Kategorie: Trends

Wintergemüse Grünkohl: Sechs verblüffende Eigenschaften

Grünkohl auf Holz

Steht der Herbst vor der Tür, ist seine Zeit gekommen: Grünkohl, ein vitaminreiches und altbewährtes Gemüse für kalte Tage, hat einige Überraschungen parat. Welche das sind, weiß Ernährungsexpertin Veronika Pfeffer von Fitness First.

FASZINATION FASZIEN-FITNESS

Faszientraining

Der Begriff Faszien schwirrt seit längerem durch alle Fitness- und Gesundheitsmagazine. Und so wissen wir mittlerweile, dass verklebte Faszien für Verspannungen und Verhärtungen verantwortlich sind. Höchste Zeit also sich zu fragen: Was sind Faszien eigentlich?

 

National Group Fitness Manager bei Fitness First Veronika Pfeffer klärt auf:

Das sitzt! Sportliche Modetrends 2016

Frau mit Activity Tracker dehnt sich mit

Du bist immer aktiv? Dann teste die sportlichen Modetrends 2016: Zeig, wer und wie du bist – etwa durch Sportkleidung, die auch im Job eine gute Figur macht. Hier kommen die coolsten Athleisure-Trends und die besten Activity-Tracker, die deinen Lebensstil unterstützen …

Das musst du testen: die Outdoor-Trendsportarten 2016

Outdoor-Trendsport 2016

Ob Fußball auf dem Trampolin, Polo auf Fahrrädern oder Surfen ohne Wind und Wellen:

Unter den heißesten Outdoor-Trendsportarten 2016 ist garantiert auch für dich etwas dabei. Jetzt heißt es, nichts wie raus und direkt ausprobieren!

Darf ich bitten? Tanzen lässt die Pfunde purzeln

Frau bei Tanzübungen

Die schönste Art abzunehmen: Bei der Show Let’s Dance gelang es Sängerin Maite Kelly, rund zehn Kilo abzuspecken. Ab März macht die nächste Staffel Mattscheiben zum Tanzparkett. Bei uns geht’s schon heute los: Tanz dich fit mit diesen Tipps …

Das schmeckt uns! Die Food-Trends 2016

gesunde vegane Burger

Augen zu, Mund auf und genießen! Sechs der leckersten Food-Trends 2016 haben wir für dich ausprobiert. Ob schnell zubereitet oder hausgemacht: Welche dieser Trends deine Geschmacksknospen garantiert in Versuchung führen, erfährst du hier…

Clean Eating: Was steckt hinter diesem Trend?

Gesunde Lebensmittel

Ist Clean Eating eine weitere angesagte Diät oder ein Ernährungsplan, der sich langfristig auszahlt? Steht Hungern auf dem Programm, oder wirst du damit richtig satt? Lies die Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Clean Eating – und ob es sich lohnt …

Geschenke-Guide: Die sportlichsten Ideen

Geschenk

In rund drei Wochen ist Heiligabend, und du hast noch kein Geschenk? Mach dir keinen Weihnachtsstress: Sind deine Freunde sportbegeistert oder wenn du sie dafür begeistern willst, haben wir jede Menge Anregungen für dich.

Welche Diät gewinnt? Low-Carb versus Low-Fat

LowCarb vs. LowFat

Funktioniert die berühmte Low-Carb-Diät, auf die Hollywood schwört, besser oder die Low-Fat-Methode vieler Bodybuilder? Wir lassen Fette gegen Kohlenhydrate antreten und testen, wer gewinnt … Oder gibt es am Ende gar keinen Sieger?

So gehen wir gern in die Luft: Trendhit Jumping Fitness

Jumping Fitness

Hüpf’ dich fit: Mach’ mit bei der neuen Trendsportart Jumping Fitness! Was Gesundheit und Leistungsfähigkeit angeht, ist dieses Training ein wahrer Tausendsassa. Es fordert jede einzelne Zelle. Warum das so ist? Das erfährst du bei uns …