich den Eindruck, ansonsten gutes Cardiotraining mit ein bisschen Kraft.

zur Folge 4 , 17.08.2016

Einfach fein, einmal in der Woche ordentlich schwitzen muss sein ;-)

lazy bone zur Folge 2 , 17.08.2016

gute Steigerung der Übungen. Man bleibt dran

mirmur zur Folge 3 , 16.08.2016

super!!

Lui_za zur Folge 1 , 16.08.2016

Ich finde den Kurs klasse. er geht schnell rum und ist effektiv: Kraft & Ausdauer. Ich bleibe dran und schön, dass es davon 4 Folgen gibt.

lazy bone zur Folge 1 , 15.08.2016

sehr gut und eine schöne Dynamik

Räubertochter zur Folge 3 , 15.08.2016

Symphatische Art ins Schwitzen zu kommen!

zur Folge 4 , 14.08.2016

sehr anstrengend, aber super, macht einfach süchtig

Schwabbel zur Folge 4 , 14.08.2016

Schweisstreibend mit Spassfakor Gerne mehr dieser Trainingseinheiten

Mahn zur Folge 1 , 14.08.2016

gut und anstrengend

Jo Ana zur Folge 2 , 14.08.2016

wieder gut!

mirmur zur Folge 2 , 13.08.2016

Sehr gut!

EvEFun zur Folge 1 , 13.08.2016

sehr gut :-)

zur Folge 1 , 11.08.2016

cool

Jo Ana zur Folge 1 , 11.08.2016

wie immer gut!

Nänzie zur Folge 1 , 11.08.2016

Gutes Ganzkörpertraining.

zur Folge 4 , 09.08.2016

Anstrengender als die anderen Teile aber tut richtig gut!

Räubertochter zur Folge 2 , 09.08.2016

Macht Spaß!

MegaManu zur Folge 3 , 07.08.2016

30 min, die sich lohnen! Video ab!

zur Folge 1 , 05.08.2016

Anstrengend, aber ein super Kurs! Bringt den ganzen Körper in Schwung

MegaManu zur Folge 2 , 05.08.2016

Den Kurs mach ich schon das 2. Mal: macht immer noch Spaß und eine schöne Sommerfigur :)

Räubertochter zur Folge 1 , 05.08.2016

Immer wieder gut und symphatisch!

zur Folge 3 , 03.08.2016

Nicht ganz so anstrengend wie die vorhergehenden ;-)

katkater zur Folge 3 , 03.08.2016

Genau richtig, um mal ins Schwitzen zu kommen! ;)

MegaManu zur Folge 1 , 02.08.2016

Draußen Regen, drinnen schwitzen :) Tut gut und macht fit.

Nessi75 zur Folge 2 , 02.08.2016

Hat mir gut gefallen.

bibi. zur Folge 2 , 02.08.2016

einfach und mach Spaß, hab gut geschwitzt

zur Folge 1 , 01.08.2016

Das macht super Laune

Private Paula zur Folge 4 , 31.07.2016

Super. Macht Spass und ist anstrengend.

Hummelfee zur Folge 1 , 30.07.2016

Gut gemacht, Kati als Pausenclown zur Auflockerung!!

zur Folge 2 , 29.07.2016

Lockers Training mit Fun Faktor!

WALL.E zur Folge 4 , 29.07.2016

Schade, dass es nicht mehr weiter geht !

LISAlike zur Folge 1 , 29.07.2016

super

Ajakis zur Folge 1 , 28.07.2016

tolle Laune und nicht ganz so Verbissen.... daaaaaanke Kathy

Nessi75 zur Folge 1 , 28.07.2016

War super.

NicS zur Folge 1 , 28.07.2016

Man kommt gut zum schwitzen

Private Paula zur Folge 3 , 26.07.2016

super Kurs. Ich mach die Fight-Elemente besonders gern.

zur Folge 2 , 26.07.2016

Richtig fein tun gut ;-)

MegaManu zur Folge 4 , 24.07.2016

Du liest noch?! Mach mit! :)

Moniquita zur Folge 4 , 23.07.2016

super

BelliDance zur Folge 4 , 22.07.2016

abwechslungsreich, man wird wirklich fitter mit der Zeit! macht Spaß! die beiden sind klasse!

kraftknopf zur Folge 1 , 19.07.2016

ganz ok

zur Folge 1 , 19.07.2016

Richtig wohltuend alles raus zu schwitzen ;-)

BelliDance zur Folge 1 , 19.07.2016

abwechslungsreich, macht Spaß! und ich schwitze auch :-)

BelliDance zur Folge 4 , 17.07.2016

auch die vierte folge ist super! hier mehr springen und viel schwitzen!

zur Folge 1 , 17.07.2016

Nach ein paar Wochen Pause ganz schön anstrengend ;-)

mother5 zur Folge 4 , 16.07.2016

Puh nach der viertel Folge ist man froh endlich fertig zu sein.

mother5 zur Folge 3 , 16.07.2016

sympathisch

mother5 zur Folge 2 , 16.07.2016

Sehr abwechslungsreich

mother5 zur Folge 1 , 15.07.2016

Sehr nett

WALL.E zur Folge 2 , 14.07.2016

Lustig, man vergisst die Anstrengung. Hoffentlich gibt es noch mehr als 4 Folgen !

Private Paula zur Folge 2 , 14.07.2016

Toller Kurs. Ich mag besonders die Kick-Punch-Kombi.

Anne19 zur Folge 1 , 14.07.2016

Mir haben die beiden etwas zu viel geredet - das stört mich beim Sport. Ansonsten bin ich nassgeschwitzt, aber längst nicht ausgepowert :-(

Grazia zur Folge 3 , 14.07.2016

Die Beiden sind sehr sympathisch! Der Kurs ist nicht schwer,befasst aber viele Muskelgruppen.

Moniquita zur Folge 3 , 13.07.2016

klasse

Grazia zur Folge 2 , 13.07.2016

Die Zwei machen Spaß, weil sie fröhlich und locker sind

Private Paula zur Folge 1 , 12.07.2016

Einfache, aber effektive Übungen. Klasse.

MegaManu zur Folge 3 , 12.07.2016

Nicht nur lesen - gleich mitmachen :) Knackige Sommerfigur und Spaß dabei!

Phä zur Folge 1 , 12.07.2016

super

BelliDance zur Folge 3 , 12.07.2016

auch der dritte Teil ist super! mehr springen, gute Hantelübungen. Macht Spaß und man schwitzt :-)

rathle zur Folge 1 , 11.07.2016

wow! verschwitzt :)

Soulfly zur Folge 2 , 10.07.2016

Sehr effektiv

BelliDance zur Folge 2 , 10.07.2016

macht auch beim dritten oder vierten Mal noch Spaß und man wird wirklich fitter :-)

Susi Strauß zur Folge 1 , 08.07.2016

Training ist super, aber die Trainer wirken schon ein wenig strange

BelliDance zur Folge 2 , 08.07.2016

Roman ist klasse, super motivierend,tolle Übungen, macht Spaß und die kcal Verbrennung top!

Coco74 zur Folge 3 , 08.07.2016

Super! Macht einfach Spaß!

Netteke69 zur Folge 4 , 07.07.2016

Macht Spaß mit den Beiden.

waka zur Folge 4 , 07.07.2016

Folge 4 hat mir bis jetzt am besten gefallen. :) Tolles Training!

zur Folge 2 , 06.07.2016

bisl schnell aber macht spass

sabmama zur Folge 3 , 06.07.2016

gefällt!

beate_ept zur Folge 3 , 05.07.2016

anstrengend

Yondagirl zur Folge 1 , 05.07.2016

Immer wieder gut

Eli72 zur Folge 4 , 04.07.2016

man schwitzt!

BelliDance zur Folge 1 , 04.07.2016

macht Laune, gute, schnelle Choreo, super Trainer!

BelliDance zur Folge 2 , 03.07.2016

auch der zweite Kurs ist super! mehr Koordination, viel Schwitzen :-)

Netteke69 zur Folge 2 , 03.07.2016

Herrlich, lustig und macht viel Spaß

Soulfly zur Folge 1 , 03.07.2016

Gutes Workout

Ellaella zur Folge 4 , 03.07.2016

Dieser Kurs macht einfach Spass! Ist schweißtreibend und schon ein bisschen anstrengend!

MegaManu zur Folge 3 , 02.07.2016

Super guter Kurs für eine knackige Figur - schweißtreibend, launig, schnell.

Eli72 zur Folge 4 , 02.07.2016

Gute Übungen, macht Spass

Moniquita zur Folge 1 , 01.07.2016

Dieser Kurs hat mir wirklich gut gefallen!

zur Folge 1 , 01.07.2016

tolles Training und sehr sympathisches Trainer-Team

Yondagirl zur Folge 2 , 30.06.2016

Super

Svenja`s zur Folge 1 , 30.06.2016

Super kurzweilig, ein paar extra Bauchanteile wären noch toll :)

waka zur Folge 2 , 30.06.2016

Toller Kurs, macht Spass!

Sonija zur Folge 1 , 28.06.2016

Übungen super, Kameraführung etwas anstrengend

angi1610 zur Folge 3 , 28.06.2016

Super

BelliDance zur Folge 1 , 28.06.2016

Super Kurs! macht Spaß, gute Laune und kcal Verbrennung 1a!

sabmama zur Folge 2 , 28.06.2016

mir gefällt dieses training!

zomae zur Folge 1 , 27.06.2016

Prima... gutes Gefühl nach dem Kurs

Mareen-die-Fitte zur Folge 1 , 27.06.2016

sehr gut und lustig, aber wenn eine neue Übung kommt, wäre gut wenn die Kamera diese zeigt und nicht fancy umher schweift.

angi1610 zur Folge 4 , 27.06.2016

Extrem schweisstreibend

MegaManu zur Folge 2 , 26.06.2016

Macht riesig Spaß - obwohl es gerade gefühlte 30 °C hat.

sabmama zur Folge 1 , 23.06.2016

kurz und knackig, katy ist etwas übermotiviert:-)

MegaManu zur Folge 2 , 23.06.2016

Schnell, witzig, macht gute Laune - auch bei über 30 °C. Super Kurs!

Yondagirl zur Folge 2 , 22.06.2016

Super!!

Fee1971 zur Folge 3 , 22.06.2016

Gut gemacht

manu113 zur Folge 1 , 21.06.2016

Hat sehr viel Spass gemacht obwohl es sehr anstrengend war.

Ellaella zur Folge 3 , 19.06.2016

perfektes Training, könnte durchaus auch 45 min daueren!

Grazia zur Folge 1 , 18.06.2016

die 2 Hopsimäuse sind super!

MoGi zur Folge 1 , 18.06.2016

Macht Spaß

Eli72 zur Folge 3 , 18.06.2016

Macht Spass und ist ein gutes Training

Ellaella zur Folge 3 , 18.06.2016

Das macht so Spass mit den beiden. Bitte mehr....

Stierli zur Folge 1 , 17.06.2016

Einfache Bewegungen, die echt was bringen!

NicJet zur Folge 4 , 16.06.2016

War super!

Yondagirl zur Folge 1 , 15.06.2016

Sehr fein !!

trappsi zur Folge 2 , 15.06.2016

... war super, viel geschwitzt und ist sehr launig!

jinaonline zur Folge 1 , 15.06.2016

Die Übungen werden immer fliesender und ich merke auch schon, dass mir die einzelnen Bewegungen sehr gut tun und ich wesentlich mehr Stärke rein bringe wie beim ersten Mal. Einfach grossartig der Kurs

Ellaella zur Folge 3 , 15.06.2016

Ein super Kurs! Macht Spass und man kommt tatsächlich ins Schwitzen!

lulupulu zur Folge 1 , 15.06.2016

hat Spaß gemacht

angi1610 zur Folge 1 , 15.06.2016

Gut

angi1610 zur Folge 2 , 15.06.2016

Ja sehr schweißtreibend

Fee1971 zur Folge 2 , 15.06.2016

Prima ihr zwei...langweilig ist anders

Tina zur Folge 2 , 14.06.2016

sehr guter 2. kurs hat spass gemacht

Liniela zur Folge 1 , 14.06.2016

Echt super

Olghietta zur Folge 1 , 13.06.2016

Toller Kurs! Schön intensiv und für mich als (Wieder-)Einsteigerin einfach perfekt!

trappsi zur Folge 1 , 13.06.2016

auch dieses Mal wieder wundervoll! freu mich auf die nächsten Folgen!

raconteur zur Folge 1 , 13.06.2016

Super kurs. Hoes Tempo mit einfachen Übungen!

Tina zur Folge 1 , 12.06.2016

sehr guter kurs- werde ich öfter besuchen

Ellaella zur Folge 2 , 12.06.2016

Das macht mal richtig Spass mit den beiden!

MegaManu zur Folge 1 , 11.06.2016

Effektives Schwitzen für die Bikinifigur.

trappsi zur Folge 1 , 09.06.2016

War lustig und effektiv zugleich... und ich schwitze. Auch für "leicht Fortgeschrittene" sehr nett. Bin gespannt auf die anderen Kurse.

MissStarlet zur Folge 4 , 09.06.2016

super, mehr von den beiden!

Cuddlez zur Folge 1 , 08.06.2016

Sehr schönes ausgewogenes Training mit Schweiß- und Spaßgarantie :)

MissStarlet zur Folge 3 , 07.06.2016

Die zwei zusammen sind super! Mehr davon!

NicJet zur Folge 4 , 06.06.2016

Super!

Coco74 zur Folge 4 , 06.06.2016

Super Kurse! Hat viel Spaß gemacht, habe viel geschwitzt. Roman und Kati sind sympathisch und ihre gute Laune beim Sport steckt an!

waka zur Folge 3 , 06.06.2016

Toller Kurs! Sympathischer Trainier.

Steffi08 zur Folge 1 , 05.06.2016

Der Kurs ist super - bringt ins Schwitzen und macht Spaß.

Ellaella zur Folge 1 , 05.06.2016

das macht wirklich Spass!

Bazinga! zur Folge 1 , 05.06.2016

Guter Kurs, bin absolut ins schwitzen gekommen, kam aber gut mit und es hat sich im Gegensatz zu anderen Kursen nicht hingezogen

Juddl zur Folge 1 , 04.06.2016

Sehr gut

MissStarlet zur Folge 2 , 04.06.2016

Hat wieder total Spaß gemacht mit den beiden, ur geschwitzt :-) Danke!

Eli72 zur Folge 2 , 04.06.2016

Super!

Rika90 zur Folge 2 , 03.06.2016

man kommt sehr ins schwitzen

KayBee zur Folge 1 , 01.06.2016

Super! Auf jeden Fall gut anstrengend für die Beine hauptsächlich!!!! Hat aber Spaß gemacht :-)

Nadine zur Folge 1 , 01.06.2016

War sehr anstrengend und war ziemlich gut zuhause durchzuführen. Mehr davon

MissStarlet zur Folge 1 , 01.06.2016

Hat total Spaß gemacht und ich bin ordentlich ins Schwitzen gekommen! Super!

Maelle zur Folge 2 , 29.05.2016

Gut schaffbar, Zeit geht super schnell rum

BarkstonGarden zur Folge 3 , 29.05.2016

Hab geschwitzt hoch drei!

Soulfly zur Folge 4 , 29.05.2016

Sehr effektiv

nici22 zur Folge 1 , 29.05.2016

irre schnell ;)

MoveNinja zur Folge 1 , 28.05.2016

war super

Maelle zur Folge 1 , 28.05.2016

Macht Spaß, die Zeit vergeht wie im Flug

jinaonline zur Folge 1 , 26.05.2016

Heute habe ich den Kurs zum 2.Mal besucht und ich hatte noch mehr Spass bei den Übungen, weil sie einfach besser zu absolvieren waren. Man merkt, dass man immer besser wird:))

NicJet zur Folge 4 , 24.05.2016

Wieder viel Spaß gemacht!

Meddina zur Folge 1 , 24.05.2016

Voll lustig und anstrengend! Macht großen Spaß! Kathi ist toll!!!

MagdaM. zur Folge 4 , 24.05.2016

sehr spaßig! macht echt Freude und die Ergebnise sind sichtbar

Fee1971 zur Folge 1 , 24.05.2016

Das hat viel Spaß gemacht!

Koikiller zur Folge 2 , 23.05.2016

echt gut und kurzweilig. Könnte gerne noch etwas mehr Rumpftraining dabei sein

Sportiva zur Folge 4 , 23.05.2016

Abwechslungsreich und anstrengend.

Kaddi1974 zur Folge 4 , 23.05.2016

Kati und Roman sind einfach klasse!!

Koikiller zur Folge 1 , 22.05.2016

sehr gut, könnte aber ruhig noch 10 min länger sein pro Folge

NicJet zur Folge 4 , 22.05.2016

Super!

Goldkopf zur Folge 1 , 22.05.2016

Ganz nett.

rheinkiesel zur Folge 1 , 22.05.2016

Schönes schnelles Workout - effektiv

Soulfly zur Folge 3 , 22.05.2016

Ganz gut

Kaddi1974 zur Folge 3 , 22.05.2016

Tolle Kurse mit deutlichem Ergebnis!!

NicJet zur Folge 4 , 20.05.2016

Macht richtig viel Spaß!

Rika90 zur Folge 1 , 19.05.2016

War sehr lustig und anstrengend

jinaonline zur Folge 1 , 18.05.2016

Der Kurs hat mit vielen Anregungen eine Menge Spass gemacht und die Übungen waren sehr angenehm und nicht zu schwer.

grisu1975 zur Folge 2 , 18.05.2016

einfach klasse

NicJet zur Folge 3 , 17.05.2016

Macht sehr viel Spaß!

Kaddi1974 zur Folge 2 , 17.05.2016

Macht riesig Spaß!!

Kaddi1974 zur Folge 1 , 15.05.2016

jippiiieeehhh

NicJet zur Folge 2 , 15.05.2016

Einfach aber effektiv!

Sophia De zur Folge 1 , 14.05.2016

Ich fand den Kurs kurz und effektiv

NicJet zur Folge 1 , 13.05.2016

Viel Spaß gemacht!

bibi. zur Folge 1 , 12.05.2016

Schön, besser als gedacht, der Schweiß floß schnell

Kaddi1974 zur Folge 2 , 12.05.2016

Ich liebe die Kurse :-)

MagdaM. zur Folge 1 , 11.05.2016

wirklich kurzweilig :-)

Soulfly zur Folge 2 , 11.05.2016

Sehr gut

zur Folge 1 , 10.05.2016

Tut immer wieder gut um zu schwitzen ;-)

BelliDance zur Folge 4 , 10.05.2016

alle vier Kurse sind top! machen Spaß, motivieren, alles dabei!

BelliDance zur Folge 2 , 09.05.2016

super! macht auch beim zweiten Mal Spaß!

Soulfly zur Folge 1 , 08.05.2016

Gut und man kommt gut ins schwitzen

BelliDance zur Folge 3 , 07.05.2016

auch der dritte Kurs ist super! macht viel Spaß, man schwitzt und verbrennt so unglaublich viel kcal!! und die beiden motivieren!!

Kaddi1974 zur Folge 1 , 07.05.2016

einfach top!!

Skiskinn zur Folge 1 , 07.05.2016

amüsant und schweißtreibend

Amiala zur Folge 1 , 07.05.2016

super lustig, hat sehr viel Spaß gemacht!

FitAllyTy zur Folge 1 , 07.05.2016

Angenehmer Kurs, aber wenn man schon etwas länger im Training ist, ein bisschen zu leicht..

BelliDance zur Folge 2 , 06.05.2016

Super! der kurs macht Spaß, die beiden machen Spaß! toll! wiederholung garantiert!

Danischatz zur Folge 1 , 06.05.2016

Wenig für die Bauchmuskulatur...

BelliDance zur Folge 1 , 05.05.2016

super Kurs! macht richtig Spaß, die zwei sind sehr witzig und sehr motivierend! klasse!

VroniS zur Folge 1 , 05.05.2016

Für Anfänger super. Man kommt brutal ins Schwitzen :)

steffisusi zur Folge 2 , 05.05.2016

Perfekt für Einsteiger. Hat Spaß gemacht, sehr Schweiß treibend. :-)

Prinzessin Steffi zur Folge 1 , 02.05.2016

Ganz kurzweilig. Ab und zu nerven die Sprüche der beiden schon etwas. Trinkpausen sind super!!

beate_ept zur Folge 1 , 02.05.2016

hat Spaß gemacht!

grisu1975 zur Folge 1 , 02.05.2016

richtig Spaß macht es .

Miss Perfect zur Folge 1 , 30.04.2016

Super sympathisch die beiden, so macht Training wirklich Spaß! Thumbs Up!

HSV-Mädel zur Folge 1 , 30.04.2016

war sehr toll und effektiv !!

DUR zur Folge 1 , 29.04.2016

kurz und knackig :)

Gericault zur Folge 1 , 27.04.2016

Es macht super viel Spaß!!! Die beiden gestalten den Kurs wirklich sehr sehr lustig ;-)

fitmachmit zur Folge 3 , 26.04.2016

Einer der bsten Kurß die ich kenne!

Katrin zur Folge 4 , 14.06.2011

gut, sehr anstrengend

Katrin zur Folge 3 , 07.06.2011

Sehr anstrengend aber es zeigt seine Wirkung. Ich mache diese Übungen sehr gerne.






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