Nach Gewichtszunahme: Vorsicht, Falle!

Wieder ein Kilo mehr … Beschert die Waage schlechte Laune, neigen viele Menschen zu Überreaktionen. Damit erreichen sie häufig das > Mehr erfahren

Allroundtalent ReLetic: Das neue plyometrische Training bei NewMoove

Wer sich zwischen intensivem Power-Workout und entspannendem Yoga nicht entscheiden kann, ist bei ReLetic genau richtig. Der neue Kurs bei > Mehr erfahren

MoveIt: Neues Kursformat lässt Kalorien purzeln

Nur 30 Minuten trainieren, aber 24 Stunden danach noch Kalorien verbrennen – wie das geht? Mit diesem neuen Kurs, der > Mehr erfahren

Fitnessfortschritt messen: So geht’s richtig

Wer eifrig trainiert, will Ergebnisse sehen. Doch wie lassen sich Fitnessfortschritt und Abnehmerfolge messen? Da gibt es neben der Waage bessere > Mehr erfahren

Entdecke die Welt getarnter Fitnessgeräte

Du willst dich mehr bewegen? Dann halt die Augen auf: Siehst du in der Wasserflasche ein Gewicht oder im Bordstein > Mehr erfahren

Nach Gewichtszunahme: Vorsicht, Falle!

Jemand steht auf Waage

Wieder ein Kilo mehr … Beschert die Waage schlechte Laune, neigen viele Menschen zu Überreaktionen. Damit erreichen sie häufig das genaue Gegenteil. Lies, was du nach einer Gewichtszunahme gerade nicht tun solltest – und was dich wirklich zurück auf Linie bringt …

Allroundtalent ReLetic: Das neue plyometrische Training bei NewMoove

Fitnessgruppe

Wer sich zwischen intensivem Power-Workout und entspannendem Yoga nicht entscheiden kann, ist bei ReLetic genau richtig. Der neue Kurs bei NewMoove basiert auf plyometrischem Training, in dem Sprung- und Schnellkraft im Fokus stehen. Julian Heinz ist Trainer bei Fitness First und erklärt, was es mit dem plyometrischen Training ReLetic genau auf sich hat und warum du es unbedingt testen solltest.

MoveIt: Neues Kursformat lässt Kalorien purzeln

MoveIt

Nur 30 Minuten trainieren, aber 24 Stunden danach noch Kalorien verbrennen – wie das geht? Mit diesem neuen Kurs, der euch bei NewMoove erwartet: MoveIt. Von Fitness First entwickelt, trainiert das Format in kurzer Zeit den ganzen Körper – zum Beispiel den von Ilka …

 

Fitnessfortschritt messen: So geht’s richtig

Fitnessfortschritt messen

Wer eifrig trainiert, will Ergebnisse sehen. Doch wie lassen sich Fitnessfortschritt und Abnehmerfolge messen? Da gibt es neben der Waage bessere Wege. Wir haben die wichtigsten für dich geprüft: So findest du heraus, wie fit du wirklich bist.

Entdecke die Welt getarnter Fitnessgeräte

Fitnessgeräte

Du willst dich mehr bewegen? Dann halt die Augen auf: Siehst du in der Wasserflasche ein Gewicht oder im Bordstein einen Stepper, hast du den Trick raus. Alltägliche Dinge lassen sich spielend leicht in Fitnessgeräte verwandeln.

Backstage beim NewMoove Videodreh 2017

Functional Training Gruppe

Endlich ist es soweit – wir gehen in die nächste Runde und waren für Euch Backstage beim Videodreh der 10. Staffel von NewMoove dabei.  Freut euch auf innovative und effektive Workouts sowie auf neue und motivierende Trainer.

So vermeidest du zu langes Sitzen

Langes Sitzen

Endlos langes Sitzen gehört zu deinem Büroalltag? Da bist du nicht alleine. Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun – denn Bewegungsmangel macht krank. Hier kommen Tipps, die du spielend leicht in deinem Alltag anwenden kannst …

Macht Sportler fit: Vitamin D

Vitamin D

Wie die Sonne deine Fitness anheizt? Mit Vitamin D, das Athleten frische Kraft verleiht. Fünf der neuesten Fakten zu dem Multitalent: Lies etwa, warum viele Sportler unterversorgt sind, und wieso du deinen Arzt vor der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten fragen solltest.

Outdoor Kombi-Training: Der effektive Fatburn-Mix

Outdoor Kombi Training

Du willst rundum fit bleiben und dabei auch noch ein paar Kilos abspecken? Beim Kampf gegen überflüssige Pfunde gilt: Ohne Sport geht’s nicht – aber erst die richtige Mischung macht’s! Die Kombination von Ausdauertraining und Kräftigungsübungen bringt beim Abnehmen nachhaltigen Erfolg.

Simplify your life: Mach dir dein Leben leichter!

Simplify your life

Ob Freunde, Training oder gutes Essen: Häufig fehlt Zeit für das, was dir wichtig ist? Dafür gibt es Abhilfe: „Simplify your life“ lautet das neue Motto. Diese zehn Tipps machen dein Leben leichter – und schenken dir mehr Zeit für wesentliche Dinge.