Fitnessfortschritt messen: So geht’s richtig

Wer eifrig trainiert, will Ergebnisse sehen. Doch wie lassen sich Fitnessfortschritt und Abnehmerfolge messen? Da gibt es neben der Waage bessere > Mehr erfahren

Entdecke die Welt getarnter Fitnessgeräte

Du willst dich mehr bewegen? Dann halt die Augen auf: Siehst du in der Wasserflasche ein Gewicht oder im Bordstein > Mehr erfahren

Backstage beim NewMoove Videodreh 2017

Endlich ist es soweit – wir gehen in die nächste Runde und waren für Euch Backstage beim Videodreh der 10. > Mehr erfahren

So vermeidest du zu langes Sitzen

Endlos langes Sitzen gehört zu deinem Büroalltag? Da bist du nicht alleine. Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun – denn > Mehr erfahren

Fitnessfortschritt messen: So geht’s richtig

Fitnessfortschritt messen

Wer eifrig trainiert, will Ergebnisse sehen. Doch wie lassen sich Fitnessfortschritt und Abnehmerfolge messen? Da gibt es neben der Waage bessere Wege. Wir haben die wichtigsten für dich geprüft: So findest du heraus, wie fit du wirklich bist.

Entdecke die Welt getarnter Fitnessgeräte

Fitnessgeräte

Du willst dich mehr bewegen? Dann halt die Augen auf: Siehst du in der Wasserflasche ein Gewicht oder im Bordstein einen Stepper, hast du den Trick raus. Alltägliche Dinge lassen sich spielend leicht in Fitnessgeräte verwandeln.

Backstage beim NewMoove Videodreh 2017

Functional Training Gruppe

Endlich ist es soweit – wir gehen in die nächste Runde und waren für Euch Backstage beim Videodreh der 10. Staffel von NewMoove dabei.  Freut euch auf innovative und effektive Workouts sowie auf neue und motivierende Trainer.

So vermeidest du zu langes Sitzen

Langes Sitzen

Endlos langes Sitzen gehört zu deinem Büroalltag? Da bist du nicht alleine. Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun – denn Bewegungsmangel macht krank. Hier kommen Tipps, die du spielend leicht in deinem Alltag anwenden kannst …

Macht Sportler fit: Vitamin D

Vitamin D

Wie die Sonne deine Fitness anheizt? Mit Vitamin D, das Athleten frische Kraft verleiht. Fünf der neuesten Fakten zu dem Multitalent: Lies etwa, warum viele Sportler unterversorgt sind, und wieso du deinen Arzt vor der Einnahme von Vitamin-D-Präparaten fragen solltest.

Outdoor Kombi-Training: Der effektive Fatburn-Mix

Outdoor Kombi Training

Du willst rundum fit bleiben und dabei auch noch ein paar Kilos abspecken? Beim Kampf gegen überflüssige Pfunde gilt: Ohne Sport geht’s nicht – aber erst die richtige Mischung macht’s! Die Kombination von Ausdauertraining und Kräftigungsübungen bringt beim Abnehmen nachhaltigen Erfolg.

Simplify your life: Mach dir dein Leben leichter!

Simplify your life

Ob Freunde, Training oder gutes Essen: Häufig fehlt Zeit für das, was dir wichtig ist? Dafür gibt es Abhilfe: „Simplify your life“ lautet das neue Motto. Diese zehn Tipps machen dein Leben leichter – und schenken dir mehr Zeit für wesentliche Dinge.

Erstaunliche Effekte durch regelmäßiges Training

Regelmäßiges Training

Bewegung ist gesund, na klar. Doch macht Sport auch schlauer? Und kann er den Heißhunger auf Pommes & Co. stoppen? Hier erfährst du, welche verblüffenden Auswirkungen regelmäßiges Training auf Gesundheit, Aussehen und Seele hat.

Bindegewebsschwäche? Nicht mit der richtigen Ernährung!

Vollkornbrot mit Tomate für starkes Bindegewebe

Der Frühling ist da, du holst Shorts und Röcke wieder aus den Tiefen deines Schrankes hervor und von lästiger Orangenhaut willst du da natürlich nicht geplagt werden. Doch nicht nur Sport und gute Gene, auch die richtige Ernährung unterstützt dabei, dein Bindegewebe zu straffen.

Fünf gesunde Wachmacher gegen Frühjahrsmüdigkeit

Frau streckt sich in der Sonne

Mal wieder abgespannt und hundemüde? Willkommen in der Frühjahrsmüdigkeit! Warum sie Jahr für Jahr zur gleichen Zeit zuschlägt, erfährst du jetzt. Und das Beste: wir haben dir in diesem Beitrag clevere Tricks zusammengestellt, wie du der schlappen Zeit ein Schnippchen schlägst.