Faszien Wochen

Faszien Fit 2017

Mit Faszien Training zu MEHR
Wohlbefinden und Fitness.

Stress, Bewegungsmangel oder zu starke körperliche Belastungen führen zur Verhärtung und Verfilzung der Faszien. Die betroffene Muskulatur verliert an Bewegungsfähigkeit und es drohen Verspannungen, Schmerzen oder auch chronische Rückenbeschwerden. Doch zum Glück sind unsere Faszien trainierbar!

Mit gezieltem Training können wir unser fasziales Bindegewebe lebenslang stark und fit machen. Dabei stehen folgende Prinzipien im Mittelpunkt: statische und dynamische Dehnungen, elastische Federungen, Körperwahrnehmung und Massage mit der Faszienrolle.

Deine Vorteile:

# Mehr Flexibilität
# Bessere Trainingserfolge
# Besseres Körpergefühl
# Weniger Verspannungen
# Schmerzfrei
# Mehr Leistungsfähigkeit

MEHR Körpergefühl und Entspannung
Langfristig fit und gesund.

Ob als Warm Up, zur Regeneration und gezielten Schmerzbehandlung oder einfach nur zur Entspannung - Faszientraining verhilft dir zu einem besseren Körpergefühl. In unserem neuen Kursformat Faszien Fit zeigt dir unsere Faszienexpertin Ulrike Syring, wie man mit gezielten Übungen effektiv Verspannungen löst, Schmerzen behandelt und die Beweglichkeit erhöht, damit du dich schon bald deutlich fitter und gesünder fühlst.

MEHR Flexibiltät
Dehnen streckt unflexibles Gewebe.

Faszien lieben es, gedehnt und aufgespannt zu werden – in der Kategorie „How To“ findest du Dehnübungen, die dein Faszien Training optimal ergänzen.

MEHR Leistungsfähigkeit
Roll dich fit mit unseren XROLL™ Kursen.

XROLL™

Mit unseren XROLL™ Kursen trainierst du Balance, Mobilität, Stabilität und Kraft in einem. Erlebe das spannende funktionelle Ganzkörpertraining, das Intervalltraining und Faszientraining vereint und für mehr Leistungsfähigkeit beim Training und in deinem Alltag sorgt.

> Zu unseren XROLL™ Kursen

Fasziniert?
Im Magazin erfährst du MEHR.

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Was sind eigentlich Faszien

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Webshop Blockroll

Webshop Blockroll BUCHTIPP: Funktionelles Faszientraining mit der BLACKROLL. Der farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten.
Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Schmerzmedizin erklären, wie man die BLACKROLL optimal zur Faszienpflege einsetzt.

Alles was du für dein Faszien Training brauchst gib's in unserem Webshop