Kategorie: Trends

Glutenfrei ernähren: Für wen sich das lohnt

Glutenfreie Ernährung

In den USA feiert sie Erfolge: die glutenfreie Ernährung. Was ist dran an dem Trend? Eigentlich vertragen nur wenige gar kein Gluten. Dennoch macht es Sinn, sich zu informieren. Hier kommen die Antworten auf sechs W-Fragen rund ums Gluten …

Faszientraining: Sag dem Faszien-Filz den Kampf an

Frau mit XRoll

Was Tennisarm und Orangenhaut gemeinsam haben? Hinter beidem stecken verklebte und verfilzte Faszien. Wir sagen dem Faszien-Filz den Kampf an!

„Wer Faszien trainiert, regeneriert schneller“: Nina Richter, Mitentwicklerin von XROLL, im Interview

Trainerin und Mitentwicklerin von XROLL: Nina Richter

Seit 17 Jahren bringt sie andere ins Schwitzen. Dann erlebte Trainerin Nina Richter am eigenen Körper, wie das Massieren der Faszien wirkt – und entwickelte das Kursformat XROLL mit. Im Interview verrät sie uns die Story hinter dieser Schöpfung.

Vier Buchstaben lassen deine Muskeln wachsen: H.I.I.T.

HIIT

Du liebst den Sport an der frischen Luft? Dann haben wir einen heißen Tipp für dich, der einen neuen Kick in dein Outdoor-Programm bringt. Mit hochintensivem Training optimierst du deine Fitnesserfolge!

Weltmeisterin empfiehlt Functional Training: Regina Halmich im Interview

Interview mit Regina Halmich

Deutschlands erfolgreichste Boxerin weiß Menschen zu motivieren. Jetzt kommt Regina Halmich zu NewMoove. In unseren neuen freestyle Kursen zeigt sie dir das Kurs-Format von Fitness First. Uns erklärt Regina Halmich, warum sie auf das Functional Training schwört.                        

Neugierig auf Functional Training? Mach jetzt den Fitness-Test mit Regina Halmich

Functional Training

Wer gesundheitsbewusst ist, kommt an diesem Trend nicht vorbei: Functional Training. Warum es so erfolgreich ist? Die Übungen sind hocheffektiv, machen Spaß und lassen sich leicht in den Tagesablauf einbauen. Wir haben für dich die wichtigsten Fakten – und deinen persönlichen Fitness-Test mit Boxchampion Regina Halmich.

Starke Muskeln und entspannter Geist – das Zen-Prinzip

Zen Gymnastik

Dein hektischer Alltag hat dich voll im Griff? Dann solltest du dir öfter eine Auszeit gönnen. Wir erklären dir, wie du mit Hilfe von Zen-Gymnastik bewusster lebst, mehr Gelassenheit erlangst und dabei deinen Körper sanft formst.

Intervalltraining bringt dein Fett zum Schmelzen

Frau beim Sport

Du willst lästige Fettpolster verlieren, hast aber keine Lust auf stundenlanges Cardio-Training? Dann könnte Intervalltraining dein Leben verändern: Es ist so effektiv wie fast kein anderes Workout. Das Beste: Du brauchst dafür nicht einmal viel Zeit.

Fitness-Trend: Training ohne Geräte

Nie mehr ins Fitnessstudio, nie mehr an Geräten warten müssen… Mit NewMoove machst du diesen Traum wahr, mit dem Fitness-Trend des Jahres: Training ohne Geräte! Dein eigenes Körpergewicht ist alles, was du für ein effektives Bodyforming- und Krafttraining benötigst. Perfekt für zuhause, im Urlaub – oder für den Park.

Barfuß trainieren – der neue Trend für ein besseres Körpergefühl

Barfuss

Heute schon deine Füße trainiert? Wahrscheinlich nicht, denn obwohl sie uns durch die Welt tragen, wird den Füßen sehr wenig Aufmerksamkeit geschenkt. Dabei kann es schon viel bewirken, öfter einmal barfuß zu laufen und zu trainieren.