Die Top 3 Vorsätze für 2017

Du startest mit einem Feuerwerk guter Vorsätze in jedes neue Jahr – und vergisst die meisten wenig später? Macht nichts! > Mehr erfahren

So setzt du gute Vorsätze in die Tat um

Im neuen Jahr wird alles anders? Gute Vorsätze geraten oftmals in Vergessenheit. Dabei ist es tatsächlich möglich, schlechte Gewohnheiten loszuwerden. > Mehr erfahren

Figurkiller Weihnachten: Schlank durch die Feiertage

Glühwein, Plätzchen und die obligatorische Gans – du liebst Weihnachten, aber dir graut vor den überflüssigen Feiertags-Pfunden? Keine Sorge: Mit > Mehr erfahren

Sport im Winter: Aktiv auch bei Minusgraden

Zu dunkel, zu kalt, zu nass und im Vorweihnachtsstress hast du sowieso keine Zeit für Sport – Ausreden, um im > Mehr erfahren

6 Wochen Sommer Sixpack Challenge – Das Fazit

Sommer Sixpack

Fitness ist für den Diplom Sportwissenschaftler Benjamin Leber von enormer Bedeutung. Deswegen testet er auch gerne neue Fitnesstrends aus. Bei NewMoove hat er sechs Wochen lang die Sommer Sixpack Challenge getestet und zieht nun sein Fazit.

 

Diese Fatburner Lebensmittel kurbeln die Fettverbrennung an

Fatburner Lebensmittel

Das A und O beim Abnehmen ist Sport. Wer clever isst, kann die Fettverbrennung mit bestimmten  Lebensmitteln zusätzlich ankurbeln. Wir verraten, mit welchen natürlichen Fatburnern die Pfunde noch schneller purzeln:

 

 

Die Top 3 Vorsätze für 2017

Frau bei Situps

Du startest mit einem Feuerwerk guter Vorsätze in jedes neue Jahr – und vergisst die meisten wenig später? Macht nichts! Wir verraten dir die drei beliebtesten Neujahrsvorsätze, und wie es gelingt, sie zu verwirklichen.

So setzt du gute Vorsätze in die Tat um

Gute Vorsätze

Im neuen Jahr wird alles anders? Gute Vorsätze geraten oftmals in Vergessenheit. Dabei ist es tatsächlich möglich, schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Sechs Tipps, wie du es schaffst, deine Pläne für das Jahr 2017 zu realisieren …

Bodyweight Training – Fit mit dem eigenen Körpergewicht

Bodyweight Training

Um fit zu werden und Muskeln aufzubauen muss man nicht zwingend mit schweren Gewichten trainieren. Allein mit dem eigenen Körpergewicht lässt sich ein abwechslungsreiches und effektives Training durchführen.

Figurkiller Weihnachten: Schlank durch die Feiertage

Schlank

Glühwein, Plätzchen und die obligatorische Gans – du liebst Weihnachten, aber dir graut vor den überflüssigen Feiertags-Pfunden? Keine Sorge: Mit unseren Tipps überstehst du die üppigen Mahlzeiten rank und schlank – und musst nicht einmal auf Genuss verzichten!

Sport im Winter: Aktiv auch bei Minusgraden

Sport im Winter

Zu dunkel, zu kalt, zu nass und im Vorweihnachtsstress hast du sowieso keine Zeit für Sport – Ausreden, um im Winter zum Couch-Potato zu mutieren, sind schnell gefunden. Doch gerade jetzt solltest du in Bewegung bleiben. Warum, liest du hier.

So läuft’s glatt: Joggen im Winter

Joggen im Winter

Was wirklich gegen Schnupfen hilft? Joggen im Winter! Ein trainierter Körper wird gar nicht erst krank. Und wer sich das ganze Jahr über bewegt, lebt länger. Unsere Joggingtipps für die kalte Jahreszeit machen dir das Laufen leichter …

Winterblues adé! Die besten Tricks

Winterblues adé

Wer sagt, dass mit der Temperatur auch die Laune sinken muss? Wir verraten dir, wie du dich im Winter glücklich fühlst und die grauen Wolken draußen lässt. So stärkst du dein positives Denken, kämpfst gegen den Winterblues an und hebst die Laune – und nicht nur deine …

Body & Mind Diary Woche 9 – Fazit

Body & Mind Bloggerin Swantje

So schnell können acht Wochen vergehen. Unsere Bloggerin Swantje zieht ihr Fazit wie es ihr mit dem Body & Mind Programm und der veganen Ernährungsumstellung ergangen. Fit und leicht können die Weihnachtstage nun kommen!